在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

如何增強記憶力初中學生篇一

我們在日常生活中，經常會食用雞蛋黃，因為雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對增強記憶力很有好處，雞蛋黃是老少皆宜的提高記憶力的食物，我們可以從嬰兒時期就開始給孩子食用雞蛋黃。

在我們購買食物的時候，有時會買深海魚，如鱈魚，鱈魚中含有豐富的dha，dha對增強記憶力也非常有好處，鱈魚在食用的時候，可以清蒸食用，也可以煮湯喝。

我們在日常生活中經常會食用小米，小米中含有豐富的氨基酸和b族維生素，對我們的大腦有很好的保健作用，經常食用小米還有增強記憶力的作用，我們可以經常用小米煮粥喝。經常喝小米粥對防治人體的衰老也有一定的作用。

牛奶是我們日常生活中經常食物的食品，牛奶中因為含有豐富的鈣劑，并且含有人工合成的大腦發育所需要的必須氨基酸，經常飲用牛奶對增強我們的記憶力非常有好處。

菠蘿也是我們經常食用的水果，其實經常食用菠蘿對增強我們大腦的記憶力也非常有好處，因為菠蘿中含有豐富的維生素和金屬元素錳，如果我們的身體缺乏錳，會出現神經衰弱等一系列的癥狀。

玉米在我們的日常生活中也經常食用，經常食用玉米對防止動脈硬化很有好處，大腦的血管保持通暢了，大腦供血充足，腦細胞才能活躍，所以經常食用玉米對增強我們大腦的記憶力也非常有好處。

如何增強記憶力初中學生篇二

1.注意集中。記憶時要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如果做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度，過度學習最佳程度是150%。

5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢，對剛學過的知識，趁熱打鐵、及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘.

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

如何增強記憶力初中學生篇三

1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

如何增強記憶力初中學生篇四

培養提高學生的興趣愛好

研究表明人們對于自己感興趣的事情，總是會表現出驚人的記憶力，當初中生對于自己感興趣的事物，就會出現高度集中的注意力和觀察力，這會使學生處在高度集中的狀態中，大腦的記憶細胞也會更活躍。這一點可以從學生對自己喜歡的明星或者偶像，星座、生日等方面的記憶就可以說明。所以可以根據這一點來培養學生對于學習方面的興趣。養成規律的失眠時間

很多初中生記憶力下降是因為睡眠質量不好，所以初中生要給自己制定一個合理的、良好的睡眠時間，這樣對于提高記憶力才有幫助。初中階段的作業量并不是很多，盡量不要熬夜去學習，更不能熬夜玩手機。合理規律的睡眠時間制定后，大家一定要嚴格的按照執行，這樣不僅能夠提高記憶力，還能夠增強大腦的功能。適當的進行鍛煉

科學研究表明，適當的進行鍛煉可以改善和解決很多事情，提高學生記憶力也不例外。身體的運動可以增加大腦的供氧量和細胞活躍程度，研究發現當人們在輕度的運動后，是可以更好的回憶起之前的事情，如果初中生能夠長期堅持效果會更好。

如何增強記憶力初中學生篇五

二、提高處理信息速度的訓練

訓練方法：隨便拿一篇英語文章,然后以最快的速度把一個字母找出來,例如把t找出來.這種練習重復得越多,就越能提高處理信息的速度。

三、感覺存儲訓練

所有的刺激都是通過我們的感官接受的,感官會把接受的刺激暫時存儲1/4～2秒鐘,然后儲存我們感興趣的東西.如果沒有遺忘的功能,我們的大腦就會被各種對你來說是無足輕重的信息塞滿,以致我們難以作出理智的決定.所以,我們應該把注意力集中在自己感興趣的刺激的感官訓練上。

四、短時記憶訓練

五、數字記憶訓練

六、演講記憶訓練

人們可以借助軌跡方法記憶文章,購物單或一篇演說的重點.

七、思維按摩訓練

如何增強記憶力初中學生篇六

平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

樹立起自己記憶優良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”!

要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

學會整理和分類，適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。

充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

結語：除了一些技巧外，我們也是可以通過一些事物來增強記憶力的，就如文中推薦的這些食物，大家在日常生活中可以多吃一些，來提高自己的記憶力，當然，我們還是要有一個好的心態，一個記憶技巧。