總結(jié)可以讓我們更清晰地了解自己的長(zhǎng)處和短處?？偨Y(jié)時(shí)應(yīng)該如何運(yùn)用具體的例子和實(shí)證資料？這些范文能夠給我們提供一種參考和借鑒的方式。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇一

即興演講是毫無(wú)準(zhǔn)備，演講者必須快速展開(kāi)思維，并以最快的速度找出恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言來(lái)反映自己的思維。這就需要演講者具備敏捷的思維能力和敏銳的語(yǔ)言感應(yīng)能力。即興演講是鍛煉思維和口語(yǔ)表達(dá)能力的最有效的演講形式。

1、篇幅短小精悍。即興演講是臨時(shí)起興，毫無(wú)準(zhǔn)備，不容易長(zhǎng)篇大論，而要求在最小的篇幅里能夠闡明一個(gè)道理。另外，即興演講的'場(chǎng)合多是生活中的一個(gè)場(chǎng)景，或答辯、或聚會(huì)，演講者只是表達(dá)一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很長(zhǎng)的篇幅。

2、時(shí)境感強(qiáng)。即興演講現(xiàn)實(shí)性非常強(qiáng)，到什么山唱什么歌，什么場(chǎng)合說(shuō)什么話，因此即興演講一定要切合現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，或嚴(yán)肅、或詼諧、或喜慶、或傷感，等等，時(shí)境感相當(dāng)強(qiáng)烈。

3、就事論事有感而發(fā)。即興演講必須從眼前的事、時(shí)、物、人中找出觸發(fā)點(diǎn)，引出話頭，然后再將心中的所思所想說(shuō)出來(lái)，因此即興演講都是演講都真實(shí)思想的流露，言為心聲。

4、形式自然靈活多變。即興演講形式靈活，可以采取多種形式，就事論事，或引發(fā)一個(gè)故事分享、或發(fā)表一段感言、或就某個(gè)問(wèn)題進(jìn)行辯論、或來(lái)一段即興點(diǎn)評(píng)等等，形式不限，只要有感而發(fā)能表達(dá)自己的某一種感受或是觀點(diǎn)就行。

4、時(shí)刻準(zhǔn)備著。時(shí)刻為可能上臺(tái)進(jìn)行即興演講做好準(zhǔn)備和構(gòu)思

1、寬度+深度+案例+結(jié)論

寬度：對(duì)事物的解釋，包括種類、結(jié)構(gòu)、顏色、功能……，占演講內(nèi)容的15%;

案例：結(jié)合自己活他人相關(guān)事例來(lái)講述、證明自己的觀點(diǎn)，占演講內(nèi)容的60%

結(jié)論：用一句話總結(jié)要表述的觀點(diǎn)，占演講內(nèi)容的10%

2、點(diǎn)石成金公式

點(diǎn)即觀點(diǎn)，石即案例。

說(shuō)話的四個(gè)目的

1.不外于說(shuō)服聽(tīng)眾，一致行動(dòng)

2.傳播知識(shí)與信息

3.引起情感共鳴與理解

4.讓聽(tīng)眾感到快樂(lè)。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇二

練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤，清晰、圓潤(rùn)，吐字也才能字正腔圓。

我們?cè)谛W(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過(guò)拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來(lái)分，大體上可以說(shuō)是，字頭就是我們說(shuō)的聲母，字腹就是我們說(shuō)的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的.不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了。

1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天?。ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）。

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇三

1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓?lè)的一天!(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。)。

2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

2、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對(duì)演講的感性認(rèn)識(shí)，提高對(duì)演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的精髓和要義。

1、多聽(tīng)別人演講，多聽(tīng)別人說(shuō)話，以提高有聲語(yǔ)言的表達(dá)能力。

2、多聽(tīng)電臺(tái)、電視臺(tái)播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn)，以達(dá)到演講語(yǔ)言流暢悅耳、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的目的。

3、多聽(tīng)自己的講話練習(xí)或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡說(shuō)的那樣：在向別人說(shuō)些什么之前，首先要把它說(shuō)給自己聽(tīng)聽(tīng)。初學(xué)演講者在正式上臺(tái)講話之前，應(yīng)該反復(fù)地練習(xí)講幾遍。每講一遍，自己留心的聽(tīng)，仔細(xì)找出語(yǔ)言上的毛病、弱點(diǎn)和不足，并認(rèn)真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅(jiān)持試講、試聽(tīng)?zhēng)妆椋L(zhǎng)此以往，其口語(yǔ)表達(dá)能力則會(huì)不斷提高。

演講是一門學(xué)問(wèn)，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。但不少人都有這樣一個(gè)誤解，認(rèn)為說(shuō)話是天生的，自然而然就會(huì)了。因此，很多人對(duì)說(shuō)話的藝術(shù)和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學(xué)習(xí)。柏拉圖說(shuō)過(guò)：不知道自己的無(wú)知，乃是雙倍的無(wú)知?？鬃右舱f(shuō)過(guò)：知之為知之，不知為不知，是知也。一個(gè)人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對(duì)口才有研究的專家虛心求教，不懂就問(wèn)，不恥下問(wèn)，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。

1、多寫發(fā)言稿、演講稿。認(rèn)真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，在演講前做到胸有成竹。

2、多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)，把自己對(duì)演講口才的認(rèn)識(shí)、感受用文字寫下來(lái)，并上升到理論的高度。同時(shí)，把自己工作中，生活中所見(jiàn)，所聞，所思的閃光語(yǔ)言，寫在本子上，記錄下來(lái)，以便日后查閱使用。

孔子說(shuō)：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。想與說(shuō)，思維和表達(dá)，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復(fù)。有聲語(yǔ)言這種區(qū)別于書面語(yǔ)言表達(dá)的、想說(shuō)就說(shuō)、隨想隨說(shuō)的特點(diǎn)，就決定了說(shuō)話者要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而言。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復(fù)分析，為什么有的人講的話有哲理，有深度，有廣度，使人感動(dòng)萬(wàn)分，受益匪淺;為什么有的人說(shuō)話枯燥無(wú)味、漫無(wú)邊際、毫無(wú)新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

1、多學(xué)知識(shí)。

培根說(shuō)：知識(shí)就是力量。所以說(shuō)，多學(xué)知識(shí)，是提高口才和演講水平的前提。因?yàn)橹R(shí)是口才的基礎(chǔ)，沒(méi)有知識(shí)就肯定沒(méi)有口才。那些學(xué)識(shí)淺薄，胸?zé)o點(diǎn)墨之人，是根本說(shuō)不上有口才的;說(shuō)起話來(lái)，不是信口雌黃，就是錯(cuò)誤連篇。

2、多學(xué)演講技巧。

一個(gè)人敢說(shuō)話、會(huì)說(shuō)話，還不等于有口才，正如一個(gè)人會(huì)騎自行車還不是藝術(shù)一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術(shù)。演講上是一種綜合藝術(shù)，要真正掌握這種藝術(shù)，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動(dòng)作、面部表情和儀表禮節(jié)，控場(chǎng)、應(yīng)變的方法，即興說(shuō)話的訣竅，論辯的藝術(shù)，對(duì)話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實(shí)踐，對(duì)演講的技巧進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。

1、多記名人名言、哲理格言。

詩(shī)有詩(shī)眼，書有書魂，演講也要有演講意境。一首詩(shī)有一聯(lián)名句就是可稱為好詩(shī);一本書有一句名言，就有閱讀的價(jià)值;同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽(tīng)眾受益匪淺，難以忘懷。因?yàn)闊o(wú)論演講者闡述的觀點(diǎn)多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗，其實(shí)都是或多或少地被歷史上的名家論述過(guò)的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應(yīng)抓住聽(tīng)眾內(nèi)心深處的心理，恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述，讓它們服務(wù)于自己的理論觀點(diǎn)的論證，加強(qiáng)演講的說(shuō)服力量。

2、多記詩(shī)詞歌賦。

演講者應(yīng)該多讀一些詩(shī)詞歌賦，多記一些詩(shī)句在腦海里。俗話說(shuō)：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟。在演講時(shí)，適當(dāng)?shù)匾靡恍┰?shī)詞歌賦，不僅能產(chǎn)生美的意境，而且還能提高說(shuō)話者的文學(xué)品味和人格魅力。

3、多記古今中外動(dòng)人的`故事情節(jié)。

演講的目的是為了說(shuō)明和鼓動(dòng)，也就是說(shuō)：演講不僅要以理服人，而且也要以情動(dòng)人。演講產(chǎn)生的最佳效果的基礎(chǔ)是聽(tīng)眾首先被演講的內(nèi)容所感動(dòng)，然后，使聽(tīng)眾在夾敘夾議中不知不覺(jué)地接受演講者的思想和觀點(diǎn)。如果只講一些空洞的、毫無(wú)說(shuō)服力的大道理就不可能增強(qiáng)演講的可信度和感染力。

4、記住幽默風(fēng)趣的笑話。

在一般情況下，聽(tīng)眾都渴望聽(tīng)到輕松有趣的演講。那種基調(diào)過(guò)于嚴(yán)肅，內(nèi)容過(guò)于單調(diào)的演講是難以得到聽(tīng)眾好評(píng)的。所以善于在演講過(guò)程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內(nèi)容，可以使演講的觀點(diǎn)既能形象化、生動(dòng)化，又能夠加深聽(tīng)眾對(duì)觀點(diǎn)的理解和記憶;還能增進(jìn)演講者與聽(tīng)眾的交流，調(diào)動(dòng)演講氣氛，強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)效果，消除聽(tīng)眾的壓力，振作聽(tīng)眾的精神，使聽(tīng)眾的注意力集中于演講本身;同時(shí)還能給聽(tīng)眾帶來(lái)歡樂(lè)，讓會(huì)場(chǎng)充滿笑聲，使聽(tīng)眾更喜歡和信任演講者。

演講與口才的技能不是天生的，也不是無(wú)師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來(lái)之于勤奮的學(xué)習(xí)、刻苦的練習(xí)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應(yīng)酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎(chǔ)上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇四

目的是擁有優(yōu)美、嚴(yán)謹(jǐn)、風(fēng)格獨(dú)特的語(yǔ)言。要求能有流利的'普通話，發(fā)音準(zhǔn)確，在說(shuō)話時(shí)能根據(jù)內(nèi)容加入感情，聲請(qǐng)并茂。這里男女有些區(qū)別，男的要如滔滔江水，氣勢(shì)磅礴，聲音渾厚。女的則要如山泉叮咚、娓娓到來(lái)、清爽樂(lè)耳。但事物絕對(duì)，主要是根據(jù)自己的聲音特點(diǎn)，和語(yǔ)言習(xí)慣加以改進(jìn)，能讓人賞心悅耳就可以。

清晨的朗讀、背詩(shī)，多讀一些抒情類的散文?？梢宰屪约旱恼Z(yǔ)言豐富，并且陰陽(yáng)頓挫富有變化。快讀，聯(lián)系自己對(duì)于自己語(yǔ)速的控制。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇五

培養(yǎng)自信心，克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個(gè)性中不好的方面，讓自己充滿自信地與人交際。

傾聽(tīng)比會(huì)說(shuō)話更重要，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，將別人說(shuō)過(guò)的話盡收耳內(nèi)心里，然后思考話里的'含義，作出回應(yīng)，這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來(lái)，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。

口才，顧名思義是人與人之間通過(guò)語(yǔ)言溝通的方式去成交訂單。所以無(wú)論何時(shí)何地，你都要爭(zhēng)取多與人溝通的機(jī)會(huì)，以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)習(xí)，是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí)，奠定深厚的文化與語(yǔ)言基礎(chǔ)，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻都有話可談，出口成章。

溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達(dá)。要知道，人在理性之下說(shuō)出的話語(yǔ)最具有力量與魅力，所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說(shuō)話，勿傷人損己。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇六

3、多給孩子打氣，對(duì)他們的努力要有具體的表?yè)P(yáng)，如"我很喜歡你描述的人物，很生動(dòng)，你能不能再多講一點(diǎn)？"。

4、鼓勵(lì)孩子在親友前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等；

5、比較年長(zhǎng)的孩子可參與非正式討論，以訓(xùn)練辯駁能力；

6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才，讓其有機(jī)會(huì)練習(xí)演講與辯論。

7、多讓孩子去接觸陌生人，讓其勇敢地對(duì)人講話！

8、多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書籍。

兒童的語(yǔ)言發(fā)育分析。

口才好———不是天生的！口才完全是靠后天培養(yǎng)訓(xùn)練出來(lái)的，孩子口才的出現(xiàn)，是兒童心理發(fā)展過(guò)程中一個(gè)顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質(zhì)中支配語(yǔ)言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，是孩子口頭語(yǔ)言發(fā)育的最佳年齡。有意識(shí)地對(duì)孩子的語(yǔ)言進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)日后孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力，即口才的"天資"有限大的促進(jìn)作用。

語(yǔ)言發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的﹑有順序發(fā)展的過(guò)程。1歲左右的孩子開(kāi)始發(fā)出一些單音詞，媽﹑爸等；2歲時(shí)，會(huì)說(shuō)一些簡(jiǎn)單句；3歲開(kāi)始會(huì)說(shuō)復(fù)合句。成人要豐富幼兒的生活內(nèi)容，啟發(fā)孩子觀察分析各種現(xiàn)象的能力，必須從看得見(jiàn)﹑摸得著的具體實(shí)物入手，再逐步轉(zhuǎn)入抽象的'事和物。先教他們說(shuō)一些生活用具﹑玩具和交通工具等實(shí)物的名稱，再讓他們經(jīng)常重復(fù)自己的各種動(dòng)作的名稱，摸一摸的摸，聽(tīng)一聽(tīng)的聽(tīng)，看一看的看等，一邊說(shuō)一邊要做出具體的動(dòng)作，這樣學(xué)起來(lái)比學(xué)話快得多。

訓(xùn)練少兒語(yǔ)言表達(dá)時(shí)，大人講話的口齒要清楚，發(fā)音要準(zhǔn)確。幼兒發(fā)音不正時(shí)一定要及時(shí)糾正，不能任其養(yǎng)成習(xí)慣，更不要因?yàn)橛X(jué)得孩子發(fā)音不準(zhǔn)﹑可愛(ài)﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進(jìn)幼兒語(yǔ)言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學(xué)，易記，孩子一旦學(xué)會(huì)，經(jīng)常可以表演背誦。家長(zhǎng)先要學(xué)好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結(jié)合實(shí)物﹑圖片或游戲進(jìn)行邊玩邊念。

在家里，家長(zhǎng)還可以根據(jù)孩子的愛(ài)好，通過(guò)講故事，激發(fā)孩子對(duì)自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯，連貫的表達(dá)?？腿藖?lái)訪，或帶孩子出去訪親探友時(shí)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向別人打招呼，他要敢于講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于表達(dá)自己的想法，對(duì)語(yǔ)言發(fā)育和口才的形成是至關(guān)重要。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇七

訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

(2)背誦法。

一背二誦。

1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌。

2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。

3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫出停頓。

4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

接下來(lái)：

a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。

b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀。

c.用飽滿的情感準(zhǔn)確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。

(3)練聲法。

練聲音，練嗓子。

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的.氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。

2.練聲。口腔活動(dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

(4)復(fù)述法。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍。

訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

(5)模仿法。

a.模仿專人：找表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話，錄下來(lái)模仿。

c.隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿。

(6)描述法：類似于一些看圖說(shuō)話，還有一些生活中的情、景、物、人。

(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演。

(8)講故事法。

一.積極心態(tài)訓(xùn)練。

2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想。

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3.每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次。

4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5.注意講話時(shí)的一些技巧。

a.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

b.勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

c.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

d.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”;。

e.緊張時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習(xí)10次。

三.輔助訓(xùn)練。

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2.每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

3.訓(xùn)練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑的燦爛，笑的真誠(chéng)，鍛煉親和力。

演講中常見(jiàn)的毛病。

1.急于求成，沒(méi)有積累知識(shí)。

2.死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地。

3.準(zhǔn)備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明。

4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采。

5.說(shuō)泄氣話。

6.中間突然瞎變風(fēng)格。

7.演講的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速平板單調(diào)。

8.使用許多專業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)。

9.緊張、演講時(shí)語(yǔ)音含糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理。

10.演講冗長(zhǎng)、乏味。

11.對(duì)聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素。

12.東施效顰，沒(méi)有個(gè)性和特色。

13.用命令指責(zé)的口氣說(shuō)話。

14.引用的事例陳舊，沒(méi)有新鮮感。

15.不考慮對(duì)象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句。

16.過(guò)分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭。

17.在演講中與聽(tīng)眾產(chǎn)生爭(zhēng)辯，從而激怒聽(tīng)眾。

18.濫用身體語(yǔ)言，動(dòng)作夸張做作。

19.結(jié)束時(shí)面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號(hào)。

20.結(jié)束時(shí)落荒而。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇八

訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

一背二誦。

1.選一篇自己喜歡的'演講辭、散文、詩(shī)歌。

2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。

3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫出停頓。

4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

接下來(lái)：

a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。

b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀。

c.用飽滿的情感準(zhǔn)確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。

練聲音，練嗓子。

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。

2.練聲?？谇换顒?dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍。

訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

a.模仿專人：找表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話，錄下來(lái)模仿。

c.隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿。

(6)描述法：類似于一些看圖說(shuō)話，還有一些生活中的情、景、物、人。

(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演。

(8)講故事法。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇九

2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想。

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3.每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次。

4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5.注意講話時(shí)的一些技巧。

a.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

b.勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

c.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

d.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”;。

e.緊張時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習(xí)10次。

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2.每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

3.訓(xùn)練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑的燦爛，笑的真誠(chéng)，鍛煉親和力。

1.急于求成，沒(méi)有積累知識(shí)。

2.死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地。

3.準(zhǔn)備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明。

4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采。

5.說(shuō)泄氣話。

6.中間突然瞎變風(fēng)格。

7.演講的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速平板單調(diào)。

8.使用許多專業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)。

9.緊張、演講時(shí)語(yǔ)音含糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理。

10.演講冗長(zhǎng)、乏味。

11.對(duì)聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素。

12.東施效顰，沒(méi)有個(gè)性和特色。

13.用命令指責(zé)的口氣說(shuō)話。

14.引用的事例陳舊，沒(méi)有新鮮感。

15.不考慮對(duì)象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句。

16.過(guò)分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭。

17.在演講中與聽(tīng)眾產(chǎn)生爭(zhēng)辯，從而激怒聽(tīng)眾。

18.濫用身體語(yǔ)言，動(dòng)作夸張做作。

19.結(jié)束時(shí)面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號(hào)。

20.結(jié)束時(shí)落荒而逃。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十

研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀態(tài)恐懼和特質(zhì)恐懼。

狀態(tài)恐懼就是特定狀態(tài)下產(chǎn)生的恐懼，而特質(zhì)恐懼，就是有些人個(gè)性就是這樣，面對(duì)有人需要交流的場(chǎng)合都會(huì)感到緊張，焦慮。這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公眾交流的場(chǎng)合。

那么應(yīng)該如何建立自信?建立自信的演講，并沒(méi)有捷徑可走，只能從小范圍開(kāi)始讓自己適應(yīng)當(dāng)眾說(shuō)話的感覺(jué)，但剛開(kāi)始練習(xí)，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。

降低期望值：顧名思義就是不要對(duì)你演講所獲得的結(jié)果，抱太大的期望;承認(rèn)自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經(jīng)驗(yàn)豐富的主持人;沒(méi)必要過(guò)分追求，出錯(cuò)是很正常的。(盡量給予自己積極的心理暗示)。

怎么提高演講的熟練度呢?先要對(duì)演講的內(nèi)容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。隨著你的熟練程度越高，你的自信心就會(huì)越大，恐懼也會(huì)慢慢減少。

2、恰當(dāng)運(yùn)用演說(shuō)技巧。

經(jīng)過(guò)讀稿的初始練習(xí)后，這時(shí)就要融入自己的演說(shuō)技巧，把你要說(shuō)的內(nèi)容“演活”。

很大程度上，演講是對(duì)稿子上的文字進(jìn)行第二次創(chuàng)作。

創(chuàng)作的關(guān)鍵因素就是你的個(gè)性：你的臺(tái)風(fēng)，你的聲音，你的語(yǔ)氣，你的情緒，你的姿體語(yǔ)言，你說(shuō)話的節(jié)奏，你表達(dá)方式的呈現(xiàn)，都成為演講的一部分。

很多剛開(kāi)始學(xué)演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在臺(tái)上說(shuō)出來(lái)時(shí)，卻總帶著一副索然無(wú)味的姿態(tài)，如一盤死水那樣，沒(méi)有波瀾。

如果感染不了聽(tīng)眾，演講又怎么會(huì)有效果?

情商高的人，從來(lái)都懂得調(diào)動(dòng)別人的情緒，讓自己的正能量擴(kuò)散到他人身上。

你的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，是影響別人對(duì)你印象的其中一個(gè)因素：如果你的語(yǔ)氣真誠(chéng)，別人就會(huì)覺(jué)得你的為人踏實(shí);你說(shuō)的語(yǔ)氣挑釁，別人就會(huì)認(rèn)為你欠揍!

沒(méi)有經(jīng)過(guò)練習(xí)，那些口才書教導(dǎo)你要真誠(chéng)溝通，你也不知道怎么表現(xiàn)真誠(chéng)，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到!

只有經(jīng)過(guò)有意識(shí)的練習(xí)，我們對(duì)于語(yǔ)氣情緒的轉(zhuǎn)換，才摒除生硬，變得自然。

出處 m.cdxkw.cn

3、圍繞特定的主題發(fā)表演說(shuō)。

明確說(shuō)話的目的，定下話題，你到底是說(shuō)服他人，還是分享見(jiàn)聞;然后依照架構(gòu)，先想好開(kāi)場(chǎng)白;再利用peep法則，確立你的觀點(diǎn)，圍繞這個(gè)觀點(diǎn)作解釋說(shuō)明;還要給出相應(yīng)的例子佐證觀點(diǎn)，可以是故事，可以是知識(shí)，運(yùn)用你獨(dú)特的演說(shuō)技巧來(lái)進(jìn)行演講;后總結(jié)，回到觀點(diǎn)上，給出自己的感想，完了后就是結(jié)尾了。

peep法則，就是用觀點(diǎn)引出內(nèi)容;先觀點(diǎn)，后內(nèi)容。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十一

第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行要讓氣慢慢地呼出呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。

第二步，練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)咬字頭、立字腹（圓）、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的.想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)?？梢凿浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)?！罢b”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。注意事項(xiàng)自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十二

1、永遠(yuǎn)不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。也許你有做錯(cuò)事的時(shí)候，例如說(shuō)錯(cuò)話，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒(méi)必要感覺(jué)自己目光短淺、丑陋。

2、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。然后檢驗(yàn)一下哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)；哪個(gè)缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會(huì)過(guò)分保護(hù)自己；然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。

3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒(méi)有人注意到自己，因而證實(shí)了“沒(méi)人關(guān)心自己”的想法。改掉這個(gè)習(xí)慣，讓別人有機(jī)會(huì)注意你、關(guān)心你。

4、有話大聲說(shuō)。害羞的人說(shuō)話都很小聲，不妨把你的音調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己有權(quán)說(shuō)話。

5、別人跟你講話時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對(duì)方，但至少要讓對(duì)方知道你是在傾聽(tīng)。

6、別人沒(méi)有應(yīng)答你的話時(shí)，要再重復(fù)一遍。不要替自己找理由說(shuō)是別人對(duì)你的話不感興趣。

7、別人打斷你的話時(shí)，要繼續(xù)把話說(shuō)完。我們講話時(shí)常會(huì)被打斷，而害羞的人有時(shí)還會(huì)用動(dòng)作來(lái)造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時(shí)對(duì)方插話也表示他對(duì)你說(shuō)的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當(dāng)作借口而逃處人群。

其實(shí)就這么簡(jiǎn)單--正確看待自己，大聲說(shuō)話，看著對(duì)方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開(kāi)始時(shí)總覺(jué)得不好意思，覺(jué)得還是回到老樣子舒服些。

這時(shí)你不妨先將一切擔(dān)心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變成了另外一個(gè)人。一般人總認(rèn)為是有了勇氣才去行動(dòng)，恰恰相反，對(duì)害羞的人來(lái)說(shuō)是有了行動(dòng)才會(huì)有勇氣。

因此，心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做，你就會(huì)變得越來(lái)越自信。

只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒(méi)有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你感覺(jué)膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對(duì)你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十三

所謂“三多”，就是多說(shuō)好話，多說(shuō)恭維的話，多說(shuō)禮節(jié)上的話。

好話永不過(guò)時(shí)，人人都樂(lè)意聽(tīng);說(shuō)恭維的話，即如果你夸大其詞，別人也不會(huì)反感。如果你以有禮貌的方式說(shuō)話，即使是胡說(shuō)八道，只要不失禮，也不會(huì)引起別人的煩惱。

這三種技巧在平時(shí)應(yīng)該多使用。在覺(jué)得不好意思的時(shí)候，想想是否愿意聽(tīng)別人說(shuō)你的好話。心對(duì)心，只有說(shuō)好聽(tīng)的話，說(shuō)禮貌的話，才能讓每個(gè)人都喜歡，心中的結(jié)就會(huì)蕩然無(wú)存。

2.四少。

所謂“四少”，就是少談具體的人，少說(shuō)具體的事，少講具體的話，少聊私人問(wèn)題。

當(dāng)別人和你交談時(shí)，少談?wù)撎囟ǖ娜瞬⒉灰馕吨灰u(píng)判別人，而是少談?wù)搫e人的是非。少說(shuō)具體的事，就是多說(shuō)些空話。當(dāng)然，空話不是假的，但它看起來(lái)是空的。

少談?wù)撾[私，不管你是否表現(xiàn)出誠(chéng)意，都需要為自己留出一些隱私。

3.四人。

所謂“四人”，就是你所求的人，你想利用的人，你愿意交往的人和你所忌恨的人。

對(duì)你要求的人，可多表?yè)P(yáng)，多表現(xiàn)你的熱情和尊重，你跟他說(shuō)話就不會(huì)有問(wèn)題;對(duì)你想用的人，說(shuō)話要小心，奉承他的能力強(qiáng)，能辦事，這樣說(shuō)話準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò);對(duì)你想要交談的人，要有禮貌，少聽(tīng)，讓別人覺(jué)得你是真誠(chéng)的，說(shuō)話就不會(huì)有太大的問(wèn)題。

對(duì)于討厭的人，處理好情緒，保持冷靜，注意禮節(jié)，只要你不失禮貌，就不會(huì)給別人造成不確定的煩躁感。

方法一大聲朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

方法三自我錄音攝像。

如果條件允許，可以每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，口才自然進(jìn)步神速。

方法四嘗試躺下來(lái)朗讀。

如果想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，您會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五強(qiáng)化速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。

一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到您所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

方法六多練即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，您可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

方法七背誦法。

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，這里說(shuō)的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

方法八復(fù)述法。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐??？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九描述法。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)感悟人生。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。

描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做您的練習(xí)材料，而要求您自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練大家的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

方法十多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)您就上臺(tái)去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十四

當(dāng)前對(duì)培訓(xùn)評(píng)估進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)的模型占主導(dǎo)地位的仍然是柯克帕特里克(kirkpatrick)的四層次評(píng)估法，不過(guò)其他不少研究者也針對(duì)該模型的不足提出了自己的評(píng)估模型，主要有：考夫曼五層次評(píng)估法、ciro評(píng)估法、cipp模型、菲力普斯投資回報(bào)率評(píng)估模型。

（一）柯氏四層次評(píng)估法。

柯氏四級(jí)培訓(xùn)評(píng)估法由國(guó)際著名學(xué)者威斯康辛大學(xué)教授唐納德.l.柯克帕特里克（trick）于1959年提出，是世界上最早、應(yīng)用最廣泛的培訓(xùn)評(píng)估工具，在培訓(xùn)評(píng)估領(lǐng)域具有難以撼動(dòng)的地位。

柯氏四層次評(píng)估法，簡(jiǎn)稱“4r”，其主要內(nèi)容是：

level1反應(yīng)評(píng)估（reaction）：評(píng)估被培訓(xùn)者的滿意程度。

反應(yīng)評(píng)估是指受訓(xùn)人員對(duì)培訓(xùn)項(xiàng)目的印象如何，包括對(duì)講師和培訓(xùn)科目、設(shè)施、方法、內(nèi)容、自己收獲的大小等方面的看法。反應(yīng)層評(píng)估主要是在培訓(xùn)項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查來(lái)收集受訓(xùn)人員對(duì)于培訓(xùn)項(xiàng)目的效果和有用性的反應(yīng)。這個(gè)層次的評(píng)估可以作為改進(jìn)培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)方式、教學(xué)進(jìn)度等方面的建議或綜合評(píng)估的參考，但不能作為評(píng)估的結(jié)果。

level2.學(xué)習(xí)評(píng)估（learning）：測(cè)定被培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)獲得程度。

學(xué)習(xí)評(píng)估是目前最常見(jiàn)、也是最常用到的一種評(píng)價(jià)方式。它是測(cè)量受訓(xùn)人員對(duì)原理、技能、態(tài)度等培訓(xùn)內(nèi)容的理解和掌握程度。學(xué)習(xí)層評(píng)估可以采用筆試、實(shí)地操作和工作模擬等方法來(lái)考查。培訓(xùn)組織者可以通過(guò)書面考試、操作測(cè)試等方法來(lái)了解受訓(xùn)人員在培訓(xùn)前后，知識(shí)以及技能的掌握方面有多大程度的提高。

level3.行為評(píng)估（behavior）：考察被培訓(xùn)者的知識(shí)運(yùn)用程度。

行為的評(píng)估指在培訓(xùn)結(jié)束后的一段時(shí)間里，由受訓(xùn)人員的上級(jí)、同事、下屬或者客戶觀。

察他們的行為在培訓(xùn)前后是否發(fā)生變化，是否在工作中運(yùn)用了培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)。這個(gè)層次的評(píng)估可以包括受訓(xùn)人員的主觀感覺(jué)、下屬和同事對(duì)其培訓(xùn)前后行為變化的對(duì)比，以及受訓(xùn)人員本人的自評(píng)。這通常需要借助于一系列的評(píng)估表來(lái)考察受訓(xùn)人員培訓(xùn)后在實(shí)際工作中行為的變化，以判斷所學(xué)知識(shí)、技能對(duì)實(shí)際工作的影響。行為層是考查培訓(xùn)效果的最重要的指標(biāo)。

level4.成果評(píng)估（result）：計(jì)算培訓(xùn)創(chuàng)造的經(jīng)濟(jì)效益。

效果的評(píng)估即判斷培訓(xùn)是否能給企業(yè)的經(jīng)營(yíng)成果帶來(lái)具體而直接的貢獻(xiàn)，這一層次的評(píng)估上升到了組織的高度。效果層評(píng)估可以通過(guò)一系列指標(biāo)來(lái)衡量，如事故率、生產(chǎn)率、員工離職率、次品率、員工士氣以及客戶滿意度等。通過(guò)對(duì)這些指標(biāo)的分析，管理層能夠了解培訓(xùn)所帶來(lái)的收益。

柯克帕特里克（kirkpatrick）的四層次評(píng)估法是目前應(yīng)用最廣泛的評(píng)估模型，它簡(jiǎn)單、全面、有很強(qiáng)的系統(tǒng)性和操作性。從反應(yīng)、學(xué)習(xí)、行為、結(jié)果四個(gè)層面上進(jìn)行了論述，比較全面和具體。實(shí)際上，這個(gè)模型確實(shí)能解釋有關(guān)培訓(xùn)計(jì)劃的大多數(shù)資料，同時(shí)為以后評(píng)估模型的發(fā)展研究莫定了基礎(chǔ)。但是，柯克帕特里克(kirkpatrick)的四層次模型中的反應(yīng)僅僅是從情感上進(jìn)行評(píng)估的，而缺乏對(duì)培訓(xùn)效用大小的重視，而效用型反應(yīng)與培訓(xùn)結(jié)果的轉(zhuǎn)化相關(guān)性更大，因此出現(xiàn)了在此基礎(chǔ)上的擴(kuò)展模型。

（二）考夫曼五級(jí)評(píng)估法。

考夫曼（kaufman）擴(kuò)展了柯克帕特里克的四層次模型，他認(rèn)為培訓(xùn)能否成功，培訓(xùn)前的各種資源的獲得是至關(guān)重要的，因而應(yīng)該在模型中加上這一層次的評(píng)估。并且培訓(xùn)所產(chǎn)生的效果不應(yīng)該僅僅對(duì)本組織有益，它最終會(huì)作用于組織所處的環(huán)境，從而給組織帶來(lái)效益。因而他加上了第五個(gè)層次，即評(píng)估社會(huì)和客戶的反應(yīng)。

（三）ciro評(píng)估法。

ciro評(píng)估方法是一個(gè)由沃爾、伯德和雷克漢姆發(fā)明的四級(jí)評(píng)估方法。這種方法描述了四個(gè)基本的評(píng)估級(jí)別，是由情境（contextual）、投入（input）、反應(yīng)（reaction）和結(jié)果（outcome）的首字母組成的。這種方法認(rèn)為評(píng)估必須從情境、投入、反應(yīng)和結(jié)果四個(gè)方面進(jìn)行。

1.情境評(píng)估：實(shí)際上是進(jìn)行培訓(xùn)需求分析。在此過(guò)程中，需要評(píng)估三種目標(biāo):最終目標(biāo)（組織可以通過(guò)培訓(xùn)克服或消除的特別薄弱的地方），中間目標(biāo)(最終目標(biāo)所要求的員工工作行為的改變)和直接目標(biāo)（為達(dá)到中間目標(biāo)，員工必須獲取的新知識(shí)、技能和態(tài)度）。

2.投入評(píng)估：是指獲取和使用可能的培訓(xùn)資源來(lái)確定培訓(xùn)方法。這種評(píng)估涉及分析可用的內(nèi)部資源和外部資源，確定如何開(kāi)發(fā)這些資源，以便有最大的可能性來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。

3.反應(yīng)評(píng)估：是指獲取和使用參與者的反應(yīng)來(lái)提高培訓(xùn)過(guò)程。這個(gè)評(píng)估過(guò)程的典型特征是依賴于學(xué)員的主觀信息。如果用系統(tǒng)和客觀的方法對(duì)這樣的信息進(jìn)行收集和利用，他們的觀點(diǎn)將會(huì)非常有用。

4.結(jié)果評(píng)估：是指收集和使用培訓(xùn)結(jié)果的信息。該評(píng)估被認(rèn)為是評(píng)估最重要的一個(gè)部分。它包括四個(gè)階段：界定趨勢(shì)目標(biāo)、選擇或構(gòu)建這些目標(biāo)的測(cè)量方法、在合適的時(shí)間進(jìn)行測(cè)量和評(píng)估結(jié)果以改善以后的培訓(xùn)。

（四）cipp模型。

訓(xùn)目標(biāo)結(jié)果進(jìn)行測(cè)量和解釋外，還包括對(duì)預(yù)定目標(biāo)和非預(yù)定目標(biāo)進(jìn)行衡量和解釋，這個(gè)級(jí)別的評(píng)估既可以發(fā)生在培訓(xùn)之中，又可以發(fā)生在培訓(xùn)之后。

（五）菲力普斯投資回報(bào)率評(píng)估模型（roi）。

該模型由杰克·菲利普斯博士（jackphillips）提出，菲利普斯是performanceresourcesorganization的創(chuàng)造人，該公司是目前在會(huì)計(jì)問(wèn)題方面全球頂尖的咨詢公司。菲利普斯曾擔(dān)任過(guò)銀行總裁，財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的培訓(xùn)與發(fā)展經(jīng)理以及大學(xué)教授，他非常重視量化管理，擅長(zhǎng)通過(guò)數(shù)據(jù)作出判斷，尋找企業(yè)隱性收益。

該模型主要是針對(duì)培訓(xùn)發(fā)展的投入進(jìn)行評(píng)估的一種評(píng)估模型。roi過(guò)程在柯克帕特里克（kirkpatrick）的四層次模型上加入了第五個(gè)層次：投資回報(bào)率（rateofreturnofinvestment），即要用財(cái)務(wù)績(jī)效來(lái)計(jì)算培訓(xùn)效果。它是從反應(yīng)和己經(jīng)計(jì)劃的行動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作應(yīng)用、組織結(jié)果和投資回報(bào)率五個(gè)層次進(jìn)行評(píng)估的。

評(píng)估目的必須在評(píng)估計(jì)劃之前考慮，因?yàn)樵u(píng)估目的常常決定了評(píng)估的范圍，評(píng)估工具的類型和所收集的數(shù)據(jù)類型。如：roi分析中有一個(gè)評(píng)估目的是比較培訓(xùn)項(xiàng)目的成本和收益。這就要求收集的數(shù)據(jù)是硬數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)收集的類型是績(jī)效監(jiān)控，分析的類型是全面分析，結(jié)果的報(bào)告方法是提交正式的評(píng)估報(bào)告。最常見(jiàn)的幾種收集數(shù)據(jù)的工具是調(diào)查、問(wèn)卷、訪談、測(cè)試、觀察和績(jī)效記錄等。選用何種工具收集數(shù)據(jù)取決于組織的文化對(duì)它們的熟悉程度以及是否符合情境和評(píng)估要求。

以上介紹了五種現(xiàn)有的培訓(xùn)效果評(píng)估模型。柯氏模型、考夫曼模型和菲力普斯模型主要是用來(lái)對(duì)受訓(xùn)者的評(píng)估，其中柯氏模型是基礎(chǔ)，其他培訓(xùn)評(píng)估模型中都有著柯克帕特里克經(jīng)典培訓(xùn)評(píng)估模型的影子。目前國(guó)際上還沒(méi)有一套科學(xué)的、統(tǒng)一的方案來(lái)衡量第五層的培訓(xùn)效果。

礎(chǔ)工作扎實(shí)，可以設(shè)置專門崗位，開(kāi)展roi的評(píng)估工作。

如同qc檢查產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，本身并不能提高質(zhì)量一樣，培訓(xùn)效果是做出來(lái)的，不是評(píng)估出來(lái)的，評(píng)估過(guò)程本身并不能提升課程質(zhì)量和培訓(xùn)效果，只不過(guò)是將隱性的培訓(xùn)效果，通過(guò)問(wèn)卷、訪談、測(cè)試、計(jì)算等方法將它呈現(xiàn)給觀眾而已。培訓(xùn)評(píng)估是整個(gè)培訓(xùn)工作的難點(diǎn)，但不是重點(diǎn)。我們絕不能為了評(píng)估而評(píng)估，將大量心血花在評(píng)估環(huán)節(jié)，畢竟準(zhǔn)確分析培訓(xùn)需求、制訂恰當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)目標(biāo)、做好課程才是培訓(xùn)管理的重中之重。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十五

自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

方法三自我錄音攝像。

如果條件允許，可以每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，口才自然進(jìn)步神速。

方法四嘗試躺下來(lái)朗讀。

如果想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，您會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五強(qiáng)化速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。

一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到您所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

方法六多練即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，您可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

方法七背誦法。

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，這里說(shuō)的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

方法八復(fù)述法。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐??？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九描述法。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)感悟人生。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。

描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做您的練習(xí)材料，而要求您自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練大家的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。

方法十多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)您就上臺(tái)去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十六

如果演講者能熟練使用這些老的形式，并加以“修改”，賦予它一種新的內(nèi)涵，就能為我們?cè)谘葜v中進(jìn)行觀點(diǎn)創(chuàng)新找到取之不竭的寶貴資源。下面給大家分享一些關(guān)于演講的訓(xùn)練方法及技巧，希望對(duì)大家有幫助。

大聲朗讀。

建議每天堅(jiān)持讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累了一定的知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身，大家多讀一下積極向上的文章，每天大聲朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持3個(gè)月，會(huì)看到明顯的效果。

對(duì)著鏡子練習(xí)。

在起居室或辦公室的墻上安裝一面大鏡子，每天閱讀的時(shí)候照著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神、表情和肢體語(yǔ)言。

錄音攝像。

如果條件允許，每隔一周拍攝下自己的聲音和講話的過(guò)程，反復(fù)觀察和研究自己在哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然。久而久之，你的口才自然會(huì)迅速提高，看一次自己的攝像，比上臺(tái)十次二十次效果都好，很多人都是通過(guò)錄像的方式，迅速提高演講水平。

速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。怎么做：找一篇演講或者一篇文筆優(yōu)美的文章。先拿字典，在字典里查文章中不認(rèn)識(shí)或不明白的字，把字詞查出來(lái)，弄清楚，弄明白，然后再開(kāi)始閱讀。

一般開(kāi)始讀得慢，一次比一次讀得快，直到你能達(dá)到最快速度，在閱讀過(guò)程中不要停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確、清晰，盡量做到聲音完整。因?yàn)槿绻话衙總€(gè)字都發(fā)完整的發(fā)出來(lái)，那么如果加快速度，就會(huì)讓別人聽(tīng)不清，那就會(huì)失去了它的意思，我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

1.儀容一定要到位。

無(wú)論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個(gè)演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點(diǎn)：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發(fā)需整齊、利落、不可遮住臉部，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍(lán)、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領(lǐng)帶顏色應(yīng)配合西裝色系;頭發(fā)也需整齊、利落、不可遮住臉部，鞋襪以深色最佳，千萬(wàn)不可著白襪，保持干凈。

2.注意面部表情的到位。

面部表情一定要真誠(chéng)，應(yīng)與演講內(nèi)容相吻合，不要因?yàn)榫o張而使其走樣，不能過(guò)份嚴(yán)肅，注意微笑，但在不該笑的時(shí)候千萬(wàn)不能笑。在觀眾中尋找笑臉，并在演講時(shí)有意識(shí)地對(duì)著他們講話，以觀眾為重，千萬(wàn)不要把所有注意力放在自己身上，而忽視了演講的本質(zhì)。

有一句話說(shuō)的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個(gè)大舞臺(tái)上，你的每個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都會(huì)被臺(tái)下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們?cè)谂_(tái)上姿式。站立時(shí)兩腳間的距離相當(dāng)于平時(shí)走路的“一步”大小為佳，身體略向前傾，并將重心落于雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺(jué)。

4.一定要有一定的手勢(shì)。

很多演講大咖非常懂得利用手勢(shì)來(lái)與場(chǎng)上的觀從互動(dòng)，一個(gè)好的手勢(shì)有時(shí)比講個(gè)不停來(lái)的有效果的多。但在做手勢(shì)時(shí)，有幾個(gè)要點(diǎn)一定要注意，手臂需放在身側(cè)，并要輕松自如，而如果強(qiáng)調(diào)想法時(shí)，手的動(dòng)作要盡量放大，并且手勢(shì)動(dòng)作的范圍要在腰部以上，因?yàn)橛^眾基本關(guān)注的也是上半身的比較多。

1.保持警覺(jué)選準(zhǔn)話題無(wú)論參加什么會(huì)議，都要始終保持全神貫注。要掌握會(huì)議的主題，討論的具體題目，爭(zhēng)論的焦點(diǎn)，有很強(qiáng)的警覺(jué)和思想準(zhǔn)備。一旦即興演講，也決不會(huì)心慌意亂。有了思想準(zhǔn)備，還必須尋找一個(gè)好的話題，而準(zhǔn)確的話題，來(lái)源于對(duì)會(huì)議有關(guān)情況的熟悉與掌握。要注意在什么時(shí)間、什么場(chǎng)合，對(duì)誰(shuí)講話。如1924年5月8日，印度詩(shī)人泰戈?duì)栐诒本┻^(guò)了他64歲壽辰，北京學(xué)術(shù)界舉行了祝壽儀式。梁?jiǎn)⒊桥_(tái)即興演講。因泰戈?duì)栂胱屃簽樗鹨粋€(gè)中國(guó)名字，所以，梁?jiǎn)⒊銖挠《确Q中國(guó)為“震旦”，講到從天竺(印度)來(lái)的都姓竺，并將兩個(gè)國(guó)名聯(lián)起來(lái)，贈(zèng)給泰戈?duì)栆粋€(gè)新名叫“竺震旦”。由于話題選擇得好，故整篇演講辭生動(dòng)活潑，情趣盎然，寓意深刻。

2.抓住話題組合材料確立了話題，就要抓住不放;進(jìn)而緊扣話題精心組織材料進(jìn)行論證。即興演講無(wú)法在事先做充分準(zhǔn)備，完全依靠即興抓取材料，其來(lái)源，一是平時(shí)的知識(shí)積累，二是眼前的人和事，又應(yīng)以后者為主。如過(guò)多的引用間接材料，往往失掉即興演講的現(xiàn)實(shí)感和針對(duì)性，起不了應(yīng)有的作用，只有多聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)中的人和事，才能緊緊抓住聽(tīng)眾的注意力。

3.情感充沛以情奪人要使聽(tīng)眾激動(dòng)，演講者自己首先要有激情。演講者動(dòng)了真情，才能喜怒哀樂(lè)分明，語(yǔ)言繪聲繪色，從而感染聽(tīng)眾，達(dá)到交流情感的目的。

4.演講語(yǔ)言生動(dòng)活潑根據(jù)聽(tīng)眾的知識(shí)結(jié)構(gòu)和文化修養(yǎng)，選用不同風(fēng)格的語(yǔ)言。對(duì)一般群眾的演講可選用樸素的語(yǔ)言，而對(duì)文化素養(yǎng)較高的聽(tīng)眾則可選用高雅的語(yǔ)言。這就要求演講者要善于平時(shí)學(xué)習(xí)人民群眾中生動(dòng)活潑的語(yǔ)言，吸收外國(guó)語(yǔ)言中有益的成分，學(xué)習(xí)古人語(yǔ)言中有生命的東西。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十七

隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到演講的重要性。當(dāng)今社會(huì)具有優(yōu)秀的演講口才是適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的重要本能，也是作為新時(shí)代與世界接軌的重要基礎(chǔ)。

發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái).咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔.說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處 超過(guò)對(duì)方。

速讀法：這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)。可以用錄音機(jī)把你的'速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

背誦法目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。

練聲法第一步，練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣. 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩. 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò). 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。

第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用. 聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂(lè)的一天!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍.)

想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

培訓(xùn)師的演講訓(xùn)練方法篇十八

聲語(yǔ)言是演講的主要交流工具,它是由聲音和意義兩種因素組成的。擁有良好的口才，就表示在人際關(guān)系中邁進(jìn)了一大步。鍛煉良好的口才，從孩子開(kāi)始做起。下面給大家分享一些關(guān)于兒童演講訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有幫助。

一、多讀書，多積累。

常言道：“巧婦難為無(wú)米之炊”。閱讀的目的在于積累知識(shí)，使知識(shí)豐富，表達(dá)時(shí)才可以引經(jīng)據(jù)典，并應(yīng)用自如。

相反，不讀書，知識(shí)貧乏，那么在與人交流的時(shí)候，語(yǔ)言就會(huì)蒼白無(wú)力，缺乏說(shuō)服力。因此，想要練好口才，第一步就是閱讀和積累。

二、多表達(dá)，多運(yùn)用。

積累了豐富的知識(shí)之后，就要找各種機(jī)會(huì)去實(shí)踐。比如參與小組交流，國(guó)旗下講話和演講比賽等。

無(wú)論是日常溝通還是比賽，都要做好準(zhǔn)備。首先要寫好稿子，然后對(duì)著鏡子練習(xí)，自己的一舉一動(dòng)，一言一行都要符合規(guī)范，符合場(chǎng)景，做到自然大方。

三、多征求意見(jiàn)，堅(jiān)持不懈。

要想不走彎路就能快速提高自己的口語(yǔ)交際能力，就得咨詢那些能說(shuō)會(huì)道的人，得到他們的指點(diǎn)，才能起到事半功倍的作用。

常言道“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，在掌握了演講之后，還要每天堅(jiān)持練習(xí)。比如在一個(gè)安靜美好的環(huán)境中，即興演說(shuō)，自得其樂(lè)。隨著時(shí)間的推移，你的口才將會(huì)得到很大的提高。

四、多觀察，多思考。

生命是口才訓(xùn)練之源。自然中有青山綠水，有綠油油的田地，有飄香的花果，還有鳥獸蟲魚等等，這些無(wú)不深深地吸引著孩子們。

這時(shí)可以引導(dǎo)孩子們?cè)谶@個(gè)時(shí)候認(rèn)真觀察自己喜歡的東西，思考它們的特征。也可讓孩子進(jìn)行即興演講，或背誦與之相關(guān)的詩(shī)歌。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，“妙語(yǔ)連珠”指日可待!

1.家長(zhǎng)合理指導(dǎo)。

指導(dǎo)和訓(xùn)練孩子在第一次說(shuō)話時(shí)，大部分人會(huì)感到困惑，不知道如何開(kāi)始。

這時(shí)，長(zhǎng)輩們應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)，教給他們一些基本的說(shuō)話知識(shí)，訓(xùn)練他們開(kāi)口說(shuō)話，讓他們學(xué)會(huì)有條理、簡(jiǎn)潔、流利的說(shuō)話。

2.激發(fā)孩子演講興趣。

讓孩子對(duì)演講產(chǎn)生濃厚的興趣，演講口才的訓(xùn)練才會(huì)事半功倍。父母應(yīng)該用各種方法來(lái)激發(fā)孩子對(duì)公眾演講的興趣，讓孩子愿意演講，享受演講。

3.提高孩子自信。

提高自信在演講口才的訓(xùn)練中，只是激起孩子的興趣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還應(yīng)該幫助孩子提高自信，讓他們有勇氣在公共場(chǎng)合演講。

我們可以指導(dǎo)我們的孩子參與課堂討論，提問(wèn)和回答環(huán)節(jié)，在公共場(chǎng)合發(fā)言和更多地與陌生人講話。

4.加強(qiáng)發(fā)音訓(xùn)練。

在語(yǔ)言訓(xùn)練中，孩子需要進(jìn)行呼吸、聲帶、吐字、語(yǔ)速等訓(xùn)練，提高這些訓(xùn)練才能使他們的呼吸吐字更好，聲音越來(lái)越強(qiáng)，吐字越來(lái)越清晰，語(yǔ)速越來(lái)越勻整。

為了提高孩子的發(fā)音，長(zhǎng)輩可以報(bào)名一些語(yǔ)音培訓(xùn)班或購(gòu)買一些語(yǔ)音練習(xí)冊(cè)來(lái)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。

5.模仿練習(xí)。

模仿練習(xí)有利于說(shuō)話者口才的有效提高，也有利于激發(fā)孩子的口才潛能，從而發(fā)展自己的口才風(fēng)格。

確的規(guī)范，清晰流暢：也就是說(shuō)，廣播主持人應(yīng)該使用標(biāo)準(zhǔn)普通話，語(yǔ)音必須努力準(zhǔn)確和標(biāo)準(zhǔn)化。所述單詞的清晰度很高，但不存在障礙。在單詞和字符之間進(jìn)行平滑過(guò)渡是不可能的。它聽(tīng)起來(lái)像一股湍急的水，前進(jìn)而活潑。

時(shí)尚而集中，簡(jiǎn)潔明了：這是對(duì)聲音基本色的要求。包括發(fā)音和發(fā)聲。聲音要求濕潤(rùn)，不要干燥;這個(gè)詞是雨潤(rùn)竹園，顆粒飽滿;聲音不散，聲音不扁平-這就是圓潤(rùn)濃度的意思。背誦是一種積極健康的藝術(shù)創(chuàng)作和欣賞活動(dòng)。這是一項(xiàng)鼓舞鼓舞人心的活動(dòng)。、豐富而有趣。因此，我們的聲音不僅應(yīng)該簡(jiǎn)單而且要清晰，并且可以讓人們?cè)诼?tīng)完后感到快樂(lè)。

剛性和柔軟，結(jié)合虛擬和真實(shí)：這句話的要求是單詞的發(fā)音應(yīng)該是強(qiáng)硬的。、是靈活的，可以是軟的，并且具有真實(shí)和虛擬。由于性別和性格的差異，一般來(lái)說(shuō)，男性的聲音是健康的，女性是柔軟和美麗的。如果它被逆轉(zhuǎn)，會(huì)讓人感到不舒服。這是男孩和女孩之間的比較。然而，無(wú)論是男性聲音還是女性聲音，都不能盲目或簡(jiǎn)單地柔和，并且要求能夠在其自身聲音條件的基礎(chǔ)上柔軟。你必須知道，如果你太直，你會(huì)太軟，你會(huì)感覺(jué)太僵硬，你會(huì)聽(tīng)起來(lái)暗淡和膽小，我們的廣播公司也不會(huì)采取這種做法。聲音也是聲音與現(xiàn)實(shí)的結(jié)合。有些人追求聲音，或金屬聲音，使用過(guò)多的真實(shí)聲音，聽(tīng)起來(lái)很尷尬，不能很好地表達(dá)微妙的情感;其他人追求柔軟和情感，而且太多空氣的聲音聽(tīng)起來(lái)像假的。聲音在、中間只是柔和的。軟中有一個(gè)軟，虛擬中有一個(gè)真正的，有一個(gè)虛擬的和軟和、虛擬和真實(shí)的組合，具有靈活性的含義和情感表達(dá)要求，是正確的方法。虛擬現(xiàn)實(shí)和僵化是不同性質(zhì)的兩個(gè)矛盾，但它們也有聯(lián)系。一般來(lái)說(shuō)，它是真實(shí)的聲音，柔軟和柔軟，但它并不完全相同。這無(wú)法用機(jī)械方式理解：例如，孩子的金鈴聲是真實(shí)的，但不僅僅是;我們有時(shí)會(huì)嘆氣，使用虛擬聲音但不柔軟。您可以暫時(shí)體驗(yàn)一下，看看是否是這種情況。在實(shí)際應(yīng)用中，剛性和柔軟性的變化非常豐富多樣。

顏色豐富，變化是自由的：聲音的顏色是播音員主人的情感外觀，因?yàn)槭指宓膬?nèi)容會(huì)發(fā)生變化。隨著工作的變化，人們的感受正在發(fā)生變化，聲音的顏色反映在對(duì)比度的變化中。聲音的顏色，就像畫家的調(diào)色板一樣，越細(xì)致細(xì)致，就越有表現(xiàn)力。、表達(dá)力更強(qiáng)。情感色彩的變化豐富而無(wú)窮無(wú)盡，聲音色彩的變化也是如此。我們學(xué)會(huì)發(fā)音的基本發(fā)音方法，以便于改變聲音，而不是追求固定的音調(diào)。

兒童的歌唱器官發(fā)育尚不成熟，較小的孩子，喉頭和聲帶是成人的一半甚至不到一半，胸腔很小，呼吸較淺，多用頭聲發(fā)聲，聲音明亮，音色甜美，純凈無(wú)暇。在我的教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，歌唱課上的兒童頭聲發(fā)聲練習(xí)，應(yīng)以呼吸練習(xí)和強(qiáng)調(diào)頭聲位置的練聲曲為主，以達(dá)到正確的、科學(xué)的發(fā)生狀態(tài)的目的。