演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講，比較靈活，便于臨場發揮，真實感強，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

我運動我健康我快樂演講稿篇一

老師、同學們：

大家早上好!

風貌!在運動會中比的不僅是我們的`運動水平，還比的是我們的體育。

精神。

比的是我校全體師生對德智體全面發展的教育方針的全面理解。運動會這段時間，也是培養班級團隊。

精神。

增強凝聚力建設良好班集體的最有利時機。

為了使本次球類運動會順利進行，特向同學們提出三點要求:。

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，為班級爭光，為運動會添彩。

同學們，體育是一種。

精神。

它賦予我們勇敢、果斷、激情帶給我們品質、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運動我健康我快樂”吧！

我運動我健康我快樂演講稿篇二

大家早上好！

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的.流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點。

第堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們：！在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我運動我健康我快樂演講稿篇三

老師們，同學們：

大家早上好!

今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會兒降到4、5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會說："寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了!"小懶蟲們會說："讓我再睡一會吧，被窩里好暖和啊!"愛運動的孩子卻說："小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧!讓我們動起來，跳起來，抓著冬爺爺的胡子玩起來吧!"。

不管去年的.奧運會，還是今年的全運會，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發達的大哥哥、大姐姐們，不僅創造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個道理——運動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神!

如果沒有經歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅持的意義;如果沒有經歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣;如果沒有經歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅.作為小學生，我們正處在長身體、學知識的關鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學。雖然運動不能保證我們不生病，但是只要我們養成運動的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!

當然，有的同學會說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運動啊?其實運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時的運動安排。在學校里，我認真做好室內操、廣播操、上好體育課。放學后，做完作業，我會帶個小鬧鐘到小區里騎自行車，定時半小時，時間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準時守信就特別支持我一個人下來運動。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發現，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時間擠一擠，就有時間來運動了!

同學們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運動一族吧!我們的口號是："我運動，我健康，我快樂!"謝謝大家!

謝謝大家!

我運動我健康我快樂演講稿篇四

敬愛的老師，親愛的同學們：

上午好！

我們常說：生命在于運動。中國奧林匹克運動的先驅者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志；體育能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質；體育更能弘揚我們民族的精神！

我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！

校園吉尼斯運動即將拉開帷幕，老師、同學們，讓我們行動起來，一起運動吧！

我運動我健康我快樂演講稿篇五

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》，”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

20xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康（自我評價）成就快樂！

同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活吧，我的演講結束，謝謝大家。

我運動我健康我快樂演講稿篇六

親愛的老師和同學們:。

去迎接？我覺得只有兩個字——“努力”。

“三分注定，七分靠努力，愛會贏”。奮斗是一個過程。奮斗之后，你不會因為結果的好壞而欣喜若狂或沮喪。奮斗是一種資本，有助于我們在運動中發揮最大的潛能，也能像海燕一樣，在驚濤駭浪中體會到抓到打空的快感。奮斗是一種境界，它有足夠的挑戰到最后，它是一首響亮的面對生活的歌。

讓“努力”成為你成功的前奏。

在運動會上，不僅比較我們的體育水平，也比較我們的體育。

精神。

以及全校師生對德智體全面發展教育方針的全面認識。

運動會期間，也是培養班集體。

精神。

增強凝聚力建設良好班集體的最有利時機。

為了使這次運動會順利進行，我向同學們提出三點要求:。

第一，注意安全，防止受傷。賽前做好準備，比賽中密切關注，賽后注意休息調整。不參加比賽的同學要做好服務，當好志愿者。不允許他們在場上隨意走動，以免誤傷，影響比賽。

第二，比賽的風格和水平。既要有拼搏。

精神。

又要講體育道德文明參賽文明觀賽。尊重裁判和對手。如對裁判的決定有任何疑問應在賽后向比賽仲裁組提出并服從仲裁組的最終決定不得有過激行為。

第三，全體同學要遵守學校運動會管理規定，遵守比賽規則，為班級爭光，為運動會增光添彩。

同學們，體育是一種。

精神。

它給我們勇氣、決心和激情給我們帶來素質、健康和快樂。體育比賽必然要贏這是很殘酷的。我們應該以積極的態度和正確的態度對待它。

讓我們傳承更快、更高、更強的奧林匹克。

精神。

感受陽光體育的快樂！祝同學們在比賽中取得好成績運動會圓滿成功！超越自我努力拼搏讓吶喊聲響徹校園讓激情彌漫我們的校園讓比賽成績載入我們學校的史冊。弘揚體育。

精神。

賽出我校風采！

最后，預祝本屆運動會圓滿成功！

我運動我健康我快樂演講稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時，我突然覺得運動使人健康這話一點也不假。

我運動，我健康，我快樂——運動與我相伴！

謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿篇八

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是17機械2班的xx。今天國旗下講話的主題是：我運動，我健康，我快樂。

青春見證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發向上的精神面貌，更能鍛煉同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創建的重要活動。

運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神，對學習和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態去面對生活，勇于迎接生活的挑戰。也使我們在經歷挫折時不輕易放棄，并將時時成為我們奮斗向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧！為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景！

最后，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發揚團結友愛的互助精神，體現文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校第xx屆秋季運動會圓滿成功！

我的講話結束了，謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿篇九

大家好！

美麗的青春，散發著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進步，唱響“我運動我健康我快樂！”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未來的一切！健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

為此，我向全校師生發出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的`習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂！

在這里，我想對所有的師生們說：不去經受風雨，就無法見到彩虹；不去接受考驗，就無法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無法取得成功。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節。

生命在于運動，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康的體魄；因為運動，讓我們享受快樂；因為運動，讓我們的生活更精彩！

我的講話完畢！

我運動我健康我快樂演講稿篇十

大家好!

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂!

體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。

喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出現的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。

我運動，我健康，我快樂，運動已經成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現代社會的過程，運動正在為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。

適當的運動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發現，運動也是一種浪漫。

記得小時候，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實的"旱鴨子"在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發現原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，"撲哧"，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是"旱鴨子"啦，瞧，運動還是門藝術呢!

運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂!

謝謝大家!

我運動我健康我快樂演講稿篇十一

同學們：

在感受著這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學讓我們的師生關系更加和諧融洽。我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受著專業成長帶給我們的喜悅，在xx年xx省優秀體育錄像課大賽中，我執教的《快樂的xx》被評為三等獎，今年我帶的排球隊也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會充分享受著運動帶給我們的快樂。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”

在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂！

我運動我健康我快樂演講稿篇十二

各位領導、評委老師、同學們：

大家好！我叫劉可心，今年11歲，來自雙鴨山市逸夫小學五年六班，擔任班長、學校少先隊大隊長。今天，我演講的題目是：奧運精神激勵我健康成長。

幾年來，我曾獲得過全市少兒口才大賽金、銀、銅獎和全市”奧運情“作文大賽三等獎；在學校”迎奧運“讀書征文比賽中獲一等獎；和20，我還兩次被學校評為”優秀班干部“和”愛心小天使“呢！

我用頑強拼搏的奧運精神激勵自己，在學習上，我不僅重視學習課本知識，而且廣泛閱讀課外書，每到星期天，新華書店經常留下我專心讀書的身影。《巴學園的故事》讓我找到了快樂的學習方法；《假如給我三天光明》讓我懂得了生命的堅強和可貴；《鋼鐵是怎樣煉成的》使我知道做人需要有鋼鐵般的精神和品格。我對讀書越來越著迷，記得有一次，我走在上學路上，腦子里還想著書里的精彩內容，直到”砰“的一聲，頭撞在了電線桿了，我才反應過來。上學以來，我的學習成績一直保持在平均95分以上，在全學年6個班級近400名同學中基本保持前20名；而且寫作能力也不斷提高，已經打印了三本、10多萬字的《可心作文集》，還有11篇在《雙鴨山日報》發表，好多作文經常在班級里講評！

在學校里，我是同學的好朋友，更是老師的好幫手。記得有一次，住在樓上的謝蕊不會寫作文了，我就來到她家詳細講解記敘文應該怎樣寫，又為她舉了幾個例子，結果，這篇作文被老師評為范文，這使我感到了當一名”小老師“的快樂與自豪。為了開展好”中華魂“讀書活動，我還協助班主任老師組織全班同學建立”小小圖書角“，并帶頭捐獻了16本心愛的課外書。在我的帶動下，同學們紛紛行動，很快就捐了300多本，王松的家長還為班級買了書架。現在，這個圖書角已經成為我班最有特色的一處風景了。

我還喜歡滑雪、登山、游泳、聲樂、口才等各種文體活動。學校或班級組織文藝活動，我常常擔任小主持人。2008年，我還參加了學校和報社舉辦的奧運文藝演出。為了展現更快、更高、更強的奧運精神，我在暑假與幾個好朋友開展登山比賽。快到山頂時，我加快腳步，終于第一個到達終點。我知道：人生就像登山，必須努力攀登，只有不斷戰勝自我，才能不斷超越。今年寒假剛開始，我又參加了全市組織的”青少年意志品質訓練營“活動，”孤島求生“比賽使我懂得了”團結就是力量！“這就是奧運精神，這就是中華魂！

在家里，我是一個活潑懂事、比較自立的”小大人“，凡是自己能做的事情從來不用父母操心。星期天，我還經常跟爸爸到鄉下去種菜、拔草、摘菜，看著自己灑下的一粒粒種子結成了一串串豆角、西紅柿，我的心里就甭提有多甜美了。爸爸風趣地說：”瞧我家姑娘，文能作文，武會種菜，真是文武雙全，“。

在社會上，我按照”綠色、科技和人文奧運“理念，努力做一名稱職的”環保小衛士“，看到叔叔、阿姨隨地吐痰、亂扔紙片，我會上前去制止。我還幾次組織小伙伴兒們到廣場、公園等公共場所撿拾”白色垃圾“，寫下好幾篇保護環境的作文。

”5.12“汶川特大地震給祖**親帶來了空前災難，一幢幢高聳的大樓倒塌了；一張張可愛的笑臉消失了；一個個幸福的家庭破散了。為了幫助災區人民，我一面拿出自己的零用錢25元，獻出一份愛心；一面協助老師組織全班同學捐款。全班兩次共捐款近4000元，是全校捐款最多的班級之一。榮譽面前體現出”中華魂“，災難面前更要體現出”中華魂“！

2008年4月30日，距北京奧運會開幕還有100天，我在哈爾濱參觀了”圣火從這里點燃大型圖片展“，并勇敢地加入到”支持北京奧運會“簽名隊伍中，在一面巨大的五星紅旗上莊重地寫上了我的名字——劉可心。百年奧運，百年夢圓。世界給中國一個機會，中國還世界一個奇跡！

一本好書奠定一種品質。《心系奧運健康成長》這本書給我啟迪、給我力量、給我夢想，我決心用這種”更快、更高、更強“的奧運拼搏精神激勵自己發奮讀書，在人生的奧運賽場上勇攀高峰，展翅翱翔！

我運動我健康我快樂演講稿篇十三

尊敬的`老師，親愛的同學們：

大家好！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！

體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。

喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出現的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。

我運動，我健康，我快樂，運動已經成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現代社會的過程，運動正在為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。

適當的運動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發現，運動也是一種浪漫。

記得小時候，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發現原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動還是門藝術呢！

運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！

謝謝大家！