人們常說，“時間就是金錢”，強調時間的重要性。健康的生活方式和良好的飲食習慣對于身體健康至關重要。以下是一些成功人士的總結分享，或許能給我們一些啟發。

線上體育的利與弊篇一

隨著互聯網技術的不斷發展，學生們不再僅限于傳統的課堂學習方式。線上學習已成為一種很受歡迎的學習方式，而線上體育課程也越來越受到人們的關注。由于疫情的影響，很多學校和機構使用線上體育課程進行教學，這種方式的出現對于學生的身體健康和身體素質發展起著至關重要的作用。

第二段：回顧個人線上體育課學習的經歷和收獲。

在線上體育課的學習中，我學習了許多課程，包括瑜伽、健身操、體能訓練等。通過學習，我發現線上課程和面對面學習存在一些差異，如課程難度和靈活性方面有所不同。同時，線上課程具有課程時間和地點的靈活性，這意味著我可以根據我自己的時間和地點進行學習。

在線上課程中，我特別感受到教練的指導和幫助。教練們提供了很多個性化的指導和建議，不僅讓我更加了解自己的身體情況和健康需求，而且也讓我更有動力去堅持課程。此外，線上學習的成果可以通過記錄和上傳數據來更好地記錄自己的身體變化，更智能地分析運動數據，更高效地去達到自身價值的開發和整合，從而達到良好的有領導、自信心充沛的心理狀態。

第三段：談談個人對于線上體育課程教學和學習的感受。

相對于傳統的課堂教學方式，線上教學確實給學生提供了更多的自由度和便利性。然而，無論是線上課程還是線下課程，教學質量和學習效果始終是最重要的。

對于線上教學，教練們需要充分利用網絡技術，更好地呈現課程內容，提高線上教學的效果。同時，學生也應該積極主動地參與課程學習，并配合教練提供的指導和建議進行練習。

線上課程教學方式雖然不能完全取代傳統的教學方式，但是它的出現和發展促進了體育教育的發展和推廣。未來，在線體育課程將會得到更多的發展和完善，更加智能而全面地展示運動者的身體優勢，也更加注重運動細節的培養和運動品質的提高。

第五段：結語。

總的來看，線上體育課程是一種極具發展潛力的教學方式，它給學生提供了更多的教學資源和自由度，讓體育課程更加靈活和便捷。在未來的發展中，希望能夠更好地利用線上教學的優勢，打造更加豐富和高效的線上體育課程，助力社會的體育與健身健康事業的發展。

線上體育的利與弊篇二

隨著互聯網的快速發展，線上教育成為了人們學習的一種新方式。而體育線上上課也逐漸成為了一種流行的學習方式。在我參加了一段時間的體育線上上課后，我深刻體會到了該方式的優點和不足，下面就我對體育線上上課的心得體會進行探討。

首先，體育線上上課的最大優點就是方便快捷。在線上課程中，我們只需要一部電腦或手機以及網絡連接，就可以輕松參加體育課程了。不再需要去體育館或者其他相關場所，也不會因為路程太遠而犯愁。另外，時間上的靈活性也是體育線上上課的一個亮點。我們可以根據自己的時間安排，自由選擇上課時間，不再受到固定課程的限制。這對于一些時間緊張的學生來說，能夠更好地安排自己的學習計劃，提高學習效率。

除了方便快捷，體育線上上課還能夠節省金錢和精力。體育線上上課無需購買昂貴的運動器材，只需準備一些基本的體育用品，如籃球、足球等。不僅如此，體育線上上課還節省了往返學校的時間和費用。在傳統的體育課程中，我們需要花費大量的時間和精力來往學校，而線上上課可以省去這些麻煩。這樣一來，我們就可以更加專注地學習體育知識和技能，提高自己的運動水平。

然而，體育線上上課也存在一些不足之處。首先，線上課程的交互性相對較弱，無法像傳統課堂那樣進行面對面的互動。在線上課程中，學生之間的交流和互動非常有限，無法共同討論和分享自己的體驗。其次，體育線上上課無法真實感受到實際運動的快樂和魅力。在傳統課堂中，我們可以和同學們一起進行各種體育活動，感受到比賽的激情和團隊合作的重要性。而線上課程只能通過視頻和文字來傳達知識，無法給人帶來真實的運動體驗。

綜上所述，體育線上上課有其獨特的優點和不足。我們應該充分利用線上課程的便利性和靈活性，提高自己的學習效果。同時，也應該在線下課程中感受到體育的真實魅力和快樂。我們可以通過參加校內的體育課程或社團活動來彌補線上課程的不足，與同學們一起共同學習和鍛煉。只有在實際的體育活動中，我們才能真正地體驗到運動的樂趣和回報。因此，在學習體育知識和技能的同時，我們也要注重實踐和應用，健康快樂地度過每一天。

線上體育的利與弊篇三

10月17日，新型冠狀病毒在我市悄然傳播，為防控疫情，學校被迫按下了暫停鍵，學生開始居家上網課。濮陽市第八中學體育老師也在通過研討各種方法怎樣更好的保證孩子們的身心健康、保護孩子們的視力、增強學生的體質。同時老師們也在尋求各種方法來在居家完成教會、勤練、常賽的任務。

學校安排豐富的線上教學內容包括體育課、中考課、體能課、跳繩課、體操課，幫助學生學會鍛煉的方法和健康的技能，并通過天天跳繩、umu、企業微信、家長微信群等平臺做好課程內容的解答，為學生和家長答疑解難。

學校在課程表上面清晰的標注了每節課之間留有課間活動時間，每天的課程結束有集體的體育鍛煉時間。圍繞學生居家學習的特點，在課與課之間安排有眼保健操和節奏簡單歡快的燃脂操。同學們每一節課的學習之后可以放松一下自己心眼，提高學習的興奮性，保護自己的眼睛，為文化課的學習保駕護航。同時在每天課程結束后的體育活動時間安排有線下體育作業，老師們通過線上進行批改，線下體育作業有跳繩、球類練習、體能練習和游戲，內容豐富、全面，老師通過線上平臺檢查督促學生完成情況。

疫情期間的網課學生們都是各自在家學習，“孤獨”的學習環境很容易讓學生失去“班集體”的概念，丟失團隊合作意識，淡化人與人之間的競爭意識。于是我們及時總結，組織開展了系列線上運動會，運動會從第一季、第二季到第三季......內容在不斷變化、項目也不斷豐富、強度也在不斷增大，同時清楚的發現同學們的體質也在不斷的提高。家長告訴我們：第一季的時候孩子完成1000次跳繩需要早、中、晚分三次練習才能完成，現在孩子可以一次完成1000次跳繩任務。可見孩子們的體能真的是得到了很好的提高。感觸到線上競技給學生帶來了久違的快樂。活動中學生積極參與熱情高漲，比賽結束及時公布成績，頒發證書，表彰先進。活動取得了預期效果，在廣大師生中得到了良好的反響。

（一）趙青竹老師，女，二年級體育老師。參加工作至今已28年有。從教以來，她一直認認真真，兢兢業業。趙老師所帶班級體測成績優秀率達72%，體育作業完成率幾乎100%。

體育課她選用了天天跳繩app中的課程資源庫里的課程。針對孩子的生理、心理特點，在每天的體育課時間布置了一節20分鐘左右的體能或專項技能特色課。體育作業方面，她教的這五個班的孩子每天都有體育作業。作業內容定期更新，每當談起體育作業的時候趙老師總會說：跳繩這一項從一年級到現在每天都有任務。像一年級剛開始學跳繩的時候，我是用的企業微信布置的體育作業。當時那個階段的體育作業就是跳繩打卡1分鐘、三組，能連貫多次不敗的我會給他們評價“優”，能連貫三個左右的給他評價“良”，會一個一個的跳的給他評價“及格”，一個也跳不成的，我會給他們評價“繼續努力，老師相信你一定能學會”……在老師的鼓勵下，家長的督促下，孩子們的努力下，我們這幾個班的孩子每天都在進步，優秀的越來越多，不會跳的越來越少，布置體育作業的效果非常明顯，上學期的體測就是最好的證明，很多孩子跳繩滿分，不及格的只有幾個。趙老師是這樣說的也是這樣做的，他的體育作業一直堅持到現在，跳繩打卡也一直在繼續，現在每個班一分鐘跳繩平均應該能達到130-140左右。對于線上運動會期間，趙老師及時發動學生積極參與，并引導老師和家長積極支持孩子參加線上運動會，線上線下熱火朝天，學生參與運動的激情高漲，在第一季、第二季的團體目標賽中所帶班級均獲得冠軍，在個人競技項目中多人獲得優異成績。

（二）位林娜，女，三年級體育老師。位老師在談起這段時間的線上體育教學時說：不管我們的老師們怎么去設計，去計劃訓練內容和訓練方式，現實總是很“現實”的。居家鍛煉，孩子們偷工減料的太多，有的學生甚至一整天都不活動。這么強的學習任務，這么大的用眼強度，致使孩子們的體力、免疫力以及視力急劇下降。剛開始，老師們利用天天跳繩的軟件布置作業，布置線上直播課，可是完成的學生卻寥寥無幾，有的完成也是在糊弄，比如跳繩不帶繩，仰臥起坐用手代替等等，沒完成的每天都要催促幾遍，但是鍛煉效果依然不理想。后來我們老師就商量如何解決這一現狀。通過召開視頻會議，大家的研討，協商，我們一直認為需要班主任的加入，幫助我們共同建立鍛煉小組，每天強制孩子們進行運動打卡，發運動視頻。有時候，這種看似不近人情的“強制打卡”也是迫使學生鍛煉的有效手段，比如，剛開始，有的孩子每天跳繩累計100多個就跳不動了，到現在的累計1000個，輕松完成。

位老師還有一角色――小學排球隊教練員。為了備戰市運會，不讓孩子掉隊，天天鼓勵隊員們加強練習，在每天除了檢查班級的作業之外，她還利用平臺通過隊員們練習的視頻一個一個的檢查同學們的練習情況，糾正同學們的`練習動作。同時在這次線上體育運動中，排球隊的孩子還包攬了冠亞季軍，所有隊員的成績都非常優秀。

（三）李航，男，四年級體育老師。李老師是今年剛入職的新老師，年輕有為，擅于動腦。自線上教學以后，李老師每天都結合天天跳繩軟件的便利后臺實時觀測學生鍛煉數據，同時每天上午第三節的體育鍛煉時間，他先是在四年級1234班的企業微信群中開啟大班課直播，學生點擊群里的直播通知進入課堂，和學生們互相問好宣布本日練習內容將今日課程推送給學生。學生居家練習，在后臺反饋的練習作業中監督，完成較好的同學第二天的課堂中集體表揚并糾正整體動作不規范的地方。

經過一段時間的摸索，李老師發現學生們在家普遍喜歡體育課的運動時間，喜歡參加學校組織的線上體育運動會。于是李老師抓住這次機會，對學生積極引導，對表現好的學生從不吝嗇自己的表揚，鼓勵同學們互相超越，鼓勵各班同學團結爭先。在線上教研活動時李老師談到這次運動時說：“雖然大家不在一起運動，但是同學們看到運動榜上的熟悉姓名時還是想榜上有名。在監督比賽中及時發現不標準的同學成績作廢，同學們了解到遵守規則的必要性，公平競技，在正在進行的第三屆在線運動會上四個班各班均有表現積極的同學，尤其是足球盤球競技挑戰賽，學生們被世界杯的氛圍所感染，在課余也會分享觀賽體驗并練習運球。疫情線上教學以來，同學們運動不停、居家鍛煉，保持身體健康，共同抗擊疫情。”

（四）劉釗，女，二年級體育老師。劉老師也是今年剛入職的新老師。她聰明能干，基本功扎實，任勞任怨，能寫會撰。為了更好地開展體育課的線上教學工作，保障學生每天一節體育課，她為同學們制定了學生居家體育鍛煉方案。通過開展一系列線上教學，充分發揮體育的育人功能，把陽光體育搬到每一個孩子的家里，結合前期網課的經驗，落實新課標要求，認真備課，不斷完善調整上課方式，有針對性地根據孩子的特點，設計多元化的體育運動課程，指導學生居家體育鍛煉，促進學生身心健康。在教學過程中她嚴格落實教學計劃，鼓勵學生積極參與體育活動中來；每節課前有點名，課中有互動交流、課后有反饋。特別關注缺乏自律性的學生，第一時間和家長聯系，詢問情況，努力讓每個學生都能積極參與體育運動。

由于居家上課受環境和條件的限制，她還依據簡化、實操、科學、強度適量的原理，精心設計了教學內容。一是保健體操類：眼保健操；二是體能類：深蹲、仰臥起坐、高抬腿、坐位體前屈、燕式平衡等；三是興趣類：跳繩、韻律操、輕物投擲等。這些課程內容新穎、豐富、易學，既能達到鍛煉身體的目的，又能讓學生們在運動中尋找樂趣。整個線上教學過程中她通過規范的語言講解，標準的動作示范引領，生動有趣，不拘一格的教學方法，提高了學生的學習興趣，鍛煉到位。

（五）侯勝順，男，七年級體育老師，班主任。作為體育老師，侯老師積極踐行“五育并舉”的教育方針，每天監督孩子們進行體育鍛煉。孩子們居家上網課，用眼要比平時更多，身體比較乏累。他利用“天天跳繩”軟件，讓孩子們在家就可以得到鍛煉，每天他都會給學生們批改、評價體育作業。少年強則國強，為孩子們加油鼓勁，讓孩子們增強體質的同時，也增強他們的自信心，將學習和鍛煉有效地結合！

（六）王磊，男，八年級體育老師，初中體育教研組長。疫情期間，學生長時間居家學習，缺乏鍛煉，導致身體素質受到一定影響，為了更有效地落實“停課不停學”，他利用微信建立了一個體育打卡群，目的是監督學生在家也能鍛煉身體，并通過手機app中的計步功能實時匯報，每天打卡接龍，另外還通過天天跳繩app查看學生運動情況，根據學生的情況并聯系班主任實行扣分制，和學生日常聯系在一起。

線上授課以來，體育組在完成日常課堂線上教學的同時，也沒有忽視學校體育特長生的訓練工作，在體育組的統一協調下，學校各訓練隊都開展了線上訓練，訓練中教練員紛紛鼓勵隊員在困難時期要克服困難，眾志成城，停課不停訓。隊員們也都能積極響應，認真完成教練布置的各項訓練任務，取得了階段性的效果，為即將開始的正常訓練打下良好基礎。

萬眾一心，沒有翻不過的山。心手相連，沒有跨不過的坎。在這場無聲的戰“疫”中，大家都是參與者。攜起手來，再接再厲、一鼓作氣，為全面打贏疫情防控狙擊戰，貢獻自己的力量。

線上體育的利與弊篇四

3月22日，我校第五周本科線上教學工作已順利結束，全校本科教學工作有序開展，廣大教師結合各自課程特點不斷總結和改進在線教學方式，進一步提升了教學質量。現將本周教學情況總結如下：

1.課程在線開課情況保持相對穩定

按照教學計劃，本周應開課程1223門（2329門次），實際線上開課2261門次，開課率97.1%。其中公共必修課應開498門次，實開498門次，開課率100%；專業必修課應開1306門次，實開1271門次，開課率97.3%；專業選修課應開421門次，實開396門次，開課率94.1%；通識教育選修課應開104門次，實開96門次，開課率92.3%。開課涉及開課單位25個（包括20個學院，黨委學工部、教師專業能力發展中心、就業指導中心、武裝部、圖書館等）。按教學計劃授課教師應有1310人，實際在線授課教師1293人，教師授課率達98.4%；本周按教學計劃上課學生應到175051人次，實際上課學生174352人次，學生上課率達99.6%。

2.課程在線教學平臺運行整體良好

依托善思學堂（blackboardlearn+平臺）開展在線教學課程506門次。每門課程平均訪問量1678人次。其中本周訪問量排名第一的課程為心理學院王有智教授負責的“心理學基礎”，總訪問量達6.9萬余次（本周訪問量前十的課程基本見附表）；本周學生人均訪問量排名第一的課程為地理科學與旅游學院嚴建武老師負責的“gis軟件與應用”，學生人均訪問量達265.5次。

同時，本周有44位教師通過善思學堂使用classin在線教室開展在線直播教學課堂27節次（近兩周共合計66節次），參與學生2469人次。

依托超星平臺開展在線教學課程506門課程，其中自建課程運行202門，新建課程4門，峰值出現在本周一，當天就有336門課程在教學平臺上運行，開展教學活動。本周共上線教師159人，上線學生11935人，平臺的訪問量達6319475人次。本周運行班級734個，發放課堂活動8198次，師生討論6616個。

依托中國大學mooc平臺累計共建spoc課程75門，涉及開課單位15個，授課教師92人，學生6320人。依托智慧樹網、積學堂、雨課堂等平臺開展在線教學情況保持基本穩定。

3月19日上午，我校通過“騰訊會議”在線召開了本科教學質量保障工作會議，副校長黨懷興，黨委常委、教務處處長李貴安，疫情期間本科教學專班各小組組長，本科教學督導委員會全體委員和教務處相關人員共計60余人參加了會議。會議由黨委副書記王永安主持。

會上，督導委員會主任鈔曦旭教授首先對上學期教學督導工作進行了回顧與總結，主要包括狠抓教學紀律、深入課堂聽課、畢業論文督查、學校擬引進教師和晉升職稱教師教學能力考察、公共必修課課堂教學質量評價等六個方面，同時他對我校開學以來線上教學的督查情況作了匯報，他表示，在學校的統一部署下，我校在線教學各項工作安排有序到位，教學秩序良好，師生能夠很快適應線下講授向線上教學方式的轉變，但在課堂紀律、新入職教師的教學能力、課程評價標準、院系督導等方面仍存在不足，對于存在的問題和如何改進校督導委員會工作機制等方面，他提出了相應的改進建議；最后他對督導委員會本學期的工作做了部署和安排，重點對即將實施的對全校各學院專業課的課堂教學質量考核工作進行了說明。

學生處副處長曲洪剛對我校學風建設工作的相關情況進行了匯報。他談到，學校頒布《陜西師范大學關于加強學風建設的實施意見》以來，學生處認真組織各學院制定學風建設實施方案，積極開展學風建設活動月、學風建設年度巡禮等活動，通過抓早操、抓晚自習，抓校風、班風、舍風、抓出勤率和考勤率來督促學生學習，經過近幾年努力取得了較好的效果，今后學生處將重點圍繞學生學習自覺性和主動性、學生學習的過程評價、第一和第二課堂的有效銜接以及學風建設的深入性作進一步的努力，積極推進學校學風建設向縱深發展，推進學校學風建設再上新臺階。

在互動環節，督導委員們分別就實施對全校各學院專業課的課堂教學質量考核工作從全校課程數量、校院兩級督導人數、考核內容和標準進行了深入的探討。

互動環節后，李貴安對我校學生信息員工作進行了介紹，學生信息員工作是我校本科教學質量保障體系的重要組成部分，實施學生信息員工作三年以來，學生提供了近萬條教學信息，其中絕大部分信息為對我校任課教師的教學態度、教學質量、教學水平，學校教學管理、教學設施以及后勤的服務保障等方面給予的充分肯定，也提供了一些反映學校教學的不足之處，學校也在第一時間向學院和教師進行了反饋，并督促其及時整改，有效地促進了學校教學質量的提升。針對目前學生信息員工作存在的.不足，他談到今后學校要重點加強學生信息員的引導與培訓，進一步加強信息化建設，積極打造一支隊伍穩定、參與積極性高、信息上傳下達及時順暢的學生信息員隊伍，推動學校信息員工作為教學質量保障做出貢獻。

黨懷興在講話中對做好我校本科教學督導工作提出了七點意見：一是建議督導在做好常規工作的同時，重點開展專題調研工作，查找本科教學工作中普遍存在的有關問題，提出政策性的建議；二是學校教務處要根據督導的調研報告，采取有效措施，切實解決阻礙教學質量提升的實際問題；三是督導在工作中要堅決做到從嚴督導，鐵面無私，履行好職責，發揮好作用，樹立好形象；四是督導要主動發現并樹立教學典型，積極培育教學名師；五是督導委員會要制定有效措施，解決線上教學存在的不足，待學生返校后指導廣大教師做好線上和線下教學的有效銜接；六是要充分發揮學院督導的作用，形成校級和院級督導的有效互動，實現聽課全覆蓋；七是希望督導要與學生信息員加強溝通和交流，針對發現的問題第一時間調查核實，并提出改進意見和建議。隨后，他對加強我校教學質量保障工作提出了三點意見：一是教學管理部門和校院教學督導要廣泛了解國家最新的關于提升本科教學質量的指導性文件精神，作為教學管理工作的行動指南；二是在堅持多年“三級三類”教學評估體系的基礎上學校要開展包括學院本科教學評估、專業評估、課程評價、教師教學評價、學生評教等為基礎的我校“三級五類”的本科教學質量評價體系，形成厚德敦行的教學質量文化，使提高教學質量成為廣大教職工自覺、自省、自律、自查、自糾的行動；三是采取有效措施，努力形成全校聯動，人人參與，共同管理的教學質量保障格局。

王永安在總結講話中對我校本科教學督導委員會上學期取得的成績表示肯定，對學生處在我校學風建設中今后的努力方向表示認可，希望督導委員會和學工部門采取有效措施，將各項工作一一落到實處，保證我們本科教學的教學工作質量。針對信息員工作，他希望要進一步細化管理，扎實推進信息采集、報送、匯總、反饋和改進提升等各環節工作，確保高效運行。最后他強調，本科教學工作是學校的核心工作，寒假期間由于全國突發疫情，本學期開學以來學校采取了線上教學的方式授課學習，如何做到線上線下教學等質同效是學校管理部門和廣大督導深入思考和共同努力的重點，一定要確保學校本科教學工作秩序和質量不因疫情而受到影響。

線上體育的利與弊篇五

疫情期間線上教學對體育課是一次極大的挑戰，為此體育教研室的老師先在群里交流了自己的想法，然后在家查找資料，制作好教學視頻，再拿到群里讓大家分享和討論，為正式上課做好了充足的'準備。

一周的體育線上教學結束了，為了更好地開展線上教學，我們根據發現的問題，結合體育教學的實際情況，總結了一點心得體會。

對于線上教學平臺，老師選了學習通、慕課和微信這幾種方式。我們從體育課教與學、組織與練習考慮，采取了非常直觀的示范講解動作的教學視頻，讓學生能夠做到直觀看到動作、模仿動、體到動作，起到了體育教學的視聽作用，學生學習效果還不錯，但這些手段不利于教授復雜的動作，畢竟視頻是平面圖像，達不到三維立體效果，加上不能手把手糾正動作，學生要精準掌握難度較大，這都是我們老師需要面對的難題。

由于老師教學方法有限，再加上師生是遠程距離控制有限，學生線上自主學習積極性要低，學習過程中有開小差，甚至沒有在學習現象，這些都是對我們體育老師今后教學中要想辦法解決的問題。

盡管體育課線上教學優勢不大，但我們全體老師還是會盡職盡責地完成線上教學任務。

線上體育的利與弊篇六

為助力學生在線上教學期間進行科學的體育運動，商丘市第二實驗小學體育教師們積極倡導“健康第一，運動健身”的理念，努力克服沒有教學場地、器材等困難，將專項運動訓練與素質運動訓練相結合，精選項目，優化設計，充分利用線上教學優勢，努力做好線上體育教學工作，保障學生們在居家學習期間，科學合理進行體育鍛煉，切實增強學生身體素質。

為了使學生們在家安全、有效地進行體育鍛煉，商丘市第二實驗小學體育組教師根據學校線上教學指導意見，組內多次召開線上會議，結合學生的實際情況，細心策劃、選編了豐富多彩的線上體育運動視頻，并根據學生課堂反饋積極調整體育教學計劃、內容和形式，多措并舉開展線上體育教育教學，通過在局限的室內環境中完成適當的體育運動和鍛煉，助力學生有效地調節情緒、緩解壓力，引導學生勞逸結合，快樂學習，保持健康的生活方式，以陽光的心態、健康的體魄，學習不輟、共克時艱。

室內操由《童心向黨》《你笑起來真好看》《yes，ok！》三部分組成，經體育老師精心編排，一改過去傳統課間操的單調局面，融入了朗朗上口的律動音樂，能夠有效激發學生體育運動的積極性，鍛煉提高學生的靈敏，柔韌，協調能力，并幫助學生消除學習后大腦的疲勞感，調節學生情緒，促進學生身體和心理的全面健康發展，讓孩子在運動中找到快樂。

身體素質練習動作簡單，但在健身和提高身體素質上非常有效，學生在學與練的過程中，不僅能夠提升自己的體能，還能夠切實體驗到運動時的興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，并通過體育活動學會調控自己的情緒，在汗與累中養成克服困難、敢于挑戰的意志品質。

跳繩是一種有氧運動，正確的練習非常有助于學生的健康成長，不但能促進全身血液循環和胃腸道蠕動，加快身體新陳代謝，而且有助于智力發展和適應性的培養，提高大腦的思維敏感性以及肢體靈活性，鍛煉學生的身體協調能力。

在進行居家鍛煉的同時，該校體育老師們也時刻關注學生們愛眼護眼的意識，每天利用眼保健操時段，讓學生堅持做操，按摩放松眼睛，幫助學生科學有效防控近視。建議學生在線上學習中合理安排放松時間，在陽臺、窗口、庭院等地方采取閉眼沐浴太陽、遠眺放松，多看綠植等方式緩解視疲勞。

云端體育課雖然沒有可以自由奔跑的操場，卻也讓學生感受到了居家上體育課的樂趣，掌握了更多的鍛煉技巧。該校通過線上體育課的全面開展，豐富了學生們的居家學習生活，讓學生在學習文化知識的同時，又鍛煉增強了體質。切實讓學生在居家學習期間也能接受優質均衡的教育，促進學生全面發展。

線上體育的利與弊篇七

為保障線上教學期間學生的身心健康，調動學生體育鍛煉的積極性，豐富居家體育活動，增強學生體質，我校市區高中通過精心部署，合理調整上課形式及內容開展了線上體育教學活動。由于線上教學存在學生學習枯燥、長時間盯著屏幕久坐、眼睛過度勞累、身體得不到放松等一系列弊端，體育教研組的老師們制定了“停課不停練”線上體育活動方案，詳細制定了假期學生居家體育鍛煉方案，并實行短視頻授課模式，讓學生的身體素質得到鍛煉與提高。

開展體育線上教學期間，體育組的老師們因地制宜、妙招百出，把陽臺、客廳、樓道等都變成了“教室”，根據學生上課實際情況有針對性地對一些身體部位進行鍛煉，形成切實可行的線上教學方案，讓學生們有內容有范圍地進行居家自由運動，并加以圖文、視頻等方式與學生實時互動，實現了良好課堂效果。

新穎的教學方式增強了大家居家鍛煉的積極性，使同學們都能在家自覺地參與體育運動，完成老師布置的任務，并通過線上發送練習的圖片和視頻以及運動打卡的方式及時對體育課的內容進行反饋。同學們紛紛表示疫情期間，要減少外出但不能減少運動，積極地鍛煉起來，既幫助自己提高免疫力，也能夠保持身體的.活力，促進身心健康。

雖然居家上課受環境和條件的限制，體育教學工作限于“云端”，給教師們提出了更高的備課上課要求，但體育組的老師們在學校的正確領導下，不斷地改善和優化線上教育教學，主動拓展思維嘗試新的教學模式，持續為學生營造愉快、輕松的體育鍛煉氛圍而努力，努力達成“學技能、練體能、調身心”的居家鍛煉效果，將健康、快樂一起融入到體育鍛煉當中，讓學生在運動揮灑汗水的同時，釋放學習壓力，擁有健康強健的體魄。

線上體育的利與弊篇八

疫情期間，我校開展線上教學活動。按照“雙減”政策要求，體育組迅速開展教學活動，根據網課的特點，結合學段課程標準課程內容，制定以體能練習為主、以技能練習為輔，并根據不同年級學生身心特征，合理安排教學內容和練習次數，科學制定運動方案。

李國豪老師通過線上溝通的方式，大家集思廣益并熱烈討論，最后明確了具體任務，進行了科學分工。引導學生積極主動地參與到體育鍛煉中。確保學生們“居家堅持運動”，強身健體，增強免疫力，保持身心健康。

王業倉老師認真的安排練習內容，針對居家鍛煉，安排了主要以力量、柔韌、協調性練習為主的運動。如：站立推墻、平板支撐、跪姿俯臥撐、仰臥舉腿、單腳站立、跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、趣運動等練習內容。

雖然跳繩是非常好的有氧運動，但是如果跳繩方法不對，也會引起踝關節的扭傷。婁夢源老師教大家跳繩需要注意什么？跳繩前怎樣正確熱身和正確的動作指導。

疫情防控期間，紀琳琳老師為孩子們準備了科學、有效的教學視頻及訓練方法。開展好線上教學活動的`同時，也關心同學們的身心健康，用多種形式指導學生科學開展居家鍛煉。

線上運動強體魄，鍛煉身心抗疫情，從寬廣的操場轉移到有效的居家天地，變化的是面積的大小，不變的是運動的熱忱，同學們用自己的實際行動爭做德智體美勞全面發展的“抗疫達人”。我們堅信，在所有一線工作者的奮戰下，在全社會的共同努力下，我們必將迎來最后的勝利！

線上體育的利與弊篇九

時間過得很快，轉眼間在疫情影響下我們已經上了十多次線上體育課了，感觸頗多。

首先，因技術和網絡問題，我有時無法打開攝像頭，視頻卡頓，不能及時與老師和同學們互動。老師每次上課前點名都會讓我們打開攝像頭，我很想馬上打開，給大家揮手問好，但是攝像頭有時會出問題，一直在加載中，讓我很懊惱。我希望能及時和老師、同學們交流，就像想象中我們一起在西區體育館上課一樣，十分美好和溫馨，但是網絡問題常常讓我們的交流受阻。

其次，我理解老師的動作要領比線下費勁，學習效果可能稍差一些。我是一個動作協調性比較差的人，學起動作來比其他同學慢一些，但是在反復練習后，我能有所提升。線上教學中，我們看到的都是線上的示范，都是二維的，和現場的動作展示不一樣，感覺缺乏直觀感和立體感，最先開始學的時候有些吃力。

最后，是我上體育課時有時覺得比較孤獨。雖然大家都開著攝像頭，老師、同學們的聲音不斷，我可以清楚地看見大家都在一起鍛煉，但是白天的時候我總一個人在家，我在不斷練習踢腿的過程中有時狀態比較好，很想找個人幫我錄像，但是沒有人。想練仰臥起坐的時候也很困難，以前都有室友、一起來鍛煉的同學幫忙壓按著腿，現在卻沒有了，感覺線上教學切斷了很多我們與小伙伴們聯系的渠道，有時很無奈。

盡管我在上線上體育課的時候遇到了一些困難，但是我認為都可以克服，不是什么大問題，也對張老師的跆拳道課教學特別滿意。我了解到很多學校的老師在進行線上體育課教學時，采取看視頻、講理論知識的方式比較多，而這樣的方式實際上對同學們的幫助并不大。一些同學只是進入會議室，然后就去干別的事情了，也不按老師的要求鍛煉身體，也不聽老師的理論講授、視頻演示，學習的效果非常差。宅家這么長的時間里，他們的身體得不到鍛煉，收獲很少，這樣很不好。

但是張老師的體育課堂干貨滿滿，我們學習到跆拳道的基本動作，在每周的作業中不斷改進，提升自己。與此同時，張老師還安排我們進行腹肌、背肌、心肺功能的練習，強化我們的身體素質，這樣真的很好。

在宅家的這段時間里，我每天都花30分鐘進行體育鍛煉，一方面是為了保持身體的各項機能，讓我能在返校后盡快適應高強度的運動模式，在下學期的體育課中不感覺那么吃力；另一方面，保持好身材，適當降低體脂率，防止體重控制不住。每天，我換著花樣做練習，有時進行身體素質練習，有時強化跆拳道技術動作，一定練夠半小時，這樣不僅能放松大腦，也能使身體充滿活力。我對體育一直充滿熱情，盡管我可能做得不好。

在過去的兩年的大學生活，我參加了很多體育活動。一學期能跑50次阿甘，一千五百米達到了6’43’’，我喜歡跳小繩，踢足球，一有空就到東大操場西側看臺上的棋牌室下國際象棋，每一項我都十分努力地做著，盡管肢體不太協調的我要做到優秀有些困難。

作為一名一學期有17門課的辛苦理科女，盡管我總有很多事情要做，盡管南方來的我不太適應北京干燥多風的天氣，我也會在寶貴的青春中，跑向操場，在球場上奔馳跳躍，在棋場上埋頭苦干，充分鍛煉我的身體，爭取為祖國健康工作五十年。

體育課上，張老師曾給我們分享給很多故事，我印象最深刻的，是關于“挨打”的故事。張老師說，以前她在練習跆拳道時，為了能在國際比賽中拿到更好的名詞，總是和男運動員們一起練習。男運動員們的速度和力量都遠高于女運動員，當他們一腳踢到腹部時，張老師說：真的很痛，毫不留情。就這樣日復一日，年復一年地經歷著挨打的過程，很苦、很累、很難受。但是一旦經歷了這挨打的過程，到了國際比賽上，你才能承受國際健將們的進攻與反擊，才能戰勝他們，最終取得成功。

人生就是一個不斷挨打，不斷爬起，不斷進步，最終收獲成功的喜悅的過程，老師說的這一點我真的很認同。我們在最頂尖的學府面臨著很多壓力，學業壓力、人際交往壓力、科研壓力等等，有時這些壓力壓得我們喘不過氣來，很難受，但是你要相信，只有經歷了這些，你才能成長和成熟，這些苦難只是暫時的，總有幸福的未來在等待著你。我想這就是清華體育精神的最好詮釋，一旦選擇了遠方，一旦選擇了前進，便只顧風雨兼程，永不回頭。

清華體育，是各大操場上馬杯的萬人空巷；清華體育，是每天下午四點半球場上的汗水；清華體育，是《無問西東》里體育課上冒雨奔跑的馬約翰先生；清華體育，是國際賽場上披著紅旗的健兒手里的獎杯；清華體育，是東操北面籃球場上的“無體育，不清華”；清華體育，是每一個清華學子銘刻于心的習慣；清華體育，是校友們一生的情懷……在我的心中，清華體育，是我青春中最亮麗的色彩。

現在的我，圍著我的小區跑著阿甘，想起兩年來在偌大的清華校園里奔跑著的我，心中感慨萬千。這里有我誠摯熱烈的希望，這里有我深埋心底的夢想，這里有我肆意揮灑的青春。愿若干年后，當我不知身處何方流下汗水之時，我也能想到在清華的歲月，帶著青春的執著與熱情，走過漫漫人生路。無體育，不青春，一次次，一遍遍，就像那海上的星辰，日升月落，亙古如斯。

線上體育的利與弊篇十

本學期的體育教學工作即將結束，我校的體育教學在《體育與健康課程標準》的指導下，以學生為本，強化“健康第一”的指導思想，以增強學生體質為宗旨，通過體育教學使學生生理、心理得到健康發展，身體素質得到很大提高。該學期我本人所擔任的是二年級六個班的體育課教學。本學期在學校領導和各位班主任的支持下我能較好的'完成本學科教學任務。現將本學期的教學工作做如下總結。

認真學習新課標，以課改精神為指導，實現學生在課堂上的中心主體地位，自覺慣徹“健康第一”的重要思想，詳細制定教學計劃，認真上好每一節課，杜絕上課隨意性，積極參加各項教研活動，并對活動內容進行研究、分析，把所學所看的滲透到平時的課堂教學之中，使自己在教學中能有更好的進步。

1、培養學生課堂行為規范：抓好課堂常規、紀律要求等意識及自我控制能力的要求。因為沒有嚴格的課堂組織紀律作保障，課堂上就會出現很多突發事件，教學任務也就很難完成，因此，抓好課堂常規便是這學期的教學工作的重要環節了。

2、開拓教學思路，培養運動興趣：本學期的體育課教學以“趣味運動”為研究課題，以“我運動，我快樂；我參與，我健康”為教學宗旨，進一步培養學生運動興趣，讓學生在玩中學到更多的運動技能，從而提高學生的體質。

3、激發運動興趣，培養學生煅煉意識。

學生的運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在教學中我特別關注培養學困生的運動興趣。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因而，我在體育教學中采用引導式、情境式、體驗式等多種形式進行教學。使學生保持濃厚的運動興趣。

4、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。

在我們的體育課程中最關注的核心就是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗。我從教案的設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在教學中注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，把自主權給學生，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

線上體育的利與弊篇十一

居家抗疫情，運動我先行。為了更好地開展體育課的線上教學工作，保障學生每天一節體育課，李哥莊小學體育組迅速召開線上會議，第一時間制定了學生居家體育鍛煉方案。通過開展一系列線上教學，充分發揮體育學科的育人功能，把陽光體育搬到每一個孩子的家里。

體育組的老師們認真分析了體育網課與室內體育課和常規體育課的區別，總結過去的經驗，迅速做出適應性調整。通過組員的集思妙想與熱烈討論，大家明確了具體任務，進行了科學分工，確定了運用多種教學方式引導學生積極主動的參與到體育鍛煉中，確保學生們“居家堅持運動”，強身健體，增強免疫力，保持身心健康。

在線課堂中，老師們利用群通知讓學生做好課前準備。課堂上老師認真的安排練習內容，針對居家鍛煉我們主要以力量、柔韌、協調性練習為主，盡量避免了一些跑跳的練習.如：站立推墻、半蹲起、平板支撐、跪姿俯臥撐、仰臥舉腿、單腳站立、仰臥起坐、坐位體前屈等練習內容。線上體育教學活動遵循科學性原則與合理性原則，實現了停課不停練，完成了高效的實時評價。詮釋了以體育人，促進健康的體育精神。

為了能夠讓學生全身心的投入到居家鍛煉中，在體育課上班主任老師都會參與到課堂，做到學生全員參與、教師全程指導，激勵學生進行居家體育鍛煉，并能夠及時的跟學生進行互動，將健康、快樂一起融入到體育鍛煉當中。同學們在運動中揮灑汗水的同時，釋放了學習壓力，不知不覺中就擁有了健康強壯體魄。

體育是育人的重要載體，體育促進人的全面發展，體育是受益一生的教育。通過豐富多樣的體育鍛煉形式，增強自身免疫力，用強健的體魄筑起抗擊疫情的堅實防線，用良好心態、健康的作息共同度過居家學習時間。

期待疫情早日結束，同學們身心健康的重返校園。

線上體育的利與弊篇十二

隨著互聯網的普及，線上教學逐漸成為了一種新的學習模式。在疫情期間，更是帶來了線上學習的高潮。而其中，體育線上課也隨之出現。本人在此前參加過多次線下的體育課程，在此次體育線上課程中也收獲了不少經驗與體會。在這里分享給大家。

第二段：線上課程的優點。

首先，體育線上課可以節省我們的時間和地理空間的成本，不需要在路上費時間排隊等候，只要打開電腦、手機連接網絡即可。其次，線上課程能夠提供方便的學習時間安排。我們可以根據自己的時間表和情況調整上課時間，方便學習。

第三段：線上課程的不足。

然而，線上課程也有不足之處。首先，無法與教練面對面直接交流。其次，身體的感受缺少了許多，很難真正體驗到有氧運動等項目的效果，無法感知身體對運動的需求，導致無法獲得更好的鍛煉效果。

第四段：線上課程需注意的事項。

對于參加體育線上課的同學們，我們需要注意的事項有很多。首先是需要有一定的運動基礎，以確保能夠正確地完成課程動作；其次是選擇合適的場地，在安全不受干擾的地方進行練習；還需要注意自己的身體狀態，如有不適應該停止練習。

第五段：總結。

總的來說，體育線上課程的體驗是不錯的，尤其是在疫情期間，它為我們提供了方便快捷的學習方式。但值得注意的是，線上課程僅僅是補充，相應的身體感受很多沒有辦法真正得到，需要我們有一定的經驗和技巧去磨煉自己。相信隨著科技的不斷發展與創新，線上體育課程會越來越完善，也會更加適合人們的需求。

線上體育的利與弊篇十三

自從疫情爆發以來，各行各業都受到了影響，尤其是教育行業。我是一名體育老師，一開始對于線上教學有些猶豫，但是隨著時間的推移，我逐漸發現了線上教學的優勢和挑戰，也總結了一些心得和體會。

第一段，介紹背景和話題。疫情爆發以來，線上教學成為新的熱點話題。我作為一名體育老師，也在不斷探索這一新的教學方式。

第二段，探討線上教學的優勢。與傳統的上課方式相比，線上教學不需要師生相聚在一起，可以大大降低病毒傳播的風險。線上教學也可以通過多媒體技術呈現更豐富的內容，使學生更方便地獲取知識。

第三段，分析線上教學的挑戰。線上教學需要使用網絡和軟件，如果在技術上出現問題，就會影響教學效果。教師也需要付出額外的努力來保證學生的學習效果。

第四段，總結心得和提出建議。在線上教學中，我更注重準備課程內容，通過教學后的分析和總結，讓學生感受到線上教學的實效性。在使用軟件過程中，要求學生及時反饋，隨時糾正問題，保證教學進程的連貫性。

第五段，展望未來。線上教學是未來教育的發展趨勢，我們需要用更加專業的態度來對待這種方式，為學生提供更加有效的教學方法。

綜上所述，線上教學是一種全新的教學方式，有著自己獨特的優勢和挑戰。我們需要以開放的心態探討和應對各種問題，為學生的發展提供更加優質的服務。

線上體育的利與弊篇十四

為了保障疫情防控期間線上體育課的教學效果，增強學生體質，xx小學體育組在前期網課效果的基礎上，落實新課標要求，認真備課，不斷完善調整上課方式，有針對性地根據不同年級的.孩子的特點，設計多元化的體育運動課程，指導學生居家體育鍛煉，促進學生身心健康。

四名體育教師結合學生年齡特點，積極制定調整了線上體育教學計劃并嚴格執行。學生積極參與體育課程，每節課前有點名，課中有互動交流、課后有反饋。老師特別關注缺乏自律性的學生，第一時間和家長聯系，詢問情況，努力讓每個學生都能積極參與體育運動。

由于居家上課受環境和條件的限制，老師們依據簡化、實操、科學、強度適量的原理，精心設計了教學內容。一是操化類：眼保健操；二是體能類：深蹲、仰臥起坐、高抬腿、坐位體前屈、燕式平衡等；三是親子游戲：石頭剪刀布、親子舞蹈、負重鍛煉、合作鍛煉等；四是興趣類：跳繩、網紅韻律操、輕物投擲等。這些課程內容新穎、豐富、易學，既能達到鍛煉身體的目的.，又能讓學生們在運動中尋找樂趣。老師們全部采用釘釘直播形式進行線上教學，教師通過規范的語言講解，標準的動作示范引領，生動有趣，不拘一格的教學方法，提高了學生的學習興趣，鍛煉到位。

線上教研，師師互動。體育組教師善于利用線上備課的優勢，搜集課程資源，廣泛收納教學素材，堅持不定期開展線上教研，集思廣益，相互學習，不斷提高教學水平。

線上教學，師生互動。教師根據線上交互的特點，嘗試以實時提問或課后運動視頻作業的方式來增強教學反饋，簡化教學目標和內容，保障學生的鍛煉效果。

線上展示，生生互動。老師們會適時安排學生體育運動展示，促進學生互動交流，提高學生主動運動的積極性。

由于線上體育課的特殊性，不能實時監督到學生的鍛煉情況，為了能更好的提高線上體育課同學們的學習興趣和學習效果，老師們非常重視課后的鍛煉和學生反饋。一方面，老師們會結合每節課的授課內容和學生特點，抽取部分同學拍攝鍛煉小視頻，給予學生以鼓勵為主的評價和建議，以提高學生居家鍛煉的積極性和有效性。另一方面，針對學生提出的合理建議，老師們會及時做出調整，在教學中設計了很多有學生共同參與的環節，如“學生挑戰接力”“小學生弟子規武術操”等，從而更好的提高了線上體育課程的有效性。

疫情當下，居家鍛煉是保證學生們身體健康的重要途徑，領導們高度重視線上體育課及體育活動的開展情況。校長、副校長、主管領導不定期進入班級群聽課，堅持每天對線上體育課進行教學反饋，出現的問題及時進行整改，經過近4周的時間，線上體育課開展的越來越好，學生們也參與性越來越高，課堂效果反饋也越來越好。

雖然疫情仍未過去，我們的教學工作限于“云端”，但體育教研組的教師們仍在不斷的改善和優化線上教育教學，主動拓展思維嘗試新的教學模式，為學生營造愉快、輕松地體育鍛煉氛圍而努力。

疫霾終散盡，春暖花自開。愿我們早日迎來抗疫的勝利，在校園里相見。