每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

英式的輔食篇一

1～6個(gè)月

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? 足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚(yú)肝油滴劑1～2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。2個(gè)月開(kāi)始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次4～5個(gè)月，濃魚(yú)肝油滴劑每天漸增至6滴，分２次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。4～5個(gè)月，開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1／2只。4個(gè)半月起可試喂煮得很爛的無(wú)米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個(gè)月起每天2～3湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。6～12個(gè)月

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? 6～1 2個(gè)月濃魚(yú)肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過(guò)渡到蒸雞蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品，如果斷奶食品吃得好，可減去１次奶。

7～8個(gè)月

過(guò)渡到整只蛋羹。

? 每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚(yú)肉。

? 給(1／2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。? 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食? 9～10個(gè)月

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? 可參考下列程序進(jìn)食：上午——晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只；下午——2時(shí)喂母奶或配方奶；晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時(shí)喂奶。如果吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。11～12個(gè)月

? 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。

? 如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。你應(yīng)該知道的喂養(yǎng)知識(shí)

1.味道的意義

食物吃進(jìn)口中，人會(huì)感覺(jué)到它們的味道，它們馬上又會(huì)轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的一種化學(xué)信號(hào)，各種消化酶聞?dòng)嵑蟊汩_(kāi)始分泌，并在胃腸道消化吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。假如食物鮮美，人吃起來(lái)津津有味，腸胃就能提高它們的吸收率，所以，美味的飲食不光好吃，也的確具有促進(jìn)消化吸收的生理意義。

反過(guò)來(lái)，當(dāng)我們消化不良、腸胃功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)胃口不開(kāi)，食而無(wú)味，不愿多吃，這其實(shí)也是人體的自我保護(hù)功能在起作用。

2.嬰兒喜歡甜味和鮮味，不喜歡酸味和苦味 寶寶的味覺(jué)還未發(fā)育成熟，這一生理特點(diǎn)決定了他們更喜歡單純的味道——甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚(yú)蝦的原因。

他們最討厭酸味和苦味，一吃進(jìn)口中就立刻吐出來(lái)，臉上也會(huì)擠眉皺眼露出難看的表情，孩子越小討厭的程度越明顯。

對(duì)那些復(fù)雜的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛調(diào)味，需要大腦發(fā)展到一定成熟度，孩子才能接受，這往往要到學(xué)齡期以后。孩子通過(guò)不斷品嘗、練習(xí)，逐漸接受、習(xí)慣，甚至喜歡這些味道，也就是說(shuō)味覺(jué)變得復(fù)雜化了。

3.嬰兒食品應(yīng)該是沒(méi)有咸味的，清淡的口味是后天的飲食習(xí)慣造成的。經(jīng)常食用咸味重的食物，就會(huì)對(duì)咸味比較遲鈍，變得越吃越咸。攝入鹽分過(guò)多，對(duì)健康不利。在正常情況下，天然食物中的鹽分，對(duì)我們?nèi)梭w已經(jīng)足夠了，當(dāng)我們感覺(jué)到咸時(shí)，就已經(jīng)攝入了超過(guò)需要量的鹽分了。應(yīng)該盡可能吃得淡一點(diǎn)，嬰幼兒更是如此。符合健康標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒食品幾乎是沒(méi)有咸味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長(zhǎng)大后，就不會(huì)喜歡吃太咸、鹽分太多的食品，這將使他終身受益。

tags： 責(zé)任編輯：chaolai520 寶寶輔食添加的學(xué)問(wèn)

2009-09-01 14:12:18 來(lái)源: 作者: 【大 中 小】 瀏覽:65次 評(píng)論:0條

第1問(wèn)

寶寶馬上4個(gè)月了，我開(kāi)始準(zhǔn)備為他添加輔食。可寶寶出生后除了喝過(guò)一些新鮮水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么樣對(duì)寶寶的胃腸更合適？

答：寶寶吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見(jiàn)到未消化的殘菜等，不見(jiàn)得就是消化不良。因此，無(wú)須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒(méi)有黏液，就不會(huì)有什么大問(wèn)題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過(guò)快，讓寶寶的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶寶若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來(lái)，待胃腸功能恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭块_(kāi)始重新添加。

需要提醒的是，給寶寶添加輔食一定要避開(kāi)生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)寶寶病情較重時(shí)，原來(lái)已添加的輔食也要適當(dāng)減少，待病愈后再恢復(fù)正常。

第2問(wèn)

寶寶3個(gè)月了，我想從現(xiàn)在就開(kāi)始給他添加輔食。添得早總比添得晚要好，這樣更保險(xiǎn)，以免寶寶的身體缺了營(yíng)養(yǎng)。可別人說(shuō)這樣并不好，那什么時(shí)候給寶寶添加輔食最好呢？

答：輔食并不是添得越早越好，越保險(xiǎn)，最重要的是要與寶寶的月齡相適應(yīng)。寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月后每天不能只是給他們吃母乳或配方奶了，要按月齡、按量添加自制或市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的輔食，尤其是早產(chǎn)兒，以滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的需求，避免發(fā)生貧血、佝僂病等疾病。

不過(guò)，一定要適齡添加輔食，添得過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)對(duì)寶寶的健康造成影響。過(guò)早添加，因?qū)殞毜南δ苌星烦墒於菀滓饑I吐、腹瀉，導(dǎo)致消化功能紊亂；添加得過(guò)晚，因?qū)殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育速度非常快而容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，而且還會(huì)使寶寶以后拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

第3問(wèn)

寶寶2個(gè)多月了，我想給寶寶添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁，可又擔(dān)心寶寶的胃腸接受不了。如果可以的話，我應(yīng)怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢？答：1-4個(gè)月的寶寶，可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣，可刺激寶寶味覺(jué)的發(fā)育，避免日后發(fā)生偏食行為。通常，可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家里進(jìn)行制作。

水果汁制作的方法是，先把水果徹底洗凈后去皮，用榨汁機(jī)擠出果汁，然后加入1/2-1/3量溫開(kāi)水，也可稍加一點(diǎn)糖后給寶寶飲用；蔬菜湯的制作方法是，先將新鮮蔬菜洗凈、切碎、加水，按1碗菜與1碗水的比例將水煮開(kāi)，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加蓋、燜15分鐘，再將碎菜壓干取出，只給寶寶飲用菜湯。可在每天兩次喂奶之間給寶寶喝新鮮果汁或蔬菜湯，需要提醒的是，最好為寶寶購(gòu)買(mǎi)綠色水果或蔬菜制作輔食，或在制作之前先浸泡15-20分鐘，再用開(kāi)水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，不要讓寶寶吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜湯，絕不能隔夜后再喝。

第4問(wèn)

寶寶4個(gè)多月了，這幾天我開(kāi)始給他添加輔食。可寶寶吃了輔食后，大便的顏色比以往變深了。我擔(dān)心是寶寶的胃腸不適應(yīng)引起的消化不良，趕快停止了添加輔食，不知該不該這樣做？

答：寶寶吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見(jiàn)到未消化的殘菜等，不見(jiàn)得就是消化不良。因此，無(wú)須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒(méi)有黏液，就不會(huì)有什么大問(wèn)題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過(guò)快，讓寶寶的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶寶若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來(lái)，待胃腸功能恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭块_(kāi)始重新添加。

需要提醒的是，給寶寶添加輔食一定要避開(kāi)生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加。

第5問(wèn)

寶寶5個(gè)月了，一直消化功能很正常。可自從這幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚(yú)泥后，大便就開(kāi)始變稀、發(fā)綠，還拉起了肚子。這些添加的輔食我都做得很仔細(xì)，衛(wèi)生上絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，也沒(méi)給寶寶喂得很多，但寶寶為什么卻出現(xiàn)了消化不良？答：寶寶在添加輔食后大便稀、發(fā)綠，可能是輔食添加得有點(diǎn)過(guò)急、過(guò)多，超出了胃腸的消化能力所引起。給寶寶添加輔食切不可一下子添加好幾種，一定要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力，從一種開(kāi)始逐漸增加到多種。一開(kāi)始，只能先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周后，觀察寶寶消化得很好，排便也正常，再讓寶寶嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶寶的嬌嫩的胃腸不適應(yīng)，出現(xiàn)消化不良或腹瀉。

還要觀察寶寶對(duì)哪種食物過(guò)敏。寶寶對(duì)某一種輔食過(guò)敏一般會(huì)在單獨(dú)嘗試幾天后表現(xiàn)出癥狀。如果寶寶在吃了某一種食物幾天內(nèi)并沒(méi)出現(xiàn)不良反應(yīng)，表明對(duì)這種食品不過(guò)敏。當(dāng)懷疑寶寶對(duì)某一種輔食過(guò)敏時(shí)，也不必?cái)嗳徊蛔寣殞氃俪赃@種輔食，可采取過(guò)1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶寶確實(shí)又出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng)，才可認(rèn)定是過(guò)敏所致，以后盡量避開(kāi)這種食物。

第6問(wèn)

寶寶9個(gè)月了，可到現(xiàn)在還沒(méi)有長(zhǎng)出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶寶添一些碎菜、碎肉類的輔食，擔(dān)心寶寶的胃腸消化不了。可長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃這樣的輔食，會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好呢？答：剛一開(kāi)始添加輔食時(shí)，大多數(shù)寶寶都還沒(méi)有長(zhǎng)出小乳牙，這時(shí)流質(zhì)或泥狀輔食自然更適合寶寶嬌嫩的胃腸。但長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀食品，會(huì)引發(fā)一些不良結(jié)果。研究表明，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間吃流食或泥狀食品，會(huì)錯(cuò)過(guò)了咀嚼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榫捉拦δ艿陌l(fā)育需要適時(shí)進(jìn)行生理性的刺激。

一旦錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵時(shí)期，今后再訓(xùn)練就會(huì)發(fā)生困難，有可能導(dǎo)致寶寶在1歲以后嚼

咽顆粒性或固體的食物出現(xiàn)咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會(huì)咀嚼食物。第7問(wèn)

寶寶快6個(gè)月了，身體長(zhǎng)得特別快。我擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營(yíng)養(yǎng)？

答：雖然食物的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但6個(gè)月內(nèi)的寶寶還是應(yīng)以喝奶為主。因?yàn)椋麄兊奈改c還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質(zhì)，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當(dāng)?shù)淖龇ā殞毜奈改c功能還沒(méi)有發(fā)育完善，小乳牙還未長(zhǎng)出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個(gè)月齡還應(yīng)以乳類為主食，輔食只能作為一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食品。不然，會(huì)經(jīng)常發(fā)生消化不良，反會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的正常速度。

第8問(wèn)

寶寶10個(gè)月了，我經(jīng)常給他吃一些瘦肉類的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什么的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育最為有益。通常來(lái)講，是魚(yú)肉好呢還是豬肉或雞肉更好？

答：各種瘦肉類中的蛋白質(zhì)含量不是差得太多。

一般來(lái)講，魚(yú)肉或雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩一些，利于小乳牙還未完全長(zhǎng)齊的寶寶咀嚼，在胃腸里的消化和吸收也較好。

需要提醒的是，魚(yú)肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應(yīng)同時(shí)為寶寶適當(dāng)添加一些別的肉類，以免寶寶養(yǎng)成偏食習(xí)慣，以后其他肉類一概不吃。因此，在剛開(kāi)始為寶寶添加肉類輔食時(shí)可多吃一些魚(yú)肉或雞肉。隨著寶寶的消化功能逐漸增加，可一點(diǎn)點(diǎn)添加些豬肉或牛肉類輔食。

英式的輔食篇二

輔食

（二）：在英國(guó)添加輔食的時(shí)間表

p.s.昨天夜里有一位媽媽向我尋求幫助，說(shuō)怕寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠，要給才三個(gè)月大的寶寶加輔食，而且已經(jīng)在給寶寶喝果汁了，我看了很著急，就立刻寫(xiě)了這些加輔食的原則。在英國(guó)的媽媽們絕大多數(shù)都會(huì)遵循這些原則的，寶寶的家庭醫(yī)生也總會(huì)一遍一遍地強(qiáng)調(diào)。給寶寶加輔食的時(shí)間太早對(duì)寶寶沒(méi)有任何的好處，只會(huì)造成寶寶日后的消化吸收問(wèn)題。另外，可以加輔食了，也不是就什么都能吃了，寶寶的腸胃還未發(fā)育完全，不能一下應(yīng)對(duì)復(fù)雜的食物，一定要一步一步地來(lái)，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，按部就班。

媽媽加輔食時(shí)很有規(guī)律，循序漸進(jìn)，所以小豆豆一直都很健康

在給豆豆添加輔食的過(guò)程中，曾經(jīng)閱讀參考了無(wú)數(shù)專家的意見(jiàn)，也經(jīng)常和經(jīng)驗(yàn)豐富的兒科保健醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)師們?cè)谝黄鹫J(rèn)真探討，我個(gè)人的風(fēng)格是屬于保守型的，在添加輔食時(shí)不讓豆豆冒任何一點(diǎn)兒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)楹芏鄬?duì)寶寶身體的損傷都是很難再挽回的。在給豆豆添加輔食時(shí)，如遇有些專家意見(jiàn)不統(tǒng)一不一致，在保證豆豆?fàn)I養(yǎng)的前提下盡量都會(huì)采用晚些添加的建議。所以，媽媽們可以從以下的添加時(shí)間看出，有些食物也是可以早些添加的，但按照我的最為保守的時(shí)間表添加，寶寶應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)太大的問(wèn)題和不良反應(yīng)。

為什么不能過(guò)早地添加輔食？為什么世界衛(wèi)生組織要建議媽媽們到寶寶滿六個(gè)月時(shí)再增加輔食？因?yàn)榭茖W(xué)研究表明六個(gè)月前寶寶可以從母乳和配方奶中得到寶寶需要的所有養(yǎng)分，過(guò)早增加輔食會(huì)增加寶寶的過(guò)敏和腸胃不適的幾率。媽媽們還要特別地了解，成熟的消化系統(tǒng)中有一種秘密的免疫球蛋白iga，這種球蛋白就象涂在腸道表面的保護(hù)層一樣能防止有害物質(zhì)通過(guò)而造成過(guò)敏，這種起保護(hù)作用的免疫球蛋白iga在寶寶六個(gè)月前非常低，如果在這個(gè)時(shí)候添加輔食中容易造成寶寶過(guò)敏的食物：牛奶、面粉和黃豆類食品，寶寶就很有可能會(huì)過(guò)敏或造成日后消化吸收方面的問(wèn)題。到了寶寶差不多七個(gè)月左右這種免疫球蛋白才會(huì)達(dá)到峰值，所以，六個(gè)月以后到七個(gè)月，當(dāng)消化系統(tǒng)逐漸成熟后，寶寶的腸道才能為寶寶有選擇性地吸收有用的營(yíng)養(yǎng)，防止和濾掉有害的過(guò)敏物質(zhì)，有效地保護(hù)寶寶的身體健康。所以，在寶寶六個(gè)月時(shí)雖然已經(jīng)可以添加輔食，但開(kāi)始添加的品種還是不要過(guò)于復(fù)雜，要經(jīng)過(guò)認(rèn)真的篩選。

另外，輔食，輔食，就是說(shuō)是寶寶的輔助食品，一定不能替代有營(yíng)養(yǎng)的奶。6個(gè)月到一歲之間，寶寶的很多營(yíng)養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶一定要保證每天500毫升到800毫升的奶量，一歲到七歲的寶寶每天也要保證至少400毫升的奶或奶制品，這樣才能保證寶寶鈣的攝取。有的媽媽愿意六個(gè)月前增加輔食，如果想要讓寶寶嘗試一下，也一定不要太早減少寶寶的奶量，而且一定不要六個(gè)月前加雞蛋、海鮮、豆類、面粉、果仁、橙子、牛奶等容易過(guò)敏的食物，如果家里屬于有過(guò)敏史的寶寶，例如：濕疹和哮喘等，還應(yīng)盡量推到7個(gè)月以后再增加這些易過(guò)敏的食物。

因?yàn)檩o食

（一）的輔食添加原則中提到添加輔食中鹽的含量，有很多媽媽提問(wèn)加鹽的問(wèn)題，就此一并回答。原則上一歲以內(nèi)寶寶的輔食中不要加任何鹽和糖，因?yàn)橐粴q以內(nèi)寶寶每天的鹽的攝入推薦量只有1克，寶寶從寶寶必須喝的奶中就會(huì)有1克的攝入量。以后依次是兩歲到三歲：2克；四歲到六歲：3克；七歲到十歲：5克，5克也就只有一小茶匙的量，而且寶寶平時(shí)會(huì)吃很多的零食，其中都會(huì)有過(guò)量的鹽的。我為豆豆準(zhǔn)備一日三餐，一歲半以前

從未用過(guò)鹽，現(xiàn)在也只是偶爾加一點(diǎn)醬油，因?yàn)獒u油里就有鹽，所以從來(lái)不單獨(dú)加任何的鹽。

還有的媽媽問(wèn)我給豆豆是吃成品的罐裝食品還是家里自制的食品，我主張給寶寶自己親自做飯，至少可以保證質(zhì)量，讓豆豆吃新鮮的食物，也不用擔(dān)心罐裝食品中添加的任何添加劑和增稠劑，因?yàn)樵诤玫某善饭扪b食品都是會(huì)不同程度地添加一些物質(zhì)的。但是帶豆豆外出或旅游時(shí)，我會(huì)選擇罐裝食品，攜帶方便安全快捷，一般都會(huì)加熱以后給豆豆吃。而且我會(huì)經(jīng)常從豆豆喜歡的罐裝食品中得到啟發(fā)，參照成品罐裝的蔬菜搭配，給豆豆做一些好吃的。當(dāng)然，很多職業(yè)媽媽沒(méi)有時(shí)間天天給寶寶做飯，選擇質(zhì)量好的罐裝食品也是可行的。

另外，寶寶的輔食添加一定要循序漸進(jìn)，不能著急，有些食物象牛奶、豆?jié){，白面加的太早會(huì)造成寶寶過(guò)敏，添加輔食要一樣一樣的添加，開(kāi)始時(shí)盡量做到三、四天增加一個(gè)新的品種，并仔細(xì)觀察寶寶有沒(méi)有不適的反映，象：拉肚子、嘔吐、肚子痛、流眼淚和鼻涕以及皮膚的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常反應(yīng)。

以下就是我在英國(guó)給豆豆參考的一些食物的添加時(shí)間順序，當(dāng)然寶寶的發(fā)育有先有后，媽媽們才對(duì)自己的寶寶最了解也最有發(fā)言權(quán)，英國(guó)的兒科保健醫(yī)生一般給完媽媽建議，最后一定會(huì)加上一句：“畢竟，你是孩子的媽媽”。

0到6個(gè)月

寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營(yíng)養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會(huì)影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時(shí)候需要為寶寶加一些白開(kāi)水。這是我在英國(guó)的喂養(yǎng)專家經(jīng)常提請(qǐng)的，我六個(gè)月前就沒(méi)給豆豆加過(guò)水，豆豆的體重增加的很好，也一直都很健康。六個(gè)月添加輔食以后，才需要給寶寶增加一些水，而且涼白開(kāi)應(yīng)該是寶寶最好的飲料。

看到國(guó)內(nèi)很多寶寶在很早就增加果汁，認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)，這在英國(guó)是絕對(duì)不允許的，寶寶的腸胃還未發(fā)育完全經(jīng)不起果汁的刺激的，記得豆豆在5個(gè)月大時(shí)“攢肚“，10天沒(méi)有大便，醫(yī)生說(shuō)不用著急，這是因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育好了，對(duì)母乳吸收的充分，吸收了母乳中的大部分養(yǎng)料，一點(diǎn)浪費(fèi)的東西也沒(méi)有了。但是你要想讓他拉稀很容易，給他喝一點(diǎn)橙汁，絕對(duì)不要給這么小的寶寶喝原倍的，一定要5到10倍稀釋的果汁，當(dāng)天就會(huì)拉肚子。我當(dāng)時(shí)試了，真的很靈，試想給小寶寶喝果汁，不外乎在天天刺激寶寶的腸胃，寶寶的營(yíng)養(yǎng)如何吸收，更嚴(yán)重的是造成寶寶腸胃不適和失調(diào)，會(huì)后患無(wú)窮。

0到6個(gè)月的寶寶只會(huì)吸允，還不太會(huì)咀嚼和吞咽，有異物入嘴時(shí)為保護(hù)自己就會(huì)用舌頭把異物推出來(lái)，這個(gè)時(shí)候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應(yīng)會(huì)在寶寶四到六個(gè)月時(shí)消失，這以后才有可能添加食物。

6個(gè)月

六個(gè)月開(kāi)始給寶寶加輔食，寶寶這時(shí)已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進(jìn)，一步一步地增加。這個(gè)時(shí)候的寶寶也開(kāi)始長(zhǎng)牙了。

最早可以從米粉加奶加起，開(kāi)始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋(píng)果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來(lái)調(diào)配米粉，我當(dāng)時(shí)是最早一周給豆豆加的純米粉，市場(chǎng)上有很多供寶寶食用的米粉，用60－90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊，開(kāi)始時(shí)不要太稠，就象酸奶一樣，給豆豆上下午各吃一頓。

后來(lái)，逐漸增加了米粉＋果泥和米粉＋蔬菜泥，果泥最早用的是蘋(píng)果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過(guò)后打成泥給寶寶吃。

我從很早就開(kāi)始給豆豆吃三餐，盡量三餐選用不同的食物，這個(gè)時(shí)候一般上午是吃米粉，中午吃米粉＋果泥，晚上吃米粉加蔬菜泥，但首先還要保證豆豆喝的奶量，一般都是在兩頓奶之間添加的米粉。

7到9個(gè)月

這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)開(kāi)始可以用手指捏拿食物，8、9個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開(kāi)始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋(píng)果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。

這一階段寶寶可以增加胡蘿卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶開(kāi)始增加雞肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好給寶寶選用白色的沒(méi)有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)了。

土豆和白薯不能放到打碎機(jī)中打，只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃，否則會(huì)變得很黏稠，令寶寶不能順利吞咽，有時(shí)還會(huì)粘到上膛引起嘔吐。

因?yàn)椴挥名}，給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調(diào)味兒，象蘋(píng)果和葡萄，豆豆這個(gè)時(shí)期一個(gè)最愛(ài)吃的菜是：雞肉和白薯，最后加上幾個(gè)去皮兒的甜葡萄一起打碎。

香蕉是很好的外出食品，既方便又衛(wèi)生

9到12個(gè)月

這個(gè)階段的寶寶可以開(kāi)始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥。可以開(kāi)始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃，可以開(kāi)始用杯子和吸管兒喝水。

在上一階段的基礎(chǔ)上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、奶酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。

這一階段應(yīng)注意讓寶寶盡量多地接觸各種食品，可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。

豆豆開(kāi)始自己用練習(xí)杯喝水

開(kāi)始可以吃小吃了，好幸福呦

一歲到一歲半

經(jīng)過(guò)半年的訓(xùn)練，一歲是英國(guó)的媽媽們鍛煉寶寶開(kāi)始加入大家庭，吃家庭食品的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開(kāi)始時(shí)還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應(yīng)該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開(kāi)始會(huì)吃的少，撒的多。

可以開(kāi)始喝全脂牛奶吃整個(gè)的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚(yú)、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個(gè)葡萄（整個(gè)的容易嗆著寶寶）、草莓、西紅柿、意大利面、白面、蜂蜜等等。

豆豆開(kāi)始什么都能吃了

一歲半以上

一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來(lái)，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。

這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說(shuō)“不“，有的開(kāi)始變得挑食，而且也開(kāi)始坐不住。

寶寶這時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛(ài)吃東西，但一般都會(huì)很快過(guò)去，寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。

這個(gè)年齡的豆豆開(kāi)始愛(ài)上吃燉肉，只是開(kāi)始要燉的爛一些，寶寶基本上可以嚼碎食物。

英式的輔食篇三

寶寶添加輔食的時(shí)間表

http://.cn2006年03月17日 08:59《為了孩子》

3-6個(gè)月

足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚(yú)肝油滴劑1—2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。

2個(gè)月開(kāi)始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次4—5個(gè)月，濃魚(yú)肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

4-5個(gè)月，開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1／2只。

從4個(gè)半月起給煮得很爛的無(wú)米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再?gòu)?個(gè)月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。

6-12個(gè)月

6個(gè)月～1 2個(gè)月濃魚(yú)肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只，過(guò)渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。

如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。

7—8個(gè)月

過(guò)渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6—7湯匙)，開(kāi)始加萊泥2—3湯匙，逐漸增至3—4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。

9—10個(gè)月

可參考下列程序進(jìn)食：

上午——晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半只；下午——2時(shí)喂母奶或配方奶；

晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時(shí)喂奶。

如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11—12個(gè)月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。

如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。月齡添加的輔食供給的營(yíng)養(yǎng)素

1-3個(gè)月鮮果汁維生素c和礦物質(zhì)

青菜汁

魚(yú)肝油制劑維生素a、d

4-6個(gè)月 米糊、乳兒糕、爛粥熱能、維生素b族

蛋黃、魚(yú)泥、豆腐、動(dòng)物血蛋白質(zhì)、鐵、維生素a

菜泥、水果泥維生素c、礦物質(zhì)、纖維素

7-9個(gè)月 爛面、烤饅頭片、餅干熱能、維生素b族

魚(yú)、蛋、肝泥、肉末蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素a菜末、水果泥維生素c、礦物質(zhì)、纖維素

10-12個(gè)月 軟飯、掛面、饅頭、面包熱能、維生素b族

碎肉、豆制品蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)

碎肉、水果丁維生素c、礦物質(zhì)、纖維素

英式的輔食篇四

【輔食添加】4個(gè)月前純母乳；4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清；6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月后慢慢過(guò)渡到成人食品，一定要清淡循序漸進(jìn) 嬰兒添加輔食應(yīng)該循序漸進(jìn)有一種到多種 有少量到多量，由稀到稠，由細(xì)到粗 如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉類先喂肉湯，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果寶寶患病或消化不良或氣候炎熱，應(yīng)暫緩添加新的輔食。0-3月 菜水 果子水 果汁

4-6月 菜泥、果泥 蛋黃 肉湯 米湯 稀粥 油脂 少量糖

7-9月 碎菜 碎果 全蛋 蛋羹 魚(yú)末 肉末 肝泥 豆腐 粥 爛面 餅干 饅頭片 熟土豆 熟白薯

10-12月 軟飯 掛面 帶餡食品

1、蛋黃：將雞蛋煮熟后，除去蛋殼和蛋白，取出蛋黃，搗爛泥狀后為寶寶吃。開(kāi)始每頓吃1/4，以后逐漸增加。

2、雞蛋粥：待粥煮成糊狀時(shí)，將攪勻的一個(gè)雞蛋倒入粥內(nèi)，并加入少量食鹽，充分調(diào)和既成。

3、菜水、菜泥和碎菜：將切好的蔬菜放進(jìn)沸水中煮沸5分鐘，去菜留水即為菜水；將菜搗碎，去掉菜筋，放在鍋中旺火油急炒，就成菜泥，將菜切碎，旺火急炒，既成碎菜。（含硝酸鹽的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜應(yīng)延至4月后使用）

4、番茄汁：將新鮮的成熟番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟后去皮和籽，用消毒紗布包好搗爛，用湯匙擠出汁，加適量白糖和溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

5、5%米湯：以5克米粉用冷水調(diào)勻，加水到半碗（約100毫升），再加糖2茶匙，邊攪拌邊加熱，煮沸即可。

6、熟蘋(píng)果：將蘋(píng)果洗凈去皮，切成小片，置于鍋內(nèi)，加少量糖和水后，煮熟既成。

7、肉末、肉末粥：選用瘦肉約50克洗凈，用刀剁成細(xì)末，然后煮爛以匙壓成末狀，既成肉末，將肉末放入粥內(nèi)，加少量鹽，煮沸即為肉末粥。

8、魚(yú)末、魚(yú)末粥：將于清蒸后，去掉魚(yú)骨和魚(yú)刺，取約50克魚(yú)肉剁碎，用匙擠壓即成魚(yú)末。將魚(yú)末放入粥中，加入少量鹽、煮沸，即為魚(yú)末粥。

（為防止形成甜食習(xí)慣，應(yīng)盡量不放糖或少放糖；考慮到寶寶腎臟排鈉功能差，以及防止以后患高血壓，寶寶輔食中不要放后少放鹽）補(bǔ)鈣的食物：奶類含鈣豐富 肝、蛋黃、魚(yú)、肉及豆含有豐富的維生素d，可促進(jìn)鈣的吸收。海產(chǎn)品含鈣豐富。蔬菜中的菜花和豆類。糖醋排骨，魚(yú)類的鈣質(zhì)主要在骨中。

英式的輔食篇五

嬰兒添加輔食的時(shí)間表

1～6個(gè)月

足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚(yú)肝油滴劑1～2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。

2個(gè)月開(kāi)始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次

4～5個(gè)月，濃魚(yú)肝油滴劑每天漸增至6滴，分２次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。

4～5個(gè)月，開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1／2只。

4個(gè)半月起可試喂煮得很爛的無(wú)米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個(gè)月起每天2～3湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。

6～12個(gè)月

6～1 2個(gè)月濃魚(yú)肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只，過(guò)渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品，如果斷奶食品吃得好，可減去１次奶。

7～8個(gè)月過(guò)渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚(yú)肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食，然后喂奶。

9～10個(gè)月可參考下列程序進(jìn)食：

上午——晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只；

下午——2時(shí)喂母奶或配方奶；

晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時(shí)喂奶。

如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11～12個(gè)月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1～2次牛奶.