計劃可以幫助我們分階段地推進工作和學習，讓復雜的任務變得更加簡單和可控。一個好的計劃還應該包括預算和資源分配的考慮，確保能夠充分利用可用的資源。希望大家通過下面的計劃范文，可以了解到一個完整的計劃應該包含哪些內容。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇一

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

二、組織安排：

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三、活動小組成員名單：

三年級：

四年級：

五年級：

六年級一班：

六年級二班：

四、訓練任務：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

4.組織乒乓球比賽。

五、訓練時間：

每周星期三下午。

六、訓練地點：

七、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇二

實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：

定于每周三下午第二節進行，以課堂教學為主。由于學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此，我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。

2、講解學習乒乓球的相關知識。

3、學習攻球。

4、學習推擋。

5、學習“左推右攻”。

6、學習發上旋球、下旋球。

7、學習發長球、短球。

8、學習發反手球、側旋球。

9、學習接上旋球、下旋球。

10、學習接長球、短球。

11、學習接反手球、側旋球。

12、搓球。

13、拉球動作的練習。

14、拉直線球實戰的練習。

15、拉斜線球實戰的練習。

16、拉弧圈球實戰的練習。

17、腳步動作的練習。

18、綜合實戰練習等。

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

2、球感的訓練。

3、攻球的'訓練。

4、推擋的訓練。

5、發球的訓練。

6、接發球的訓練。

7、搓球的訓練。

8、拉球的訓練。

9、腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇三

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

每周五下午課外活動。

1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

3、發球練習，正反手發球。

4、接發球練習，推擋球。

5、削球、搓球練習。

6、攻球、對打練習。

7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇四

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三年級：

四年級：

五年級：

六年級一班：

六年級二班：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期三下午。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的`球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇五

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的'發展，豐富校園文化生活。

二、組織安排：建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三、訓練任務：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

四、訓練時間：每周五下午課外活動。

五、訓練地點：乒乓球室。

六、具體訓練內容：

1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

3、發球練習，正反手發球。

4、接發球練習，推擋球。

5、削球、搓球練習。

6、攻球、對打練習。

7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇六

淮河西路小學。

20__.8。

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體，習理和社會適應能力等方面健康和詣發展，豐富校園文化生活。

二、組織安排。

建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

三、訓練任務。

1、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

2、學握基本比賽規則。

3、參加乒乓球比賽。

4、熟悉球性。

四、訓練時間。

每周四下午活動時間。

五、訓練地點。

六、具體訓練內容。

第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。

第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。

第四至第七周：發球練習，正反手發球。

第八至第九周：接發球練習，推擋球。

第十周至第十二周：削球，搓球練習。

第十三周至第十五周：攻球，對打練習。

第十六周至第十八周：比賽小常識，進行行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇七

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

每周課外活動時間。

學習目標。

1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學習重點。

較好地掌握反手推擋和正手發平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。1培養興趣。

乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學。

注重師生互動。

2培養和提高興趣。

乒乓單人和雙人游戲發展身體素質練習；

理論知識介紹（1）熟悉球性。

1、教師介紹乒乓球相關背景知識。

2、原地顛球和移動中顛球習。

3、兩人原地和移動中對顛球習。

3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。

2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。

4培養學生正確的準備姿勢及步法。

初步體會球拍對球的控制。

站位、準備姿勢及單步移動的的方法。

用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；

單步和跨步練習；

理論知識介紹（2）膝關節彎曲，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺。

1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。

2、持拍集體與分組結合練習。

3、各種形式的顛球練習。

5—6初步掌握正手發平擊球動作要領。

學習正手發平擊球。

理論知識介紹（3）拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。

1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機。

2、教師和一名學生示范并講解技術要求。

3、分組練習。

4、發球和反手推擋組合練習。

7—8初步掌握反手推擋的技術要領。

學習反手推擋對墻打球；

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇八

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

每周下午課外活動課地點：乒乓球室、立雪樓前乒乓球臺或教室。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

準備期：（一周）。

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

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4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇九

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

每周三下午第二節課后。

乒乓室、水泥乒乓球臺。

第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

第四至七周：發球練習，正反手發球。

第八至九周：接發球練習，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習。

第十三至第十五周：攻球、對打練習。

第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二、三下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動，學生要基本能掌握乒乓球的擊球要領。

由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的.擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十

時間過得可真快，從來都不等人，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編為大家收集的乒乓球興趣小組活動計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，培養學生的協調、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

訓練要求

1、推擋訓練

2、發球練習

3、正、反手攻球訓練

4、正、反下旋球練習

5、發球搶攻

6、接發球搶攻

首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

輔助訓練（體能訓練）

通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發展學生們的身體素質，提高學生乒乓球的水平。

（單周二下午第三節）

乒乓球場地

李自仙

3月——4月：（基本功練習）

1、顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；

基本動作練習30次/6組。

2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；

動作完整、協調發球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）

3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協調

下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）

熟練掌握動作要領，動作完整、協調

4月——5月：（優秀隊員選拔/備戰小學生乒乓球比賽）

正手發球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。

2、正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；

動作完整、協調。發球練習5分鐘/天；練習比賽（循環制2勝/3局）

3、正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；

掌握動作要領，動作完整、協調

4、正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；

5、接發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調

各動作結合自如，步法移動迅速、準確

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5月—7月：（備戰小學生乒乓球比賽）

階段性比賽及評價。（分組循環制2勝/3局）

……

（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十一

本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。

2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

1、推擋訓練；

2、發球練習；

3、正、反手攻球訓練；

4、正、反下旋球練習；

5、發球搶攻；

6、接發球搶攻。

首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的`基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

輔助訓練（體能訓練）。

每周三、四、五下午最后一節。

三、四、五、六年級乒乓球隊員。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十二

為繼續深入開展學?？萍蓟顒?，全面推進素質教育，培養學生對風箏、車模、航模的興趣，引領學生個性化全面發展，特制訂科技興趣小組活動計劃如下：

一、總目標。

幫忙學生在興趣中學習，學習中歡樂，歡樂中自信，自信中進取。使學生對風箏、車模、航模產生濃厚興趣，獲取一些風箏、車模、航模的基礎知識和基本技能，感受一些高技術領域的最新理念，并使之對學生的學習態度、方法、價值取向等問題產生進取影響。

二、組織方式。

1.研究到學生的知識結構和年齡特征，參加興趣小組的學生成員應從小學五、六年級及初中一、二年級中自愿報名產生。

2.興趣小組總體工作由xxx教師具體負責。

5.興趣小組由學校“教務處”支持和領導，活動所需資金、設備等由“教務處”向學校反映解決。

三、活動方式。

興趣小組主要以“專題講座”和“項目實踐”方式開展活動。每次活動后填寫“興趣小組活動記錄表”備案。

四、活動時間。

興趣小組的活動時間為：間周星期三的午時5：00――6：40。

五、活動地點。

2、經學校“教務處”同意后，能夠組織適當的校外活動。

六、活動步驟。

（略）。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十三

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

每周課外活動時間。

學習目標。

1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學習重點。

較好地掌握反手推擋和正手發平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。

（一）培養興趣。

乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學。

注重師生互動。

（二）培養和提高興趣。

乒乓單人和雙人游戲發展身體素質練習；

理論知識介紹。

（1）熟悉球性。

1、教師介紹乒乓球相關背景知識。

2、原地顛球和移動中顛球習。

3、兩人原地和移動中對顛球習。

（三）使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松。

1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。

2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。

（四）培養學生正確的準備姿勢及步法。

初步體會球拍對球的控制。

站位、準備姿勢及單步移動的的方法。

用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；

單步和跨步練習；

理論知識介紹。

（2）膝關節彎曲，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺。

1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。

2、持拍集體與分組結合練習。

3、各種形式的顛球練習。

5—6初步掌握正手發平擊球動作要領。

學習正手發平擊球。

理論知識介紹。

（3）拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。

1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機。

2、教師和一名學生示范并講解技術要求。

3、分組練習。

4、發球和反手推擋組合練習。

7—8初步掌握反手推擋的技術要領。

學習反手推擋對墻打球；推擋時拍形適當前傾；推擋前注意向后引拍。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。

3、分組練習。

4、針對練習中出現的錯誤，及時進行糾正。

5、教師巡回指導。

9-10初步掌握正手攻球技術。學習正手攻球復習反手推擋；

理論知識介紹。

（5）攻球時把握攻球的時機，球拍保持適當前傾。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名基礎較好學生示范，教師講解技術要領。

3、分組練習。

4、針對練習中出現的錯誤，及時進行糾正。

5、教師巡回指導。

第12次課理論知識介紹。

（6）控制球的弧線和力量。

1、找四名學生示范。

2、分組練習，要求練習過程中控制好球的落點，提高推擋球的成功率。

3、教師巡回指導。

4、集體觀摩4—6名技術好的學生練習。

（7）接球時要保持正確的身體姿勢。

1、安排2名技術一般的學生示范，教師在表揚的同時也要指出存在的問題，在分組練習時所有學生都要注意老師指出的問題。

2、分組練習，能較準確地控制好球的落點，提高練習的成功率。

1、提問：什么時候用正手推擋和反手發平擊球？從而引入本節課要學習的技術。

2、分組練習，能較準確地控制好球的落點。

3、老師重點輔導技術掌握較慢的學生，多表揚少批評。

16根據不同來球初步控制拍型和揮拍力量和方向。

復習反手推擋和正手發平擊球組合練習。

游戲：4人一張球臺快速移動推擋球。

及時、準確判斷對方球的落點，以便采取有效的推擋技術。

1、簡介比賽規則和要求。

2、安排雙人和多人配合的身體素質練習，培養學生的團結協作精神。

3、學生自主進行教學比賽。教師巡回指導。

4、針對比賽中出現的疑惑進行解答和探討。

能把所學技術合理運用到教學比賽中。

教師宣布任務后，以學生自主練習為主。

教師巡回指導。

18通過考核，能看到自己的進步，發現存在的問題，從而進一步激發練習的積極性?？己耍浩古仪?分鐘連續推擋。

考核的學生自主練習。

兩人要互相配合，把球送到對方適宜的區域。

1、教師介紹考核的方法和標準。

2、對暫時沒有考核的學生安排好練習的內容，并指定負責人。

3、分球臺分組開始考核。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十四

隨著社會對英語技能的要求越來越高，聽、說逐漸成為學習英語的關鍵。所以提高學生的英語實踐水平以增強學校的綜合業務素質變得尤為重要。我校在英語學習方面還有很大的發展空間，同學們對英語學習的興趣也很高，然而缺少一定的聽、說英語的環境。為了給同學們構建一個英語學習和交流的平臺，創造一個良好的英語學習氛圍，決定成立英語興趣小組。

培養學生學英語的興趣和交際能力，提高英語水平，為不敢開口說英語而感到苦惱的同學提供一個自由寬松的英語交流平臺。通過特色英語興趣小組的活動，鍛煉小學生的語言能力和交際能力，鼓勵他們大膽開口，用豐富的多彩的游戲、對話、競賽來提高小學生說英語的積極性，更重要的是把階段性的英語知識加以總結，為英語語言的信息加工提供機會。

要辦好英語角，教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，要依據小學生對學習英語的興趣、年齡、學習規律等特點來開展活動。所以我覺得應該從以下幾方面著手：

1、加強英語教學生活化。

教學方法生活化，讓生活走進英語小組，在活動中努力創設生動和真實的語言環境，找準交談內容與生活的契合點，把自己的意圖隱藏在友好的、毫無拘束的交談氛圍中，讓學生身臨其境地感受語言的作用，把抽象的語言形象化，運用新穎多樣的方法，從視覺、聽覺方面刺激學生的'感覺器官，充分發揮他們的想象力，讓所學至于所用，讓生活走進英語角。教師要做到精心計劃，精心準課，這樣才能保證英語角活動的深度、廣度和力度。

2、實現生活化的再擴展。

從學生的興趣、生活經驗和認知水平出發，創新教學類型，把學習的自由與空間還給學生，使學生通過親身參與體驗實踐，使自己的英語知識逐漸“沸騰”起來。鼓勵學生大膽開口?；顒忧肮膭顚W生搜集有關資料，加深對英語語言的認識，活動的時候，以學生為主體，創設良好的說英語氛圍。這樣做，不僅活躍了活動氣氛，還給學生提供了一個廣闊的天空，讓學生積累了豐富的知識。

3、日常生活英語化，生活再現英語。

日常生活“英語化”，是指學生在教師的引導下，逐步具備在日常生活中運用英語的本領，使他們認識到英語已經進入我們的生活。通過營造氛圍，讓學生在日常生活中使用英語，開展英語每天一句訓練活動，創設英語氣息的校園環境，積極開展豐富多彩的英語校內外活動。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十五

指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

男隊：女隊：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

4、參加乒乓球比賽。

早晨及大課間 下午放學后

乒乓室

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

第四至七周：發球練習，正反手發球。

第八至九周：接發球練習，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習。

第十三至第十五周：攻球、對打練習。

第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十六

課外美術興趣小組，在于培養學生對美術的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養美術人才起著進取推動的作用，為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，現將本學期美術小組的活動安排制定如下:。

一、活動目的:。

經過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步了解美術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創造本事。

二、活動要求:。

1、組織學生按時參加活動，并堅持室內清潔。

2、每周二、周四午時課外活動時間進行活動，小組成員必須準時到達美術室。

3、美術小組成員應嚴格遵守紀律，不準在美術室大聲喧嘩，不準做與美術學習無關的事。

4、每次教師布置的作業，學生都應按時完成。

5、愛護美術教室內的設施和用品。

三、活動資料:。

1、使學生了解一些簡單的美術常識知識，(美術種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法)。

2、以兒童畫為主，以手工制作為輔，以創作畫為主進行教學。

3、給學生自我創作作品的時間和空間。

4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。

5、進行手工制作教學，訓練學生的動手本事和造型本事。

四、采取的措施:。

(1)美術教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

(2)做好組織工作。

在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有必須美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作本事、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。

(3)安排好活動時間和活動地點。

根據學校的統一安排，一般情景下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。

(4)訂立必要制度，抓好思想工作。

要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，進取進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要舉辦全校性的美術作品展覽會，展示學生的學習成果。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十七

3、豐富學生校園文化生活，培養學生的實踐能力和應用知識的能力，通過合作與探究，增強學生間凝聚力，增大教師向心力，進一步融洽師生感情。

二、活動安排。

1、第一學期：搞好初高中知識銜接和過渡，培養學生學習地理興趣；選拔地理小組成員，擇機成立活動小組；這一學期主要是讓學生從自己所處的生活環境入手進行研究。主要活動有：對生活垃圾的主要污染及處理方式的調查、居室污染的調查與防護等。

2、第二學期：配合課本進程進行自然地理觀測活動，拓展學生的視野，豐富學生的實踐應用知識。開展“綠之社”環保興趣小組活動，天目湖課外興趣活動。有步驟的開展活動，指導學生進行小論文的寫作。

三、活動原則。

1、學生為主體的原則。教學過程中，學生是整個學習過程的主體，教師起指導作用，指導學生擬定課題，在采取方法和步驟，寫出活動報告等方面提出建議供學生選擇參考。整個過程由學生自主進行。

2、以點帶面的原則：實驗時選定一些知識較扎實、能力較強、興趣較高的同學為主持人，由他們主持帶領小組為單位進行活動。

四、活動對象：

對象：高一、二年級學生。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十八

一、活動目的：

為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期繼續組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

二、組織安排：體育組建立訓練小組，學生自愿報名參加進，教師進行選拔。

三、活動時間：每周一、周三、下午陽光課間。

四、訓練地點：乒乓室、小廣場乒乓球臺。

五、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

六、具體訓練內容安排：

準備階段：

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1、發球與接發球；

2、推、擋球技術；

3、搓球技術與削球技術；

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4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

1、乒乓球基本戰術的教學。

2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇十九

一、指導思想：

發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚國球精神，不斷提高國球學習的興趣與技術。現對我校乒乓球活動做一小結：

二、基本情況：

本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由6年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成?，F有乒乓球隊員10人，通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。

三、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

2、球感的訓練。

3、攻球的訓練。

4、推擋的訓練。

5、發球的訓練。

6、接發球的訓練。

7、搓球的訓練。

8、拉球的訓練。

9、腳步動作的訓練。

在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每天下午二節課后時間進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。

但是我們本次學習只要求學生學習后能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。

乒乓球興趣小組活動計劃與總結篇二十

一、活動目的：

課外美術興趣小組，在于培養學生對美術的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養美術人才起著進取推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，經過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步了解美術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創造本事。

二、活動資料：

1、使學生了解一些簡單的美術常識知識，(美術種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種繪畫方法)。

2、以寫生練習為主，以創作畫為輔進行教學。

3、給學生自我創作作品的時間和空間。

4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。

三、采取的措施：

(1)認真負責做好美術課外輔導工作，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

(2)做好組織工作。

在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有必須美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作本事、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。

(3)安排好活動時間和活動地點。

根據學校的統一安排，每周一節課。

(4)訂立必要制度，抓好思想工作。

要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，進取進取的精神，促進學生的全面發展。

四、活動安排:。

1、概述：創作畫求、求異、求美，繪畫工具和技巧。

2、蘋果、桔子和桌布。

3、美麗的春天。

4、美麗的學校。

5、我熟悉的公園。

6、愉快的學?；顒印?/p>

7、我們的交通工具。

8、樹林。

9、神奇的太空。

10、以《歡樂的節日》為題的作品獲自我選擇題目。

五、活動時間：

每周星期日午時第四節課。