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體育課心得與體會篇一
上體育課是每個學(xué)生都不可避免的課程，尤其在初中階段，體育課有時候比其他學(xué)科還要重要。在我上初二的時候，經(jīng)歷了一年的體育課后，我深刻地感受到了體育課的重要性。在這篇文章中，我將分享一下我在體育課中的心得體會。
第二段：身體鍛煉的重要性。
身體鍛煉對于健康來說至關(guān)重要。在上體育課的過程中，我們可以通過各種體育運動來增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且提高自己的身體協(xié)調(diào)能力。無論是跑步、跳繩還是打球，這些活動都可以使我們的身體變得更加健康。而且身體的健康狀況也會直接影響我們的學(xué)習(xí)效果。因此，我們不能輕視體育課的重要性。
第三段：團(tuán)隊協(xié)作的訓(xùn)練。
體育課還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作能力。在上體育課的過程中，我們需要和同學(xué)們一起完成各種各樣的活動。在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)，只有通過良好的協(xié)作才能完成任務(wù)。通過這種方式，我們可以培養(yǎng)出自己的團(tuán)隊協(xié)作能力，這在以后的生活工作中將會非常有用。
第四段：自信心的提高。
另一個體育課所帶來的收獲是提高我們的自信心。在體育課中，我們會遇到很多挑戰(zhàn)和困難，比如做高難度的動作、進(jìn)行比賽等。這些挑戰(zhàn)往往會讓我們感到不安和焦慮。但是，通過積極的努力和堅持不懈，我們最終贏得了比賽或者完成了成果。這樣的經(jīng)歷會讓我們感到極大的滿足感，并且提高了自信心。
第五段：結(jié)論。
總的來說，體育課不僅僅是為了讓我們鍛煉身體，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作精神和自信心。通過這些活動，我們能夠更好地?fù)肀松兊酶映墒旌妥孕牛@對于我們的未來發(fā)展有著極大的幫助。因此，我們應(yīng)該充分發(fā)揮體育課的作用，盡可能地去參與和體驗，從而可以得到更多的收獲。
體育課心得與體會篇二
高中體育教師必須樹立“以人為本”的學(xué)生觀。“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。
體育教師角色的轉(zhuǎn)變。
計劃。
的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。
學(xué)生學(xué)習(xí)成績評價方式的轉(zhuǎn)變。
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一。
總結(jié)。
性評價方式，評價主體多元化，評價內(nèi)容全面性與選擇性，關(guān)注個體差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調(diào)動每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評價的教育內(nèi)能。
以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點收獲和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實施上我們會按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實踐能力，適應(yīng)社會的全面發(fā)展的英才。
體育課心得與體會篇三
上體育課一直是大多數(shù)學(xué)生最喜歡的課程之一。但是，對于很多學(xué)生來說，他們參加體育課的原因只是為了得到學(xué)分和好成績，而不會真正地去體驗運動的樂趣和享受。在我的大學(xué)生涯中，我上過許多種不同的體育課，今天我將分享一下我對上體育課的心得和體驗，并提供一些有用的建議，希望對同學(xué)們有所幫助。
第二段：體育課的重要性。
在大學(xué)生涯中，我們認(rèn)為體育課已經(jīng)不再重要，學(xué)習(xí)和考試就是全部，同時也會忽略自己的身體健康與鍛煉。但是，體育課不僅能夠讓我們保持身體健康，還能提高我們的認(rèn)知能力。體育課能夠協(xié)調(diào)我們的身體和大腦，促進(jìn)我們的身體發(fā)育和思維發(fā)育，這對我們未來的學(xué)習(xí)和鍛煉的能力都有很大的幫助。
作為一名學(xué)生，我認(rèn)為尊重體育課和老師是我們應(yīng)該做的基本舉動之一。每位體育老師都是有足夠的資格和知識去教授我們課程。他們要求我們完成各種任務(wù)和活動，但是我們必須記住，他們在做這些事情，是希望我們能夠從中受益，而不是為了懲罰我們和使我們感到難受。因此，我們必須給予他們足夠的尊重，并與他們建立良好的關(guān)系。
第四段：放松自己，享受運動。
在體育課中，我們必須放松自己，嘗試新的運動，以獲得獨一無二的體驗。注意力集中并享受我們做的運動是我們必須做的事情之一。在課堂上，我們要跟上老師的節(jié)奏，使身體處于自然和舒適的狀態(tài)，并記住讓自己放松。
第五段：結(jié)尾。
總之，上體育課可以讓我們保持身體健康、鍛煉我們的身體和思維，讓我們更好地理解身體的運動和體驗，同時也使我們更加專注于自己的生活。為了從體育課中受益，我們必須尊重老師和課程，并將注意力集中在我們正在做的事情上，以放松和享受運動。我希望我提供的這些建議能夠幫助同學(xué)們更好地參加體育課，并在這個過程中學(xué)到更多的知識和經(jīng)驗。
體育課心得與體會篇四
1、我有幸參加了這次聽課活動，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲巨大。張老師的課基本功扎實，課前準(zhǔn)備充分，教師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動參與，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多，希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質(zhì)。
2、今天，我有幸聽了馬科農(nóng)老師的一節(jié)體育課，收獲很多。
馬老師專業(yè)技術(shù)能力強(qiáng)，自身素質(zhì)比較高。這一節(jié)課教法先進(jìn)，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分放松練習(xí)，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好（我認(rèn)為這個地方用錄音機(jī)播放音樂效果會更好）。
馬老師鼓勵性的評價，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學(xué)習(xí)中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習(xí)密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好，最后的放松活動利用錄音機(jī)會更好。
馬老師的課鼓勵性的表揚是不多的，這是一點不足。我認(rèn)為體育教師在語言表達(dá)上應(yīng)真實、親切、果斷、簡練，在語言和行為上擺正師生的平等關(guān)系，才能符合新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求。
總之，這次體育聽課讓我感受很深，開拓了我們的視野，充實了我們老師貧乏的課
3、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設(shè)計的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學(xué)生來說課堂常規(guī)很重要，這一點劉老師把我的很好。開始部分是轉(zhuǎn)向練習(xí)。而后引導(dǎo)學(xué)生做韻律操準(zhǔn)備活動，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，不僅使學(xué)生的注意力更集中了，也讓學(xué)生的肢體充分活動開了。在團(tuán)身前滾翻的教學(xué)中，不僅然學(xué)生掌握了技巧，同時還學(xué)到了幫助與保護(hù)等安全的學(xué)習(xí)方法。在結(jié)束部分是以一首兒歌《小燕子》來進(jìn)行韻律操放松活動，積極帶動了學(xué)生放松的自覺性。整節(jié)課下來，學(xué)生部僅玩到了，學(xué)會了技巧，同時還能鍛煉到了。
聽完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來自己應(yīng)如何去設(shè)計與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體。
體育課心得與體會篇五
體育課是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，對培養(yǎng)學(xué)生的身心健康起著重要的作用。通過參加體育課，我深刻認(rèn)識到了體育活動對我們身心發(fā)展的積極影響。在體育課上，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和堅持不懈的毅力。同時，體育課也讓我看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過體育課的學(xué)習(xí)和參與，我收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，體育課為我提供了鍛煉身體的機(jī)會。在體育課上，我們進(jìn)行各種各樣的運動，如跑步、跳遠(yuǎn)、游泳、籃球等。這些運動不僅可以幫助我增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的機(jī)能，還能增強(qiáng)我對各種運動的了解和技能。通過體育課的鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)身體變得更加健康和強(qiáng)壯，我體會到鍛煉身體的重要性。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。體育課上，我們經(jīng)常組織一些團(tuán)隊活動，如籃球賽、足球賽等。在這些團(tuán)隊活動中，我不僅學(xué)會了分工合作，還學(xué)會了互相幫助和關(guān)心。在團(tuán)隊活動中，我體會到團(tuán)隊精神的力量，只有團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作，我們才能取得好的成績。體育課培養(yǎng)了我與他人共同努力，共同奮斗的意識。
此外，體育課還教會了我堅持不懈的毅力。體育運動需要堅持和努力，沒有毅力，我們就無法獲得好的成績。在體育課上，我經(jīng)常感到疲倦和困惑，但我學(xué)會了不放棄，堅持下去。通過堅持不懈地努力，我逐漸提高了自己在體育運動中的水平，我體會到了堅持不懈的重要性。
然而，在體育課上我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。比如，我在某些運動項目上表現(xiàn)不如其他同學(xué)，我意識到自己的技能和體能還需要提高。在體育課上，我學(xué)會了正視自己的不足，勇于面對問題并承擔(dān)責(zé)任。我相信只有勇于面對自己的不足，才能真正地提高自己。
通過參與體育課，我有了許多寶貴的心得體會。首先，我認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，要注重保持身心健康。其次，我明白了團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能發(fā)揮出最大的力量。還有，我體會到了堅持不懈的力量，只有堅持下去，才能獲得好的成績。最后，我學(xué)會了正視自己的不足，勇于面對問題并積極提高自己。
總的來說，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與，我深刻認(rèn)識到了體育活動對我們身心發(fā)展的積極影響。體育課不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神和堅持不懈的毅力。同時，體育課也讓我意識到自己的不足之處，并激勵我要積極改進(jìn)和提高自己。體育課的收獲不僅僅是身體的鍛煉，更是對我們整個人生的啟示和指引。
體育課心得與體會篇六
現(xiàn)在一學(xué)期過去了，我的心里已經(jīng)有了答案。這門課雖名為武術(shù)課，可是教會我的并不僅僅是“武術(shù)”，更多的是“武道”、“武德”。武術(shù)的背后，是圣人先哲對于人生里至高感悟，是中華文化源遠(yuǎn)流長的傳承發(fā)展。武術(shù)不是體術(shù)，它與西方盛行的摔跤格斗不同，練武即是修身。在開始的課上，老師就向我們介紹，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平。可見，“武”的原意并不是叫人們?nèi)ァ案F兵黷武”而稱王稱霸,恃強(qiáng)凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的。“武”的含義是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”，這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚意義的美稱。通過同學(xué)們課間的展示，我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標(biāo)準(zhǔn)和戒約，例如“學(xué)拳宜作正大之事，不可恃藝為非，以致?lián)p行敗德，辱身喪命”。強(qiáng)調(diào)習(xí)武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭，我想，這就是武德的含義。我在課上了解到許多德高志遠(yuǎn)的大師。修身，齊家，治國，平天下，普通人也許連第一個階段都難以做到。慈濟(jì)會的證嚴(yán)法師年復(fù)一年地貫徹慈善與愛的理念，普度眾生。佛家相信因果報應(yīng)，善有善報，惡有惡報，道家認(rèn)為道法自然，儒家強(qiáng)調(diào)個人修養(yǎng)、許多人指出當(dāng)代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條。有信仰的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人，內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正的強(qiáng)者。
一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”，雖然我明白不是那么全面，那么透徹，可能不到為人父母時，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了，他們所做的一切，我開始細(xì)細(xì)的體會他們的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了，人生短暫，先為人子女，然后為人父母。自古父母育兒，兒孝父母，這是一種人性的傳遞。就因為有了這種美德，才讓人的一生有了溫暖，有了感動。
課上觀看了幾部紀(jì)錄片，環(huán)保的主題令人印象深刻。地、水、火、風(fēng)，自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經(jīng)臨近崩潰。每個地球村的居民都應(yīng)該意識到，自身的修養(yǎng)也會影響到這個世界。為什么非吃葷不可？為什么不能做出一點小小的改變，為子孫，為自身。
思考良久，我決定從現(xiàn)在起，就做出一些改變。
體育課心得與體會篇七
體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。在我參加體育課的整個過程中，我有了一些深刻的體會和收獲。首先，通過體育課，我明白了身體鍛煉的重要性。其次，體育課讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神。最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性。
首先，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性。以前，我總是覺得學(xué)習(xí)才是最重要的，而忽略了身體健康的重要性。但是，通過體育課，我才意識到，只有擁有健康的身體，才能更好地去學(xué)習(xí)和工作。在體育課上，每一次跑步、跳繩、打籃球，我都能感受到身體的變化和力量的增長。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運動的習(xí)慣，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體，保持良好的健康狀態(tài)。
其次，體育課讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神。在體育課上，我們常常要和同學(xué)們一起進(jìn)行隊列操練、集體比賽等活動。在這個過程中，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要學(xué)會互相配合和幫助。有一次，我們參加了一場集體游戲，需要在指定時間內(nèi)完成任務(wù)。由于團(tuán)隊合作默契不夠，我們一開始就處于劣勢。不過，隨著時間的推移，我們逐漸找到了各自的角色和位置，開始緊密合作。最后，我們成功地完成了任務(wù)，這讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，也明白了大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。
最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時，也讓我明白了堅持不懈的重要性。在體育課上，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如學(xué)習(xí)新的項目、提高技術(shù)水平等。但是，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度，勇于面對困難，并且堅持努力下去，就一定能夠取得進(jìn)步。有一次，我在射箭項目中遇到了困難，始終無法射中目標(biāo)。但是，老師和同學(xué)們都很鼓勵我，讓我保持信心。我堅持不懈地練習(xí)，最終成功地射中了目標(biāo)，并得到了大家的熱烈贊揚。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂，也明白了只有堅持不懈地努力，才能克服困難，取得成功。
總而言之，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與，我受益匪淺。我明白了身體鍛煉的重要性，學(xué)會了團(tuán)隊合作和互助精神，并且體驗到了快樂和自信的力量，也更加懂得了堅持不懈的重要性。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗和收獲將會對我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。
體育課心得與體會篇八
一學(xué)期到尾聲了，在即將結(jié)束的游泳課中，我回顧所學(xué)心得。
首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠(yuǎn)的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團(tuán)隊意識與激情!充分地調(diào)動了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。
我雖然在長江邊長大，可遺憾的是我并不會游泳。學(xué)了一個學(xué)期游泳后，我居然學(xué)會了，還是班級里第一個游過200米的學(xué)生，我非常自豪!同時我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù)，特別是想達(dá)到老師那種專業(yè)水準(zhǔn)的技術(shù)時，非常艱難，需要極大耐心和堅強(qiáng)毅力!
此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運動達(dá)到加強(qiáng)身體鍛煉目的的自強(qiáng)意識。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的。
體育課心得與體會篇九
在學(xué)校的體育課上，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力，我深深感悟到體育課的重要性。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會。
首先，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì)。通過各種體育運動，我變得更加健康和強(qiáng)壯。我們經(jīng)常會參加各種戶外運動，如籃球、足球、田徑等，這些運動鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì)。我們經(jīng)常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強(qiáng)了我們的心肺功能。經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力。通過這些鍛煉，我學(xué)會了愛護(hù)自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神。在體育課上，很少有一個人單獨活動的機(jī)會，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成。比如，我們在打籃球時，需要有良好的默契和團(tuán)隊合作才能贏得比賽。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我們開始懂得如何相互配合，互相支持。我發(fā)現(xiàn)，只要我們相互配合，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗對我以后的生活有很大的影響，不僅在學(xué)校里，也會在工作和生活中發(fā)揮作用。
再次，體育課讓我學(xué)會了堅持不懈。在體育課上，有些活動可能需要花費很多時間和精力去練習(xí)才能提升。比如，我們在練習(xí)跑步時，可能需要每天堅持跑步一段時間，才能看到成績的進(jìn)步。通過這樣的練習(xí)，我懂得了堅持的重要性，并且學(xué)會了忍耐和面對困難。我明白成功需要付出努力，只有堅持不懈才能達(dá)到目標(biāo)。這種堅持的精神將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和生活方式。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，堅持不懈追求目標(biāo)。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會，還為我們提供了成長的場所。通過體育課，我學(xué)會了如何健康地生活，如何與他人合作，如何堅持不懈。這些都是我人生中寶貴的財富，將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
總之，在體育課上，我學(xué)會了很多知識和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，堅持不懈地追求目標(biāo)。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖儯@將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷。
體育課心得與體會篇十
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項目是田徑。接觸田徑已一年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一年多的田徑學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。 通過田徑的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)田徑，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，真可謂"一舉兩得"啊！
在學(xué)習(xí)田徑的過程中也會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來，田徑是最原始最常見的一種運動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一。通過田徑的訓(xùn)練讓我對不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質(zhì)，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)的體育課不再只是運動項目的簡單重復(fù)，大大提高了體育運動學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。
體育課心得與體會篇十一
作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一門體育課程。這門課對我來說是一個機(jī)會，讓我能夠鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)。在這門課程中，我不僅學(xué)到了很多的知識，而且還收獲了許多珍貴的經(jīng)驗。在接下來的幾段中，我將會分享我在上體育課過程中的心得體會。
在上體育課的過程中，我意識到運動對于一個人的健康非常重要。在過去的日子里，我一直在努力學(xué)習(xí)，但是忽略了自己的身體狀況。上體育課給了我一個重新審視自己身體狀況的機(jī)會。在課堂上，我學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式的知識，例如如何正確進(jìn)行熱身運動、如何選擇合適的鍛煉方式等等。因此，我開始有意識地每天進(jìn)行鍛煉，并且改善了自己的飲食習(xí)慣。這讓我感到身體更加健康了很多，也提高了我的學(xué)習(xí)效果。
另外一個我從上體育課中學(xué)到的重要經(jīng)驗是團(tuán)隊合作的重要性。體育課上的很多項目都需要大家共同努力，互相配合才能完成。在體育課上，我們常常會分小組進(jìn)行比賽或者訓(xùn)練。這時候，每個人都要充分發(fā)揮自己的特長，同時也要聆聽別人的建議與指導(dǎo)。團(tuán)隊里的每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，只有通過互相幫助才能夠取得更好的成績。通過這些團(tuán)隊合作的活動，我學(xué)會了如何與他人合作，如何以團(tuán)隊為單位來完成任務(wù)。這對我來說不僅僅是體育課上的經(jīng)驗，更是在今后工作與生活中都能夠派上用場的重要技能。
在上體育課的過程中，我還學(xué)到了如何面對挑戰(zhàn)與困難。體育課上的許多項目對我來說是全新的，需要克服很多困難才能夠完成。比如，我記得有一次我們要進(jìn)行鋼管舞的訓(xùn)練，我是完全沒有經(jīng)驗的。剛開始的時候，我感到非常挫敗，覺得自己無法完成。但是教練鼓勵我相信自己，告訴我不要放棄。通過持之以恒的努力，我逐漸掌握了正確的技巧，并且在最后的表演中完成了一個不錯的動作。這次的經(jīng)歷讓我明白了只要有堅持不懈的努力，就能夠克服任何困難，取得成功。
總的來說，體育課給了我很多寶貴的經(jīng)驗與體會。通過上體育課，我不僅學(xué)習(xí)到了關(guān)于健康生活方式的知識，還掌握了團(tuán)隊合作與克服困難的技巧。這些經(jīng)驗都將對我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我相信，通過持續(xù)的鍛煉與實踐，我會成為一個身心健康、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢面對挑戰(zhàn)的人。我將牢記這些心得體會，使其成為我在未來工作與生活中的寶貴財富。
