無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

男朋友戒煙保證書篇一

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。

媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的抵抗能力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態度。

我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

此致

敬禮

xxx

20xx年xx月xx日

男朋友戒煙保證書篇二

xxx：

1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3-4個月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕。

在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

飯后到戶外散步，做深呼吸15-30分鐘。

要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

此致

敬禮

xxx

20xx年xx月xx日

男朋友戒煙保證書篇三

親愛的：

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉。

2、多做運動，不給自己吸煙的空間。

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

保證人：xxx

xx年xx月xx日

1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會

引起血糖升高，身體過胖。

6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

(7)可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁

醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。

(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。

一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恒心。

另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重復以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。

多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。

戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利。

男朋友戒煙保證書篇五

親愛的xx：

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

供貨方保證所供產品符合法定的質量標準，并對產品質量負責，必要時向購貨方提供必要的質量資料，諸如產品檢驗報告書等相關資料。

由于本人以前比較壞，經常打架，瞞著老婆做過壞事，惹老婆生氣，使老婆為我但心，對我不信任~!在這里我向老婆保證我以后做個乖乖老公，

第三，每天遵守老婆安排的作息時間，早上按時起床，晚上準時睡覺。在節假日中要認真組織學習廚藝及推拿技術。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

xxx：

年月日

男朋友戒煙保證書篇六

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題。表情極其認真。還要求我寫保證書。我經過深思熟慮。深知吸煙對自己和媳婦及未來寶寶的危害性。長期吸煙容易得肺癌旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

男朋友戒煙保證書篇七

我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的"驚喜"還真可謂是"驚喜"。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了......害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日（在此對老婆送的禮物表示特別感謝，老公很喜歡，mua~）。

通過保證書，深刻檢討自己對香煙的'抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態度。

我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！

致老婆大人的戒煙保證書

我抽煙惹俺家寶不滿,她向我鄭重的提出了關于"戒煙"等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌......旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因"戒煙"運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

20xx年12月27日

保證人簽名：xx

男朋友戒煙保證書篇八

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題。。表情極其認真。。還要求我寫保證書。。我經過深思熟慮。。深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

單位領導：

您們好！

我在xxx*店外場工作有將近一年的時間了。現擔任xxx*店外場副組長。自從從事這項工作后，我學到了不少東西，為了今后的工作做的更好，能夠及時的得到領導和同志們的幫助。我在今后的工作中保證做到以下幾項。

第一，要自覺學習業務，學習上面的有關精神，時刻不忘自己工作和思想上覺悟的提高。

第二，要時刻不忘自己的責任，要盡職盡責的做好工作，要做到在崗一分鐘，做好六十秒。

第四，要尊重領導，團結同事，努力創造一個團結和睦的集體。

第四，自愿遵守**市**區**娛樂有限公司制訂的各項規章制度。

第五，做到對于公司專業知識工作流程熟悉掌握，熟悉操作。

第六，做好自己本職工作，管理好自己區域，積極完成各項上級分配下來的工作。

第七，對待顧客要求自己與員工做到不說不尊重之語 不說不友好之語 不說不耐煩之語 不說不客氣之語。

第八，樹立強烈的服務意識，富有進取和創新精神。

各位領導同事，以上是我的保證書，請大家監督我。

一、質量驗收

本工程已按《建設工程質量管理條例》第十六條規定進行了竣工驗收條件具備、驗收合格，并在 建設工程質量監督站進行備案(江蘇建設工程竣工驗收備案清單附后)

二、保修期限

在保修期內，在正常使用條件下，土建工程及水、暖、電等設施發生質量問題按表1規定的范圍和期限進行保修，并承擔所需費用。(自行拆、移、改、增造成的質量問題不在保修內)

保修項目保修期限

1、屋面、外墻面、滲水漏水。三年

2、廚房、地下室、廁浴間滲水漏水。一年

3、水泥地面空鼓、裂縫、起砂。一年

4、內墻抹灰起皮、空鼓、瓷磚脫落、外墻粉刷自動脫落。一年

5、門窗、壁廚開關不良、縫隙過大或過小。一年

6、衛生間、廚房地面積水。一年

7、各種通水管道、截門漏水、通氣孔或煙道不通。六個月

8、電氣箱、盤和線路設備給排水管道設備工程質量。六個月

9、房屋建筑的地基基礎工程和主體結構。在合理使用壽命年限內

10、國家對住宅工程另有規定的按國家規定。

三、保修處理

我們自收到客戶保修要求后，本著“急用戶之所急”的態度，對影響使用的項目隨報隨修，其它項目在三日內與用戶商定時間保證按期完成。

對緊急問題可組織搶修。

對因氣候等因素無法在10日內徹底保修者，先進行保證生活條件的措施性處理，一旦具備條件，立即組織處理，并向客戶說明解釋清楚。

四、保修起始日期

自入住通知單通知入住日期開始計算。

五、保修范圍內的問題

對因自然災害，不可抗力造成的質量損害，對購房者拆、改、修和使用不當而造成的質量問題不在保修范圍內。

六、其它

對超過規定期限或超出保修范圍者，在力所能及條件下，可進行維修服務，按規定收取成本費和較優惠的人工費。

七、監督投訴

凡有關工程人員對保修工作推脫、拖拉、敷衍處理，不負責任、為難用戶者，客戶可向物業公司、直至本公司投訴。

投訴電話：xxxxxxxxx

投訴部門：xxxxxxxxx

八、物業管理

本公司已委托___________物業管理有限公司對本商品住宅保修，保修時，請客戶直接與該物業管理公司聯系。

聯系電話：xxxxxx**

聯系人：xxxxxxxxx*

辦公地點：xxxxxxxxx**

九、公司為各業主建立維修臺帳，如需查詢維修記錄請到物業公司工程部。

男朋友戒煙保證書篇九

明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買！抽一只煙，少活那么多少秒喔！ 我是一個愛煙的人！基本上算是就只喜歡抽點煙勒！煙癮有些大！ 一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當于我現在三天的工資了！其實還真心痛啊！ 抽煙是什么感覺啊？只不過就是一股煙進入你身體！！沒什么感覺！既然沒感覺！那還是不抽的好！

我們連長對我們說！抽煙影響某些功能喲！還有人說要小孩就要提前二年戒煙！ 也說：抽煙對以后家庭不好！ 既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！

寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒！

寶都是為勒我身體好！我懂勒！

寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來！今天起！戒…戒…戒…

話說多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒！

今天起！欽兒說戒！答應勒！就要做到！男子的風格！

我戒煙勒！請不要……

嚴禁吸煙！

記住！我不在支持中國的煙草公司勒！

曾經熟悉的煙味！ 拜拜勒！

老婆…你說到退伍讓我戒勒，我決心只要三個月戒掉。

有你在支持。

沒有戒不掉。

我自己自覺。

不會背著抽。

三個月戒掉。

三月后驚喜。

無煙家庭

軍軍親筆…

欽兒見證…

戒煙決心書學生版

由于老師的耐心教育，我終于認識到了抽煙的危害，我決心如下：

1.以后在學校決不再抽煙了，保證以學習為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監督。

2.如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。

請老師同學們相信我，我一定能做到。