在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇一

第一次世界大戰中，現代武器尤其是坦克的出現，對金屬焊接工藝提出了更高的標準和需求。第二次世界大戰后，埋弧焊、藥芯焊絲電弧焊、電渣焊等自動或半自動焊接技術先后問世。

“不學好一門技術，你一輩子將一事無成。”剛接觸焊接時，老師傅的話讓盧仁峰深受觸動，他不想碌碌無為度過一生，希望干出一番事業。老師傅干活時，他盯著看，默記操作要領;吃飯時，他甚至把筷子當成焊條，把桌子當成試板，反復摸索操作技巧。

然而，就在他逐步成為技術骨干時，一次意外事件，讓他的焊接人生一度跌入低谷——左手被剪板機切掉。經過搶救，雖然保住了手，但小手指和無名指被切除，中指、食指徹底喪失功能，只有大拇指第二節保留了部分功能。

當時，別說是輔助焊接，就連端杯水都很困難。

那是盧仁峰最迷茫的時候。廠領導和工友們都勸他換個工種。要離開心愛的裝甲戰車，他舍不得;要告別讓他癡迷的焊接事業，他更不甘心。

“一定要戰勝這些困難!”這時，一種信念強有力地支撐著他繼續從事焊接。

出院后，盧仁峰第一次試著舉起焊槍。結果讓他很失望，左手根本起不到輔助作用，焊上去的零件很難保持垂直、精準。他不得不反復割下來、焊上去，別人一次能完成的焊接，他要兩三次甚至十次。

盧仁峰的心情五味雜陳。這時，他在報紙上看到了這樣一則故事：一位小提琴家第一次登臺演出，當樂曲進入高潮時，小提琴的g弦突然斷了。他并沒有停止演奏，而是不動聲色地接上了另一首曲子，聽眾沉浸在優美的樂曲中，沒有人注意到斷了的g弦，演出最終獲得成功。

盧仁峰明白，現實生活中也有“斷弦”的時候，演出中斷弦，換新弦不過耽誤幾分鐘，人生中的“斷弦”卻未必還有“新弦”可換。如果想要成功，自己只能嘗試用“剩下的琴弦”繼續演奏。

盧仁峰做了特制的加厚隔熱手套方便左手卡住零件，用牙齒咬住焊帽護住臉部。每天他加練強化基本功，常常一蹲就是幾個小時。起來后，牙齒咬出了血，臉部肌肉酸痛、冷汗直冒。等他完成一天的“功課”時，廠房里早已空無一人。

歲月不居，時節如流。單手焊接，他一練就是5年，厚厚的手套磨破了四五副，以超人的毅力，一躍成為廠里焊接技術的技術大拿。

“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。”經歷了8次手掌修正手術，盧仁峰在與病痛的抗爭中，逐漸掌握了單手進行焊條電弧焊、氬弧焊等十幾種焊接方法，更是完成了“短段逆向帶壓操作法”“特種車輛焊接變形控制”等多項創新成果。

一次，某軍品項目制造設備突然出現長達45厘米的裂紋，而當時市場上沒有相應備件?！拔襾碓囋?”盧仁峰主動請纓。在沒有相關資料可借鑒的情況下，他硬是在水中奮戰了50多個小時，最終焊接好裂縫，控制了高壓水流，成功修復了泵體?！皫畮汉附蛹夹g”，也由此誕生。

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇二

8月1日，是一個讓國人熱血沸騰的日子。

所有的焦點，都聚集在一個黃種人身上——蘇炳添。他是我們亞洲之光，是國人的驕傲，是我們中山人的優秀代表。

在8月1日東京奧運會田徑男子百米半決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績獲得小組第一順利晉級決賽，并打破亞洲紀錄，他也成為了首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。在決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，他再一次創造了歷史。

整個過程，相信我們每一個人都是守在屏幕前，屏住呼吸，緊盯著那張被黑色、白色皮膚人種包圍著的面孔，緊盯著那雙充滿堅毅和信心的眼睛!雖然最終決賽沒有拿到獎牌，可是，以32歲的運動員之高齡，以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，兩次進入10秒大關，已讓世界萬般驚嘆，國人無比沸騰。

蘇炳添是廣東中山人，出生在古鎮，是一個地道的廣府仔，從他的身上，我們收獲了太多太多。這個沒有得到任何獎牌的運動員，卻沒有讓大家感到失望和不快樂，反而是讓我們很多人興奮得一夜難眠。

首先，過程勝于結果，雖然喊了那么多年，但是這一次，卻真切地被大家認同。雖然沒有獲得任何獎牌，但是蘇炳添在賽場上拼盡全力、攥緊拳頭，往前沖刺的鏡頭，他那胸前的紅通通的“china”，他那興奮得大吼大叫的馬步和表情……整個過程，都讓我們真切地感受到了這個黃種人身上的堅強與斗志，感受到了他為實現這個目標所付出的百倍艱辛與汗水，感受到了他圓夢之后的狂喜和欣慰!人民日報也在第一時間發表評論：致敬中國速度!不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇!

是啊，全身心付出，超越自己，創造新的紀錄，本身這個過程已經十分精彩絕倫，給人驚喜，至于結果，問心無愧即可!在生活中，特別是對孩子的教育和培養，我們很多時候都會這樣說：“好好努力，只要全力付出了，結果和成績不重要。”可是，來到真正接受現實的時候，或許很多人都不淡定了，嘴上那么說，心里還是萬分看重那個結果。

是啊，我們要言行一致，才能給孩子們做好榜樣，既然這么說了，就要這么做。蘇炳添的經歷，就是最生動鮮活的教育案例：只要認真和艱辛地付出過，享受過程，超越了自我，即便是結果不如期許，也是非常值得肯定的!

其次，什么是正能量，什么是負能量，哪些東西該大力宣揚，哪些東西該遠離唾棄，每個成熟的人心中應該都有一桿秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我帶著兒子看了蘇炳添半決賽跑出9.83秒的那一幕，小家伙激動得上躥下跳，像個欣喜若狂的猴子，馬上催促我趕緊吃完飯，回家去看決賽。在車上的時候，我給他講了近期發生的事件，有某個明星，剛剛被刑拘了，還沒講完，他已經知道我要說什么，對我笑了起來。我說，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我們敬佩和學習，我們的心里，要十分清楚;每一個人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足于社會;必定要憑自己的實力和問心無愧的付出，才能贏得別人真心的尊重。聽完我一席話，兒子點點頭。

在東京奧運會男子100米決賽中，蘇炳添獲得第六名。

蘇炳添，本身就是一個最好的學習榜樣。健康自律，訓練刻苦，堅忍不拔，胸懷國家榮譽……當前，我們真的不必要去崇拜那些只會蹦蹦跳跳，靠臉蛋、靠流量去贏得燈光和打賞的小鮮肉們，我們的孩子，需要更堅實更勇敢的榜樣;我們的下一代，需要更多的時代英雄和正能量，更多的堅韌意志與人生歷練。所謂“文明其精神，野蠻其體魄”，正是這個用意與要求!

再次，蘇炳添的人生經歷，也讓我們看到了很多人生哲理。沒有什么是不可能的，只要付出艱苦的努力，奇跡總會降臨，逆襲遲早發生!一直以來，因為體質和肌肉構成等原因，黃種人都被認為無法在田徑100米短跑上跑贏那些黑人和白人，而蘇炳添做到了!通過系統而科學的訓練，長年的艱苦付出和不斷突破，他完成了一次又一次的改命和逆襲!無論在哪個行業，我們都可以看到這樣的希望，人人皆可通過卓越努力，達到并實現自己的人生夢想。

此外，從蘇炳添成功的人生經歷中，除了他個人艱苦的付出之外，我們可以看到國家對體育人才系統的培養，也可以佐證，基礎性、系統性的體育建設十分重要，我們要高度重視孩子的體育鍛煉與培養，從小抓起，抓出實效，無論硬件還有軟件，都要加大投入。而現在的“雙減”政策，就是要讓孩子們從繁重的作業和培訓之中解放出來，給他們一個快樂的童年，給他們一個健康的體魄!

只有這樣，才能讓一代又一代身心健康的孩子們，站上自己或者國家的榮譽臺，為自己的人生或我們的國家增添絢爛的光彩!

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇三

回到下莊 英雄譜前告慰筑路犧牲群眾

金色的陽光照耀著大山，毛相林坐的小車在山路上盤旋，他的思緒從北京的頒獎現場回到了下莊的這條路上——

開工修路那一聲聲開山炮、村民墜崖那一聲聲哭喊、路基坍塌那一聲聲嘆息、建成通車那一聲聲歡呼、游客進山那一聲聲歡笑……一下子涌上毛相林的腦海，在耳旁一遍又一遍回響。

“停一下!停一下!”車到雞冠嶺，毛相林下了車。這里建有英雄譜，上面有修路村民的名字，特別設置了筑路犧牲人員名單。毛相林懷抱“時代楷?！睒s譽證書和獎牌，默默地佇立了幾分鐘，回頭對楊亨雙、彭仁松說，“這份榮譽屬于下莊人，屬于修路的村民，特別是6位村民，他們沒有白白犧牲?！?/p>

“昔日登天路，今日致富路?！笨粗@副對聯，再看看山路盤旋的下莊和谷底的果園、裊裊升起的炊煙。毛相林說，“我們一起努力，讓下莊變得更美好。”

到家已是下午3點過，毛相林放下手頭的東西，徑直去了黨員黃玉庭家。黃玉庭70歲，因患風濕殘疾。當年，黃玉庭非常支持修路，也多次為村里的發展和治理提意見和建議。一有空，毛相林就會去找黃玉庭聊天，關心他的身體。

“毛主任領獎回來啦!”傍晚，毛相林從北京回來的消息在下莊傳開了。村民黃全亞第一個沖進毛相林家要搶先看看他的榮譽證書和獎牌。60多歲的劉恒保也丟下鋤頭趕了過來。一下子，毛相林家擠滿了鄰居，“哈哈!你是我們下莊的佼佼者，下莊人的驕傲!”鄰居們對毛相林說。

榮譽，沒有讓毛相林止步，而是讓他更加干勁十足。接連幾天，毛相林圍著村頭轉了幾圈，去看了柑橘果園、人居環境整治、污水治理項目，幾項工作都進展順利;同時又忙著張羅村里的扶貧掃尾工程和扶貧迎檢準備工作。

“你上新聞聯播了”“央視報道你們下莊啦”……最近，毛相林接到很多親友發來的微信祝賀，“還有很多未接電話，我還沒來得及看新聞?！?/p>

毛相林說，這份榮譽是對他的鼓勵和鞭策，自己一定會努力把下莊建設得更好。

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇四

“我們努力讀書，是為了回來幫助家鄉擺脫貧困?！?2月17日，黔西南州望謨縣實驗高中副校長劉秀祥應邀參加了在貴州大學舉行的讀書活動。

活動當天，劉秀祥在貴州大學里見到了自己的學生韋天琴、楊娜娜和黃錦秀，看著他們現在在學校里認真學習、奮力拼搏的樣子，劉秀祥很是欣慰。

皮膚黝黑的劉秀祥，身高不算高挺，但在他身上，記者看到了比同齡人多一份的穩重與堅韌。

20__年，劉秀祥從山東省臨沂大學(原臨沂師范學院)歷史學專業畢業。這個曾背母求學從大山深處艱難走出的學子，選擇回到了家鄉望謨縣任教。

或許是深知走出大山不易，也或是聯想到自己的經歷，劉秀祥對每一個學生都非常上心。

教學工作中，劉秀祥不只上好每一堂課，也常常奔波在控輟保學、教育幫扶的崎嶇山路上。8年的從教時間里，他騎著摩托車幾乎跑遍望謨縣的每個

鄉鎮，單是摩托車就騎壞8輛，先后把40多名孩子“拉回”了課堂，并幫助他們考上大學。

今年17歲的廖段寫就是被“拉”回來的一名學生。20__年，廖段寫進入望謨縣實驗高中學習，由于父母離異，家庭收入主要依靠在外務工的母親，家中經濟負擔過重，加上母親的思想落后，覺得女孩子讀書沒用，她只能被迫放棄學業，外出務工。

得知廖段寫外出務工的消息，劉秀祥十分著急，下著大雨也立馬趕到她家中，對她母親做了思想工作。

劉秀祥沒有放棄把廖段寫“拉”回學校的機會，一直保持與她電話聯系?！皠⒗蠋熚液孟牖貙W校上學!沒有文化就只能做苦工……”在電話里，劉秀祥聽到廖段寫這樣說更是心疼。

20__年12月31日，經過劉秀祥與學校以及社會愛心人士的共同努力，廖段寫的母親終于同意她返校讀書。

重新回到校園的廖段寫，因堅守讀書信念，被評為“20__年望謨縣實驗高中最美少年”，20__年被評為“望謨縣新時代好少年”。“我很感謝劉老師和學校幫助我爭取到讀書的機會，如果不是他們一次又一次的努力，我今天也不能坐到教室里學習，我要像劉老師那樣，靠自己奮發讀書來改變命運。”廖段寫說。

在望謨縣，像廖段寫一樣被劉秀祥求學故事激勵到的學生還有很多……

劉秀祥經常到其他學校做演講，講述自己的心路歷程，鼓勵學生們堅持學習。每次演講他都分文不收，但是邀請單位必須要資助兩個貧困的孩子。八年時間里，劉秀祥巡回演講1200多場，聽眾累計超過百萬人，用這種方式，也一對一資助貧困學生2600多人。

后來許多老師與劉秀祥交流反映，學生們的作文里多次提到了“劉秀祥”這個名字，表明要以他為榜樣，他才明白身上有了更大的責任。

他告訴自己，“一定要為山里的孩子們堅守下去，用自己的經歷讓更多的貧困學子看到希望，點燃他們心中火苗”。

“我不知道你是誰，清晨6點的校園，但我知道你的未來。”12月11日，劉秀祥在微信朋友圈里更新了這樣一句話并配了一組照片，照片里的學生正在這個寒冷冬季的清晨迎風苦讀。天雖還未亮，但孩子們的前路一定很亮。

劉秀祥看到他們，就像看到當年的自己，劉秀祥告訴記者這或許就是他存在的意義，是一種“被需要”的幸福感。

8年前，劉秀祥回到望謨當教師時，望謨縣全縣高中1000多人參加高考，考取本科的只有70人。而在今年，望謨縣本科上線人數1200多人，排名全州第三，緊隨興義、興仁兩市之后。

“現在，在大家的共同努力下，我們望謨縣的教育越來越好了。家長都愿意學生來讀書，而且以前許多學生為了追求更好的教學資源都會選擇外出求學，現在學生和家長卻更愿意留在本地;一是更加方便，二也是對我們學校、我們縣教育工作的極大認可，更是對我們教師工作最好的鼓勵?！眲⑿阆檎f。

20__年以來，省內多所名校曾向劉秀祥拋出年薪百萬的橄欖枝，可都被他婉言拒絕，劉秀祥始終堅持著自己的“教師初心”，堅守在鄉村教學的第一線上。劉秀祥說：“只想在教師這個崗位上，盡自己一份微薄之力，讓每一位學生都可以有學上、上好學，用知識幫助孩子們看到更遠的遠方?！?/p>

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇五

盧仁峰，中國兵器工業集團首席焊接技師，一個為坦克縫制保護傘的人。一輛坦克的車體由數百塊裝甲鋼板焊接而成，長短焊縫多達800多條。當穿甲彈擊中車體的時候每平方厘米會產生數十噸到數百噸的高壓，如果焊接不牢的話，這些焊縫就會成為最容易被撕裂的開口。所以說，焊接質量是坦克裝甲強度的重要保障。作為廠里技術最好的焊接工人，盧仁峰專門負責焊接坦克的駕駛艙，這是坦克最關鍵也是最復雜的部位。

一次意外遭遇工傷

幾十年來，盧仁峰在焊接崗位上交出的一直是百分之百合格的產品，而這些產品卻是他靠著一只手來完成的。

1986年，那時盧仁峰進廠工作已經7年了，靠著平時勤學苦練，他的焊接技術在一同進廠的同齡人當中已是名列前茅。然而正當他鼓足心勁兒想大干一番時，一次意外卻險些斷送了他的前程。那時候的機器是沒有感應器的，盧仁峰正在機器旁邊量尺寸，左手往前一探，腳碰到了機器的開關，這個時候想抽出在機器中的左手已經來不及了。那一刻，盧仁峰沒有驚慌失措，叫同事送他去醫院。他右手拿著焊把試了試，并沒有影響，這個時候才去機器后面把切掉的左手撿回來。

經過24小時的手術，雖然接回一部分，但由于神經部分損壞嚴重，手的功能基本喪失了。在醫院里住院的盧仁峰讓他的妻子把所有的書全都搬到病房里來，病房成了他學習的圖書室。在別人看來是難熬的住院時間倒成了他工作之外學習充電的寶貴機會。一年的時間盧仁峰看了三本和焊接技術有關的書籍，正好彌補了他理論知識的不足。

老盧的口頭禪：辦法總比困難多

出院后盧仁峰重新回到焊接崗位，讓他沒想到的是一只手工作的難度超乎想象。最難的是裝配每一個零件的時候，總是達不到精準度，而且稍微一不注意就把受傷的手給碰了。這只受過傷的手稍微碰一下就疼痛難忍。

雖然受傷，盧仁峰骨子里卻帶著軍工人的堅韌與樂觀精神。對他來說面對的挑戰越大，迸發的能量就越強。尤其是接圖紙和接工程的時候，他很少針對別人的圖紙提要求。在盧仁峰看來，但凡他能解決的，就不提要求。缺少工具他自己創新，焊接材料也是他自己研究。

“辦法總比困難多”，這是老盧的一句口頭禪。他的左手沒有神經，沒有知覺，總容易被燙到。后來他就想辦法，到冬天冷的時候，里頭加一個手套，外邊再加一個，這樣就在高溫下焊接也不怕。另外焊接常備的手持焊帽，別人拿手操作很靈活，對盧仁峰來說卻是很難使用。經過嘗試，盧仁峰在這個焊帽里加了一個卡子，這樣他就可以用嘴叼住，不影響右手正常干活兒。

熱心公益熱愛生活

這天下午，盧仁峰來到包頭市某技校，為即將畢業的學生們講述自己的心路歷程，讓學生們全方位認識焊接行業，并實地為他們指導操作。除了完成本職工作，盧仁峰也非常熱心一些社會公益活動。在他看來，讓學生們及早地融入社會，少走彎路，也是他工作的一部分。

自從受傷以后，家務事基本上由妻子一人包辦，盧仁峰則全身心撲在工作上。除了逢年過節時做幾個拿手菜，柴米油鹽的事他很少過問。盧仁峰喜歡唱歌，在一些熱鬧歡慶的場合，他從不吝惜自己的歌喉。對一些經典老歌他更是偏愛有加，盧仁峰說，老歌唱起來有味道，更有勁兒。

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇六

近日，昆明市東川區烏龍鎮芭蕉箐坪子村小組村民張順東、李國秀夫婦獲得第八屆全國道德模范全國孝老愛親模范稱號。這是張順東夫婦繼獲得全國脫貧攻堅奮進獎、全國最美家庭稱號后，獲得的又一項榮譽。

從北京領獎回來，張順東和妻子李國秀、兒子張光云商量起了在電商平臺開店的事，開始計劃接下來的新生活。

立冬過后，烏龍鎮芭蕉箐坪子村的天氣涼了一些。每天清晨，張順東會和妻子結伴來到田間，打理自家菜地。站在田埂上，望著遠處高低起伏的山脊，張順東不時會想起以前自己和妻子一起去趕集的日子。

二十幾年前，為了多賺錢，張順東夫婦在村里開起小賣部。他腦子靈，背谷子去賣，再買一些雜貨回村，放到自家的小賣部銷售。每周逢一、四、五，天剛蒙蒙亮，張順東和李國秀夫婦就出發去縣城。

“天亮了再走，好攤位就沒了，會耽誤生意。那幾年，村子到縣城的路還沒有修通，我們兩個順著山脊走去縣城，別人走一個小時的路，我們要走兩三個小時才能走到，每次去趕集賣貨，來回都要走一整天?！边@生意一做就是十幾年。

如今，芭蕉箐到烏龍鎮、東川區的路都修通了，家家門前都鋪了柏油路，從村子到東川城區，開車僅需40分鐘。這個月，村里又開始進行雨污分流網管的改造，張順東家旁邊的部分道路也在其中。閑睱時，張順東夫妻時不時地在家門口張望，“日子確實越來越好了!”在機器的轟鳴聲中，李國秀露出笑容。

今年，張順東和李國秀把開了20多年的小賣部翻新，這也是村里唯一的雜貨店。但這幾年雜貨生意不如以往了。“村里基本上只剩下老人了，一半的人家都是全家在外面打工的，來買東西的人少了?！睆堩槚|說。

張順東和李國秀夫婦倆雖然只有一只手、兩只腳，但他們不等不靠，張順東學會了駕駛農用三輪車，李國秀則靠雙腳在地里勞動。這兩年，張順東的腿又做了幾次手術，再次截肢后的雙腿，已無法再承擔干農活的重壓。他把在外打工的兒子叫回家，幫助自己和妻子一起打開電商這道大門。

今年初，東川區商務和投資促進局負責人就曾帶著電商負責人上門，為張順東一家量身定制了電商發展計劃。幾個月來，張順東和兒子積極參加了昆明市、東川區舉辦的電子商務培訓班，張順東從電腦如何開關機開始學習，在手機上下載了各種軟件，一有機會便向其他本地電商“達人”取經。在老師的指導下，網上的“順東商店”開起來了。

目前，他們的淘寶店鋪“順東云品店”已完成了7次直播，共賣出298份東川面條，其他電商平臺的店鋪也在積極接洽中，運營的兩個社交媒體賬號也積累了近5000名粉絲，下一步，他們準備在粉絲基數達到平臺要求后，開啟新的直播通道。

今年9月，在當地政府的幫助下，張順東、李國秀家加蓋起了云品電商直播間和刺繡工作室，從線下銷售到網上銷售，張順東、李國秀夫婦開啟了新的增收模式。

“感謝大家來到順東云品直播間!”直播間里，張順東常常對著鏡頭不知道說什么好，這時，平時不太愛說話的李國秀就會接過話茬，讓丈夫拿著商品在鏡頭前展示，而她開始介紹商品、回答顧客的提問。鏡頭外，張光云一面看著后臺數據，一面給爸媽支招，教他們直播時應該做什么、怎么做。

雖然直播得不算順利，但張順東、李國秀夫婦想認真做下去，通過自己的嘗試為鄉親們帶個頭，把電商這種模式帶進村，走出一條新的致富之路。

近三年感動中國人物事跡及頒獎詞篇七

8月1日，中國短跑名將蘇炳添收獲了“一輩子最好的回憶”，他先是在奧運百米半決賽中跑出9秒83，成功晉級決賽，創造亞洲紀錄，成為電子計時時代第一位闖入奧運百米決賽的亞洲選手。2小時后，在決賽賽場上，他又跑出9秒98，再次突破10秒。

當晚，他的身影出現在東京奧運會男子百米決賽的跑道上。起跑線前、8位選手中，他是唯一一個黃皮膚。此前的半決賽，他以9.83秒的成績獲得小組第一，創造個人最好成績，大幅刷新亞洲紀錄。中國人第一次挺進奧運男子百米決賽!蘇炳添，一舉創造了歷史!

選擇堅持，選擇成功。再過二十多天，蘇炳添就32歲了。這個數字，在短跑界已是“高齡”。田徑賽事就是如此殘酷，身體這項“資源”無法持續挖掘。過了28歲這道門檻，大部分選手會新陳代謝變慢，體能下降，成績止步不前。就像此次“飛人大戰”，蘇炳添是唯一的“80后”。在他之外，年齡最大的選手是27歲，而那正是黃金年齡。

早在20__年，曾有記者問蘇炳添：你覺得你現在的弱點是什么?他回答說：“年齡。我今年26歲，再過兩年就28歲了?！?年前，就視年齡為弱點;6年來，他硬是跑贏了時間，超越了年齡的局限!梳理媒體報道，這6年，他遭遇低迷、傷病，一次次考慮退役。但他又一次次選擇相信，選擇留下，選擇堅持。他說：“我覺得上天在一直考驗我，但是沒關系我有這個耐心……我想我真的還可以跑，選擇留下來，希望繼續突破?！边@份堅持、堅韌，讓他以近32歲的年齡驚艷世界。

勤能補拙，事在人為。在田徑圈，公認的黃金身高在1.85米左右，比如加特林1.85米，鮑威爾1.88米。而蘇炳添只有1.72米，沒有明顯的“身體天賦”。早在中學時，老師曾帶他幾次去市體校，但都沒有被教練看中，因為“覺得他身材太矮，將來沒有發展空間”。然而蘇炳添日復一日，認真、專注，把每一次訓練做足、做好。教練袁國強曾這樣評價：“他是我帶過的最自覺的隊員。十年來，在訓練場地上他只要出現在我的視線范圍內，就絕對是在訓練，從不偷懶?！?/p>

作息規律，按時起床睡覺，從不抽煙喝酒，即便在家庭聚會上也不吃禁忌食物，即便在外參加活動也會堅持做基本訓練……在蘇炳添一次次打破記錄的背后，是一個關于勤奮的、經年累月的“漫長”故事。

突破自我，挑戰極限。在半決賽前，蘇炳添面對鏡頭，把大拇指和食指擺出一個“一厘米”的手勢。有網友調侃，這是“拿捏得死死的”。其實呢?蘇炳添說，就是想提醒自己“進步一點點就好”。一點點，哪怕是0.01秒，背后都是千難萬難，是精雕細琢，是全力突破。20__年，他以偶像劉翔為參考，調整了起跑腳;20__年，他改變了擺臂動作，嘗試改善腳掌落地后的發力——那時，他已經29歲了。

百米10秒是黃種人的極限?蘇炳添第一個沖進10秒大關。百米半決賽就是亞洲人的決賽?他成為進入電子計時時代的首位亞洲選手。更快、更高、更強，“老男孩”蘇炳添做到了。他的不懈堅持、突破自我、挑戰極限，正是中國人對體育精神的最佳詮釋。

讓我們再一次祝賀這位奧運健兒蘇炳添，我們要學習到他身上堅持不懈，突破自己挑戰極限的精神。