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大學籃球隊簡歷篇一

時光在流逝，從不停歇，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編收集整理的大學籃球隊訓練計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

根據我校籃球隊發展現狀及建設規劃要求，年度訓練目標是：強化運動員的體能，完善基本技術和位置技術，形成具有符合本隊實際要求的攻防戰術體系，加強比賽作風和心理素質的培養。年度訓練任務是：在訓練中運用現代籃球運動理念，形成籃球快、靈的技戰術風格，通過周期訓練使得運動員的技術、戰術、心理、體能、智力方面競技能力和綜合素質水平全面提升。

1、準備期訓練安排（3月-8月）

準備期包括調整期（3月-6月）和假期（7月-8月）兩個階段。調整期是全面訓練主要抓體能訓練、基本技術完善和意志品質培養，負荷量逐漸增加。假期集訓是以專項訓練為重點，主要任務熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術，保證專項身體素質和技、戰術指標的落實。負荷量開始減少并逐漸增加負荷強度。

2、競賽期訓練安排（9月-11月）

主要任務是培養最佳競技狀態，使全隊實戰能力達到最好水平，爭取比賽取得優異成績。

賽前階段（7周）

訓練安排與專項訓練階段基本相同，主要包括：

⑴專項化身體訓練；

⑵球隊固定配合，強化對抗技巧；

⑶抓好個人特長訓練；

⑷在近似比賽的'特點下演練。通過熱身，積累比賽經驗，即訓練內容作為重要比賽賽程的實戰學習，使全隊出現最佳競技狀態。

作好思想和心理調整，激勵進取動機。訓練安排首先要保證恢復，然后針對比賽中的問題改進和磨練重點技、戰術，采用較多的模擬演練。負荷穩定在賽前水平，根據場間隔和隊員上場時間多少酌情而定；要嚴格生活制度，以紀律保證休息、健康和充沛的體力。

3、過渡期訓練安排（12月）。

休息兩周，恢復性練習兩周，總結經驗教訓，做好下階段訓練計劃。主要是消除疲勞，緩解訓練和比賽的高度緊張狀態。保持一定訓練活動，中小強度，達到積極性休整。

1、熟練應用全隊技、戰術。

2、提高比賽質量。

周數16

1、消除生理心理疲勞。主要

2、積極準備冬訓練訓。任務

3、適應訓練負荷。

1、消除生理心理疲勞。主要

2、積極準備冬訓練訓。任務

3、適應訓練負荷。

1、隊員積極投入訓練

2、確保訓練質量

1、提高技、戰術水平

2、發展特長技術

1、組織教消除學比賽。疲勞

2、參加比賽

1、提高技、戰術水平

2、發展特長技術

1、熟練應用全隊技、戰術。

2、提高比賽質量。

1、保持運動員良好技術水平。

2、避免傷病情況

1、組織教學比賽。

2、參加比賽消除疲勞訓練要求

1、加大訓練強度，確保技、戰術水平提高。

2、隊員技術特點訓練

1、加強隊伍管理，注意安全

2、努力拼搏，賽出水平。恢復性練習

（1）加強計劃的科學性和系統性

（2）加強思想教育和球隊的管理

（3）建立各種檢測和考核制度

（4）年度計劃要爭取領導的支持

（5）建立合理的獎懲制度

（6）及時總結訓練工作的經驗和教訓

二、周訓練計劃（準備期第5周）

星期一

1、力量訓練

2、跳躍練習

1、持球突破練習

2、搶籃板球練習中

3、投中籃后發動快攻，罰球后發動快攻

1、投籃練習

2、快攻練習

3、半場區域聯防半場防守

1、行進間投籃

2、全場區域緊逼防守

1、個人防守

2、區域聯防

星期二

1、速度訓練

2、投籃練習

1、運球練習

2、投籃練習

1、力量訓練

2、速度耐力

1、力量訓練

2、投籃練習大星期三小星期四中星期五

1、2打2，3打3等人數相等時的快攻配合大

2、分組比賽

1、強化個人技術訓練特別是投籃的練習以及一對一、二對二

1、耐力訓練

2、柔韌練習備注

三、端線界外球配合籃球訓練課

1、國家體育總局經濟司課題《我國城市公共體育場館服務若干特征研究》，項目編號：20xx507，負責人。

大學籃球隊簡歷篇二

為了豐富校園文化活動生活，增強班級集體榮譽感，增進同學之間的友誼，提高學校籃球運動技術水平。我校特舉辦“學校學生籃球賽”。

本次比賽是以各班為單位，經抽簽進行循環賽。同時，在本次比賽的籌辦過程中，學校也給予了我們大力支持，使得賽場上洋溢著更加飽滿的熱情!

在本次比賽過程中，參賽隊員都積極配合裁判，服從裁判的判決。參賽場上選手們都積極踴躍，奮力拼搏;場下各班拉拉隊，更是歡呼雀躍，氣氛尤為活躍，展現出我校學生的青春活力與朝氣。他們堅持 “友誼第一，比賽第二”的原則，賽出了風格，賽出了水平。本次比賽成為了近段時間校園文化的一道靚麗的風景線，成為了同學們談論的又一焦點。通過比賽加強了同學們團結合作意識與奮力拼搏的精神。

比賽時間是20xx年4月16日-4月28日。

比賽地點在校籃球場。

比賽結果：冠 軍：

亞 軍：

季 軍：

離不開學校各部門和各專業室的積極配合以及同學們的大力支持

從開始籌劃到具體實施的每個細節，學校教導處和體育組都做了精心、充分的準備;致使比賽展開的很順利。雖然在比賽的過程中出現了一點小小的爭議，但整體來看還是非常好的。這正體現了本次比賽的特色：“公平，激烈，拼搏，進取”。比賽中所體現的團體意識和拼搏精神尤為突出，加以各代表隊的技術含量之高更博得場外觀眾的陣陣喝彩。在本次比賽中，教導處全力支持，體育組積極工作，使參賽球隊的每一場比賽，都在其他部門的協作下順利進行。

本次比賽在精心策劃和積極準備下，已經完滿結束了，超過了預期效果，“每一次的積累與經驗會換取另一份的成功與收獲”，相信在這次籃球比賽的基礎上，今后我校的體育工作會將會做得更好!

20xx年4月29日

又一次花開花落、云卷云舒，為了加強班級之間的友誼，增進班級的凝聚力，為了促進學生對第一課堂的學習，活躍校園文化生活，根據學校“素質教育”的方針，我們體育教研室本著“以教學帶活動，用活動促教學”的想法，在10月卓有成效的完成了大一年紀班級籃球賽的第二課堂活動計劃。

今年的班級籃球賽在春暖花開的三月初正式拉開帷幕，由大一年級七 個班和大二年級六個班的十三支隊伍參賽。本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。其中比賽四節制改為上、下半場各20分鐘，中間休息5分鐘。比賽采用淘汰賽制，即由各班體育委員以抽簽的形式決定分組進行比賽，最后決出前4名。

第一名 大一xx班

第二名 大一xx班

第三名 大一xx班

籃球賽比賽結果

第一名 大一xx班

第二名 大一xx班

第三名 大一xx班 通過這次班級籃球賽，班級的同學彼此有了更加深入的認識和了解，進一步增強了同學之間、班級之間的凝聚力。并且，通過比賽也發現一些身體素質較為突出的同學，準備在體育比賽中為學校爭光。

體育教研室

20xx.10.27.

大學籃球隊簡歷篇三

經歷了兩年的傷病和兩年半的修養， 2016-17賽季，2016年10月26日，我在76人主場對陣雷霆比賽中，首發出戰22分鐘，拿下20分，7籃板和2蓋帽。雖然球隊以97-103告負，但是我的首秀讓大家相信兩年半的等待是值得的。

11月1日，對陣魔術，我出戰25分鐘，得到18分、10籃板、4蓋帽和3助攻。

11月5日，對陣騎士，我出戰25分鐘，13投7中，三分球4投4中得到了22分6籃板2助攻4封蓋，三分球命中數已經創下個人職業生涯新高。

12月6日，對陣掘金，我出戰26分鐘，得到16分、4籃板和5蓋帽，創個人生涯蓋帽新高。

12月14日，對陣猛龍，我出戰27分鐘，6投3中得到9分、6籃板、5助和2蓋帽，成為沙奎爾?奧尼爾新秀賽季24年后首位生涯前十五場場均能得到18分、7籃板和2封蓋的新秀。

1月11日，戰勝尼克斯，我出戰27分鐘，得到21分和14籃板，nba自1951-52賽季起統計連續多場比賽都是在不到30分鐘的出場時間里拿到得分超過20分以連續7場成為歷史第一人。

3月1日，76人宣布我賽季報銷。整個2016-17賽季，我代表76人出戰31場，場均出戰分鐘，得到分、籃板、助攻和蓋帽。2017年6月26日，喬爾?恩比德入選2016-17賽季最佳新秀第一陣容。

2017年7月10日，我與76人隊達成一份5年億美元的指定新秀頂薪續約合同。

2017-18賽季，2017年10月31日，戰勝火箭，我出場24分鐘，12投9中得到22分、9籃板、5助攻和2搶斷。根據統計，我是自1983-84賽季以來第三個在25分鐘上場時間內得到至少22分、9籃板、5助攻和2搶斷數據的球員。

11月10日，對陣國王，我出場32分鐘，得到22分和15籃板，創下個人生涯單場籃板新高。

11月14日，戰勝快船，本我得到了32分、科溫頓得到了生涯新高的31分，這也是76人隊史近11年首次有兩個球員在同一場比賽中得到至少30分。我出場了35分鐘，這也創造了個人生涯上場時間的新紀錄。這也是我職業生涯首次得到至少30分15個籃板的數據。也是76人隊史近6年來首位得到這一數據的球員。

11月16日，戰勝湖人，我出戰34分鐘，得到46分、15籃板、7助攻和7蓋帽，創下個人職業生涯單場得分和蓋帽新高。據官方數據統計，我是歷史上首個能打出46分15籃板7助攻7蓋帽數據的球員。與德克?諾維茨基、沙奎爾?奧尼爾和大衛?羅賓遜成為了自1984-85賽季以來唯四做到40+10+5+5以上的球員。

11月28日，對陣騎士，我得到30分和11籃板，這是我職業生涯第6次得到至少30分，其中本賽季有過4次。而單賽季4次得到至少30分，也是76人隊史近5年來最多的。

12月7日，對陣湖人，我出戰36分鐘，17投11中得到了33分7籃板6助攻5蓋帽，這是我個人生涯第二次在單場比賽中至少拿下30分5籃板5助攻5蓋帽。

12月13日，擊敗森林狼，我出戰39分鐘，16投8中拿到了28分、12籃板和8助攻，創下個人生涯單場助攻新高。

12月16日，對陣雷霆，我出戰49分鐘，創下個人生涯單場出場時間新高。

12月29日，對陣開拓者，我出戰35分鐘，21投9中，三分球12投6中得到29分9籃板3助攻，創下個人生涯單場三分出手和三分命中數新高。

2018年1月16日，戰勝猛龍，我出場35分鐘，得到34分、11籃板和3助攻。已經連續46場比賽得分上雙，成為76人過去5個賽季來連續得分上雙場次最多的球員。

1月19日，我成功入選2018年全明星東部首發陣容。也成為自2010年的阿倫?艾弗森之后首位入選全明星首發陣容的76人球員，同時也是自2013年的朱?霍勒迪之后首位入選全明星的76人球員。

我受傷這兩年來，76人從來沒有放棄過我，從2016-17賽季的首秀到17-18賽季入選nba全明星首發，并且時隔多年之后帶領76人打入季后賽。回到賽場以后，用自己的表現證明了一切，。

2017年賽季，在對上湖人的比賽，我狂轟生涯新高的46分7封蓋，外加15籃板7助攻。于是我推特上發了一張球哥被我碾過的照片，打卡地點還特別的標注lavar正是球爸的名字，兩球父子都調侃了一番。

大學籃球隊簡歷篇四

過籃球比賽來豐富大家的業余生活.強生健體、增進感情，提高團隊團結協作能力，建設和諧校園，我系精心策劃并組織開展了每年一次的系內男子籃球聯賽，并于4月17日正式拉開了的帷幕。

1.比賽過程：本次比賽共有14支球隊(大二6支，大一8支)參加，賽事歷時一個多月，由于天氣的原因，正式比賽比原計劃推遲了一周，但是這些都沒有影響到籃球隊隊員們比賽的積極性，每周比賽的班級都能準時參加，同學們也到球場看比賽，給隊員們加油打氣，這對班隊員給予極大鼓舞，整個比賽過程中各班都表現得非常團結，隊員都配合得十分默契，各隊都本著“友誼第一，比賽第二”理念相互尊重對方，文明進行比賽，充分體現當代大學生的素質道德水平。

2.比賽結果：隨著最后一場總決賽比賽的哨響，數學系

今年的男子籃球聯賽成功的閉幕了。冠軍是xx應數1班，亞軍是xx數教，季軍是xx計本2班。

五、活動感想：

都做得有條不紊。但在賽程方面，我們遇到了很大的困難。由于長期的雨水天氣，我們的比賽又只能安排在中午進行，所以導致有的比賽不得不推遲進行。

其次，我們對此次比賽的定位就是旨在健身、娛樂，以達到增進系內各班同學之間的友誼，在這一次的籃球賽中體現了我們全校同學對體育的興趣和愛好!同學在比賽中也表現友誼第一，比賽第二的精神。在比賽中同學們都能相互諒解。也體現了各班的團結精神，在比賽中每個同學都可以盡力地發揮自己的才能，展現自我。

總之，通過這次籃球賽，我們取得了很重要的經驗。比如拉拉隊的作用非常大，賽場下拉拉隊的加油聲是場上隊員巨大的精神支柱，并且各班級集體榮譽感在這里得到了充分的體現，同學們的關系也迅速升溫。因此，我們不定時地舉行一下類似的活動是很有好處的。我們通過精心策劃、積極準備、合理安排，使本次籃球賽在有條不紊中體現了“公正、公平、友誼”。超過了預期效果，且各隊在比賽中表現都很出色。

此次籃球聯賽大大拉動了全校籃球愛好者的興趣，并使他們有充分的舞臺去揮灑他們的實力與激情，并給所有的觀眾獻上一道道體育大餐。

每場比賽賽前所有隊員都聚在一起，對不同的對手商量相應的比賽戰術，然后集中訓練，在比賽中，經過隊員們的不懈努力，我們奪得了季軍，當然在此過程中也出現了一些問題，比如內部出現了一些矛盾，但以解決。也從中可以看出同學們高漲的熱情，在頻繁的比賽和緊張的學習當中，各籃球運動員表現了驚人的意志以及團隊精神，能賽出水平，賽出風格，賽出成績。

大學籃球隊簡歷篇五

1.優點：比較去年的秋季聯賽，訓練時間明顯充足，因為情了固定的教練(男籃隊員)，訓練變得有規可循。教練非常認真 負責每次都給隊員們制定具針對性的方案，同時隊員們與教練認真的配合。人數能夠保證，訓練強度也能保證，甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

2.缺點：根據我們與八院的淘汰賽的情況，體現出了有些時候訓練的對抗性不強的缺點，我們的技術是過關的，但還不夠潑辣，女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應該在訓練時候適當的加入有對抗性的小比賽，積累經驗，培養膽量和良好的反應能力。但也應該注意適度，避免受傷和體力透支。

二、比賽情況

1.小組賽第一場對陣十系

我們以較大的比分優勢取勝，打出了水平，狀態佳，隊員到齊。

2.小組賽第三場對陣九系，雖然以較大的部分優勢取勝，但漸漸體現出一些問題，就是配合上有些亂，反映了隊員的狀態不十分穩定，場上的心理素質不穩定。改進這個缺點，把比賽打得更扎實，更好的發揮正常的水平。

3.進入淘汰賽，我院女籃對陣八院女籃，我們的隊員在場上奮斗的十分辛苦，有各個方面的原因：比如壓力和期望。無論是院里還是隊員自身，對這場比賽都抱有創造歷史的希望，這無形中增加了隊員們的壓力;還有以上提到的對抗性問題，我們的隊員剛開始不如對方潑辣，又在比分落后的情況下心急導致較多的犯規，打亂了節奏。

三、后勤

后勤工作做得很到位，盡管是小組賽，啦啦隊都很賣力，鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關心。

四、改進

1.加強實戰訓練，鍛煉心理素質，但要注意適度，防止受傷及體力下降。

2.比賽前的興奮度需提高，并且不能輕視對手，對于實力較弱的對手我們打出水平，絕不留情;對于實力較強的對手，我們嚴防死守，不放棄，避免失誤。

3.好的訓練方式繼續發揚下去。

4.賽前調查對方的實力和基本概況。