通過計劃，我們可以合理安排生活，平衡工作與娛樂。對于大型的計劃，可以將整個過程分解為幾個階段，逐步實現。一個好的計劃不僅僅是空洞的理論，還需要行動和執行。

乒乓球社團活動計劃篇一

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長”的原則，切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，體育社團活動項目如下：

備注：1至6年級花樣跳繩。

1年級毽子或小跳繩。

2年級足球、毽子(以足球為主)3至4年級呼啦圈或沙包5至6年級板羽球或大跳繩。

二、活動安全注意事項：

1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。

2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑。

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

三、指導教師職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

3、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

4、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

5、和學生一起參與活動。

四、安全措施。

1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把活動安全放在首要位置。

2、對學生進行安全教育，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

3、每次體育社團活動，都要制定相應的安全措施。

五、活動安排。

1、踢毽子、足球一、二年級。

2、呼啦圈三、四年級。

3、板羽球五、六年級。

4、小跳繩、足球一、二年級。

5、沙包三、四年級。

6、大跳繩五、六年級。

7、花樣跳繩比賽三、四年級。

8、小皮球、足球一、二年級。

9、壘球五、六年級。

乒乓球社團活動計劃篇二

為了培養學生的創新精神與實踐能力，豐富學生的課余生活，開拓學生視野，提高學生的非智力因素。全面推進素質教育，開創教育教學改革的新局面。為了激發學生參加活動的愿望和要求，提高學生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態，使學生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：

一、活動課程設置：

根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力;充分發揮學生的積極性主動性;課堂教學和課外活動互相配合，互相促進;符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步，根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設置如下：

1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。

二、活動時間安排:。

每天上午大課間時間、課外活動時間。

三、社團組織：

負責人：楊華江。

成員：各班班主任。

四、后勤保障組:。

負責教學、活動設備的調劑和添置,保障興趣活動的順利開展。

五、活動安全注意事項：

2、在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師;。

4、活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

六、指導教師職責：

1、要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

7、和學生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。

8、活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。

七、安全措施。

1、要求指導老師牢固確立安全第一的意識，把學生上課及活動安全放在首要位置。指導老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數，確保活動安全。

2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。

3、每次社團活動，都要制定相應的安全措施。

(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。

(2)指導老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。

(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。

(4)教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。

4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養，確保使用安全。

(二)應急預案。

1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛生院救治，嚴重者由學校衛生老師陪同立刻送往醫院，并及時向學校領導匯報。

2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往衛生院救治。

3、體育活動時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。

4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。

5、對學生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。

(三)突發性傷害事件處理辦法：

1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。

2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。

3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。

平壩鎮中心完小體育社團。

乒乓球社團活動計劃篇三

一、九月份召開所有社團會員大會，擬定本年度招新計劃、訓練計劃、比賽計劃。

二、10月份招收新會員：

為了發展與壯大我們社團在學院的影響，全面提高學生的綜合素質，在大一新生里要吸收一批新的會員，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量，我們每個社員本著服務學校，服務會員的宗旨，為追求發展貢獻自己的一份力量。

招新時間：10月初。

招新地點：梅花餐廳廣場。

三、十一月至本學年末進行常規訓練，十月末開展郊外體能訓練計劃。

地點：南京鐵道職業技術學院體育館。

時間：具體時間等通知。

訓練內容：韌帶訓練：壓腿?壓臂?下腰。

步行訓練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步。

踢腿訓練：正踢腿?側踢腿?內合腿?外擺腿。

拳術訓練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。

腿法訓練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿。

飛行訓練：二起腿?旋風腿?單飛?雙飛?擺蓮腿。

地躺訓練：掃堂腿?鯉魚打挺?側手翻?劈叉。

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乒乓球社團活動計劃篇四

新學期、新氣象，在新學期的開始，為了配合“晶都名師”的培養，引領教師專業發展，提升教師專業素質。決定成立東海縣城頭中學“文之源”學術社團，引領大家共同研討先進的教學理念和教學方法，為城頭中學的教研提供新的場所。

一、工作思想。

本著為教師專業發展，本著為教師教學與教研相融合，來安排更多的教研研討活動。在豐富教師業余生活的同時也能學到更先進的教學理論。

二、工作宗旨。

文之源社團以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，積極引導、服務與全校教師，組織教師開展豐富多彩、健康向上的學術、文化及各類教研活動。

三、工作主題。

在校教科室的領導下，圍繞全校工作的具體安排，以社團成員專業發展為核心，以教師的學術水平成長為目標，以保證教師權益為目的，以開展教研手段，以社團穩定發展為基礎，組織豐富多彩的文學交流活動，滿足教師的精神文化需求，服務校園文明建設；加強社團的監管力度，對校級教研活動給予大力支持；進步完善教研管理制度，維護教研成員的合法權益，為評估做出最大努力。

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乒乓球社團活動計劃篇五

xx-xx學年上半學年是乒協歷史上重要的一年，在這一年，乒協實現了調整確立和制度構建，明確提出了自己的定位和發展戰略，并用引入先進理念武裝頭腦，取得了一些突破。

xx-xx學年下半將是乒協挑戰與機遇并存的一年，上半年更是決定乒協走向的重要時期。為了能夠抓住機遇、強化建設，乒協決心利用半年的時間，通過自身建設、理論探討和組織活動等多種形式，努力提升乒協的各項工作水平，將乒協建設成一支素質過硬的團隊，一支富于活力和創造力而又卓有成績的團隊!

作為一支剛健全起來的學生組織，乒協將保持原有的工作基礎上，進一步提高我協會的工作內容，將在校團委領導老師和學生會社團部的關心下，搞好建設，積極完成和配合好各方面工作，使我院廣大學生在學習之余能享受一套質量高、品位好的第二課堂大餐。同時，乒協對內外宣傳不斷銳意進取，尋求創新，力求使乒協的工作呈現更新的局面。本學年度，乒協的具體工作安排如下：

人事方面：

1、納新和調整，補充新鮮血液及選拔教練員。

(1)開學初，將舉行我協會的納新工作。通過納新不斷補充新鮮血液，為乒協招募良才，并為其提供廣闊的發展空間，為乒協發展注入新的活力，也是乒協保持良好發展的必須途徑。根據人員構成的特點，乒協將隨院社團部統一完成納新和人員補充工作。

(2)乒協通過舉辦比賽的方式，在全校內挖掘出了若干名水平較高的運動員，并邀請其加入協會，他們的加入，將使得乒協的總體實力大幅度提高。

(3)納新結束后將對新成員進行培訓，使他們逐漸成熟。加強自身素質修養，充分激發新成員的活力，調動整個團隊的積極性。

(4)本次納新將采取多方種方式，廣開思路，廣納賢才。除了主動報名和面試的形式之外，乒協還將采取推薦、引進等多種方式吸引人才。

2、加強隊伍自身建設方面，鑄就精銳之師：

隊伍建設是一項長期的系統工程，對于流動性大的.學生團體特點來說，培訓更是一件保持穩定和創造成績的保證。培訓工作是乒協的一個重點工作，培訓的質量關系到乒協隊伍的戰斗力和凝聚力，本學期的培訓計劃以“組織能力培訓”為主，并努力推陳出新，真正從成員的需要入手，對成員學習和工作中出現的各種問題進行分析和改進，增強針對性。

乒協除了做好本職的訓練工作之外，還應該抓住機遇，通過組織各種豐富多彩的活動打造乒協的品牌。本學期，乒協將重點推出以下幾項活動：

4月份策劃舉辦“全校學生會‘乒協杯’乒乓球友誼比賽”

本次活動是全校范圍內開展的較大規模活動，為了培養我院學生團結合作、拼搏進取的精神，活躍校園氣氛，豐富同學們的課余生活，增進各系學生會間的合作交流，促進各系學生會之間的友誼，特此舉行本次友誼賽。

5月份承辦教職工乒乓球比賽。

為了更好的宣傳我協會，體現我協會的組織與協調工作能力，在各系中樹立良好的形象，讓更多的人了解乒協，關注乒協，特此承辦教職工乒乓球比賽，同時也為我部新成員組織能力的培養與鍛煉。

乒乓球社團活動計劃篇六

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議:。

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

周五下午興趣活動課。

學校體育館。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

4、參加乒乓球比賽。

準備期:(一周)。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

3、最基本的發球:正手平擊發球。

第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

1、發球與接發球;。

2、推、擋球技術;。

3、搓球技術與削球技術;。

4、正手快帶與反手快帶;。

5、基本步法訓練。

第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段:發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

第五階段:比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球社團活動計劃篇七

如今我們學校正在處于本科評估的大環境下，為了營造一個“團結活潑、勤奮嚴謹、文明誠信、求實創新”的校園環境，提高學生素質，為旅協與__協會提供一個展示和交流的平臺，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。

籃球是一種文化，是一種團隊，更是一種精神，奮發向上的精神。它在當代大學生中可以說是最多人參加的體育活動。各社團中定有著一大批熱愛籃球而且身手不凡的同學。球場上的隊員的表現，在一定程度上影響著觀看同學，激發他們投入到運動中去。對于大學生而言，籃球賽更有助于增進彼此的了解、加強部門間的團結，從而為大學生的大學生涯以及以后工作生涯打下堅實基矗因此我們相信這次活動一定會得到同學們的積極響應。

二、【活動目的】。

為了豐富同學們的課余生活，增強學生體育鍛煉的意識和各專業同學之間的溝通，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的學生創造運動機會，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，為同學們提供展現集體風采的舞臺。同時也為了增強社團內各部的凝聚力，加強部門之間的交流，提高團隊合作能力并加大各社團之間的交流。

三、【活動主題】。

青春無限運動無限。

四、【主辦單位】。

許昌學院旅行者協會。

許昌學院工程聯盟。

許昌學院世紀風文學社。

許昌學院紅帆船文學社。

許昌學院思奕棋社。

許昌學院思辨社。

五、【時間】。

__-3-17上午09:00。

__-3-24上午09:00。

__-3-25下午15:00。

六、【比賽地點】。

靜廬東籃球場。

七、【參與人員】。

旅協、世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社各協會干事及部分會員。

八、【活動流程】。

(一)前期準備及部門分工。

1、各社團負責在3月15日之前通知本社團干事、會員，宣傳本次活動;。

3、各社團賽前聯系好一名有豐富經驗的主裁判，并出一名記分員，一名計時員;。

7、所有人員須于比賽開始前10分鐘到常。

(二)分組情況。

本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復賽、決賽。首輪3對勝方和從初賽負方中抽簽選出的1名復活對進入復賽。復賽勝利方進入決賽。

經過首輪抽簽初賽對陣如下:。

1、紅帆船····思奕棋社。

2、世紀風····工程聯盟。

3、旅協·····思辨社。

復賽對陣:(抽簽決定)。

1、a對·····b對。

2、c對·····d對。

決賽對陣:。

1、a對·····b對。

(三)比賽規則:。

1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時間。

2、參賽隊由一名領隊和10名運動員參賽。

3、比賽分為上下半場，每半場15分鐘，中間休息10分鐘。

4、半場開球后，下半場輪換發球并交換場地。

5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進攻時必須至少經過一次女生。

的傳遞，否則進球無效。

6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出常。

7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。

提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

9、參賽的社團統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區別。

10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其部門的該場比賽按棄權處理。

11、比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。

12、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。

13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。

14、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

15、若比賽開始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。

(四)每場人員分配。

設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。

(五)活動后期。

1、照相留念。

2、清理籃球場衛生。

3、歸還已借的物品。

4、寫好新聞做好事后的報道工作。

1、比賽結束根據各隊隊員、干事表現適量發放榮譽證書;。

2、主辦方旅行者協會為合作社團的會員提供旅協者協會會員待遇，本學期世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社的會員均可以旅協會員身份參加旅協舉辦的外出游玩活動。

十【活動經費】。

旅協者協會。

1、可借物品。

物品數量。

籃球2(個)。

計分板6(個)。

粉筆3(盒)。

2、不可借物品。

物品數量金額。

礦泉水1(箱)20_=20。

哨子7(個)2_=14。

創可貼10(個)1_0=10。

藥水1(瓶)6_=6。

云南白藥1(瓶)10_=10。

紗布若干5_=5。

總計:65(元)。

世紀風、紅帆船、工程聯盟、思奕棋社、思辨社。

1、可借物品。

物品數量。

籃球1(個)。

2、不可借物品。

物品數量金額。

礦泉水1(箱)20_=20。

總計:20(元)。

十一、【注意事項】。

1、安全問題:比賽前工程聯盟需派出人員將比賽場地仔細檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅硬物，有的話清理干凈，以防隊員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發生意外，醫護人員、管理人員也應在第一時間及時幫助傷者清理傷口。

2、心態問題:應在賽前向參賽人員強調心態問題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態來面對比賽，并要無條件服從裁判的判決，如有異議，也應在賽后向裁判說明。

3、環境問題:近期季節變換，天氣很不穩定，如遇下雨、大風等特殊天氣，則暫時取消比賽，另行通知。

乒乓球社團活動計劃篇八

為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

（黑體字為小組隊長）。

三、具體訓練內容安排：

準備期：（一周）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用。

1、乒乓球基本戰術的教學。

2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

乒乓球社團活動計劃篇九

為了培養學生的音樂審美能力、提高學生的綜合素質和藝術修養，使學生掌握科學的發聲方法，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設，在原有合唱隊人員進行重新調整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學生，組建學生合唱團。

凡我校在校生自愿報名，經考試符合要求者，均可參加合唱團。經過一段時間的學習培訓后，由老師進行考核并參考綜合素質確定，根據要求及隊員綜合素質進行挑選。隊員應具有良好的團隊合作精神，尊重藝術指導教師、積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓、排練與演出等各項集體活動。遵守紀律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓練，將取消其參加合唱隊的資格。

1、加強合唱欣賞，培養合唱興趣。

興趣是最好的老師，也是推動學生積極學習的強大動力。只有學生對合唱藝術有了興趣，他們才能自覺、認真地唱好每一個音符，充分領會歌曲所要表達的內容，從而注意各聲部的協和，努力體現合唱作品的藝術魅力。在合唱訓練中，常讓學生欣賞一些短小、優美的中外優秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓練學生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術的美，以此來培養學生合唱的興趣。

2、加強科學發聲訓練，激發合唱興趣。

合唱是以高位置的科學發聲方法為基礎的。在訓練時，針對學生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習;用半打哈欠的方法來啟發學生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學生對聲音的辨別能力，幫助學生建立正確的、科學的發聲概念。特別是唱高音時，要求學生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節奏、聲部的和諧，學會有控制地發自內心的歌唱。

1、基本功訓練。

教給學生科學的發聲方法，訓練學生聲音的高位置，讓學生區分出大本嗓和藝術嗓的區別。

聲音的訓練:。

(1)呼吸(2)聲音位置(3)發聲訓練。

音準的訓練。

音準是音樂表現的基礎,好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。

尋找共鳴位置擴大音域的訓練。

(1)胸音訓練(2)頭音訓練。

合唱表現的四種手段。

(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。

節奏訓練。

音樂是在時間中展示的藝術，節奏是它的組成部分和主導因素，沒有節奏也就沒有音樂。

咬字吐字的訓練。

以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統的唱法。它講究字清意深情自真。

2、藝術修養的培養。

通過學習藝術歌曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發展。

3、聲部和諧訓練。

由于學生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓練。

4、擴大知識范圍開闊眼界。

定期給學生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學生的眼界。

乒乓球社團活動計劃篇十

二，活動意義。

通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神。

三，活動前期準備。

四，活動內容。

將所有參加活動的同學分成若干組，沒組選出隊長一名，負責帶領各自的小組。各小組自由選擇登山路線，一先到的一組為獲勝組。

五，活動目的。

通過本次活動使學生提高對身體素質的重視，增強學生的團隊合作意識。

六，活動總結。

通過成功的進行本次登山比賽活動，使我們社團的內部合作更加默契，各部門對于各自職責更加明確。也在活動中發現了社團內工作分配的成功與不足，對我們社團未來的發展起到了積極的推動作用。

乒乓球社團活動計劃篇十一

一、指導思想：

為了實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

活動時間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節課進行，以課外訓練活動為主。由于各個班級都有同學參加，低年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

二、本學年的活動目標：

轉載自 m.cdxkw.cn

1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質。

三．活動安排及進度：

第一階段（第4周―第6周）：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練：托球、持球行進、墊球；

第三階段（第11周―第14周）：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練；

第四階段（第15周―第18周）：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

四．活動小組成員名單：

三

乒乓球社團活動計劃篇十二

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

周二第七節課。

乒乓球社團活動計劃篇十三

一.指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

二.組織安排：

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三.活動小組成員名單：

三年級：

四年級：

五年級：

六年級一班：

六年級二班：

四.訓練任務：

2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

五.訓練時間：

每周星期五下午。

六.訓練地點：

七.訓練要求：

乒乓球社團活動計劃篇十四

為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

指導老師：xx。

各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

xx。

準備期：（20xx年2月）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。

1、步法練習。

2、顛球練習。

3、教師陪練，學生反手推擋。

4、教師陪練，正手攻球。

第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。

1、放高球與進攻技術。

2、學生隊內四球流水對抗賽。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。

（2）正手攻球。

（3）反手推檔。

（4）對攻。

2、發球和接發球：

(1)發側旋球。

(2)發下旋、上旋球。

(3)發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）攻防轉換練習。

（3）隊內的對抗比賽。

（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

乒乓球社團活動計劃篇十五

為了落實課外活動的開展，發展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

一、指導思想：

活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

二、本學年的活動目標：

轉載自 m.cdxkw.cn

1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

三、活動安排及進度：

第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

四、具體活動內容：

第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

五、活動地點：

乒乓球社團活動計劃篇十六

乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

二、情況分析。

乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

三、安全教育。

乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

乒乓球社團活動計劃篇十七

一、活動目的：

為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

二、活動時間：

每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。

指導老師：xx。

三、訓練方法：

各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

四、社團名單：

xx。

五、活動步驟：

準備期：（20xx年2月）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。

1、步法練習。

2、顛球練習。

3、教師陪練，學生反手推擋。

4、教師陪練，正手攻球。

第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。

1、放高球與進攻技術。

2、學生隊內四球流水對抗賽。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

六、具體訓練內容：

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。

（2）正手攻球。

（3）反手推檔。

（4）對攻。

2、發球和接發球：

(1)發側旋球。

(2)發下旋、上旋球。

(3)發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）攻防轉換練習。

（3）隊內的對抗比賽。

（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。