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2023年護理工作心得體會(大全14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-18 01:24:06
2023年護理工作心得體會(大全14篇)
時間:2023-11-18 01:24:06     小編:XY字客

從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。

護理工作心得體會篇一

護理作為一項特殊的職業,要求護士全年無休地照顧病人的生活和健康。在護理工作中,我一直積累著寶貴的經驗和心得體會。回顧過去的一年,我深刻體會到了護士這一職業所帶來的喜與憂,同時也積累了許多寶貴的經驗,這讓我更加堅定了從事護理工作的決心。

第二段:體驗與成長。

在過去的一年里,我工作中最重要的體驗之一就是與患者建立親密的關系。與病人日夜相伴,關心和照顧他們的身心健康,不僅是我的職責,也是我的使命。我發現,只有真正與患者建立起信任和安全感,才能更好地治愈他們。而在這個過程中,我也逐漸成長為一名細心、耐心和關愛的護士。

第三段:應對挑戰。

護理工作從來都不是一項容易的任務。在工作中,我經歷了許多挑戰和壓力。面對繁忙的工作和需要應對的突發狀況,我學會了保持冷靜和應對各種困難。通過不斷地克服困難,我變得更加自信和堅定。此外,我也學會了與同事合作,分享經驗,相互支持。這種合作和支持讓我在困難中感到更安全和更有信心。

第四段:專業素養的提升。

作為一名護士,我明白保持專業素養的重要性。我積極參加各種培訓和學習,不斷提升自己的專業能力。通過參加學術研討會和互動討論,我在專業知識和技能方面取得了實質性的進步。同時,我也通過與其他專業人員交流和合作,學習到了更多關于團隊合作和多學科工作的技巧。這些經驗都讓我在實踐中能更好地應用所學,為患者提供更優質的護理服務。

第五段:回顧與展望。

回顧過去的一年,我意識到護理工作需要不懈的努力和不斷的學習。然而,我也看到了自己的成長和進步,這讓我對未來充滿信心。在未來的工作中,我將繼續保持對護理工作的熱情,努力提供更好的護理服務,同時不斷學習和發展。我深信,只要繼續積累經驗,并不斷提升自己的專業能力,我將能在護理的道路上取得更大的成就。

總結:

護理全年工作心得體會是一篇通過回顧護理工作經驗來進行思考和總結的文章。在這篇文章中,我分享了自己在過去一年中的體驗與成長,以及面對挑戰時的應對策略。同時,我也強調了專業素養的重要性,并展望了未來對護理事業的期望。通過這篇文章,我希望能夠表達出對護理職業的熱愛和對提升自身能力的追求,同時也期待著更多的學習和成長機會。

護理工作心得體會篇二

對我有著特殊意義的20--年即將過去,回看這特殊的一年,仿佛歷歷在目。在今年的工作中,不遲到、不早退,能遵守各項院紀院規,尊敬領導,團結同事。主動積極的完成各級領導給予的工作任務。在科主任及護士長的領導下展開自身工作,并良好的開展和維持血液透析工作,較好的完成了20--年度的工作任務,具體情況總結如下:

一、思想道德、政治品質方面。

能夠認真貫徹黨的基本路線方針政策,通過報紙、書籍積極學習政治理論,遵紀守法,認真學習法律知識;愛崗敬業,基友強烈的責任感和事業心,積極主動認真學習護理展業知識,工作態度端正,認真負責,在醫療實踐過程中嚴格遵守醫德規范,規范操作。

二、專業知識、工作能力方面。

我本著把工作做的更好這一目標,開闊創新,積極圓滿的完成以下本職工作,協助護士長做好病房的管理工作及安全管理工作;我能遵守血透室的崗位職責、工作流程、操作規范、做到超前思維,保證在工作中遇到問題時,能有據可查和及時解決,保證血透室工作順利開展。

在工作中,我本著以人為本的服務理念,強化服務意識,用親切而有耐心的語言溝通來增強護患感情,細心的講解透析知識,給予飲食指導,消除患者的恐懼心理和對疾病的盲目感,增強患者的治療信心。我還經常主動征求患者意見,不斷改善服務工作。在沒有家屬陪同的透析病人透析中,我能擔起家屬的責任,送水、熱飯、攙扶、更衣、協助大小便等,從不埋怨臟和累。

對于我的本職工作,我負有高度責任心,膽大心細。血液透析工作具有較高風險,作為護理操作者,我既有風險意識,又能發揮主觀能動性,做到限度的控制和避免風險,從而提高護理質量。除此之外,我還有具有高度的營銷意識,為醫院的經濟效益有著高度的敏銳性,做到服務好每位固定病人,留住每位咨詢病人,推廣醫院的軟件設施,吸引更多的病人。

三、不足之處及來年打算。

我身上還存在一些不足有待改進,比如,在學習上仍有浮躁的情緒,感覺要學的東西太多,心浮氣躁,尤其是在遇到挫折時,不能冷靜處理;在工作上,有時存在著標準不高的現象,雖然基本上履行自己的職責和義務,但是在主動性方面還有待于進一步提高,這都是我今后需要改進和提高的地方。

護理事業是一項崇高而圣神的事業,我為自己是護理隊伍中的一員而自豪,在今后的工作中,我會加倍努力,為護理事業作出自己應有的貢獻。在20--年,我會繼續發揚我在過去一年中的精神,做好自己的工作急病人之所急,為病人負責,為病人負責,我會全心全意工作,協助科主任和護士長讓我們醫院的血透室更富特色,更加壯大。

護理工作心得體會篇三

第一段:引言(200字)。

護理實習是醫學相關專業學生必不可少的一部分,在實習過程中,我有幸親身參與了病人護理工作,雖然經歷了許多困難和挑戰,但收獲頗豐。通過此次實習,我不僅學到了專業知識和技能,更體會到了護理工作的職責與擔當。

第二段:克服困難,資助細心(300字)。

護理實習的工作并不容易,我需要面對各種各樣的困難情況。有時病人的家屬情緒激動,給我增加了不少的壓力;有時在忙碌的搶救中,我需要集中精神做好各項操作;還有時候,我需要和病人建立良好的溝通關系,使他們感到溫暖和關心。面對這些困難和挑戰,我需要保持冷靜、細心和耐心。我努力克服了困難,我沐浴在個人成長和進步的喜悅中。

第三段:感受真情,展現愛心(300字)。

護理實習讓我深深地感受到了真情的美好。有一次,我照顧了一個需要重度監護的病人。他疼痛難忍,滿臉蒼白。我仔細詢問他的病情,耐心傾聽他的苦惱,并為他提供所需的病情解釋和護理建議。在照顧的過程中,我用心為他擦拭汗水,調整他的姿勢,使他感到舒適。最后,當他的病情得到好轉時,他滿懷感激地對我說:“謝謝你,你是我的天使。”這一刻,我從心底感到無比溫暖,護理工作之美就在這些真情的交流中流露出來。

第四段:團隊合作,終成一體(300字)。

護理工作必須要進行團隊合作,這次實習中我深刻地體會到了這一點。我們護理團隊密切配合,緊密合作,互相支持。有一次,有位病人情況危急,我們迅速啟動搶救流程,每一位團隊成員都充分發揮自己的專業優勢,協同進行搶救。最終,病人得以挽回性命。這次經歷讓我明白,只有在團隊的力量中,才能最大限度地提高護理質量和工作效率。

第五段:總結(300字)。

通過這次護理實習,我深刻地認識到了作為一名護士的責任和擔當。護理工作需要我們對病人給予關心、耐心和真誠的關愛。它需要我們全身心地投入,勇于面對各種艱難險阻。同時,護理實習也讓我在實踐中學到了許多專業知識和實用技能,培養了我細心、耐心、責任心等良好的工作習慣。我將繼續努力,不斷提高自己的專業能力,為病人的健康盡一份力量。護理工作是神圣而辛苦的,但它也是充滿愛心和溫暖的,我為能夠成為這個職業的一員而感到驕傲。

護理實習是一次難得的鍛煉機會,通過實踐中的學習和經驗積累,我深刻地體會到了護理工作的重要性和意義。同時,我也意識到自己在專業知識和技能方面還有許多需要提高的地方。通過這次實習,我將這些經驗和體會牢記在心,不斷努力追求進步,為患者的健康貢獻自己的一份力量。

護理工作心得體會篇四

我科本著“病人至上,真誠奉獻;以人為本,開拓創新。”辦院宗旨,并率先開展了“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動。圓滿的完成年初制定的任務目標。現就2016年護理工作總結如下:

一、20__年心內科護理管理目標完成情況如下。

20__年到目前為止基本完成年初制定的任務指標,并率先開展了“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動,大大提高護理人員的服務意識,使護理質量有了進一步的提升,為開展空姐式示范崗奠定了基礎。在介入診療方面,急診冠狀動脈成形術和支架置入術的開展,為更好的挽救患者的生命開放了綠色的通道。獨立完成冠狀動脈成形術和支架置入術,成功的為2名三支血管病變的患者置入了支架,開創了又一個里程碑。單腔和雙腔起搏器的獨立完成又一次開創了先河,除顫起搏器及三腔起搏器的臨床應用都使我們的護理上了一個新臺階。護理人員至目前完成5篇論文,均發表于省級以上期刊。年初制定的護理目標中絕大部分均達標,但在護理人員培訓、護理安全意識等方面還需繼續努力。

二、具體實施細則。

1、以制度為標尺,用人文做基礎。

科室的各項制度明確,利用護理例會加強學習,并監督落實。同時規范了流程,讓每位護理人員針對相應流程提出合理化建議,更好的應用于臨床。在我科率先開展的“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動中,護理人員各抒己見,很快使工作步入正軌。我科向來本著用制度來約束人,用情感來激勵人,用氛圍來感染人的原則。讓每一位護理人員做到有章可循,快樂工作,快樂生活。在人員短缺的情況下,順利完成各項任務。認真落實護理人員對各種制度知曉率,保證100%知曉。

2、以提高護理質量中重心,爭創病人信得過科室。

(1)充分調動每位護理人員的意識,加強護理質量相關方面學習,發揮了科室質量小組的作用,堅持每周考核二次,不定時考核的原則。發現問題及時整改,使今年護理質量有了很大的提高。

(2)護士長充分利用了“五查房”、節假日查房,及時發現問題及時給予解決,并制定有效的改進措施,持續改進。如在同一問題上連續兩次出錯,加大考核扣分,并與獎金掛鉤。

(3)認真學習每月護理部和科室檢查中出現的問題,查找原因,規范流程,落實改進,跟蹤評價。

(4)落實了激勵機制,在每個月的質量檢查中,問題少或沒問題者獎金中適當給予獎勵,問題多者或不按原則辦事者給予罰款。

(5)充分聽取每位護理人員的意見建議,在護理質量方面護理人員能踴躍提出合理化建議,充分體現了人性化管理。

(6)組織護理人員認真學習相關知識,護士長帶頭學習相關的法律法規知識,把工作做細做扎實。

(7)加強平時考核,遇到隱患,集中討論分析,制定相應措施,以確保護理安全。每月的三基考核中均要有相關內容,以提高安全意識。

(8)樹立多年來的傳統,嚴格執行相關制度,對新入科的同志進行教育,共同分析學習以前的案例,激發了每位人員的安全意識。但個別護理人員安全意識仍待提高。

三、建立合理的培訓,從思想上到行動上努力落實,使護理人員有了很大的進步。

1、認真制定了培訓計劃,針對不同人員量身制定培訓計劃,堅持落實到位。形成專科護士培訓的流程,在原有專科護士的基礎上今年培訓了3名護理人員,使之成為科室骨干。

2、認真落實了每月“三基”理論的學習與考核,落實專科技能培訓與考核,達到預定目標,不僅強化了理論知識,還加強了動手能力。針對病人反映個別護理人員靜脈輸液穿刺一次成功率低,開展了互幫互助組,經驗傳授組等,先后在24小時動態心電圖的佩戴、心電圖描記等方面有了很大的進步。

3、堅持每月業務查房,有針對性的查。堅持每周業務學習一次,認真落實晨會提問。根據科室新業務、新技術的開展,制定學習計劃,并認真落實。

4、今年培養專科護士3名。根據職稱和能力,為其制定了相應的學習計劃,指定其參與科室的管理、業務培訓等活動,逐步培養成為一名合格的專科護士。根據科室的需求培養了ccu護士1名。采取送出去學習和院內學習的原則。

5、利用傳幫帶的優良傳統,一幫一的方式對新入科的護理人員從科室氛圍,到技能操作,到言行規范進行幫帶培訓,使新護理人員很快進入角色,融入這個集體。科室氛圍團結,人際關系好。工作中時時處處涌現出互幫互助的景象,集體榮譽感強烈。

四、加強科室文化建設,使科室具有凝聚力。

只有當科室成為員工發揮能力的舞臺,才能使員工充分展現自己的聰明才智。本著這個理念我們挖掘各位員工優勢,發現其優點,充分利用,擯棄其不足。使他們的才能得到最大發揮,找到了歸屬感。

在今年開展的“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動,充分發揚團隊精神,樹立以科為榮,以院為榮的思想,為患者提供周到,熱情的服務,把病人當成是自己的親戚和朋友。在思想上,每位護理人員均能應用換位思考的原理,以病人為中心,以優質服務的標準要求自己,充分發揮每位年青人的能動性,進取性,學習先進事跡,先進人物,注重小節,不斷提升服務。科室每月征求護理人員意見,定時召開座談會,聽取病人的意見和建議。科室領導不斷加強自身學習,嚴格要求自己,起到表率作用。到目前收到感謝信15封,錦旗9面,全年滿意度不斷提高,電話隨訪無一例投訴的。

五、不斷提高服務能力,滿足患者的需求。

1、開展了“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動,“護士長直通車”,并籌備開展“空姐式示范崗”。

2、注重細節,完善各項護理,落實無縫隙護理。牢固樹立“細微之處見真情”的思想,遵循以人為本的原則,服務于病人開口前。

3、逐步提高每位護理人員的溝通能力,通過溝通好的同志現身說法,學習相關內容等來提高。今年分別選派3人做基礎護理和健康宣教,收到良好的效果。

六、落實教學工作,加強新業務新技術的開展。

1、配合開展新業務、新技術有:

(1)急診冠狀動脈成形術和支架置入術的護理;。

(2)經橈動脈支架置入術;。

(3)開展了“夯實基礎護理,提供滿意服務”示范工程活動;。

(4)除顫起搏器及三腔起搏器的護理。

2、配合完成科研兩項:

(1)科室的一項,待鑒定。

3、落實教學工作,專人負責,護生進入科室,進行入科、出科考核。平時不定時考核,每位學生能扎扎實實的學到東西,全面掌握了心內科的相關知識。并因人施教,不斷加強帶教老師的能力,讓每一位學生都能學到知識。1-11月份為56名學生提供了學習的氛圍。并能因人施教,最大限度的讓他們吸收知識。

七、其他。

在物資保管,儀器維護方面,能定期清點,無浪費。加強儀器的維護,定時檢查,保養。降低消耗,不斷提高經濟效益。加強計劃生育工作,做好女工工作,繼續保持包頭市巾幗文明示范崗的光榮稱號。堅持衛生大清掃工作,保證了每月兩次。堅持每日清掃,隨時清掃,保持病房清潔、衛生。

八、整改措施。

1、在護理人員培訓方面。

(1)鼓勵學習,通過參加自學考試,成人教育等,拓寬知識面。同時科室要創建學習氛圍,使其投身其中。

(2)加強考核,利用晨會提問,平時抽查,進行考核。

(3)加強每位護理人員的“三基”理論和技術的培訓,并和年終的干部考核和獎金掛鉤,使她們有緊迫感。

2、在護理安全意識方面。

(1)加強學習相關法律法規知識,從思想上重視,態度上端正,行動上準確。

(2)加強相應案例學習,從中吸取教訓,引以為鑒。

(3)從入科開始有計劃的進行培訓,做的好的進行現身說法。

(4)培養敏銳的觀察能力,及時發現隱患。

3、在服務方面。

(1)加強主動服務意識,不斷提高護理人員素質;。

(3)把自己當作病人在醫院的親人和朋友。

護理工作心得體會篇五

在這個充滿挑戰的一年里,我作為一名護士,經歷了許多學習與成長的機會。這一年里,我全身心地投入到工作中,與同事們緊密合作,為病人提供了高質量的護理服務。回顧這一年的工作,我深感工作的辛苦與快樂并存,也更加認識到了一個好的團隊合作是多么重要。

二、鍛煉專業技能的機會。

在這一年里,我遇到了許多疑難雜癥,也面對了許多危急情況。這些挑戰雖然一度讓我感到壓力,但也提供了鍛煉自身專業技能的機會。通過不斷學習和實踐,我逐漸積累了解決問題的經驗,并能夠更好地應對各種情況。同時,有一支優秀的團隊也讓我感到安心,他們提供了幫助和支持,讓我能夠勇敢面對困難和挑戰。

三、提高溝通技巧。

在護理工作中,良好的溝通能力至關重要。這一年里,我深感自己的溝通能力得到了提高。在與病人和家屬的交流中,我學會了傾聽和關懷,用耐心和細心去解答他們的問題。同時,與同事之間的溝通也變得更加順暢和有效。通過與團隊的交流,我能更好地理解他人,工作合作更加順利。這一年的工作讓我認識到,溝通是建立良好關系和提高工作效率的重要工具。

四、注重自我保健。

在忙碌的工作中,我也深刻認識到了自我保健的重要性。身體是工作的根本,只有擁有一個健康的身體,我們才能更好地工作和服務病人。因此,我開始注重合理的飲食和充足的睡眠。在工作之余,我也嘗試著進行一些體育鍛煉,如跑步和瑜伽,來緩解身心壓力。這些措施使我在面對工作壓力時能夠保持冷靜和積極的態度,更好地應對各種情況。

五、展望未來的發展。

回顧過去的一年,我深感自己在工作中的成長與進步。然而,我也意識到護理工作是一個不斷學習和提升的過程。未來的發展,我希望能夠繼續提升自己的專業技能,掌握更多的知識和技巧,為病人提供更好的護理服務。同時,我也希望能夠在團隊中發揮更大的作用,與同事們密切合作,共同努力,為病人創造更舒適和安全的環境。

總結。

通過這一年的工作,我深刻認識到了護理工作的重要性和辛苦。同時,我也更加堅定了繼續從事這個職業的決心。我相信,只要不斷提高自身的專業能力,注重團隊合作,我們一定能夠在未來的工作中取得更大的進步。讓我們攜手努力,為病人的健康與幸福貢獻自己的一份力量。

護理工作心得體會篇六

臨床實習是護理專業學生學習必不可少的重要環節。,本人今年對傳統帶教模式進行了探索與改進,使婦科護理帶教質量得到提高,達到患者認同,護生、帶教老師滿意的良好效果。現將工作總結如下:

一、科室準備。

1、帶教計劃修訂:護士長、科室總帶教老師根據院年度帶教要求、護生文化程度及上屆護生反饋意見進行分析討論,修訂新一年度帶教計劃。

1、帶教老師二“主動”。一指主動與護生溝通,隨時了解帶教計劃完成情況,個性化一對一帶教。二指主動關心護生生活、交友及情緒變化,予以照顧、幫助。護生二“主動”。一指主動參與病房管理,積極與患者溝通,與患者建立互相信任、感情融洽的護患關系。二指積極與老師交流,不斷累積實際工作經驗、提高理論聯系實際能力。

2、護理總帶教、護士長對每位護生至少進行一次交流,隨時發現問題,解決問題。鼓勵護生參與科室活動,使護生能更好、更快融入新科室。嚴抓理論知識,結合實際工作經驗對護生進行各種形式講課:即興提問、小講課、業務學習、疾病查房,鼓勵護生主持講課等。不斷促使護生主動學習,強化理論知識。

四、規范出科考核。

1、理論考試:由科室護理總帶教命題,帶教老師監考。

2、護理操作考試、整體護理考試由總帶教主持、把關。考核結果予立即反饋,肯定優點,指明缺點,告知其改進要點。護士長抽查。

五、帶教效果反饋。

1、對護生考核:護生完成出科小結后交給帶教老師,帶教老師根據護生自我評定、平時工作表現、理論考試、操作技能、整體護理考試結果、結合實習目標給出總體評價。

2、對帶教老師考核:避免護生對帶教老師評價失真,評價表由護士長發放、收集,并在表格發放前做好必要的解釋工作,務求真是、可靠。護生從帶教老師帶教態度、專業知識、講課能力、操作技能、教學管理能力等幾方面對帶教老師作出評價。

通過對帶教工作改進,本人深刻體會到,在整個帶教過程中,護士長一定要認真參與帶教管理工作,積極營造帶教環境,充分發揮科內人員積極性,共同參與帶教管理。讓護士交有所樂,讓護生學有所得。

護理工作心得體會篇七

轉眼又到了一年的年底,回望這一年來我在護士長的崗位上所做的工作,心中有很多感慨;現將20__年以來各項工作總結如下:

一、嚴格管理,有效協調。

保證了科室工作穩步進行。積極配合主任做好醫護協調工作,引導大家做好醫護溝通;及時發現并解決一些摩擦和矛盾,增強了科室凝聚力,使中醫科成為一個溫暖的大家庭;讓醫生護士在身心愉悅的狀態下工作,也為病人營造了溫馨、和諧的病區住院環境。

二、狠抓護理業務培訓。

作為一個中西醫結合內科綜合科室,我們科面臨病種雜,疑難雜癥多,護理專科性不強的難題。而與之對應的是:中醫科的12名護士,僅有一名是中西醫結合護理大專畢業,其余都是西醫護理專業畢業,在學校僅了解到簡單的中醫基礎知識;在西醫“專科護士”培訓不斷深入發展,專科護士特點和優勢越來越明顯的今天,中醫科護士沒有特定的專業知識和發展方向,這在一程度上影響了這個群體的工作積極性和隊伍的穩定性,也給病區護理工作質量帶來了負面影響。

針對這一現實,我果斷決定:從我做起,全員培訓。采取業務講課和業務查房相結合的方式,發動科主任和醫生參與,對包括呼吸、循環、消化、神經系統的常見內科疾病知識進行培訓,對中醫基礎知識和常用技能系統培訓,甚至對一些普外科和骨科疾病的保守治療、護理知識,也進行了培訓。一年的系統培訓下來,考核結果表明,護士對上述各系統常見疾病都有了全面的認識和了解,這不僅提高了她們的業務技術水平,也極大的增強了護士對自身、對科室發展的信心。此后,我又采取日常強化的方式,不斷結合病房現有病例強化培訓過的知識,終于打造出了一支技術過硬、有中醫特色的護理隊伍。

三、嘗試文化管理,力求做出特色。

多年的護士長經歷,使我深切的體會到:對于一個團隊而言,規范其行為固然重要,但更重要的是要改變其思想,升華其內心世界,要讓“護士長管理”這個外因,通過護士“個人素質”的內因起作用。為此,我采取了一系列措施:在護士排班表上,每周送她們一句人生、職場感悟;舉辦“天使心語”小板報;利用早會給她們講一些勵志、哲理等小故事,引發她們對人生、對事業的思索。潛移默化之中,我們中醫科的護士,人文素質有了很大提高。我終于打造出了“我用人文知識改變護士---護士有效管理自己---護理工作質量提高”的良性鏈條。近幾年,不僅中醫科的護理文化建設搞得風生水起,而且圓滿的完成了各項工作目標。在省市歷次檢查中,我們中醫科以收費規范著稱,每次都迎接收費檢查,沒有給醫院丟過一分。在行風評議檢查中,中醫科的健康教育和護理服務,更是贏得了參檢專家的肯定和贊揚。

四、注重服務細節,提高病人滿意度。

比如說,在對病人的健康教育方面,多數科室的做法是,單純依靠護士口頭宣教,但我通過長期以來的觀察,發現了一個弊端:護士說得少了,內容涵蓋不全,說得多了,因為時間有限,就會說得快而沒有重點,這樣,病人根本記不住。為此,我把入院宣教的內容列了一個提綱,作為護士口頭宣教的內容,而把詳細內容輸入電腦,護士在做提綱挈領的宣教后,把詳細的資料發于病人,這都起到很好的效果。類似的還有“鼻飼知識宣教”、“痰培養標本留取方法”、“尿培養標本留取注意事項”等等等等。這種口頭和書面相結合的宣教方法,不僅有助于病人掌握,也節省了護士大量時間,因此深受大家歡迎。

五、不斷學習總結,提高自身素質。

俗話說,打鐵還需自身硬,在認真做好科室護理管理工作的同時,我堅持學習新知識,不斷總結臨床護理經驗,提高自身綜合素質。于20__年5月參加了心理咨詢師考試,望在8月份獲得三級心理咨詢師證書。一年來,先后在、省級雜志上發表學術論文三篇,在我院院刊上發表詩歌1篇,散文兩篇。

六、不足之處和努力方向。

盡管,回首往事,我可以毫無愧色的說:我沒有虛度任何一寸光陰;面對我的病人我的科室,我也能夠坦然的說,為了你們,我一直在努力!但是,面對自己,我深知工作中還有很多的缺憾,比如,科研是護理工作前進和發展的重要動力,但我們中醫科的護理科研項目至今還是空白;再比如,有時候,過于嚴厲的要求,我甚至看到過護士的眼淚和無奈。

因此,展望未來,對新的一年的護士長工作我充滿了信心,作為護士長我的努力方向是:

1、力爭在護理科研方面有所突破;。

2、寬嚴結合,讓自己的管理方式更加成熟。

護理工作心得體會篇八

隨著年底的臨近,護理工作也進入了最后沖刺階段。在這一年的護理工作中,我們積極應對各種挑戰和困難,不斷提升自己的護理技能和職業素養。在這個節點上,我想總結一下自己的工作心得體會,希望能夠給大家帶來一些啟發和思考。

首先,護理工作的核心是關愛。作為一名護士,我們的使命是為病患提供全方位的護理服務,關心病患的身體和心理健康。我們要時刻保持溫和親切的態度,與病患建立良好的溝通和信任關系。不僅要關注病患的疾病治療,還要關心他們的情緒變化,盡量減輕他們的痛苦和焦慮。在這一年的工作中,我深刻體會到,只有真正關心病患,才能給予他們最有效的護理。

其次,護理工作需要不斷學習和提升。隨著醫學科技的迅速發展,護理工作也在不斷變化和更新。為了更好地勝任護理工作,我們需要不斷學習新的知識和技術。只有通過學習和自我提升,我們才能夠更好地適應新的護理需求。在這一年的工作中,我積極參加各種學術講座和專題培訓,不斷提升自己的專業水平。

再次,護理工作需要團隊合作。在醫療護理過程中,護士不可能獨自完成所有的工作,需要與醫生、護士長、藥劑師等團隊成員緊密合作,達到高效的護理效果。在團隊合作中,我們要明確分工,互相尊重和信任,并及時溝通和協調。在這一年的工作中,我真切地感受到團隊合作的力量,每當我們共同面對困難和挑戰時,只有團結一致,才能夠取得更好的成績。

此外,護理工作需要積極主動。作為一名護士,我們不僅要執行醫囑,還要積極主動地觀察病患的病情變化,及時采取有效的措施。我們要主動與病患家屬溝通,了解他們的需求和意見,及時解決問題。在這一年的工作中,我意識到只有積極主動,才能更好地掌握工作的主動權,并提供更好的護理服務。

最后,護理工作需要堅持原則和規范。在護理過程中,我們要恪守職業道德,保護病患的隱私和權益。我們要遵守醫院的規章制度,按照護理操作規程執行工作。只有堅持原則和規范,我們才能夠保證護理工作的質量和安全。在這一年的工作中,我體會到只有遵循規范,才能夠為病患提供安全可靠的護理服務。

總之,護理工作是一項充滿挑戰和責任的工作。在這一年的工作中,我學到了很多,成長了很多。通過總結工作心得體會,我更加明確了自己的不足和需要提高的地方。我希望在新的一年里,能夠繼續努力,在護理工作中做得更好,為病患帶來更好的護理體驗。

護理工作心得體會篇九

心得體會。

歡迎大家閱讀。

來到普外科工作一年,努力學習專科知識,克服業務上的不足。在搶救和病房工作人員緊張(如節假日)時,能身先士卒,直接參與病人護理。按照護理質量的標準,建立各種工作常規。監控并記錄各種質量指標,發現不足及時改進。運用pdca的質量改進方法進行樓層cqi項目實施,在實施中充分發揮護士的積極性,改進深靜脈管理,促進病人評估的規范進行,改進病人的健康教育,改進交接班制度的規范執行。歷的規范記錄,定期檢查,并將檢查結果及時反饋給相關的護士,幫助護士改進規范進行event事件的處理和上報、討論。

人員管理。

在20xx年,本樓層接受新調入同志,新參加工作同志,均能安排規范的科室崗前培訓,進行認真的帶教和指導,所有的新進護士均能盡快的適應工作。

20xx年按照護理教育部要求,在收集了科室護士的教育需求的基礎上,共安排護理查房1,安排業務學習1.

在員工激勵方面,通過不斷的護士及時評估反饋與季度評估相結合,幫助護士不斷改進工作,并及時表揚好的行為來弘揚優良的工作風氣。

通過授權的方式,鼓勵護士參與科室管理,幾乎每個護士都直接負責一項的科室管理內容,激發護士的工作積極性。

支持和鼓勵護士的繼續學習。有1進行學歷的繼續教育,作為護士長,在工作安排上盡量給予方便。同時鼓勵護士進行英語的學習,科室組織外科齊教授進行授課,幫助護士提高英語水平。

帶教暫缺缺的情況下,能發揮科室護士的積極性,共同來承擔學生的帶教工作,各種小講課獲得了學生的好評,同時也提高了科室護士的教學能力。

安排護士外出參加學習班。

工作管理。

按照醫院要求,進行樓層的成本核算管理。固定了每周供應室領物數量。按照醫院要求,進行收費的規范管理。規范管理科室財務和物品,定期檢查。

進行樓層的物品放置調整,使樓層環境更整潔。

重申科室的排班及換班制度,促進護士按規范換班。根據病人情況,提供合適的護理人力,保證護理效果和人力的合理安排。

積極參加醫院及護理部召開的會議,每月一次召開護士會議,將醫院及護理部的工作理念和工作安排及時傳達給臨床護士。根據醫院宗旨和目標,引導護士遵循。

積極促進護理部與其他部門的合作,幫助普外科主任承擔一些管理工作,促進醫護的協作。

作為交流委員會的主要成員,積極參與該委員會的活動,促進該委員會的發展。

自身職業發展。

在有效完成病房護理管理任務的情況下,努力學習各種業務知識,在各方面提高自己的能力。

我被任命為病房護士長至今已有九個月,現在我將這期間的工作作個匯報,懇請大家對我的工作多多提出寶貴的意見和建議。

說句實話,剛接管該病房時我感到肩上的擔子很沉重,心中產生了從未有過的壓力,第一因為我從未參與過護理管理工作,對管理的實踐經驗一無所有;第二面臨綜合病房病人的多元化和病情的復雜性,病區環境的簡陋,護患比例的失調等因素使我感到無所適從。

對搶救藥品和器材及無菌物品作了補充,進行規范化管理;針對我科的特點和現有條件對病房管理作出了合理的改進和規范;對環境衛生實行包干區責任制,落實到工友個人;不斷深化安全管理,強化安全意識,做好安全護理工作,安全護理是精神科護理工作的重要組成部分,也是護理人員護理精神障礙病人的重要環節。護理學科發展的新動向,定期組織護理人員進行業務學習,強化三基本訓練,學習新業務、新知識、新技術,努力提高每一位護理人員的業務水平,使其跟上時代發展的需要,我在科內每月至少一次個案護理查房、加強科室業務學習,定期組織護理人員進行科內、院內業務學習及三基理論考試和操作訓練。

加強護患溝通,定期組織召開工休座談會,聽取患者及家屬的建議,以便護理工作的開展和改進,真正做到想病人所想急病人所急;最后,護士長是科室的理財人,應發揚勤儉節約的傳統美德,杜絕浪費;我要求全體醫護、工勤人員,從節約每一度電、每一滴水、每一張紙開始,從我做起,嚴格控制科室支出,對一切浪費的現象,及時提出批評,必要時輔以經濟處罰,雖然這樣或許會得罪一些人,但我知道,加強經濟核算,降低醫療護理成本,講究經濟效益與醫療護理效果,都是護士長必須做到的。瓊州海峽網。

此外,我知道在目前競爭激烈的形勢下,只有不斷的學習、學習、再學習,才能使自己適應這競爭、改革的大潮,在這任職的幾個月中我做到不斷提高自己的業務水平和政治素質,參加了____年護理專升本考試,并被南醫大護理專業錄取;另外還積極參加由衛生局、醫院組織的各種黨課學習,不斷提高自己的思想政治素質。

雖然工作是平凡而辛勞的,放棄了不少與家人、孩子團聚的時間,一旦病房里有了危重病人時即使在家心理也總覺的有點不踏實。但可喜的是在醫院、護理部領導的幫助與支持下工作逐漸的顯露出了成效,得到了患者及其家屬的稱贊,得到了領導和同事的認可。我知道這只是一個起步,以后的路還很長,路遙知馬力,我堅信只要通過不斷的努力,只要把滿腔的激情奉獻給醫院,把愛心播撒到每一位患者的心里,我就一定會把綜合病房的工作開展的更好。

護理工作心得體會篇十

第一段:引入護理扶貧工作的重要性和背景(200字)。

護理是人類社會的重要組成部分,扶貧工作是國家政策的重要組成部分。護理扶貧工作是在保障基本醫療服務的前提下,針對貧困地區的居民提供定向的健康教育、健康管理和健康服務的工作。護理扶貧的目的是幫助貧困地區群眾戰勝疾病,提高健康素養,增加壽命,改善生活質量。我在參與護理扶貧工作的過程中,深刻體會到了它的重要性和必要性。

第二段:理論支持和實踐操作(200字)。

護理扶貧工作需要有合理的理論支持,為貧困地區的居民提供科學的護理服務。如何在落地的過程中將理論知識轉化為具體的工作操作,是非常重要的。例如,在提供健康教育時,根據貧困地區的實際情況,使用簡明易懂的語言,結合實際案例進行講解,以提高居民的健康素養。在提供健康管理時,借助先進的信息技術手段,為貧困地區居民建立健康檔案,實時監測和管理其健康狀態。在提供健康服務時,根據貧困地區的實際情況,采用靈活多樣的方式,如定期健康巡診、義診活動等,為居民提供全方位的護理服務。

第三段:實施中的挑戰與解決(200字)。

護理扶貧工作中存在很多挑戰,如貧困地區醫療資源匱乏、人才短缺、群眾意識覺醒程度低等。針對這些問題,我們需要采取有效措施加以解決。例如,加大對貧困地區的醫療資源投入,提高地區醫療設施和技術水平;增加貧困地區的護理人員培養和培訓力度,提高其專業素養;開展廣泛的健康教育宣傳,提高居民的健康意識和健康素養。同時,還需要加強政府的領導和部門的協作,形成合力,共同推進護理扶貧工作的開展。

第四段:取得的成效和感受(200字)。

在護理扶貧工作中,我所在的團隊取得了一些成效和收獲。首先,我們幫助貧困地區的居民掌握了更多的健康知識,提高了健康素養,有效預防了一些常見疾病的發生。其次,我們通過定期健康巡診和義診活動,為貧困地區的居民提供了及時的醫療服務,解決了一些看病難的問題。最后,我們深入貧困地區,與居民建立了良好的關系,加強了與他們的溝通和交流,增進了社會的凝聚力和和諧性。這些成果讓我深感工作的意義和價值。

第五段:展望未來,增強護理扶貧工作的力度(200字)。

盡管在護理扶貧工作中取得了一些成績,但我們也要清醒地認識到,貧困地區的醫療資源和護理服務仍面臨很大的挑戰。因此,我們要進一步加大對這些地區的支持力度,提出更加有效的措施和方法,持續推進護理扶貧工作,為貧困地區的居民提供更好的護理服務,幫助他們戰勝疾病,改善生活質量。

總結:護理扶貧工作是一項非常重要的工作,通過我自己的實際經驗和體會,深刻認識到了它的重要性和必要性。我將繼續加大對貧困地區的支持力度,幫助他們實現健康與幸福的目標。同時也呼吁社會各界關注護理扶貧工作,為貧困地區的居民提供更多的幫助和支持,共同推進全面扶貧工作的進程。

護理工作心得體會篇十一

20__年,我以認真負責的工作態度,發揚救死扶傷的革命精神,盡職盡責、踏踏實實做好護理工作,認真地完成了工作任務。現總結如下:

一、盡職盡責,搞好護理工作。

俗話說:三分治療,七分護理,經過實踐,我越來越感覺出護理工作的重要性。在日常工作中,我堅持著裝整潔大方,用語文明規范,態度和藹,禮貌待患。嚴格遵守醫德規范和操作規程,認真書寫護理記錄,千方百計減少病人的痛苦,安安全全做好自己的工作。無論是職工家屬,還是地方患者,我都堅持視病人如親人,做到態度好、話語親、動作柔,耐心回答病人及其家屬關于病情的咨詢,以及家庭治療、保健方面的注意事項等,沒有發生一起與病人的言語沖突,沒有發生一起因服務態度、服務效率、服務質量等問題引發的糾紛,受到病人及其家屬的一致好評。

二、發揮作用,做好幫帶工作。

對于病人來說,護理工作不是一個護士能夠主管負責的,而是一個需要團隊輪值配合的工作。近年來,醫院為護理隊伍補充了新生力量,工作中,自己能夠充分發揮自己年資較高、經驗豐富的優勢,主動搞好幫帶工作,為年輕護士講解業務技術、與病人溝通等方面的知識,解決護理業務上的疑難問題,指導落實護理措施,幫助年輕護士盡快成長,為整體護理水平的提高做出了自己的貢獻。

三、不斷學習,提高思想業務水平。

在過去的一年里,我能夠認真學習黨的方針路線政策,學習上級的各項指示精神和規章制度,通過學習,提高了自己的政治理論水平,進一步端正了服務態度,增強了做好本職工作、自覺維護醫院良好形象的積極性。同時,自己積極主動地參加醫院和科室組織的業務學習和技能培訓,并堅持自學了相關的業務書籍,通過不停地學習新知識,更新自己的知識積累,較好地提高了自己的專業修養和業務能力,適應了不斷提高的醫療專業發展的需要。

隨著社會的發展進步,病人對護理質量的要求也越來越高。在今后的工作中,我將進一步牢固樹立為病人服務、樹醫院形象的思想,立足崗位,勤奮工作,履盡職責,為提升社區醫務人員整體形象增光添彩。

護理工作心得體會篇十二

在悄然來臨的歲末時刻,護理人員不禁要思考這一年的工作。一個月接一個月,一周接一周,我們默默地守護著病患的生命,面對各種突發狀況。這一年里,我們經歷了無盡的辛苦和挑戰,但同時也收獲了滿滿的成就感。每一位患者康復出院,每一次成功救治,都是我們最大的心理慰藉和動力來源。

二、交流與團隊合作的重要性。

護理工作注重團隊合作,我們常常需要與醫生、其他科室的同行們高效協作,才能為患者提供全面而有效的護理。這一年,我深深體會到交流和團隊合作的力量。通過與同事們分享經驗、互相傾聽與學習,我進一步提升了自己的護理技能和專業素養,更好地為患者服務,減少了工作中的失誤。

三、學習與進步的重要性。

作為護士,我們的工作是高度專業化的,持續的學習和進步是必不可少的。在我看來,學習與進步是心理準備,是時刻更新自己護理知識和技能的過程。今年,我通過參加各種培訓課程、學術研討會以及閱讀相關專業書籍,不斷提升自己的護理水平。這種持續的學習,讓我更加自信和專業,也讓我能夠更好地應對各種臨床挑戰。

四、專業規范與責任意識。

在護理工作中,專業規范和責任意識是我們的行為準則。我們要時刻關注患者的生命體征和病情變化,準確評估和判斷,及時采取救治措施。我們要嚴格遵守各種操作規范和醫療紀律,確保護理行動的安全性和有效性。在我看來,專業規范和責任意識的培養離不開每一次患者的教育與溝通,以及領導的正確引導和培養。

五、心態與困惑的化解。

在這一年里,我也遇到過困惑和心態上的波動。面對高強度的工作壓力和繁重的工作任務,我曾經有過一度感到力不從心的時候。但是,我學會了調整自己的心態,化解困惑。我明白工作中的挫折和不如意只是暫時的,動力和激情才是長久的。我學會了放松自己,調整自己的節奏,提高自己的工作效率。只要心態平和,我們才能更好地應對各種壓力和挑戰,為患者提供優質的護理服務。

總結一年的工作經歷,我深深感受到了護理工作的意義和價值。在熱忱的付出中,我們用自己的雙手守護了生命的脈搏,用深情的眼神溫暖了每一個患者的心靈。盡管工作中有苦有累,但我們始終堅守初心和使命,把握主動權,追求自我完善和進步。愿我們明年的工作更上一層樓,為更多的患者帶來希望與溫暖。

護理工作心得體會篇十三

近年來,隨著扶貧攻堅工作的深入推進,各行各業都在積極投身于扶貧事業。作為一名護理工作者,我有幸參與了護理扶貧工作,親身感受到了護理在貧困地區的重要作用。在這個過程中,我積累了許多寶貴的心得體會。在下面的文章中,我將分享一些我在護理扶貧工作中所領悟到的心得。

首先,我認識到貧困地區人民迫切需要我們的幫助和關懷。貧困地區的居民生活條件惡劣,缺乏基本的醫療服務。在護理扶貧工作中,我發現很多人甚至連最基本的常識也不具備,對于預防和治療疾病的方法知之甚少。他們面臨著許多危險和健康問題,因此,我們的工作遠遠不只是提供醫療服務,更需要幫助他們轉變思維,樹立健康意識和生活習慣。只有這樣,我們的工作才能取得真正的成果。

其次,護理扶貧工作需要全方位的關懷和協作。護理工作者除了提供基礎的醫療服務外,還需要關注居民的身心健康。在社區工作中,我們經常組織健康講座、開展義診等活動,向居民傳授健康知識,讓他們懂得如何預防疾病。同時,我們也要傾聽他們的心聲,了解他們的需求和困難,為他們提供合理的幫助和支持。此外,護理扶貧工作需要與其他部門和志愿者開展積極的協作。只有通過全方位的關懷和協作,才能更好地滿足居民的需求,幫助他們擺脫貧困。

第三,護理扶貧工作需要注重人性化和精細化。貧困地區的人們通常對陌生人有著戒備心理,抗拒接受新的服務和幫助。因此,我們在工作中要注重人性化的護理,通過關懷和溫情,打破居民的心理防線,讓他們感受到我們的誠心和真情。同時,我們還要注重工作的精細化,提高工作質量和效率。在護理扶貧工作中,我們要做到精準施策,通過詳細的健康評估,制定出切實可行的護理計劃。只有以人為本,注重精細化的工作,才能更好地實現護理扶貧的目標。

第四,護理扶貧工作需要專業的知識和技能支持。貧困地區的居民由于長期缺乏醫療服務和基本的衛生設施,面臨各種各樣的健康問題。作為護理工作者,我們需要具備專業的知識和技能,為他們提供全面的護理服務。在工作中,我時刻關注自身專業知識和技能的提升,通過學習和培訓,不斷提高自己的護理水平。只有以專業的知識和技能,才能更好地幫助貧困地區的居民解決健康問題,提高他們的生活質量。

最后,護理扶貧工作需要堅持和持之以恒。扶貧工作是一項長期而艱巨的任務,不可能在短時間內改變貧困地區的現狀。因此,我們要堅持不懈地投入到護理扶貧工作中,持之以恒地為居民提供幫助和支持。在這個過程中,我們會遇到各種各樣的挫折和困難,但只要我們懷著信念和責任心,堅持不懈地努力,就一定能夠取得成果。同時,我們也要加強和貧困地區居民的溝通和互動,建立信任和友誼的紐帶,共同為貧困地區的發展和進步而努力。

通過參與護理扶貧工作,我深刻認識到了貧困地區人民的需求和困境,也體會到了護理在扶貧工作中的巨大價值。同時,我也明白了護理扶貧工作的艱辛和復雜性,只有堅持不懈地努力,才能為貧困地區的人民帶來持久的改變。我將繼續努力學習和提高自身的能力,為扶貧工作貢獻自己的力量。正如一句名言所說:“不要問國家能為你做什么,而是問你為國家做了什么。”我們每個護理工作者都應該牢記這一使命,并積極參與到護理扶貧工作中去。

護理工作心得體會篇十四

時間飛逝,轉眼間,我在福田醫院的實習生涯就要結束了。

在學校的時候,實習對于我來說,是一種期待,是對自己成長的期待,是對自己角色開始轉換的.期待,更是對自己夢想的期待,但也有一份惶恐,有對自己缺乏信心的不安,有對自己無法適應新環境的擔憂,更有怕自己會無所適從的焦慮。

在開始實習的前兩個科室,就讓我有種挫敗感,在老師面前感覺自己很渺小,甚至于工作都不帶腦子,只機械的執行任務,每次只想把工作做好,可越想先做好它越出錯,越錯越害怕,越怕越錯,這就形成了一個惡性循環。以至于我都不敢主動規定做操作,可這樣老師又覺得我學習不夠主動。每天面對著老師如魚得水忙碌的身影,我心里只有怨嘆,怨自己無法將理論應用于實踐,怨自己在以前見習時沒有好好學,愿自己笨手笨腳。再加上我是專科生,與本科實習生比起來,欠缺很多,理論知識不夠扎實。在帶教老師們的細心教導下,漸漸的我看到了我的進步,即使是一點點的進步,老師們也會鼓勵我,即使我犯了錯也會給我講原因,讓我知道錯誤的根源而不是訓斥。帶教老師起到了一個引導的作用,我慢慢的開始有了自己的思路,有了對工作的興趣,不管多苦多累,我依然會加倍努力,不辜負老師們對我的期望!

現在對于實習,我還是又憧憬又惶恐的。憧憬是因為實習是一次理論聯系現實的機遇,將學了兩年的理論去應用于臨床實踐,實在是非常新鮮而有意思。然后,要在病人身上操作,要想真正地透過癥狀看到疾病本質,心中卻沒底,便難免惶恐了起來。也曾問過不少實習同學,各說紛紜。總之是如人飲水,冷暖自知。但有一點是明確的,使用懂得知識的真正掌握是把它用于實踐,用實踐來驗證及鞏固所學。經過這近九個月的實習,我也有了這層體會。在此,我總結了以下幾點:

一,理論知識的問題:在學校時,學校是以學生為中心。而中國式的教育一向是填鴨式的:被動地接受那么多的知識,雖然考試考了那么多次,但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡,只好不斷翻書。當在老師的問題下,一次次啞口無言時,才認識到自己記的粗淺,沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡,當時似乎深刻明顯,卻耐不住時光的清洗。

二,角色轉化問題。實習剛開始,不少東西都不了解,以前也沒有見習過,真正的要實踐操作了,心里沒有底。我會不會弄錯了,萬一弄錯了怎么辦。做事情總是縮手縮腳,加上跟我一塊實習的同學表現都很好,我覺得老師都喜歡她們,事情似乎也輪不到我頭上,每天盲目跟著操作。本想說讓我也試一下,但又不敢。因此,我覺得角色轉化是個坎,我一定要努力克服這一點。辦法主要是靠主動吧,我發現,只要主動問題,主動提出操作的規定,老師都是很樂意教的。不能再像在學校里那樣等著老師規定做什么才去做。

三,膽魄的鍛煉。面對病人,特別是外科的病人,見到血是頻繁的,看到病人痛苦地呻吟,特別在操作的時候,心總會提到嗓子眼,因此而小心翼翼,束手束腳,反而會給病人造成更大的痛苦。因此,膽魄得鍛煉得大一點,再大一點。膽大心細是我追求的目標,只有準確迅速才能早點解決病人的痛苦。

四,無菌觀念和規范化操作。在外科實習那段時間,每個老師都強調無菌觀念,因次,我深刻認識了無菌觀念,操作中便不自覺地去遵循。而規范化操作也實在是個很保守和安全的做法!至于新辦法,創新思維,那也得熟悉情況了再說吧。

五,微笑服務是很重要的。無論哪一個職業。更何況疾病纏身的病人,他們不僅需要減輕病痛,還需要安慰,如果每天都能看到笑容可掬的臉孔,我相信病人會毫不猶豫選擇住在這里。因此我也規定自己不把情緒帶到工作中,每天保持陽光燦爛的笑容,讓病人感到溫暖!

總而言之,在這9個多月的過程里,不少不足之處需要改進,理這是學習的過程,不少觀念得到修正,雖然辛苦疲憊,但是我已克服。今后還需要不斷地摸索,同時必須對自己有所規定,才會有所收獲。我想接下來的最后一個多月的實習是新的一個挑戰,也是一種機遇,我一定要好好把握這個機遇。我會珍惜!

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