總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，讓我們一起來學習寫總結吧。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里給大家分享一些最新的總結書范文，方便大家學習。

心理活動總結篇一

近日，我參加了一次心理輔導活動，通過這次活動，我深刻體會到了心理輔導的重要性和效果。下面，我將從活動前的準備工作、活動進行中的收獲、與他人的互動、反思與總結、對未來的展望五個方面來總結這次心理輔導活動。

首先，進行心理輔導活動前，我需要做好充分的準備工作。首先，我需要了解活動的目的和意義，明確自己所要達到的目標。其次，我需要對自己的問題進行思考和分析，以便在活動中能更好地表達自己的內心想法和感受。最后，我還需要學習一些心理輔導的基本知識和技巧，以便在活動中更好地理解和應用這些技能。

在心理輔導活動進行中，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我學會了傾聽和理解他人的內心世界。在活動中，我和其他參與者的互動讓我深刻感受到每個人都有自己的獨特性和需求，我們之間需要相互尊重和包容。其次，我明白了自己的內心問題是可以得到解決和改善的。通過和心理輔導師的對話和交流，我找到了一些解決問題的方法和策略，這讓我對自己的未來充滿了希望和信心。最后，我還學會了如何正確地表達自己的情感和想法。在活動中，我發現自己很容易陷入消極的情緒和想法中，而通過與他人分享和討論，我能夠更好地釋放內心的負面情緒，從而提升自己的情緒和心理狀態。

與他人的互動是我心理輔導活動中的重要環節。通過與他人的交流與互動，我更加了解到每個人的內心世界和需求是不同的。有時候，即使我們面對相同的問題，但每個人的處理方式和解決策略也會不同。因此，互相分享和交流對于我們每個人來說都是非常必要的。在活動中，我傾聽了其他人的經歷和心情，與他們一起思考和解決問題，這不僅讓我感受到了共鳴和理解，也讓我學習到了很多新的思維和方法。

活動結束后，我進行了反思和總結。我認識到自己在活動中的不足和不足之處，以及需要改進的地方。例如，我有時候還是會過于依賴他人的意見和建議，而不夠自主和獨立。另外，我也意識到自己在情緒管理上還有很大的提升空間，需要更加積極地面對和應對不同的情緒和壓力。通過反思和總結，我明確了自己的改進方向并制定了個人成長計劃。

最后，我對未來充滿了展望。心理輔導活動讓我學會了更好地處理自己的情感和內心問題，提升了我的情商和心理素質。我相信這些技能和經驗將對我未來的學習和工作產生積極的影響。此外，我也希望能將所學的心理輔導知識和技巧應用到日常生活中，更好地處理和解決自己和他人的問題。

總之，這次心理輔導活動讓我深刻體會到了心理輔導的重要性和效果。通過這次活動，我不僅對自己的內心有了更深的理解，也學會了傾聽和理解他人的內心世界，通過互動和交流達到共贏的目的。通過反思和總結，我明確了自己的改進方向和發展計劃。在未來，我將繼續學習和應用心理輔導的知識和技巧，更好地處理和解決自己和他人的問題，實現個人的成長和發展。

心理活動總結篇二

活動背景：

為了使同學們保持健康的思想，以一種積極的心態度過大學時光，對生活充滿熱情和信心，使心情舒暢愉快，更為了培養大家更加團結向上的精神，我校舉辦了“心理健康周”活動，我們工業092班積極響應號召，特此舉辦了此次活動。

活動過程：

一：班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。

二：心理安全委員講解活動中所作游戲的規律。

三：進行游戲。依次進行了“青春手結”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。

四：心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。

五：大家相互交流通過此次活動的感受和想法。

六：班長對活動進行了總結。

活動意義：

通過此次活動，我們大家都獲益匪淺。

眾所周知，心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。

大學生心理健康的重要性一：心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，同時也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

大學生心理健康的重要性二：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。在上大學前，他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學之后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，讓他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實美好而有意義的大學生活。

大學生心理健康的重要性三：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生全部實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑與不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自強、自立、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折、挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

大學生心理健康的重要性四：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上與行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，一般表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

本次活動我們通過幾個小游戲，培養大家團結合作、積極樂觀、健康向上的心態。大家都覺得獲益匪淺。在游戲后的交流中，有的同學說“很開心，很棒，希望以后多舉辦此類活動”。有的說“我懂得了要珍惜每一個人，珍惜我們的友誼”。有的說“我感覺我們越來越像一家人了”。有的說“在游戲中感悟人生”。大家都收獲頗多。此次活動十分有意義。

我們大學生，作為建設祖國的新一代，肩負著重大的責任。我們應積極培養自己全方面的素質，更重要的是以一顆健康向上的心去面對學習，面對朋友，面對生活，面對未來。

心理活動總結篇三

近年來，隨著社會發展和人們生活水平的提高，心理健康問題逐漸引起人們的重視。為了幫助人們更好地處理心理問題和情緒困擾，心理輔導活動逐漸興起并廣泛開展。在參與心理輔導活動的過程中，我深刻領悟到了許多道理，通過這些活動，我不僅了解了自己，而且也學會了應對和解決困擾自己的問題。下面將從自我認知、情緒調節、人際關系、壓力管理、人生問題五個方面總結這一心理輔導活動的心得體會。

首先，在這次活動中，我開始對自己進行了深入的認知。通過心理輔導師的指導，我學會了如何觀察自己的內心世界，發掘自己的潛意識，理解自己的內心需求和情緒體驗。通過這個過程，我意識到在日常生活中，我經常忽略了自己內心的聲音，忽略了自己真正的感受和需求。因此，我開始學會更加真實地對待自己的思想和情感，不再隱藏和壓抑自己的真實感受，而是勇敢地面對和接納它們。

其次，情緒調節是我在心理輔導活動中取得的另一重要收獲。在之前，我常常會因為一些小事情而情緒失控，無法自拔地陷入消極情緒中。然而，在心理輔導活動中，我學會了觀察和調節自己的情緒。我學會了通過呼吸和冥想來平靜自己的內心，學會了通過積極思考和認知重構來改變自己的情緒態度。通過這些方法，我可以更好地掌控自己的情緒，并將消極的情緒轉化為積極的動力，從而更好地應對生活中的各種壓力和挑戰。

第三，心理輔導活動對于人際關系的改善也起到了一定的促進作用。在活動中，我學到了與他人的積極溝通和合作方法。通過課程中的角色扮演和小組討論，我學到了如何傾聽他人和表達自己的觀點，如何理解他人的感受和需求，并在與他人相處中保持積極的態度和合作的精神。這些技巧和方法不僅在課堂上有用，在日常生活中也能幫助我與親友、同事之間建立更好的人際關系，增進彼此的理解和友誼。

另外，這次心理輔導活動還教會了我如何管理和減輕壓力。通過活動中的情景模擬和討論，我理解了壓力的根源和產生的原因。我學到了放松技巧和應對策略，比如深呼吸、休閑活動、積極思考等。通過運用這些方法，我可以更好地應對各種不同類型的壓力，并且在壓力面前保持冷靜和理智，不再讓壓力占據我的生活。

最后，心理輔導活動也使我思考了許多人生問題。通過與輔導師和其他參與者的互動和交流，我感受到了更多來自他人的思想和感悟，對自己的人生有了更加深入的思考和認識。我開始思考自己的人生價值和目標，并制定了一些實際的計劃和行動來實現它們。通過這個過程，我明白了人生中不可避免的挫折和困難，并學會了堅持和樂觀地面對它們，不斷追求自己的夢想和意義，使自己的人生變得更加豐富和有意義。

綜上所述，通過參與心理輔導活動，我對自我認知、情緒調節、人際關系、壓力管理和人生問題等方面取得了一定的心得體會。這次活動讓我深刻認識到心理健康的重要性，也為我提供了一些實用的方法和技巧，使我能夠更好地管理和處理自己的情緒和問題。希望在今后的生活中，我能夠繼續運用這些所學，不斷提升自己的心理素質，保持良好的心理狀態，以更好地面對生活的各種挑戰和變化。

心理活動總結篇四

本學期，我校以《中小學推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫忙學生提高了心理素質，健全人格，增強了承受挫折、適應環境的潛質。

一、加強教師隊伍建設

（1）以“專業”為核心，加強專業心理教師隊伍的建設。

合格的心理教師是經過專業培訓的，除了有扎實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，并在學校中用心做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，發奮把專業做“精”。

（2）以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。

班主任是學生心理三級監護體系中的第一級。因此，我校十分重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理發展，認真做好學生的心理輔導工作；其次是經常鼓勵班主任利用空余時刻，透過書籍、網絡等途徑，加強心理專業知識的學習，提高自身的專業素養；第三，學校開展由心理健康教師透過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作潛質。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。

（3）以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設

學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。因此學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校透過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閱覽室閱覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導潛質。

（4）以“德育導師”為契機，充分發揮德育導師效應

結合德育導師制，充分發揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。

二、進一步完善心理咨詢的管理

1、以點帶面，保障“陽光屋”的有效開放

我校的心理咨詢室——“陽光屋”，已被評為蘇州市的合格心理咨詢室，本學期繼續每一天開放一小時，由心理咨詢室的值班老師負責學生的咨詢輔導工作，并做好相關的咨詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規范性、科學性。本學期“陽光屋”的輔導老師對97位個案進行了科學耐心地輔導，其中有12位學生進行了跟蹤輔導，都取得了較好的效果。“陽光屋”已經成為了孩子們的一個“心靈驛站”。

2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導

本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據本班學生的特點，每月做一次群眾輔導，對班級中出現的共性心理進行輔導，引導學生構成用心健康的心理。并做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務于學生。

李老師執教了《放飛煩惱傳遞快樂》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學習上的煩惱。透過互動交流、范例引領、小試牛刀、大顯身手等環節，孩子們集思廣益，依靠群眾的智慧來解決煩惱。最后大家發現，生活中總有煩惱，但只要換個角度，就能坦然應對。

黃老師執教的《學會欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更完美。

3、家校合力，構成富有高效的管理體系

小學生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，并利用家校路路通等方式及時與家長聯系，共同做好學生的心理健康工作。

本學期，我校舉行了“關注孩子心靈成長”四年級的家長學校活動。活動邀請了團中央《知心姐姐》雜志社心理健康教育全國巡回報告團成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區——忽視孩子心靈成長；而后講解了孩子心靈成長的五大營養——肯定、自由、寬容、情感、夢想，最后說明了健康完美的心靈是家長留給孩子的最大財富。講座活動中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實例，科學的指導，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現實教育中的一些困惑。透過活動，家長們關注到了孩子的心理健康，對家庭教育有了更全面的了解。

三、用心開展多種形式的心理健康教育活動

1、加強學校心理咨詢室的宣傳工作。

透過黑板報、櫥窗、紅領巾電視臺等途徑，發奮普及心理健康知識。

本學期，紅領巾電視臺“成長快樂”節目開辟了《健康快車》這一版塊，資料主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，資料貼近學生的生活實際，起到了必須的教育作用。

2、用心開展大課間活動和體育活動。

我校每一天堅持大課間活動（分室內和室外兩套活動），學校帶給充足的活動器材，并根據實際狀況，讓各年級四個班之間定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動資料，還充分調動了學生的用心性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛情緒，同時也緩解了學習壓力。

3、加強了良好行為規范的培養。

本學期，我校結合每月雛鷹爭章活動進行“一小之星”的評選活動，評選資料結合《小學生日常行為規范》《小學生守則》《雛鷹爭章》，評選活動面向全體學生，結合學生的日常表現，月底進行考核，并推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進行隆重的表彰，頒發榮譽證書。透過這樣的活動，激勵學生，樹立榜樣，也促使了學生身心健康地成長。

4、開展了豐富的課外實踐活動。

本學期，我校邀請了太倉市人民醫院眼科主治醫師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當地醫院口腔科施醫生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉”的社會實踐活動，幫忙孩子們走近家鄉，了解家鄉，更好地激發了他們愛家鄉的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春放飛夢想”太倉名人校園巡回展。

總之，在學校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學習，多實踐，多思考。

心理活動總結篇五

陽光地帶心理社團于xxxx年9月進行了針對初一、二學生的招募工作，并于10月運用小組工作的手法正式開展了多期主題活動。

一、 青少年自信心提升小組2個各7節

通過參加本次小組，組員的自我認識水平明顯得到提高;并且學會了認識、肯定和欣賞自我;變得更自信，敢于與人交流。

1. 初步了解，建立關系環節

由于組員是多半是初一新生，而且來自不同班級，以前沒有參加過社團活動尤其沒有感受過心理社團的不一樣。所以，社工在這一環節設計了一個能夠很快打破陌生感的熱身游戲---大風吹，組員在游戲中玩的很開心，在接下來的“個性化自我介紹”環節，大部分學生都展現了自己不同風格。

2. 認識自信，增進組員了解環節

社工在引導組員一個熱身游戲“歡暢兔子舞”后導入了這次環節的主要活動--故事：“握住自信”，并圍繞故事展開關于“自信心”的討論;引導學生進行了三個問題的討論：什么是自信;自信對生活、學習和工作有什么影響，是好還是壞;自信對成功的重要性。

3. 認識自我，肯定自我，發現優勢

熱身游戲“我是最棒”，讓組員肯定自己;并且在游戲“價值商店”中，讓組員對提高自信作重要的因素進行討論，讓組員認識到提高自信的方法是不能靠錢能買到的;繼續分享“小澤征爾勝于自信的故事”，讓組員挖掘自身的優勢、認識自我、肯定自我。

4. 造就自信的自我

導入游戲“優點大轟炸”，讓組員再一次感受自己沒有發現的優點，膨脹自己;繼續分享“尼克松敗于自信的故事”，讓組員從中感受如何造就自信的自我，學習提升自信的方法。

二、 溝通100——人際交往能力提升小組

1. 社工和小組成員相互認識，訂立小組規范環節。

由于學生都是來自不同班級、甚至有跨年級的，第一次都表現得比較拘謹、受約束，但是在社工的引導下，同學們在破冰游戲“烏龜和烏鴉”中表示出很高的積極性和融入度，而且也很快地達成了第一節小組目標，在訂立小組契約和制定口號的環節，同學們都積極發言，達成很好的效果。

2. 讓同學學會傾聽，明白傾聽的重要性環節。

同學們因為第一節的活動中已經建立了不錯的關系，并且對接下來的活動都表現出高度的期待。熱身游戲中，學生在經過演練之后，對游戲規則更加明白，因此更容易投入到活動中。在主題活動中，盡管是簡單的傳話，學生在做的過程中還是和傳話前的大大不一。學生們也分享了一些感受，最后借著學生的分享，總結了在人際交往過程中，傾聽是當中非常重要的一個環節。傾聽，不僅僅是聽，還必須是聽明白，聽到心里去了，并且能夠把意思正確地轉達。

3. 引導組員認識溝通當中的一個重要因素——表達環節

學習如何清晰地表達自己。在前兩次集會的基礎上，學生們彼此關系已經開始建立，同時由于小組成員全部都是女生，所以在游戲過程當中她們都沒有什么顧慮。而此節的集會，主題活動是有口難言，活動分三個回合進行，學生們對于此活動都比較感興趣，因此整個活動都非常投入。社工在最后的分享和總結環節也比較容易引導，學生也真正達到了在活動中悟到溝通的重要因素---表達。

4. 了解單雙向溝通的重要性環節

此節集會的主題活動是“撕紙”游戲，目的是讓學生來感受之所以每個學生按照老師的要求撕出來的紙不一樣的原因是因為每個人的想法不一樣，所以溝通時雙向的，不僅需要傳達者將信息表達明確，也是需要接收者的吸收。

5.增強組員間的信任，明白在溝通需要彼此之間的相互信任環節

由于小組成員都是女生的關系，因此她們在人椅和信任跌倒活動中沒有什么顧慮，因此活動都能夠正常進行。此小組此節次的集會教之前小組進行更加順利，效果更加好。在分享環節，組員們都分享了一些過程當中的切身感受。

6. 組員學會表達贊美，肯定他人，接受自己的環節

此次集會是小組的結束環節，小組成員之間的關系已經完全建立。因此在做優點轟炸的時候，成員之間都比較活躍，愿意用心去贊美別的成員，發現別人身上的閃光點，整個活動過程都非常歡樂。社工在分享環節也比較容易引導，整個集會成員們都非常投入。

學生在心理社團活動中收獲了很多、充分表現了自己，在同伴快樂的氛圍中不斷地成長、不斷地進步，對接下來的社團活動充滿了期待。對此，我們也將充分結合學生的需求開展時間管理和情緒管理小組，讓學生不斷地提升自我控制能力。

心理活動總結篇六

xxxxxx是一個團結上進的班級，我們個性張揚卻不乏謙遜，對這個班集體都有著深厚的感情。在此次的心理健康教育周期間，我班開展了以“健康向上”為主題的心理宣傳班會，意在讓同學們能夠關注自身的心理健康，珍愛自我，提高心理素質，開發心理潛能的意識進而追求更高生活質量。

通過此次心理健康教育主題班會，進一步了解本班級同學的心理健康水平，培養良好的心理素質，讓每個同學都能夠有所收獲，做個心理健康的優秀人才。同時，本次的活動還提高了大家對心理健康話題的關注度，讓同學們進一步了解心理健康的重要性，引起同學們對心理問題解決方法的重視和采納，讓同學們學會調節心理，擁有健康的人格，塑造良好的人際關系，使大家自信面對人生。此次班會同時也增進了班級成員之間的感情，增強集體的凝聚力，讓大家感受到班級生活的快樂，使大家認識到班級的重要性，使整個班集體都朝著健康的方向發展！

介紹心理知識此次活動，心理委員向大家介紹了一些心理健康方面的知識，使同學們進一步認識和了解學習、掌握心理健康知識的重要性，以逐步養成健康的心態。通過對這些知識的學習，讓同學們重新分解自我、認識自我，悅納自我，體驗到自己的存在價值，樂觀自信；使大家懂得利用心理知識調節自己的心態，從而增強自己的心理素質，使自己以健康的心態和最佳的狀態投入到每一天的學習、工作和生活。

展現班級風采此次班會，同學們展現了個人和集體豐富的才藝，一曲曲激昂的歌唱，一次次精彩的表演，一陣陣熱烈的掌聲歡呼聲，匯聚成一支支和諧的音符和一段段美妙的旋律。現場氣氛熱烈，秩序井然，充分體現了同學們的良好素質，同學們都能認識到自己是班集體的一分子，將自己融入到班集體之中。只有班集體中的每個成員都能深刻地認識自己，才能更清楚地認識班集體，從而形成健康的班集體心理傾向。

陽光心理標準：1、智力正常；2、意志健全；3、情緒適中；4、人格統一；5、人際關系和諧；6、心理特征符合年齡特征；7、與社會協調一致；8、富于同情心；9、自信自強；10、樂觀向上。

心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系密切，是大學生成才的基礎。通過此次心理健康教育主題班會，一是為同學們傳輸豐富的心里健康教育內涵開辟了專門的渠道；二是為學校發展性心理健康教育的操作過程提供了廣闊的心靈舞臺；三是為學生個性的發展創設了團體互動的融融氛圍；四是傳播心理知識，濃厚心理文化氛圍，打造了班級的品牌；五是讓大家懂得我們班是一個快樂而積極上進的班集體，取得了很好的效果。

xxxxx班

20xx年3月23日

心理活動總結篇七

為普及幼師生心理健康知識，提升同學們的心理健康水平。我校由校團委組織發起，心理咨詢中心老師指導，全校師生參與的525“中國夢 校園情 快樂心”大型心理健康宣傳周活動于5月中旬拉開帷幕。

隨著近幾年我校心理健康活動的有序開展，心理健康的重要性越來越受到老師同學們的重視，然而如何將心理健康常識普及度每一位同學心中仍是一道難題。經校團委和心理咨詢中心的老師們反復思考商定，借此機會讓同學們以人人參與的方式，自己把網絡資源和生活中的心得體悟的心理健康常識用手抄報的形式展示出來。

經過老師們的積極動員，學生們的廣泛參與。5月12日——19日校團委記者團征集到同學們的作品xx余份。后經過層層把關，于19日——28日在辦公樓前，教學樓廣場，文藝廳集中展示。在同學們的手抄報上，有用文字書寫的心理健康常識，有用漫畫形式表現的對生活友誼的思考，更有通過剪紙、繪畫表現的對心理健康的寄托。其形式多樣、題材新穎，再加上學生們自己的親身參與，每每課堂之余，總吸引著無數師生駐足欣賞，學習提高。

心理情景劇是將學生們通過將自己生活學習中的情景、片段以話劇的形式展現出來，以此來體驗人物心理，啟發學生思考，是一種被普遍認可的心理健康活動形式。本次宣傳周中，經過層層選拔的5個心理情景劇于5月23日在校禮堂演出。

1218班的心理劇“我的天空”演繹了一名靠課余打工掙取生活費的貧困幼師生，從內心彷徨掙扎到自立自強的心理歷程。11級大專2班的 講述了全班同學共同幫助一名身體有缺陷自卑弱小的幼師生克服困難，積極努力的同學友誼；11級大專1班的 更是通過講述一名幼師大專班學生由于沉溺網絡不能自拔，后來在母親老師的感召下改正錯誤努力奮發回報親人的感人事跡等等。

同學們的表演不僅演得好更演的準，從各個側面放映出幼師生活中常出現的問題情況，更展現了幼師生在成長中不畏困惑、團結一致、努力成才的時代風貌。演出了自己，展現了精神，更啟迪著校園的每一位幼師生。

幼師生喜歡電影，更善于從電視媒體中學習成長。針對這一特點，校團委與咨詢中心的老師經過反復篩選，在5月24日通過全校閉路電視播放了經典勵志電影“當幸福來敲門”。電影中講述了一名高中未畢業的落魄業務員，為追求理想與幸福，忍受著夫妻離異、流離失所甚至在火車站衛生間住宿的痛苦仍百折不撓、不斷進取并最終獲得成功與幸福的故事。

很多學生流著眼淚看完了電影。正如一位同學所說：當幸福來敲門，我們開門擁抱它之前一定不能懼怕其中的艱難與挫折。

5.25“中國夢 校園情 快樂心”大型心理健康宣傳周現已落幕，但通過心理手抄報的人人參與，心理劇的啟發引導，形象大使的榜樣樹立，心理電影的激勵誘導，全校師生受到了“中國夢 校園情 快樂心”春雨之沐浴，為每一位幼師生的成長增添了歡樂，增長了知識，增強了動力，幼師校園處處呈現著為中國夢的早日實現而奮發努力的勃勃生機。

心理活動總結篇八

在本屆5·25心理健康周活動中，還是有值得表揚的地方。在觀眾較少的情況下少，全體干部干事并沒有因此而受到影響，反之部門干事主動投入到活動中，帶動現場氣氛，吸引大家前來參與，并且在活動結束之后現場的清潔工作做的很好。

但是，我們部門在準備工作及現場控制等環節都出現了不少的問題

首先是在前期宣傳中沒有做好對分院各班的宣傳，使活動宗旨沒有很好的傳達到個同學處，另外部門干部干事沒有做好人員的安排組織，在其他分院的同學到達后沒有組織就坐。

其次音響沒有提前調試好，導致活動時間延遲。

最后是沒能合理的組織分院各班同學參與到活動中來，在活動中對各班必到人員沒有做硬性的要求，導致活動當天有點冷場。

所以在今后的活動中在前期準備工作、人員的組織安排以及紀律上還有待加強。在以后的活動中要注意合理安排分院各班同學參加活動。

本次活動的時間已經是本學年下學期臨近期末的時間了，再過一個月本學年度也就結束了。根據我分院的情況來看，到下學期，10級的同學就將要全面的退出團學會的工作，進而由11級干部干事繼續開展團學會的工作。在這種情況下，我們在盡量多的給11級干事鍛煉自己的機會，而10級同學只是擔任指導和幕后的工作。

但經過此次活動，我發現10級的干事們還有許多不足的地方：

1、統籌，在活動開展之前，他們并沒有想到開展一個活動要做好那些前期工作。或者說是并沒有考慮到這個活動可能需要什么，你還有什么沒做。比如，我是不是該提前去看看音響啊，活動開展時是不是該到班上去宣傳一下，邀請一些觀眾啊等等。

2、團隊，做一個活動，是一個團隊在做，是我們整個心理部在做。你應該和其他干事商量，然后分工，協作。做事要動頭腦，不要像一盤散沙一樣，你干你的，我干我的，昨晚之后才發現你們做的事，根本就攏不到一塊兒去。

3、責任，既然加入的團學會，就應該積極主動的做好每一件事。既然已經選擇了，就應該努力做的更好。有的同學想，這已經是在團學會最后一段時間了，在工作上就開始消極了，做事總是做一半留一半，甚至是干脆不做。大家都是大學生，我希望，大家明白“責任”兩個字的涵義。做一件事就要有始有終，結束也要沒有遺憾。

最后，對于大一的干事，我們還是應該加強溝通，積極引導。現階段，他們還是有許多不成熟的地方，還是需要老師，團學會更多的知道和培養。

自20xx年起，每年5月25日是我國心理健康日，“5· 25”的諧音即為“我愛我”，提醒人們“珍惜生命，關愛自己”。其核心內容為關愛自我，了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心靈素質，進而愛別人，愛社會。部門干事也充分體現了這一點。

經濟管理分院學生會心理部

二0一二年五月三十一日

心理活動總結篇九

有大量關于害羞的研究結果顯示，孩子將來是否會成為害羞的人，主要取決于兩個因素――父母的教育方式及其所處的社會文化環境。但是，科學家認為，還有第三個重要的因素不容忽略：生理因素。有專家指出，害羞和其他人類性格特征一樣，部分受遺傳因素的影響。

研究顯示，在社交場合中，害羞的人和自信的人的大腦運作各不相同。身處陌生環境時，“害羞的大腦”在前半葉的右側有更多的腦電波活動，顯示大腦主人正感到恐懼。

與此同時，他還會出現心跳加速和肌肉緊張等生理現象。

此外，害羞的人體內往往含有“害羞基因”――一種與壓力敏感度有關聯的基因。這種基因負責支配復合胺的分泌，而大腦內的復合胺與人的情緒、胃口和好斗性有關。

害羞的孩子父母引導很重要

但是，害羞并不是完全由基因決定的。大量的研究結果表明，只要對害羞的兒童給予恰當的教導，就能夠克服基因的影響，使得他們變得大膽和自信起來。一對自信的父母教育出來的子女往往比害羞的父母教育出來的子女更加自信。

美國馬里蘭大學兒童成長實驗室的負責人內森-福克斯教授表示，父母的行為將決定“害羞基因”被進一步激發還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會比你的同齡人更害羞。但是，如果你開始感受到壓力的時候，基因的作用將會開始對你的行為帶來很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長在一種壓力重重的環境里，那么你有很大的可能會成為一個膽怯、焦慮和壓抑的人。”

福克斯教授并表示，人成年后突然表現出來的害羞往往與基因并沒有太大關聯。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。

害羞是公共衛生問題？

美國印第安納州害羞研究所負責人伯納多-卡爾杜齊認為，大約有五分之一的嬰兒天生就具有“內向的性情”，他們在突然受驚的時候更有可能會手腳亂蹬和號啕大哭。有證據顯示這些嬰兒的感官特別敏感。

害羞有多普遍？美國兩個頂尖的心理學家菲利普-辛巴杜博士和林恩-漢德森博士的一項調查顯示，從上世紀70年代到20xx年，認為自己本質上是一個害羞的人的美國人從40%上升到50%。另外有40%的人表示自己曾經很害羞；15%的人表示自己在特定的場合（例如約會）里會害羞。

辛巴杜表示，害羞和內向并不相同。內向的人并不害怕與人交流，他們只是更喜歡獨處。辛巴杜還建議把害羞視為一個公共衛生問題，十個殺手里面有八個是受到巨大壓力的性情害羞的人。

克服害羞的10個方法技巧

1.調整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復多次。

2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。

3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。

4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣？”

5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。

6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。

7.記住：世界并沒有盯著你看，人人都傾向于關注自己。

8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。

9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。

10.找到自己的“舒適區”：去上美術課可能會比去夜總會讓你更開心。

心理活動總結篇十

為了加強同學們之間的交流，促進班級內部成員的和諧發展，加強心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會活動。

班會主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進行，首先是讓每個成員說出自己內心感受最深的事與大家共同分享，然后測試同學們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。整個活動過程中,同學的熱情都很高漲,絕大多數同學都參與進來了。在共享環節中同學們敞開心扉說出自己最開心、最感動、最尷尬的事與大家一起分享，增加了同學之間的交流。寢室成員互動環節，個寢室成員都積極都參與到了游戲中來，相互配合。拋開主題班會的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活，健康發展的主題，在此次活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。

一、活動主題：“關愛青春，呵護心理”

二、活動主要目的：

幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展，正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，同時培養學生的專業興趣和樂群的心理品質,提高學生應對挫折，適應社會的能力。

三、活動時間：20xx年xx月xx日

四、活動地點：二棟206教室

五、參加活動人員：花藝1001班全體成員

六、活動內容：

1、主要展示方式播放ppt，說明健康的重要性，解釋心里健康并不等于身體健康;

2、大學生常見心理異常分析;

3、大學生常見的一般心理問題，提出并討論;

5、觀看“大學生里的百萬富翁”視頻，觸發同學們心中最真實的自己，更確定自己的目標。

七、開展活動如下：

1、通過各種心理測試互動、激發同學們的興趣。

2、讓同學們在互動中去體會心理健康的真正含義。

3、思考與討論、同學們自主上臺發言，說出自己的感受和一些想法。

4、通過看視頻讓同學們更加深入了解心理健康的重要性。

八、活動總結：

這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活，我們要不斷增強自己的心理健康意識，不斷促進我們人格的健全發展，正確認識自己，同時提高我們應對挫折，適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關系的重要性。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態，懂得自我調節和適應，我們明天會更加美好。

心理活動總結篇十一

今天是我們來到網康的第八天，每一天的點點滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

還記得我負責的第一個活動是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分為10人，共5隊。用時最少的隊為勝利，前三名可以獲得我們提前準備好的小食品為獎勵。普通的游戲規則，簡單的道具，微不足道的獎勵，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們大學里的生活，真的很難有可以讓我們去全身心投入去做的一件事，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是，這里的孩子們呢？他們能做的就只是整日按時起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓練，一個小小游戲就可以滿足他們。我只能說，也許我們是應該向他們學習的。

12日我們調研的課題是“網癮少年的未來職業傾向”，以訪談的形式對孩子們的未來職業傾向進行了解。讓我印象最深的是，有一個15歲的孩子對我說，他以后要去學廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現在我還記憶猶新，我被這個15歲的孩子感動了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網、不聽話、跟家里鬧矛盾，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的，因為他心里裝著父母，想著為他們去做點什么。每個孩子都渴望父母的關懷，我們如此，這里的孩子更是如此。

第一次心理素質拓展有一個活動是破冰，這個活動要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字，在這個活動中共有十人，活動中只有三次提示機會。很顯然，最后一個人的任務是最困難的。活動進行到一半時，有一個新來學員很難記住大家的名字，活動難以進行下去，當我對他說可以用提示機會時，他說“機會要留給后面的人，因為后面人的任務更加困難”，而這時最后的人說“你用就行，我自己可以的！”這難道不是團結協作？其實不管最后的任務完成與否，隊員之間能夠做到這樣團結地去完成一件事，我們舉辦拓展訓練的目的就達到了。這些孩子是單純的，起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務個更好的完成。這一點，如果放到我們大學校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務，但這種為集體為團隊著想的精神我們未必做的比他們好。

記得第一天來到這里時我們都希望能夠快一點離開，但是現在這些孩子們帶給我們太多的感動，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經習慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺；習慣了在清晨的操場上與孩子們一起喊出嘹亮的口號，踏出整齊的步法；習慣了與孩子一起看以前從來不會看完的新聞聯播的我們習慣了我們以前所不能習慣的，更發現了以前沒有見到過得美好與感動。

感謝這些孩子們帶給我們的感動，祝愿孩子們的明天會更加美好，也相信孩子們的明天會更美好！

心理活動總結篇十二

5.25是“我愛我”的諧音，是大學生心理健康日，每年大學生都會以這個為契機，舉行一系列的活動，今年我們系在物流系舉辦了一系列的活動，通過這些活動讓大家對5.25有了更深的認識。

今年的活動是分配給每個班的心理助理根據自己班的特點安排活動，以及讓心理部的同學配合心理助理，讓他們自己策劃、組織，最終在班上舉行一次心理活動。這樣的目的主要是鍛煉各班的心理助理和心理部成員能夠學習到更多心理方面的知識，同時讓他們培養一下組織協調能力。

我首先讓每個人交一份活動策劃，對他們的活動進行考核，他們有重復的活動，我讓他們協商后，做了更改，這樣就能夠以更多樣的活動來反映5.25這個主題，讓每個人能夠更深刻的了解心理知識，同時也能夠愉悅同學。

經過一個多月的精心準備，在5.25健康月里，我系各班陸續開展了心理活動，通過同學們的努力，這次的活動取得了圓滿的成功，各個班上的同學都舉辦了一期他們自己心目中的心理活動，對5.25也有了進一步的了解。有的班舉行一些小小的心理游戲，如夾氣球、同心協力等，還有的組織同學觀看了有關心理的電影，有的班級還出了心理調查問卷等等一系列的有關心理的活動。同學們在活動的過程中也留下了很多珍貴的照片，同時每個班還把照片洗出來，出了一張心理海報，在食堂門口做了成果展。

雖然這次活動取得了一定的成效，但是也還有很多不足之處，譬如心理問卷調查，雖然他們給同學們做了調查，但是并沒有給調查的問卷做一個統計，總結出最后調查的結果和得出反映的問題，只是停留在表面上。通過這次活動我們認識到了不足，在今后的時間里我們一定會總結經驗，爭取做的更好。

心理活動總結篇十三

針對疫情期間中小學生可能產生的緊張擔憂、不自由感、情緒煩躁等負面心理，xx縣教育局高度重視，科學謀劃，采取多種措施扎實開展心理防護，為廣大中小學生心理健康保駕護航。

強化領導，精心做好整體部署。xx縣教育局根據市、縣疫情防控工作領導小組有關文件要求，把師生心理健康教育和心理危機干預納入疫情防控整體部署，由相關科室具體負責，確保此項工作落地落實。在疫情防控期間召開的多次縣教育局班子會上，此項工作都被列入議題之中。

加大宣傳，細心做好正面引導。針對新冠肺炎疫情發生后，在中小學生群體中可能產生焦慮與恐慌，縣教育局局長為全縣廣大中小學生（小朋友）寫信，從居家學習期間的習慣養成、科學防護等方面對學生進行了科學指導；全縣各學校通過學校微信公眾號、班級群等線上渠道進行疫情知識宣傳，讓學生們科學認識疫情，掌握防控知識，消除恐懼和焦慮心理。

組建隊伍，熱心做好心理疏導。挑選持有國家心理咨詢師資格證且心理輔導經驗豐富的32名教師組成全縣心理健康教育服務團隊，開展網上“一對一”心理輔導，全天候接受師生熱線咨詢服務。各學校根據實際需要成立學校心理咨詢服務團隊，為需要幫助的師生提供必要的咨詢服務。

全面摸排，誠心做好精準施策。要求各中小學積極關注學生心理狀態，全面收集相關信息，了解受疫情影響的師生心理健康狀況,根據所掌握的信息,及時疏導，充分關愛。對醫護人員的子女、“六類重點人員”中的中小學生、因有外出經歷而居家隔離的學生多關心、多談心、多疏導。

科學指導，全心做好習慣培養。根據縣教育局安排，各學校組織開展了讀好書、做家務等一系列豐富多彩的特色活動，指導學生勞逸結合，做好假期安排，做自己情緒的主人。“特色活動”豐富了同學們的精神文化生活，幫助同學們養成良好的生活和學習習慣。該縣部分學校師生制作的150多個活動小視頻被人民網采用。

據悉，截止日前，該縣心理健康教育服務團隊和各學校累計接受電話（微信）咨詢1100余次，線上“一對一”服務2300余次。