在現代社會中，人們面臨著各種各樣的任務和目標，如學習、工作、生活等。為了更好地實現這些目標，我們需要制定計劃。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

高三計劃書篇一

寒假時間比較長，但是備戰高考的任務沒有完成，同志們要繼續加油，好好利用這難得的黃金時間。這段時間可以成就你，也可以毀滅你，就看你怎么把握了!希望大家好好利用這些時間查漏補缺，優化復習計劃，為你六月的輝煌增添砝碼!

1.數學方面：重視課本，這是學好數學，也是提高數學成績的第一位，要把數學書上的例題和課后練習題做會，一定要搞清出題的用意，最好準備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細分析一下，爭取解決一道題相當于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業方面，要學會挑著做，如果把書上的題，老師補充的內容理解了，數學方面最后會有一個好成績，我是20xx年的文科畢業生，數學考了136，雖然不高但根據我高三一年的經驗，上課一定要跟著老師走。

2.英語方面：重視課本，最好把書本經典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應用就沒問題;一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對。

3.語文方面：同樣要重視基礎，最好把課文中的文言實虛詞記住，建議準備一個語文積累本，對各題型(如字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞)進行積累，這是取得語文高分的關鍵，也是卷面前面的基礎題，一定要重視。最好遇見一個就積累一個。

閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。

作文方面，建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例(議論文)背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。

4.文綜方面：主要把教材的線條捋清，要把教材中的標題以及下面的小標題記住，在大腦里對這段知識形成一個部分，答題時要把要點列出。地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結。

5.心態方面：不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功。不必和其他同學比成績，只要了解自己是不是比上回進步就行了，精力要集中在怎樣把學習搞上去，不到最后不要放棄，制定一個自己的計劃，用好寒假，相信你成績一定會有大幅提高。

6.休息時間的安排：最好每天在十一點半前就寢，這樣會保證第二天的復習質量。如果確實要熬夜，可以適量喝綠茶(不是飲料的那種)，但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。

7.安排時間：在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學習，這樣會影響下節課的聽課質量。晚上回家后最好休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學習就可以。在學習期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。

8.資料方面：一定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭取把一道題做會相當于把一類題做會的程度，這是需要慢慢練的，不要著急。

最后祝你能夠通過自己的努力達到想要的目標，加油!!!

高三計劃書篇二

鑒于高三是緊張而關鍵的時刻，而高考對語文又是比較片面的，所以字音字形的掌握可訓練短時間快速記憶。而古文詩歌類的學習必從點滴做起：每日背一篇自己喜歡的詩詞，看名家解析，了解常建詩歌的修辭手法，記憶常用的鑒賞詞匯形容詞匯。并且限定每篇詩歌在10到15分鐘內背熟，晚間溫習。

現代文閱讀版塊可依照常建答題方法自己總結經驗總結套路。了解常見問題及答題技巧。

同時多讀報紙，了解新聞時事，聽名家對所發生事件的評析，了解時間的影響及其根本原因，使自己的作文增加深度廣度，亦可提高自己的靈活應變能力，這對考場審題答題來說都是十分有利的。

語文作文的學習，應該自己平時就有寫隨筆的習慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓練。和同學們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點或者寫寫想法。寫好后，同學之間互相交換，在別人的材料后面補充一些自己的東西。這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學的觀點，思路開闊，內涵豐富，有助于提高自己的作文水平。

最后提醒，語文的學習，最重要的就是一定要堅持養成有規律的練習習慣。語文是厚積薄發的科目，只有平時堅持復習，考試成績才可能慢慢提高。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

高三計劃書篇三

作為一個初高中的學生，如何讓自己從高一高二相對輕松的學習狀態轉變到高三的戰斗狀態？這不僅包括學習規劃、心理調節，還包括飲食和日常生活的細節。我建議新來的初中生從現在開始做好相關準備，為高中生制定學習計劃，盡快適應高中生的學習生活。

第一階段是高三第一學期。這個階段大約持續五個月，約占整個高三復習時間的一半。

應該避免放棄教學大綱和盲目復習。高考所有科目都有“考試須知”。學生首先要根據《考試須知》明確高考的考試范圍和重點內容，然后有針對性地進行復習。

第二，避免急于求成，忽略小問題。有同學認為文科要背的知識點太多，高考基礎知識題分數不高，干脆放棄了。他們不知道解決基礎知識是提高文科成績的關鍵。

第三，避免碎片化和制度缺失。有同學認為文科知識相比理科缺乏系統性和邏輯性，可以隨便拿起章節隨意復習。其實文科復習要兼顧三個層次：知識、能力、方法。

四、避免撇毛，只重皮毛。有的學生只注重知識的背誦，缺乏專門的反思，不知道自己的上升點在哪里。

學校里的每一門學科都是逐書逐章復習的。我們應該跟上學校老師的步伐，認真復習每一門學科。我們要充分利用這五個月的時間，在高考范圍內，逐章、逐段、甚至逐句地復習每一科的每一個知識點?，F階段要避免復習中的急躁和浮躁。我們必須知道“高層建筑會增加土地”。只有在這個時候才能在高考中取得好成績，一步一個腳印，查缺補缺，夯實基礎；只有在這個時候回顧邊緣和分支分支的地方，我們才能在未來克服一些全面而困難的問題。

這個階段還有一個重要的任務，就是高三第一學期的期末考試。這次考試很重要。它不僅能檢驗你過去一學期的復習效果，還能找出你急需解決的問題。它也會給你帶來新的挑戰。因此，我們稱之為“小高考”。這次考試還有一個特殊的意義：是高校選送、推薦、選拔前三名學生的重要依據。在此，我特別提醒學習好的高三學生要特別注意這次考試。

這個階段是復習工作中最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期的復習任務最重，也要做到高效復習。這個階段也可以稱為綜合復習階段。我們的任務是將前一階段雜亂復雜的知識系統化、組織化，在每一個學科中找到一條宏觀的線索，勾勒出來，全面復習。這個階段復習的直接目的是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的學習考試和閱兵，是你選報的重要依據。一次成功可以讓你信心倍增，但不要自滿；失意時不要看不起自己。我們要正確定位自己，在戰略上輕視它，在戰術上重視它。

這是高考前的最后一個復習期，也可以稱之為綜合復習階段。隨著高考的臨近，一些學生可能會有越來越大的心理壓力。因此，卸擔子應該是這一時期的重要任務。善于調整自己的學習和生活節奏，放松緊張的神經。古人云：“文武之道，日新月異。”這時候復習第一天不必太晚，要快速調整初三緊張復習時形成的不適當生物鐘，保證精力充沛。另外，在這個時期，不需要做太多的練習，也不需要深挖難題、偏題，而是少做、精做練習。比如花點時間研究一下歷年高考的題目，因為這些題目不僅是經過嘗試和檢驗的最好產品，也是高考命題意志的直接體現。復習的時候，要先容易后難。如果我們對選擇題沒有把握，不要放棄。選擇最可能填寫的一個，以此類推。

在初三的復習中，要注意合理安排每天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天留給我們的時間并不多，最長的一段時間大概是晚飯后到睡覺前的三個小時。能否利用好這段時間，是初三復習成敗的關鍵。在這方面，我的經驗是不要在一個晚上復習完所有的五個科目，這樣只會造成麻煩，不管優先級如何。試想一下，短短的寶貴時間，也就是不到四個小時，怎么受得了五戶人家的反復轟炸？所以我建議你一晚上專攻一兩門課，把握重點，集中精力，努力達到更高的學習效率。高三每天晚上復習的時候，周一定是數學日，周二英語日，周三物理日，周四語文日，周五化學日。我每天晚上集中精力復習一節課，很長一段時間效果很好。

很多人在考試中得不到自己的實際水平，得不到理想的分數。原因是心理素質不太硬，考試太緊張。還有，他們把考試成績看得太重，會導致考試失敗。你必須學會用不同的方式思考。你要學會調整心態。人們常說考試三分是水平，七分是心理。追求太多，往往會失敗。這就是原因。不要把分數看得太重，就是把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對待每一道題，你一定會取得好成績；你必須學會超越自己。這句話的意思是，不要總想著分數，總想著排名；只要我這次考試的分數比上次考試高，哪怕只高一分，那我就是超越了自己；也就是說，不跟別人比，就跟自己比，這樣心態會平靜很多，壓力也會小一些，學習和考試的時候也會輕松一些；如果你試著用這種方式調整自己，你會發現如果你不在乎，你的成績會提高很多。

高三計劃書篇四

制定計劃不要過于理想和主觀。一些考生認為考前復習是決定一生命運的關鍵時期，這個時期要玩命學，所以制定計劃時，目標和時間安排得過緊，除了吃飯和睡覺，計劃排得滿滿的。但實際上總是做不到，于是走向另一個極端，認為定計劃根本無用，不如憑感覺學習呢！

其實，一般人每天的精力是有限的。考前復習期間雖然比平時需要更為充沛的精力，但也不能長時間超負荷運轉?？荚嚦晒υ谀撤N意義上并不取決于一時的成效，而取決于整個學習過程的時效。在制定計劃時，一定要把體育鍛煉、看電視等運動、娛樂的時間適當留出一些。一天的活動要富于變化，各有固定的時間和步驟，健康、有規律的生活，才是有效學習的基礎。另外，制定計劃還要考慮到自己現在的學習情況、家庭環境、體質、最佳用腦時間、各科的難度特點等等。復習計劃不是學習目的，只是學習的一種打算，一種安排，是借此來循序漸進地獲取知識的一種手段。

通過一個階段的學習，要達到什么水平、掌握哪些知識等，都是在制定學習計劃前應該明確的，這些目標應明確、具體而且符合你的實際水平。如3000多個英語單詞，全都復習一遍需要多少時間？現有的數學分數是80分左右，經過多長時間的復習能達到85分并能保持穩定？如果你把這些具體目標寫出來，過一段時間再去核對，你會發現自己原來取得了如此大的進步，你會為自己擁有的潛能而驕傲。這就像我們小的時候，每一年都把自己的身高畫在門上做一個記號，再過一年，你會發現自己居然已經長高了那么多。

長遠計劃和短期安排要相互結合好。應先制定長遠計劃，據此確定短期安排來促使長遠計劃的實現。如考前的幾個月，要有每月的復習目標，還要有每周的目標，然后是每天的和每個單元的目標。也許你因為種種原因，未能實現學習目標，這不能說明制定目標本身是錯誤的，而只能說明你需要調整學習目標。

根據自己對每門課的掌握情況，應合理分配各科復習所需要的時間，弱項多分配一些時間。另外，從制定計劃開始到考前，對相應科目的復習遍數，以及每遍所采取的復習方式和所應達到的程度，最好都有明確的規定。

以一周為單位，除上課外，有多少時間可用于自己復習？把這些時間以1小時或1.5小時為單位劃分成時間段，根據不同的時間段，安排相應的復習內容。目標分配得越精細、越明確，越有利于提高復習的效果。

個人計劃不能與老師的計劃相沖突，而應與其協調起來，作為其有益的補充，這樣既抓住了復習的主體又照顧到了自己。

計劃制定出來，只是完成了第一步，還要堅持認真執行。最好把計劃貼在自己看得到的地方，以及時鞭策自己。要及時檢查、監督計劃執行情況，從檢查中獲得反饋，及時進行調整和補救。

每天到了規定的時間，就開始相應科目的學習，不要受任何影響。

坐下后，盡量在最短的時間內使注意力集中起來。

到了預定的時間，馬上停止現有的學習，去干所安排的其他任務。

學習桌上不要放與當前學習無關的東西，以免受干擾。

提前完成任務時，可進行自己獎勵，進行積極的休息。

高三計劃書篇五

這一年春天，桐花綻放的季節，年過三十的光棍父親終于討到了老婆——從四川來的母親，也就是別人所說的“蠻子”，母親溫柔，父親憨厚，日子過得還算充實。第二年，桐花綻放的時候，便有了我。光禿禿的梧桐開滿了紫色的花，遠遠望去如紫色的浮云。蜜蜂成群的忙碌著，采了梧桐花粉釀成蜜，注入了我家的日子里，不然為什么生活會那么甜蜜呢?“全家?！崩锬赣H輕輕地微笑著，眼睛像碧天里的月牙兒。父親黝黑的臉龐上綻放了鮮花般的微笑，我瞪著一雙圓圓的眼睛，還不會發笑，幸福的生活我們共同分享，我、父親、母親還有梧桐。

凄涼梧桐花。

又一年桐花飄落的時節，母親走開了，她也許是受不了思鄉之苦，也許是承受不住生活的清貧，也許是承受不了體弱多病而又愛哭鬧的我，總之，她毅然決然得走了。鄰村的人在我下學的路上指著我的后背說，她媽媽那個四川蠻子，跟人跑了……我淚如雨下，發了瘋地跑回家里，梧桐開始落花，那些花兒筆直地從枝頭上落下，毫不遲疑猶豫，一如母親。那些花朵砸在地上，也砸在我的心里，生疼生疼地……父親蹲在門框上，一支一支地抽著那些劣質的香煙，煙頭丟了一地，我分明看到父親眼中那些晶瑩的東西，我搖著父親的肩膀說：“爹爹不哭?！备赣H把我擁在懷里……在那段桐花飄落的季節里，我和父親共同走過了那段被淚水淹沒的季節。父親說他不恨母親，至少她給我留下了你，我們相互扶持著，走過生命最暗淡的季節，當別人嘲笑父親光棍一個的時候，父親總會陰下臉對那人說：“俺有閨女”，當我受了欺負，那群小壞蛋追著叫我野孩子的時候，我會漲紅了臉吼道：“我有爹……”我和父親彼此將對方視作生命的唯一，我們共同承受著命運的傾軋，分享生命的苦難。

寂寞梧桐雨。

當我硬了翅膀，飛到寄宿中學讀書的時候，家里只留下父親，在我初次離家的秋季，一陣陣瀟瀟暮雨終于殘忍地把梧桐的最后一片葉子也撕去了，不再給父親以任何蔭庇。父親從不肯提起母親，可我知道，藏在他煙頭里與嘆息聲中的是無盡的思念。我開始試著抹去心底那濃濃的怨恨，留出一塊空地去等待母親。我和父親在那無盡的思念與等待中熬過了一個個秋季，還有一年，我即將迎來高中三年最后的秋天，在這秋天里，我要像小鳥般遠遠飛到他鄉去，而我的父親……母親，不論您做過沒什么樣的錯事，女兒都會原諒您，不必再擔心生活的艱辛，女兒已長大，高高的能摘掉您頭上的白發。幼年的時光里，我們共同分享甜蜜，而此刻我愿意并且能夠和你們共擔生活的艱辛，不管您身在何方，女兒盼您回家。假如您已經有了新家請不要回來，不要再撕碎一個家庭的甜蜜以及那個孩子的幸福，分享你們的幸福吧，我和父親分享寂寞。

高三計劃書篇六

高考作為學生實現人生理想、國家選拔人才的主要途徑，歷來為社會最關注。如何組織好高三復習備考，也自然成為各高中學校，各地教育管理部門包括廣大考生倍加關心的事情。下面小編為大家帶來的是高三英語復習計劃書，歡迎大家參考!

從高一到高三，其他的教輔練習及課外讀物都不算，教科書就有六本，單詞有三千多個，同學感到最頭痛的是英語的一些習慣用語，量多背了又記不住，語法似乎已經都學過了，講起來都有些印象，但一做題就錯了，如非謂語動詞，又是不定式，又是分詞，又是動名詞，在作專項練習時還可以，但在作綜合練習時就?；煸谝黄鹆?，不知道究竟選什么才好。因此我們同學在進入高三時或在高二結束時就應該有一個復習計劃，先粗線條地訂出一年的計劃，然后再較具體地訂出每個階段的計劃。

2、復習要有實踐性。

英語是一門語言，它的實踐性很強，學習語言的目的是要運用所學到的語言知識進行社會交際與文化交流，高考就是考查學生的語言基礎知識，基本技巧及運用語言的能力，尤其是考查運用語言的能力。特別要指出的是，運用能力的考查在高考中不斷在加強。了解高考這個趨勢很重要，近幾年英語高考的發展趨勢就是強化能力，如高考聽力占到三十分，今年高考試卷又有了一些變化，語法詞匯選擇從原來的三十分改為二十分，同時閱讀與句子的翻譯又有了加強：語篇閱讀從四篇增加為五篇，句子的中譯英從十五分增加到二十分，所有這些變化都是為了強化語言能力的考查，也就是高考中更注重了語言的實踐性。

3、注意實踐能力培養。

這主要包括英語的聽力與閱讀能力的訓練，首先要養成聽英語的習慣，可以聽磁帶，看英語電影，聽英語廣播，要天天聽，任何語言都是從聽開始的，有好多同學英語差多半是差在聽力上，因為沒有聽的習慣，聽不懂就不會念，因此背起來也很累，有基礎的同學念了幾遍就能背了，而聽力差的同學讀了好多遍還是背不出來。閱讀是靠大量的閱讀培養出來的，沒有一定量的閱讀，閱讀是不可能過關的，語言的掌握是靠量的積累，也就是要有大量的in鄄put，同學如果做練習時，做做語法或詞匯選擇還行，但看到閱讀理解時就怕了，這些同學的英語拿個及格可能還行，拿高分是不可能的。所以我們同學一定要注意英語的實踐性，加強聽說讀寫的實踐能力的培養和提高。

一、目標如下:。

1、幫助學生掌握考綱上規定應掌握的語法項目，并通過練習讓學生們能理解并靈活運用這些語法知識。

2、重點提高學生對句子分析能力，從而整體提高英語運用能力和解題能力。

3、整體提高學生的寫作水平。

二、復習具體任務：

《步步高二輪專題復習英語》第一部分知識整合篇;第二部分能力提升篇。共十五個專題，平均每周復習兩個專題。

三、復習模式：每周2個專題講座、堂上兩套(一大一小)、課外兩套(一份基礎題、一份培優題)。

三、具體做法：前4周每周三套：一套大專題訓練題、一份課外小測驗題、一份基礎題。

后5周每周三套：一套大專題訓練題、一份課外綜合題、一份基礎題。

培優：每周一套培優題。

四、二輪時間：2月1日—4月18日共9周(3.17-3.18二模，南寧柳州欽州三市聯考，考前與桂林熱身考;4.18-4.19三模)。

五、每節課的具體安排：

請及時登陸：高三英語網。

六、第三、四階段安排。

第四階段：自學、消化、熱身考試、調整(20xx.5.22—20xx.6.6)。

高三計劃書篇七

總計劃：

12.12——2.05日復習完全部的基礎知識，要求基礎題的.90%合格率。

2.06——3.15日重點提高中等難度題目，并且做到基礎題95%合格率。

5.26——6.06日做綜合性試卷。

12.12——2.05日。

成績目標要求。

總成績要：550分。

語文105。

數學：120。

英語：105。

物理：90。

化學：95。

生物：55(35。

日常：

5:30起床。

5:45開始讀英語，背中文不背英文，做到看英文能迅速反應出中文。

6:15抄下剛才背的單詞的英文。

吃飯。

6:45開始默寫剛才抄的單詞的中文，錯誤的訂正做記號。

7:00開始背誦語文。

8:00開始復習，早上生物或者化學。

12:00復習早上背誦的語文和英語。

13:00休息一個小時。

14:00開始復習，下午物理或者數學(含吃飯，洗澡等等。

21:30休息半個小時。

23:00開始復習語文,做任何有關語文的事就好。

00:00復習早上背誦的語文和英語，然后睡覺。

注:除非特殊原因，比如有事出去,身體不適等可更改安排，其余嚴格按照安排執行。

高三計劃書篇八

一個健康的體魄需要從學生時代抓起，學校體育是讓學生鍛煉身體，培養堅定的意志，養成良好的運動習慣的好時機。學校和老師應該重視體育教學。下面是本站小編整理的高三體育教學計劃書，希望對大家有所幫助!

本學年，我擔任高三年級體育課程，為了稿好本學期的教學工作，特制定以下。

工作計劃。

一、指導思想及目標。

全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質教育，努力實現“以德育教育為首，以藝術教育為特色，以提高學生綜合素質為根本”的辦學目標。以學生《體質健康》為重點深化體育課堂、體訓隊教學，提高體育教學質量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規訓練，以德育教育為核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學生克服困難、戰勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。

二、工作任務及要求。

1、抓好“兩課兩操一活動”，增強學生組織紀律觀念，有效提高學生身體素質。

“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點，“兩課兩操一活動”質量的好壞將直接影響學生身體素質的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念;其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業務水平，做到寫好學期工作計劃、授課。

教案。

多花時間備課不打無準備之仗向四十分鐘要質量切實提高教學質量;第三是配合學校抓好早操、課間操工作加強兩操紀律增強學生組織紀律觀念樹立遠大理想營造良好校風、學風。

2、抓好《體質健康》工作，注重教材的學習，注重領會教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，確保達標率、優秀率穩步提高，切實提高我校學生身體素質。

3、加大體育班管理力度，提高學生身體素質。做好督促、溝通、協調工作，使體育班學生在學習、思想、行為等諸方面全面發展，力爭每個學生高考考出好成績。

三、教學措施。

1、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。

2、本學期關注起始年級學生行為習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

3、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

4、以據學生的特點，要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。

5、要積極配合好教務處、政教處工作，認真組織管理好每天的兩操和每周一次的升旗儀式，各班進出場線路有序、隊伍整齊。

6、認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開展學生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學生體育活動需求。

7、認真負責督促、管理訓練隊工作，關注每個學生，制定好每天的訓練計劃，明確訓練任務，督促文化理論課的學習。

一、教材分析：

今年教學對象是高三學生，教材的主要是圍繞畢業生開展教學工作。根據新的課程標準具體要求：

1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2、激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。

3、重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4、充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都要受益。

5、讓學生了解學生體質測評的內容和意義，并進行針對性聯系，以便更好地完成測評考核。

高三主要教材內容為：1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術，4、田徑運動，5、體育理論知識。

二、教學目標：

感，逐步形成健康的生活方式和積極進取的人生態度。

優秀生學習特點和后進生成因：通過高一、高二兩個學年的體育課的學習和訓練，學生初步形成自己的體育技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長期加強和體育訓練技能較好，基本形成一定運動技術。

后進生的成因是他們的原來基本體質比較差，一直以來他們不樂于參加體育活動，在高中的高考壓力下緊張于其他課程學習，逐步形成體質差、體力跟不上運動的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱少的體育群體。

三、提高教學質量的具體措施：

1、在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心，飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。

2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，盡可能切入學生實際。

3、除課堂教學外，還組織?；@球，田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課余時間指導學生訓練，為提高我校的競技體育成績而努力。

4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛煉習慣，培優與補差學生的訓練，鍛煉時間與年級組，班主任溝通商量形成書面計劃，共同協作執行。

5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學，從而增強學生參與體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。

一、指導思想。

學習和貫徹科學發展觀，開展教育活動，加強學風、班風建設，深化教學改革，全面推進素質教育，進一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺階。

二、教學目標。

1、體育課程改革，積極推進體育教學的科學化進程，構成以學生為主體、以增進其身心健康為核心，的課程體系，讓學生生動、活潑主動地得到發展。

2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導學生每天參加1小時體育鍛煉，使其養成鍛煉習慣，終身受益。

3、積極開展課余訓練。管理好學校體育器材。

三、教材情況分析。

由于傳統的體育教學方法大注重教師的教法，對學生學的方法不夠，教師怎樣教，學生就怎樣練，對學生心理、生理、認識水平和個體差異難以把握，學生學習過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現教學以學生為主體，減少注入式和訓練式的教學方法，讓學生通過自主學習，培養學生一至二項以上體育愛好和特長。

四、主要任務。

1、以德育為首，五育并進，形成整體推進素質教育的新格局;。

3、體育重點提高學生綜合素質為導向，加強學生綜合素質的練習。

4、不惜一切代價，帶好今年體育高考隊的準備工作。

五、具體實施、措施。

1、對教育工作的熱愛,對自己教育教學能力充滿自信,對在學生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學質量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障.

2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，盡可能切入學生實際。

3、除課堂教學外,還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生,利用課余時間指導學生訓練,為提高我校競技成績而努力.

4、對體育偏差生,則幫助制定進步計劃,指導學生自覺養成良好鍛煉習慣.培優與補差學生的訓練,鍛煉時間與年級組,班主任溝通商量形成計劃,共同協作執行.

5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。