做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇一

在高中的課堂教學(xué)中，我們會(huì)經(jīng)常看到這樣的現(xiàn)象：有的學(xué)生專心致志，耳聽心想；有的學(xué)生東張西望小動(dòng)作連連；有的學(xué)生所有科目都能認(rèn)真聽講；有的學(xué)生一上自己的弱勢(shì)科目就東倒西歪，做作業(yè)時(shí)有的學(xué)生能認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍；有的學(xué)生卻馬馬虎虎、應(yīng)付差事。每個(gè)高中生都或多或少的存在著這樣那或樣的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，而這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣成為了拖累學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵因素，很多學(xué)生卻沒有意識(shí)到。著名教育家葉圣陶說，什么是教育？一句話，就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)。積千累萬，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣。”可見培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。而在我看來，為什么好多優(yōu)秀的學(xué)生，不能從優(yōu)秀走向卓越，因?yàn)樗麄兩砩线€存在一些不良的習(xí)慣，改掉這些不良的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣可以讓他們從優(yōu)秀走向卓越！

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能清楚的列舉出自己身上存在哪些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法。

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：通過各項(xiàng)活動(dòng)讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性，激發(fā)其培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的動(dòng)機(jī)。

1.教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生探尋到一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法。

2.教學(xué)難點(diǎn)：通過各項(xiàng)活動(dòng)讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性，并下決心改掉自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1.學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙、一支紅色的筆 2.準(zhǔn)備兩個(gè)“幸運(yùn)紫手環(huán)”

3.準(zhǔn)備輔導(dǎo)活動(dòng)課件 4.分組數(shù)字貼、激勵(lì)表揚(yáng)學(xué)生笑臉貼

（一）導(dǎo)入： （互動(dòng)導(dǎo)入）

同學(xué)們，在開始學(xué)習(xí)新課之前呢，大家和我一起做一個(gè)互動(dòng)游戲。來大家往我這里看，跟我一起做。都伸出自己的雙手，好，都伸出來了啊，接下來呢，把自己的雙手的十指自然合攏，看一看，自己的哪只手的大拇指在上？左手還是右手？有同學(xué)說左手，有同學(xué)說右手，誰能告訴我哪只手大拇指在上的人聰明?說說為什么？（叫一個(gè)同學(xué)回答）這和聰明有沒有關(guān)系，有沒有？沒有，和什么有關(guān)系？很好，和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系，那么我們就一起來學(xué)習(xí)一節(jié)，和習(xí)慣有關(guān)的課，《培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》 。（板書課題）

（二）問題導(dǎo)引，合作探究:

1.學(xué)習(xí)習(xí)慣指什么,你怎么理解學(xué)習(xí)習(xí)慣?

同學(xué)談到學(xué)習(xí)習(xí)慣你能想到什么?誰起來用自己的話給我們解釋一下什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)學(xué)案同學(xué)們都寫了，我也給你指導(dǎo)性意見了，哪個(gè)組思考好了就舉手起來說一下，很好、、、、、、關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的定義有很多種，我給大家選了一種比較好理解的，大家看一下是怎么說的，學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生們?cè)陂L(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程中，逐漸養(yǎng)成的、比較穩(wěn)定的思維方式或行為方式。

3.要掙脫鏈子的束縛，是不是我們先得弄清楚我們身上都拴了哪些鏈子？

學(xué)習(xí)習(xí)慣自測(cè)——測(cè)測(cè)自己身上還存在多少不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

4.何如才能掙脫這些鏈子的束縛，你有什么好方法？（改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法）

小組派代表和我們分享一下你們?cè)趯?dǎo)學(xué)案上寫下的，掙脫這些“鏈子”束縛的方法唄！小組代表和我們分享一下你們組選一個(gè)你們組選出來的最想改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，用什么方法把它改掉，和我們分享一下你們的方法。根據(jù)學(xué)生分享予以點(diǎn)評(píng)。大家看我這里有一個(gè)很神奇的東西，你如果合理應(yīng)用它，在你改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣過程中它會(huì)起到很重要作用?？催@是什么？是一個(gè)手環(huán)我把它叫做幸運(yùn)手環(huán)，大家看就是這個(gè)手環(huán)，它有魔力，它能幫你掙脫鏈子的束縛，看它有什么魔力能讓你掙脫這些“鏈子”的束縛呢？大家想，就這么一個(gè)手環(huán)，它和我們要改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么關(guān)系呢？或者說用它怎么改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣大，誰想到了，和大家分享一下你的想法！好，說的很好，當(dāng)你覺得要改變一個(gè)不良習(xí)慣時(shí)，你把這只手環(huán)，套到自己一只胳膊上，左胳膊右胳膊都行，當(dāng)這個(gè)不良習(xí)慣再?zèng)]有在你的身上出現(xiàn)，那么這只手環(huán)的就一直讓它停留在這只胳膊上不動(dòng)，如果不良習(xí)慣又在你身上出現(xiàn)了，你就把這只手環(huán)換到另一只胳膊上，直到這只手環(huán)在你的一只胳膊上停留了21天以上直至不再動(dòng)，那么你已經(jīng)改掉了這個(gè)不良習(xí)慣相應(yīng)的也就培養(yǎng)起了一種好習(xí)慣。為什么說是21天呀？心理學(xué)上講21天形成一個(gè)習(xí)慣，但是我們?nèi)说亩栊詴?huì)一直會(huì)和我們這些好習(xí)慣做斗爭(zhēng)，即使好習(xí)慣已經(jīng)形成，惰性有時(shí)會(huì)把你拽回到壞習(xí)慣的原位，所以，我們還要用意念和惰性做斗爭(zhēng)，讓好習(xí)慣真正成為一種習(xí)慣，成為你身上一種品質(zhì)。

大家運(yùn)用我們課堂上探究出的方法加上你們堅(jiān)定不移的信念，今天就下去實(shí)踐，在實(shí)踐的過程中可能還會(huì)遇到這樣那樣的困難，這個(gè)過程中你把你遇到的困難記錄下來，能解決的自己解決，解決不了的反饋回來，我們大家一起幫你解決。如果你能堅(jiān)持這樣做，相信在不久的將來你一定會(huì)成為學(xué)習(xí)上的佼佼者，如果你能把這種方法進(jìn)而應(yīng)用到你的生活中培養(yǎng)更多良好的行為習(xí)慣，你將會(huì)從優(yōu)秀走向卓越。

5.培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣要經(jīng)歷哪幾個(gè)階段，哪個(gè)階段最重要？（回顧小結(jié)板書）

同學(xué)們課上到這里我們已經(jīng)知道了怎么培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那我們一起來總結(jié)一下培養(yǎng)養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該包含那幾個(gè)階段？我們來一起回顧一下，拴著鐵鏈子大象處在哪個(gè)階段？是不是它還沒有意識(shí)到自己身上存在壞習(xí)慣？很好，第一階段，應(yīng)該是什么？很好，壞習(xí)慣無意識(shí)階段；第二階段，我們通過今天的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)我們身上存在著很多不良習(xí)慣，屬于什么？壞習(xí)慣有意識(shí)階段；很好，第三階段呢？發(fā)現(xiàn)我們身上存在壞習(xí)慣接著要干什么？很好，培養(yǎng)好習(xí)慣，和一二階段對(duì)應(yīng)起來應(yīng)該怎么說？好習(xí)慣的有意識(shí)還是無意識(shí)階段呢？是有意識(shí)階段，有沒有第四階段啦？有沒有啦？有吧，好，第四階段應(yīng)該是什么，你們很聰明的，猜也猜得出來，很好，好習(xí)慣的無意識(shí)階段，我們說比武高手的最高境界是什么？人劍合一，出哪一招自己不用想吧，是無意識(shí)自發(fā)的動(dòng)作是不是？什么時(shí)候我們達(dá)到好習(xí)慣的無意識(shí)階段，那么好習(xí)慣就變成你身上的一種品質(zhì)了。大家想一下，你覺得哪個(gè)階段最難，最關(guān)鍵？有人說第三，有人說第四。現(xiàn)在呢大家伸出你們的雙手十指合攏，哪只手的大拇指在上面，左手？右手？原來左手大拇指在上的現(xiàn)在讓右手大拇指在上，原來右手大拇指在上的現(xiàn)在讓左手大拇指在上，再合攏雙手，感覺別扭嗎？別扭啊，為什么不習(xí)慣，大家把這樣的動(dòng)作做100次，有什么感覺？是不是比剛才舒服點(diǎn)了？我們不斷地重復(fù)練習(xí)一種好的行為，它會(huì)自然而然的變成一種好習(xí)慣，只是萬事開頭難，大家在準(zhǔn)備培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之前做好足夠的心理準(zhǔn)備，無論遇到什么困難一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持你一定回有所收獲。

6.寓言故事分享從這個(gè)故事中你悟道了什么？（升華）（行動(dòng)比知識(shí)和方法更重要！）

這節(jié)課上呢，大家一起探索發(fā)現(xiàn)，我們各自發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們也共同尋找了改掉這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法，大家也都總結(jié)出了自己的一套方法，我們確實(shí)我們學(xué)到了知識(shí)，學(xué)到了方法，但是剛有這些還不夠，我們還得怎么？大家說我們還得怎么樣，我們才實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的目的學(xué)有所用。我給大家講一個(gè)故事你們看你們能從故事里悟出什么？螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠的故事。螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班。數(shù)年過后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動(dòng)，蝙蝠仍倒懸睡覺。你們悟出了什么？我想告訴大家的是行動(dòng)永遠(yuǎn)比知識(shí)和方法更重要！即使你學(xué)到了博大精深的知識(shí)，一用就靈的`方法，你不去用這些東西，那么，你學(xué)不學(xué)沒什么兩樣，你還是不會(huì)有任何長(zhǎng)進(jìn)的！你們有沒有信心改掉自己不良學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？有沒有？有還是沒有大聲告訴你自己？好，都有??！那么下面我們一起鼓舞一下自己的信心，一起來做這么一個(gè)活動(dòng)。

7.自信心總動(dòng)員活動(dòng)（升華）

伸出右手，用右手拍一下左肩，同時(shí)大聲喊：我，再拍一下右肩，同時(shí)喊：能，握拳同時(shí)豎起大拇指，手臂用力向前伸出去，同時(shí)喊：行！

伸出左手，用左手拍一下右肩，同時(shí)大聲喊：我，再拍一下左肩，同時(shí)大聲喊：能，握拳同時(shí)豎起大拇指，手臂用力向前伸出去同時(shí)喊：行！

雙手交叉放到胸前，同時(shí)大聲喊：我，左手放回做胸前，右手放回右胸前，同時(shí)大聲喊：一定，雙手握拳同時(shí)豎起大拇指，手臂用力向前伸出去，同時(shí)大聲喊：行！

尋找一個(gè)自己身上存在的自己最討厭的對(duì)自己影響最大的一個(gè)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣， 運(yùn)用課上自己學(xué)到的和悟到的方法結(jié)合自己的實(shí)際制定一個(gè)行之有效的方案并付諸行動(dòng)，今天就下去實(shí)踐，在實(shí)踐的過程中可能還會(huì)遇到這樣那樣的困難，這個(gè)過程中你把你遇到的困難記錄下來，能解決的自己解決，解決不了的反饋回來，我們大家一起幫你解決。我們這節(jié)課是關(guān)于培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第一講，目的呢是讓大家對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣有一個(gè)自己合理的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)自己的危害，從現(xiàn)在起有意識(shí)的去培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。下一節(jié)課我們一起分享你實(shí)踐中的一些體驗(yàn)，我們繼續(xù)探究更合理、更實(shí)用的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣方案。

十七課:培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.學(xué)習(xí)習(xí)慣（經(jīng)常性 思維 行為）

2.作用：（印度大象的例子）

3.自己身上存在哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

4.改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣方法

一般方法（幸運(yùn)紫手環(huán)） + 具體方法

5.行動(dòng)最重要！

本節(jié)課采用問題探索的形式層層遞進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣，讓學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、思考、解決問題。教師巧妙的設(shè)計(jì)了問題情境，簡(jiǎn)單有趣的問題情境激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、探索的欲望，很好的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)，解決了教學(xué)重難點(diǎn)?！瓣懙厣狭庾畲蟮膭?dòng)物是什么？”改為“陸地上力氣很大的動(dòng)物油哪些？”；課堂上中自己應(yīng)該更多走到學(xué)生中間，和他們一起探究解決問題。這兩方面需要改進(jìn)。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇二

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13。9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

⑧有健全的個(gè)性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種。種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種。種追求中，會(huì)產(chǎn)生種。種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

1、反抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；

2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；

3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

4、閉鎖性與開放性并存；

5、勇敢和怯懦并存；

6、高傲和自卑并存；

7、否定而又眷戀童年。

8，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊！）對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張

5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8、再給自己一點(diǎn)愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

11、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、相信自己，也相信他人

14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇三

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路。可見，心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)，防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

在全校性的心理知識(shí)講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)通過一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。在個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)老師做好相關(guān)的記錄，耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo)。特別是期中考試前后，學(xué)生面對(duì)自己的考試總會(huì)有許多的憂慮，心理輔導(dǎo)老師就予以勸慰，疏導(dǎo)，減少學(xué)生對(duì)考試的恐懼或憂慮，并幫他們認(rèn)真分析得失。

我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

學(xué)生把自己的困惑和想法通過信箱和老師交流，比較普遍的問題利用廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答，實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識(shí)。同時(shí)也邀請(qǐng)部分同學(xué)到“快樂小屋”進(jìn)行單獨(dú)交流，利用些特殊的節(jié)日加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的愛心教育，比如：學(xué)生自己作的“愛心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對(duì)你的服務(wù)和關(guān)心要知道感恩。孩子們對(duì)活動(dòng)的熱情很高，也得到了教育家長(zhǎng)反映很好。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)。為了培養(yǎng)心理健康的人才，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，以期取得更大的成績(jī)。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇四

我校在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，依據(jù)上海市心理健康達(dá)標(biāo)校的要求，對(duì)學(xué)校心理健康教育工作提出了更高的要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。本學(xué)年學(xué)校心理健康教育繼續(xù)以全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)為工作目標(biāo)，在校長(zhǎng)室的指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校發(fā)展的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育工作，取得了明顯效果。

（一）心理個(gè)案輔導(dǎo)，學(xué)生成長(zhǎng)的后盾。

開放心理咨詢室，為學(xué)生提供個(gè)別心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決個(gè)人問題。

同時(shí)規(guī)定心理咨詢室開放時(shí)間為每周一—五中午，由兼職心理老師值班。方便學(xué)生來訪前情況了解，也有利于解除學(xué)生來訪前的一些心理芥蒂。繼續(xù)做好學(xué)生來訪來點(diǎn)咨詢，對(duì)有心理困擾的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，極大限度地幫助學(xué)生走出心理困擾，重建信心，重新適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，使學(xué)生不斷獲得自我發(fā)展。

由于是小學(xué)生，心理感受的表達(dá)欲望不是很強(qiáng)，所以在開放時(shí)間，前來了解的學(xué)生不是很多。值班心理兼職老師認(rèn)真接待來訪學(xué)生，耐心、熱心地給學(xué)生做好咨詢，并且做好相關(guān)的咨詢記錄，存檔。

小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)是一種新型的、平等的、建設(shè)性的合作關(guān)系。盡管在健康心理輔導(dǎo)的過程中，也要體現(xiàn)教育性的原則，但輔導(dǎo)者與輔導(dǎo)對(duì)象之間并非教育者與被教育者之間的關(guān)系，也不同于醫(yī)生與患者之間的關(guān)系。因而在小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)過程中，一般不提批評(píng)意見，不搞泛泛地說教，不可以不負(fù)責(zé)任地出主意，更不能把自己的觀點(diǎn)、看法和意見強(qiáng)加于人，而只能通過平等的、民主的、討論的方式幫助、鼓勵(lì)、啟發(fā)和引導(dǎo)小學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，自己思考，自己去分析問題、認(rèn)識(shí)問題和解決問題，任何包辦代替的做法都是不可取的。

（二）心理健康活動(dòng)，學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃。

1.開設(shè)心理健康課程，時(shí)刻關(guān)注孩子的心理。學(xué)校在一年級(jí)學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課，針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真制定本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，做到有教案，有教研活動(dòng)。從學(xué)生實(shí)際出發(fā)設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)，應(yīng)用科學(xué)的教育方法，提高心理健康課程的質(zhì)量。在心理健康教育課課堂通過情境設(shè)計(jì)主體式討論、課堂即興小品、話劇表演等生動(dòng)活潑的教育形式，將深刻的內(nèi)涵寓于其中，使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而發(fā)展自我、完善自我，不斷開拓進(jìn)取，以主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求。三年級(jí)有《健康與幸福》課程，任課老師有意識(shí)地去關(guān)注孩子的心理，并給予有效的指導(dǎo)。

2.結(jié)合學(xué)校相關(guān)活動(dòng)，提煉、激發(fā)優(yōu)秀心理品質(zhì)。我們結(jié)合“最美閔樂樂”評(píng)選，講述身邊的故事，版面宣傳，實(shí)踐體驗(yàn)，從而增強(qiáng)心理體驗(yàn)，激發(fā)他們優(yōu)秀的心理品質(zhì)。繼續(xù)有效推進(jìn)特色項(xiàng)目——性別教育，發(fā)揮全國(guó)“心系女童”青春期女童家庭教育基地和全國(guó)心系系列“三優(yōu)”教育基地、市心理健康教育達(dá)標(biāo)校和區(qū)心理健康教育中心組成員的示范、引領(lǐng)和輻射作用。崔蔓老師開設(shè)了一堂心理課，開始了閔小心理課堂的新篇章。

3.借助心理健康廣播，進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)。充分利用每雙周周四中午的心理廣播對(duì)全體師生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)，通過討論學(xué)習(xí)生活中相關(guān)的案例、進(jìn)行心理小測(cè)試等，普及心理健康知識(shí)。在知識(shí)傳授中了解自己的心理狀態(tài)，知道調(diào)節(jié)心理的方法。

（三）心理健康教育講座，學(xué)生成長(zhǎng)的階梯。

學(xué)生要有健康的心理狀態(tài)，家長(zhǎng)和老師的心理也值得關(guān)注，家長(zhǎng)和老師的心理健康，以及有輔導(dǎo)學(xué)生有健康心理的輔導(dǎo)力，將會(huì)成為學(xué)生成長(zhǎng)的階梯。

1.作為區(qū)家庭教育優(yōu)秀校，學(xué)校十分重視對(duì)家庭教育的指導(dǎo)，以期形成家校合力。每年均制定詳實(shí)的工作計(jì)劃并扎實(shí)執(zhí)行，根據(jù)不同年段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和輔導(dǎo)要點(diǎn)，每個(gè)年級(jí)家長(zhǎng)學(xué)校形式不盡相同，一年級(jí)新生家長(zhǎng)學(xué)校以專題講座的形式，每周（月）一次，進(jìn)行諸如“做孩子選對(duì)的父母”、“做有效的家庭教育”等家長(zhǎng)比較關(guān)心，涉及幼小銜接，幫助孩子盡快適應(yīng)和樂享小學(xué)生活等問題展開，可緩解新生家長(zhǎng)們的緊張情緒，懂得如何富有成效地在家庭教育上正確施力，受到家長(zhǎng)們的熱烈歡迎。對(duì)于其它年級(jí)而言，家長(zhǎng)學(xué)校的開展則采用學(xué)校與年級(jí)、班級(jí)相結(jié)合的方法，我們會(huì)根據(jù)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際需求開展相應(yīng)的講座內(nèi)容，如面向高年級(jí)女生家長(zhǎng)舉辦的家長(zhǎng)主題式論壇，每次家長(zhǎng)會(huì)中安排的一個(gè)由班主任向全體家長(zhǎng)做的家庭教育菜單式講座等，有“豆蔻花蕾”、“父親教育進(jìn)家庭”。老師層面也開展了講座，如教師自我心理調(diào)適和學(xué)生工作藝術(shù)等，讓學(xué)生懂得自己的需求，更了解學(xué)生的需求，有針對(duì)性地去指導(dǎo)。

2.關(guān)注班主任和教師心理健康及擁有輔導(dǎo)和調(diào)節(jié)心理的能力。學(xué)校請(qǐng)相關(guān)的心理專家和德育專家來校做講座，讓班主任和任課老師掌握小學(xué)生的心理成長(zhǎng)規(guī)律，能主動(dòng)去根據(jù)心理規(guī)律去尋找解決學(xué)生行為問題的好辦法；讓老師們知道自己的心理健康也會(huì)直接影響孩子的情緒等，所以我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)；當(dāng)學(xué)生發(fā)生心理問題時(shí)，我們要用較為科學(xué)的方法去面對(duì)，不可操之過急，或者作出錯(cuò)誤指導(dǎo)。

要加強(qiáng)對(duì)教師心理健康的關(guān)注。長(zhǎng)期以來我們都在重視學(xué)生心理健康教育，相對(duì)忽視教師心理健康的工作。隨著教師壓力越來越大，以及社會(huì)對(duì)這方面問題的日漸重視。對(duì)教師的個(gè)性化心理輔導(dǎo)這方面，比較缺少，更多的是由于心理教師的業(yè)務(wù)能力還需不斷地提高。

心理健康教育工作開展以來，我校在工作取得成績(jī)的同時(shí)，也認(rèn)真總結(jié)工作中存在的不足，針對(duì)這些不足的地方，指定下學(xué)年的指導(dǎo)思想和計(jì)劃，在保持已有工作的基礎(chǔ)上，對(duì)于不完善的方面，重點(diǎn)開展工作，號(hào)召全校領(lǐng)導(dǎo)和師生積極參與進(jìn)來，給予心理健康工作更多的關(guān)注和支持。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇五

學(xué)校成立心理健康課題攻堅(jiān)小組，校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)親自掛帥，全部德育教師參與其中。整個(gè)課題組分為電子備課小組、資料收集報(bào)道小組、課件制作小組等，每個(gè)成員有具體分工，而且都具體承擔(dān)某個(gè)主題教學(xué)。學(xué)校課題組提出了課題設(shè)想及預(yù)定的課題目標(biāo)，在教學(xué)中應(yīng)解決什么的問題？針對(duì)某些具體問題如何操作？ 全體課題組成員通過具體的布置和探討，團(tuán)結(jié)一心，群策群力，聚集體的智慧共同推進(jìn)心理健康教育的開展。

根據(jù)職校生的身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，課題組將心理健康教育分成若干個(gè)主題，分別涉及到學(xué)法指導(dǎo)、感恩教育、尊師教育、安全教育、法制教育、理想信念教育、勞動(dòng)教育、耐挫教育、青春期教育、運(yùn)動(dòng)健康教育、勤學(xué)勵(lì)志教育、職業(yè)規(guī)劃教育。每個(gè)主題之間既相對(duì)獨(dú)立也彼此關(guān)聯(lián)，心理健康教育也就有了層次性，可以說是循序漸進(jìn)。

課題組的每個(gè)教師，根據(jù)前兩年試行的主題教育，對(duì)自己所授某個(gè)主題要進(jìn)行二次乃至三次備課。備課時(shí)候，教師遵循“結(jié)合實(shí)際、創(chuàng)設(shè)情境、激趣釋疑、師生互動(dòng)、當(dāng)堂訓(xùn)練”的二十字策略，備好學(xué)情、備好教法和學(xué)法，特別是在課堂流程中注重以生為本。這些都要求備課教師，要收集詳實(shí)的資料，包括相關(guān)視頻案例、名言警句、主題背景、相關(guān)音樂等，讓課堂徹底告別一支粉筆一本書的落后局面，呈現(xiàn)給學(xué)生的將是一堂全方位的全新心理健康課。

按照分工，課題組老師都要圍繞著某個(gè)心理健康主題上一節(jié)公開課。我們將老師上公開課的過程全程拍攝錄像，所以，老師上課非常有激情，或親切、或嚴(yán)肅、或深情、或憤慨。每個(gè)老師都能深入淺出地講解相關(guān)概念，聲情并茂地用一個(gè)個(gè)鮮活的案例去感染每一個(gè)學(xué)生，和學(xué)生一起探討調(diào)整自我心理健康發(fā)展的方法，耐心解答學(xué)生存在的困惑，并對(duì)問題的深度進(jìn)一步挖掘。每一堂課都讓學(xué)生成為課堂真正的主人，真正做到了“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”。

我們將心理健康教育的主陣地放在課堂，在課堂內(nèi)盡量感染學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生共鳴的同時(shí)，還注重在課后對(duì)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)式延伸教育。比如：講“感恩教育”的主題時(shí)，要求學(xué)生不僅僅在課堂上從內(nèi)心做到對(duì)父母的感恩，而且回到家中，還要從行動(dòng)上進(jìn)行對(duì)父母的感恩；講“尊師教育”的主題時(shí)，課堂中讓學(xué)生理解什么事要尊敬老師，從理論層面上怎樣做到尊重老師，課堂外要求學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)去尊重自己的老師，并寫好尊師行動(dòng)筆記等。我們?cè)谛?nèi)設(shè)立了心理輔導(dǎo)室和校長(zhǎng)信箱，對(duì)學(xué)生存在的問題及時(shí)加以疏導(dǎo)，還通過校園文化的熏陶和家校教育的溝通，為每個(gè)學(xué)生架起心理健康的橋梁。

按照課題組的分工，每個(gè)主題教育做到有電子備課教案、有課件資料、有課堂實(shí)錄資料等。對(duì)整個(gè)主題教育，做到每個(gè)主題過后有反思、有總結(jié)，根據(jù)反思情況，進(jìn)行二次備課，反復(fù)修改教案和課件。我們課題組的成員根據(jù)授課情況，對(duì)每個(gè)主題教育都進(jìn)行課前和課后的一次集體評(píng)課、說課和備課。在不斷總結(jié)中，提升每個(gè)主題的教育效果。在不斷探索之后，每個(gè)學(xué)期我們將老師的備課教案收集編印成《定南職業(yè)中專心理健康教育》授課講義，將電子備課、電子課件和錄像課刻錄成光盤進(jìn)行存檔，形成我校的校本教研資料，以便用于今后的教學(xué)與研討。

我校實(shí)施心理健康主題教育已經(jīng)兩年，從兩年的實(shí)踐來看，取得了比較明顯的效果。過去學(xué)生不太愿意上心理健康課，到現(xiàn)在盼望上心理健康課，這就是最大最好的轉(zhuǎn)變。具體來說有四方面的改變：首先是摒棄了過去簡(jiǎn)單的說教式的教學(xué)，變成了師生互動(dòng)的課堂。其次是從過去僅僅是一本教材，到現(xiàn)在從電子教案、視頻、照片、課件等內(nèi)容豐富、非常詳實(shí)的教學(xué)資料。其三是充滿激情的課堂，讓學(xué)生有震撼感，心靈得到啟發(fā)，代替了過去空洞的、紙上談兵式的說教。其四是學(xué)生課堂上得到啟發(fā)，課后有實(shí)踐體驗(yàn)，代替了過去只注重課堂忽視課外的教學(xué)。

當(dāng)然，兩年的實(shí)踐中我們也有遇到許多困惑，比如有時(shí)候有些課題顯得過大，僅僅靠一二節(jié)課，能否達(dá)到效果？?jī)晒?jié)課后，課題教學(xué)的效果如何評(píng)估？很多學(xué)生，課堂上有了點(diǎn)滴的震撼，課后又恢復(fù)原貌，對(duì)于這個(gè)問題我們?cè)趺崔k？很多問題都有待于今后我們深入思考和探索。

隨著時(shí)代的變遷，結(jié)合當(dāng)前教育的相關(guān)問題，中職生心理健康教育會(huì)越來越引起學(xué)校和社會(huì)的重視，如何有效地實(shí)施中職生心理健康教育將是今后我們職校人不斷探索的課題。