總結是一種對所學內容進行梳理和歸納的方式，可以提升我們的理解和記憶能力。如何提高自身的思維能力和創新能力？這是每個人都應該思考的問題。以下是一些優秀總結范文的分享，希望能給大家提供一些參考和借鑒。

大學生人際關系建設篇一

大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，朋友能夠彼此遇到，能夠走到一起，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運，緣份不是時刻都會有的，應該珍惜得來不易的緣。

朋友相處是一種相互認可，相互仰慕，相互欣賞、相互感知的過程。對方的優點、長處、亮點、美感，都會映在你腦海，盡收眼底，哪怕是朋友一點點的可貴，也會成為你向上的能量，成為你終身受益的動力和源泉。朋友的智慧、知識、能力、激情，是吸引你靠近的磁力和力量。同時你的一切也是朋友認識和感知你的過程。

然而，所有的朋友都是從陌生到認識再到一步步發展成為朋友的，那么，怎樣與陌生人接觸，把其成為朋友呢?說起來太簡單了，那就是要主動靠近對方。例如，在陌生人的宴會上通過互相問候、探討共同關心的話題，自然兩個人的距離就拉近了。話匣子一打開，必然你一言我一語，你趁機詢問對方的情況，并介紹自己，這樣很容易地使對方成為自己的朋友或準朋友。

1千里難尋是朋友。

千里難尋是朋友，朋友多了路好走!這朋友二字說來容易，真正作起朋友來，卻又有著許多玄妙之處，猜不透弄不明便很容易吃虧上當。交友貴在心誠，誠實誠摯，坦誠相見，方能交得真朋友。

1.1察顏觀色，尋找共同點。

一個人的心理狀態，精神追求，生活愛好等等，都或多或少地要在他們的表情，服飾，談吐，舉止等方面有所表現，只要你善于觀察，就會發現你們的共同點。當然，這察顏觀色發現的東西，還要同自己的情趣愛好相結合，自己對此也有興趣，打破沉寂的氣氛才有可能。否則，即使發現了共同點，也還會無話可講，或講一兩句就“卡殼”。

1.2以對話試探，偵察共同點。

兩陌生人對價值，為了打破這沉默的局面，開口講話是首要的，有人以招呼開場，詢問對方籍貫，身份，從中獲取信息;有人通過聽說話口音，言辭，偵察對方情況;有的以動作開場，邊幫對方做某些急需幫助的事，邊以話試試探;有的甚至借火吸煙，也可以發現對方特點，找開口語交際的局面。

1.3聽人介紹，猜度共同點。

你去朋友家串門，遇到有生人在座，作為對于二者都很熟悉的主人，會馬上出面為雙方介紹，說明雙方與主人的關系，各自的身分，工作單位，甚至個性特點，愛好等等，細心人從介紹中馬上就可發現對方與自己有什么共同之處。這當中重要的是在聽介紹時要仔細地分析認識對方，發現共同點后再在交談中延伸，不斷地發現新的共同關心的話題。

1.4揣摩談話，探索共同點。

為了發現陌生人同自己的共同點，可以在需要交際的人同別人談話時留心分析，揣摩，也可以在對方和自己交談時揣摩對方的話語，從中發現共同點。

1.5步步深入，挖掘共同點。

發現共同點是不太難的，但這只能是談話的初級階段所需要的。隨著交談內容的深入，共同點會越來越多。為了使交談更有益于對方，必須一步步地挖掘深一層的共同點，才能如愿以償。尋找共同點的方法還很多，譬如面臨的共同的生活環境，共同的工作任務，共同的行路方向，共同的生活習慣等等，只要仔細發現，陌生人無話可講的局面是不難打破的。

2平淡似水和而不流清醒冷靜。

我國有一個成語叫做“物極必反”，正是的，任何事情總要掌握個分寸，也就是所謂的“度”了，什么事做得過了度，往往便會走向事物的反面，好事也就變成了壞事。有時，事物的發展往往不會以某個人的主觀意志為轉移，我們無法強求，無法回避，無法更改。所以，我們只能強迫自己認識它，了解它，承認它，適應它。也只有做到這一點，我們方能真正做到事半功倍。

如果被此距離過近，相互之間過于透明，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般情況下，本是細小難察的，一旦離得太近，細微的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產生猜疑在所難免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應力求做到平淡似水，若即若離。

朋友交往時頭腦應當清醒冷靜，既要糊涂又要理智，不強交，不茍絕，不當面奉迎以求新，也不能投其所好而附言茍和，應當恰如其分，濃淡適度。該糊涂時一定要糊涂，雞毛蒜皮的小事不可斤斤計較，一味吹毛求疵，大該裝作糊涂，睜一只閉一只眼。該聰明時，則又一定要聰明，大事情不可輕率，更不能盲聽盲從，隨波逐流。不能對涉及原則的問題上盲目附和;在原則問題上，應清醒認識，冷靜分析，不做好好先生，上上下下一團和氣，而失掉對大是大非的判斷力。正義之舉，應盡力相助，邪惡之行，則不能助紂為虐，而應力阻力誡。交友時，掌握“平淡似水，和而不流”，便可以在處理朋友關系方面游刃有余，其樂融融。朋友會稱贊你善解人意，謙和大方，恭儉可信，關系淡而不談，遠而不遠。處朋友時而四面來風。八面玲瓏，顧此相彼，甚是周全。旁觀者也會稱你對朋友盡心盡力，禮至心盡，無可挑剔，自然而然會使人敬佩和愛戴。

平淡如水，和而不流，做得合適，則會使你與朋友親密，友誼地久天長。

3宰相肚里能撐船處世讓一分為高。

3.1目不容一塵，齒不空一芥，非我固有也。如何靈臺內許，多荊榛卻自容得。

任何人都不可能替別人選擇生活，也沒有誰甘心讓別人為自己選擇生活。所以，我們雖然可以不同意別人的看法或做法，卻不能不尊重別人的選擇。

或許，有人會說，朋友之間卻不是這樣。朋友嘛，志同道合，意趣相投，有很多相似之處。更有諍友要直言不諱，幫助判斷是非。我們并不否認這種說法的合理性，然而，我們也應當承認，即使再相近的朋友也只能是兩個人，他們的思想、行為并不能完全一致。而這些又往往會導致分歧或者說是不同看法。尤其在朋友之間，產生了分歧，便免不了會產生爭吵。不，應當說是爭論，但爭論也好，爭吵也罷，很難說一個就能將另外一個說服。并且，如果雙方各不相讓，又不能適時控制，那么就很可能造成兩敗俱傷，相互產生隔閡，甚至反目成仇，朋友變成了敵人。

3.2處事讓一步為高，退步即為進步的根本，待人寬一分則福，利人實利己的根基。

當前流行一種說法，認為“忍為上”。其實，這“忍”字從某種意義上說便是一種寬容，交朋友同樣需要寬容，與人方便與己方便，與人為善于己為善。寬容是一種美德，也是一種交際準則。有很多時候，我們看到的或聽到的往往不一定是全面的，有時是極為偏頗的，在此種情況下，如果不寬以待人，則很容易因不了解情況而言不中的，造成誤會，使朋友之間的友誼遭到破壞。人應當學會寬容，惟其寬容才不會使你貿然行動，產生誤會。

3.3君子賢而能容罷，智而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。

生活中并非事事都會順遂我們的心意。不是人人都像我們想像的.那樣，有人說：“人不像你想像得那般好，也不像我想像得那般壞”。我們隨時都可能遇到不順心的事，遇見不合脾氣的人，這些并不重要，重要的是我們如何去對待這些人和事。是以怨報怨，針鋒相對地以牙還牙呢，還是以寬容為杯，以德報怨呢?我們以為;應當寬容之，理解之，原諒之，并以真誠的行動感化之。

有一句話說：“有緣千里來相會，無緣對面不相識?！庇行r候似乎真是這樣，茫茫人海，比肩接踵，擦肩而過者數不勝數，然而相識相知者又有幾人，竟真是那道不清的緣份在那偶然的瞬間，聯起原本陌生的你我?；蛟S只是一眼深情的凝視，或許只是無意中的一瞥，或許只是一次偶然的相遇，或許只是偶然說起的一句話語，或許個人自身修養最根本的便是以誠為本，以信為用，誠信結合。

4.巧詐不如拙誠。

“拙誠”則是指心中不存惡念，誠心誠意地做事，或許有時行為舉止略顯愚直拙笨，但從不欺瞞別人。這種做法的缺點在于不能當即抓住別人的心，不適宜用于一次性交際活動，但最適合交朋友時運用此道。都說，“路遙知馬力，日久見人心”。

朋友之間畢竟長久相處，拙誠的人貌似愚拙，卻因其誠而贏得別人對他的信賴，從長遠角度來說，拙誠的眼前利益不大，但長遠利益源遠流長。古人云：“百心不可得一人，一心可得百人?！敝v的便是交朋友貴在真誠。真誠是相互的，當你與朋友相識相處時，保持一種積極的心態是極為重要的。以真誠報真誠，心與心相印，情與情相許，方能終生不渝。

4.1言而無信，不知其可乎。

在交友時應當注重信用。一方面不要隨便許諾，任意答應別人什么事，要對自己有正確的估計和認識，真正掌握自己的能力大小，能夠辦到的，要盡全力為朋友去辦，可以答應下來。如果自己沒有過多的把握，便不要輕易地答應別人。

5掌握逢迎的絕招。

語言是人際交流的最重要最有利的工具。話說得好，不僅是一個人修養水平高的表現，也是一個人儀表風度必不可少的因素。沒有人會承認一個穿著整潔卻言語粗俗無禮的人有風度;相反，即使一個人并非西裝革履，如果談吐不俗，也會令人刮目相看的。俗話說：“打人不打臉，罵人不揭短。“如果想讓對方接受你的觀點或想法，則必須先讓對方能夠靜心傾聽你的想法。如果對方連聽都沒有聽進去，又何談接受不接受呢?而要對方傾聽，則不可使對方產生反感。

談話時采取先揚后抑的辦法往往會收到理想的效果。說話時要注意真誠地贊美對方的優點長處，使對方心情愉悅，拉近雙方的距離，消除隔閡。然后再一步步地將自己的想法和盤托出，這樣，就會用話語巧妙地引領對方一層層地聽清你要說的話，而不至于沒聽幾句便火冒三丈，不歡而散。

我們說要適當地贊美別人的優點長處。這種贊美必須是誠心的，而不是為了阿澳奉迎而故意夸大的虛假的贊美。交友時，說話如果能很好地動用這一條，對于朋友間的和諧大有裨益。

參考文獻。

1.網頁如何巧妙地與別人交談。

2.主動與陌生人交往_財經書架_中國經濟網。

3.怎樣交談愛問知識人。

大學生人際關系建設篇二

宿舍人際關系是大學生一個無法回避的問題，特別是女生宿舍，俗話說三個女人一臺戲，女大學生宿舍人際關系是怎樣的呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

同性相斥又相吸：由于現在的公寓化管理，住宿條件大人改善，每個寢室一般安排2—4人同住，以4人房間為例，常常會出現2人相對關系較好(稱其為合作體)，一人相對中立，另一人獨立，在這種情況下，往往中立者是被爭取(或爭奪)的對象。曾接待一個女生來訪，在寢室中她是相對獨立者，合作體為了爭取中立者，故意地增多共同的交往，盡管那個中立女生并沒有表現出任何的傾向，但獨立者卻擔心有一天會被孤立而開始關注和中立者的交往，“真有些爭風吃醋”的感覺，但是我很擔心她被拉攏過去，所以我每天都觀察她們的交往，心理始終是緊張焦慮的?！边@樣的案例并不是個別的，在來訪的關于寢室人際的咨詢中，類似的問題約占78%。

缺乏同理心：由于多種原因，有一些寢室人際最終還是到了“不可調和”的地步，由于女大學生愛面子等心理，大多數還是希望維持表面的平靜和正常。直接導致寢室人際走到邊緣的因素通常有：內部失盜、三角戀、武力沖突等。在處理寢室關系失敗后，有些同學選擇了調換寢室或者獨住。在來訪記錄中，選擇獨住通常是在調換寢室失敗后不得已而為之，因為一口從原寢室搬出，不僅“丑事”被暴光，從此會背上“不好相處”的名聲，在隨后的新家中不是被拒之門外就是再次被排斥，日子就更不好過了。來訪記錄中，有一個案例連調兩個寢室被拒絕，最終選擇一個人獨住。美國心理學家馬斯洛曾指出，如果一個人被別人拋棄或拒絕于團體之外，他便會產生孤獨感，精神會受到壓抑，嚴重的還會產生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。對于女大學生而言，除了心理上的折磨，還有安全上的問題。雖然此類來訪記錄只有3例，但是它的不穩定性和后果的嚴重性是最大的。

(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的關系緊張。

在大學里,某些同學由于某方面比較突出,如外貌、能力、成績等,這類相對突顯的同學常常成為學生中的焦點人物,如果他們平時不注意自己的言行舉止,就很容易引起同學的妒忌和猜疑,從而導致人際關系緊張。另一種情況是,在涉及學生切身利益的各種評獎評優以及獎助學金、困難補助等,一些功利心較強或性格較敏感的學生有時也會因為無法分享利益而對別人獲得利益耿耿于懷甚至產生妒忌心理,從而影響室友的和諧共處。

(二)貧富差距產生的心理鴻溝和感情隔閡。

隨著高等教育的大眾化,高校學生家庭經濟狀況差異很大,有的學生家庭優越,每月消費都在千元以上,而有些來自偏遠農村的學生甚至連基本生活都沒有保障。由于長期生活環境的影響,使得這兩類人的世界觀、價值觀、人生觀存在很大的差異,經常會在一些觀點上產生摩擦。經濟條件比較好的同學往往有一種優越感,有時表現得比較自我,而家庭貧困的同學內心又比較容易自卑敏感,因此宿舍里這兩類人很容易形成敵對的戰線。

(三)個人不良生活習慣產生的關系不和。

在集體生活的寢室里,有的同學極不注意個人衛生,隨便吸煙,從來不疊被子,床上又臟又亂,東西亂扔,襪子衣服穿完不洗,踢了球一身臭汗也不洗澡,上廁所甚至常常忘了沖馬桶,集體衛生從不關心,坐享其成。這些惡習有時候會引發舍友間的矛盾沖突,還有些同學生活作息時間紊亂,常常深夜點蠟燭看書、聊天、打電腦游戲等,這些在不恰當時間的活動行為侵犯了舍友的權利,有時就成為寢室人際關系不和的導火線。

(四)不合時宜的戀愛導致舍友感情疏遠。

在大學里談戀愛本來是正常的但若不能很好地協調戀愛、學習與生活的關系,那么談戀愛也很容易引起舍友關系的緊張,有些不自覺的同學總喜歡將寢室公用電話占為己有或者長時間地三更半夜躲在被窩里煲“電話粥”,有些甚至無視他人的感受,把男女朋友帶到宿舍留宿,當著大家的面做一些過分親昵的動作,在這種環境下,寢室人際關系激化在所難免。

(五)過分親密導致的狹隘“依賴型”人際交往矛盾。

人與人之間的交往需要保持適度的距離,過于親密的交往會占用別人與他人交流的時間和空間,從而導致對交往的厭煩。在寢室生活中,有些同學獨立性較差,過分依賴別人,學習、生活、業余消遣都要跟著別人,這種狹隘的“依賴型”人際交往,破壞了人際交往的基本原則,久而久之,隨著厭煩情緒的累積,矛盾也會逐步產生。

在部分寢室里,有些同學過于爭強好勝,功利心和虛榮心太強,喜歡拉幫結派,在寢室里結成小集體、孤立其他人,不顧及他人感受,我行我素,這種狀況長期下去也很容易導致寢室氣氛壓抑沉悶,從而導致寢室人際關系緊張。

1.與舍友統一作息時間。

一個宿舍有四個人，宜有統一的作息時間加以調整。例如，如果你是“夜貓子”，晚上睡得很遲，待宿舍成員都睡了，才洗漱睡覺，這樣就容易驚醒其他人，影響了別人休息。久而久之，你就會引起舍友們的厭惡。因此，宿舍的全體成員應當盡量統一起居時間，減小作息差距。倘若實在有事，早起或者晚睡的成員也應盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。

2.不搞“小團體”

在宿舍，應當以平等的態度對待每一個人，不要厚此薄彼，跟一部分人打得火熱，而對另一部分人疏遠不理。有些人喜歡同宿舍之中的某一個十分親近，在平時，總是與同一個人交流，無論干什么事、進進出出都和一個人在一起。這樣就容易引起宿舍其他成員的不悅，認為你是不屑與之交往。結果，你跟某一個人也許搞好關系了，但卻疏遠了其他人。這就不利于建立和諧的宿舍關系，也是得不償失的。我們不反對建立有深度的友誼，但決不能以犧牲友誼的寬度和廣度為代價。所以，在宿舍里，我們對每個人要盡量保持平衡，盡量和舍友們處在不即不離的狀態，不搞“小團體”。

3.不觸犯舍友的隱私。

每個人都有自己的秘密，也有足夠的好奇心。對于舍友的隱私，我們不要想方設法去探求。對方把一個領域化為隱私，對這個領域就有了特殊的敏感，任何試圖闖入這個領域的話題都是不受歡迎的。尤為注意的是，未經舍友同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外注意這個問題，千萬不要隨隨便便，以為是熟人就忽略了細節。另外，同住一個宿舍，有時難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的。以上就幾個方面，我們要切實做到，否則觸怒舍友，發生"干戈之爭"也就在所難免。

4.積極參加集體活動。

宿舍的活動不單純是一個活動，更是舍友之間聯絡感情的重要形式，應該積極參與配合。千萬不要幼稚地把集體活動當作是純粹是費財費力的無聊之舉，表現出一副不屑為伍的樣子。其實，那都是感情投資，不可或缺。舍友們決定一起去干什么，我們要尊重他們的選擇。確實不能參加，可以把自己的想法和意見提出來，不要勉強參與反倒讓舍友覺得你在應付了事，更不要一口回絕而傷了舍友們的興致。可以說，集體活動的有無和多少，也從一個側面反映了這個宿舍的團結程度。倘若這樣的活動你老是不參加，多多少少顯得你不合群了。

5.別人有難要幫,自己有事也要求。

良好的人際關系是以互相幫助為前提的。當舍友遇到困難，我們應當主動伸出援助之手，這自不必說。那么，當我們有事時，是否宜向舍友求助呢?答案是肯定的。因為有時求助反而能表明你對別人的信任，能夠融洽關系，加深感情。比如你有事需請人幫忙，倘你舍棄舍友而遠求他人，舍友得知后反覺得你不信任他。你不愿求別人，別人以后有事又怎么好意思求你幫忙?其實，求助舍友，只要講究分寸，不使人家為難，都是可以的。

6.不拒絕零食和宴請。

舍友買點水果，瓜子之類的零食到宿舍，分給你時，你不要習慣拒絕，不要以為吃別人的難為情而拒絕。有時，舍友因過生日或其他事請你吃飯，你也應欣然前往。即使沒有錢“回請”他，我覺得也無關甚要，因為朋友交往不僅僅體現在物質上，不同于商品經濟中的“等價交換”原則，它更體現在心理上。你接受別人的邀請，從某種意義上說，也是給別人面子。倘若不論零食或宴請，你都一概拒絕，時日一久，別人難免會認為你清高傲慢，就對你“敬而遠之”了。

7.不逞一時口快。

“臥談會”是宿舍的一個重要活動項目。舍友們互說見聞，發表意見，本來是件很愉快的事，但也往往因小事而發生爭執，“臥談會”變成了“口舌大戰”。有些人喜歡說別人笑話，討別人便宜，哪怕玩笑，也不肯以自己的吃虧而告終;有些人喜歡爭辯，試圖通過說服對方顯示自己的能耐，讓舍友“尊重”自己;有些人害怕被人看不起，就故意在“臥談會”中唱反調，甚至揭人之短，對他人進行人身攻擊。這種喜歡逞一時口快，在嘴巴上占便宜的人實際上非常愚蠢，給人感覺太好勝，難以合作。你不尊重別人，別人也不會尊重你。你夸夸其談，想處處表現得比別人聰明，最后也只會引起別人反感，沒人說你好。

大學生人際關系建設篇三

大學生在交往過程中，也有它內在的規律性，即依據一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關系，也不能在交往中掌握和創造更好的人際交往的藝術。下面是本站小編給大家搜集整理的關于大學生如何掌握良好人際關系的原則文章內容。

1、正直原則。

主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關系氛圍。決不能搞拉幫結派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關系的根本特征就是平等，這是社會進步的表現。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人;愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。

指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

4、寬容原則。

在與人相處時，應當嚴于律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善于展再對方的角度去理解對方，回柳暗花明，豁然開朗。

5、換位原則。

在交往中，要善于從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式,設身處地地體會對方的情感和發現對方處理問題的獨特個性方式等,從而真正理解對方,找到最恰當的溝通和解決問題的方法。

6、互補互助交互原則。

這個原則是大學生人際關系處理的一種心理需要，也是人際交往的一項基本原則理由玉大學生在經濟生活上還沒有獨立，依然出在以學為主的學生時代，因此互補性原則主要體現在精神領域。包括大學生氣質、性格、個性特征的內容。往往我們會發現不同氣質、性格和能力的人能夠相處配合的較好，而能力非常強的兩個人倒并不一定配合相處得很好。所以“尺有所短，寸有所長”，在交往過程中要勇于吸收他人的常常，以彌補自己的不足。

從心理學上講，每個人都是天生的自我中心者，個體都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。由于這種尋求自我價值被確認和情緒安全感的傾向，在社會交往中，更重視自己的自我表現，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。阿倫森的研究表明，人際關系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更愿意接納對方，愿意同他們交往并建立和維持關系。

福阿夫婦1975年研究表明，任何人都有著保護自己心理平衡的穩定傾向，都要求自身同他人的關系保持某種適當性、合理性，并依此對自己與他人的行為得以解釋。這樣，當別人對我們表示出友好，表示接納和支持時，我們也感到應該對別人報以相應的友好，這種“應該”的意識會使我們產生一種心理壓力，接納別人，否則我們的行為就顯得不合理。與此同時，如果我們的友好的行動別人接納后，我們也希望別人作出相應的回答，如果別人的行動偏離了我們的期望，我們會認為別人不通情理，從而產生一種不愉快的情緒體驗，對對方產生心理排斥。我國古人所說“愛人者，人恒愛之”，“己所不欲，勿施于人”是有其心理學基礎的。

7、功利作用原則。

心理學家霍曼斯(1961)提出，人與人之間的交往本質上是一個社會交換過程，人們希望交換對自己來說是值得的，希望在交換過程中至少得等于失，不值得交換是沒有理由去實施的，不值得交換的關系也沒有理由維持，所以人們的一切交往行動及一切人際關系的建立與維持都是根據一定的價值觀進行選擇的結果。對于那些對自己來說值得的，或得大于失的人際關系，人們傾向于建立和保持，對自己來說不值得，或失大于得的，人們就傾向于逃避、疏遠或終止。

我國心理學家研究發現，隨著人們的價值觀傾向不同，人際交往中存在著不同的社會交換機制。對重內在情感價值的人而言，他們在人際交往中個人情感卷入更多，因而有明顯的重情誼、輕物質的傾向，與別人的交換傾向于增值交換過程。他們在人際交往中感到欠別人的情份，因此在回報時，往往也超出別人的期望，這種過程的循環往復，就導致了交往雙方都感到得大于失。與此同時，對重外在物質利益的人而言，他們在人際交往中重物質利益意識多于個人情感的投入，因此傾向于用物質來衡量自己的得失，在人際交往中處于減值交換。

8、自我價值保護原則。

自我價值指個人對自身價值的意識與評判;自我價值保護指人為了保持自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。人在任何時期的自我價值感，都是既有的一切自我支持信息的總和。自我價值支持的變化無非來自兩方面，一是符合人們意愿，自我支持力量的增加，另一方面，與人們的期望相反，使人們面臨自我價值威脅，因而必須進行自我價值保護的消極變化，即自我價值支持力量的失去或自我面臨新的攻擊。

特別是我們面臨肯定的人轉向否定時，我們面臨兩種選擇：一是承認別人轉變的合理性，否定我們自己，貶低自我價值;二是進行自我價值保護，盡可能維護自我價值的不變，降低所失去的自我價值對自己的重要性。許多研究表明，自我價值否定是非常痛苦的，因此當面臨自我價值威脅時的優先反應不是否定自身，而是盡可能保護自己。

建立良好的人際關系，是一個人事業成功的基礎，左右逢源，游刃有余，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要積極交往的主動性，塑造很好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

1、克服社會知覺中的偏差。

知人者智，自知者明，能否正確地認識和了解他人，同樣關系到人際交際能否順利進行。要走出對他人認知的心理誤區，要注意以下幾個方面：

暈輪效應。

在我們的頭腦中，總有一些潛在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認知偏差。什么美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農民老實本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各個不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。某人的一種優點、優勢放大變成了籠罩全身的“光環”，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認知的最大失誤就在于以偏蓋全?！敖枰话叨Q全豹”并不總是適合于一切人和事，個別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無疑是幼稚的。恰當地、全面地認知他人，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對化方法。

首應效應。

我們通常所說的印象實際上指第一印象或最初印象，社會心理學中，由于第一印象的形成上最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現象，稱為首應效應(primaryeffect)，也稱為最初印象。

第一印象，也就是第一次對人知覺時形成的形象，它往往最深刻，而且常會成為一種基本印象而影響對他人各方面的評價。俗話說，先入為主，講的就是這個道理：人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之于較短時間的接觸，又無以往的經驗作參照，主觀性、片面性較強。所以，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑?！敖鹩衿渫?，敗絮其中”，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現象看本質的本事，在長期的相處中全面、正確認識和了解他人。如一位大學生剛入大學出色的。

自我介紹。

在同學的頭腦中留下強有力的第一印象，即使以后他的表現不如以前，學生認為不是能力問題，而是不夠盡力;相反，有的同學在尋求職業時留下很不稱職的第一印象，那么要轉變需要很多長時間。人們已習慣于用先入為主的最初印象軌道解釋一些心理問題。

近因效應。

某人剛犯了一個大錯誤，于是就有人發現，他從來就不是好人。這是近因效應在作怪。在較為長期的交往中，最近的印象比最初的印象更占優勢，這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用，人們往往會以最近的印象來評價人。與首應效應相比，在總的印象形成上，新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大。不因一時一事評價人。

刻板效應。

有些人習慣于機械地將交往對象歸于某一類人，不管他是否表現出該類人的特征，都認為他是該類人的代表，而總是將對該類人的評價強加于他，從而影響正確認知，特別是當這類評價帶有偏見時，會損害人際關系。如有的大學生認為南方人小氣、自私，家庭社會地位高的學生傲氣、不好相處等，這種刻板印象容易形成先入為主的定勢效應，妨礙大學生正常人際關系的形成。

定勢效應。

定勢效應是指人們頭腦中存在的某種固定化的意識，影響人們對人和事物的認知和評價。當我們與他人接觸時，常常會不自覺地產生一種有準備的心理狀態，作一種固定了的觀念或傾向進行評判。

投射效應。

人際關系中的投射效應，即“以小人之心，度君子之腹”，指與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態度或欲望轉移到別人身上，認為別人也是如此，以掩蓋自己不受人歡迎的特征。如自私的人總認為別人也很自私;而那些慷慨磊方的人認為別人對自己也應不小氣，由于投射作用的影響，人際交往中很容易產生誤解。

大學生人際關系建設篇四

[摘要]建立和諧的人際關系對大學生的成才和發展已不言自明。然而，大學生的人際關系正悄然發生著變化，呈現出一些新的特點及問題。本文從大學生和諧人際關系的概念闡釋入手，分析了大學生人際關系存在的問題、影響因素、對大學生成長的重要意義并且提出了相應的政策。

大學生和諧人際關系是指大學生在學習、工作和生活的過程中形成的，利益與需要協調發展，尊重彼此、交流情感的這樣一種狀態和關系。

1、以自我為中心。這是大學生人際關系中存在的主要問題。在大學期間，他們仍沉浸在父母無微不至的關懷下，沒有意識到自己已經長大，正在進行著獨立走入社會生活前的最后準備，因此很難真正適應大學的環境和集體生活，更加不善于處理人際關系。

2、人際交往缺乏主動性，并且趨向功利化?，F在許多大學生缺乏交往的主動性，有的人甚至將享受孤獨作為了一種時尚，這就導致了一系列的人際交往問題。由于缺少交流的實踐和經驗，不少大學生出現交往困難的困境，面對人際交往常常感到緊張害怕，回避同學，躲避交談。同時，面對當今社會激烈的競爭和就業壓力，越來越多的大學生注重人際交往的物質性，有用即真理的實用主義價值觀受到推崇，許多大學生傾向于選擇對自己有益處的人際交往，特別是有直接的物質幫助的交往對象。

3、網絡的出現，使人際關系變得冷淡。越來越多的大學生選擇在網上與人交往，忽視了現實的群體關系。比如，有許多大學生感到寂寞、空虛，就到網上沖浪，一天的大部分時間都在網上度過，同外部世界的溝通聯系很少，他們用虛擬交往替代了現實的面對面的交往，這就不可避免地破壞了人與人之間的交往模式，使人的心靈上產生隔閡，最終導致人際關系的冷漠。

4、理想中與現實中交往理念的差異。隨著大學生的民主平等意識德提高，他們更加關注人際關系中的地位平等。然而現實中的人際關系存在很多不平等的因素，尤其是物質生活貧富的差別上。例如，家庭經濟條件的差異，導致貧困家庭的大學生和那些生活優越的'大學生在人際交往中形成了兩個不同的群體。富有家庭的學生依仗父母有錢有權往往，往往為居高臨下，盛氣凌人的姿態，而經濟上拮據的學生在人際交往中會產生自卑、內向等心理。

1、客觀因素。

家庭因素。大學生在人際交往中出現心理問題很大程度上是由于家庭教育的誤區。現在絕大多數大學生都是獨生子女，在長輩的呵護下成長，缺乏交往的愿望，這在一定程度上使大學生們缺乏獨立處理人際關系的能力，使他們容易走向極端。

社會因素。由于市場經濟體制不完善，也不同程度上造成了人際關系的疏遠，人情的冷漠以及拜金主義的傾向，從而影響了大學生的交往觀。在物質欲望的驅使下，有一些大學生對人生的理解僅僅停留在物欲的滿足上。另外，日新月異的網絡也引發了許多新的問題。虛擬的網絡環境容易對學生的思想和行為產生誤導。例如，有些學生對現實的人際關系不知所措，有些學生沉迷于網絡，這也容易導致大學生的道德弱化和人際關系淡化。

2、主觀因素。

個性的差異。由于每個學生的成長環境和性格特點都不同，就導致了大學生性格千差萬別，從而導致了大學生在人際交往中存在著各種各樣的問題。除此之外，就是交往認知有誤。大學時期是一個生理、心理、思維等各方面從成長到成熟的時期。在這個階段，大學生們對自己和周圍的一切還難以做出全面、合理的評價，也難對人際關系做出正確的理解，于是就會產生認識上的偏差。比如，過高或過低地估計自己和他人，這就難免產生嫉恨、沖動、暴怒等心理感受，從而影響人際關系。

1、良好的人際關系能夠促進大學生的社會化進程。

大學生要成為一個具有良好道德品質和行為習慣的社會人，離不開良好人際關系的構建。人們由于不斷的進行交往，交流思想感情，吸收有關信息，才使得個體心理由低級向高級逐漸發展，實現了自然人到社會人的轉變。大學是個體社會化的關鍵時期，大學生們通過各種途徑學習和掌握了社會道德和行為規范，并使之得以鞏固和內化。

2、有助于正確認識自我，提高其身心素質。

發揮良好人際關系，就要能正確地認識自我，認識他人。人只有通過各種交往活動才能體會自我的交往方式，并根據自我的行為與態度對他人的影響以及他人對自我的評價來逐步認識自我。良好的人際關系不僅能令大學生看到自己的優點，而且也能意識到自己的不足。只有一個身心健康的大學生，才能能對周圍的人持信任友好的態度，做到嚴以律己，寬以待人，才能正確處理自己和他人的關系。尤其是當產生矛盾時，和諧的人際關系能夠讓大學生及時地將負面情緒加以化解，建立起樂觀開朗、積極進取的心態。

3、促進大學生個性化的實現。

人的個性有著先天遺傳因素的影響，但更為重要的是后天生活、學習實踐和成長環境的熏陶。交往的深度直接影響個性的品質，交往的廣度直接影響個性的形式，大學生在交往中認識自我和社會、感受人生，在互助中領悟愛心與親情，在啟發中發展智力與思維，在鼓勵中戰勝困難和挫折，從而形成自己鮮明的個性特征。

首先，和諧人際關系有助于大學生樹立注重自我形象的觀念。注重自我形象要注意培養得體的姿態動作，要有良好的自我表現意識，要善于讓別人了解自己，良好的自我形象是為個人成才的必備條件。其次，積極開展人際交往有利于提高人際交往能力。處理好各種人際關系能夠使大學生充實自身生活，擴大知識面，提高認識自我和社會的能力。最后，這也有助于大學生樹立合作的觀念?，F代社會是分工與合作并同的社會，作為當代大學生就必須學會與人進行最大限度的合作，通過合作來豐富和充實自己。

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[5]葉瑜輝.新時期堅持“以人為本”的青少年價值觀教育.福建師范大學碩士論文,2005.8.

大學生人際關系建設篇五

大學生一天到晚悶在宿舍里面，沒有出去與人交流，缺少了人際交往的能力，人際關系也變的差了。下面是小編給大家整理的大學生人際關系心理，希望對大家有所幫助!

1 猜疑心理

缺少知心朋友猜疑心是在交往中由主觀推測而產生的對他人不信任的復雜情感體驗。這類大學生對別人總是持不信任的態度 ,不肯講真話 , 戴著假面具與人交往。一些人由懷疑他人到懷疑自己 , 失去信心 , 變得自卑、怯懦、消極和被動 , 人際交往陷入困境。因為找不到交心的知己 , 所以 , 他們不免感到孤獨和無奈。

2自我中心

不能深入溝通這類大學生雖然能與其他人交往 , 但是關系非常一般 ,溝通質量不高 , 與多數人的關系僅是 “點頭之交 ” , 沒有知心朋友 , 既沒有人值得他牽掛也沒有人會想念他 , 他們希望周圍的人以他為中心 , 服從于他。這種人強烈希望別人尊重他 , 卻不懂得尊重別人。只從自己的經驗角度去認識人和事 , 而不能意識到別人對同一事物的看法和觀點 ,對人和事的看法帶有強烈的主觀性。

3自卑心理

交往困難自卑是一種過低的自我評價 , 認為自己在某個方面或幾個方面不如他人的情感體驗。有自卑心理的大學生大多較為敏感 , 缺乏自信 , 他們處事過分謹慎 , 為減少挫折 ,盡力避開人群 , 因而喪失許多發展機會。還有一部分有自卑心理的大學生表現為凡事對自己要求很高 , 在交往中總是力求完美 , 以免于遭到他人的恥笑, 常以一種盛氣凌人的架勢來掩飾自己自卑而脆弱的心理 , 這使他們將自己的社交圈子限制得非常狹小。

4恐懼心理

社交恐懼癥有些大學生與人交往時 , 會不由自主地感到緊張、害怕 , 以至于手足無措 , 語無倫次 , 嚴重的甚至害怕見人 ,導致社交恐懼癥。當代大學生面臨的學業壓力和就業壓力日益增大 , 尤其是網絡時代的來臨 , 使得大學生容易沉溺于網絡上虛擬的社交活動以對抗日益增大的精神緊張情緒 ,而忽略了真實的人際社會中人與人的直接交流的社會技巧。

5孤僻心理

想交往孤僻心理的大學生總是不愿和他人交談 , 不愿參加集體活動 , 時間長了以后 , 他們就會出現寡言少語、感情冷淡、不善交際等表現。他們認為人際關系不重要 , 甚至瞧不起所有的人 , 自我封閉、孤芳自賞 , 性情內向 , 少言寡語 , 有些人可能還存在某些怪癖。

沖動心理

大學生處于特定的生理發育期，自制能力較弱，遇事容易沖動。如騎車相撞以及類似的許多事情，是大家都不愿意發生的'，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而大學生往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟。

寬容心理

同學之間坦誠相待、互通有無，有利于增進彼此友情，減少不必要的摩擦、沖突。但在和同學交流遇到意見分歧或對方有錯誤時，你是措辭生硬，直道其詳，還是近取諸譬，站到對方的立場上想一想，委婉地讓對方接受你的意見，會產生完全不同的效果。另外，培養幽默感也有助于把本來緊張的局面緩和得輕松自如;幾句俏皮話能使一個窘迫的場面在笑話中消逝。

封閉心理

大學生人際和諧的表現之一是樂于與人交往，然而有的大學生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關系的形成。有的是因為性格內向，情感沖動的強度較弱，外露表現不明顯，被人誤認為封閉。實際上他們是情感深沉，能幫人一幫到底;有的是整天忙忙碌碌，因為緊張的工作和繁重的家務所累，始終處于疲倦狀態，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了，他們的熱情一般能很快調動起來;有的則是因為心靈上的創傷所致。

(1)微笑。在人際交往中，保持微笑說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，對自己的能力有充分的信心，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，使對方在交往中自然放松，不知不覺地縮短了心理距離。

(2)學會傾聽。用心傾聽，是一種友好的表現，暫時把個人的成見與欲望放在一邊，盡可能地體會說話者的內心世界與感受，雙方更能相互了解并從中得到新的知識。

(3)認同。人在內心深處都有一種渴望別人尊重的愿望，在交往中人們總是不斷地尋求認同，因此，我們應該有意識地認同別人的感受。

(4)學會贊美。實事求是地、適當地贊美對方，可以創造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。贊美可以獲得對方同樣友好的回報。要恰如其分地贊美別人，要努力發現對方引以為豪、喜歡被人稱贊的地方，然后對此加以贊美。

(5)感激。如果你接受了別人的恩惠，不管是禮物、忠告或幫忙，就應該抽出時間，向對方表達謝意。以感恩的心來對待所有曾扶持過你的朋友們，主動表達你的由衷感激之意，慢慢地，你會發現不但自己的人際關系愈加牢固，別人也將以你為仿效的對象。

大學生人際關系建設篇六

旅游管理專業畢業生主要從事導游、旅行社、景區服務等相關工作，他們每天要接觸形形色色的游客，所以懂得如何與人相處、建立和保持良好的人際關系對于他們來說十分重要。

（一）自己意識太強。

目前我國大學生基本都是集體住宿，大多都是四人或六人一個宿舍。同一個宿舍的同學都來自不同的地方、不同家庭，有著不同的生活習慣和個性。為了能夠和諧相處、愉快度過大學生活，按道理每個人都應該考慮到宿舍其他成員的生活習慣，讓自己能夠融入集體，不影響他人的作息。然而，在宿舍里抽煙的現象屢見不鮮，同一宿舍里總有那么幾個成員不愿意做衛生、配合其他人的活動；更有甚者，有同學反應宿舍里晚上有人玩游戲興奮時大喊大叫影響其他同學正常休息。這種只顧自己利益，不為別人著想的做法短期內別人可以包容，時間長了勢必會影響人際關系。

（二）容易沖動。

大學階段的學生二十歲左右，一方面社會經歷較少，另一方面大多都剛剛離開父母家人的管束和呵護，極度想表現自己個性。在這個特定的時期，好多學生往往沒有意識去控制自己的行為，總是跟著感覺走，有時表現的很沖動，缺乏“三思而后行”的穩當。曾經我們班里有一個云南彝族的男孩，他在和別人打籃球時被對方無意打斷一顆門牙。雙方簡單交涉之后，對方的解決方式他有些不滿意，這個男生居然想要和他的同鄉一起把對方門牙打掉了事！這種遇事容易沖動的現象不是個例，而是現在大多數學生在人際交往方面普遍存在的一個問題。

（三）溝通能力不強。

目前高職旅游管理專業的學生，既有經過高考的統招生，又有通過單獨招生的方式入學的單招生。統招生中或多或少都有學生因對自己在高考時表現不滿意而產生的一些自卑心理，單招生因為經歷比較復雜，有很強的自己保護意識、怕別人傷害自己。這些學生在平時的人際交往過程中往往表現的比較自己封閉，喜歡隱藏自己的真實情感，不太愿意與其他人真誠溝通。這些問題勢必會影響學生融入集體生活，阻礙他們與他人之間建立良好的人際關系。

（一）對人際交往重要性認識不足。

目前，旅游管理專業的學生有很大一部分都是獨生子女，平時在家里比較嬌慣，父母把生活中的一切都安排妥當，他們認為這是對孩子最好的保護；即便不是獨生子女，現在父母一心只讓孩子有個好成績，在養育子女過程中也表現出大包大攬，不讓孩子操心任何除學業以外的事情，這讓孩子在平時的生活中意識不到人際交往的重要性，更沒有機會、沒有意識去打造自己的人際關系網絡。

（二）心理困惑和迷茫。

教養方式和成長經歷所導致的心理問題在高職學生中普遍存在。家庭過度保護讓學生們對社會認識嚴重不足、沒有目標感、對人生感到迷茫不知所措；成長過程中的'一路無驚無險、缺乏挫敗感，不能坦然面對失敗。所以學生中有很大一部分都會沉迷在網絡和智能手機的世界里，過著“與世隔絕”的生活。這種狀態自然會讓學生與他人之間的距離拉大，阻止他們人際交往的發展。

（三）教育體系中人際交往能力培養缺失。

縱觀我們整個教育體系，包括學校教育和家庭教育，大多時候認為判定教育是否成功的關鍵性因素更多是學生在在學業方面的進步，我們很少導向學生認識到自己應該有一個良好的人際關系。即使在高等教育階段有與人際關系相關課程，也只是課時為數不多的選修課。教育過程中對于人家交往能力培養的不夠重視或者缺失，也是學生這方面能力不佳的一個關鍵性因素。

高職院校旅游管理專業學生的人際交往能力培養不能想當然，我們應該結合學生自身的特點以及本專業的人才培養目標，有的放矢！于此同時，培養方式不宜目的性太強，可以考慮把學生人際交往能力培養融入所有課程當中，即要求所有任課教師重視起學生的人際交往能力。

（一）在課程設置中增加人際交往能力培養的相關課程。

要讓學生重視自己的人際交往能力、有人際交往意識，關鍵的一步是要在整個課程習題中專門設置人際交往能力培養的專門課程。如果學校教育能夠有完善的人際交往能力培養課程體系，既可以引導學生自身重視相關能力的培養，又能從理論和實踐上對學生進行系統指導和教育，從而提升學生人際交往能力。

（二）所有任課教師應該把學生的人際交往能力培養貫穿于所有課程教學。

決定學生走向社會以后事業發展前景的因素中，專業素養和能力是一方面，能否處理好自己的人際關系、能夠快速融入所供職的團隊更為關鍵。鑒于旅游管理專業學生從業環境的特殊性，這一點對他們來說尤為重要，必須引起所有任課教師的足夠重視。高校學生這個年齡階段的年輕人又有他們自身的性格特點，他們不愿意再聽師長的諄諄教導，急于表達自己個性，所以不刻意的“潤物”、貫穿于專業課程中的人際交往能力培養能起到事半功倍的作用，前提條件是各科任課教師從意識上先得足夠重視。

（三）從實踐過程中培養學生自己重視人際交往能力的意識。

唯物主義發展觀告訴我們，內因是事物發展的決定性因素。學生自身沒有足夠重視自身人際交往能力的提高，教育過程的所有的努力效果就會打折扣。讓學生充分意識到人際交往能力重要性最佳途徑就是讓他們在實踐過程中、從自身的經歷去體會。學校教育所要做的就是為學生尋找和提供參加實踐的機會和場所，并能從管理規定上鼓勵學生多參加實踐，更要主義和學生及時溝通、起到積極的引導作用。

（四）對于學生的綜合評價應該起到正確的導向作用。

教育本身的職責更重要的其導向作用。我們在學生的培養過程中從各方面都做到了重視學生的人際交往能力培養，那么對于學生的綜合評價中加入人際交往能力一項就能從管理規定上給學生“一顆定心導向丸”。從另一方面來講，我們必須承認有一些學生比較“務實”，在他們沒有從社會經歷或者實踐古城中認識到人際交往能力的重要性之前，從學生的綜合評價體系中看到人際交往能力提高的好處是有效督促學生重視和發展自身該項能力的有力途徑。

（五）家庭教育在培養學生人際交往能力過程中的作用不可忽視。

工作和實踐過程是檢驗教育成果的關鍵，參考社會反饋和市場需求改善教育方法和手段是既離不開學校教育，也不能忽視家庭教育。在學生思想和行為還不成熟的情況下，家庭教育對學生的影響根深蒂固。所以，學校應該和學生家庭形成聯動，有效發揮家庭對于學生的教育的影響力，調動家庭教育配合學校教育重視對學生人際交往能力培養。

高職旅游管理專業學生人際交往能力培養任重而道遠。我們應該針對學生在人際交往過程中存在的問題，分析其成因，從根源上解決學生人際交往能力不足，幫助學生做好將來面臨工作環境的準備，使其能夠更好適應社會發展的需求。

大學生人際關系建設篇七

對于即將進入社會的大學生而言，首先要告訴自己今后不再是學生，開始找工作之前，調整心態是很重要的一個步驟。很多畢業生臨畢業了還沒有做好這個準備，成天嘻嘻哈哈、懶懶散散不成樣子，誤把公司當學校，把老板當老師，混淆不清，結果往往是吃了虧都不知道為什么。所以，要想成功地沖出校園，第一件應該做的事情，就是將自己的心態放在正確的位置上，把人生的時刻表撥到就業這一檔上來，告誡自己：今后我就不再是學校里的學生了。有什么樣的心態，就會有什么樣的結局，心態決定一切，從當學生到做員工，這是一個成長的過程。雖然成長是痛苦的，但成熟卻是幸福的，就如同繭經歷了蛻化，或許從此就能夠展翅飛翔。

目前畢業生找工作的一般模式是：參加招聘會-投遞簡歷-面試筆試-簽約。招聘會人人都可以參加，簡歷人人都可以投遞，但面試筆試的機會卻只有少部分人才有。可以說，一份好的簡歷，帶給你的是一個面試的機會。而只有有了面試的機會，才會有進一步簽約的可能。根據應聘的職位，有針對性地寫簡歷，突出自己的優點，這樣會很輕易地獲得一個面試的機會。多一個機會，就多一份成功的可能。

大學生人際關系建設篇八

：和諧是中國傳統文化中“和文化”的發展創新，學校要繼承優秀傳統文化，用傳統優秀文化作為構建和諧的校園人際關系的理論基礎，構建和諧的領導與教師的關系、師師關系以及師生關系。和諧的校園人際關系對學校的發展和學校教育目標的完成以及教育價值的實現，具有重要意義。

建設和諧社會，落實到學校工作中就是建設和諧校園。而構建和諧校園，不外乎做到兩個和諧：學校內人與人的和諧和人與物的和諧。

人與人的和諧主要是做到：一是學校領導與教師關系的和諧，二是師師關系的和諧，三是師生關系的和諧。而人與物的和諧主要是做到人與校園環境的和諧統一。

和諧是一種文化，是中國傳統文化的發展和創新。作為一個歷史悠久的文明古國，“和諧”則是中國傳統文化的精髓，是傳統文化中最重要的命題與核心價值。因此，對傳統文化中的“和諧”思想進行一些思考，無疑對構建和諧的校園人際關系具有重要的啟迪和借鑒意義。

“和”是中國傳統文化的重要特征，也是中國文化的寶貴遺產，其內涵十分豐富，充滿了大智大慧的深刻哲理。一是主張多樣，二是主張平衡。聚集不同的事物而得其平衡，叫做“和”?！昂汀蹦墚a生新事物，五聲和，則可聽；五色和，則成文；五味和，則可食。推及施政，則必須協調各種利益，綜合不同意見，化解復雜矛盾。將“和諧”用于人際關系，“寬則得眾”，以寬和的態度待人，就會取得眾人的信任。

和諧作為一種傳統文化的發展和創新，理應成為我們構建和諧校園人際關系的理論基礎。

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校園和諧最為關鍵的因素是人，“人和萬事興”，人際關系和諧是和諧校園的一個重要內容。在人與人的關系上，中國古代傳統文化提倡寬和處世，協調人際關系，創造“人和”的人際環境。在學校中，領導干部、教師、學生這三個群體的人際關系達到和諧，學校的各項工作才能順利而有效的開展。

領導的管理方式和水平、領導的親和力在構建和諧校園人際關系中起著示范和凝聚的關鍵作用。

建立和諧的人際關系，是實現育人使命的需要，是建設文明校園的需要，也是完善人格的要求。要實現人際和諧化，領導對教師，就要做到公正、公平，要尊重和保護每個人的合法權益。“和諧文化”精神體現在我們學校管理上就是要以人為本。學校各層面的制度必須以人為本，有“人情味”，讓制定的“人文性”，升華為傳統意義上的“規范性”，達到發展人的目的，從而減少乃至消除人的觀念和行為與制度之間可能產生的沖突。各級學校領導干部要始終與師生員工同呼吸、共命運，形成人心思進、團結和諧、共促發展的良好氛圍。領導應為每個教師的智慧和才能的發揮創造機會和條件，營造平等友愛、融洽和諧的人際環境，創設民主、積極向上的工作氛圍。幫助教師牢固樹立敬業的精神和樂業的態度，教師主人翁意識增強，就能自覺地把自己和學校的發展緊密地結合在一起。

教師是一個比較特殊的社會群體，教師之間的關系有其特殊性，比如交往對象相對穩定、交往關系相對淡泊、情感表達比較含蓄、矛盾沖突相對隱蔽等等。

教師之間的和諧是校園和諧的基礎。教師之間和諧的意義在于創造一個寬松、祥和、文明、健康的良好育人環境，使人與人之間處于和諧狀態，同事之間感情融洽、配合默契，就能產生強大的群體凝聚力和向心力，調動各方面的積極性，團結合作，有效地克服教育過程中的各種困難和障礙。有利于更好地發揮育人功能，有利于教師形成工作合力，有利于形成相互交流的激勵作用，為實現學校教育目標而共同努力。

因此，學校要努力通過樹立共同的目標、樹立共同的價值觀、有效地改善學校的人際溝通、妥善解決人際矛盾和沖突等方式和手段，協調好教師之間的關系，以使教師彼此心情舒暢，建立起團結、協作、互相幫助的和諧人際關系，發揮整體力量大于部分力量之和的作用。教師之間以坦誠友善相處，營造既有直率的批評與自己批評、又有信任與支持的和諧氛圍，充分發揮各人所長，從而聚合起一種能發揮整體戰斗力的優勢。

學校和諧的根本在于師生之間的教與學的和諧。師生關系主要是教師與學生在共同的教學活動中，通過信息交流而逐步建立起來的，在教書育人中占有極其重要的地位。師生雙邊活動的和諧是學生獲得知識的前提和關鍵，和諧的課堂是師生進行情感交流和形成良好教學氛圍的基礎，是和諧師生關系最直接的體現。

和諧的.師生關系有利于師生交往，教師所教的內容也較易被學生接受。和諧的師生關系使教師有一種人格的號召力，有利于創建良好的教學活動氣氛。和諧的師生關系也有利于教師的良好品德向學生遷移。

良好師生關系的建立主導方面在教師，關鍵是教師要關愛學生。熱愛學生是教師的天職。只有愛才能喚醒愛，只有教師對學生的愛，才能喚醒學生對教師的愛，才能使師生的愛雙向流動，才可能有和諧的師生關系。教師要完成育人任務，就得讓學生喜歡你、親近你，愿意聽你的話，也愿意向你傾訴自己的思想和感情。學生不樂意接受教師的“教”，則無論教師如何努力，也難以收到育人的效果。

構建和諧課堂是構建和諧師生關系的一個重要方面，尊重是構建和諧課堂的核心。只有師生之間互相尊重，才能創造和諧的課堂教學。有了尊重，才有師生間的平等對話，才有溝通、合作的過程。教師對學生的愛和學生對教師的敬，是保證教學成功的關鍵。教師要從單一的傳授者轉變為引導者、輔導者、組織者，要看到學生思想品質的閃光點，多一些鼓勵，少一些訓斥；要讓學生更多地體驗到被人關注、被人愛護的溫暖與幸福，更多地體驗到自由探索與成功的快樂和自豪。

當然，和諧校園人際關系的建設還要依靠社會、家庭等多方面的合力作用。需要以學校教育與家庭教育關系為主的學校、家庭和社會三方教育關系的共同努力。

總之，“和諧”則是中國傳統文化的精髓，是傳統文化中最重要的命題與核心價值。對師生進行優秀的傳統文化教育，弘揚傳統文化，吸收精華，發揮傳統文化在構建和諧校園人際關系中的指導作用，這是對傳統文化的真正尊重，也是我們每位教育工作者尤其是管理者應該思考并努力做好的一項工作。

大學生人際關系建設篇九

摘要:杰出的人際關系是大學生成才的重要保障，但在現實日子中，不少大學生在人際交往中呈現一系列的心思疑問，嚴峻影響到他們的學習、日子和作業。如何對大學生進行人際交往的輔導，協助他們優化人際關系，調適其心思疑問，就顯得至關重要。

人際交往也稱人際關系，是指人運用言語或非言語符號交換意見、交流思想、表達情感和需要的進程。杰出的人際關系不光可以穩定情緒，給人以安全感，還有助于個別自己意識的深化發展。關于大學生而言，維護健康和諧的人際關系不只是大學日子學習的需要，也是將來走向社會的需要，它的發展水平直接影響到人的全面發展，從某種意義上來說，人際交往適應才干是大學生社會化適應才干的歸納體現。

1.自卑心思。自卑是一種過低的自己評估。自卑的淺層感觸是他人瞧不起自個，而深層的體會是自個瞧不起自個。自卑的人失望、郁悶、孤僻，簡單消沉地評估自個，總覺得自個在容貌、身材、常識、才干、談鋒乃至穿著等方面不如他人，低人一等，假如遇遭到他人的的嘲笑與侮辱，更是甘咽苦果，忍辱負重。為了到達在交往中的“完美”,不敢進入新的交往，將社交圈子束縛在狹小的范圍以內，形成了人際交往隔閡的局勢。

2.自傲心思。自傲者在人際交往中通常變現為傲氣輕狂、高高在上、自命不凡，視他人為下級、被教學者。在與他人處事中，過于信賴自個，而不信賴他人，只關懷自個的需要，很少思考對方的需要，有時常常成心使對方墮入出丑、為難、為難地步。自傲的人自以為是、咄咄逼人，傲視一切，然后禁錮了大學生的人際交往。

3.羞怯心思。害臊是一種普遍存在的心思現象，年輕人面臨新環境的交往活動，常常體現出害臊、膽怯、拘束不自然。當他們在陌生人面前，或是在世人面前說話時感到嚴重，語無倫次，言不盡意，然后他們的舉動見人臉紅，手足無措。因為害臊者在人際交往中過多束縛自個的言行，無法充分地表達自個的`情感，常形成交往兩邊的不了解或誤解，且無法與人交流，繼而阻礙杰出人際關系的形成。

4.猜忌心思。猜忌心是在交往中因為片面推測而發生的對他人不信賴的復雜情感體會，體現為對他人的言行敏感，總以為他人在談論自個，瞧不起自個，而對他人老是持不信賴的情緒，不愿講真話，戴著假面具與人交往。猜忌是大學生展開交往的大敵，它不只會使大學生之間關系松懈，也會使同窗好友因猜疑作怪而發生裂縫，使人際交往墮入消沉被迫的窘境。

5.妒忌心思。妒忌是在人際交往中，發現自個的才干、學習、聲譽等方面不如對方而發生的一種不悅、自慚、仇恨乃至帶有破壞性的做法。妒忌心思是一種消沉的心思品質，變現為對他人的長處成果心懷不滿，抱以嫉恨，總期望他人落后于自個，乃至采納不合法的做法給他人形成損傷。妒忌會吞噬人的理智，形成品格歪曲，通常是以恨人開端，以害己告終。

規矩人際關系的知道。首要，要準確知道自己。經過與社會上和自個位置、條件相類似的人相比來知道自個，在對比中認清自個的優勢和下風，長處和矮處，到達揚長避短，完善自個的目的。其次，要承認特性。大學生應當知道到，不一樣的人的特性是千差萬別的，互相相處中發生沖突是不可避免的，咱們不能盼望得到每個人的認同，與每一個人都成為好兄弟，但要尊敬這種不一樣，以一種寬恕的情緒對待他人。準確的社會認知觀的形成，有利于增強自傲心，消除自卑、孤僻等消沉心思。

2.遵從人際交往的準則。

首要，對等準則。在中國社會，無論是公事仍是私交，都沒有凹凸貴賤之分，都要以兄弟的身份進行交往，切忌因經驗缺乏、經濟條件差而自卑，也不要因為自個年輕優異而得意忘形。其次，真摯準則。真摯是一種對人腳踏實地的情緒，是待人誠心誠意的友善表明，真摯的心能使交往兩邊志同道合，互相肝膽相照，能使交往者的友誼地久天長。虛偽是交往的大敵，大話、詐騙、玩弄、自私是就義友誼的惡魔，有必要堅決拋棄。最終，寬恕準則，體現對非準則性疑問不錙銖必較，可以以德報怨、寬恕大度。

3.培育人際交往的品質。

一是自傲，在人際交往中自傲的人老是不亢不卑，落落大方，談吐沉著；自傲者決非顧影自憐，盲目狷介，而是對自個的缺乏有所知道，并長于聽他人的勸告與協助，勇于改正自個的過錯。

二是信賴，信賴即是信賴他人的真摯，從活躍的視點去了解他人的動機和言行，而不是口是心非。

三是熱心，熱心能給人以溫暖與安全，促進人的彼此了解，融化冷酷的心靈，交流人們的情感。

4.把握人際交往的技術。

一是學會協助他人。以彼此協助為開端的人際關系不只使杰出的人際關系簡單建立，并且縮短人與人之間的心思間隔。當人遇到困難波折時，哪怕是他人一個真摯的笑臉，一個別貼的眼神，一句溫暖的言語，都能讓人感到安慰，感到振奮。

二是學會適度贊揚。贊許他人要講究尺度和方法，不能太夸張夸大其詞，要長于調查和發現他人的長處，說出對方的可贊之處。

三是學會詼諧。詼諧是美德和才智的結晶，是常識和才干的展示，大學生要學會詼諧，注意培育自個敏銳的調查力、豐厚的想象力、靈敏的應變力。

大學生人際關系建設篇十

人生中離不開與他人的交往，因此良好的人際關系對于個人的成長和發展至關重要。而建立良好的人際關系是一個復雜而艱巨的過程，需要我們付出良心和努力。在這篇文章中，我將分享一些我在建立良好人際關系過程中所得到的心得和體會。

二、了解他人。

表面上看來，一個人并不是那么容易理解并接受。確立良好的人際關系需要我們了解對方，相信對方，與對方建立互信和信任關系。要了解他人，我們需要傾聽對方的話，了解對方的生活、感受和經歷，多和對方交流，以便更好地理解和接受對方。在建設和諧人際關系的過程中，我學會了與他人溝通，傾聽他人說話，了解他人的內心世界，讓我們建立了堅實和持久的人際關系。

三、性格沖突。

每個人的性格和表現是不同的，關于某些問題，我們的觀點可能不一致，這往往會導致性格沖突。在性格沖突的情況下，我們需要保持冷靜，并對自己進行分析和反思，了解他人的觀點，避免過度爭辯。當我們不斷傾聽和尊重他人的意見時，我們可以更好地控制自己的情緒，進而建立良好的人際關系。

四、建立共同點。

為了建立良好的人際關系，我們必須要找到與他人共同的興趣和愛好，這將有助于我們建立聯系和互相理解的基礎。通過談論共同的話題、參加一起的活動、分享共同的經歷，我們能夠進一步加深與他人的聯系。在我的人際關系建設體驗中，我發現找到和他人共同擁有的東西，是我們之間建立深層聯系的重要途徑之一。

五、給予支持和關心。

人際關系的建立并不是短時間內完成的，需要持久的時間和不斷的關心和支持。在與他人的交往中，我們需要關注和支持對方，鼓勵和幫助對方實現他們的夢想和目標。當我們給予他人支持和關注時，我們也會獲得他們的信任和支持。在我的人際關系建設過程中，我發現，給予他人關注和支持，不僅有助于我與他人建立更好的關系，同時也提高了我的自信。

六、結論。

在建立良好人際關系的過程中可以有許多的挑戰與阻礙，但如果我們擁有良好的心態，態度真誠，傾聽他人的意見，尊重他人的感覺，并嘗試理解和贊賞他人所擁有的質量和特性，那么建立良好人際關系的過程就是一個充滿希望和喜悅的過程。當我們擁有良好的人際關系后，我們會發現，我們的生活變得更加美好和全面。

在我展開人際關系建設，我也發現我的人際關系越來越好，這讓我心里充滿了迾人的感激與愉悅。我相信，如果我們每個人都在日常生活中努力去營造和諧的人際關系，那么我們的人際關系就能夠變得越來越深厚，并且會為我們帶來一生的幸福和歡樂。

大學生人際關系建設篇十一

健康的體魄、良好的身體素質已成為人才競爭的物質資本。人們普遍認為德、才、學、識、體是人才的內在因素，而體是最基本的東西，是成長、成才的物質基礎。同時,在社會急劇變革的今天，多種思想文化的激蕩，新舊價值觀念的沖突、激烈的競爭、物質生活的懸殊，社會生活和經濟生活不協調等，無不沖擊青年學生的心靈，引起了部分學生認知失調、心理失衡和行為失范。這都影響了畢業生的學習、生活和工作，也不利于就業求職。因而大學生必須加強心性修養，提高心理素質，要能正確評價自我，胸襟開闊、豁達大度、積極樂觀;要正確對待挫折，克服期望值過高的心理，培養堅韌不拔的毅力;要克服自卑感，增強自信心，培養心理調試能力，以良好的心理素質去迎接挑戰。

知識是形成素質的基礎，高素質人才必然有扎實的專業基礎，這里所說的專業基礎是全面的，全面的專業基礎應是指融自然學科和人文學科于一體的廣博的學科基礎知識，一個人只有具備了融會貫通的綜合知識結構，才能透徹地研究高深學問，這本身就是一種素質。精神是素質的內在本質。大學生的專業理想和生活理想必須遵循政治和道德的規范，沒有政治和道德的專業理想和生活理想是社會和人所處的群體不能容許的。崇高的理想和信念是形成科學的世界觀、人生觀、價值觀的基礎，堅定的政治目標可以激發人無窮的奮斗精神，無私奉獻是精神的最高形式。能力是綜合素質的表現。素質高必能力強，在一定意義上講，能力是衡量素質的一項重要指標。一個人的才能與從事的活動的關系表現在，如果人的才能與活動要求相符，并具有較高水平的，從事某種活動時就可以得心應手、游刃有余、事半功倍;反之，才疏學淺、能力較差的人，做事就會感到力不從心，事倍功半。能力的提高，離不開知識的吸收，但決不是知識的堆砌，而在于知識的運用。

科學文化素質。

在現代科學技術突飛猛進、生產的發展越來越多地依靠人的智力和知識的今天，勞動者科學文化素質的高低，對生產的發展、社會的進步有著決定性的影響。

(1)要有廣博精深的知識貯備。現代社會對從業人員的文化素質、知識結構的要求愈來愈多，對知識技能共性的要求愈來愈多，不僅要具備寬厚扎實的基礎知識，還必須具有廣博精深的專業知識和大容量的新知識儲備，要求從業者的知識程度高、內容新、實用性強。

(2)要建立合理的知識結構。就是要做到圍繞自己選擇的就業目標，對自己所掌握的知識進行合理組合、恰當調配、形成知識系統。

(3)要有更新知識的能力。即持續學習、終身學習的能力。

思想道德素質。

(1)較高的政治素質。政治素質不僅表現在政治立場、觀念方面的遠見和洞察力，還表現為對社會發展趨勢的敏銳性，對國家宏觀政策的預測把握能力及具有一定的政治理論修養。

(2)事業心和責任感。許多用人單位在人才的要求上強調要有事業心、責任感，要愛崗敬業、樂于奉獻。希望并要求畢業生把選擇的工作當作長期追求、投入的事業，要與單位同甘苦，共患難，榮辱與共，而不僅僅是賺錢謀生的職業和臨時落腳點。惟有敬業的大學生才能積極進取、胸懷大志，才能開發蘊藏在自己身上潛在的創造性，為社會作出貢獻，實現自己的人生價值。

(3)艱苦奮斗精神和務實作風。這是創業者應有的精神風貌，在改革開放和現代化建設中，會遇到無數的艱難險阻，也難免有這樣那樣的曲折和坎坷，這就需要畢業生始終保持昂揚的斗志和堅韌不拔的作風，堅定不移地朝著既定的奮斗目標前進。用人單位需要的是干才，能踏踏實實工作，有吃苦精神，而不是好高騖遠、眼高手低。

大學生人際關系建設篇十二

隨著時代的進步與科技的發展，智能化移動終端設備也迅速普及，幾乎成為了當代大學生不可或缺的“伴侶”，而移動互聯網絡不斷升級加速，無線網絡的逐步覆蓋，海量應用程序的洶涌來襲，更是讓人們充分體驗到科技進步給自己生活帶來了極大的便捷與樂趣。

但是當你漫步在校園里，卻會發現如今在食堂、在寢室、在操場、在衛生間，乃至在圖書館、在自習室、在教室，幾乎校園里各個角落，隨時隨地都有學生低著頭，目不轉睛地盯著手里拿著的智能手機或者平板電腦，指尖飛舞，所有的注意力都聚焦在手中發亮的方寸屏幕，無暇顧及周圍世界，凡此種種，不禁讓人重新審視那些智能電子產品，而那些人就是當今時代的“低頭族”，英文譯之為：“phubbing”指的就是整日沉迷于手機而冷落了現實世界的人群。

（一）研究背景。

隨著信息時代的發展，手機網絡也日益成為新興的網絡陣地。成為大學生獲取信息、表達情感、交流思想的重要渠道。截至2014年6月，我國成為世界上使用互聯網人數最多的國家。其中，我國手機網民規模為5.27億，較2022年底增加約2699萬人，網民中使用手機上網的用戶占比提升83.4%，手機成為我國網民第一大上網終端。報告同時指出，大學生是所有青少年上網人群中使用手機上網比例最高的，約97.4%的大學生都使用手機來上網。以上數據顯示，手機的使用己成為大學生日常生活、學習的一項重要內容，嚴重影響著大學生的日常行為和其個人的發展。

（二）研究意義。

1、人際交往對大學生的情感生活的影響。

大學生有非常充足的精力和豐富的情感，經過緊張的學習后他們需要為自己減壓，此時人際交往就是最好的方式。經過人際交往活動，大學生可以獲得友情，可以融入集體的生活中，更加關心自己身邊的人，從而也會覺得自己的人生更有價值。因此，擁有良好的人際交往是大學生身心健康發展的重要途徑。

2、人際交往對大學生的個人情緒的影響。

年齡在18―24歲左右的大學生正處在生理及心理都漸趨成熟的時期。在這個階段，大學生的發展也容易受消極因素的影響，一些不好的情緒，如憤怒、焦慮、緊張等都會給其成長帶來不良影響。實踐證明，健康積極的`人際關系對疏導和調節大學生不良情緒具有重要意義。

3、社會的發展要求大學生要擁有良好的人際交往關系。

當代大學生是推動社會發展的主力軍之一，良好的人際交往能夠幫助大學生實現個人價值和社會價值，促進社會和其個人的積極發展。同時，大學生可以在人際交往過程中更好的認識自己和了解他人。通過與他人的接觸，大學生可以更好的認識彼此，大家相互幫助，共同進步。

（一）調查問卷設計。

1、調查問卷的構成及設計目的。

（1）問卷的構成。本次調查問卷在查閱相關資料的基礎上自行編制，在發放、收回的基礎上進行定性和定量的綜合分析。調查對象即本文主體――大學生。本次問卷主要有兩個部分。第一部分是本論文主體即在校大學生的基本信息，主要對分析大學生的性別、年級進行分析，了解各個不同年級和男女使用手機的比例和基本信息特征，進而了解整個樣本的特征。第二部分是本次問卷的重點，主要內容是問題的選擇，通過對在校生手機使用過程娛樂、通訊及人際交往行為的使用頻率的調查，分析大學生使用手機媒體進行人際交往的范圍、方式和特征。進而分析手機對大學生人際圈的影響的認識。

（2）問卷設計的目的。通過對大學生的調查，分析手機對其的影響和大學生對這些影響的認識，在了解大學生人際交往現狀的同時分析手機對大學生人際交往的現狀的影響及其影響因素，從而對進一步發揮手機在大學生人際交往中的積極影響提出相應的對策。

2、數據收集及樣本特征分析。

（1）數據收集本次問卷主要采取現實隨機發放的途徑，在蘭州財經大學和平校區圖書館進行。共發放160份，回收157份，有效問卷153份。有效回收率達到95.6%，覆蓋大一到大四的在校生。

（二）手機對大學生人際交往的積極影響。

隨著信息技術的發展，手機顯然已經成為當代大學生人際交往經常使用的幾種重要工具中最為重要的一種。其對大學生人際交往的積極影響如下：

1、消除了空間的限制，有利于遠距離情感維系。

81.1%的在校生認為手機交流不受時間、地點的限制，比面對面交流更方便。通過打電話、發短信、社交軟件，能在第一時間與好友分享信息，交流感情。由于經常通過電話、短信聯系，通過社交軟件查看朋友圈等，即使相隔多年沒有碰面的老友也不會感到生疏，仿佛彼此剛剛交流過一樣。

2、利于消除近距離的交往困境。

鑒于大學生的特殊年齡階段和心理發育特征，他們對于良好人際交往技巧的了解不夠充分，實踐過程中更是缺乏經驗，因此，不可避免的形成了人際交往的困境。問卷數據顯示，56.2%的大學生使用手機交流是為了避免尷尬。正處于人際交往困境的雙方，對于面對面的直接交往產生排斥時，以手機為媒介的間接交往在此時是化解近距離人際交往困境的最佳選擇。是維護彼此尊嚴，增進彼此了解，解決交往矛盾，促進大學生更深層次交往的一種好方法。

（三）手機對大學生人際交往的消極影響。

1、出現嚴重的偽親密性、人情淡漠化現象。

自從手機介入人際交往之后，交往主體間見面的時間變少了，交心的機會也隨之減少。手機的便捷取代了面對面交談，問候短信代替了真心的祝福，也隔斷了情感的交流。在方便的遠程交流的同時加劇了大學生的交往負擔，使得人與人之間的交往人情味銳減。

2、手機依賴成癮，忽視甚至逃避現實中的人際交往。

享受到了手機所帶來的便捷后，有的人幾乎一天24小時和手機捆綁在了一起，無論是吃飯，睡覺，還是上廁所，走在路上都有手機相伴，這種現象在大學校園中更是常見。有上述行為的同學被稱為“校園低頭族”。手機作為一種人際交往的工具，確實表現出了巨大的作用。然而，手機同時也集娛樂、游戲等一些附加功能于一身，無形中加重了大學生與手機的粘性。

3、沉迷于虛擬世界，現實人際交往能力減退。

當前，越來越多的大學生沉溺在手機的便捷與多媒體功能不能自拔。其主動的人際交往減少，甚至逃避現實，出現輕微的“社交恐懼”，缺乏人際交往的熱情，使其人際交往得不到健康發展，甚至影響以后進入社會的人際交往。

（四）培養大學生自身素質，減少手機的使用。

大學生對手機的使用頻率相當高，因而減少手機的使用是解決其負面影響的關鍵之一。這就需要大學生提高自身的自控能力，對手機網絡、流量等手機使用內容進行適當的控制，加強自身網絡防范意識，減少不必要的手機使用和避免不必要的麻煩，防止自己整日使用手機，過度依賴手機。不要把時間都用在手機的使用上，應多與他人進行面對面交流溝通，在必需的時候使用手機，使其能夠真正發揮其積極作用，促進大學生群體自身的健康發展，幫助其形成正確的世界觀、價值觀、人生觀。

大學生人際關系建設篇十三

同學之間的人際關系就是友誼的傳遞和維系，友誼是最珍貴的，從同學成為朋友則更加可貴。

——題記

有句歌里唱到：一句話，一輩子，一生情，一杯酒，朋友一生一起走！有了朋友生活就多一份色彩；有了朋友，煩惱就多了一個人替你分擔；有了朋友，快樂就多一個人分享。

我喜歡處在同學、朋友感情融洽、和睦的環境中，我喜歡這種友誼特有的感覺，所以我才格外珍惜這種同學之間的友誼，我也就最看不慣，或者最不想看到同學之間搞分裂。

同學與同學之間應該互相幫助，當你有困難時，同學們會毫不猶豫的來幫助你，但前提是你平時也要常常去幫助他人。可是生活中有許多矛盾是不可避免的，關鍵是要互相體諒，互相寬容，互相理解，化矛盾為友誼。

大學生人際關系建設篇十四

人際關系人際交往大學生人生活在社會中，離不開與他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。根據調查反映，當代大學生人際關系狀況并不理想。根據調查結果表明，占４４％的同學反映，跟宿舍同學存在人際關系緊張現象，７５％的同學反映曾經跟同學有過關系緊張的現象。從踏入大學校門的那天起，大學生就會遇到各方面的人際關系：師生之間、同學之間、舍友之間，以及個人與班級、學校之間的關系等等。面對如此眾多的人際關系，有的同學因為處理不當，整日郁郁寡歡，心情沮喪；有的同學因為人際關系緊張，精神壓力很大，導致程度不同的心理病癥；而更多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。

案例一：某同學來自某大城市一個富裕家庭，是獨生子女，入學一年，與宿舍的同學的關系很差，因為有一位同學晚上睡覺打呼嚕吵到她，她就跟那位同學發生了爭吵；因為有一位同學擅自用了他的電腦，她又跟那位同學爭吵；因為有一位同學說她不節省，浪費電，她又跟她吵起來了，等等，現在跟班里的同學關系也弄得很差。

案例二：某位同學反映，她跟宿舍里的其他三位同學相處的很不愉快，跟宿舍三位同學都發生了矛盾。一次，她跟外校的男朋友打完電話后，宿舍的同學就七嘴八舌的跟她說，她每次打電話的時間很長，經常霸占了電話，說電話的聲音很大聲，經常吵到她們學習，她一時氣不過，就跟她們吵起來了，以后打電話就特意把那個聲音提高，時間拖長，跟宿舍的同學的關系就越來越差了。

案例三：有位同學反映，宿舍有四個人，但有兩個同學做得特別差，從不掃地，從不注意個人的衛生，不僅懶，在別人打掃衛生時還在一邊說風涼話，而且也很不節省，經常浪費電，浪費水，跟他們商量時，他們就說不是經常在宿舍，不關他們的事，要不就是假裝聽不到。有時班里有活動的時候，那兩位同學也會找借口推托，然后就不參加班里的活動。

案例四：有位同學反映，他們宿舍有一位同學，說他經常在學校自修，所以每月交電水費時他就只交２０％，這樣還不算，他在宿舍時，我們所有人都不可以吵鬧，要是吵到他了就罵我們，在宿舍里好像個皇帝那樣子，任何人都要遷就他。

為什么會出現這樣的情況呢？根據調查，我們不難發現，在大學生中間存在這樣的問題，影響著人際關系的良好發展。

第一：以自我為中心。以自我為中心的人表現為只從自己的經驗和角度去認識人和事，而不能意識到別人對同一事物的看法和觀點，對人或事的看法帶有強烈的主觀性。常常只在乎自己的想法，在待人、接物、處事當中只關心自己的興趣和需要，而忽視別人的處境和利益，很少站在別人的立場為別人著想。常常喜歡盛氣凌人、自吹自擂，并且自私自利。隨著社會的發展，在大學校園里，獨生子女越來越多，一部分的同學有這樣的傾向，導致了人際關系的緊張。

第二：性情孤僻，自我封閉。有些人性格孤僻，不愿與他人交往，或者把自己的真實思想、情感掩蓋起來，不關心周圍的同學，冷眼看世界，周圍的同學也很難與他交談，對班里的事情表現的很冷淡，對任何事情不發表意見，也不表示贊同。

第三：對人有偏見，有嫉妒心理。有些人經常在待人處事時很容易偏激，對他人言行敏感、多疑與不信任，猜疑是大學生之間進行交往的大敵。有些人因為他人的長處、成績會有偏見而產生嫉妒的心理，會心懷不滿，甚至在行為上冷嘲熱諷和采取不道德行為；有些人會因為別人的家庭情況比自己好進而產生嫉妒，在生活上處處針鋒相對，不能與同學和平相處。

第四：有害羞自卑的心理。有些同學因為家庭環境，或者因為外貌、成績等因素，在與同學的交往中就會畏首畏尾，不敢大膽的表達出自己的想法，在交往中遭受到一點挫折，就會意志消沉，灰心喪氣，有時還會怨天尤人。如果受到別人的恥笑與污辱，就會忍氣吞聲，沉默寡言，最終導致自己交不到朋友。

第五：討好行為，功利主義。有一部分的同學為自身利益著想，就會很刻意的去親近某一位同學，或老師。這樣與被親近的人之間也建立了虛偽的人際關系，讓同學認為此人是一個諂媚主義者，導致了人際關系的不好。

第六：個性張揚，無拘無束。有一部分的同學在學校里喜歡把自己打扮得奇裝異彩的，主張個性張揚，無拘無束的大學生活，卻不關心宿舍的衛生問題，甚至是個人的衛生問題，這樣導致了宿舍的同學對其產生不滿情緒，影響了人際關系。

第七：性格決定問題。有些人性格比較小器，對什么事情都斤斤計較；或者因為自身的生活習慣，對任何人都過于挑剔，對同學的生活習慣都過分要求；或者性格比較高傲，看不起被自己差的人；或者性格過分的獨立，有自己的想法，不屑于與同學的交往，缺少集體觀念，這樣在大學人際關系中也有一定的影響。

人際關系是人們在生活實踐中通過互相交往與互相作用形成的人與人的直接心理聯系。大學生人際關系是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方面。和諧、友好、積極、親密的人際關系對于大學生的學習和生活是有益的，緊張、消極、敵對的不良人際關系對大學生的工作、學習、生活是有害的。每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關系。那么，怎樣才能在大學校園與人友好相處，擁有一段終生難忘的美好回憶，同時又為將來步入社會做一個充分的人際關系方面的準備呢？我們不妨從以下幾個方面做起。

第一，要調整自己的心態，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。從成為大學生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態進入大學的校門。同時明確在大學校園里，與人相處的對象和特點都發生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，那時的人際關系也比較簡單。例如，我們可以只跟自己喜歡的人交往，自己不喜歡或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成為了大學生，住到校園的集體宿舍里，我們就不能再僅憑個人好惡與人交往了。對于集體中的每一員，無論喜歡與否，我們都要每天面對，都要與其相處。所以，不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持友好的關系。

第二，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養。通常在大學生的交往中，往往喜歡與性格良好、成熟、待人熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，討厭虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐懼、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這需要大學生在交往中注意提高自身的心理素質，樹立信心，改正性格上的一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。有些人常常注意自己，不能發現別人的可貴之處，如果你能仔細觀察，多注意別人，就會發現任何人都有值得贊美的地方，并且肯定和表揚別人的長處，此舉將會給自身帶來益處。一般來說，若想要增強人際吸引力，更友好、更融洽地與他人相處，就應充分健全自己的品格，施展自己的才華，使自己的品格、能力、才華不斷提高。

第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在大學生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應認識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。當彼此之間發生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關心身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發生矛盾時，受到不公平的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。

人際關系是一門藝術，是一門必修課，需要我們好好的學習，任何一個人并不是一出生就是一個“萬人迷”；任何一個人一出生也不是一只“過街的老鼠”。只要我們保持著一份真誠的心、寬容的心、自信的心、熱情的心，更差的人際關系都一定可以改善的，朋友一定會越來越多的！

大學生人際關系建設篇十五

許多大學生，在上大學前，沒有集體住宿的經歷，生活圈子相當封閉，學習之外，什么事也不做，或是由父母包辦。而且，現代大學生在人際交往中由于個性自我為中心、自卑、驕傲，嫉妒等心理，未能處理好自身的人際關系，因此在處理人際關系時，缺乏技巧，不顧對方的情感體驗，我行我素，易于引起宿舍其他人的不滿，面臨著如何處理好各種人際關系的困惑。

人際關系是人與人之間通過相互交往和相互作用而形成的直接心理關系，它反映了個體或團體需求滿足需要的心理狀態。人生活在社會中，離不開與他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。

關系顯得尤為重要。

新的挑戰——遠離父母，獨自在學校里料理自己的學習與生活。在這種環境下，與他人建立良好的人際關系就顯得尤為重要。這不僅是大學生正常學習、生活的保障，更是大學生自我發展的深層需要。但是從諸多的關于大學生的新聞和在高校中頻發的大學生事故來看，當代大學生的人際關系狀況并不理想。

影響大學生人際關系的因素既可能成為人際吸引的原因,也可能成為人際障礙的原因。還有一些因素,是造成人際障礙的更直接的原因,如認知因素、情感因素和經濟因素等,下面對此進行探索。

偏差和投射是由人際認知而造成大學生人際關系障礙的主要方面,其內在機制是人際期望。

下最先映入人們視野的信息在形成印象時占優勢的現象,則稱為首因效應。人際認知偏差幾乎是不可避免的,當這些偏差與個體的人際期望之間出現較大差距時,大學生的人際關系就容易出現障礙。

個體把自己的情感、意志、個性反映在別人身上,認為別人也是這樣,以此為基礎認知別人,即為投射,也就是個體內在地期望對方亦是如此。大學生的具體特征千差萬別,個體在人際認知過程中過多地運用投射,難免產生人際交往或人際相處方面的障礙。

造成大學生人際關系障礙的情感因素較多,最為常見的是自卑和自負,其內在機制是人際安全。

即其談、幼稚膚淺。與自卑者類似,自負者也是期望在交往、相處中具有優越的地位,但是,自負者保護自己的策略是外擴,而不象自卑者那樣內收。

大學生的經濟狀況也會影響個體的人際適應。這里討論兩種極端情況:清貧與富足。

家庭經濟狀況較差的大學生,在學校里體驗到更多的壓抑和苦悶,很容易產生自卑情感。由于經濟拮據,這些學生在衣食方面處于不利地位,為了避免尷尬,他們較少與其他同學一起行動,而往往將自己定向于刻苦學習。久而久之,他們就有可能出現人際交往方面的障礙,比如人際羞怯、人際逃避等。

經濟條件較好的大學生,衣食無憂,在同學面前可以出手大方,而且由于家境不錯,生活閱歷、處世技巧更為豐富,傾向于樂群,較少出現人際關系障礙。不過,某些富足的大學生卻可能帶有一定的不良個性特征,例如,相處時的唯我獨尊、自我中心,交往時的自以為是、盛氣凌人,結果也容易出現人際障礙。

人的自尊和相互尊重是建立和發展良好人際關系的重要基礎之一。一個人只有自尊，才能贏得他人的尊重，發展人際關系；只有相互尊重，才能贏得相互信賴，鞏固和深化人際關系。

理解、信任是建立和發展良好人際關系的又一重要因素。人與人之間之所以能求同存異、和睦相處，是人們之間互相認同，形成了默契。理解和信任是認同的具體體現。

講信用,是中華民族的美德。它要求人們在相互交往之中講實話，辦實事，做到“言必行，行必果”。

大學生宿舍人際關系是其人際支持體系中非常重要的一環，它的好壞直接影響到學生的心理健康，并間接影響著學生的學習及整個大學生活的方方面面。因此,探討大學生宿舍人際關系具有十分重要的意義。曾經轟動一時馬加爵案件就是這樣一個典型的反面案例，我們要引以為戒。

下面我們總結了幾點造成宿舍關系緊張的幾點原因：

1.缺乏交流是主要原因之一。許多大學生，在上大學前，沒有集體住宿的經歷，生活圈子相當封閉，學習之外，什么事也不做，或是由父母包辦。因此在處理人際關系時，缺乏技巧，不顧對方的情感體驗，我行我素，易于引起宿舍其他人的不滿。

2.經濟背景也妨礙宿舍關系正常發展。我國各地區、各城鄉經濟與文化發展都不平衡，這造成不同宿舍成員的經濟能力與道德修養程度也不同，生活習慣也有差異，這勢必也會引起許多不良心理反應。

3.同時，宿舍也是大學生各種其他人際關系緊張的集中爆發地點之一。因為宿舍是大學生生活最重要的聚集地點，所以這里的人際關系也必然會折射出一個大學生其他方面的人際關系。

首先源自我們自身。處理好宿舍關系涉及人格品質、人際交往原則及人際交往能力與技巧三大方面。

（1）人格品質。處理好宿舍人際關系中最重要的人格品質有:寬容、坦誠、大度、容忍、尊重、關心、幫助。

（2）等交流溝通中技巧運用。

其次學校也應做好相關工作。就學校而言,營造大學生良好的宿舍人際關系需采取更多的措施。

（1）突出宿舍的重要地位，積極開展各項以宿舍為單位的活動。宿舍是大學生學習生活的重要場所，也是大部分矛盾及歡樂的所在地，加強學生處理宿舍人際關系的教育，能培養學生處理并解決問題的能力，營造良好的宿舍人際氛圍。

（2）提高宿舍管理人員的整體素質。我們要將宿舍管理人員納入學生工作隊伍中，努力提高其整體的專業素質，并根據少而精的原則為各宿舍配備具有宿舍教輔經驗的專業專職人員。

（3）健全宿舍各項管理規章制度，促進學生宿舍管理向內部自治方向發展。我們可以借鑒香港及新加坡等國高校學生宿舍管理的經驗，健全我國高校宿舍管理中的各項制度，探尋我國高校學生宿舍管理向自治方向發展的有效途徑。

大學是我們人生走向社會的最后一站，培養良好人際交往能力不僅能夠讓大學生順利地處理和同學老師之間的關系，也可以為人生做一個長期的準備。偉大的革命導師馬克思曾經說過，“人是各種社會關系的總和，每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中”。所以，在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環境，將有利于大學生形成和發展健康的個性品質。在生活節奏不斷加快，競爭激烈的當今社會更是如此。

人際關系是一門藝術，是一門必修課，需要我們好好的學習。

在競爭日益激烈的當今社會，處理好身邊的人際關系已經成為了人們越來越關注的問題，以至有人將其當成一門學問來研究?？傊?，在日后的生活、學習中，我們要學會與他人良好的相處，要擁有良好的人際關系，這樣才能提高我們的生活質量，提高我們學習環境，幫助自己的事業發展。

大學生人際關系建設篇十六

出自己的看法。

（1）大學生人際關系方面到底存在什么問題。

（2）大學生自殺或被同學投毒導致死亡，究竟出于什么原因。

采取的是對武漢大學學生通過問卷的形式進行隨機抽樣調查。

因為林來自農村，家庭背景不是很好，然而在林的性格中，自尊、上進、好強、善良的一半，始終沒有停止與苦悶、自責、充滿挫敗感的那一半的戰爭。他以自己的方式竭盡全力與外界溝通，卻始終難覓出口。最終因為與室友關系不和，而導致自我與他人的毀滅。

2、還記得1994年清華大學女生朱令金屬鉈鹽中毒的事件嗎？如今因為復旦投毒案又被推到風尖浪口上，但至今也還沒有得到滿意答復。

（一）對于大學生的人際交往情況整體上比較良好，在人際交往方面有困擾的比例比較正常。

調查分析顯示，56%的大學生認為自己的人際關系不錯，自己很滿意；37.50%的認為關系一般過得去，但也有6.25%的大學生覺得自己的人際關系很糟糕很失敗。

（二）大學與人交流的意向比較強

68.7%的大學生覺得自己性格不內向；問及“當你建立了穩固的朋友圈子后，你還愿意去結識新的朋友么？”68.7%的人選了愿意，另外31.3%的同學也選了視情況而定，沒有人選擇“不愿意”和“沒想過”。這說明大學生對自身的性格還是比較自信的，大部分人都有良好的心態和主動性去結交新朋友，都是渴望有好的人際關系的。只要我們抓住大學生的心理，了解他們的真實意圖，就有機會讓所有人都走上正常的交往之路。

（三）大學生與朋友、家人的聯系偏少

問卷顯示，大多數大學生通過短信和上網聊天來聯系朋友。所以設置了關于短信發送量和上網時間的問題。大多數學生的短信發送量在300條以下。你可能覺得這比較多，但是大學生卡一般有短信套餐500條，只用300不到、甚至低于50條，確實說明大學生和朋友聯系的不多。根據本人自身經驗，大一時每月要用近千條短信，現在大二卻只需150條足矣。說明隨時間推移，和朋友們聯系少了，心態不夠積極。同家人的聯系也一樣，只有極少數人主動聯系家人，很多人甚至極少和家人互相聯系。家該是最溫暖的港灣，家人是最親近的人，都應該記得?！盎丶摇笨纯?，打個電話發個短信互相問候和關心也好。

（四）大學生能比較好的適應寢室的生活

寢室是除了教室和圖書館，大家最常呆的地方，是在學校里的家。調查顯示大多數大學生都能創造出比較和諧的寢室氛圍。雖然來自不同的地方，有著不同的習慣，但是都能調節和互相適應。

（五）大學生的心理自卑和孤僻現象還比較嚴重，影響交往主動性

不少的學生常覺得自己是孤單一人，即使身邊有室友有伙伴。這體現出當代學生對交談技巧的缺乏，在交際中不能正確地表現自己，覺得自己孤單一人，不能和別人進行很好的溝通。有自卑心理的大學生在交往中往往是極其看重他人對自己的看法，畏首畏尾，不敢主動出擊，人際交往的主動性被殘酷地壓抑。自卑者常感不安，從而限制自己在狹小的人際交往圈中，極少主動進行人際交往。孤僻等不良情感也對大學生的人際交往主動性產生重大影響。孤僻表現為不合群，待人不隨和，或是由于行為習慣上的某種怪僻而使人難以接受，交往的主動性本來就不強，繼而遭到交往人群拒絕的暗示或明示，在心理上造成更深的自信危機，從而愈演愈烈，可能陷入惡性循環之中，交往的主動性變得很弱，難以自拔。

(六)正對大學生的自殺或他殺行為，正是由于因為嫉妒或學習方面的原因，而不能很好的處理與同學、室友得關系，導致了悲劇的發生。

第一，要調整自己的心態，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。從成為大學生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態進入大學的校門。同時明確在大學校園里，與人相處的對象和特點都發生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，那時的人際關系也比較簡單。

第二，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養。通常在大學生的交往中，往往喜歡與性格良好、成熟、待人熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，討厭虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐懼、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這需要大學生在交往中注意提高自身的心理素質，樹立信心，改正性格上的一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。

第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在大學生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應認識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。當彼此之間發生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關心身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發生矛盾時，受到不公平的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。人際關系是一門藝術，是一門必修課。

這份調查問卷調查的是大學生的人際關系狀況，問卷從大學生與同學、網友、家人的關系方面設問，考察大學生的人際關系狀況。希望能了解大學生的交往心理，能夠借此得出相應結論或對策。

a.男 b.女

a專科 b本科 c碩士 d 其他

a 大一 b大二 c大三 d大四 e其他

a是b否

a關系不錯，我很滿意 b關系一般，勉強過的去 c關系很糟，覺得自己很失

敗 d 不清楚

a經常 b偶爾 c從不 d不知道

a差別不大，能適應 b差別大，但是能相互忍讓c差別很大，無法適應

a寫信 b電話 c短信 d上網聊天 e登門拜訪

______________________

a 0-2小時 b 2-5小時 c 5小時以上 d 8小時以上

a愿意 b不愿意 c視情況而定 d沒想過

a還好，和其它專業的有些聯系 b根本就不認識其它專業的人，更別說來往 c知

道是一個院的，但具體的就不了解了 d自己班的同學都不是很熟悉

a自己 b家人 c都比較主動聯系 d很少與家人聯系

a好 b一般c不好

大學生人際關系建設篇十七

大學生最嚴重的問題就是人際關系的問題，有關大學生人際關系的問題有哪些呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

為什么舍友之間會出現摩擦和矛盾，咨詢師給出了這樣的分析：

我覺得這個問題和界線有關，其實每個人都會有一個界線。界線從心理層面更多的是指一個人對于自己內部分的管理。

沖突的這樣一種局面，很多的時候它有這樣一個前提和假設，就是我在做我的事情，其實跟你沒有關系，可是他并沒有意識到其實他的行為已經沖破了界線了，就別人的界限。

事實上我們之間是有一個界線和協商的。這種界線就在于我們怎么能夠在滿足大家的一個需要下，能夠保留我自己的那部分東西，那可能就涉及到契約的問題。

但是更多的時候，因為這個部分而引發那個部分的爭執，比如說我和舍友關系的不合啊，可能更多的是我們投入了一個新的環境之中，這樣的一種很親密的人際交往的模式是之前沒有經歷過的，這種人際交往的模式里可能很多人會有一種對于親密的人際交往模式。比如說是共生的，就是我有什么我覺得你也有什么，我喜歡所以你也喜歡，這個模式是一個共生的模式，共生的模式其實就是一種非常強烈的黏著的模式。那么這樣的模式可能產生很多的問題。因為它不是一種成熟的模式，所以可能處理這個問題，更多時候是一個和界線相關的，如果放到個人身上的話就是他怎么樣來看待自我，看待自我和他人之間的關系。

而關于如何能更好地處理和舍友之間的矛盾和摩擦，高咨詢師也給出了自己的建議：

我們的成長在于很多部分就是能夠去接納和我不同的那個部分。但是那些由不同引發的沖突，引發的劇烈的肢體上的沖突，其實都是一種矛盾的升級。那么矛盾在這種時候升級的前提就是矛盾是怎么走到今天這一步的。有人可能不善于表達，恰恰是在于不善于表達不代表不需要表達。

關鍵在于問題被曝露出來的時候，我們怎樣去后續地處理這些事情。這種處理可能就在于更多的是反省。先反省，去看看讓自己覺得憤怒的那個部分，究竟有哪一些是由客觀實際引發的，而有哪一些是需要自己去處理的。因為有一些憤怒其實是和自己有關的。

對于在校大學生的完美主義傾向和因高中和大學的落差而引起的失落情緒，咨詢師給出了以下解析：

在心理上是想要優越，想要完美，但是在行動上卻無法企及;另外一種是由落差導致的。這兩個問題可以并在一起。因為其實這兩個問題差不多，都和落差有關。第一種是理想的狀態和現實的落差。第二種是過去的狀態和現實的落差。

其實和處理一種感覺相關，就是失望。我對這個問題的看法是，不管是對完美也好，還是落差的感覺也好，這兩個問題其實都有一個前提假設就是：我應該一直都是生活在那個光環下的，我該一直都是生活在理想中那個完美的狀態之的，那么所以不該有這樣一個現實的，同樣的是也不該有這樣一種現狀的。所以在很長的一段時間呢，有一部分的失望是非常正常的。這個部分其實和每一個人的成長是有關系的，比如說我在成長當中，我被賦予意義的那一部分的含義，比如說我是怎樣來理解我自己的，其實是和我對我自己的看法和想法是有關系的。

所以這個處理的話，一個是確實要去接納有一部分的失望，確實這個困難是挺大的，在這么多優秀的人競爭的環境下，我很難再做到像過去那樣閃閃發光，或者是一眼就能被識別得到，我可能真的暫時是會如此的。

第二個就是我對自己那部分的價值感的體現，體現在哪里呢?我還能做什么呢?或許這個時候還是對自我成長的那個部分吧，可以關注的地方很多，比如我對自己這一部分的要求來自于哪里?因為很多時候這個部分來自于我過去所生活的那個環境，那個環境所賦予我的那部分壓力，比如說家庭的壓力、父母的壓力。我們成長為一個獨立的人的其中一個部分，就是能夠成為脫離開父母期待、脫離開父母意志去做決定的人的過程，那么包括處理落差的這個部分，有很多程度上會不會處理到一個部分是“我沒有辦法給我父母一個交代”、“我沒有辦法給我想象當中的別人對我期待的那個部分的交代”，所以處理這個部分的過程當中有很大的一部分是澄清自我的一個需要和自我成長的需要的一個過程。

在做心理咨詢的過程當中，我所關注的更多的是“你的感受是什么”、“因為這件事情你感受到了什么”;因為所有人的系統里面只有感受是不會說謊的，你可以更加的聚焦在你的感受上，去接納你自己可以有一部分不好的感覺和感受。同樣的去找任何你可以利用的支持，人的支持系統同樣很重要，尤其是在你感覺非常糟糕的時候。在你感覺特別糟糕的時候，你覺得可以在哪個部分得到一些安慰，比如說同學那里朋友那里等等，去找一些支持。同樣的在這個期間不要做任何決定。因為人在最糟糕的狀態下做的決定其實對每個人都不大公平。

同樣的接下來可以做的就是去反省。是什么地方出現了問題，那么再帶著這個問題，有個前提就是我盡可能去解決，或許我沒辦法達到完美的狀態。

親子關系是人機關系中一個重要的組成部分，那么針對親子關系中的問題，咨詢師也給出了自己的分析和建議：

一個有問題的人背后一定有一對有問題的家長。一個人的歷史有多長，他的親子關系就有多長。

當我們反復提到“我爸媽好像太控制我了”的感覺的背后其實是一種很強的無力感，對于現狀把控的無力感。

解決親子關系可能從兩方面去看，一個是你的前提和假設是什么，很多年輕人對于親子關系的解決有這樣一個前提和假設：“我試圖通過什么樣的方式去解決我父母對待我的方式”，但是這樣的前提和假設可能就會有一點問題，就是“我通過改變他人對待我的方式來解決我現在的困境”其實是在轉移他現在經歷的那一部分困難本身。舉個例子，我覺得我爸媽只要不再管我了，，我就可以自由的去選擇我的職業了。那我們其實可不可以這樣說，其實你爸媽并沒有把你鎖在家里面，那么你的職業選擇到底出現了什么樣的問題呢?你想先去解決你父母干涉的問題的前提本身是不是因為你在做職業選擇的時候是不是遇到了一點困難?就是說他在說我要去解決父母給我的壓力的前提可能是我對于我目前困境的處理是無力的。所以我們要從這個部分去看看我們到底要解決的親子問題的前提是什么，是要去解決親子問題本身還是我目前所處的困境。

第二個就是說，我們去意識到父母在我們身上施加的影響，但這部分影響是需要客觀來看的。比如說，說到父母對我的關心不夠，父母對我的關心不夠其實是每個人對關心那部分的感覺，那么這個事實上和很多關系有關，是什么樣的原因讓你覺得父母對你的關心是不夠的呢?有的人可能會說到他們只關心我的成績，他們只關心我考的好不好，他們只關心我今天吃飽了沒有穿暖了沒有，他們從來不問我你的感覺好不好，你幸不幸福等等。我們說到這一部分的時候其實可以再反問一句，你的父母又是怎么來關心他自己的呢?和關心他的父母的呢?其實我們會發現其實每個父母都會有他們自己的限制。其實我們在處理親子關系的時候其實是要讓他們知道他的父母其實是可以犯錯的，而且這種錯誤可能是沒有辦法避免的。

處理親子關系一部分是自身力量的增強，這種力量不僅僅是我學到了什么技能，而更多的是一種內心強大的力量。還有一個東西就是，當你的內心強大的時候，你的內心可以接受的和我不一樣、不一致的那個部分也會多一點。

還有一點就是，辯證地看親子關系，它可能給你帶來了一些負面的影響，比如說親子關系給人帶來的最直接的影響就是和親密人關系的影響，就是他和他親近的人，這些人可以是最好的朋友，可以是室友，他們這樣一種互動模式是親子關系能夠帶給你的，那么我們看到這個互動模式里面的糟糕的部分就是我們需要反省的，我們需要在這個糟糕的部分上停一停，多想一想，然后去解決這個問題。

大學生人際關系建設篇十八

進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際群體，學生多少有些不適。下面是本站小編給大家搜集整理的關于大學生人際關系文章內容。希望可以幫助到大家!

1、與老師的關系問題。其主要問題是老師對學生的不理解，不信任而使學生產生的對抗心理，以及老師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。

2、同學間的關系問題。撤了特別希望得到老師的理解和支持外，也希望在班級、同學間被理解與信任，在處理同學間關系時做的不周到也是相互間發生矛盾的主要因素。

3、與父母的關系問題。和睦良好的家庭給人一個溫暖的歸屬，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成學生孤傲，專橫性格，家庭的各種傷痛，會給學生造成不同程度的心理傷害。

第一類：缺少知心朋友，這類人通常能正常交往，人脈關系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、同甘共苦的知心朋友，為此，有時不免感到孤獨和無奈。

第二類：與個別人難以相交。這類人與多數人交往良好，但與個別人交往不良，他們可能是室友，同學或父母等與自己關系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。

第三類：與他人交往平淡，這類人能與他人交往，但多屬點頭之交，他們難以保持和發展良好的人際關系，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們常感到空虛、迷茫、失落。

第四類：交往有困難，這類人渴望交往，但由于交往能力有限，方法欠妥或個性缺陷，或存在其他交往心理障礙，與人交往不盡人意，常常感到苦惱，很希望改變社交狀況。

第五類：社交恐懼。這類人對人際交往特別敏感、害怕，極力回避，不得不交往時則緊張、恐怖、心跳加速、面紅耳鳴，難以自制。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，總處于一種莫名的心理壓力之下。

1、以學習為中心，不要只想到交朋友而忘了自己的根本任務。

2、學會包容和理解，不將怨恨留在心里。

3、問對方感興趣的問題，并學會傾聽。不僅要用耳朵傾聽，還要用眼睛傾聽，盡量不要打斷對方的談話。

4、清晰、友好地交談，交談時語音語調通常比你說的內容更重要，不要太僵硬或者太正式;談話時要面帶微笑。

5、堅持在背后說別人好話，當有人在你面前說某人壞話時，最好不要發表評論。

6、不要把別人的好視為理所當然，要用言行來感恩。

7、學會將自己的事情做好，不要只想依賴別人，并在力所能及的范圍里幫助有困難的學生。

8、不要貪小便宜，學會aa制的消費模式，畢竟都是學生，沒什么收入。

9、不要嫉妒別人，如果別人比你能干，就向別人學習。

10、不要期望所有人都喜歡你，讓大多數人喜歡就是成功的表現;并且，尊敬不喜歡你的人。

大學生人際關系建設篇十九

建立和諧的人際關系對大學生的成才和發展已不言自明。然而，大學生的人際關系正悄然發生著變化，呈現出一些新的特點及問題。本文從大學生和諧人際關系的概念闡釋入手，分析了大學生人際關系存在的問題、影響因素、對大學生成長的重要意義并且提出了相應的政策。

大學生和諧人際關系是指大學生在學習、工作和生活的過程中形成的，利益與需要協調發展，尊重彼此、交流情感的這樣一種狀態和關系。

1、以自己為中心。這是大學生人際關系中存在的主要問題。在大學期間，他們仍沉浸在父母無微不至的關懷下，沒有意識到自己已經長大，正在進行著獨立走入社會生活前的最后準備，因此很難真正適應大學的環境和集體生活，更加不善于處理人際關系。

2、人際交往缺乏主動性，并且趨向功利化?，F在許多大學生缺乏交往的主動性，有的人甚至將享受孤獨作為了一種時尚，這就導致了一系列的人際交往問題。由于缺少交流的實踐和經驗，不少大學生出現交往困難的困境，面對人際交往常常感到緊張害怕，回避同學，躲避交談。同時，面對當今社會激烈的競爭和就業壓力，越來越多的大學生注重人際交往的物質性，有用即真理的實用主義價值觀受到推崇，許多大學生傾向于選擇對自己有益處的人際交往，特別是有直接的物質幫助的交往對象。

3、網絡的出現，使人際關系變得冷淡。越來越多的大學生選擇在網上與人交往，忽視了現實的群體關系。比如，有許多大學生感到寂寞、空虛，就到網上沖浪，一天的大部分時間都在網上度過，同外部世界的溝通聯系很少，他們用虛擬交往替代了現實的面對面的交往，這就不可避免地破壞了人與人之間的交往模式，使人的心靈上產生隔閡，最終導致人際關系的冷漠。

4、理想中與現實中交往理念的差異。隨著大學生的民主平等意識德提高，他們更加關注人際關系中的地位平等。然而現實中的人際關系存在很多不平等的因素，尤其是物質生活貧富的差別上。例如，家庭經濟條件的差異，導致貧困家庭的大學生和那些生活優越的大學生在人際交往中形成了兩個不同的群體。富有家庭的學生依仗父母有錢有權往往，往往為居高臨下，盛氣凌人的姿態，而經濟上拮據的學生在人際交往中會產生自卑、內向等心理。

1、客觀因素。

家庭因素。大學生在人際交往中出現心理問題很大程度上是由于家庭教育的誤區。現在絕大多數大學生都是獨生子女，在長輩的呵護下成長，缺乏交往的愿望，這在一定程度上使大學生們缺乏獨立處理人際關系的能力，使他們容易走向極端。

社會因素。由于市場經濟體制不完善，也不同程度上造成了人際關系的疏遠，人情的冷漠以及拜金主義的傾向，從而影響了大學生的交往觀。在物質欲望的驅使下，有一些大學生對人生的理解僅僅停留在物欲的滿足上。另外，日新月異的網絡也引發了許多新的問題。虛擬的網絡環境容易對學生的思想和行為產生誤導。例如，有些學生對現實的人際關系不知所措，有些學生沉迷于網絡，這也容易導致大學生的道德弱化和人際關系淡化。

2、主觀因素。

個性的差異。由于每個學生的成長環境和性格特點都不同，就導致了大學生性格千差萬別，從而導致了大學生在人際交往中存在著各種各樣的問題。除此之外，就是交往認知有誤。大學時期是一個生理、心理、思維等各方面從成長到成熟的時期。在這個階段，大學生們對自己和周圍的一切還難以做出全面、合理的評價，也難對人際關系做出正確的理解，于是就會產生認識上的偏差。比如，過高或過低地估計自己和他人，這就難免產生嫉恨、沖動、暴怒等心理感受，從而影響人際關系。

1、良好的人際關系能夠促進大學生的.社會化進程。

大學生要成為一個具有良好道德品質和行為習慣的社會人，離不開良好人際關系的構建。人們由于不斷的進行交往，交流思想感情，吸收有關信息，才使得個體心理由低級向高級逐漸發展，實現了自然人到社會人的轉變。大學是個體社會化的關鍵時期，大學生們通過各種途徑學習和掌握了社會道德和行為規范，并使之得以鞏固和內化。

2、有助于正確認識自己，提高其身心素質。

發揮良好人際關系，就要能正確地認識自己，認識他人。人只有通過各種交往活動才能體會自己的交往方式，并根據自己的行為與態度對他人的影響以及他人對自己的評價來逐步認識自己。良好的人際關系不僅能令大學生看到自己的優點，而且也能意識到自己的不足。只有一個身心健康的大學生，才能能對周圍的人持信任友好的態度，做到嚴以律己，寬以待人，才能正確處理自己和他人的關系。尤其是當產生矛盾時，和諧的人際關系能夠讓大學生及時地將負面情緒加以化解，建立起樂觀開朗、積極進取的心態。

3、促進大學生個性化的實現。

人的個性有著先天遺傳因素的影響，但更為重要的是后天生活、學習實踐和成長環境的熏陶。交往的深度直接影響個性的品質，交往的廣度直接影響個性的形式，大學生在交往中認識自己和社會、感受人生，在互助中領悟愛心與親情，在啟發中發展智力與思維，在鼓勵中戰勝困難和挫折，從而形成自己鮮明的個性特征。

首先，和諧人際關系有助于大學生樹立注重自己形象的觀念。注重自己形象要注意培養得體的姿態動作，要有良好的自己表現意識，要善于讓別人了解自己，良好的自我形象是為個人成才的必備條件。其次，積極開展人際交往有利于提高人際交往能力。處理好各種人際關系能夠使大學生充實自身生活，擴大知識面，提高認識自己和社會的能力。最后，這也有助于大學生樹立合作的觀念?，F代社會是分工與合作并同的社會，作為當代大學生就必須學會與人進行最大限度的合作，通過合作來豐富和充實自己。