91夜夜人人揉人人捏人人添-91一区二区三区四区五区-91伊人久久大香线蕉-91在线电影-免费a网址-免费v片网站

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 校本研修情況及總結報告精選6篇

校本研修情況及總結報告精選6篇

格式:DOC 上傳日期:2025-07-20 09:45:59
校本研修情況及總結報告精選6篇
時間:2025-07-20 09:45:59     小編:WJ2

時光飛逝,歲月匆匆。轉瞬之間,本學年已落幕,校本研修工作在本組教師齊心協力下順利完成。本學年,嚴格依學期初制定的研修計劃要求自身,認真落實計劃各方面,將校本研修工作切實落地。在此,從以下幾方面對本學年研修工作予以總結。 下面是小編給大家分享的一些有關于校本研修情況及總結報告的內容,希望能對大家有所幫助。

校本研修情況及總結報告 1

轉眼間,緊張而又繁忙的一學期即將過去,在這一學期里,我們綜合教研組在學校教導處的統一指揮下,和全體組員的齊心努力下,不但順利完成了本學期的教學常規工作,并取得了一定的成績,而且開展了一系列豐富多彩的學生活動和教師活動,現對綜合組教研組一學期工作加以梳理,總結如下:

一、本學期教研組工作概述

我組共有人員7人,課程種類包括美術、英語、音樂、體育、科學、地方課、信息和綜合實踐。首先,將本學期教研組工作概述如下:

1、制定計劃:結合綜合組教學特點和本校教師任教現狀情況,在學期之初,我們就教研組建設、教育教研和學生活動三個方面制定了詳細的學期教研組工作計劃。

2、業務學習:除了學校統一的業務學習外,我組還利用每次開展教研活動時間進行有關青年教師成長的業務學習。每周三,老師們還積極外出進行學習。

3、常規工作:我教研組一有機會就積極互聽互評課,本學期在學校和教導處的安排下進了課堂大練兵技能大賽,我組成員認真參與,教師們互相幫助,共同探索各學科的教育教學方法和模式,提升教師的業務水平。

4、悉心總結:我組教師開展了本學期最后一次教研活動,對本學期的教研工作進行了悉心的總結,以便來期做得更好。

二、收獲

付出就有收獲,現將本學期教研組收獲總結如下:

1、教研組建設方面:由于我組成員在校身兼數職,本學期老師們都特別忙,可在百忙之中,我組任堅持每周都開展教研活動,本學期教研組活動17次。充分發揮教研組的綜合力量,每次活動在最大程度上取得了成效。通過各種有意義的活動,自學研討,并經常交流心得,促進我組教師的相互了解,增強團隊意識及集體榮譽感,樹立信心,形成勤奮好學,積極向上的好風氣。如今我組是一個極具凝聚力和戰斗力的一支團隊。

2、教研方面:我組繼續加強新課程理念的`學習,轉變教師教學觀念,積極推進新課程改革。堅持兩手抓:

(一)嚴抓學科教研活動,通過教研活動提高課堂教學水平。

(二)抓好常規課堂教學管理,規范課堂教學,做到好課堂從基礎抓起。養成良好的課堂教學習慣,通過教研活動提高了綜合科目的課堂質量。另外,重視教師自身發展,積極組織和參與各級各類教育教學競賽和教學展示活動,使得我組教師的業務水平得到了普遍的提升。

3、學科活動:本學期我組活動豐富多彩,通過各類活動,提高了學生動手動腦能力,提升了學校活動成效。

三、今后

雖本學期我們綜合組各項工作井然有序,也頗有成效,但也存在著一些不足,在以后的工作中,我們將努力克服學科雜,人員分散的困難,進一步加強和豐富教研組的教學、教研活動,使本組教師的水平進一步提升。進一步加強教育教學理論的學習和研究,不斷更新先進的教育理念,以更加適應課改的需要。在實踐與理論的結合要下功夫,要將經驗寫成心得,要有文章發表。要不斷提升課堂教學效益,從課堂入手,全面提升自身素質。相信,在組員的共同努力下,我們綜合組的明天將更精彩。

校本研修情況及總結報告 2

時間飛快,歲月流轉。轉眼間,本學年已經結束了,校本研修工作在本組教師的共同努力下也順利的完成了。在本學年里,本人能夠嚴格按照學期初制定的校本研修計劃來要求自己,認真做好了計劃中提到的各個方面,把校本研修工作真正落到了實處。使我校學生的信息技術能力和信息素養都有了明顯的提高。現在此將本學年的研修工作從以下幾個方面做一下總結。

一、在思想道德方面

本人能夠嚴格按照《教師職業道德規范》來要求自己,能夠做到遵紀守法,愛崗敬業,廉潔從教,團結協作,努力創新,隨時隨地注意自己的言行舉止,為學生樹立了道德榜樣。在校本研修的過程中,我始終以新課程改革為中心,以學校和學生實際為本,以提高自身教育教學能力、學生信息技術能力和信息素養為目標,以備課組為單位,順利圓滿地完成了我校校本研修工作。

二、扎實開展教學研究,提高課堂教學質量

1、本學期,我能夠堅持參加備課組活動,和同組人員共同討論在教學過程中遇到的問題,大家各抒己見,發表各自的解決方法,說出自己在教學過程中采用的一些好的教學方法和策略與大家一起分享,使得本組活動開展的很有實效。

2、能夠認真的學習課程標準,不斷參加各種專業學習培訓,明顯地提高了我的個人專業能力和信息素養。通過上公開課和聽課,使我從中學到了很多知識,既吸取了別人的長處,同時也發現了自己的不足。始終堅持以促進學生全面發展為原則,發展學生特長為目標,扎實有效的進行課堂教學。

3、能夠激發學生的計算機動手操作興趣。興趣是最好的老師,只有激發出學生的學習興趣,他們才能全身心的投入到學習之中,把興趣化為動力,把被動的學習化為對知識主動的探究。因此,在平時的教學過程中,我主要采用情境教學和任務驅動法,用學生感興趣的案例入手,讓學生首先對本節課感興趣,然后布置任務,讓學生選擇自己感興趣的主題內容進行作品的制作,作品完成之后再將學生的作品在全班進行展示并作以評價。這樣做讓學生有了一種成就感,同時也激勵了學生去認真地對待這節課。長期這樣下去,學生就對這門課感興趣了。

4、不斷進行自我反思。反思,是教師提高教學水平的一種有效方法。反思自己的教案設計環節是否完整、內容是否精準完整,反思上課處理問題的方法是否得當,反思自己在本節課中使用的那些教學方法是否適合本班學生實際,反思自己在教學過程中的一些比較好的策略,反思自己的'教學中存在哪些不足和缺點。經過不斷的反思與積累,自己的教學能力確實比以前提高了很多,自己也從中領悟出了很多道理,豐富完善了自己的課堂教學經驗。

經過這一年的校本研修工作,我感覺到它是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展,時代在前進,學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者,我要及時發現、研究和解決學生教育工作中的新情況、新問題,掌握其特點、發現其規律,盡職盡責地做好工作,以完成我們肩負的神圣歷史使命。作為一名信息技術教師,我要不斷的學習,緊跟信息發展的腳步,提高自己的業務能力,為學校的信息技術課程發展獻出自己的一份力量。

校本研修情況及總結報告 3

本學期我努力工作,為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平,加強自己的業務能力,提高自己的綜合素質,從各個方面不斷提高完善自己。現就以下幾方面做如下總結:

一、不斷提高業務水平,樹立優良學風,刻苦。

本年度我努力工作,為了使自己在研修中不斷提高教育教學水平,加強自己的業務能力,提高自己的綜合素質,從各個方面不斷提高完善自己。現就以下幾方面做如下總結:

二、不斷提高業務水平。

樹立優良學風,刻苦鉆研業務,不斷學習新知識,探索教育教學新規律。鉆研教材,寫好每一個教案,上好每一堂課,多聽同事的課,多學習別人的優點和長處。另外,為業余時間多學習信息技術,適應現代教學的要求。

三、不斷加強學習。

只有學習,才能不斷進步和成長,讓學習成為提高自己的渠道,讓學習成為我一生的精神財富,做一名學習型教師。

(一)自主學習:為了讓自己更好地服務于教堂,我進行了函授學習。并根據自己的專業發展階段和自身面臨的專業發展問題,自主選擇和確定學習書目和學習內容,認真閱讀,記好讀書筆記。

(二)觀摩研討:以語文、數學組為單位,定期參加教學觀摩并上好公開課。同時圍繞一定的主題,開展以課例為載體的

“說、做、評、思”等一系列的校本研修活動。

(三)網絡研修:積極參加網絡教研活動,借助教師教育博客等平臺,促進自我反思、同伴互助和專家引領活動的深入、廣泛開展。網絡研修開辟了一條普通教師與全國知名教育專家,緊密接觸的通道。我可以隨時聆聽專家的講座,領略專家科學的教育理論和先進的教學方法,耳目一新,百聽不厭,從根本上轉變了教育觀念。在工作中,使我能夠再遇到與講座中類似的、或其它棘手的問題時,學會理性的思考和冷靜地處理方式。

(四)師德師風學習:

在開展師德學習的基礎上,我結合自己的教育實踐對教師這一職業又有了新的思考和認識。原蘇聯教育家贊科夫認為:當教師必不可少的,甚至幾乎是最主要的品質就是熱愛學生。熱愛學生,必須了解學生,尊重學生,時刻把學生放在心上,體察學生的內心世界,關注他們在學習、生活等方面的`健康發展,同情學生的痛苦與不幸,與學生建立起和諧、友愛的師生關系。只有教師寓德于教,為人師表,才能使這個有機整體取得最佳的教育教學效果。

四、學習運用科學的教育教學模式。

在課改的課堂教學中,不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式,向其他的老師學習先進教學方法。尤其在教學中,我注意學習其他老師的先進經驗。讓學生在活動中感悟知識,運用知識,提高學生的學習能力。這學期我善于總結自己在教育教學中的點點滴滴,嚴以律己,從小事做起,當學生的表率。從小事中

總結大道理,不斷改進自己的教育方式。

在今后的研修學習中,我將繼續努力學習,力爭使我的教育教學工作做得更好。

校本研修情況及總結報告 4

我校英語組以教師為主體,以學校為主陣地,通過有計劃、系統的研究活動,解決課程中的多層次問題,促進教師的成長和學校的發展。促進了教師教育教學水平的提高和學生學習興趣的發展和成績的提高。 下面是我校英語組在英語校本研修中的一些做法及收獲:

一、全員參加各種校本教研活動:

其中,英語校本研修內容有閱讀教學,口語教學等。并且,每一份校本研修教案都是詳案,都有具體的操作過程,都包括了3—4個課時的教學內容。在具體的實施過程中,全校的英語教師根據具體情況,結合本年級的教材,選用了部分他人的校本研修方案,并加以修改,使得各年級都有本可依。

二、開展小課題研究。

我校所有備課組都開展了各種形式的小課題研究。這是每一個教師都必須積極參與的校本研修活動。小課題研究針對各學科的不同特點來確定研修內容。

三、備課、上課、反思

要求所有老師提前背好課,寫好教案。做到課前熟悉教案,課上靈活運用與調整,課后認真反思,讓自己的課堂教學達到最高效。每個年段如果有兩位老師上課的話,請兩位老師之間互相(或每個備課組)認真研究教本、學情等,合理安排課時。備課之前全面計劃好每個學期所要講授的教學內容。備課時把具體教學方法和手段寫清楚。認真研究教材內容。上課時堅持常規部分不松懈,教材內容講解清晰,示范準確到位。在課堂上我特別注意調動學生的積極性,加強師生交流。使學生學得容易,學得輕松,覺得愉快。上課形式多樣,備課充分,能調動學生的`積極性,上課效果就好。但同時又要有駕馭課堂的能力,因為學生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學。因此上課一定要設法令學生投入,不讓其分心,不要把自己限制在七尺講臺上,在課堂上不要把矛盾激化,碰到突發事件時,一定要理智,要化干戈為玉帛,要保護自己,也不要傷害學生。多一些關愛和鼓勵,可能會改變他的一生,課后進行認真總結與反思,并在教案后做好小記。

四、注意總結出具有實用價值的教學方法

在教學過程中不斷嘗試多種教學方法,針對不同的學生要采用靈活多樣的教學手段,把好的傳統的教學方法繼承下去,同時在教學中發現更加適合學生的教學方法與手段,具體實施情況以及教學效果等通過教學筆記的形式作以詳細記錄。在上公開課時,老師們能以多媒體手段展示教學環節,多媒體教學集圖像、聲音、文字、動畫于一體,能起到如臨其境、如見其人、如觸其物、如聞其聲的效果。能借助音樂、舞蹈、美術等藝術的魅力實施教學,在課前和課后引導學生唱一些英語歌曲,不僅消除了學生學習英語的緊張心理,而且可以使他們從中文思維的狀態漸漸進入英語思維的狀態,把他們帶入一個輕松、和諧的英語氛圍中。能營造真實交際情境,體現語言美,教師自然流暢的語調,抑揚頓挫的節奏能使學生置身于良好的語言學習環境,保證教學信息在傳輸的過程中發揮最佳的效能,在潛移默化的熏陶中培養學生良好的聽力和英語語音語調。

五、常反思,勤體會。

把課堂作為案例,以先進的教育教學理論為指導,對教師課堂教學進行診斷與評價。讓教師上完課后,回過頭來看看,反思自己的這節課達到了什么目標,用了什么教學策略,哪些是成功的等問題,幫助教師尋找課堂教學的優點與創新之處,尋找問題與不足,捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念,從而找到改進的切入口。案例分析也有助于教師了解自身的缺失,從而有針對性地加強缺失方面的學習與鍛煉,促進教學水平的提高。我校改革原來科組活動中一人上課大家評課的活動形式,而是讓教師先自己反思自己課堂中的成功或不足,再由大家共同探討改進自己的教學的方法。并且每課教案后自己寫課堂教學反思一篇。新課程的理念具體化到教學常規的每個環節,備、講、批、輔、考、研體現什么課改要求,都有明確要求。課改理論學習,堅持做到“五有”:有計劃、有檢查、有檢測、有考評、有獎懲。

六、集體備課,促進交流溝通

我校英語組每周組織一次集體備課活動,讓教師針對自己在教育教學中的問題和困惑各抒己見、暢所欲言。這種學術思想的交流、思維火花的碰撞促進了教師間的了解與溝通,互相取長補短,也有利于增強教師隊伍的凝聚力。新時期的教育要求教師走上研究之路,校本教研創設了和諧濃厚的科研氛圍,其靈活多樣的活動方式。

總之,我校英語組在前段時間的校本研修活動中做了很大的努力。在今后的研修活動中,我們會更加努力,爭取更好的效果。

校本研修情況及總結報告 5

課堂是教育教學研究的基地,標志著教學研究的重心要置于具體的課堂教學情境中。我們學校全體教師繼續更新教育思想和教育觀念,改革教學方法,各教研組面向學生均有序地組織了一系列教育教學研究活動;在做好課堂教學面向學生的同時,圍繞教科處開校工作計劃,參加競賽和教學活動,取得了可喜的成績。總結如下:

一、有力的領導小組是成功的前提

在開校初的《校本教研工作計劃》中,成立了以校長為組長,以教導主任為副組長的領導小組,有力的督促和推進了校本教研的工作進程。在開展工作中,領導小組經常深入工作當中,全力促進素質教育,圍繞科研氛圍的營造、教育理論的宣傳、常規教研的落實、考試改革的研究等重點工作,開拓創新,真正突出以校為本的教研,使我校校本研修走上正規。

二、完善了教研組織,健全了教研制度

各教研組根據教育局教研室校本研修工作計劃,我校制訂出了切實可行的學期教研工作計劃和學科課題工作計劃,加強了對教師教研、教改的課題指導。真正樹立科研興校的辦學理念,建立教學研究的保障機制,整合學校教導處、教研組等的力量,建立直接服務于教學、服務于教師專業成長的開放的學校教研網絡;充分發揮教師個人、教師集體和教研專業人員等校內外各方面的作用,為教師交流信息、分享經驗、發展專業、展示成果提供了平臺。

三、提高認識,豐富校本教研含義學校是教育教學研究的基地。

意味著教學研究的重心要置于具體的學校教學情境中,教學研究的問題要在學校真實的教學情境中發現、并進行分析,最終解決。正基于這點,我們組織教師不斷提高研究水平,充分發揮教師集體的研究潛能和意識,不斷提高研究的解決教學實際問題的能力,提高課程開發和建設的`能力,形成在研究狀態工作的職業生活方式。做到了相互學習、共同切磋、分享交流、提高教學研究水平。

四、各教研組措施得力,活動有序進行

本學期,學校結合實際,使得教研方式多種多樣,活動精彩紛呈。

1、語文組:學習新課標,轉變教師的教育觀念;教學工作繼續以轉變學生的學習方式為主;老師們以新理念指導教學,牢固樹立學生為主、以平等、寬容的態度對待學生,在溝通和“對話”中實現師生的共同發展,并照計劃開展了10堂高質量的教研課。

2、數學組:注重理論學習,提高了教師的綜合素質,并以新課改為契機,努力探索新的教學模式。積極參加課改實驗,做好課題研究。本學期,加大了對一、二年級的研究力度,利用集體備課、集體學習等形式,針對教師在實施新教材中遇到的問題,研究新教材的特點、教學方法、學習方式,努力探索具有我校特點的教學模式。

3、英語組:組織全校英語教師學習《課改綱要》和《課程標準》,提高了英語教師教學理論,開展了“班級英語現狀”、“如何對待班中后進生”等教學分析會,有力地提高了學生學習英語的興趣。

校本研修情況及總結報告 6

20xx學年度,我校以課改為載體,以校本為依托,以科研為導向,以教研為保障,以課堂為形式,以評課尋差距,以反思促發展,在校本研修工作上邁出了堅實的第一步。在思考與改革中,形成了強有力的團隊合作精神,別開生面、有的放矢的教學診斷、同伴互助活動,充分讓教師展現自我,完善自我。這,就是校本研修的魅力。如今,我校教師已經走進了校本研修、教師專業成長的殿堂。

一、領導重視,狠抓校本研修。

我校領導以向學習型學校邁近、培養學習型教師、提高辦學質量、提升學校檔次、促進學校可持續發展為校本研修的理念,成立了以校長為組長的校本研修領導小組,為校本研修出思想、建體系、立機制,確保了校本研修工作正常運轉。每位學校領導均深入教學第一線,深入各個教研組并負責一門學科,做到帶頭學習理論,帶頭課題研究,指導課堂教學。也正是因為有了這樣一支率先示范、業務精干的領導隊伍,才使我校校本研修活動一呼百應,成效良好。

二、扎實開展,落實校本研修。

1、制度健全,措施得力

為了使校本研修的工作扎實開展起來,學校認真制定校本研修計劃,我們制定了《人頭山小學校本研修工作計劃》。在校本研修活動中,進一步加強對骨干教師的管理,讓他們在校本研修活動當中承擔教學研究,以努力加強骨干教師隊伍的建設。

2、長遠規劃,分段實施

開展校本研修,其主要目的是在教師中樹立一種新的學習觀,形成自主學習能動發展,促進教師專業成長機制,使學校成為學習化組織,形成良好的教學研究風氣和濃濃的學習風氣,使教師進一步更新教育觀念,增強教學科研意識,改進教學方法。目前,學校集中研修的內容主要有:

(1)《建設理想課堂》自修培訓。由于教育改革的發展,課程教材改革、教師成功發展和學生變化發展的差異都會給學校管理和教師的教育教學工作帶來新的問題、新的情況和新的挑戰,這正是教師所迫切需要解決的問題。學校組織教師收集問題、篩選問題,開展有針對性生成問題的培訓。給每個教師提供機會,使他們能在自己的工作崗位上與同事們一起探討和處理本校和本校教師的特殊問題,共同探討解決的辦法,交流和鞏固各級教師培訓活動的成果,并妥善地應用到自己的教育教學工作中。

(2)現代遠程教育資源運用能力培訓。隨著遠程教育的不斷普及和其對課堂的實用性,我校教師已經全面接納這一新應用形式,并意識到了自己在運用能力上的欠缺。針對這些實際情況,學校要求教導處協同遠程教育管理員組織教師學習現代信息技術教育理論,讓教師在學校的教育教學中主動地將現代技術運用并整合到學科教育教學中,自覺地通過信息技術培養學生的學習能力。目前我們對教師從一些基本的運用抓起,主要的培訓內容包括:電子表格、PPT幻燈片的制作、word應用、Excel應用及收發電子郵件等,這在一定程度上促進了教師的積極性,學習氛圍愈顯濃厚。

(3)課堂教學能力。學校要求教師在自己的教學實踐中進行“三練”。即:練教學基本功,如語言表述、書寫示范、課件制作、班級管理等能力;練教學技

能基本功——教材分析、教學設計、說課、課堂情景導入、教學反思等;練學科基本功——語文教師朗讀能力、計算機輔助教學能力。

(4)班主任工作研究。針對班主任工作的實際,學校將組織各班班主任重點研究以下三個問題:如何培養學生的自我教育能力;如何組織學生參與綜合實踐活動;如何開展心理健康教育。

3、形式多樣,初顯成效

校本研修是以素質教育為導向,以教師為研修主體,以研究和解決教學中的實際問題總結和提升教學經驗為重點,以促進師生發展和學校學習化組織建設為宗旨的`。因此,校本研訓活動要切合學校和教師的實際,注意針對性突出實效性,我們在實施過程中,做了如下幾項工作:

(1)我們每周二、周三、周四分別確定兩個課時為數學科、語文科的、綜合科教師論壇活動。在活動中教師可在學校的博客圈里提出教學中的質疑和困惑,同伴間通過交流的方式解決。通過這種方式,不僅激發教師發現問題,還促使教師積極學習理論知識,進行自我反思,促進教師共同成長。

(2)在校本研訓中,我們充分發揮教研組的作用,以開展教研活動為主要形式,積極為老師搭建一個共同分享經驗、互相學習、共同成長的平臺。教研活動做到了“四有”,即每次活動要有專題、有中心發言人,有全組教師共同探討,集思廣益,有活動記錄。通過一年的有效管理,教師的專業化水平得到了迅速發展。

(3)校本研修的主陣地在課堂,在研究中提高課堂教學實效,在展示中提高教師的教學能力,這是我校校本研訓中的一大重點和亮點。近年來,我校的課堂教學研究扎扎實實。我們堅持每學期開展一次教學常規展示活動,為教師搭建展示自己教學風采的平臺。在這些展示課的背后,是教導處、教研組一次又一次的研究探討,是上課教師對教學設計和課件一次又一次的修改,我們的教師專業得到了快速成長。

校本研修讓教師嘗到了學習的喜悅,讓學生享受了充滿生命的活力課堂,更讓學校煥發了青春的活力。我們堅信,只要一如既往地開展校本研修,我校的各項活動一定會更加精彩!

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
05b17cf0320251ff8cae52989500badc
主站蜘蛛池模板: 国产在线麻豆波多野结衣 | 日本高清一本二本三本如色坊 | 黄色影片在线播放 | 樱花aⅴ一区二区三区四区 影音先锋色69成人资源 | www.99精品视频在线播放 | 黄色午夜网站 | a久久久久一级毛片护士免费 | 欧美极度极品另类 | 伦理剧在线 | 在线播放色 | 夜夜爽天天爽 | 免费视频18 | 青青青视频自偷自拍视频1 青青青视频免费一区二区 青青青久热国产精品视频 青青青国产在线 | 手机在线一区二区三区 | 日本成本人三级在线观看2018 | 国产成人高清精品免费软件 | 久久亚洲欧美成人精品 | 麻豆入口| 欧美一区中文字幕 | 成人高清视频在线观看大全 | 一个人www在线视频 一二三四在线视频社区8 | 黄a 大片a v 永久免费 | 黄片1234| 在线久草视频 | 在线日韩麻豆一区 | 777毛片 | 欧美成人一区二区三区不卡视频 | 玖草福利视频 | 国产在线精品观看 | 免费观看欧美一区二区三区 | 日本精品久久久免费高清 | 99久在线观看 | 久久精品国产日本波多麻结衣 | 亚洲欧美网址 | 欧美涩区 | 九九99re在线视频精品免费 | 免费黄网址 | 欧美日韩综合高清一区二区 | 精品一区亚洲 | 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 | 亚洲精品网址 |