從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

拓展培訓總結心得體會篇一

近年來,拓展訓練在各行各業受到越來越多的關注和重視,下面是本站為大家帶來的拓展學習。

希望可以幫助大家。

4月30日我第一次接觸并體驗了“野外拓展訓練”，非常感謝我們單位為我創造了這樣一次寶貴的機會，也很感激人眾人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。

訓練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是高興是自責和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項目中，因為我的失誤導致了全隊的失敗。其實能讓一個人受益一輩子的經驗是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經驗和記憶多少錢都值得。

等我明白后，便開始幫助其他小組協調資源，以為他們的任務會很快做完。慢慢的發現我又錯了，他們有的小組任務好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢?等我發現這個規律時我更慌了，因為我感覺到如果我們及早發現自己的任務，及早看看其他6個小組的任務，我們沒有必要同一個任務兩三個小組做完一邊又一遍了!可發現的太晚了，他們已經亂了，進度差別已經太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結果可想而知，失敗了!

這是領導的責任，這是協作的力量，這是相互幫助相互團結就可以做到的事。一個團隊不要因為自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團隊沒有進步，那么你的小利益會導致你的大損失!團隊，不需要私心!

下午的第二個項目，人墻求生。一個個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險，可是做人墻的那個人卻在把生的機遇留給別人，把危險留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒有危險，可我當時很投入，從同事一個個緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機時刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動，當時眼淚都要在眼里打轉了。當他們把一個體重很重的人齊心協力地從從危險中救安全地帶時，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個大困難!地面上剩下最后一個人時，已經沒有肩膀可以幫他逃離危險了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來。當然，我們贏了，我們沒有放棄任何一個人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都歡呼了，啊!

11月2-3日,我有幸第一次參加了公司組織的和北京分公司員工一起參與的浙江南北湖金牛山拓展訓練活動.在全程的拓展訓練中,教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論,分析在完成任務過程中的得與失,總結成功的經驗和失敗的教訓,并發表每個人在完成項目后的體會.雖然兩天的時間較為短暫,有成功,也有失敗,但我們大家都有很大的收獲.

我最大的感受就是：沒有完美的個人,只有完美的團體.當然了這不是說個人就不重要了,每個人在團體中的地位也是非常重要的,沒有個人就談不上團體,兩者都是很重要的.

其實每個人都是很堅強的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來,有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項任務,實際上只要有信心,有勇氣去面對,就沒有完不成的任務.同時我還認識到:自己在活動中,腦瓜轉得不夠快,自己各方面的知識都很欠缺.這次拓展訓練讓我更加的認識自己了,讓我時刻提醒自己,相信自己,勇于把握機會,時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

幾個團體協作項目給我的感悟是:一.集體的協作精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關.二.任何一個團隊都不能忽視領導的作用.大家都應該圍繞著這個領導核心,一起出謀劃策共同開展工作.三.在做任何事情之前,要有個詳細的策劃,再加上領導最后的決定,并且在做的過程中要按照原定的計劃行事.四.團隊中成員的相互交流,相互鼓勵,相互信任也非常的重要,這樣會激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個員工的自信心.五.每個成員都要有奉獻精神,要盡最大努力來共同完成項目.

我相信參與這次拓展培訓的每一個人,都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發.我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中和日常生活中去,還需要一個很長的磨練時間.我們要用拓展了的心靈,激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項工作任務,我們將無往而不勝!

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展培訓總結心得體會篇二

下面是小編為大家整理的拓展訓練。

希望能為大家提供幫助！

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

這種精神傳給每一個人.....

拓展培訓總結心得體會篇三

學習是每個人成長的必經之路，它不僅充實了我們的知識儲備，也拓展了我們的眼界和思維方式。但常常在學習過程中，我們會陷入困境，面臨挑戰，難免會感到疲憊和無助。我也曾因為各種原因而感到迷茫，但在這一過程中我也深深體會到了拓展自己的原則和策略。

第二段：設定目標和規劃時間。

首先，設定一個明確的學習目標和計劃的時間表是非常重要的。若是沒有一個清晰的目標，我們就很難知道接下來該做些什么，很容易產生迷失和浪費精力的情況。在確定目標之后，我們需要合理安排學習時間，確保自己不會在繁忙的日程中忽略了學習。

第三段：積極探究和反思自己。

其次，積極探究和反思自己是非常重要的。這可以在很大程度上消除我們的焦慮和困惑。我們可以通過閱讀書籍、參加講座或觀看在線教程等多種方式來拓展自己的眼界和提高自己的知識水平。同時，在學習的過程中，我們要時常反思自己的學習方法和效率，在發現問題時及時糾正自己的錯誤。

第四段：跟進和交流。

在學習中，我們還需要及時跟進和交流。跟進指的是及時回顧所學內容，重溫知識點和知識架構，避免遺忘和漏洞。交流的意義也非常重要，我們可以跟同學或導師交流自己的學習方法、感受和困惑，也可以參與學習社群，給自己帶來更廣闊的視野和啟發。

第五段：總結與展望。

總的來說，學習是一個不斷拓展和完善自己的過程。通過設定明確的目標、規劃時間和方法，積極探究和反思自己的知識水平和學習方式，及時跟進和交流，我們可以有效提高自己的學習效率和質量。在學習的過程中，我們要完善自己的知識和技能，提高自己的競爭力，也為自己的未來打下堅實的基礎。

拓展培訓總結心得體會篇四

作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區義工聯組織的：羅湖義工骨干拓展培訓活動。一路歡聲笑語來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進入主題：拓展訓練活動。拓展訓練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學習方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，采用國際流行的戶外訓練方法，通過各種精心設計的拓展訓練項目，在應對挑戰，解決問題的過程中，達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。

拓展訓練培訓旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有創新力和戰斗力的優秀團隊。此次培訓，培訓方為我們義工團隊量身訂做了一整套訓練項目，并有專業教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業規劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。

教練先為大家安排了個熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達的任務。

第二輪是拍紙牌游戲。

第三輪是怪獸過河。

第四輪是珠行萬里。

幾輪游戲下來，義工們之間已經合作的非常精彩，爭相討論，發表見解，團隊合作，親密無間。每一個游戲都需要發揮團隊的力量，都是計算的團隊總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應該如此。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個項目。其實，我本身由于某種原因腰不太好，對于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個隊員了，因為我的動作失敗造成游戲要從新來過，我的內心很是內疚和著急，但是我們的隊員朋友們沒有一個埋怨和放棄我，而是通過調理游戲方法：讓我第二個出來，我沒有過還有機會從新來過，而不再浪費時間。當我咬牙通過時，做為橋梁的隊員們個個鼓勵和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團隊的力量可以戰勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

感謝羅湖區義工聯給了我們這次學習和體會的機會！

拓展培訓總結心得體會篇五

開頭段：

拓展心得體會學習是一種獨特的學習方式，可以幫助我們開闊視野、提高自身能力，是現代教育的一種重要形式。拓展心得體會學習，簡單來說就是在正式課堂以外，通過各種各樣的活動來進行自我教育和自我鍛煉。近年來，拓展心得體會學習在全世界得到了廣泛的應用，其可持續發展和創新以及對學生個性化發展的關注備受推崇。在我進行拓展心得體會學習的過程中，我深刻體會到了這種學習方式的良好效果和巨大魅力。

中間段1：

拓展心得體會學習有許多優點，如有助于培養學生團隊合作意識、幫助學生認識自己、增加學生的自信心和獨立思考能力，同時也可以讓學生通過多樣化的體驗，加深對自己人生的規劃和方向。在拓展心得體會學習中，我們需要不斷調整自己的思考方式，放棄對固定方法的依賴，以創新和實踐的方式來探索問題，這不僅能夠培養我們的創新思維，還有利于我們在以后的人生道路中不斷精進。

中間段2：

拓展心得體會學習是一個可自我創新的學科，可以通過學生的探索和實踐，不斷地完善和創新。在參與拓展心得體會學習過程中，我們可以自行設計調研、實驗等環節，充分調動學生的學習興趣和創新能力。同時，拓展心得體會學習還注重學生的品德教育，例如，如何合理規劃時間、如何有組織地去完成任務等。這些都是在完成任務的同時，將學生的個性盡量發揮出來，達到優化學生的目的。

中間段3：

在拓展心得體會學習中，各種拓展活動都有其獨特的意義。比如，攀巖、漂流、團隊協作等等。這些活動通常需要學生具備領導能力、協作能力、溝通能力等，并有助于學生克服恐懼、拓寬自己的視野。這些活動不僅有助于學生鍛煉身體，還能夠讓學生學會運用自身知識和技能的綜合能力。

中間段4：

通過參與拓展心得體會學習，我發現自己在許多方面有了明顯地變化。首先，這種學習方式讓我真正的了解了自己，尤其是我的長處和缺陷，對自己更有信心；其次，拓展心得體會學習培養了我的領導能力和協作能力，也為我日后的職場打下良好的基礎。在不斷地調整我的學習方法和模式的過程中，我也逐漸獲得了一種創新思維模式，并在工作和學習中得到不少的提升。

結尾段：

總之，拓展心得體會學習在近年來發展迅速，通過參與各種拓展活動，我們可以在游戲化和放松心情的同時，讓自己全面提升。實踐證明，該學習方式已經躍升為當代教育的一種重要形式，而我也從中受益匪淺。在未來的日子里，我將繼續努力，不斷提升自己的拓展能力，為我未來的職場發展打下更加堅實的基礎。

拓展培訓總結心得體會篇六

通過這次黨校學習拓展訓練培訓，提升了自己，發展了自己，使我在今后的工作、學習和生活中有了更明確的工作動力和發展目標，在此分享。

這是一個陽光明媚的清晨，我們在歡樂和等候中走進山家，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團隊，在相同中增進友誼;我們在激起所擁有的聰慧、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領的，比我們所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，國家林業局黨校第三十六期黨員引導干部進修班38位教員，在黨校教師的帶領下樂不可支地離開了昌仄區虎峪園林山莊停止拓展訓練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明和對此次運動的期望。松接著懇求我們在20分鐘內起好隊名、隊徽、隊訓，創作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”，并判斷了隊少、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊”與得了“最好創意獎”。做為“紅牛隊”的一員，我感想到了群體成功的高興。

由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓練曾經結束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我帶去深刻的思考取啟示。總結起來，主要有以下幾面體會：

1.嚴密打算，積極主動地尋覓成功的措施，是勝利的基礎。

此次拓展培訓給我印象最深入的便是“脫越電網”項目，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網孔的“電網”，在40分鐘內，我們團隊中的12個隊員必須從“電網”的一邊經由一個網孔，到達“電網”的另外一邊，并且每一個網孔只能利用1次。如果震動“電網”，該網孔將被封閉。項目開始后，我們大師并不慢于過網，而是制訂了周到的計劃，依據網孔的數量、巨細跟隊員情況，公平安排隊員穿梭“電網”的前后順序、位置，確定確實可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計劃下，經過全部隊員的奇特努力，咱們的隊員在規定的時光內齊體順遂經過“電網”。“穿越電網”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!

2.明白目標，以目標為導背，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我地點的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊，盡快盤踞對方的大本營，偏偏離了舉止的勝利目標――小分隊人員以最快的速率全部進進對方的大本營，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標，不明確的目標，就沒無方向，不只會浪費時間，而且只會失敗!

3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價格。不氣餒、不廢棄、不妥協，這是成功的態度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭受了一次次的失敗，一次次調解我們選定的道路，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸動員打擊的時分，竟發明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經進行梳理，終究收現在“地雷陣”的兩側各有一塊不被標注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過，我們像發現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進，經過最后兩次的測驗考試，我們末于成功地達到了此岸!用時不到30分鐘!

開展“。

兩學一做。

”學習教育不分批次、不劃階段、不設環節,全體黨員參加,是面向全體黨員深化黨內教育的重要實踐,對于開展好本次學習教育活動，談幾點個人認識。

一、抓好“兩學一做”學習教育，要有統一的思想認識。

對抓好“兩學一做”學習教育，中央和省、市、縣委高度重視，多次作出重要指示。4月份以來，中央和省、市委陸續以座談會、動員會等形式對學習教育進行了動員部署。4月20日，我縣召開了動員部署會，縣委徐書記作重要講話，對抓實抓好“兩學一做”學習教育提出了明確要求。在開展學習教育之前，全體黨員首先要先把“為什么學?學什么?怎么學?”這三個方面的問題梳理清楚。一是深刻理解學習教育的重大意義。開展“兩學一做”學習教育是推動全面從嚴治黨向基層延伸的必然要求;是落實思想建黨和制度建黨的重大舉措;是提振黨員干事創業精氣神的具體實踐。二準確把握學習教育的主要任務。“兩學”就是學黨章黨規、學系列講話。要把學黨章黨規與學系列講話很好地統一起來，圍繞實施方案明確的7個方面內容，貫通起來學習、統一起來領會，在學系列講話中加深對黨章黨規的理解，在學黨章黨規中深刻領悟系列講話的基本精神。三是從嚴落實學習教育的具體要求。在問題導向上要始終堅持邊學邊改、即知即改;在經常性教育上要始終堅持抓在日常、嚴在經常;在以學促行上要始終堅持學用結合、知行合一。

只有把以上三個方面的問題說深說透，才能為下一步學習教育順利開展打好基礎。

二、抓好“兩學一做”學習教育，要有堅強的組織保障。

本次“兩學一做”學習教育以支部為單位開展，我們要加強學習教育的組織領導，切實擔負起主體責任。一是在組織領導上要突出領導帶頭，以上率下。黨員領導干部在學習教育中要學得更多更深一些，要求更嚴更高一些，要有率先垂范的領導風范和向我看齊的政治擔當，具體要做到“五個帶頭”，即帶頭制定和落實自學計劃，帶頭參加學習討論，帶頭談體會、講黨課、作報告，帶頭參加組織生活會、民主評議，帶頭立足崗位作貢獻;二是在形式載體上要注重切合實際、形式多樣。要結合工作實際，有針對性地開展學習教育，要重點強化黨員的服務意識、奉獻意識和擔當意識，要通過學習教育進一步改進工作作風，密切聯系群眾，更好地服務于基層體育愛好者;充分利用遠程教育平臺開展學習，運用支部黨課、知識競賽、手抄黨章、看紅色電影、參觀紅色基地等喜聞樂見的形式，增強學習教育的吸引力和參與性。三是在效果檢驗上要堅持問題導向、務求實效。“兩學一做”,“學”是基礎，“做”是關鍵，體現的是知與行的辯證統一，"知者行之始,行者知之成"，檢驗學習教育效果，不僅要看學得怎么樣，更要看做的怎么樣，要突出邊學邊改、即知即改，改好一個個具體問題，做好一件件具體事情。對于全體黨員來講，要圍繞個人問題清單，“私人定制”個性化整改措施，從實事好事小事做起，從自身存在的具體問題抓起，用好批評與自我批評這個“利器”，不等不靠，及時解決，不斷提升自我凈化、自我完善、自我提高的能力和水平黨校拓展訓練心得體會黨校拓展訓練心得體會。對于黨員領導干部來講，要持續深入糾正“四風”，抓好不嚴不實問題的長效整改，著力解決“為官不為”等群眾反映強烈的突出問題，力戒表面文章，切忌避實就虛，讓人民群眾看到實實在在的成效。

三、抓好“兩學一做”學習教育，要有嚴明的紀律約束。

“兩學一做”學習教育是今年黨建工作的頭等大事，要“嚴”字當頭，從嚴從實做好學習教育。一是制度執行要“嚴”。從落實基本制度入手，以“三會一課”等黨的組織生活為基本形式，以落實黨員教育管理制度為基本依托，確保實實在在、不走過場。在規范開展學習、提高學習實效上下功夫，解決好庸俗化、隨意化、平淡化問題。二是日常管理要“嚴”。嚴格落實“三會一課”、“黨員統一活動日”等制度，持續開展黨員組織關系排查，全面實行黨員記實管理制度，對黨員日常表現實行規范化、過程化管理。同時，還要結合民主評議黨員工作，穩妥慎重開展不合格黨員處置，進一步健全疏通出口、純潔隊伍的自我凈化機制。三是督促檢查要“嚴”。我們要把抓好學習教育作為一項重要政治任務，切實履行主體責任，嚴肅黨的組織生活，嚴格黨員教育管理，嚴明黨建工作責任，推動全面從嚴治黨要求落實到每名黨員。

近期，我參加了省委宣傳部、省委黨校、省委教育工委聯合舉辦的“20xx年春季高校哲學社會科學青年骨干教師研修班”的培訓。短短20天的培訓學習，精彩而難忘，自己每天都能汲取新的營養，每天都有不同的感受和收獲，使自身的知識能量得到了進一步的儲備，個人的能力得到了進一步的提高，心靈得到了進一步的升華，我感到無比的榮幸。

通過培訓，我對黨的精神有了更深刻的理解和把握，積累了今后如何教學的豐富經驗，激發了自己對浙江省經濟發展起飛和發展模式的理性認識。有以下幾點體會與大家分享：

一、培訓具有很強的針對性。這次培訓是高校哲學社會科學青年骨干教師培訓，培訓的內容主要以黨的精神為主線，圍繞教師在教學中如何教、如何推進教學改革以及在教學中如何與海南省省情聯系在一起等問題進行。參訓學員來自全省各高校哲學社會科學青年骨干教師，大部分從事哲學社會科學的教學，對哲學社會科學研究有著豐富的經驗，通過教學和研討增強了哲學社會科學教學科研的針對性和實效性。

二、培訓的方式和方法的靈活性。培訓的第一天就進行戶外素質拓展訓練，打破了學員之間的陌生感，增進彼此之間的默契，從中感受了團隊協作的力量和重要性。聘請了資深的專家教授為我們授課，并采取互動式教學，在講課結束前留有一定時間給我們提問，不僅有效調節了課堂的氛圍，而且拓寬了我們的知識面和看問題的角度，引發大家思考。小組討論中，大家各抒己見，高潮迭起，取長補短，共同探討，共同進步。最值得一提的是，還安排了現場教學和異地教學，讓我們親眼目睹了老城經濟開發區發展模式，對“自強不息、堅韌不拔、勇于創新、講求實效”的浙江精神有了切身的感受，并引發大家深刻的思考。

三、結識了專家教授和來自全省各高校的同行。通過這次培訓認識了黨校的專家教授，尤其是我們這次培訓班的班主任王綏江老師和教務處林青老師，兩位老師對工作的盡職盡責，對學員行程的周密安排，對培訓工作的精心協調給了我很大的啟發。還有來自全省各高校的同行，有教授、副教授、總支書記、教研室主任和行政干部，他們均有著豐富的教學經驗和淵博的知識，認識并從他們身上學到了我自身所沒有的知識，為在日后的工作學習交流中有利于提升自己。

參加這次黨校培訓，是我人生中一筆寶貴的精神財富，通過這次培訓，提升了自己，發展了自己，使我在今后的工作、學習和生活中有了更明確的工作動力和發展目標，真誠的感謝學校的領導、宣傳新聞部的老師以及承辦這次培訓的省委黨校和為這次培訓付出辛勤汗水的老師們!謝謝你們!

拓展培訓總結心得體會篇七

20xcx年，我參加了大立注冊監理工程師全程培訓班，比較系統地學習了監理工程師，進一步鞏固了我的知識面，取得了不少收獲;對于大立，歸納起來，主要有以下幾點：

第一，針對性強，培訓內容全面。

培訓過程能夠系統全面的給考員制定培訓和學習計劃，培訓學習內容能夠很大程度上覆蓋考點，這是考員能夠順利通過考試的較大保障。

第二，師資力量強、重點突出。

大立培訓機構聘請的老師都是資歷較深，能夠深入了解監理工程師考試主要考點，能夠仔細、認真、系統的分析監理工程師歷年考試要點，合理制定考員學習計劃。

第三，優質的服務、良好的信譽。

在精心組織和服務下，及時提供學員培訓課件及資料，給我們學員在學習監理工程師過程中提供極大的后勤保障，這是與機構的強大組織能力分不開的。

通過參加大立培訓機構學習我順利通過了監理工程師的考試，在此感謝大立教育的全體職員、授課老師，特別感謝大立教育的何梅老師，她非常認真負責，經常督促我的學習，謝謝她為我在職業資格考試的奮斗中提供堅實的保障。

拓展培訓總結心得體會篇八

近年來，拓展學習教育在我國教育界逐漸受到重視，并被廣泛應用于學校教育中。作為一位從事教育工作多年的教師，我深有體會地參與了拓展學習教育，并從中獲得了許多寶貴的經驗和收獲。在這里我將就我的體會，簡要地總結一下拓展學習教育給我帶來的啟示。

首先，拓展學習教育激發了學生的自主學習能力。傳統的課堂教學往往是“灌輸式”的，學生被動地接受信息，缺乏主動參與的機會。而拓展學習教育強調學生的主體地位，鼓勵學生自主探究、自主學習。在拓展學習的過程中，學生負責組織學習活動，制定學習目標，并制定學習計劃。通過合作、探究、討論等方式，學生在實踐中不斷積累知識和經驗。例如，學生們在戶外拓展訓練中，要根據地形、氣候等因素制定行進路線和設定任務。這種學習方式，使學生們在學習中發揮了更大的主觀能動性，培養了他們獨立思考和解決問題的能力。

其次，拓展學習教育促進了學生的全面發展。學生在拓展學習中不僅僅是在學習知識，更是在鍛煉各種能力。拓展學習活動豐富多樣，包括戶外拓展訓練、社會實踐、文化體驗等，給學生提供了廣泛的發展機會。例如，學生們在戶外拓展訓練中要進行登山、攀巖等活動，這既鍛煉了他們的體力，也培養了他們的勇氣和毅力。而在社會實踐中，學生們要參與社會公益活動、實習等，這不僅拓寬了他們的視野，也增強了他們的社會責任感和團隊協作能力。這些多樣化的學習體驗，使學生們在培養自己的專業能力的同時，也在全面素質上得到了提高。

再次，拓展學習教育培養了學生的團隊合作意識。在拓展學習中，學生們往往需要進行團隊合作，共同完成一個任務。而要成功完成任務，團隊成員需要相互協作、相互支持。在這個過程中，每個人都發揮著自己的長處，解決問題，取得進展。例如，在戶外拓展訓練中，學生們需要采取集體行動，共同攀登陡峭的山峰。在這個過程中，每個隊員都要克服自己的困難，互相幫助，才能順利攀登到山頂。這種集體合作的實踐，培養了學生們的團隊精神，增強了他們的員工協作能力。

最后，拓展學習教育激發了學生的興趣和積極性。拓展學習強調的是通過實踐活動，培養學生的興趣和探索能力，使他們對學習更加主動積極。正是因為拓展學習提供了豐富多樣的學習體驗，學生們往往會在這些體驗中找到自己的興趣所在，并且產生一種強烈的求知欲望。例如，在參觀博物館、看展覽、參與文化體驗等活動時，學生們在親身體驗中感受到了知識的魅力，從而產生了強烈的學習欲望。這種興趣和積極性的培養，使學生們在學習中能夠保持堅持和熱情，更好地開展學習。

綜上所述，拓展學習教育給我帶來了諸多的啟示。它激發了學生的自主學習能力，促進了他們的全面發展，培養了他們的團隊合作意識，激發了學生的興趣和積極性。教育工作者應該在實踐中深入研究拓展學習教育的方法和方式，充分發揮其積極作用，為培養出更多擁有獨立思考能力、團隊協作能力和創新能力的學生做出貢獻。

拓展培訓總結心得體會篇九

學習是每個人都要面對的現實，無論是在學校還是在工作中，我們都需要不斷學習來適應新的環境和挑戰。在這個信息爆炸的時代，學習的方式和方法也在不斷變化和更新。在這樣的情況下，如何拓展自己的學習能力，讓自己能夠更好地適應變化，成為一個有競爭力的人，是大家都需要思考的問題。

第二段：拓展學習的重要性。

拓展學習，不僅僅是為了增加自己的知識面和技能，更是為了增強自己的可塑性，增加自己適應新環境的能力。如果我們只是停留在自己已有的知識和技能上，很容易被新環境和挑戰擊敗，失去競爭力。而通過不斷拓展自己的學習范圍和內容，我們可以更好地適應變化和挑戰，提高自己的競爭力。

第三段：拓展學習的方法與技巧。

那么，如何拓展自己的學習能力呢？首先，我們可以嘗試學習一些不熟悉的領域和知識點，比如學習一門新語言、學習新技能等等。其次，建立自己的學習計劃和目標，讓自己每天都有進步，積累能量。此外，我們還可以嘗試不同的學習方式和媒介，如看書、聽講座、參加學習班等，讓自己獲得更加全面和深入的知識和經驗。

第四段：拓展學習的價值與收獲。

通過拓展自己的學習能力，我們可以獲得很多價值和收獲。首先，我們可以更好地適應新環境和挑戰，保持自己的競爭力；其次，我們可以拓寬自己的視野和思路，讓自己更具有創造力和創新精神；最后，我們可以提高自己的自信心和滿足感，讓自己在生活和工作中更加成功和快樂。

第五段：結論。

在這個不斷變化和發展的時代，我們需要更好地拓展自己的學習能力，讓自己能夠適應新環境和挑戰，變得更加有競爭力和成功。通過學習新的知識和技能、建立學習計劃和目標、嘗試不同的學習方式和媒介等，我們可以讓自己變得更好。讓我們一起學習，拓展自己的學習能力，更自信地面對未來！

拓展培訓總結心得體會篇十

拓展學習教育是一種全新的學習方式，通過參與各類特色活動，學生能夠在學校課程之外獲得豐富的知識和技能。在過去的一段時間里，我有幸參與了一次拓展學習教育活動，從中獲益良多。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：跳出舒適區。

參與拓展學習教育活動能夠讓學生跳出舒適區，面對各種挑戰。在我參加的活動中，我們進行了一次戶外拓展訓練。這種訓練需要我們在荒野中尋找方向，并完成一系列拓展任務。一開始，我覺得很不自在，因為我沒有參與過這樣的活動。然而，隨著時間的推移，我逐漸放松下來，學會了與隊友合作，學會了克服困難。在這個過程中，我發現自己的潛力遠超過自己的想象，而且也學會了如何應對不確定的情況。

第三段：拓寬視野。

拓展學習教育活動不僅讓我跳出了舒適區，還讓我拓寬了視野。在活動中，我與來自不同學校、背景的學生一起合作，交流自己的想法和觀點。這些交流讓我對不同文化和思維方式有了更深入的了解。同時，活動的內容也讓我接觸到了各種新的領域和知識。比如，在一次探險活動中，我們學習了如何在野外生存，包括搭建帳篷、生火、取水等技巧。這些知識對我來說是全新的，但卻非常實用。通過這些活動，我了解到學習不僅局限于課本，還可以通過各種實際活動來獲取。

第四段：培養團隊合作能力。

參與拓展學習教育活動還能培養學生的團隊合作能力。在拓展學習活動中，我們需要分工合作，解決各種問題。例如，在一次團隊拓展訓練中，我們需要通過各種游戲來加強團隊之間的默契和協作能力。雖然在一開始的時候我們可能存在溝通不暢和合作不夠緊密的問題，但經過一些訓練和團隊建設的過程，我們逐漸建立起了互相信任和合作的關系。這樣的經歷讓我明白，一個優秀的團隊不一定是由一群優秀的個體組成的，更重要的是他們之間的合作和默契。

第五段：結語。

通過參與拓展學習教育活動，我不僅跳出了舒適區，拓寬了我的視野，還培養了我的團隊合作能力。這些都是傳統課堂學習無法提供給我的。我相信，拓展學習教育將成為未來教育的重要組成部分，因為它能夠激發學生的學習興趣，培養學生的創新能力和團隊合作能力。我將繼續參與和推崇這種學習方式，希望能夠以此為契機，不斷提升自己的綜合素質。

拓展培訓總結心得體會篇十一

參加公司組織的戶外拓展培訓活動，從耳聞到親歷，感受大不同。耳聽為虛，眼見為實，親歷的感受更為真切，體會也更深刻。

公司之前也組織過多次軍訓、拓展活動，每次都在活動前為無法參加而抱憾，之后聽聞同事們口中的苦、累、疼后稍有安慰，但總覺得他們身上有些無法言傳的東西讓人羨慕，是什么呢？親歷后才明白，那是融于團隊中的喜悅、與團隊共進步的幸福以及同甘共苦的滿足……所有的這些感受是無法通過語言來傳達的。

所謂的“苦”，無非就是沒有舒適的暖房、無法按需點菜；所謂的“累”，也就是多走兩步，多跑幾圈；所謂的“疼”，就是舒展下筋骨，活動下身體罷了。這些的感受，恐怕是生活太安逸所致，我們在舒適的環境中待得太久，有點忘乎所以，不知山高水長？！是的，曾經的我們房間也不是如今這么舒適，也沒有召之即來的可口飯菜，可那時我們依然寧愿多走兩步，多跑幾趟，只為更好的業績、更好的生活。誠然，大家都奔小康了，但是——我們有理由追求更好的生活，因為我們有這個實力。個人如此，團隊也一樣，我們的公司站在了新的起點，壯大了的團隊更有創造新輝煌的實力。

這是團隊壯大后第一次以拓展培訓的形式組織活動，四個城市的房地產、物業、酒店等一百多人參加，地域廣、產業全、人數多，從領導到基層員工，男女老少共參與。如此龐大的隊伍第一次走到一起，我們可以步伐整齊、姿勢劃一，軍訓完成后鏗鏘有力齊步向前，各類團隊活動更精彩，緬甸橋、攀巖，都上去了是因為團隊給你“加油”了；“盲人摸象”，少了誰“象”都不顯現；“共筑圣塔”每一步都很關鍵；“動球迷宮”合作中也要講究分工；“孤島求生”分工明確也要通力配合。團隊活動離不開每個隊員的有序參與，團隊的發展少不了個人的成長，每個人強大了團隊才能更強。“挑戰150秒”一次成功，共同喊出“團隊有我更精彩”，因為這是一個團隊，我們作為這個團隊的成員感到自豪。

團隊活動中我們取得了不俗的成績，更重要的是我們體會了團隊的力量，發掘了自身的潛力，堅定了與團隊共成長的信心，并且深信——團隊有我更精彩！