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跆拳道的好處文案篇一

我第一眼就樣中了跆拳道，因?yàn)榫汋倘兰寄鼙Ｗo(hù)自己，又能強(qiáng)身健體，鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)自我能力。

我練跆拳道的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)大高個(gè)，他們都光著腳，有的系紅帶，有的系藍(lán)帶，有的系藍(lán)紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

我進(jìn)了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來(lái)啦！他們給我介紹了一下自己的名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長(zhǎng)。

開(kāi)始上課了，我的心情超級(jí)激動(dòng)！我們上課了，我們先來(lái)了一個(gè)熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個(gè)俯臥撐，50個(gè)蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

然后高教練又教了我們格斗士怎么準(zhǔn)備？我們學(xué)到一大會(huì)兒，我才學(xué)會(huì)。我們還學(xué)了正踢腿，前踢，橫踢……

我們練了一小時(shí)半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

我非常喜歡練跆拳道，因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)自己。

跆拳道的好處文案篇二

跆拳道可能是每一個(gè)男孩子的向往，但是，女孩子的我在成長(zhǎng)的過(guò)程中還是毫不猶豫的選擇了它……

未學(xué)前，我總是用羨慕的眼光去看那些腰上系有跆拳道標(biāo)志性彩帶的人，于是我去征求老爸老媽的意見(jiàn)。

“不是不行，你也五年級(jí)了，別的我們不擔(dān)心，就怕憑你的身體熬不住跆拳道里面的訓(xùn)練啊!”

“怎么?您還不相信你女兒我的能力?”(畫(huà)外音：我也是我們學(xué)校赫赫有名的母老虎，懂不懂就看老爸老媽了)。

“唉~~你愿意就去吧!”老爸露出一副極為失敗感的樣子。

“onyes!”我的食指和中指編程了一個(gè)大大的v。

可是，一旦學(xué)起來(lái)就沒(méi)有我想象的那么容易了。

有一次，教練叫我們練習(xí)。我心想：糟了!橫豎叉不是我的強(qiáng)項(xiàng)啊!但是，一想起教練嚴(yán)厲的面孔……不管了，我這次算豁出去了!

變硬撐著練了起來(lái)，我用雙手支撐，剛開(kāi)始還能混過(guò)去，可是過(guò)了一會(huì)兒后就支持不住了。就在我努力堅(jiān)持時(shí)，我那不爭(zhēng)氣的雙手已經(jīng)開(kāi)始微微顫抖。“啊!!”練到?jīng)]練成，反而把自己的腳給“練”骨折了。

但是，經(jīng)過(guò)那一次打擊后，我慢慢領(lǐng)悟到：( 瑋寧文學(xué) )

一次的失敗就是百次的成功，想要成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，不是一味的追求完美，而是以每一次的成功和失敗做動(dòng)力。

也正是因?yàn)檫@樣，沒(méi)有一朵經(jīng)過(guò)風(fēng)寒的梅花是芳香的;沒(méi)有一支不經(jīng)過(guò)捶打火燒的寶劍是鋒利的。

跆拳道就是告訴了我這樣一個(gè)深刻的道理。