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跳繩比賽策劃書篇一

工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

：20xx年10月24日--26日。

藝術學院大一新生。

學校籃球場。

跳出健康、跳出快樂。

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。b、一人助搖跳。c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：1、參賽隊伍自備跳繩。

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

1、提前半個小時清理場地2、大一各班人員入場。

5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍。

組長：張寶文。

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓裁判長：張寶文。

裁判員：劉明爽劉浩記錄員：崔強李拓。

（女工部等其他部門協助）。

由生活部和主席團共同授予。

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部。

藝術學院學生會秘書處20xx年10月23日。

跳繩比賽策劃書篇二

此次活動分為兩個環節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團隊，通過隊友間的合作，來完成游戲任務，為各自的代表隊爭取榮譽。

1）討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方案；

2）及時通知各個班級準備此次活動，并詳細說明此次活動規則；

1）借助學院廣播、海報、bbs等形式對此次活動進行全程宣傳；

2）安排人員進行拍照攝影，（可借助于記者團）。

由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設計與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。

跳繩比賽策劃書篇三

為了進一步促進我班工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。

跳出健康，跳出快樂

20xx年9月18日

操場

1、參賽人員為本班各值日組

2、比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳，計算一分鐘內跳的次數（一分一次），個人計分，小組加和再求平均值。

獎項分單人獎和集體獎，設：

個人一等獎一名個人二等獎一名個人三等獎一名集體獎一名

1、班委任裁判，比賽成績由裁判員計數為準。

2各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。 3各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

跳繩比賽策劃書篇四

一、活動概述

(一) 活動目的和意義

本次活動目的在于增進班級凝聚力，提高同學們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活；讓習慣“宅”寢室的信息學子們，關掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個開始耕耘的季節里，感受到一股團結向上的力量；此次活動不僅可以展示我們信息學子的良好風采，在這個生機勃勃的春天里，為大家提供一個健身和競技的平臺，同時也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養同學們的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富、活躍同學們的課余文化生活。

(二) 活動主題

熱愛生活，躍動青春

(三) 活動宗旨

學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結合，創造屬于我們現代大學生的精彩人生

(四) 活動對象

20xx級信息院全體同學

(五) 活動項目

趣味跳繩

(六) 活動時間

周日下午2:00開始，預計所需時間2小時。

(七) 活動場地

新校體育館籃球場

(八) 主辦方

共青團中南大學信息科學與工程學院委員會

(九) 承辦方

中南大學信息科學與工程學院20xx級年級會

(十) 贊助單位

xx科技有限公司

(一) 活動宣傳

1. 提前三天拉條幅“預祝“聯發杯”信息院11級趣味跳繩活動圓 滿成功”

2. 寢室下面張貼海報（1棟、27棟、28棟、31棟）。

(二) 準備工作

1． 工具準備：大繩、秒表、喇叭、桌凳、相機；

3． 獎狀、獎品的準備；

4． 制作比賽結果統計表并打印；

5． 事先分派相關工作人員任務。

(三) 比賽流程

1、 工作人員提前半個小時入場。

5、 比賽完后各班可留下班長或文體委員等候評審結果，并領獎

6、 年級長講話，宣布獲獎班級及名次，頒獎。

(四) 游戲規則

1． 原則上每班至少20人參加，男女比例不限。

2． 比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學集體

3． 參與人數少于20人的班級，每少一人扣2分。

1． 總臺2名負責人，負責記錄各班成績并排出名次；

跳繩比賽策劃書篇五

20xx年11月20日。

目前，在大學生中存在著一個很普遍的問題，缺乏團結意識和集體榮譽感。為了改變這種現狀，信工系系組織部希望通過一些活動來拉近同學間的距離，促進同學們團結意識和集體榮譽感的增強。同時，隨著天氣越來越冷，也希望同學們多到戶外活動，增強體質。

促進同學們之間關系的和諧發展，為同學們營造一個團結一致向前看的.集體。

能夠團結合作，互幫互助，把集體榮譽感放在第一位。同時，通過本次比賽也是主在增進我系學生之間關系的正常發展。

最終達到“我們團結，我們光榮”。

信工系各班學生。

20xx年月日下午14:00（具體時間待定）六、活動地點宿舍區的籃球場；

3.比賽中，2名男生負責搖繩，另外3個男生3個女生進行跳長繩比賽；

5、活動將通過比賽時的計數選出優勝者，并頒發獎品。

1、海報3張；

2、獎品購置；

3、提前與老師協定場地，并向體育組借秒表2個，長繩2條；

4、工作人員提前到場，布置比賽場地。

5、活動結束后，工作人員留下整理器材，打掃現場。

獲獎統一頒發系獲獎證書：

一等獎：1名（）二等獎：2名（）三等獎：3名（）優秀獎：4名。

信息工程系團總支。

學生會組織部20xx年11月20日（）。

跳繩比賽策劃書篇六

為了進一步促進我班工作，提高各位同學體育水平，加強同學間的`交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。

跳出健康，跳出快樂。

20xx年9月18日。

操場。

1、參賽人員為本班各值日組。

2、比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳，計算一分鐘內跳的次數（一分一次），個人計分，小組加和再求平均值。

獎項分單人獎和集體獎，設：

個人一等獎一名個人二等獎一名個人三等獎一名集體獎一名。

1、班委任裁判，比賽成績由裁判員計數為準。

2各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。3各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

跳繩比賽策劃書篇七

優秀作文推薦！：開展跳繩友誼比賽活動。

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！

活動時間：xx年月日活動地點：參與方式：商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。選手要求：賽前做好充分準備，身體素質較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規則及流程：

1.“單人跳”需個人掌握自己協調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）。

2.每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

3.比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。

4.注意事項：

（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。

（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。

（3）比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！

：根據各位選手的表現，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

：由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

：器材可向學校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

跳繩比賽策劃書篇八

為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的`協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

學校運動場。

全校師生。

1、班主任會上予以傳達，學校網站、qq空間面向學生和家長公示；

2、班主任負責班級學生的組織和安全。

3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

1、萬眾齊心跳。

跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

2、1年級跳單繩。

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金杯。

1、政教處負責活動的組織和協調；

2、體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判；

3、總務處負責場地的安全檢查；

4、班主任負責班級學生的組織和安全。

跳繩比賽策劃書篇九

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

：20xx年11月25—26日每天下午第二節課。

：學校操場。

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

：各班報男女各5人。

：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

設一、二、三等獎若干名，發給獎狀、獎品。

裁判長：何獻群。

裁判員：陳鴻生李衛國。

計時員：許奕彬。

計數員：陳允廷。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于11月21日前上交到教務處。

跳繩比賽策劃書篇十

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的'興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

：跳出健康、跳出快樂。

：第十一周。

學校操場（如遇雨天改在禮堂）。

：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

１、個人速度跳：

參加對象：１－5年級。

比賽時間：一分鐘。

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者為勝。

3、集體跳長繩。

參加對象：3-5年級。

比賽時間：五分鐘。

比賽人數：全班學生。

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

跳繩比賽策劃書篇十一

20xx級“躍動青春”趣味跳繩活動。

策劃書。

一、活動概述。

(一)活動目的和意義。

本次活動目的在于增進班級凝聚力，提高同學們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活；讓習慣“宅”寢室的信息學子們，關掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個開始耕耘的季節里，感受到一股團結向上的力量；此次活動不僅可以展示我們信息學子的良好風采，在這個生機勃勃的春天里，為大家提供一個健身和競技的'平臺，同時也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養同學們的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富、活躍同學們的課余文化生活。

(二)活動主題。

熱愛生活，躍動青春。

(三)活動宗旨。

學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結合，創造屬于我們現代大學生的精彩人生。

(四)活動對象。

20xx級信息院全體同學。

(五)活動項目。

趣味跳繩。

(六)活動時間。

周日下午2:00開始，預計所需時間2小時。

(七)活動場地。

新校體育館籃球場。

(八)主辦方。

共青團中南大學信息科學與工程學院委員會。

(九)承辦方。

中南大學信息科學與工程學院20xx級年級會。

(十)贊助單位。

xx科技有限公司。

(一)活動宣傳。

1.提前三天拉條幅“預祝“聯發杯”信息院11級趣味跳繩活動圓滿成功”

2.寢室下面張貼海報（1棟、27棟、28棟、31棟）。

(二)準備工作。

1．工具準備：大繩、秒表、喇叭、桌凳、相機；

3．獎狀、獎品的準備；

4．制作比賽結果統計表并打印；

5．事先分派相關工作人員任務。

(三)比賽流程。

1、工作人員提前半個小時入場。

5、比賽完后各班可留下班長或文體委員等候評審結果，并領獎。

6、年級長講話，宣布獲獎班級及名次，頒獎。

(四)游戲規則。

1．原則上每班至少20人參加，男女比例不限。

2．比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學集體。

3．參與人數少于20人的班級，每少一人扣2分。

1．總臺2名負責人，負責記錄各班成績并排出名次；

跳繩比賽策劃書篇十二

xxxx年3月22號8時至下午3時。

三區體育館主辦單位：福州大學體育教研部。

福州大學體育運動委員會。

福州大學社團聯合會。

福州大學學生委員會體育部。

福州大學舞動繩彩跳繩協會。

為全面貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的開展。經研究決定，于xxxx年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的檢閱。

附：社團宗旨：旨在發展我國古老的優秀體育運動，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養會員的.交際能力，團隊精神，培養會員對跳繩的進一步認識與興趣。

1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發展，帶領更多學生認識花樣跳繩，學習花樣跳繩，豐富大學生活。

作為一項體育運動，鼓勵學生鍛煉身體，增強體質，提高身體素質水平。

通過體育運動競賽，培養學生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養學生團隊精神。

繩協計劃于xxxx年3月22號在三區體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發展大學生的體育活動更好的全面進行，讓學生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養他們的各類運動興趣，使我校大學生能夠全面發展。

比賽活動地點：福州大學三區體育館。

賴曉露(15659144xxxxxx)陸文星(18649754xxxxxx)柯麗晶(18120827xxxxxx)。

(一)前期準備。

1.比賽活動各類申請。

2.做好比賽的宣傳工作。

各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數裁判的培訓。

為比賽準備好獎狀(紀念品)。

請有關老師來監制比賽。

一、競速項目。

1.男子組。

(1)30秒速度單搖跳。

(2)30秒速度雙搖跳。

(3)2分鐘速度耐力單搖跳。

2.女子組。

(1)30秒速度單搖跳。

(2)30秒速度雙搖跳。

(3)2分鐘速度耐力單搖跳。

二、多人團體項目。

3分鐘10人長繩“跳”

參賽辦法：

(一)以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領隊1人，個人競速運動員10人(男女不限，領隊各學院體育部自行指定)，多人團體項目10人(男女不限)。

(二)競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”繩。

競賽辦法：

(一)比賽按xxxx年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。(試行)辦法執行。

(二)個人30秒競速項目，個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。

(三)比賽順序由裁判長、領隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。

錄取名次與獎勵：

(一)個人競速項目取前6名頒發獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

(二)3分鐘10人長繩“跳取前6名頒發獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

報名方法。

(一)各單位應按下發的報名表格認真填寫，不得涂改。

(二)工藝美院報名時間：xxxx年3月15號12:00前將報名表交報名負責人(武遠);同時將電子版于xxxx年3月15日12:00前發送至郵箱逾期一律不予辦理。。

(三)一經報名，一律不得更改、補充和無故棄權。違者扣除該學院團體總分2分。

為了讓跳繩比賽產品更加切合實際，更有利于學生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經研究，對本屆跳繩競賽項目使用產品不做統一，但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規定:。

1.繩的長短、粗細、顏色、結構和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

4.比賽場地分為4個場區，每個場區的規格為5×5。

裁判培訓。

為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。

裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分(即總加二分)，希望各學院積極參與。

培訓時間地點：

跳繩比賽策劃書篇十三

本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

娛樂身心、激揚青春。

友誼第一，比賽第二。

會電四班全體學生。

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。

1、比賽項目：多人跳繩。

單人跳繩。

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個。

參賽人數：男女不限，總共24人。

裁判人數：4個比賽介紹：裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的.8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。

比賽規則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。

比賽規則：24位選手隨機分成四組，取號abcd，首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數加在選手所在的班級之中。

比賽時間：xx年10月19號早上10點。

比賽地點：北區操場。

向體育組租借，并將于xx年10月18號借好。

八經費預算。

口哨4個（已有）。

跳繩（租借）。

礦泉水（30元）。

跳繩比賽策劃書篇十四

通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養學生廣泛的興趣和愛好，增強體質，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發展。

比賽時間：１０月２７－２８日下午。

培養學生各種良好的素質，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點，決定在全校學生中開展秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽。

第一類是普及性的`活動，即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調動每一個學生的積極性，使大家都活動起來。

第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上，挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。

組長：車延良裁判員：體音組高年級學生。

1、比賽以年級為單位，設跳繩、踢毽子二個項目。

2、跳繩比賽以一分鐘為時限，任意形式進行。辦法是：

1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時，一人跳兩人記數。

3、踢毽子比賽以個數為單位，一次試踢的機會，踢兩次累計總數。辦法是：

1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達不到腰部，則不計數；2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時一人踢兩人記數。

1、參加比賽人員數：（每個班級）。

跳繩：男１０人，女１０人。

踢毽子：男１０人，女１０人。

說明：兩項可重復報名。

2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組。

3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。

跳繩比賽策劃書篇十五

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。

1、比賽項目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數：男女不限，總共24人。

裁判人數：4個比賽介紹：裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的.同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。

比賽規則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。

比賽規則：24位選手隨機分成四組，取號a、b、c、d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數加在選手所在的班級之中。

比賽時間：xx年10月19號早上10點

比賽地點：北區操場

向體育組租借，并將于xx年10月18號借好。

口哨4個—已有

跳繩—租借

礦泉水—30元

跳繩比賽策劃書篇十六

本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的'意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

1.訓練時間安排：每周二下午第四節活動課。

2.活動場地：體育場。

通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：

1、單搖。

2、花樣跳。

3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

跳繩比賽策劃書篇十七

活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

承辦單位：福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委

策劃書：福建工程學院體育教研部

舉辦時間：-年4月7日

舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場

一、競賽分組：男子組、女子組

二、競賽項目組：計時計數賽、挑戰賽

1、計時計數賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

2、挑戰賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

三、參賽辦法：

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。

4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

四、競賽辦法：

1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)-執行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。

4、挑戰賽持繩需成直線與地面水平。

五、錄取名次及獎勵辦法：

1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發獎杯。(按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)

3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

4、本次比賽團體總分名次將列為校-—-學年體育優勝獎評比成績之一。

六、報名辦法：

請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于-年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

七、本規程未盡事宜將另行通知。