在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇一

xx年6月8日下午2點(diǎn)半—4點(diǎn)半。

電商0833班教室7—706。

電商xx班班委會(huì)、團(tuán)支部。

電商xx班全體同學(xué)以及輔導(dǎo)員。

以推動(dòng)我校科技創(chuàng)新教育活動(dòng)為主旨，以創(chuàng)建科技特色教育品牌為重點(diǎn)，以科技創(chuàng)新為主題，通過舉辦科技節(jié)，進(jìn)一步推動(dòng)科技創(chuàng)新活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)和實(shí)踐能力，在學(xué)校、家庭、社區(qū)范圍內(nèi)營(yíng)造濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的科技氛圍，全面推進(jìn)，達(dá)到科學(xué)普及的效果。

教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會(huì)主題，天花板懸掛著粉紅氣球，教室前后門都用彩帶裝飾好，營(yíng)造一種溫馨和諧的氛圍。

1、兩點(diǎn)十分班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。

2、主持人引出班會(huì)主題—應(yīng)用科技節(jié)。

3、輔導(dǎo)員發(fā)言，向我們說明科技活動(dòng)的重要性，以科普為基石，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。

4、同學(xué)發(fā)言講述各自對(duì)該主題的理解與自己的看法。

5、表演節(jié)目，全班分兩組表演節(jié)目。

6、團(tuán)支書總結(jié)，班會(huì)在歌聲中結(jié)束。

活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)德育的理解達(dá)成共識(shí)，都表示要積極參與到德育實(shí)踐活動(dòng)中來，學(xué)雷鋒做做好事。提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹立大學(xué)生新形象，為民院營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。

1、班會(huì)按時(shí)進(jìn)行。

2、班會(huì)成員按時(shí)出席。

3、有較完整的班會(huì)記錄和同學(xué)們的。

4、教室與黑板布置合理。

5、班會(huì)秩序維持較好紀(jì)律。

6、保持教室清潔和活動(dòng)氣氛。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇二

能夠使同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余,豐富課余文化生活，加強(qiáng)大家的溝通與交流，加深互相了解，增進(jìn)友誼，提高協(xié)作能力，讓35位朋友兄弟姐妹更好的融入10環(huán)境班這個(gè)大家庭。班會(huì)期間將舉行一系列的舞蹈、游戲、ppt、視頻、學(xué)習(xí)總結(jié)等活動(dòng)環(huán)節(jié)，進(jìn)一步提高大家的團(tuán)隊(duì)精神，共同學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)，以此見證我們一起走過的日子。

四月份主題班會(huì)：飛翔-幸福與感動(dòng)；

朋友，一生一起走~！

一、4月22日晚上7：30，以主持人開場(chǎng)，主題班會(huì)正式開始。

二、同時(shí)歡迎10級(jí)各班代表的到來。

三、接下來第一環(huán)節(jié)：舞蹈（男生組織的'“群魔亂舞”）。

（男生小小的舞蹈希望能帶給同學(xué)們班會(huì)開心的開始~！）。

四、玩游戲；大學(xué)！我們游戲人生中的三年，我們幸福并快樂著。

因?yàn)槲覀儾恢?3年的那個(gè)夏天，我們是否還可以在同一個(gè)地方，一起玩回同一個(gè)游戲。

懲罰：“頭頂一本書”+“貓步”走t臺(tái)。

笑得如此多“嬌”~！

家鄉(xiāng)話對(duì)對(duì)碰，無奈的表情，笑到我們?nèi)肯聗！

五、你們要快樂~！

班長(zhǎng)為生日的同學(xué)送上我們10環(huán)境班36份祝福~！

我們齊唱生日歌：happybirthdaytoyou~!

在祝你生辰快樂，朋友來慶賀，圍住來歌唱，齊聲祝你快樂，恭祝生日快樂~！

班長(zhǎng)和生日的同學(xué)合照。

六、播放ppt（環(huán)境班生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴）。

7314“養(yǎng)豬場(chǎng)”

7314“純潔黨的回憶”

7315“齊聚一舍”

7406“綠色生活，幸福406”

7407“屬于我們的精彩、幸福”

七、播放視頻“那一年我們”

八、全體成員齊唱班歌(合影)。

九、班會(huì)結(jié)束。

這些青春之歌中的旋律，卻是我們身體中無法磨滅的年輪……。

一年前我們從陌生到相知相識(shí)，友情，它就是一粒種子，當(dāng)我們珍惜了；兩年后就會(huì)在你的心里萌芽，抽葉、開花、直至結(jié)果，而那種綻放是的清香也將伴你前行一生一世。在這不經(jīng)意間我們都在長(zhǎng)大，珍惜身邊的每一份友情10環(huán)境班：朋友，一生！一起走~！

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇三

“大學(xué)這三年”主題班會(huì)。

轉(zhuǎn)眼之間,大學(xué),就快結(jié)束了,我們就快要離開了,大學(xué)同窗,我們一起相處了快3個(gè)年頭了.下學(xué)期我們各奔前程，理想、壓力、責(zé)任、地位、負(fù)擔(dān)、金錢接踵而至。回首花樣的年華，如歌的歲月。從相遇到相識(shí),從相識(shí)到相知，因?yàn)榕Γ允斋@，有過開心，有過失落。但是我們即將帶著燦爛的笑容離開美麗的校園，開始新的征程。

因此，在這樣的背景下，開展“大學(xué)這三年”的主題班會(huì)活動(dòng)。

畢業(yè)了，喜悅和離別都是畢業(yè)生的歌謠。此時(shí)此刻，畢業(yè)生在這里守候著這份來之不易又即將失去的光輝歲月，讓他們把自己的感情都寄托到這次活動(dòng)中，為自己的大學(xué)生活留下最后一縷最燦爛的陽光，為了更加美好的回憶，為了加美好的明天。

20xx年x月x日6:30pm。

5#401。

林歆媛、陳樹端。

1.回憶——追憶往昔。

三年的大學(xué)生活即將結(jié)束。在過去的兩年多的時(shí)間里，我們回首，在激情燃燒的歲月里，我們風(fēng)雨同舟，甘苦與共。班會(huì)開始，放映自大一以來班級(jí)活動(dòng)的影像資料。

2.銘記——感恩母校。

時(shí)光如梭。三年的朝夕相處，回憶如昨，千萬情緒不知?dú)w于何處。過去影像資料一定也喚起了請(qǐng)各位同學(xué)的大學(xué)回憶。接下來就請(qǐng)大家都來說說自己大學(xué)期間的回憶。

3.游戲——默契考驗(yàn)、節(jié)奏大師。

三年的朝夕相處，大家都熟知彼此，也慢慢有了默契的。每個(gè)宿舍請(qǐng)出最有默契的兩人來玩默契游戲（心有靈犀）。看看那個(gè)宿舍中的`舍友最默契。

最近，手機(jī)游戲“節(jié)奏大師”很火爆，同學(xué)在私底下肯定都有玩過。這次我們將游戲進(jìn)行宿舍之間的友誼賽，每個(gè)宿舍都出一名同學(xué)進(jìn)行比賽，看看那個(gè)同學(xué)是真正的節(jié)奏大師吧！

4.寄語——輔導(dǎo)員贈(zèng)言。

雖然進(jìn)入了大學(xué)，同學(xué)們畢竟生活經(jīng)驗(yàn)不足，人生觀、價(jià)值觀也不甚成熟。因此，老師們對(duì)我們的指導(dǎo)和引導(dǎo)十分重要。輔導(dǎo)員是眾多老師們中跟我們接觸最多、幫助我們也最多的老師之一。輔導(dǎo)員對(duì)我們也十分了解。輔導(dǎo)員給我們的寄語定是適合我們的。

5.遠(yuǎn)眺——展望未來。

回憶如沙漏，連貫而出；寄語如清泉，清冽甘甜。我們即將畢業(yè)，工作、升本大家各奔東西。同學(xué)們的將來必定前程似錦。說出自己的展望，祝愿彼此的將來。同學(xué)們把這些寫在紙上，折成紙鶴。愿希望成真。

1、宣傳委員將大學(xué)期間班級(jí)活動(dòng)的照片、錄像等影像資料做成ppt。

2、生活委員準(zhǔn)備紙、若干支筆。

3、主持人準(zhǔn)備班會(huì)演講稿。

4、班長(zhǎng)代表班級(jí)邀請(qǐng)輔導(dǎo)員。

5、勞動(dòng)委員安排人在主題班會(huì)結(jié)束后打掃衛(wèi)生。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇四

大學(xué)生的思想道德建設(shè)和感恩教育,豐富大學(xué)校園文化生活，為此我校也開展了本班會(huì)活動(dòng)，以表達(dá)深入學(xué)習(xí)感恩教育、大力弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)孝文化的堅(jiān)強(qiáng)決心。

一

感恩是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們每個(gè)人都生活在恩情之中，父母對(duì)我們有養(yǎng)育之恩，朋友對(duì)我們有協(xié)助之恩，祖國(guó)對(duì)我們有呵護(hù)之恩。中華孝文化也是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，孝老愛親傳統(tǒng)美德歷久彌新。作為感恩重要組成部分的孝文化，更是值得我們永久傳承的文化精髓。因此，我們要學(xué)會(huì)感恩，以孝為先，知恩圖報(bào)，決不忘恩負(fù)義，擁有謙虛之德，懷抱敬畏之心，讓生命中愛多于恨，不再沉溺于財(cái)富和權(quán)力。學(xué)會(huì)感恩，以孝為先，用自己的愛去孝敬父母、關(guān)心親朋、關(guān)心弱勢(shì)群體、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心祖國(guó)、養(yǎng)成悲憫情懷，樹立精忠報(bào)國(guó)的鴻鵠之志。

百行孝為先，感恩促和諧

1、活動(dòng)時(shí)間：3月22日—4月20日

活動(dòng)對(duì)象：大一大二各班級(jí)（可以單個(gè)班級(jí)為單位，也可進(jìn)行班級(jí)聯(lián)誼參加，但每個(gè)班級(jí)必須參加）

2、活動(dòng)流程

活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、3月9日，召開部門會(huì)議，商議各項(xiàng)事議；

2、3月15日，將部門策劃書交與主席團(tuán)審批，并對(duì)策劃進(jìn)行修改；

3、3月17日，通知宣傳部制作關(guān)于以“感恩孝為先”主題班會(huì)的海報(bào)，并于3月20日掛于系櫥窗中。

活動(dòng)開展

2、3月22日—4月11日，各班級(jí)組織準(zhǔn)備本次班會(huì)；

3、4月10日—4月11日，各班班長(zhǎng)將自己班級(jí)舉行班會(huì)的時(shí)間，地點(diǎn)通知組監(jiān)部；

4、4月11日（第九周周三），組監(jiān)部在例會(huì)上宣布班會(huì)評(píng)分細(xì)則。

活動(dòng)后期

1、4月30日之前，組監(jiān)部部吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并做好活動(dòng)總結(jié)；

2、網(wǎng)絡(luò)編輯部將所拍照片上傳至工程系博客，貼吧，以便帶動(dòng)其他同學(xué)積極參加感恩為先主題教育活動(dòng)。

1、宣傳部負(fù)責(zé)制作海報(bào)；

2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)拉贊助；

3、體育部，生活部負(fù)責(zé)攝影，網(wǎng)絡(luò)編輯部將照片上傳，宣傳本次活動(dòng)，擴(kuò)大影響力；

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇五

1、加強(qiáng)法制教育宣傳，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

2、讓學(xué)生養(yǎng)成學(xué)法、懂法、依法辦事的好習(xí)慣。

：四三1班教室。

：小腳丫中隊(duì)全體隊(duì)員。

：課件。

：保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)，已逐步成為全社會(huì)的共識(shí)。然而，社會(huì)各方面的保護(hù)和幫助還要通過我們自身的配合才能收到良好的效果。其中一個(gè)重要原因是家長(zhǎng)、教師和社會(huì)不可能時(shí)時(shí)刻刻呵護(hù)著你們，你們只有自己長(zhǎng)本事，才能有效防范來自社會(huì)生活中的侵權(quán)侵害。所以，在加強(qiáng)來自家庭、學(xué)校、社會(huì)保護(hù)的同時(shí)，未成年人尤其是未成年小學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)法律知識(shí)，依法自律，正確對(duì)待父母和學(xué)校的教育，運(yùn)用法律武器保護(hù)自己的合法權(quán)益則十分必要。

的起源1982年12月4日，第五屆全國(guó)人民代表大會(huì)第五次會(huì)議通過了現(xiàn)行的`《中華人民共和國(guó)憲法》。憲法是國(guó)家的根本法，是治國(guó)安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權(quán)威、法律效力。為了增強(qiáng)全社會(huì)的憲法意識(shí)，弘揚(yáng)憲法精神，加強(qiáng)憲法實(shí)施，全面推進(jìn)依法治國(guó)，第十二屆全國(guó)人民代表大會(huì)的常務(wù)委員會(huì)第十一次會(huì)議決定：將12月4日設(shè)立為國(guó)家憲法日。國(guó)家通過多種形式開展憲法宣傳教育活動(dòng)。

1：平時(shí)有不良行為、經(jīng)常搞惡作劇，有的會(huì)發(fā)展到有意或無意識(shí)地傷害別人。

2：欣賞“哥兒們義氣”，與社會(huì)上有劣跡的青少年三五成群拉幫結(jié)伙，結(jié)“拜把子兄弟”，排位分，喝血酒，干壞事。

3：從冒險(xiǎn)、游樂到離家出走、侵犯他人權(quán)益到逐漸發(fā)展到違法犯罪。

4：從小驕生慣養(yǎng)，在家是小皇帝，在外稱王稱霸乃至行兇打人。

5：小偷小摸會(huì)發(fā)展成盜竊搶劫。

：同學(xué)們不管在什么時(shí)候，我們都要把法制、安全意識(shí)牢記在心，這樣才能讓我們?cè)诮】怠⑹孢m的環(huán)境下成長(zhǎng)。國(guó)家法制人人講，學(xué)校校規(guī)個(gè)個(gè)記。愿同學(xué)們時(shí)刻把憲法意識(shí)記心中，乘上法制安全之舟，揚(yáng)起生命之帆，在知識(shí)的海洋里乘風(fēng)破浪。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇六

由于學(xué)習(xí)壓力過大，或者與父母溝通不暢導(dǎo)致很多學(xué)生整天憂心重重，或者脾氣暴躁，心神不寧，更嚴(yán)重的，患抑郁癥、自閉癥，甚而有自殺傾向。針對(duì)這些情景，我們意識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育是多么的重要，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)感恩父母，珍愛生命。

1、經(jīng)過本次主題班會(huì)活動(dòng)，告訴大家生命不是你一人所有，請(qǐng)珍惜生命、珍惜你所擁有的一切，感恩父母。

2、經(jīng)過本次主題班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生不要忽視了解父母，進(jìn)取與父母溝通，正確處理與父母之間的矛盾，。

（一）活動(dòng)熱身：

播放短片《珍貴的綠》。

（二）活動(dòng)開始：

主持人（班長(zhǎng)）請(qǐng)大家猜謎：

“她像一支離弦的箭，像一只越燃越亮的蠟燭，是一筆留給后代的遺產(chǎn)，是一份來自上帝的禮物，她是最寶貴的。”下頭的同學(xué)回答“生命”，主持人（班長(zhǎng)）經(jīng)過提出“人人都擁有自我的生命。那么我們的生命是誰給予的？”揭示“父母給予我們生命，沒有他們就沒有我們”引出本次班會(huì)主題“感恩父母，珍愛生命”。宣布主題班會(huì)正式開始。

（三）活動(dòng)過程：

1、詩(shī)歌朗誦：《生命》。

2、圖片展示。

由主持人結(jié)合圖片和背景音樂闡述那些在地震、洪水等自然災(zāi)害中失去生命的人和故事。突出一個(gè)人失去生命以后，他們身邊的親人是多么地痛心和無奈，引發(fā)學(xué)生對(duì)生命的愛惜，并結(jié)合班會(huì)主題提出觀點(diǎn)：生命不是一個(gè)人的，而是父母賦予的，我們應(yīng)當(dāng)愛自我，愛身邊所有關(guān)心著我們的人。

3、數(shù)據(jù)展示。

由主持人展示近年來學(xué)生自殺的數(shù)據(jù)以及自殺的原因，結(jié)合圖片和背景音樂舉出一些例子。讓同學(xué)們結(jié)合自我的情景，談?wù)勛晕以谟龅阶盍钭晕彝纯嗖㈦y以忍受的事情時(shí)是如何處理的。

4、游戲：“情景續(xù)說”

將同學(xué)們平常遇到的與父母之間發(fā)生的一些事情做一次再現(xiàn)，以ppt的形式播放幾種情景，請(qǐng)同學(xué)們討論并發(fā)言，例如：（1）有一天晚上，媽媽拖著疲憊的身體回到家，將手中的東西放下，立刻走進(jìn)廚房準(zhǔn)備做飯，此時(shí)的你會(huì)怎樣。。。。。。（2）星期六的晚上，外面下著大雨，我渾身濕漉漉的剛跑進(jìn)家，媽媽就對(duì)著我發(fā)火，“說好6點(diǎn)回家的，此刻都8點(diǎn)了，你這個(gè)人真是毫無誠(chéng)信可言。”此時(shí)的你會(huì)怎樣。。。。。。（3）班上有個(gè)同學(xué)穿了一雙我心儀已久的運(yùn)動(dòng)鞋，我心里癢癢的，回家便向父母請(qǐng)求贊助，可是父母不一樣意......

本游戲有兩類情景，一類是父母辛苦，自我如何體諒父母的；一類是和父母產(chǎn)生矛盾如何溝通的。游戲的目的讓學(xué)生學(xué)會(huì)不要盲目抱怨，進(jìn)取與父母溝通，學(xué)會(huì)感恩父母。

5、游戲：“誰是最了解父母的人”

由主持人帶領(lǐng)大家伸出雙手，握成拳頭，從第一項(xiàng)到最終一項(xiàng)，明白的就伸出一根手指頭。最終主持人要求十項(xiàng)都明白的學(xué)生高高舉起雙手。

學(xué)生總是抱怨父母不了解自我，而沒有意識(shí)到自我也不了解父母，溝通的困難就在于彼此的不了解。其實(shí)上頭的十項(xiàng)資料父母明白的要比孩子多，學(xué)生往往認(rèn)為這些都是父母應(yīng)當(dāng)了解的，卻忽視了從同樣的方面去了解父母。當(dāng)然父母和孩子之間需要了解的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于這十項(xiàng)，本游戲的目的就是要讓學(xué)生從了解父母做起，進(jìn)取與父母溝通。

6、回想幸福。

閉目放松，仔細(xì)回想：

（1）父母養(yǎng)育、關(guān)愛自我的一些難忘的事。

（2）父母工作、做家務(wù)的辛苦與勞累。

（3）和父母在一齊的難忘的歡樂時(shí)光。

（同學(xué)們展示準(zhǔn)備好的與爸爸或媽媽在一齊的照片。）。

從內(nèi)心深處表達(dá)對(duì)他們的感激：

（1）感激他們的養(yǎng)育之恩。

（2）表達(dá)努力學(xué)習(xí)的決心，盡力讓他們放心。

（3）決定做一件令他們開心滿意的事情。

7、手語表演：“感恩的心”

（全班起立齊唱）。

在背景音樂“感恩的心”中，同學(xué)們?cè)凇案卸鞲改浮⒄鋹凵钡臋M幅上鄭重簽名，以表自我的決心。

（四）活動(dòng)小結(jié)：

1.主持人作小結(jié)，倡導(dǎo)同學(xué)們?yōu)榱俗晕遥瑸榱松磉厫圩晕业娜苏湎鲃?dòng)去了解父母，進(jìn)取與父母溝通，正確處理與父母之間的矛盾。

2.主持人宣布活動(dòng)圓滿結(jié)束。

（五）實(shí)施成效：

在這次“感恩父母，珍愛生命”主題班會(huì)的過程中，同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)進(jìn)取參與，這種進(jìn)取參與的熱情恰恰詮釋了對(duì)父母的感恩、對(duì)生命的珍愛。在主題班會(huì)之后，班委會(huì)討論后倡議班上每個(gè)同學(xué)為爸爸媽媽做一件事：為爸爸媽媽準(zhǔn)備一頓早餐、給爸爸或媽媽洗一次腳、幫媽媽打掃衛(wèi)生、給爸爸捶捶背等等，并將每個(gè)人為爸爸媽媽做的事以及爸爸媽媽的反應(yīng)和自我的感受以書面的形式記錄下來，整理成班級(jí)檔案。同時(shí)班委會(huì)決定定期在同學(xué)中開展“誰是最了解父母的人”評(píng)選活動(dòng)，每次更換不一樣資料，以促進(jìn)同學(xué)們進(jìn)取主動(dòng)的去了解父母，與父母溝通。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇七

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，合理利用“5·25”心理健康日這一契機(jī)。讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

具體安排如下：

一、活動(dòng)主題。

繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想。

二、活動(dòng)時(shí)間。

xx年5月20日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)。

待定。

四、參于人員。

x級(jí)x班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員。

五、前期策劃準(zhǔn)備。

2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

六、活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備。

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、視頻觀賞。

播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

5、疑惑解答。

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

6、游戲階段。

(1)心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。

(3)戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來競(jìng)爭(zhēng)的資本。

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作。

x學(xué)院。

x級(jí)x班。

網(wǎng)絡(luò)安全班會(huì)策劃書篇八

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。

當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。因?yàn)椋?/p>

1.對(duì)當(dāng)前情況不了解，包括對(duì)考試的難度、對(duì)自己的實(shí)力和準(zhǔn)備。

2.對(duì)結(jié)果很看重。

1.焦慮的作用。

作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對(duì)考試起積極作用。使人復(fù)習(xí)時(shí)更專心、考試時(shí)更細(xì)心。

而低焦慮時(shí)，人會(huì)過度放松，無所用心不求上進(jìn)。高焦慮時(shí)，人會(huì)擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因?yàn)槟X力受損。過度興奮產(chǎn)生保護(hù)性抑制。腦細(xì)胞聯(lián)結(jié)紊亂）。

2.考試的作用。

檢查教學(xué)效果，為社會(huì)發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學(xué)府進(jìn)修學(xué)習(xí)（一般認(rèn)為）。

其實(shí)，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的人不簡(jiǎn)單呢！而對(duì)于那些“只會(huì)考試、不會(huì)做事”的人來說，他們是把完成特定任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴(kuò)展罷了。

所以，經(jīng)歷考試實(shí)際是給機(jī)會(huì)自己去鍛煉一種能力！

1.端正心態(tài)，控制焦慮水平。

（1）要保持適度的焦慮對(duì)待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”。

（2）重過程、輕結(jié)果，把考試當(dāng)作鍛煉機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機(jī)會(huì)。

2.了解和把握考試的要點(diǎn)，了解自己的準(zhǔn)備情況。

3.根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱、輕裝上陣。

4.養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動(dòng)化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力花在學(xué)習(xí)上。

5.保持良好的情緒狀態(tài)。

（1）對(duì)他人友好、對(duì)自己欣喜（欣賞和喜歡）。

（2）考試前，自我激勵(lì)。

考試時(shí)，放松（可參照指示語）。

考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺。面對(duì)考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請(qǐng)教。

考試時(shí)緊張，可以做放松訓(xùn)練。

1.深呼吸法。

技巧：深，吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來。

長(zhǎng)，呼氣要盡量拉長(zhǎng)。

緩慢吸氣和呼氣，吸完氣可適度停留3—5秒再呼氣。

2.自我暗示法。

“這沒什么，我只是有點(diǎn)考試焦慮。”

實(shí)施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能應(yīng)付得了。”

實(shí)施積極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的。我能把會(huì)做的題都做出來，現(xiàn)在注意這題問的是什么。”

“你做得很好，好，接著做，就這樣。”

實(shí)施自我強(qiáng)化“剛才我做得不錯(cuò)，情緒控制得挺好的，以后就這樣做，我會(huì)做得更好。”