心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么心得感悟怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。

軍訓心得感悟篇一

軍訓是大學生活中一段非常特殊而難忘的經歷。它不僅鍛煉了我們的身體，還磨礪了我們的意志。在我參加軍訓的這幾天里，我深刻地體會到了軍訓的意義和價值，收獲了許多寶貴的經驗和感悟。

首先，軍訓是一次身心的雙重鍛煉。在這個過程中，我們每天早起，進行晨練，讓身體得到鍛煉和鍛煉，培養了我們良好的生活習慣。同時，在激烈的訓練中，我們不斷挑戰自己的極限，堅持不懈地進行各種體能訓練，增強了我們的體質和耐力。這不僅對于我們的身體健康有益處，還培養了我們堅強的意志和頑強的毅力。

其次，軍訓是一次團結合作的集體活動。在軍訓中，我們分為若干個連隊，每個連隊組成一個小組。在訓練中，我們互相幫助，鼓勵和支持彼此，充分發揮團隊的力量。每個小組的成員相互依賴，相互配合，齊心協力完成各項任務，最終取得了出色的成績。這次軍訓使我認識到了團結合作的重要性，并且體會到了團隊精神的力量。

另外，軍訓更是一次堅定信念的歷練。在完成近距離的橡皮槍射擊和戰術訓練等任務的過程中，我深刻體會到了軍人的責任與擔當。作為一名年輕的學子，我們要明白在和平年代，我們雖然不需要實戰，但是我們同樣需要用堅定的信仰和執著的信念來對待和學習軍事知識。只有這樣，我們才能真正地明白軍事力量的重要性，并將其運用到我們的日常生活中。

此外，軍訓也是一次充實自我，激發潛能的機會。在嚴格的訓練中，我們不斷克服困難和挫折，不斷突破自我，讓自己變得更強大。我們要經受訓練的煎熬，才能體驗到成功的喜悅。這次軍訓讓我明白，只有我們充實自己，充實我們的頭腦和技能，才能在未來的學習和工作中取得更好的成績。

最后，軍訓是一次錘煉意志和培養紀律的過程。在軍訓中，我們要遵守各種規則和紀律，服從指揮和安排。只有這樣，我們才能達到訓練的目標和效果。在這個過程中，我學會了嚴格要求自己，自覺遵守紀律。這種紀律性和自律性不僅對我們的軍事生涯非常重要，也對我們今后的工作和生活有著重要的影響。

綜上所述，軍訓給我帶來了諸多益處。它不僅是一次身心的雙重鍛煉，還是一次團結合作的集體活動，一次堅定信念的歷練，一次充實自我，激發潛能的機會以及一次錘煉意志和培養紀律的過程。我將會永遠銘記這段特殊的經歷，并用它來激勵和推動我在未來的學習和工作中不斷進步。

軍訓心得感悟篇二

第一種風格來自可敬可愛的士兵。幾天的軍訓對每個學生來說可能是一個前所未有的挑戰和訓練，但士兵們總是在更困難和危險的地方從事更困難的任務。他們把他們短暫而美麗的青春日復一日，年復一年地奉獻給他們的崗位。當遠方的災難和無情的戰火來臨的時候，他們都很愿意給你寶貴的生命。幾天的軍訓讓我們深刻體會到軍人的偉大。我們沒有理由為痛苦或疲勞而哭泣，因為我們的痛苦和疲勞只是士兵生活中的一小部分。我們沒有理由不向您致敬——您是祖國最可愛的人，最美麗的風采!

第二種是團隊精神。整齊的線條和響亮的口號是由全體學生共同完成的。無論天氣如何，無論身體如何不適，只要你下令，每個人都必須嚴格遵守命令，因為你所代表的不僅是你個人，而且是整個營和整個新學生的形象。正是這種團隊精神，讓我們看到了訓練場上整齊劃一的隊伍的.雄姿!

第三種風格來自于學生的刻苦訓練。經過幾天的軍訓，我們不僅學會了士兵的基本動作要領，而且學會了做人的重要本質。我們知道，許多困難來自于我們的內心，來自于我們缺乏超越自我的勇氣。面對困難，我們應該勇敢地去做我們知道不應該做的事情。面對逆境，我們應該堅持到底，永不放棄。我們相信，我們的勇氣，不懼怕困難和危險，一定會像勇敢飛翔的海燕一樣，在風暴中展現出最動人的風采!

最后的恩惠來自學生的青春。在浩浩蕩蕩的行進隊伍中，我是青春的象征。響亮的口號是青春的聲音。軍訓讓我們明白:一個汗水，一個艱苦的交換是令人欽佩的整潔和團結，毅力，毅力和毅力，我們總是可以做得更好，汗水和眼淚是咸的，但人與青春的優雅。寧可流汗，不可流淚。我們年輕的一代將用勤奮改變未來，用青春征服一切!

是同一個夢想把我們帶到同一個校園。“站起來”響亮而清晰的聲音把我們帶到了同一個訓練場。我相信同學們和我一樣，懷著崇拜和喜悅的理想，參加了人生的第一次“洗禮”，完成了半個月的校園軍訓，體驗了軍旅生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性，培養我們的責任感和集體榮譽感，努力做一個合格的青年學生。

軍訓心得感悟篇三

在大學的軍訓中，我初次體驗到了軍人的生活和軍事訓練的嚴苛程度。軍訓的一大特點是高強度的訓練，我幾乎每天都要進行長時間的體能訓練，而且無論是在酷暑還是嚴寒的天氣下，都要堅持訓練。這給我帶來了身體上的疲勞和不適，但同時也讓我感受到了挑戰和超越自我的快樂。通過軍訓，我明白了堅持和毅力的重要性，也更加深刻地意識到自身的身體素質和潛力。

第二段：軍訓培養軍人的品質與責任心。

軍訓不僅是對體能的鍛煉，更是對軍人品質的培養。在軍訓中，我們要嚴格遵循紀律，服從上級指揮，這要求我們要具備嚴謹的態度和嚴密的組織能力。軍訓也培養了我們的團隊合作和協作能力，只有全體一起努力，才能完成各種任務。同時，軍訓也讓我更加明白了責任的重要性。無論是作為一個小組的成員，還是作為全隊的一份子，我們都要為集體的榮譽和任務的完成負責，這對于培養我們的責任心是至關重要的。

第三段：軍訓中真實的軍事教育與國防意識的覺醒。

軍訓不僅僅是體育鍛煉和紀律養成，更是一種真實的軍事教育。在軍訓中，我們學習了基本的軍事知識和技能，如軍容軍姿、隊列列隊等，更重要的是我們學習到了一定的戰術和戰略戰術。通過理論與實踐相結合的方式，我們增強了戰斗力和應變能力。軍訓也讓我更加深刻地意識到我們身處的和平環境并不意味著消極和惰性，我們每一個人都有責任參與到國家的安全建設中去，培養了我對國家和軍隊的感恩之心。

第四段：軍訓對個人成長的重要影響。

軍訓不僅僅是對個人體能、紀律和軍事素質的培養，更影響了我個人的成長和自信心的建立。軍訓是一次對個人意志力的考驗和鍛煉。盡管在訓練中經歷了無數的辛苦和痛苦，但我體驗到了堅持和超越個人極限的快樂，這讓我更加自信和堅韌。軍訓也培養了我在面對挑戰和困難時的勇氣和決心，讓我更加積極地面對和解決問題。

第五段：軍訓的意義與價值。

通過軍訓，我明白了訓練的重要性和自身的潛力，也體會到了團隊合作和責任心的重要性。軍訓不僅是對個人成長和培養，更是對國家安全和集體榮譽的一種貢獻。通過軍訓，我對國家和軍隊的事業有了更深一層的了解和認同，也明白了作為公民的責任和擔當。軍訓讓我更加堅強和自信地面對生活和未來的挑戰，成為一個更加有擔當和責任的人。

以上是關于“心得體會感悟軍訓”的一篇1200字的五段式文章，通過描述在軍訓中的艱辛與快樂、品質與責任心的培養、軍事教育與國防意識的覺醒、個人成長的影響以及軍訓的意義與價值，展示了軍訓對于個人成長和對國家的貢獻的重要性。

軍訓心得感悟篇四

最近，在公司領導的組織下，為本公司員工能夠得到更多的磨練以及培養個人堅定的意志和團隊協作的精神，特別為我們開展了為期5天的軍事訓練。從教官的條令條例、團結的'紐帶和服從命令三個方面使我們進一步增強了對部隊的了解，無論是軍人的嚴謹作風、堅強意志，還是團隊精神都是我們所要學習的東西,留給我許多思緒和感悟。

從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有互相配合步調一致，才可實現目標作好工作。而“步伐變換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。“向左轉、向右轉”，講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到最好的效果。

“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規則，接受約束。細想一下，現實生活中，就是這樣的。在家有家規，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位，從事什么工作，都應該養成自覺遵守規則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規則于不顧。

通過這5天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感悟頗多。其實，一個人的年齡并不是工作和生活的障礙，好的心態才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，時至中年的我，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，學會踏實、穩重，要有真才實學！先做人，后做事。為公司貢獻自己的一份力量。

軍訓心得感悟篇五

在八月二十二至八月二十五號的日子。只要一位同學犯錯，全班或全校的同學都要做一百個左右的上下起伏。唉！這里的教官非常嚴格，不是罰就是罵。做不好基本動作就罰。雖然教官很嚴格，但是背后也有為我們灑下的汗水。

軍訓已經結束，看著自己和同學的兩條曬黑的手臂和一張臉，能記得烈日下的汗水。軍訓的內容或許是單調的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾尺。我們從來沒有接受過這么艱苦的訓練，還要自力更生。以前是依靠父母的。從中還有許多啟示。在教官的標準指導下，同學們學會了堅持到底。糾正錯誤永遠是困難的。灸熱的太陽似乎為了懲罰我們這群動作散慢的同學，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在每一個人的眼前。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們留得更多；我們辛苦，教官比我們更辛苦；我們累，教官比我們更累。是他們讓我看到了一個真正的軍人。我回憶中有教官大聲而又清晰的口令聲。在教官的耐性培育下，使我們做了一個不怕苦，不怕累，流汗不流淚的人。灑下了辛勤的汗水。不愧是人民的子弟兵。

通過這次軍訓，使我得了解放軍的軍營生活是這么艱苦的。謝謝教官和老師給我上了一堂深刻難忘的課。

令我印象最深刻的就是臨走前一夜的文藝匯演，雖然有些人說很俗氣，但這都是我們國家的傳統藝術的精華，作為一個中國人就應該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。宣傳愛國主義，想必也是軍訓的目的之一。如今，我們的藝術，大部分已經被剽竊，當所有人都在崇洋媚外的時候，我們博大精深的中國文化還需要國人來繼承。

軍訓心得感悟篇六

軍訓是每個大學生活的重要組成部分，我帶著滿心的期待和少許的緊張踏進了軍訓營。在正式開始軍訓之前，我們接受了嚴格的身體檢查，得知軍訓期間可能會面臨種種困難，比如天氣惡劣、體能訓練強度大等。然而，我并沒有被這些困難嚇倒，而是決心以積極的心態去面對，相信只有這樣才能真正從軍訓中收獲真知。

第二段：磨礪意志的困難和挑戰。

軍訓的第一天，我們就開始了緊張的體能訓練。那些令人難以想象的負荷讓我們大多數人痛不欲生，有人不禁流下了眼淚。但我深知，這是為了磨礪我們的意志。軍訓期間，天氣異常炎熱，油汗濕透了衣服，可我們依然堅持完成每一項訓練任務。我體會到，只有在困難和挑戰面前保持堅定的信念，才能更好地戰勝自己，突破自己的極限。

第三段：團隊合作的重要性。

在軍訓中，我們練習了很多集體項目，比如操縱、隊形變換等。這都需要團隊合作的默契和配合。一開始，我們在這些項目上表現不理想，隊形松散、步伐不一致。然而，通過不斷的練習和默契，我們逐漸克服了問題。當我們最后成功完成一個個集體項目時，我們深切地領悟到，團隊合作的重要性。只有當每個人都能顧全大局，且相互信任、相互配合時，我們才能夠取得更好的結果。

第四段：軍訓中的紀律教育。

軍訓不僅鍛煉了我們的體能和意志，還培養了我們優秀的紀律意識。在軍訓過程中，我們被要求保持整齊劃一的隊列，嚴格遵守規定的動作、姿勢。對于任何一個不符合要求的動作，我們都將接受嚴厲的訓誡。這種紀律的教育使我們養成了一種謹慎嚴肅的態度，教會了我們懂得尊重、遵守規則。這對于我們的未來生活和工作起到了積極的影響。

回顧軍訓的日子，我認為這是我大學生活中最有意義的一段經歷。通過軍訓，我不僅增強了自身的體能和意志力，還學到了團隊合作和紀律的重要性。軍訓讓我更加明了，人們只有擁有堅定的信念和無畏的勇氣，才能在逆境中堅持走下去。軍訓培養了我們對生活的耐心和忍耐力，以及對團隊合作的理解。這些寶貴的體驗將成為我們未來發展道路上的重要資源，使我們更加自信和堅定地面對未來的挑戰。

通過軍訓，我收獲了很多，也體會到了很多。我深知，這段經歷將成為我人生中的一個重要轉折點。我將時刻守護著軍人的精神，用自己的行動去踐行，成為一名有擔當、有紀律的優秀大學生。

軍訓心得感悟篇七

"噓--"教官"可惡"的哨聲又響了，又要進行"魔鬼"式的訓練了。烈日下，紋絲不動的我們如同一座座雕像。而我就如吃了尖椒般，渾身火辣辣的。我們要站半小時的軍姿，可是站軍姿的時間走得特別慢，才一分鐘、兩分鐘,我的雙腿就開始顫抖，汗不停地本站流著，我恨不得馬上把它擦掉。我多么渴望有一陣風向我們吹來。半小時里苦苦的煎熬后，終于盼到教官叫"踏步"的口令了。哎，這半小時真難過!過了一會兒，教官還要我們練齊步走，再練踢正步。

訓練完，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸軟了，特別舒服。

一天晚上，教官教我們唱一首歌，《團結就是力量》。這首歌唱得真好團結就是力量。這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強。

在軍訓過程中，如果缺乏了團隊精神，效果就會大打折扣。現在的社會，競爭殘酷。所以我們必須加強合作，取長補短，優勢互補，齊心協力才能更容易取得成功。

睡覺時，我閉著眼睛，淚水順著眼角流進嘴里，淚是甜的!我曾經想過放棄，但是同學們都做得到，難道我就做不到嗎?我想到學校里本站的那句話"我是石牌人，爭為石牌添光彩"時，我就暗自下定決心我不能這么容易就放棄，我要向白楊樹學習，學習它那不畏困難的精神。

真是度日如年啊，好不容易捱到了第七天，我們就把這七天的軍訓的成果表演給父母看。功夫不負有心人，我獲得了"優秀學員"的稱號，真興奮。軍訓雖然苦，但苦中也帶樂。

通過這次軍訓活動，不僅深化了我們的國防意識，也加強了我們的紀律約束，增強了團隊精神。我們學到的是堅強、自尊、團結,丟掉的是懦弱、懶散、自私,鍛煉了身體，學到了真正的本領。

軍訓心得感悟篇八

漫長的軍事姿態，無盡的積極步驟，無盡的斥責，脆弱的我們慢慢變得強大。在嚴肅的'訓練場上，我們每一個同學都是勇敢堅強不做作的。

紀律嚴明，要求嚴格，節奏激烈，訓練刻苦。這些都是軍訓生活的主要特點。“沒皮不掉隊，汗流浹背”這句格言已經成為我們心中一句有力的座右銘。

雖然我們的軍訓沒有部隊里那么嚴格，但足以讓我們深刻理解青橄欖的真正內涵。真正感受到作為警校學生的喜怒哀樂。軍訓雖然短暫，但足以讓我們意識到，人生的道路并不總是一帆風順的，往往會有荊棘和坎坷。

我們需要團隊精神、每一步、每一句口號和團隊精神，讓他們發出一如既往的清晰聲音。團隊精神需要每個人每天的訓練，這讓我們深刻理解團隊精神的必要性。可以說，剛開始的時候，我們團隊缺乏默契，以至于離整潔還很遠，需要在節奏上不斷糾正錯誤，不可能再一次，再一次，再一次……只要功夫深，鐵杵磨成針。好事多磨！嘗試和毅力讓我們逐漸成為一個群體。只要有團隊精神，一切都會成功。

軍訓心得感悟篇九

軍訓是每個大學新生都必須經歷的一段時光，在這段時間里，我們不僅鍛煉了身體，還學到了許多有用的技能和知識。而我在這次軍訓中也收獲了許多感悟和心得體會，下面我將分享給大家。

第二段：錘煉意志力。

軍訓是一次對意志力的鍛煉。在酷暑和高強度的訓練中，我們不得不克服身上的疲勞和渴熱，始終保持應有的精神狀態。這種錘煉是對我們日后面對困難和挫折的鼓舞和啟示，讓我們明白只有堅持不懈，才能突破自己的極限。

第三段：培養紀律觀念。

軍訓還是一次對紀律觀念的培養。作為一名學生，我們需要遵守校規校紀，但在軍訓中，我們更深刻地感受到了紀律的重要性。這不僅是個人行為的問題，也是團隊協作和各項工作順利開展的前提。只有保持良好的紀律，才能創造更好的成績。

第四段：加深團隊意識。

軍訓是一次加深團隊意識的體驗。在隊列訓練、搭帳篷、操場比賽等活動中，我們需要與隊友們保持默契，相互配合。通過這些活動，我們更加深刻地認識到了團隊合作的重要性，也學會了在集體中發揮自己的長處，互相幫助，為達成目標而努力。

第五段：感悟與收獲。

在這次軍訓中，我學到了很多東西，也收獲了許多感悟。我明白了自己的不足，也對團隊合作有了更深的認識。在今后的生活中，我一定會將這些感悟和體驗融入自己的行動中，不斷提升自己的能力，為家庭、為團隊、為社會作出更多的貢獻。

結尾：

在這次軍訓中，我收獲了很多。在未來的生活中，我將會把這份體驗和感悟帶到自己的生活和學習中。這次軍訓讓我更加深入地感受到了團隊的力量，也感受到了自己的潛力。我相信，只有不斷堅持努力，才能更好地發揮自己的優勢和能力，成就更加出色的人生。

軍訓心得感悟篇十

每當回憶起那段軍訓的日子，我就會忍不住感慨萬分。作為一名大學新生，我迎來了人生中第一次的軍事訓練，剛開始，我對此感到迷茫和恐懼，但是通過這段時間的經歷和學習，我收獲了很多，不僅培養了紀律意識和團隊合作精神，還錘煉了自己的意志品質。

第二段：鍛煉身心素質的重要性。

軍訓過程中，我們接受了嚴格的體能訓練。在盛夏的高溫下，我們站立、跑步、伏地挺身，汗水不斷地流淌，但我們沒有怨言，而是頑強地戰勝自己。通過這樣的訓練，我深刻體會到身體的極限是可以被挑戰的，并且身心的堅韌可以通過努力而得到提高。而在軍訓的戶外生活中，我學會了與他人和睦相處，相互幫助、互相關心，鍛煉了自己的全面素質。

第三段：培養民族自豪感和愛國情懷。

軍訓不僅僅是為了培養我們的身體素質，更重要的是培養我們的民族自豪感和愛國情懷。在軍訓過程中，我們參觀了軍事博物館，接受了軍事安全教育，加深了對國家安全的認識。我們還開展了愛國主題的演講比賽，了解了英雄人物的事跡，知道了愛國主義精神的偉大意義。這些活動讓我們深刻體會到，愛國是我們每個人的責任和義務，我們要為了祖國的繁榮發展貢獻自己的力量。

第四段：錘煉意志品質和適應能力。

軍訓中，我們經歷了大大小小的困難和挑戰。早起訓練，長時間的戶外活動，嚴格的紀律要求，都對我們的意志品質提出了很高的要求。但是，我明白，只有經歷過困難才能成長，只有克服困難才能取得進步。在軍訓過程中，我體會到了堅持不懈的重要性，學會了永不放棄的精神，錘煉了自己的意志力和適應能力。

第五段：軍訓的收獲對未來的意義。

軍訓不僅僅是一次體育訓練，更是一次綜合素質的培養。通過這段時間的軍訓經歷，我不僅收獲了健康的體魄和鍛煉意志的品質，更重要的是，從中我學到了團隊合作的精神，錘煉了自己的適應能力和反應能力。作為大學生，我們即將踏入社會，面對各種困難和挑戰，這段軍訓經歷將成為我們成功的基礎和寶貴的財富。

總結：

軍訓經歷對我來說意義重大，它不僅鍛煉了我的身心素質，培養了紀律意識和團隊合作精神，更重要的是，它培育了我的愛國情懷和意志品質。將來，當我面對新的挑戰和困難時，我會堅持不懈、勇往直前，為實現自己的夢想而努力奮斗。我相信，軍訓的收獲將伴隨著我一生，成為我前進的動力。

軍訓心得感悟篇十一

回過頭看身上的軍裝，那份驕傲感和自信讓人不禁感嘆，那是一段難忘的回憶。在我的四年大學生活中，有著一件難以忘記的事情——軍訓。軍訓不僅鍛煉了我們的身體素質，還提高了我們的紀律意識和組織協調能力。在這段時間，我也深刻地體會到了什么是團隊精神，感悟著什么叫做責任擔當。

第二段：向團隊精神致敬。

在走上軍訓這條路之前，我很少覺得自己缺乏團隊精神。但是，隨著軍訓的逐漸深入，我逐漸認識到一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。我們每個人都穿上了同樣的軍裝，超越了膚色和社會階層上的差異。在地上爬行或者忍受著訓練的酸痛中，我們互相鼓勵，互相扶持。每個人，在心中都有一個團隊意識，我們彼此間相信，這種信任促進了團隊的凝聚力，使我們更加團結，一起創造著美好的成績。

第三段：責任擔當的重要。

除了團隊精神的重要性，軍訓還讓我認識到了責任擔當的重要性。在沒有指導的情況下，我們必須擔負起自己的責任，自己分析問題，自己解決問題。在軍訓中，一個人的過失不僅會影響自己的表現，還會影響整個團隊的成果。因此，我們必須保持注意力，并把自己的角色發揮好。通過這種經驗，我學會了承擔責任，感受了成功和失敗的酸甜苦辣。

第四段：鍛煉身體素質的重要。

軍訓除了對我們的團隊精神和責任擔當有著很大的幫助，也對我們的身體素質提高有著很大的幫助。在訓練中，我們每個人都經受了不少的磨練。無論是長跑、爬高墻、還是其他各種訓練，都讓我們的身體不斷得到鍛煉和提高。每當我們在訓練后感到疲憊不堪時，在大家一起完成任務后的收獲感覺是那么的愉悅和享受。這個經驗為我們今后的工作和生活奠定了堅實的基礎。

第五段：總結回顧。

四年的大學生活中，軍訓對我們都有著很大的影響。通過這段時間，我們體會到了團隊合作的精彩，學會了承擔責任的重要，也鍛煉了身體。這些經驗并不是僅僅發生在大學的草地上，在今后的人生道路中，都會為我們奠定堅實的基礎。我們應該從軍訓中汲取靈感，不斷進步，把所學到的經驗融入到今后的工作和生活當中。