面對大學(xué)生心理困境，教師與輔導(dǎo)員需敏銳洞察，深化交流，及時(shí)疏導(dǎo)，以培育堅(jiān)韌心靈。本次培訓(xùn)，專家引領(lǐng)我深入心理健康領(lǐng)域，掌握情緒應(yīng)對之策，為高效管理學(xué)生情緒、促進(jìn)健康成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會的內(nèi)容，希望能對大家有所幫助。

篇一：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

彭老師以如何構(gòu)建家校聯(lián)系為切入點(diǎn)，用兩個(gè)性格測試向我們展示了如何快速了解學(xué)生性格，到深入溝通后進(jìn)一步進(jìn)行效果評估等，使我們了解到家校聯(lián)系在輔導(dǎo)員工作中的重要性。

許老師生動詼諧的口吻，給我們詳解了比賽中和實(shí)際工作中談心談話的實(shí)用技巧，讓我獲益頗豐，勤學(xué)是基礎(chǔ)，善思才能明辨，最終回歸腳踏實(shí)地。

彭老師以鄰家大姐姐的口吻，細(xì)數(shù)一路工作歷程中不斷積累的經(jīng)驗(yàn)，用心用情，真誠以待，四梁八柱圖、復(fù)盤分析、探索規(guī)律等工作技巧值得借鑒。

篇二：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

與學(xué)生共同觀看“為心靈減壓，為成長賦能”主題心理健康公開課后，我收獲頗豐，作為一名輔導(dǎo)員，在和學(xué)生相處過程中，既是教導(dǎo)者也是引領(lǐng)者，既要耐心細(xì)致傾聽學(xué)生們的心聲，也要及時(shí)掌握學(xué)生們的心理問題，更要及時(shí)給予疏導(dǎo)和幫助。

在平時(shí)在工作中，我們應(yīng)當(dāng)做到：關(guān)注學(xué)生心理問題，必要時(shí)及進(jìn)行談心談話，讓他們可以訴說自己的困擾和焦慮，積極傾聽，給予幫助;積極開展各項(xiàng)豐富多彩的課余活動，幫助學(xué)生放松身心，勞逸結(jié)合，緩解壓力，熱愛生活;教會學(xué)生面臨壓力時(shí)的放松方法，如深呼吸、冥想、放松等，使學(xué)生在面臨壓力時(shí)能保持冷靜和平衡心態(tài)，積極正確應(yīng)對。

在觀看了本次心理健康課后，我更加明確了應(yīng)當(dāng)如何幫助學(xué)生分類疏導(dǎo)心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生掌握心理健康知識和技能，有效提升學(xué)生積極心理品質(zhì)和心理健康素養(yǎng)。

篇三：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

當(dāng)今大學(xué)生常因?yàn)樯鐣偁幦找婕ち遥罟?jié)奏加快，原生家庭問題，家庭經(jīng)濟(jì)原因，情感問題等陷入心理困境，這時(shí)就需要老師、輔導(dǎo)員注重日常觀察，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，對存在心理問題的學(xué)生及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，培育積極心態(tài)。通過本次培訓(xùn)，聽取專家的講解與分享，我對“心理健康”有了更深層次的認(rèn)識，也更清楚如何應(yīng)對學(xué)生的情緒問題，提升日后學(xué)生管理的能效。

篇四：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

通過寒假教師心理健康的培訓(xùn)，我深知擁有一個(gè)健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為一名輔導(dǎo)員，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)，才能更好的在崗位中發(fā)光發(fā)熱，為學(xué)生提供服務(wù)。教師的言行深深的影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。總之，通過這次的培訓(xùn)，收獲頗豐，我相信在接下來的工作中，這收獲定能夠潛移默化影響到我，真正做到為人師表。

篇五：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校學(xué)生工作中解決學(xué)生問題有效手段，我們身為高校輔導(dǎo)員，教育、管理、服務(wù)的對象是新時(shí)代的大學(xué)生，作為高校學(xué)生思想政治工作的主力軍，在教育人、引導(dǎo)人、培養(yǎng)人、塑造人的過程中發(fā)揮著不容忽視的作用，其素質(zhì)的高低直接影響他們的表現(xiàn)，進(jìn)而影響到大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

因此，要想做好輔導(dǎo)員，必須有較強(qiáng)的綜合素質(zhì)和能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)正是提升我們能力的有效方法。通過這次培訓(xùn)，我收獲最大的就是掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正落實(shí)到學(xué)生工作中，很困難。當(dāng)心困學(xué)生需要幫助時(shí)，輔導(dǎo)員首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

通過這次培訓(xùn)，爭取把學(xué)到的知識最大限度的融入日常工作中，達(dá)到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的，真正發(fā)揮高校輔導(dǎo)員的作用。

篇六：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

在寒假期間，我通過在國家智慧教育公共平臺上參加了心理健康教師專題培訓(xùn)，相信這對我今后的工作生活會有很大的幫助。在這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康方面的專家與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)。一個(gè)真正合格的輔導(dǎo)員，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的工作態(tài)度，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設(shè)平等的交流環(huán)境，不應(yīng)該把個(gè)人情緒帶到工作中去，對待學(xué)生要有三心：耐心、細(xì)心和愛心。同時(shí)也讓我知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。

篇七：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

近期通過學(xué)習(xí)心理健康教育教師培訓(xùn)課程，收益頗豐。其中蘇__教授的“關(guān)系中的理解和溝通與壓力應(yīng)對”讓我印象深刻。她講到在青少年發(fā)展階段的個(gè)體基礎(chǔ)上，我們應(yīng)該關(guān)注什么?一是健康保證：運(yùn)動和睡眠，保證孩子的身心健康、情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知發(fā)展、身心狀態(tài)的適應(yīng)、記憶鞏固和大腦健康;二是關(guān)系中的理解和溝通：無論是老師還是家長對于青少年期的孩子，其實(shí)是一個(gè)發(fā)展中的相遇。

那怎么解決在發(fā)展中相遇引發(fā)的沖突呢?處于優(yōu)勢的一方要調(diào)整方式，從孩子的角度去換位思考;對于在不同的關(guān)系、不同地位上的我們，需要用不同的方式來調(diào)整理解和溝通的方式。

理解青少年應(yīng)該是從中學(xué)到大學(xué)這樣一個(gè)很長的發(fā)展階段中去理解，我們需要去了解、理解這個(gè)群體，并需要做出一些行為上的改變，在這個(gè)過程中不止是孩子的成長，成人自己的成長和變化也是非常顯著的，最終達(dá)成共同成長的目標(biāo)。

篇八：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

作為高校輔導(dǎo)員，我們首先要加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育工作的認(rèn)識。許多學(xué)生的問題，歸根到底都是心理問題。在日常學(xué)生管理工作中，我們要及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，善于從學(xué)生遲到曠課、學(xué)業(yè)生活、評優(yōu)評先、宿舍關(guān)系、個(gè)人興趣、人際關(guān)系等方方面面洞悉學(xué)生心理狀況和心理問題，從問題背后挖掘其出現(xiàn)原因，從而幫助學(xué)生走出心理困境。

其次，我們要掌握一定的心理輔導(dǎo)技巧，當(dāng)學(xué)生向我們尋求心理幫助時(shí)，我們能夠通過接納、傾聽、共情等方式了解學(xué)生感受，在尊重和理解學(xué)生的情況下，給予學(xué)生情感支撐和信任，和學(xué)生一起探討問題出現(xiàn)原因，共同尋求解決辦法，幫助學(xué)生化解問題;然后，我們要善于進(jìn)行思考總結(jié)，歸類普遍性問題和典型性案例，不斷進(jìn)行深度挖掘，形成自己的工作方式和方法。

最后，我們要關(guān)注自己的心理健康，只有心理健康的老師才能引領(lǐng)學(xué)生成長成才，我們要不斷精進(jìn)自己專業(yè)知識，提升自身綜合素質(zhì)，學(xué)會自我關(guān)懷，具備健康生活和主動獲取幸福的能力，學(xué)會從生命哲學(xué)的角度看待和處理煩惱，從而實(shí)現(xiàn)生命的覺醒。

教育無他，唯有用心。作為高校輔導(dǎo)員，只有心之所向?qū)W生，慮之所思學(xué)生，愛之關(guān)心學(xué)生，足之深入學(xué)生，謀之所為學(xué)生，才能建立和諧融洽的師生關(guān)系，帶領(lǐng)學(xué)生走向更高更遠(yuǎn)的山峰。

篇九：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

隨著社會的發(fā)展，各種壓力驟增，容易導(dǎo)致各類心理問題。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，面臨著許多特殊的問題，諸如學(xué)習(xí)成才、人格完善、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛與性、心理危機(jī)識別等方面，心理問題和困惑也日益突出，因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就成為高等院校人才培養(yǎng)中的一個(gè)重大課題。

前幾天有同學(xué)給我傾訴過宿舍關(guān)系的問題，她們宿舍有同學(xué)存在不合群現(xiàn)象，一個(gè)人在宿舍“唯我獨(dú)尊”，把整個(gè)宿舍的其他人當(dāng)空氣，自己隨心所欲，別人睡覺的時(shí)候，她高聲講話，導(dǎo)致其室友們集體不滿。還有些同學(xué)，可能是本身性格就內(nèi)向，再加上來到陌生環(huán)境，就更不敢與人交流，自己也很郁悶，渴望交到新朋友，但又始終不敢邁出第一步。反而給其他同學(xué)留下生人勿近的印象。所以，我覺得這也是一個(gè)我們需要關(guān)注的重點(diǎn)。我們大學(xué)生要培養(yǎng)良好的交際本事，要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。

總而言之，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，它讓我以一種新的視角去看待每一個(gè)人和每一種事物，同時(shí)運(yùn)用知識去實(shí)踐、去幫助身邊的人，更加愉快的生活，健全我們的人格，以積極樂觀心態(tài)迎接未來的種種挑戰(zhàn)!

篇十：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

本次輔導(dǎo)員心理工作坊，學(xué)生處和心理中心用最實(shí)用性和科學(xué)性的交流會，快速教我們?nèi)绾伪鎰e有心理問題的學(xué)生。

針對不同程度心理問題的學(xué)生，作為新輔導(dǎo)員，如何快速高效處理學(xué)生問題，讓學(xué)生及時(shí)得到幫助，一直是我關(guān)注的重點(diǎn)，此次活動也很好的為我提供了解決方法。除此之外，心理中心用一個(gè)僵化的學(xué)生案例進(jìn)行了場景模擬，讓我們更能體會到如何解決問題。

在與學(xué)生談心談話開展方面，心理中心的丁老師給了我們具體可操作性的方案，讓我們學(xué)生睡眠、飲食、人際交往、學(xué)業(yè)等各方面去與學(xué)生交流，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

在學(xué)校學(xué)生和心理中心的幫助下，在醫(yī)校聯(lián)合的背景下，學(xué)校，學(xué)院，班級，宿舍四級聯(lián)動，這些具體的解決學(xué)生心理問題保障制度和方法，都讓我對今后的工作有了很大的安心。對王處長提出的工作要求，我們將積極配合，努力將學(xué)生做好!

篇十一：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻地意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。心理健康教育工作是一個(gè)持久的過程，要成為有耐心有專業(yè)素養(yǎng)的老師，必須要深入地去理解知識，去運(yùn)用知識;調(diào)整好自己的心理，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好地服務(wù)學(xué)生。通過對不同模塊的學(xué)習(xí)，不僅讓我更新了學(xué)生管理工作的相關(guān)知識，也進(jìn)一步拓寬了工作思路和視野。

篇十二：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

大一新生們初入校園便面臨著日益激烈的競爭，從而常有焦慮等情緒。作為一名輔導(dǎo)員，我的工作不僅需要管理學(xué)生的日常事務(wù)，更需要關(guān)注學(xué)生的心理健康。今晚，我與同學(xué)們共同參加了以“新起點(diǎn)，新征程，心同行”為主題的心理健康公開課，以下是我的心得體會：

在課上，我了解到很多大一新生常見的適應(yīng)問題。生活方面存在不會使用洗衣機(jī)，不知道快遞站的位置而無法較快地適應(yīng)大學(xué)生活等問題。學(xué)習(xí)上會有因競爭和升學(xué)壓力導(dǎo)致抑郁情緒甚至抑郁的問題。以及與人交往方面，大一新生往往會對處理人際關(guān)系感到困擾。

對此，我深刻體會到輔導(dǎo)員在處理學(xué)生心理問題時(shí)需要具備較高的專業(yè)素養(yǎng)和技能。我不僅需要具備扎實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ)知識，還需要擁有良好的溝通技巧和傾聽能力，以便能夠準(zhǔn)確地識別并解決學(xué)生的心理問題，與學(xué)生建立信任。

總結(jié)來看，我認(rèn)識到輔導(dǎo)員一職在處理學(xué)生心理問題時(shí)的重要性。在未來工作中，我將繼續(xù)加強(qiáng)自身專業(yè)素養(yǎng)和技能，盡我所能地為同學(xué)們的生活保駕護(hù)航。

篇十三：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

青春期是青少年發(fā)育到成人的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，此時(shí)的心理健康對于培養(yǎng)獨(dú)立健全的人格、形成自信自強(qiáng)的精神品質(zhì)、樹立理想信念和生活目標(biāo)都至關(guān)重要。近年來，我國青少年心理健康問題越來越引發(fā)社會關(guān)注，社會變革的快速發(fā)展、學(xué)習(xí)壓力的增大、家庭結(jié)構(gòu)的變化等多方面的原因，青少年會產(chǎn)生煩躁、苦悶等心理反應(yīng)，情緒波動大，或悲觀、或嫉妒，對自己的健康成長產(chǎn)生了很大的影響。作為“望子成龍”、“望女成鳳”的家長、學(xué)校的教育工作者、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理輔導(dǎo)人員在維護(hù)學(xué)生心理健康的問題上要肩挑重?fù)?dān)。一些青少年出現(xiàn)的焦慮、抑郁等情緒，嚴(yán)重影響了生活和學(xué)業(yè)，個(gè)別甚至發(fā)展成精神疾病。就此而言，關(guān)注青少年兒童的心理健康十分重要，家庭、學(xué)校和社會都有責(zé)任和義務(wù)幫助青少年兒童提高心理素質(zhì)、抗壓能力，促進(jìn)孩子們健康成長。

進(jìn)一步看，對處于身心成長關(guān)鍵期的未成年人來說，精神心理健康和身體健康應(yīng)被看作是一個(gè)整體，任何一方面的呵護(hù)培養(yǎng)都不可或缺。不可否認(rèn)，目前心理健康教育仍然是教育領(lǐng)域的薄弱環(huán)節(jié)，發(fā)展不平衡，覆蓋面不夠廣，針對性不強(qiáng)，專業(yè)隊(duì)伍比較薄弱等問題普遍存在。因此，學(xué)校聘請專業(yè)、專職的心理健康教師，吸引高素質(zhì)的心理學(xué)專業(yè)人才加入十分重要。同時(shí)建立心理健康教育教師定期培訓(xùn)制度，不斷提升教師的專業(yè)水準(zhǔn)。

篇十四：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

真的非常幸運(yùn)，我在十一假期前參加了藺__老師關(guān)于心理健康的培訓(xùn)。與我想象中的培訓(xùn)完全不同，在這兩天時(shí)間里，幾乎都是互動環(huán)節(jié)，老師的理念和知識都是通過各種互動方式讓大家去體會和感受。短短兩天，讓我深受觸動，意猶未盡……

其中有一個(gè)互動環(huán)節(jié)讓我印象深刻。大家兩人分組，用單純的肢體動作感受四種溝通模式：討好型是單腿蹲在對方面前并高高舉起一只手做乞討狀;指責(zé)型是一直用手指著對方;超理智是雙手抱胸并高高地抬著頭;打岔型是漫無目的地彎腰做忙碌狀。這四種溝通模式在我與他人溝通時(shí)都會經(jīng)常出現(xiàn)，但可以說這都是本能反應(yīng)，以前我也從來沒有意識到。而經(jīng)過這次培訓(xùn)，在與人溝通的時(shí)候我仿佛多了一面鏡子：討好別人時(shí)壓抑自我換取對方滿意原來那么辛苦和卑微;用手指著別人指責(zé)對方時(shí)即便沉默不言也會讓對方非常難受;當(dāng)自認(rèn)為自己占據(jù)真理時(shí)內(nèi)心是那么傲慢;當(dāng)覺得力不從心只想逃避時(shí)是那么怯懦……

還有一句藺老師說過的話也讓我深受觸動：你在照亮別人時(shí)，不要當(dāng)一根蠟燭，因?yàn)槟闶窃跔奚约海K會枯竭，而應(yīng)該像太陽一樣照亮別人、溫暖別人。曾經(jīng)我一直覺得“蠟燭”是偉大的、無私的，奉獻(xiàn)的最高境界就該如此，可沒想到原來還可以成為“太陽”。而要像太陽一樣有源源不斷的能量，首先我們要清晰的了解自己，關(guān)愛自己，欣賞自己，這是一切關(guān)系的基礎(chǔ)。當(dāng)我們更多真愛自己，就會更少要求別人。對別人要求得越少，對自己就越信任。越相信自己和他人，就有能力付出愛。對別人多一點(diǎn)愛，就會少一些不安。和他人多一點(diǎn)溝通，就會增進(jìn)和他人的連接。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，讓我對“心理健康”有了新的認(rèn)識，原來心理健康并不只是冰冷的概念和專有名詞，在想要改變別人之前，更要先調(diào)整好自己。我會珍惜這兩天培訓(xùn)給我?guī)淼母形颍粸橐院蟮淖约耗茏兊酶茫材芟裉栆粯诱樟梁蜏嘏瘎e人。

篇十五：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

觀看了“為心靈減壓，為成長賦能”的心理健康公開課，課程由多位老師共同探討了學(xué)業(yè)、人際、就業(yè)和健康等多方面的管理，讓我深刻認(rèn)識到心理健康對于大學(xué)生成長的重要性。

在學(xué)業(yè)方面，我學(xué)到了如何指導(dǎo)學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有效利用資源，以及如何面對學(xué)習(xí)壓力。

在人際方面，我了解了如何幫助學(xué)生處理人際關(guān)系中的矛盾和壓力，以及如何引導(dǎo)他們建立良好的人際關(guān)系。

在就業(yè)方面，心理調(diào)查員指出了當(dāng)前大學(xué)生面臨的就業(yè)壓力，老師為大學(xué)生們提供了實(shí)用的建議，幫助他們更好地面對就業(yè)壓力、提升競爭力，并調(diào)整心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)。

在健康方面，調(diào)查員提出了“脆皮大學(xué)生”這一話題，心理老師從多個(gè)角度進(jìn)行了深入剖析，并提出了通過運(yùn)動、調(diào)節(jié)心態(tài)等方法保持大學(xué)生身心健康。

這次公開課讓我深刻認(rèn)識到心理健康教育的重要性，也更加明確了自己的使命和責(zé)任，我將更加關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助他們認(rèn)識到心理健康的重要性，學(xué)會有效地減壓和調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)，我也將不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為學(xué)生提供更全面、更有效的心理健康支持。

篇十六：輔導(dǎo)員心理健康教育系列專題培訓(xùn)學(xué)習(xí)體會

作為一名輔導(dǎo)員，我在大一新生常見的問題上有以下見解：

(1)學(xué)習(xí)壓力：大一新生通常會面臨學(xué)習(xí)上的壓力，因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后學(xué)科的難度和要求都會有所提高。為了應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，建議新生要制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并按時(shí)完成作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)。可以尋求輔導(dǎo)員或老師的幫助，他們會提供學(xué)習(xí)方法和技巧，幫助你更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境。

(2)人際關(guān)系：大學(xué)是一個(gè)社交的環(huán)境，新生需要適應(yīng)與不同背景的人相處。建議新生要積極主動地參與班級、社團(tuán)或?qū)W生組織的活動，結(jié)識新朋友，拓展人際關(guān)系網(wǎng)。與同學(xué)們建立良好的溝通和合作關(guān)系，可以獲得更多的學(xué)習(xí)資源和社交支持。

適應(yīng)大學(xué)生活需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)，要積極主動、尋求幫助，并與周圍的人保持良好的互動和溝通。