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最新素質拓展訓練心得體會(精選12篇)

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最新素質拓展訓練心得體會(精選12篇)
時間:2023-10-31 03:38:03     小編:念青松

心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,了解自己的優點和不足,從而不斷提升自己。下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。

素質拓展訓練心得體會篇一

拓展訓練是一種通過戶外活動和團隊合作來提高個人素質和團隊凝聚力的訓練方法。在北寧素質拓展訓練中,我們通過一系列的團隊合作項目和挑戰,不僅提升了自身的能力和素質,同時也增強了團隊的凝聚力和合作精神。在此次訓練中,我收獲了許多,體驗到了團隊的力量,同時也更加明確了個人的不足之處。

首先,北寧素質拓展訓練中最深刻的體會就是團隊的力量。在一個人只能完成一小部分任務的情況下,團隊的力量可以使我們實現更大的目標。在拓展訓練中,我們進行了許多需要團隊協作的項目,如攀爬、繩索挑戰等。在這些項目中,每個人的角色和任務都是不同的,只有團結合作,才能順利完成任務。通過與隊員們的討論和合作,我意識到每個人的貢獻都是不可或缺的,沒有一個人可以獨自完成所有的任務。這使我更加珍惜和信任團隊中的每個成員,深刻體會到團隊合作的重要性。

其次,在北寧素質拓展訓練中,我不僅體驗到了團隊的力量,也更加明確了自己的不足之處。在許多項目中,我發現自己的一些弱點,如缺乏耐心、缺乏決斷力等。例如,在攀爬項目中,我發現自己對高處有些畏懼,躊躇不前,這就意味著我的弱點會影響整個團隊的進度。這讓我意識到自己在這方面需要加強,并且更加重視團隊中其他成員的不同特點和能力。

然后,北寧素質拓展訓練中的挑戰和困難也在一定程度上提高了我的抗壓能力和解決問題的能力。在團隊合作中,難免會遇到一些困難和挑戰,如時間的限制、團隊成員之間的意見不合等。在這些情況下,我學會了冷靜思考,并找到解決問題的方法。我學會與隊員們進行溝通和合作,共同尋找解決方案。這樣的經歷讓我更加堅定了在遇到困難時不放棄的決心。

最后,北寧素質拓展訓練還讓我意識到自身發展的重要性,以及努力改善自己的責任。通過這次拓展訓練,我明白了一個人的成長和發展需要不斷地學習和改進自己。在訓練中,我看到了一些優秀的隊員們,他們在各個方面都有出色的表現。這讓我明白,只有不斷努力和提高自身的能力,才能取得更好的成績和表現。我決心將這次訓練中的收獲和體會運用到日常學習和生活中,不斷完善自己,提升自身素質。

總之,北寧素質拓展訓練是一次難忘的經歷,通過這次訓練,我收獲了很多,并且對團隊合作和自身發展有了更深入的認識。我體會到了團隊合作的力量,也更加明確了自己的不足之處。此外,通過面對各種挑戰和困難,我培養了自己的抗壓能力和解決問題的能力。最重要的是,這次訓練讓我認識到自身發展的重要性,并且明確了自己繼續努力的方向。北寧素質拓展訓練是我人生中寶貴的經歷,將會對我未來的發展產生積極而深遠的影響。

素質拓展訓練心得體會篇二

近期,我參加了一次心理素質拓展訓練,這是一次非常有意義的體驗。在這次訓練中,我學到了如何控制情緒、增強自信、建立團隊,以及如何應對各種困難。以下是我對此次訓練的五段心得體會。

首先,這次訓練讓我認識到了自己的情緒控制能力有限。訓練中出現了很多壓力和挑戰,這讓我很難控制自己的情緒。但是,我很快就意識到了這個問題,努力尋找自我平衡,使自己更加沉穩自如。我利用呼吸技巧以及自己的想象力讓自己放松和舒適。這些技能不僅在訓練中很有用,同時也有助于我在日常生活中更好地控制自己的情緒。

第二,訓練中的團隊合作對于建立互信和熟悉度非常有用。我們在訓練中完成了很多互動性的活動,包括講述自己的經歷和與其他學員合作完成任務等。這些活動有助于我們加深理解,建立信任,增加溝通準確度,提高表達能力。通過這些活動,我學會了與不同的人合作,為一個共同的目標努力,并更好地理解和欣賞其他人的觀點和想法。這樣一來,我的團隊意識和團隊精神得到了很大提高。

第三,訓練中的挑戰提高了我的自信心。在訓練過程中,我們的導師給我們提供一系列的任務和挑戰,這些任務看起來非常困難,但我們成功克服了難度并取得了很好的成績。這樣的經歷讓我更有信心,我發現我有能力解決生活中出現的不同問題。此外,這次訓練還讓我更加熟練地掌握了團隊合作和策略規劃的技能,為我未來的工作和社交生活奠定了堅實的基礎。

第四,一個好的導師非常重要。訓練中的導師是我們成功的關鍵因素之一。他向我們展示了如何應對挑戰、如何帶領團隊,以及如何培養自信心。他不僅教會了我們重要的技能,而且還對我們進行了個人指導和建議。這樣一來,我們在克服困難和遇到挑戰時感到更加有信心。這次經歷讓我認識到,對于拓展自己的心理素質,有一個好的導師是非常重要的。

第五,訓練中的死亡模擬讓我更加珍惜每一刻。這是這次訓練中最大的挑戰,模擬了一次困難甚至致命的情境。這個經歷讓我認識到現在的生活是寶貴的,我們需要珍惜每一刻,并且努力創造自己的幸福。在模擬中我失去了很多東西,但我依然感到更珍惜現實生活中的所有東西,生命更加貴重,更加短暫,這啟示我要好好生活、珍惜時間、關愛他人。

總之,這次心理素質拓展訓練對我的個人成長和團隊意識有著深遠的影響。我深刻認識到自己的情緒控制技能的不足,學會了更好地與人合作和溝通,增強了自信心,并意識到了珍視生命的重要性。我相信這次訓練的收獲將在未來的個人生活和職業生涯中起著重要的作用。

素質拓展訓練心得體會篇三

以前,對于拓展培訓這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會參與xx的素質素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間,素質拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在背摔中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。

畢業墻這個項目,使我感覺到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力,終于征服了石墻,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

素質拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。

通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的.集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。

總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

素質拓展訓練心得體會篇四

“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享,為每一個學生營造最佳的學習和受教育的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性格外向學生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。

2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關系。

俗話說:“身教勝于言教。”在素質素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示范和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,提供適當的幫助,增強學生對活動的'信心。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關系。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時,要努力變換工作方式,抓住思想教育的契合點,讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯,是與非。

素質拓展訓練心得體會篇五

20xx年5月14日,公司為了增強員工凝聚力,培養員工團隊協作,思維創新能力,特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進展了野外拓展培訓活動。本次活動我們主要參加了流程管理、高空作業、冰海乘船、爬畢業墻等一系列拓展活動,大家度過了緊張而富有意義的一天。快樂的時光是短暫的,但蘊涵的意義對我的影響卻是深遠的。在這短短的一天時間里,拓展訓練讓我受益匪淺。本次培訓首先是對我思想覺悟的一種拓展,其次是對我思維潛能的一種激發。我也為我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。經過此次拓展訓練,對工作態度,自信心、團隊協作,創新等多方面都有了新的認識,讓我加深了對克服心理壓力,戰勝自我,團結協調,相互促進等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。雖然只有短短的一天,拓展訓練所給予我們的啟發和卻是一筆永久的精神財富。

在本次拓展訓練中讓我感受最深的有兩個活動,一個是高空作業,另外一個是畢業墻。

高空作業這個訓練,模擬演練了在高空作業時所遇到的險、難、峻,更增強了同事們的團隊合作精神和個人的心理素質。在這個工程中,大家都是第一次做這種具有挑戰性的活動,當我爬到柱子上,慢慢向起站時,雙腿不停的顫抖,根本就無法控制內心的恐懼,與在下面的感覺完全不同,只能慢慢的站好,深深的呼吸,不斷的鼓勵自己,相信自己一定能行。等我站穩要抓向單杠時,因離單杠太遠,大概有一米五的間隔,我一下抓空了,我忍不住的叫了出來。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺,往下墜落的瞬間我腦袋一片空白,全然忘記了身上還有平安鎖。等我睜開眼睛,看到本隊隊友們那種緊張和關注的眼神,我才慢慢知道我是平安的。這一切說明了我們,在工作或生活中遇到困難,不要畏懼,調整好心態,勇往直前,挑戰自我,最終就能成功。更讓我深刻體會到,很多時候我們自己把困難擴大化了,自己如果不能克服自己的心理障礙,就會輸的很可惜。

其實我們離成功只有一步之遙,只是我們自己放棄了成功,不敢去嘗試,所以心理素質是很重要的,要加強這方面的培養和訓練。人最可怕的敵人就是自己,所以我們要調整好心態,敢于嘗試,敢于實踐,要堅信走過了無論是成功還是失敗,收獲的都是我們自己的財富。

通過這次拓展訓練的'體會,總結起來有以下幾點:一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做方案,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,不要為外表的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調到達目標,通過溝通交流,才能建立多贏的場面。四是要學會相互配合。

在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要求同存異。要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。

總之,在這次拓展培訓中,讓我受益匪淺,所做的每個工程都有驚無險,但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次拓展訓練使大家對自己有了新的認識,鼓勵大家勇敢面對壓力和挑戰,戰勝恐懼,超越自我,從而使個人的潛能得到更深層次的激發,團隊協作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆珍貴的精神財富!我會在以后的工作中,將這次培訓的碩果運用到工作中去,挖掘自己的潛力,為公司的開展付出全力!

素質拓展訓練心得體會篇六

訓,每名隊員還要起一個代號。這讓我們初步體會到集體的力量是強大的,頑強的。“信任背摔”是要求每位隊員依次從1。6米高的平臺上直身向后倒去,本隊其他隊員在其身后用雙手接護。站在平臺上摔了下來的人,毫發無損,安然無恙。

素質拓展訓練心得體會篇七

為期三天兩夜的素質拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。回顧這次短暫的培訓經歷,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——強強聯合,在我的帶領下,我們高唱隊歌“我相信”開始了極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目:漫漫人生路,五樁牌,領袖風采,成佛。每每遇到困難和挑戰,我們以“強強聯合、戰必勝!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

素質提升訓練的第一個項目漫漫人生路,它是一個讓我們用心感受的項目,每一個人和自己的搭檔,有一方戴著眼罩,另一方攙扶著你,走過一段充滿挑戰和崎嶇的路,對你無微不至的關懷,讓我們用心慢慢感受。通過這個項目,教會我們要相信身邊的朋友、感恩自己的企業、感恩自己的父母。

第二個訓練項目是“五樁牌”,有導師給你分為四人一組,并給相鄰的組制定了不一樣的游戲規則,打牌規定3分種相互交換對手,這時對手之間的游戲規則就出現了分歧,勇于較真的對手,一馬當先的贏得了最后的比賽。通過這個項目,教會了我們在工作中要把握自己的原則,該堅持的時候不能退縮。

感受最深的訓練項目是“領袖風采”,我們被分為南北兩個隊,我們每個人都堅持著競選團隊的.領袖,并為團隊的失敗和錯誤承擔任何責任。比賽開始了,我們違反游戲規則,比賽失敗。由我們的領袖給我們承擔起了80個俯臥撐,開始接受處罰,看到他一次次的堅持起來又累的趴在地上,我們開始不由得掉下了淚水,心底里開始怨恨自己,沒有體諒自己的領導,他在工作中為我承擔了多少,我給他的總是抱怨和不滿。

通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大,我們要彼此相信,形成團隊是我,我是團隊的精神,體諒我們的領導為公司,為我們的付出,負起自己在工作崗位上的責任。

素質拓展訓練心得體會篇八

這次在南京職高里培基地參加的2019年第三屆工班長培訓,雖然只有短短4天時間,但通過課堂上理論學習、戶外拓展訓練讓我對以后如何管理好班組獲益匪淺,以下幾點是我這次學習心得:

高鐵工作環節復雜,鐵路的各項技術也在進步,只有加大技術業務學習的力度,特別是對于新技術、新規章、新標準的學習和使用、掌握,使知識能夠不斷更新,才能夠適應日益發展的鐵路要求;同時班組要加強崗位練兵、技術比武等活動,提高職工現場實作能力和應急能力,大家才能在學習過程中不斷成長、提高。

班組要認真學習單位下發的各類文件、通知通報、規章制度,深刻領會文件精神,通過學習提高職工的業務素質和安全意識。加大反“三違”力度,對在工作中違章操作的職工,嚴格考核機制,進行相應的處罰,及時清除各種安全隱患,有效遏止“三違”及“嚴重三違”現象的發生,實現全工區安全生產。班組要以現場管理為重點,圍繞現場抓管理,圍繞問題抓整改,以現場為陣地,發揚“嚴、細、實”的工作作風,使各項安全工作做到有目標、有安排、有措施、有獎懲。要完善各項管理制度,制定各項勞動安全卡控措施、應急預案,認真落實安全生產責任制,營造一個“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛圍,達到“以責保安”。

班組長要給予職工專攻一門的特長學習,使工區人員都各自有一門自己工作上的特長,進一步健全和完善班組人員結構工作中的實作技能不強的差距,班組長在討論工作、生活上的問題時,要與工區職工多交流,加強職工的認同感,在平時生活中要多關心年輕職工生活,了解職工思想狀態,及時化解工作中的一些矛盾糾紛。

在今后的工作中,我會針對班組人員實際情況進一步完善班組的各項管理制度,建立健全各項學習規章制度,為更好做好本職工作而努力。

素質拓展訓練心得體會篇九

20xx年2月19日至23日,我參加了段舉辦的第三期工班長專項培訓班(橋梁專業),本次培訓的內容豐富,涉及安全、職業道德、專業知識、鐵路改革,基層管理等方面,通過這次集中學習,使我感受頗多,現體會如下:

南京職教基地的何老師指出作為職工,職業道德顯得尤為重要,它是一種職業規范,作為一名鐵路職工,首先做的就是要富有責任心,將自身的工作作為一份事業,且盡心盡力。我也認為道德與做人的關系應取德才兼備的人,但主要以德為主。如果一個人能力很強,但道德淪喪,反而是對社會有害的,缺乏了道德的約束,能力越強,破壞力就越大。

路橋科領導劉志清、邵志勇從橋梁維修管理,基本任務,設備組成,常見病害,單元管理,班組務實,人員管理,班組學習,技能劃分等方面帶領我們學習了本專業的幾乎所有知識點,特別是橋梁20防,含蓋了普鐵高鐵所有的作業要害點,現場作業可操作性極強。作為一名高鐵人對管內特殊橋梁、隧道、鐵跨公梁式橋、特殊結構橋梁要進行梳理,監控和分析,確保設備狀態及時、有效受控,提升班組對高鐵的維護管理水平。

虛心向南京電務段的班組學習,查找自己班組的不足。深感作為工班長要有較強的責任心和不斷學習的動力,提升自己的業務技能、掌握各種規范標準、加強自己的安全意識和安全責任感,始終把安全生產放在第一位,職工利益擺在前,做到不臆測行事,不違章蠻干、更不違章作業,嚴格執行各種規章制度,按標作業,帶領大家安全生產保平安。

工班長在分配生產任務時,要根據每個人的能力大小和各自的特長來分配,在工資獎金等涉及到職工利益時,要依據車間積分制考核辦法,做到能者多得、多勞多得,使班組處在一種和諧團結的氛圍中,從而調動大家的積極性,提高班組凝聚力和戰斗力。

通過培訓,我進一步增強了對職業道德、專業知識、和班組管理的認識,提升了個人管理水平和技術業務能力,感謝段領導提供的培訓機會。

素質拓展訓練心得體會篇十

在接下來的工作和生活中,應當謹記這幾天培訓所學到的東西,活學活用,做好自己,多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導,當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力,承擔責任。最后,感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的機會,讓我去更好的認識自我的不足,并勇于"突破自我、創新",希望接下來的日子里,能有更多的培訓機會。

公司素質拓展訓練心得體會為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。

我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英,在隊長的帶領下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網逃生,背摔,攀登“畢業墻” 。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰項目,要求隊員們在米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人。通過這個項目,教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態,勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發現,原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的'方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導,大家齊心協力,相信隊長,最后一定會順利完成的。經過午餐時間的修正,下午訓練的第一項是“電網逃生”,任務是在規定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后,我有點發蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、 “我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。

“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現自我吧!本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁,我已經兩腿發軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行” 。通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。

一個團隊想要發展壯大,只有緊密團結成一個整體,才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!

素質拓展訓練心得體會篇十一

人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來,上文庫范文之心得體會:素質拓展心得。所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求,即大學的培養目標規格基礎上,培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的"挑戰杯"、"文化、科技、衛生三下鄉"活動等,均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時,大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此,實施"大學生素質拓展計劃"要求我們主動加強與社會的溝通與協作,積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中,要采取"請進來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實踐活動和等活動,通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動,讓學生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性,而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對"大學生素質拓展證書"的認同。

以前我對"素質拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

集合后,,經過簡短報數分組。每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓、隊名,展示了本隊伍的才智魄力和精神風貌。

這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰自我,戰勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發,讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。

全體隊員在挑戰困難的同時,最大限度地挑戰了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后,我們都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來,我想這也是素質拓展的成功之處。

這次素質拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當這種能力被激發出來時,常常也是出人意料的!

而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發出來,創造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼。可見勇為德之首。

3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

4、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網項目的人都知道,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

素質拓展,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

素質拓展訓練心得體會篇十二

通過素質拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有,團隊就如同一盤散沙。做出,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。

我熱愛學習,同樣熱愛各式各樣的活動與工作,因為它鍛煉了我,讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學習著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進一步。

通過親身體驗拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我二十年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的'重要意義。思維拓展了,落腳點在實踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動才能決定人生價值”。

總之這次拓展訓練課程給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

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