心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓的總結和反思。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

心理講座心得體會篇一

心理講座是一項旨在提供心理健康知識和幫助人們面對生活壓力的教育活動。在這個現(xiàn)代社會中，人們的工作壓力、人際關系等問題日益突出，導致心理健康問題越來越多。參加心理講座，我獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗，深刻認識到心理健康對于個人幸福的重要性，并學會了如何保持心理健康。在本文中，我將分享我的心得體會，并希望能夠對讀者有所幫助。

首先，心理講座為我提供了寶貴的知識，幫助我更好地了解和認識自己。通過學習心理學的基本原理和方法，我開始明白人類的心理活動是如何影響我們的情緒、行為和態(tài)度的。我學會了如何觀察自己的情緒和思維模式，并學會了一些調整情緒和應對壓力的技巧。例如，在面對工作壓力時，我現(xiàn)在會使用放松和呼吸技巧來緩解焦慮，同時也學會了更好地與他人溝通以減少沖突和不愉快的感受。這些知識對于我個人的成長和發(fā)展起到了至關重要的作用。

其次，心理講座還幫助我更好地理解他人。了解心理學的基本原理，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感。例如，我學到了人與人之間存在差異，每個人的成長經(jīng)歷和認知方式不盡相同。當我遇到一個情緒激動的人時，我現(xiàn)在不會輕易發(fā)脾氣或沖動地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求。我開始更加關注他人的情感需求，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關系，還讓我成為他們的情感支持。

第三，心理講座幫助我認識到心理健康對于個人幸福的重要性。在現(xiàn)代社會，人們越來越關注物質生活，追求金錢和地位。然而，我們常常忽視了心理健康的重要性。我在心理講座中學到，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石。只有通過良好的心理健康，我們才能更好地應對壓力、克服困難，同時也能更好地享受生活的樂趣。心理健康不僅對個人幸福至關重要，同樣也影響著我們與他人的關系和工作表現(xiàn)。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護和提升自己的心理健康水平。

第四，心理講座教會了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中，我們無法避免與各種各樣的壓力和困難相遇。心理講座教給我一些實用的技巧，幫助我更好地應對這些挑戰(zhàn)。例如，我學會了放松和冥想的技巧，這可以幫助緩解壓力和焦慮。我還學會了時間管理的方法，如如何合理地安排工作和休息時間，以避免過度勞累和疲憊。此外，我還學會了尋求幫助的重要性。在講座中，我了解到尋求適當?shù)膸椭椭С质潜３中睦斫】档闹匾徊剑瑹o論是找朋友傾訴還是咨詢專業(yè)的心理咨詢師，都能夠帶來巨大的幫助和支持。

最后，參加心理講座讓我堅信心理健康是每個人應該關注和重視的事項。心理健康不僅關乎個體的幸福和滿意，也關系到整個社會的和諧與穩(wěn)定。通過學習心理學知識和技巧，我相信我能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，并更加積極、健康地面對每一天。我希望將所學習的心理知識和經(jīng)驗與他人分享，并通過在個人生活和社會活動中的實踐，不斷提升自己的心理健康水平，從而為他人做出積極的貢獻。

綜上所述，心理講座為我提供了寶貴的知識和技巧，幫助我更好地了解自己和他人，認識到心理健康對于個人幸福的重要性，并學會了保持心理健康的方法和技巧。參加心理講座是我在成長和發(fā)展中的一次重要經(jīng)歷，它讓我對自己、他人和社會有了更加全面和深入的認識，也使我成為一個更快樂、更健康的人。希望通過我的分享，能夠鼓勵更多的人關注自己的心理健康，從而追求更加幸福和滿意的生活。

心理講座心得體會篇二

在《關愛情緒，守護心靈》的視頻里，學習到通過生活的細節(jié)里對于孩子的情緒狀態(tài)有一些認識和了解，要多多關注孩子的`情緒問題。

一、要注重家庭氛圍，保持好的夫妻關系給孩子一個友愛的環(huán)境。

二、要平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則破壞親子關系。孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A從鼓勵與表揚開始。

三、孩子的自尊心很強，如果只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸獎他做事情的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。

四、多跟孩子一起親近大自然，接觸社會生活。鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

心理講座心得體會篇三

近日，我們班級組織了一場黨課心理講座，由一位心理學專家為我們進行講解和交流。這次活動使我對黨課和心理學有了更加深刻的理解，也讓我意識到了心理健康對一個人的重要性。以下是我對這次講座的一些心得體會。

第一段：對黨課的認識和理解。

這次的黨課是為了幫助我們更好地理解黨的理論和思想。黨課的作用在于培養(yǎng)我們的黨性修養(yǎng)，提高我們的政治覺悟，進一步堅定我們的理想信念。通過學習黨的理論和思想，我們能夠更好地為黨和人民服務，發(fā)揮自己的作用。在黨課上，我們也了解到黨的理論是與時俱進的，需要隨時學習和適應時代的發(fā)展。

第二段：心理學在黨建中的重要性。

心理學作為一門學科，可以幫助我們更好地了解和掌握人的思維和行為。心理學在黨建中的應用不可忽視，它可以幫助我們更好地了解黨員同志的心理活動，并為其提供合適的心理支持。一個心理健康的黨員會更加積極主動地履行自己的黨員職責，并幫助其他黨員走向心理健康。因此，黨課中加入心理學的內容，能夠更好地培養(yǎng)我們的黨性修養(yǎng)和心理健康。

第三段：講座內容與心理健康的關系。

在這次心理講座中，專家為我們詳細介紹了心理健康的重要性以及如何保持心理健康。他告訴我們，人們的心理健康是社會和個人發(fā)展的重要保證，也是個人幸福的基礎。保持心理健康的關鍵在于調整自己的情緒，處理好與他人的關系以及積極應對生活的壓力。這些內容對于我們大學生來說尤為重要，因為我們正處于面臨各種挑戰(zhàn)和壓力的階段。通過心理講座，我們不僅了解到了心理健康的重要性，還學到了一些實用的方法來保持和提升心理健康。

第四段：如何將心理學知識應用到實踐中。

除了理解和掌握心理學的知識，我們還需要將其應用到實踐中。比如，我們可以通過關注身邊的人，提供心理支持，幫助他們解決困擾他們的問題；我們可以通過關注自己的情緒和壓力，及時調整自己；我們還可以通過學習心理健康的方法，幫助他人解決心理問題。這些行為對于一個大學生來說，不僅可以維護自己的心理健康，也可以培養(yǎng)和提升自己的黨性修養(yǎng)。

通過這次黨課心理講座，我對黨課和心理學有了更加深刻的認識。黨課不僅是傳授黨的理論和思想知識，還可以與其他學科相結合，幫助我們更好地理解和運用黨的理論。心理學作為一門學科，在黨建中也發(fā)揮了重要的作用。通過心理學知識的學習和應用，我們可以更好地了解自己和他人，提高自己的黨性修養(yǎng)和心理健康。希望今后還能有更多這樣的黨課心理講座，幫助我們更好地理解和發(fā)揮黨員的作用。

心理講座心得體會篇四

20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理健康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。

通過上大學心理健康課程，我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性，心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。

我們應該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：

第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。

第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比如學會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢人員的道德禁忌等，讓我們一下子產生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學在如何調節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。

心理講座心得體會篇五

最近，我參加了一次心理講座，主題是“情緒管理與壓力釋放”。這次講座持續(xù)了兩個小時，我深深地感受到了心理知識的重要性和應用的廣泛性。在這篇文章中，我將分享我對這次心理講座的參與體會，以及對心理學的新認識。

第二段：知識的學習。

在講座中，我學到了許多有關情緒管理和壓力釋放的知識。我了解到，情緒管理是個人對情緒進行識別、理解和控制的能力。而壓力釋放則是通過合理的方式減輕或消除壓力。我們在生活中經(jīng)常會遇到各種壓力，而無論是工作上的壓力還是個人生活中的壓力，都可以通過一些簡單的方法來進行釋放。例如，我們可以通過建立良好的人際關系、培養(yǎng)興趣愛好、學習放松技巧等來調節(jié)情緒和釋放壓力。

第三段：實踐的應用。

在講座結束后，主講人帶領我們進行了一些實踐活動。通過這些實踐活動，我深刻地體會到了情緒管理和壓力釋放的重要性。其中一個活動是呼吸練習，我們被要求閉上眼睛，深吸一口氣，然后慢慢呼出。這個簡單的呼吸練習讓我感到身心放松，壓力似乎一下子就減輕了許多。另一個活動是分享自己的情緒，我們被要求找一個可以傾訴自己困擾的人，將自己的情緒傾訴出來。通過這個活動，我不僅得到了宣泄情緒的機會，也獲得了朋友的支持和理解，感覺更加輕松和放松了。

第四段：對心理學的新認識。

通過這次講座，我對心理學有了新的認識。我意識到，心理學遠比我想象的要廣泛和深入。它不僅僅是關于情緒管理和壓力釋放的知識，還涉及到人類行為、思維和人際關系等方方面面。心理學的應用可以幫助人們解決實際生活中的問題，提高心理素質。當我們面對壓力和困難時，如果能夠正確地運用心理學中的知識和技巧，我們將更好地應對挑戰(zhàn)，提高生活質量。

第五段：總結。

通過參與這次心理講座，我收獲了許多。不僅學到了有關情緒管理和壓力釋放的實用知識，也體驗到了這些知識的實際應用。同時，我也對心理學有了新的認識，了解到心理學的廣泛性和深度。通過運用心理學的知識，我們能夠更好地面對問題和挑戰(zhàn)，在生活中取得更好的成就。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)學習心理學，將它運用到自己的生活中，成為更好的自己。

心理講座心得體會篇六

近日，我參加了一場關于心理學的講座。在這次講座中，我對心理學的了解得到了進一步的加深。我從中獲得了很多新的知識和見解，并且深刻地認識到心理學在我們的生活中扮演著不可忽視的角色。

第二段：實用的心理學理論。

在這次講座中，講師首先介紹了一些實用的心理學理論。他解釋了情緒與行為之間的關系，以及如何通過調節(jié)情緒來影響行為。此外，他還介紹了一些有效的應對壓力和焦慮的方法，讓我們深受啟發(fā)。我意識到，正確地運用這些心理學理論，可以幫助我們更好地處理壓力和情緒困擾，提升自己的生活質量。

第三段：人際關系的心理學。

另外，講座還重點強調了人際關系的心理學。在我們的日常生活中，人與人之間的相處和交流無處不在，因此了解人際關系的心理學對我們非常重要。講師講解了如何建立良好的溝通方式，如何處理沖突和解決問題等。他還提醒我們注意自己情緒對他人的影響，以及如何在人際關系中保持平衡和和諧。這些知識和技巧對我來說非常寶貴，我相信它們將對我的人際關系產生積極的影響。

第四段：心理健康的重要性。

在講座的最后，講師強調了心理健康的重要性。他指出，心理健康是我們身體健康的基礎，而許多人常常忽視了自己的心理健康。他解釋了心理健康與工作、家庭、社交等各個方面的聯(lián)系，并提供了一些改善心理健康的方法。通過這次講座，我更加明白了心理健康與整體幸福感之間的緊密關系，并決心從現(xiàn)在開始更加注重自己的心理健康。

第五段：結語。

通過參與這場心理講座，我對心理學有了更深入的了解，也收獲了很多。我意識到心理學的重要性，并決心將所學知識應用于自己的生活中，提升自己的心理素質。我希望通過這次心理講座的經(jīng)歷，能夠讓更多的人關注和重視自己的心理健康，共同創(chuàng)造一個更加健康和和諧的社會。

心理講座心得體會篇七

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人。

機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。

學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。

如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。

朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。

心理講座心得體會篇八

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”，我應該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠離！時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我也知道了學生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

黨的歷史是全黨的寶貴精神財富，是中華民族歷史文化的重要組成部分。在廣大共產黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大，學好黨史是中國共產黨黨員必修的第一課。

列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”。中國共產黨從無到有，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長河中的壯麗篇章。走過的路，經(jīng)過的事，有成功有喜悅，有挫折有教訓。作為馬克思主義的忠實信仰者，中國共產黨的每一名黨員都要把學習黨史作為最基本的黨性要求，作為畢生的修身之道?；仡欬h的歷史，不僅是為了緬懷歷史，更是為了牢記使命，力爭上游，再創(chuàng)輝煌。

中國共產黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅強。期間，經(jīng)歷了挫折，也收獲了輝煌。可以說，中國共產黨的歷史就是一部近代中國的革命史、發(fā)展史、建設史。改革開放三十多年來，我國總體上處于和平發(fā)展時期，經(jīng)濟社會全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但也應當看到，長期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領導干部忽視對黨性修養(yǎng)的鍛煉，宗旨意識、危機意識喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員、干部中，有的理想信念不堅定，對中國特色社會主義缺乏信心，在大是大非問題上認識模糊、態(tài)度搖擺;有的作風不正，宗旨意識淡薄，事業(yè)心和責任感不強，貪圖安逸、奢侈浪費，庸懶散現(xiàn)象突出，對群眾利益漠不關心，對群眾疾苦麻木不仁，不敢碰矛盾、不去著力解決問題，形式主義、官僚主義嚴重;有的原則性不強，奉行自由主義、好人主義，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權謀取非法利益，違紀違法問題仍然比較嚴重;有的黨組織對黨員、干部教育、管理、監(jiān)督不夠，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關不嚴。這些問題嚴重損害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，嚴重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實現(xiàn)。加強黨史學習，可以使我們不斷加強黨性修養(yǎng)，從而更加堅定理想信念，牢固樹立宗旨意識。加強黨史學習，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認識歷史、繼承歷史，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗和智慧，用歷史發(fā)展的眼光，想問題、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進程中獲得繼往開來的強大動力。

加強黨員干部對黨史的學習，是新時期黨的建設的需要。在新的形勢下，加強黨的思想建設、組織建設、作風建設、制度建設、領導班子和干部隊伍建設，全面提高黨的戰(zhàn)斗力，是黨的建設新的偉大工程。黨的xx大報告指出：“新形勢下，黨面臨的執(zhí)政考驗、改革開放考驗、市場經(jīng)濟考驗、外部環(huán)境考驗是長期的、復雜的、嚴峻的。精神懈怠危險、能力不足危險、脫離群眾危險、消極腐敗危險更加尖銳地擺在全黨面前。不斷提高黨的領導水平和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風險能力，是黨鞏固執(zhí)政地位、實現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”。當前，我們黨的隊伍總體上是純潔、團結、有戰(zhàn)斗力的。同時，也必須看到，隨著改革開放和社會主義市場經(jīng)濟深入發(fā)展，隨著黨的隊伍越來越壯大，管黨治黨任務越來越艱巨，保持隊伍純潔性的問題更加突出地擺在我們面前。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴峻挑戰(zhàn)。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應對新形勢下黨面臨的風險和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認識保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性，不斷增強黨的意識、政治意識、危機意識、責任意識，切實做好保持黨的純潔性各項工作。當前，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實踐活動，要從思想上、政治上、組織上、作風上保持黨的純潔性，反對“四風”。一方面，黨員干部認真學習黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風，消除黨內存在的消極腐敗現(xiàn)象，純潔黨的組織;有利于堅持黨要管黨和從嚴治黨的方針，實現(xiàn)黨的建設偉大目標。近年來，形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風在領導干部隊伍中有滋長蔓延之勢，艱苦奮斗、為民務實清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領導干部那里被淡忘。黨員干部們只有認真學習黨的歷史，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權力、金錢、美色的考驗，才能提高拒腐防變和抵御風險的能力。另一方面，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構成、學歷層次、年齡結構、組織分布以及干部隊伍狀況等發(fā)生了巨大變化，加強黨史學習，是提高黨員自身素質的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至2019年底，中國共產黨黨員總數(shù)達8512.7萬名，從黨員隊伍結構看，全國有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學歷的黨員3408.1萬名，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%。從黨員職業(yè)看，工人725萬名，農牧漁民2534.8萬名，黨政機關工作人員715.7萬名，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術人員2019.6萬名，學生290.5萬名，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看，全國7245個城市街道、3.3萬個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個社區(qū)(居委會)、58.8萬個建制村建立了黨組織。機關、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達到99.97%、99.4%。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達到99.98%。147.5萬個非公有制企業(yè)建立黨組織，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%。4.03萬個社會團體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會團體數(shù)的99.21%。3.95萬個民辦非企業(yè)單位建立黨組織，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流，成千上萬青年黨員走上各級領導崗位，其中，走上省部級崗位不乏被稱為“70后”的黨員。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊，勇于開拓進取，具有較豐富的專業(yè)基礎知識，但對于黨的歷史知之不多，有的還沒有認識到學習黨的歷史經(jīng)驗的重要性。因此，面對眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強黨史學習和理想信念教育。通過學習黨史，有利于增強黨的凝聚力、吸引力和向心力，增強實踐“三個代表”的自覺性，增強全面建設小康社會的信念;有利于傳承黨的精神遺產，從中借鑒、吸收黨的領導和建設的寶貴歷史經(jīng)驗。通過學習黨史上的先進典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚戰(zhàn)爭年代的革命精神、建設時期的奮斗精神、改革時期的創(chuàng)新精神;從而增強黨員干部繼承和發(fā)揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想，磨練艱苦奮斗的意志，增強黨性修養(yǎng)、黨員意識和黨性觀念，永葆蓬勃朝氣、昂揚銳氣、浩然正氣。

認真學習黨史，是適應時代發(fā)展的現(xiàn)實需要，是建設中國特色的社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的需要。世界在變化，形勢在發(fā)展。當前，西方發(fā)達國家深陷債務危機，全球的經(jīng)濟形勢異常復雜。北非、中東、東歐動蕩不安，中國的能源安全受到嚴重影響。加上周邊的領土糾紛日益復雜化，置身國際國內形勢深刻變化的今天，穩(wěn)步推進中國特色社會主義事業(yè)，黨的自身建設任務比過去任何時候都更為繁重。面對新形勢新任務，黨中央提出了建設學習型、服務型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領導核心。加強學習黨的歷史就是實現(xiàn)建設學習型政黨的重要途徑。一個重視學習的政黨，是充滿希望、富有活力的政黨;一個善于學習的政黨，是能夠與時俱進、開拓創(chuàng)新的政黨。事實證明，通過學習努力掌握和運用一切科學的新思想、新知識、新經(jīng)驗，是我們黨始終走在時代前列引領中國發(fā)展進步的決定性因素。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天，才能對明天做出科學地預見，也才能制定并堅持正確的路線、方針和政策。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國家獨立、民族解放、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國國情的政治經(jīng)濟建設道路的歷史。我們黨從領導根據(jù)地內的政治經(jīng)濟建設到解放后領導大規(guī)模的社會主義改造和建設，積累了非常豐富的經(jīng)驗，特別是改革開放以來的經(jīng)驗教訓，這些經(jīng)驗教訓對于我們做好當前的各項工作，有著十分重要的借鑒和指導作用。

中國共產黨在95年艱辛的奮斗歷史中，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務的寶貴經(jīng)驗，這些寶貴的歷史經(jīng)驗是幾代中國共產黨人的智慧結晶，是我們治黨、治國、治軍、理政的寶貴精神財富。我們在建設學習型、服務型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認真地學習、吸取和借鑒黨史的智慧，揚長避短，勇于創(chuàng)新，我們就能夠提高黨員干部的素質，提高我們的領導水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，真正肩負起實現(xiàn)中華民族偉大復興的光榮使命。

心理講座心得體會篇九

近日，我有幸參加了一場關于女生心理的講座，主要內容包括情緒管理、自信建立、人際關系等方面的知識。通過這次講座，我深深體會到了心理健康的重要性，也學到了許多實用的技巧和方法，下面我將分享一下我的心得體會。

首先，情緒管理是女生心理健康的重要一環(huán)。在講座中，講師通過講述自己情緒管理的經(jīng)驗和方法，啟發(fā)我們要及時認識和調整自己的情緒。她告訴我們，情緒是生活中常常會遇到的一種狀態(tài)，不同的情緒會對我們的生活產生不同的影響，因此，我們要學會接受和理解自己的情緒，不要把情緒壓抑在心底，從而影響自己的心理健康。同時，講師還強調了情緒的轉移，她告訴我們可以通過運動、聽音樂、和朋友聊天等方式來調整情緒。我認為這些方法非常實用，以后遇到情緒低落的時候，我會嘗試去尋找適合自己的轉移方式，讓自己能夠積極面對生活。

其次，在講座上，我還了解到了自信建立的重要性。講師告訴我們，自信是塑造女生優(yōu)秀形象的基礎，只有擁有自信的女生，才能在生活中更加從容和自信。她還通過一些案例分析，引導我們找到培養(yǎng)自信的方法。比如，她建議我們要時刻關注自己的成就，無論是大事還是小事，都要及時給予自己肯定，這樣可以增強自己的自信心。此外，她還強調了自身形象的重要性，她提醒我們要保持良好的形象，這樣既可以讓別人對我們的第一印象更好，也可以增強自己的自信心。通過這些方法，我相信我能夠逐漸建立起自信，更加自信地面對未來。

最后，講座上還介紹了一些處理人際關系的方法和技巧，對我來說也非常有幫助。講師告訴我們，良好的人際關系對于女生來說非常重要，可以讓我們的生活更加幸福和圓滿。她強調了傾聽的重要性，她建議我們在與他人交流時要時刻保持傾聽的心態(tài)，多給予他人關心和理解，這樣才能建立良好的人際關系。此外，她還介紹了一些解決沖突的方法，比如溝通和妥協(xié)等，這些方法可以幫助我們有效解決人際關系中的矛盾和沖突。通過這些方法的學習，我相信我能夠更好地與他人相處，建立更加和諧的人際關系。

通過此次講座，我不僅了解到心理健康的重要性，同時也學到了許多實用的技巧和方法。我發(fā)現(xiàn)，只有擁有良好的心理健康，我們才能夠健康、快樂地生活。情緒管理、自信建立和人際關系都是非常重要的方面，我們應該時刻關注和調整自己的心理狀態(tài)，以便更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)。通過運用這些技巧和方法，我相信我可以更加積極、自信地生活，成為一個更加優(yōu)秀的女生。同時，我也愿意將這些知識和經(jīng)驗分享給身邊的朋友，希望他們也能夠從中受益，擁有更好的心理健康。

心理講座心得體會篇十

前段時間，我在嘉興參加了一場由心理學專家舉辦的心理講座，使我有了更深刻的理解和認知心理學的知識。通過這次講座，我對自己的心理狀態(tài)、情緒管理、溝通技巧等方面都有了更細致的了解和掌握，進而更好地認識了自己，更好地與他人相處。

第二段：內在心理的認知。

作為人類，我們不僅具備渴求安全、愛和尊重等必要需求的本能，更是有著復雜的心理需求的存在。在這次心理講座中，我學習到了一些關于內在心理的認知。例如，學會如何去接納自己的情緒，學會用心去聆聽自己的內心，以及如何勇敢面對悲傷和不安等。這些心理技巧，有助于我們更好地認知自己內在的心理需求，從而能夠更好地解決自身心理問題。

第三段：情緒管理技巧。

情緒的管理被認為是實現(xiàn)良好心理狀態(tài)的關鍵。我們在日常生活中難免會遇到壓力和挫折，往往容易產生一些焦慮和不安的情緒。在這次心理講座中，我們學習了一些情緒管理的技巧，如深呼吸、積極思考和放松訓練等。這些方法能夠緩解我們的焦慮和壓力，使我們更好地面對挑戰(zhàn)。

第四段：有效溝通技巧。

人際交往是我們生活中必不可少的一環(huán)，而有效的溝通是實現(xiàn)良好人際關系的基礎。在此次心理講座中，我們學習了如何用平等的心態(tài)去面對他人，學會傾聽和表達，以及注重細節(jié)的溝通技巧等等。這些有效的溝通技巧不僅能幫助我們與他人更好地交流，更能增進我們的人際關系。

第五段：總結。

總之，這次嘉興心理講座收獲頗豐。通過學習心理認知、情緒管理和有效的溝通技巧，使我更能認識自己，更好地面對自己和他人，更好地調節(jié)自己的心態(tài)。取得的這些知識，對我今后的發(fā)展會產生深遠影響。通過這次學習，讓我體會到了生命的多樣性和進步的力量，相信這些心理技巧能幫助我更好地生活和工作。

心理講座心得體會篇十一

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。

1確立新的適合自己的追求目標。

2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。

3積極轉移注意力，學會自我宣泄。

4正確對待情感問題。面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理講座心得體會篇十二

最近一段時間，我認真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學——改變孩子的一生》這本書。該書的特點是介紹了大量心理學家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談談自己的幾點體會：

一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現(xiàn)在我不斷在學習中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關系。

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比方：對“憤怒〞而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒〞缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒〞是一個兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學習關于“憤怒〞和“害怕〞的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學生成長環(huán)境對學生心理活動的影響和人格形成的關系，并關系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學會苛刻，敵意中成長的孩子學會爭斗，挖苦中成長的孩子學會羞怯，羞辱中成長的孩子學會自疚，寬容中成長的孩子學會忍讓，鼓勵中成長的孩子學會自信，贊揚中成長的孩子學會自賞，公平中成長的孩子學會正直，支持中成長的孩子學會信任，贊同中成長的孩子學會自愛，友愛中成長的孩子學會關愛。現(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長、性格、個性都有決定性的影響，教師和家長應該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的時機?？梢韵到y(tǒng)地學習這門課稱。

作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

首先，我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發(fā)現(xiàn)學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。從這些方面去解說了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發(fā)現(xiàn)我們其實還可以改良我們的一些做法，比方我們在學習的時候，應該針對不同的學習內容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法。應該更多的讓學生自己去發(fā)現(xiàn)。

其次，我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的'一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發(fā)學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素，有來自于學生內部的內部動機；也有來自于外部，比方學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現(xiàn)問題所要考慮的。

另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和開展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改良教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的開展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。〞這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理講座心得體會篇十三

最近，我有幸參加了一場由知名心理學家安吉主講的心理講座，此次講座主題為“心理健康與幸?！?。我對心理學一直很感興趣，所以這次的講座無疑是一次寶貴的學習機會。在這次講座中，安吉結合她豐富的心理學知識和實踐經(jīng)驗，深入淺出地講述了心理健康的重要性，給了我們很多啟發(fā)和思考。以下是我對此次講座的體會和感悟。

第二段：心理健康與幸福的含義。

在講座開始時，安吉首先向我們解釋了心理健康與幸福的含義。她指出，心理健康是指個體在認識、情感、行為各方面的適應和相對穩(wěn)定狀態(tài)，而幸福則是指個體對自身生活的感知和評價。她強調了心理健康對于一個人的生活質量和幸福感的重要性。只有保持心理健康，我們才能在面對各種困難和挑戰(zhàn)時更加堅強和積極，才能擁有真正的幸福。

第三段：提升心理健康的方法和技巧。

安吉在講座中還分享了提升心理健康的一些方法和技巧。她說，要想保持良好的心理健康，首先要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，學會面對壓力和挫折。同時，要注重自我管理，合理安排時間和任務，避免過度勞累和壓力堆積。此外，她還提到了人際關系的重要性，建議大家積極參與社交活動，培養(yǎng)良好的人際交往能力。最后，她特別強調了身心的平衡，通過適度的運動和放松讓身心得到休養(yǎng)，對于保持心理健康至關重要。

第四段：心理健康與工作生活。

在講座的后半部分，安吉專門講述了心理健康與工作生活的關系。她告訴我們，當今社會，工作的壓力和競爭日益增加，許多人因此導致了心理健康問題。安吉提醒我們，在工作中要學會適應和轉變，培養(yǎng)應對壓力的能力。此外，她鼓勵大家要積極尋求支持和幫助，不要把問題壓在心里。還有一個非常重要的方法是培養(yǎng)愛好和興趣，通過這些喜好來平衡工作與生活的關系，從而保持心理的平衡和健康。

第五段：總結和收獲。

通過這次心理講座，我對心理健康和幸福有了更深的理解。我意識到心理健康不僅是一個人個體的事情，也涉及到社會環(huán)境和人際關系。我們要時刻關注自己的內心，及時調整自己的心態(tài)和行為方式，同時也要學會與他人分享和溝通。這次講座對我來說是十分有益的，讓我更加明白了保持心理健康的重要性，也激發(fā)了我進一步學習和探索心理學的熱情。我相信通過不斷的學習和實踐，我能夠在未來的生活中更好地保持心理健康，追求真正的幸福。

心理講座心得體會篇十四

最近，我有幸參加了一場關于孩子心理的講座，從中我不僅獲得了許多有關孩子心理的知識，還對如何正確引導孩子的行為和情緒有了更深的認識。孩子心理的重要性無需多言，作為父母或者教育工作者，了解孩子的內心世界是必不可少的。這場講座讓我意識到，只有通過學習和理解孩子的心理，我們才能更好地引導他們健康地成長。

第二段：講座內容概述（200字）。

在這場孩子心理講座中，講師詳細介紹了孩子的不同發(fā)展階段以及各個階段對應的心理特點。他提到，嬰兒期是孩子最容易形成依戀關系的階段，幼兒期則是孩子發(fā)展自主性和獨立性的關鍵時期。然后，講師著重強調了兒童期培養(yǎng)孩子良好的情緒管理能力的重要性，以及青少年期引導孩子適應身心發(fā)展的挑戰(zhàn)。講座內容豐富而深入，給我留下了深刻的印象。

第三段：學習到的心理教育方法（300字）。

在講座中，講師一再強調孩子的行為和情緒都是有原因的，我們不能簡單地評價或否定他們。相反，我們需要學會傾聽和尊重孩子的內心世界。他建議我們使用積極的語言來引導孩子的行為，給予他們肯定和鼓勵，讓他們建立自信心。此外，講師還提到了安全感對孩子心理健康的重要性，最好的方式是和孩子有良好的溝通和聯(lián)系，讓他們感到被關愛和被理解。

第四段：實踐中的困惑和解決方法（300字）。

雖然講座給了我很多寶貴的知識，但在實踐中我依然面臨了一些困擾。例如，與孩子進行情緒管理方面的訓練，有時他們會表現(xiàn)出頑固和固執(zhí)，這讓我感到無所適從。然而，通過講座上的案例分析和方法指導，我學到了耐心和理解的重要性，以及如何通過與孩子平等的對話來建立信任和親密感。逐漸地，我的孩子對我的指導和建議也開始更加接受和理解。

第五段：結束語（200字）。

總而言之，孩子心理講座給我?guī)砹藰O大的收獲，不僅讓我了解到孩子心理發(fā)展的重要性，還為我提供了一系列實踐的方法和策略。通過這場講座，我明白了作為父母和教育者，我們的責任不僅僅是滿足孩子的物質需求，更是要關注和培養(yǎng)他們的心理健康。我相信，只有通過與孩子建立良好的溝通和理解，我們才能夠幫助他們克服困難，促進他們健康、快樂地成長。這場講座讓我更加明確了自己在孩子成長中的角色，并為我今后的教育工作提供了更多的思考和啟示。

心理講座心得體會篇十五

第一段：引言（大約200字）。

最近，我所就讀的學校舉辦了一場關于心理健康的講座。這場以“學校心理講座”為主題的活動引起了我極大的興趣。在這次講座中，我學到了許多關于心理健康的知識和技巧，也認識到了心理健康在我們的成長過程中的重要性。通過此篇文章，我將分享我在講座中所得到的收獲和體會。

第二段：講座內容的亮點（大約300字）。

在心理講座中，主講人通過生動的案例分析和實用的技巧指導，向我們傳授了許多有關心理健康的知識。她首先強調了心理健康的定義和概念，向我們解釋了心理健康與身體健康的緊密聯(lián)系。她還講解了幾種常見的心理疾病，并告訴我們如何預防和處理這些問題，用心理學的知識幫助他人。此外，講座還介紹了一些幫助自己保持心理健康的技巧，如如何減壓、調整心態(tài)和建立健康的社交圈子等。

第三段：收獲和體會（大約300字）。

通過這次講座，我不僅學到了很多理論知識，也明白了心理健康對于每個人的重要性。講座中的案例分析讓我意識到身邊的人有時會面臨許多心理困擾，而我們也可以通過簡單的支持和理解幫助他們。我也認識到了自己在處理壓力時常常犯的錯誤，如壓力過大時不及時尋求幫助和放松等。通過講座中介紹的減壓技巧和心理調整方法，我決定積極應用于實際生活中，提升自己的心理健康水平。

第四段：應用實踐（大約300字）。

為了將講座中所學到的知識運用到實際中，我做了一些調整和嘗試。首先，我意識到自己對于學習壓力的抵抗力不足，因此我開始嘗試更科學的學習方法，如分解任務、制定學習計劃和定時休息等。這讓我感覺更加輕松和有效地面對學業(yè)上的困難。此外，我還積極參與學校的各種社交活動，并努力結交更多的朋友，以建立一個健康、親密的社交圈子。這些實踐讓我逐漸擺脫了孤獨感和無助感，讓我更加從容地面對生活中的各種壓力。

第五段：總結（大約200字）。

這次學校心理講座對我來說是一次珍貴的經(jīng)歷。通過這次講座，我不僅學到了許多關于心理健康的知識和技巧，也認識到了關心他人和關注自己心理健康的重要性。我深刻體會到心理健康對于我們的成長和幸福至關重要。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力應用所學的知識，讓自己和身邊的人都能獲得更好的心理健康。通過這次講座，我確信我能夠更加從容地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并為自己的未來鋪就一條更加健康、快樂的道路。

心理講座心得體會篇十六

心理學是一門廣受歡迎的學科，因為它可以幫助我們了解人類的思維和行為，提高我們的自我認識和人際交往能力。最近，我參加了一場精彩的心理專業(yè)講座，深刻認識到心理學的重要性，并從中得到了很多有價值的經(jīng)驗。

第二段：主題敘述。

此次講座主題是“情緒管理”，在講座中，演講者深入淺出地講解了情緒管理的定義、涵義和方法。她告訴我們，情緒管理是指自我意識和自我控制的能力，在面對生活中的各種壓力和困難時，能夠適當?shù)卣{節(jié)自己的情緒體驗，保持心態(tài)穩(wěn)定、心情愉悅。這對我們的工作、生活和人際關系都非常重要。

第三段：加強論據(jù)-分享經(jīng)驗。

在講座中，演講者分享了她自己的情緒管理方法，提出了三個有效的應對策略：感知自己的情緒狀態(tài)、尋找情緒的根源，在情緒高峰期保持冷靜。這些策略幫助她順利度過了許多困難時期，提高了自己的情緒勞動力和生活質量。

第四段：分析與總結。

在聽完演講后，我深入思考了一下，我為什么也要學會情緒管理呢？那是因為生活中，每個人都會遇到艱難困難，以及萬般無奈。情緒管理的技能可以讓我們在困境中更加從容自在，做出正確的決策，同時也幫助我們保持積極的心態(tài)和優(yōu)美的心情。

第五段：結論。

總的來講，這次心理專業(yè)講座是非常有意義并且實用的，我在眾多聽眾中，受益最深。通過學習情緒管理，我相信我可以變得更加有自信和冷靜，更加適應生活。因此，學習心理學和參加相關的講座是提升自己必不可少的手段。我相信，在未來的日子里，我會不斷學習、領會、實踐，逐漸提升自己的情緒管理能力。

心理講座心得體會篇十七

居家心理講座自新冠疫情爆發(fā)以來變得越來越普遍，人們在居家期間通過參加心理講座來緩解焦慮和壓力。本文將分享我在居家心理講座中所收獲到的體會和感悟。

第二段：提綱概述。

在整個講座過程中，我學習到了三個重要的方面：自我認知與情緒管理，人際關系和自我成長。下面將分別從這三個方面展開。

第三段：自我認知與情緒管理。

講座強調了自我認知對于情緒管理的重要性。首先，我們需要了解自己的情緒，并接受自己的情緒。我們常常會被負面情緒所困擾，而不知道如何解決。講座提醒我們，情緒的存在本身是正常的，我們應該接受并從中學習，而不是逃避或抑制。其次，我們需要學習如何應對負面情緒，例如通過深呼吸、放松技巧和積極的心理暗示來緩解壓力和焦慮。最重要的是，我們要學會表達自己的情感和需要，而不是壓抑或隱藏。通過提高自我認知和情緒管理能力，我們能更好地應對日常生活的挑戰(zhàn)。

第四段：人際關系的重要性。

居家期間，人際關系變得更加重要。講座強調了親密關系的維護和加強。疫情期間，人們可能會遇到焦慮、孤獨和溝通障礙等問題。講座中給出的建議是，積極參與家庭活動，比如共同做飯、看電影等，來加強親密關系。此外，我們也需要學會通過積極的溝通來解決問題，尊重他人的感受，并嘗試換位思考。人際關系的良好管理有助于我們在家庭和社交生活中保持健康和幸福。

第五段：自我成長的機會。

在居家期間，我們有更多的時間和機會進行自我成長。講座中提到的自我成長包括學習新技能和興趣愛好，以及關注個人健康和精神成長。我們可以通過在線學習平臺學習新的技術、語言或手藝，培養(yǎng)興趣愛好來放松自己。同時，我們還可以通過閱讀、冥想等方式關注自己的內在成長。講座強調了個人成長是我們在居家期間需要關注的重要方面，它不僅有助于提高自我，還能增加生活的樂趣和意義。

第六段：總結。

居家心理講座在我生活中起到了積極的作用。通過自我認知與情緒管理的學習，我能更好地掌控自己的情緒。同時，我也意識到人際關系的重要性，通過積極的溝通和親密關系的建立，我能獲得更多的支持和安慰。最后，我認識到居家期間是一個自我成長的機會，通過學習新技能和關注個人成長，我能度過愉快的居家時光。假如你也有類似的機會，我鼓勵你參加居家心理講座，從中獲得更多的心理支持和啟發(fā)。