范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
防溺水倡議書篇一
尊敬的家長:
您好!
因此，為了形成教育和監管合力，增強防溺水工作的實效性和針對性，縣教體局提醒各位家長:無論您工作、生產、生意有多忙，也不管是出差在外還是進城務工，都要想方設法做好您子女的經常性監管工作，尤其是“雙休日”和節假日，要時刻關注他(她)的去向，切實擔負起監護人的職責，采取有效的監護措施做好監管工作，一定要教育孩子做到“兩要六不兩要一會”:
“六不”即不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。“兩要”即要嚴格遵守作息制度，按時到校和離校，不遲到，不曠課，不私自離校出走，放學后不在校內外逗留，及時回家;要離家時告訴父母到什么地方、做什么、與誰在一起，什么時間回來，嚴禁瞞著父母幾個同學私自相邀外出玩耍關于預防溺水倡議書倡議書。“一會”即會基本的自護、自救方法。
尊敬的家長朋友，孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了孩子的安全，家庭的`幸福，希望家校互相配合重視對孩子進行防溺水安全教育工作，增強孩子防溺水的自覺性，提高孩子識別險情、緊急避險、遇險逃生的自救能力。
最后，讓我們共同攜起手來，為孩子撐起一片藍天，讓您的孩子健康快樂地成長!
xxx
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書篇二
學生的健康成長關系到家庭的幸福、關系到祖國的未來。多年來，溺水事故一直是我國中小學生非正常死亡的頭號殺手。溺水事故大多數發生在校外、節假日或暑假期間。溺水事故的發生，給事故家庭造成巨大的精神傷痛和無法彌補的損失。目前，夏天到來，汛期又至，防溺水工作又到了關鍵時期。
盡管教育部門加強了對學生防溺水的教育和監管，但我市近期還是發生了中小學生溺水事故。為切實做好中小學生防溺水安全工作，建立“以人為本、教管并重、社會聯動、齊抓共管”的工作機制，特向全社會發出以下倡議：
一、倡議廣大家長增強責任意識，加強對孩子的教育和校外監管。
第一，教育孩子不擅自在未經家長許可或帶領的情況下私自與同學結伴游泳或嬉水，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳或嬉水，不在上下學的途中下溪、河、溝、水庫、水坑、山塘等危險水域游泳、游玩、嬉水，不到設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處游泳或嬉水。
第二，教育孩子在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要逃離或者貿然下水施救，要采取呼救及報警等措施，盡快把情況報告給成年人。
第三，要教會孩子基本的應急自救、求助、報警方法。
第四，親自帶孩子游泳時，要密切關注孩子的活動情況。
第五，平時要經常與學校和老師保持聯系，就孩子的安全監管做到無縫對接。
二、倡議相關部門加強對易發事故水域的監管。
第一，在危險水域周邊要采取各種防護措施。
第二，設立警示牌對欲下水游泳的學生進行提醒和阻止。
第三，同時設立警示牌提醒成年人關注在水域附近活動的學生，及早預防事故發生。
三、倡議社會各界人士都來參與預防學生溺水的工作。
第一，發現危險水域安全隱患及時報告管理部門。
第二，發現學生到危險水域游泳要及時阻止并及時聯系相關人員。
第三，發現學生遇到危險要及時采取營救措施。
防溺水倡議書篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
學生的健康成長關系到家庭的幸福、關系到祖國的未來。多年來，溺水事故一直是我國中小學生非正常死亡的頭號殺手。溺水事故大多數發生在校外、節假日或暑假期間。溺水事故的發生，給事故家庭造成巨大的精神傷痛和無法彌補的損失。目前，夏天到來，汛期又至，防溺水工作又到了關鍵時期。
盡管教育部門加強了對學生防溺水的教育和監管，但我市近期還是發生了中小學生溺水事故。為切實做好我區中小學生防溺水安全工作，建立"以人為本、教管并重、社會聯動、齊抓共管"的工作機制，特向全社會發出以下倡議：
一、倡議廣大家長增強責任意識，加強對孩子的教育和校外監管。第一，教育孩子不擅自在未經家長許可或帶領的情況下私自與同學結伴游泳或嬉水，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳或嬉水，不在上下學的途中下溪、河、溝、水庫、水坑、山塘等危險水域游泳、游玩、嬉水，不到設有"禁止游泳"或"水深危險"等警示標語的水域處游泳或嬉水。第二，教育孩子在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要逃離或者貿然下水施救，要采取呼救及報警等措施，盡快把情況報告給成年人。第三，要教會孩子基本的應急自救、求助、報警方法。第四，親自帶孩子游泳時，要密切關注孩子的活動情況。第五，平時要經常與學校和老師保持聯系，就孩子的安全監管做到無縫對接。
二、倡議相關部門加強對易發事故水域的監管。第一，在危險水域周邊要采取各種防護措施。第二，設立警示牌對欲下水游泳的學生進行提醒和阻止。第三，同時設立警示牌提醒成年人關注在水域附近活動的學生，及早預防事故發生。
三、倡議社會各界人士都來參與預防學生溺水的工作。第一，發現危險水域安全隱患及時報告管理部門。第二，發現學生到危險水域游泳要及時阻止并及時聯系相關人員。第三，發現學生遇到危險要及時采取營救措施。
讓我們大家一起聯動，齊抓共管，共筑學生夏季溺水防護網，確保祖國的花朵們健康成長!
xxx
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書篇四
親愛的`同學們：
您好！多年來，溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。特別是隨著夏季來臨，溺水事故又進入高發季，每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為了預防和減少溺水事故發生，提高我們防溺水的自覺性和識別險情、避險逃生的能力，杜絕溺水悲劇的發生，保障我們安全健康快樂成長，現特向全校同學發出以下倡議：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無家長帶領的情況下游泳；
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救；
7、不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處戲水、游泳；
8、不在沒有家長接送情況下，私自到河渠、水塘、水庫的地方玩耍。
同學們，生命是寶貴的。安全至上，生命為大！為了自己和他人的安全，從今天起，讓我們立即行動起來，珍愛生命，預防溺水，遠離危險，平安成長！讓我們的校園更加文明、安全、和諧，讓我們的生命更加精彩！
臥龍區潦河坡鎮 學校
簽名處：（班級所有學生簽字）
20xx年3月26日
防溺水倡議書篇五
大家好！
隨著炎熱的夏天到來，每年因兒童游泳或玩水導致溺水身亡的慘痛事件時有發生。溺水死亡，已是孩子的頭號殺手，防溺水教育已刻不容緩。為了孩子的健康成長，我們迫切希望各位家長把孩子的生命放在第一位，切實履行對孩子的安全教育與監護職責，不管您有多忙，時刻把孩子的安全教育放到首位，認真做好安全教育工作。
現將有關知識提醒如下：
一、發生溺水的常見時段：
1、下午放學后；
2、雙休日；
3、節假日；
4、暑假期間。
二、發生溺水死亡的原因：
在水邊玩耍；
2、下水摸魚；
3、撿落入水中的物品；
4、擅自下河玩水；
5、三五成群結伴游泳。
鑒此，請家長們或監護人一定要做到“四知道”：
1、知去向；
2、知同伴；
3、知歸時；
4、知內容。教育孩子做到“六不準”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
親愛的家長朋友們，孩子才是我們的命根子。
請記住“安全第一，預防為主”，加強安全宣傳教育，提高安全防范意識，確保學生幼兒生命安全，讓幼小的樹苗長成參天大樹，將來成為家庭的支柱、國家的棟梁！天氣逐漸炎熱起來！希望各位家長朋友們隨時留意一下，如果您發現有未成年人在沒有監護人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫等地方游泳、戲水、玩耍，請您一定要及時制止！從您我做起、從參與做起、從身邊做起。
謝謝大家！
防溺水倡議書篇六
尊敬的各位家長：
您好！盛夏的腳步悄然而至，不少人會選擇游泳的方式進行避暑。為積極響應第四個“x市學校交通和防溺水安全教育周”活動，避免可能的`后悔與遺憾，特向家長們發出一下倡議：教育孩子做到“六不”，即不私自下水游泳。不擅自與他人結伴游泳。不在無家長或教師帶領的情況下游泳。不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。不到不熟悉的水域游泳。不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
希望家長加強對孩子游泳救護知識的輔導，幫助孩子掌握基本的自護、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衛生條件的游泳館或正規培訓機構游泳，同時要學會一些溺水時自救的方法，如放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發現有人溺水時，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的切不可盲目下水施救。
讓我們家校聯手，共同筑起孩子的安全屏障！
倡議人：
時間：
防溺水倡議書篇七
親愛的同學們：
為積極響應教育部近期在學生中開展防溺水事故教育的`號召，努力杜絕游泳溺水悲劇的再次發生，我們要做到以下幾點：
五、預防溺水的最好方法是到正規的游泳場所參加游泳培訓，盡早學會游泳，掌握自救技能。
六、不要到塘江邊去玩水，不到江堤下行走、玩耍和觀潮，安全觀潮必須在大人的陪同下進行。
同學們，我們是國家、民族和家庭的希望，我們一定要珍惜時光，努力學習，不斷提高自身各方面的素質，讓我們攜起手來，“學習游泳促健康，掌握知識防溺水”，杜絕悲劇的發生。
防溺水倡議書篇八
同學們：
春去夏來，天氣越來越熱。我們市瓦小學為了防止學生在游泳中發生溺水事故，特意請到了交通運輸部東海救助站的邵林隴叔叔為我們做了一次“珍愛生命，預防溺水”的主題講座。
邵叔叔先向我們介紹了東海救助局在水上的救助功能。就在我們交頭接耳嘖嘖稱贊時，他心情沉重地告訴我們，在中國每天有57000人溺水死亡。其中70%以上是15歲以下的兒童。而溺水死亡者又以10歲到16歲的青少年居多，而且因游泳、嬉戲造成溺水悲劇的男孩子占50%！意外溺水是兒童意外傷害的首要死因。
邵叔叔用一個個具體生動的事例，一張張觸目驚心的圖片，細致地向我們講解了導致溺水傷亡的原因和預防溺水的措施及注意事項。叮囑我們不要私自外出游泳，游泳前要接受正規訓練，還要做好充分的準備活動，不在身體狀況不佳時游泳，不在自然條件不好時游泳，還要學習掌握基本的溺水自救互救技能。
同學們，夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、曲江海河湖中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊！讓我們一起大聲呼喊：珍愛生命！
倡議人：
日期：
防溺水倡議書篇九
親愛的同學們：
親愛的同學們，為積極響應部近期在學生中開展防溺水事故教育的號召，努力杜絕溺水悲劇的再次發生，我們要做到以下幾點：
五、預防溺水的最好是到正規的游泳場所參加游泳培訓，盡早學會游泳，掌握自救技能。
六、不要到塘江邊去玩水，不到江堤下行走、玩耍和觀潮，安全觀潮必須在大人的陪同下進行。
同學們，我們是國家、民族和家庭的希望，我們一定要珍惜時光，努力學習，不斷提高自身各方面的素質，讓我們攜起手來，“學習游泳促健康，掌握知識防溺水”，杜絕悲劇的發生。
倡議人：
日期：
防溺水倡議書篇十
各位家長，社會各界人士：
你們好！
學生的健康成長關系到家庭的幸福、關系到祖國的未來。多年來，溺水事故一直是我國中小學生非正常死亡的頭號殺手。溺水事故大多數發生在校外、節假日或暑假期間。溺水事故的發生，給事故家庭造成巨大的精神傷痛和無法彌補的損失。目前，夏天到來，汛期又至，防溺水工作又到了關鍵時期。
為了切實做好我縣中小學生暑期防溺水安全工作，建立“以人為本、教管并重、社會聯動、齊抓共管”的工作機制，特向全社會發出以下倡議：
一、倡議廣大家長增強責任意識，加強對孩子的教育和校外監管
教育孩子不擅自在未經家長許可或帶領的情況下私自與同學結伴游泳或嬉水，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳或嬉水，不在上下學的途中下溪、河、溝、水庫、水坑、山塘等危險水域游泳、游玩、嬉水，不到設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處游泳或嬉水。教育孩子在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要逃離或者貿然下水施救，要采取呼救及報警等措施，盡快把情況報告給成年人。教會孩子基本的應急自救、求助、報警方法。第四，親自帶孩子游泳時，要密切關注孩子的活動情況。平時要經常與學校和老師保持聯系，就孩子的安全監管做到無縫對接。
二、倡議相關部門加強對易發事故水域的監管
在危險水域周邊要采取各種防護措施，設立警示牌對欲下水游泳的學生進行提醒和阻止，提醒成年人關注在水域附近活動的學生，及早預防事故發生。
三、倡議社會各界人士積極參與預防學生溺水工作
發現危險水域安全隱患及時報告相關管理部門。發現學生在沒有監護人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫等地方游泳、戲水、玩耍，應及時制止并及時聯系相關人員。發現學生遇到危險要及時采取營救措施。
關愛青少年兒童行動，從你我做起、從參與做起、從身邊做起!讓我們大家一起聯動，齊抓共管，共筑學生夏季溺水防護網，確保少年兒童健康成長!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書篇十一
敬愛的老師，親愛的同學們：
根據該地區的黑龍江省教育廳被前鋒黑教安[20xx]92號《關于做夏季洪水控制和預防中小學學生溺水事故警告通知”文件的
精神
，結合我的縣地理位置和實際情況，專門制造這封信。今年6月，我縣降雨逐漸增多，尤其是在6月下旬開始進入洪水季節。根據省級氣象部門預報，夏季降水總量為10%比通常部分-15%，暴雨過程可能伴有強對流，雷和雹等災害天氣，夏季炎熱的天氣，家長和學生下水玩培養繁殖。連同暑假到來，因為做我們的工作和防洪和預防溺水，防止發生溺水學生死亡事故，
本文
提出以下要求，請全體教職員工、學生和家長的同志們的支持。我們的學校創造“安全、和諧的校園”和社會主義和諧社會建設，根據身高，堅定樹立“安全第一，預防、“工作思路、教育和總是提醒學生們注意自己的生命安全。進入夏季的時候，學生們放學后或長周末和節假日，禁止大河游泳，玩。如假期間為學生放松心情，緩解壓力，應該熟悉水務公司的父母，我們學校將使用學校xuntong平臺，所有的父母同志發出倡議，提醒，請所有的學生都回家后的信息及時通知你，你的父母。
同學們，我們是祖國、國家的未來和希望，希望每個學生記住一個單詞：“生命安全高于天，父母給予我們生命只有一次，每個人都沒有理由不珍視生命，是安全的。“讓我們做它，珍惜生命，防止溺水。去和睦相處的每一天!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
防溺水倡議書篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的.方法。但每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極響應“平安瑞安”建設，開展以“防溺水安全教育活動周”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生發出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。
三、學會相關的防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際。
四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴禁私自到河邊看漲大水，嚴禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生！
韓田小學三（1）班
20xx年4月28日
防溺水倡議書篇十三
親愛的朋友們：
現在的天氣逐漸炎熱起來！為了每一個孩子的安全，每一個家庭的幸福，希望朋友們外出游玩的時候，隨時留意一下，如果您發現有未成年人在沒有監護人陪同的情況下，私自在池塘、河邊和水庫等地方游泳、戲水、玩耍，請您一定要堅決、及時地制止！您的舉手之勞，可能就會挽救一條生命、幫助一個家庭！
也請各位家長看管好自己的孩子，切記千萬不要讓孩子到不安全的水域游泳！
小編倡議：每個人都是志愿者！從你我做起，從參與做起，從身邊做起，從現在做起！
――希望每個家庭、每位家庭成員都重視起來，將這份正能量傳遞到每個角落！您的一次傳播也許就是一個或幾個生命的延續，不要讓孩子溺水的悲劇再次發生！
xxx
防溺水倡議書篇十四
根據該地區的黑龍江省教育廳被前鋒黑教安[20xx]92號《關于做夏季洪水控制和預防中小學學生溺水事故警告通知”文件的精神，結合我的縣地理位置和實際情況，專門制造這封信。
今年6月，我縣降雨逐漸增多，尤其是在6月下旬開始進入洪水季節。根據省級氣象部門預報，夏季降水總量為10%比通常部分-15%，暴雨過程可能伴有強對流，雷和雹等災害天氣，夏季炎熱的天氣，家長和學生下水玩培養繁殖。連同暑假到來，因為做我們的工作和防洪和預防溺水，防止發生溺水學生死亡事故，本文提出以下要求，請全體教職員工、學生和家長的同志們的支持。
我們的學校創造“安全、和諧的校園”和社會主義和諧社會建設，根據身高，堅定樹立“安全第一，預防、“工作思路、教育和總是提醒學生們注意自己的生命安全。進入夏季的時候，學生們放學后或長周末和節假日，禁止大河游泳，玩。如假期間為學生放松心情，緩解壓力，應該熟悉水務公司的父母，我們學校將使用學校平臺，所有的父母同志發出倡議，提醒，請所有的學生都回家后的信息及時通知你，你的父母。
同學們，我們是祖國、國家的未來和希望，希望每個學生記住一個單詞：“生命安全高于天，父母給予我們生命只有一次，每個人都沒有理由不珍視生命，是安全的。“讓我們做它，珍惜生命，防止溺水。去和睦相處的每一天!
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書篇十五
中考、高考已經結束，小學生今天期末考試也結束了，對多數中小學生來說暑假即將來臨。炎熱的夏天游泳,是一件樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不容忽視，尤其是自我保護意識差的少年兒童。希望各位朋友們隨時留意一下，如果您發現有未成年人在沒有監護人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫、海邊等地方游泳、戲水、玩耍，釣魚，電魚，請您一定要及時制止!關愛青少年兒童暑期安全，從你我做起、從參與做起、從身邊做起!
【拓展閱讀】
游泳注意事項
不要在無成人陪護下私自下水不私自下水游泳、不擅自與他人結伴游泳、不在無家長或教師帶領的情況下游泳、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。
不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現危險。有的同學喜歡在池邊倒著身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
防止腿抽筋初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，以逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點淡鹽水。
不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。
不要離開家長的視線少年兒童對安全少有概念。即使學會了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。
不到江河湖海和水庫游泳不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。
自救
1.不要害怕沉入水中。溺水后不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放松全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起。
發生溺水，等待救援時，學會“水母漂”，可能會救你一命：吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時，雙手向下向外壓劃水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。而四肢亂動，拼命掙扎，大喊大叫，會浪費體力、導致溺亡。
2.上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下劃水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時采取頭向后仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，并立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救護。
3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時應深呼吸后屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機會上浮，充分呼吸。
5.對被水草纏住者要冷靜，深吸氣后屏氣鉆入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。
互救
1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下群求大人幫助，同時撥打110、119、120。
提示：謹記量力而行;確保施救者自身安全，盡量利用救生設施進行岸上救援;團體救援優于單兵作戰。會游泳不代表會水中救援。不識水性者嚴禁下水救援，以免增加救援負擔甚至自己溺亡!讓專業急救人員盡快到達現場。不鼓勵未成年人參與救援行動。
2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因為水情不同，水下可能有很多未知因素。
3.最好由受過訓練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強下水救人。現場的人應準備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。
4.對于還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮靜，同時要防止被其抱住，通常采用從后部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應首先將溺水者頭部托出水面，盡快使其呼吸空氣。
5.上岸急救：
清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫院觀察。昏迷：(呼叫無反應)，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩定側臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復蘇。
昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強。恢復呼吸后，可側臥位等待救援人員。
昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓a-b-c心肺復蘇急救。切記同時呼叫120，并持續復蘇至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。
