我們在一些事情上受到啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓練心得體會篇一
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業單位、社區的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進行團隊建設拓展訓練。這次訓練對提高自身素質和認知團隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓練，我們放下職務，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經的我自以為是，聽不進別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發揮自己的能力，為團隊的成功貢獻自己的一份力，團隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認清自己，相信自己，肯定自己，才能有團隊集體合作能力的爆發。
團隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團隊中，為了一個共同的目標相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標走到一起的。信任團隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團隊緊搭的人橋，團隊成員響亮的“準備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團隊的粘合劑，是團隊的精神支柱。團隊的力量要想最大發揮，離不開每一個成員的齊心協力。人心齊，泰山移。在團隊的協作下，在大家的相互討論中，我們創造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團隊，團隊力量讓一切不可能變為可能。
拓展訓練心得體會篇二
我懷著非常激動和躍躍欲試的心情報名參加了公司新增加的體驗式培訓課程——戶外拓展訓練。通過三期的專業拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們去不斷的學習、實踐、積累和傳授。
通過這三期的培訓，我們學習了很多拓展項目，現在和大家分享幾個印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發潛能，挑戰自我、超越自我)：
此項目屬高空危險作業，需要我們膽大心細，以及敢于挑戰的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們詳細講解做這個項目需要注意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些安全設施的應用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過程中，我們學會了幾種安全系數非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特別提到安全在這個項目尤其重要。
在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，如果自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運的是，老師不斷的給予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經過一次次的體驗，讓我們最終戰勝了內心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發我們的潛能，挑戰自我，超越自我。
2、盲人方陣(領導力，執行力，協作意識)：
在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平常看似很簡單的動作，突然把眼睛蒙蔽起來，盲人般的感覺，頓時覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的情況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務呢?當時真的覺得完成任務幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務，實在是難。
按照老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開始的時候，應該是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調整，以至于就這樣浪費了大量寶貴的`時間。在浪費大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時又安靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見凝聚成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執行完畢后隊友們都會匯報一聲執行ok，這樣隊長就好繼續安排后續的隊員行動。最終，我們準確地完成了定位，出色地完成了任務。
通過這個項目，使我感受到：
1、領導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向;。
2、良好的溝通和交流是團隊有效合作的重要的保證;。
3、在團隊中只要大家同心協力，團結互助，才能有良好凝聚力和戰斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競爭意識協作意識)。
在這個項目中，主要是完成老師發給我們每組的任務卡上的七巧板拼圖。剛開始，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協調組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務卡中的任務，在完成任務的過程中需要在中間的雙人組幫助協調其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務卡。游戲開始時，各組根據各自的任務向協調中發出需求信息，然后協調組向其他組進行協調和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務。只是在最后的集體任務中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關系最終沒能完成這個拼圖任務。
但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會出現搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個項目中，給我的感悟是：
(1)平時在工作中，經常會遇到要處理的事情比較多時，就容易出現亂成“一鍋粥”的現象，現在仔細想來，主要是需要找出合理的統籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和計劃，有備無患。
(2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。
總結：
經過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長，我希望自己在今后的兼職指導老師的過程中將這些體驗式的拓展活動中所展現的精神面貌和實踐意義進行宣導和推廣，將這些活動中給我們帶來的正能量去影響我們周圍的同事，使我們的團隊更有凝聚力和戰斗力。
拓展訓練心得體會篇三
第一段：引言(200字)。
業務拓展是企業不斷發展壯大的關鍵策略之一。為了提升自身的業務拓展能力以及搶占市場先機，我參加了一次為期五天的業務拓展訓練。在這次訓練中，我收獲頗豐，不僅增強了自身的業務拓展技巧，還提高了團隊合作的能力。在此，我將分享我的心得體會。
第二段：學習技巧和策略(250字)。
在訓練中，我學到了很多關于業務拓展的技巧和策略。首先是熟練掌握市場調研的方法，包括分析市場需求和競爭對手的情況。其次是建立良好的客戶關系，以及如何通過有效的溝通和談判技巧來達成交易。此外，還學習了如何制定切實可行的業務拓展計劃，并根據實際情況進行靈活調整。這些技巧和策略的學習讓我對業務拓展有了更清晰的認識，并提高了我的執行力。
第三段：鍛煉團隊合作能力(250字)。
業務拓展是一個復雜的過程，需要團隊成員之間密切協作才能取得成功。在訓練中，我們被分為幾個小組，每個小組負責開展一項具體的業務拓展任務。通過與隊友的互動和合作，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在整個訓練過程中，我們要共同分析問題、討論解決方案，并共同承擔任務的責任。通過這次訓練，我不僅更加了解了團隊合作的價值，也學會了如何在團隊中起到積極的作用，有效地推動任務的完成。
第四段：挑戰與成長(300字)。
在業務拓展訓練中，我也面臨了一些挑戰。例如，遇到了競爭對手的激烈反擊，客戶的拒絕以及內外部環境的變化等。這給我的心理素質和抗壓能力提出了很大的要求。然而，正是通過這些挑戰，我不斷成長和進步。在訓練中，我學會了冷靜思考問題、迅速調整策略，以及保持持續學習的心態。這些經歷讓我在面對真實的業務拓展中更加從容自信，也增強了我的適應能力。
第五段：結語(200字)。
通過這次業務拓展訓練，我深刻感受到了提升自身能力的重要性。只有不斷學習和實踐，才能適應市場的變化和需求，做好業務拓展工作。同時，團隊合作也是取得成功的關鍵，只有通過合作才能最大化發揮個人能力。在未來，我會繼續保持學習的狀態，不斷提升自己的業務拓展能力，為企業的發展做出更大的貢獻。
總結：通過這次業務拓展訓練，我不僅學習到了業務拓展的技巧和策略，還提高了團隊合作的能力。面對挑戰，我不斷成長，提升了自己的心理素質和抗壓能力。我相信這次訓練對我個人的職業發展有著重要的意義，我會繼續努力學習和實踐，為業務拓展工作做出更大的貢獻。
拓展訓練心得體會篇四
8月22日，我們來到了__拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
拓展訓練心得體會篇五
近年來，越來越多的人開始意識到，僅憑傳統的書本知識和理論學習無法滿足現實社會的需求。因此，越來越多的人開始參加各類歷練拓展訓練活動，以提升自身的綜合素質。我也參加了一次歷練拓展訓練，帶給我深刻的體驗和心得。在這篇文章中，我將分享我在歷練拓展訓練中的體會和心得，希望能給讀者帶來一些啟示和啟發。
在歷練拓展訓練的開始，我充滿了期待和激動。我們小組進入了一個陌生的環境，任務是要通過完成一系列團隊合作項目來達到目標。由于成員都來自不同的背景和專業，彼此之間的溝通和協調變得尤為重要。在第一個項目中，我們需要制定一個詳細的計劃，并將任務分配給不同的成員。這個過程中，我意識到要充分傾聽團隊成員的意見和建議，才能找到最好的解決方案。此外，我還學會了在團隊合作中發揮自己的長處，同時也要尊重和認可他人的不同。
隨著歷練拓展訓練的深入進行，我逐漸發現自己在團隊合作中的一些不足之處。有時候，我會過于專注自己的任務，而忽視整個團隊的進展。然而，在一個團隊中，每個人的貢獻都是至關重要的。因此，我開始學會更加關注整個團隊的目標，并主動幫助其他成員解決問題。在這個過程中，我體驗到了團隊協作的重要性，也意識到每個人的貢獻都是團隊成功的關鍵。
在歷練拓展訓練中，我們還經歷了一些困難和挑戰。在一個特殊的項目中，我們需要利用有限的資源建造一座橋梁，并且要求能夠承受所有成員的重量。一開始，我們陷入了混亂和無序的狀態，無法有效地分配資源和工作任務。然而，我們沒有放棄，通過反思和討論，我們找到了解決問題的方法。最終，我們成功地建造了一座堅固并能夠承受所有人重量的橋梁。這個項目讓我明白了團隊合作中的困難和挑戰并不可怕，只要我們有堅定的信心和團結一致的團隊，就能夠克服一切困難。
最后，歷練拓展訓練給我留下了深刻的印象和寶貴的體驗。通過這次訓練，我學會了更好地與他人合作，了解到團隊合作的力量和重要性。同時，我也認識到自己的不足之處，并且在訓練的過程中積極地反思和改進。這次歷練拓展訓練為我打開了一扇認識自我的窗戶，讓我更加明白了個人成長和團隊合作的關系。
總而言之，歷練拓展訓練是一次寶貴的學習和成長機會。通過參加這樣的訓練活動，我不僅提升了自己的團隊合作能力，還意識到了個人成長的重要性。我相信，這次歷練拓展訓練將成為我人生中寶貴的一筆財富，并且在今后的求學和工作中發揮重要的作用。我希望更多的人能夠參與到這樣的訓練活動中，共同體驗并感受其中所蘊含的深意和價值。
拓展訓練心得體會篇六
第一段：引言（150字）。
拓展訓練是一種讓人們跳出舒適區，挑戰自我的活動。近期我參加了一次初次的拓展訓練，這是一次難忘的經歷。在這次訓練中，我不僅收獲了很多技能和知識，還認識了許多新朋友。在這篇文章中，我將詳細介紹我的拓展訓練心得和體會。
第二段：挑戰自我（250字）。
拓展訓練中最重要的一點就是挑戰自我。在高空項目中，我第一次嘗試了攀巖，最初感到非常害怕，但是隨著教練的指導和鼓勵，我克服了內心的恐懼，成功攀登到了頂峰。這一過程讓我明白了只要有勇氣和毅力，人們可以超越自我，突破自己的極限。這種挑戰不僅幫助我提高了自信心，還激發了我更多嘗試新事物的勇氣。
第三段：團隊合作（250字）。
在拓展訓練中，團隊合作是至關重要的。在低繩項目中，我們需要協作解決各種難題。我在一個小組里工作，組員們從不同角度思考問題，并積極提出建議。通過共同努力，我們成功地完成了任務。這次經歷讓我明白了一個團隊中每個成員的重要性，每個人都有自己的特點和擅長的領域。只有通過合作，才能最大限度地發揮每個人的優勢，達到共同的目標。
第四段：信任與支持（300字）。
在拓展訓練中，建立信任關系并給予支持是至關重要的。在高墻困境中，我被要求從高處跳下，并借助隊員們的手勢控制著自己的下降速度。起初，我感到非常害怕，但是隊友們一直在鼓勵著我，讓我克服了恐懼，順利完成了任務。這次經歷讓我明白，在困難的時候，信任和支持是至關重要的，只有相互信任和支持，團隊才能緊密合作，解決問題。
第五段：個人成長（250字）。
參加拓展訓練后，我獲得了很多個人成長。首先，我意識到只有挑戰自己，才能讓自己不斷進步。第二，通過與團隊成員密切合作，我學會了傾聽和尊重每個人的意見。第三，我學會了建立信任關系，并相信每個人都可以有所貢獻。最后，我發現只有在嘗試新事物和接受挑戰時，我才能發現自己的潛力和能力。這次拓展訓練使我變得更加勇敢、自信和成熟。
結尾（100字）。
通過這次拓展訓練，我不僅體驗了挑戰自我的樂趣，還收獲了寶貴的團隊合作和個人成長的經驗。我相信這些經驗將對我未來的生活和工作有所幫助。我很慶幸能有機會參加這次拓展訓練，希望未來還能有更多的機會進行類似的活動，不斷挑戰自己，實現更大的成長和發展。
拓展訓練心得體會篇七
短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長教練、潛伏教練和上校教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，潛伏教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有38名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個小組。“野狼隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時，我怎么也不能相信把球平穩的傳遞過去竟是如此之難，著需要多么默契的團隊協作精神和多么強烈的責任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動中得到了很多啟發，那就是今后做事要沉著冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負起自己的一份責任。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛你，倒吧！”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的潛伏教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
就像我們野狼隊的隊歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
拓展訓練心得體會篇八
在參加五四拓展訓練活動的過程中，我深刻體會到了集體合作的重要性、個人意識的培養、自信心的增強、團隊協作的能力以及個人潛力的開發等方面的收獲。下面我將從這五個方面來展開。
首先，集體合作的重要性是這次活動給我的最大啟示。在訓練中，我們需要全隊齊心協力共同完成一系列任務，如攀登高墻、激流勇進等，這些任務離不開整個團隊的配合和努力。在這個過程中，我學會了傾聽他人的聲音，學會了相互支持和合作。我意識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能夠戰勝困難，取得成功。
其次，個人意識的培養是另一個重要的收獲。在這次活動中，我們需要不斷地挑戰自己，超越自己的舒適區。我經歷了很多我之前從未嘗試過的事情，如攀登高墻，穿越障礙等。這些活動讓我明白了只有不斷地挑戰和超越自己，才能夠成長和進步。我相信，只有不斷地挑戰自己，才能夠發現自己的潛力，實現自己的目標。
第三，自信心的增強是我在這次活動中的又一收獲。在活動中，我們不僅需要面對困難和挑戰，還需要在全隊的面前表現出自信和堅毅。在攀登高墻時，我曾一度感到害怕和不安，但是在隊友們的鼓勵下，我成功地登頂并且躍過了墻壁。這使我深信只要有自信，就能夠戰勝困難。自信不僅是取得成功的關鍵，也是人格魅力的表現，它讓我在生活中充滿勇氣和動力。
第四，團隊協作的能力是我在這次活動中進一步鍛煉和提升的。團隊活動中每個人都有自己的位置和任務，只有每個人都能夠盡職盡責，整個團隊才能夠順利完成任務。團隊協作需要大家相互信任、相互理解和相互支持。通過這次活動，我明白了團隊協作是一種無私奉獻的精神，只有團結一致，才能夠取得更好的成績。
最后，這次活動還進一步開發了我個人的潛力。在攀登高墻、穿越障礙等任務中，我克服了很多困難和挑戰，不僅體驗了自己的潛力和能力，也學會了如何在壓力下發揮最好的狀態。這些經歷讓我更加深信，只要有決心和堅持，就能夠突破自己的限制，迸發出潛在的能量。
總結起來，五四拓展訓練活動給我帶來了很多寶貴的收獲和啟示。我深刻意識到集體合作的重要性，明白了個人意識的培養對個人成長的重要性，增強了自信心，提升了團隊協作的能力，并且開發了個人的潛力。這些收獲不僅讓我在活動中取得了成功，也將對我今后的人生產生積極的影響。我會將這次活動中的收獲與體會運用到日常生活中，不斷地挑戰自己，追求卓越。
拓展訓練心得體會篇九
商業拓展訓練是一個提高團隊合作能力與創新思維的培訓。在這篇文章中，我將分享我的商業拓展訓練心得體會，其中我在團隊協作、溝通技巧、創新思考和領導能力方面都得到了很大的提升。
第二段：團隊協作。
商業拓展訓練的核心就是團隊協作。在培訓中，我意識到團隊合作并非簡單的“每個人都做一件事”，相反，要建立一個優秀的團隊，團隊成員需要互相傾聽、互相支持、互相鼓勵，這樣團隊才能有效發揮各自的優勢，實現團隊目標。
第三段：溝通技巧。
對于一個成功的團隊，良好的溝通技巧是非常重要的。在商業拓展訓練中，我學會了如何在團隊中有效地溝通。我發現，有效的溝通需要在聽取對方的觀點的基礎上才能建立，而非單方面的表達自己的意見。在團隊中，每個人都具有自己的優勢和能力，我們需要在溝通中明確每個成員的任務和角色，增強彼此理解與信任，以達到更好的成果。
第四段：創新思考。
商業拓展訓練還讓我學會了創新思考。在團隊協作中，我們需要給予彼此更多的信任和空間來讓每個人發揮自己的創意和創造力。時刻鼓勵創新思維是一個優秀團隊達成共識的重要因素，拓寬思路可以幫助我們更好的應對未來的挑戰。
第五段：領導能力。
在商業拓展訓練中，每個人都有機會成為領導。團隊領袖通過指導和激勵來帶領團隊完成任務，同時還需要通過透明的溝通和及時的反饋來建立信任關系。在這個過程中，我學習了生動、清晰地表達自己的觀點和意見，并且努力成為一個頂尖的領導者。
結語。
通過商業拓展訓練，我獲得了許多珍貴的經驗和技巧。最重要的是，我意識到個人與團隊的成功都需要相互搭配，如果團隊成員之間能夠相互傾聽、互相支持，就能創造出最大價值。這一經驗不僅可以幫助我更好的應對未來的挑戰，更是能夠讓我在日常工作中更好的與同事協作，實現個人和企業雙贏。
拓展訓練心得體會篇十
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓練，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，但是給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩扎穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強!
貢獻的是個人，展現的是整個團隊
為了慶祝公司銷量業績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰斗力!
拓展訓練心得體會篇十一
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們每個人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維，開拓思路，在工作中總結失敗教訓及成功經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的，最優秀的團隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓練即將開始的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應該是一個流汗出力的訓練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關的訓練。教練說：“有誰要想現在退出當橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅持。”在剛一開始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個團隊里的8位男隊員都沒有猶豫，因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導致這個任務的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了，當她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團結”。
我們沒有多少時間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功。看著我的隊友一個個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團隊的力量，過河成功的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
拓展訓練心得體會篇十二
第一段：拓展訓練的背景與目的（200字）。
太倉拓展訓練是我參加的一次團隊建設活動，旨在通過一系列的戶外挑戰活動來提升團隊成員的團結協作能力。這次訓練的目的是幫助我們了解自己和團隊成員之間的優勢和不足之處，并通過互相配合和合作進行問題解決。相信這次訓練能夠帶給我們很多寶貴的經驗和啟示，幫助我們在未來的工作和生活中更好地與團隊合作。
第二段：面臨的挑戰和反思（300字）。
在訓練中，我們面臨了很多困難和挑戰，其中最大的挑戰之一是溝通不暢。有時候我們會發現團隊中的成員在解決問題時缺乏有效的溝通和信息交流，導致問題無法得到及時解決。這讓我們意識到了溝通的重要性，只有通過頻繁的溝通才能使團隊成員之間形成更好的理解和合作。
此外，在訓練中我們還發現了自己的團隊協作能力還有很大的提升空間。有時候我們會出現意見不統一、各自為戰的情況，這使得團隊無法高效地解決問題。我們認識到，團隊合作需要每個人都能夠尊重他人的意見，傾聽別人的建議，并能夠主動互相幫助。只有團隊成員之間相互信任和支持，才能夠取得更好的成果。
第三段：團隊合作的收獲與成長（300字）。
通過這次訓練，我們意識到了團隊合作的重要性，也認識到了自身的不足之處。我們每個人都開始更加重視與團隊成員的溝通交流，提高自己的表達能力和傾聽能力。這使得我們在解決問題時能夠更多地傾聽他人的建議，充分利用團隊中每個人的優勢進行合作。
在訓練中，我們還學會了如何分工合作，將困難的任務分解成小步驟，并通過分工與合作來完成任務。這不僅提高了工作效率，還讓我們深刻體會到了團隊合作的力量。我們發現，只有團隊成員之間相互支持和協作，才能夠克服困難，取得更好的成績。
第四段：拓展訓練的啟示（200字）。
通過太倉拓展訓練，我們發現團隊合作的重要性，也認識到了自身在團隊合作方面的不足之處。我們明白了只有團隊成員之間相互支持、合作和信任，才能夠創造出更大的價值。在未來的工作和生活中，我們會更加重視團隊合作，學會傾聽和尊重他人，發揮每個人的優勢，從而取得更好的成果。
第五段：總結與展望（200字）。
總之，太倉拓展訓練是一次很有收獲的團隊建設活動。通過這次訓練，我們深刻體會到了團隊合作的重要性，并意識到自身在團隊合作中的不足之處。我們會將這次訓練中學到的經驗和教訓應用到未來的工作和生活中，不斷提升自己的團隊合作能力，以達到更好的成果。相信在今后的工作中，我們會更加團結協作，積極配合，取得更大的成功。
拓展訓練心得體會篇十三
xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況說明、目的和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。
首先挑戰的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落。
在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1—2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人…。。以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。
一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1：分層管理、明確領導極其重要。
2：遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經驗。
3：多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協作。
拓展訓練心得體會篇十四
近日，我參加了一次由廣電機構組織的拓展訓練活動，讓我深刻體會到團隊合作的重要性、個人潛力的不可估量以及自我管理的重要性。以下是我對此次拓展訓練活動的心得體會。
首先，團隊合作是取得成功的關鍵。在拓展訓練中，我們被分成幾個小組，每個小組有自己的任務和目標。只有通過緊密合作，我們才能夠順利完成任務。在一次拓展活動中，我們需要分工合作，有的人在高處看路，有的人在低處幫忙拉著繩子。只有團結一致，相互配合，我們才能夠順利地完成任務。這次活動讓我明白，一個優秀的團隊需要相互信任、相互支持，只有這樣，我們才能夠共同創造更大的價值。
其次，每個人都有自己的潛力，只要敢于挑戰自我，就能夠突破自己的局限。在拓展訓練中，我們面臨的不僅僅是自然環境的挑戰，更重要的是對自己能力的挑戰。有一次，我經過一個旋轉木樁挑戰，最開始我覺得自己無法實現，但是通過團隊的鼓勵和支持，我鼓起勇氣，挑戰了自己。雖然摔倒了幾次，但我最終成功地完成了任務。這次經歷讓我認識到，只要敢于挑戰自己，充分發揮自己的潛力，我們才能夠看到自己的不同之處，并不斷進步。
此外，自我管理是成功的基石。在拓展訓練中，我們需要不斷地調整自己的狀態和心態。例如，在攀爬的過程中，很多人面臨的最大挑戰是恐高。但我意識到，如果不能掌控好自己的情緒，我就無法順利完成任務。因此，我學會了調整自己的心態，用積極的態度面對困難和挑戰。只有積極主動地管理好自己，我們才能夠更好地適應環境，應對各種困難，取得更好的成果。
最后，這次廣電拓展訓練也讓我認識到了自己的不足之處。在團隊合作中，我發現自己有時候過于依賴別人，不夠自主。當團隊中的某個人出問題時，我常常不知道自己該如何處理，缺乏主動性。而在個人挑戰中，我也發現自己的勇氣和自信不足。因此，我決定要在個人自主能力的培養上下更多的功夫。我會嘗試更多的自主決策，勇于面對挑戰，提升自己的自信心和勇氣。
總之，廣電拓展訓練活動給我留下了深刻的印象。團隊合作、個人潛力、自我管理以及自主能力的重要性，讓我明白了成功的要素。我相信這次訓練對我的個人成長和職業發展將產生積極而深遠的影響，并將盡我的努力將這些體會應用到我的日常工作和生活中，成為更好更強的自己。
拓展訓練心得體會篇十五
第一段：引言（100字）。
拓展訓練是一種集體活動，旨在通過團隊合作和挑戰來提高個人能力和團隊凝聚力。最近，我參加了一次寧波拓展訓練活動，并從中獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，展示拓展訓練對個人和團隊的積極影響。
第二段：重視團隊合作（200字）。
在拓展訓練活動中，團隊合作是最核心的要素。通過一系列的團隊任務，我們鍛煉了團隊合作能力。這讓我意識到，一個成功的團隊需要各個成員的相互信任、溝通和協作。在團隊合作的過程中，我們每個人的優勢得到了充分發揮，而團隊的整體實力也因此得到了提升。拓展訓練活動讓我明白，當每個人都為了同一個目標而努力時，團隊就會呈現出非凡的力量。這種團隊精神也將對我的個人生活和職業發展有所幫助。
第三段：超越自我（200字）。
拓展訓練活動中的挑戰和困難，讓我有機會超越自我，突破自身的局限。在攀登高墻的任務中，我一開始感到害怕和不自信，但在團隊的支持和鼓勵下，我成功地克服了這種恐懼，順利完成了任務。這次經歷讓我明白，只有在突破自己的舒適區之后，我們才能不斷成長和進步。通過拓展訓練，我學會了挑戰自己、克服困難，這將成為我未來面對各種挑戰的重要經驗和信念。
第四段：建立信任和溝通（300字）。
拓展訓練活動通過一系列有趣的游戲和任務，幫助我們建立了團隊之間的信任和溝通。例如，我們參加了一個盲目引導任務，在這個任務中，我被蒙上眼睛，需要憑借團隊成員的指引找到目的地。在這個過程中，我深刻地感受到了互相信任和有效溝通的重要性。這個經驗讓我在日常工作和生活中更加注重與他人的溝通，以及建立強大的信任關系。我相信，只有通過良好的溝通和信任，團隊才能更加高效地完成任務，取得更好的成績。
第五段：總結與展望（300字）。
通過參加寧波拓展訓練活動，我對團隊合作、超越自我、信任和溝通等方面有了更深入的了解，并獲得了寶貴的經驗。這次活動不僅提升了我的個人能力，也增強了我的團隊精神。我相信這些收獲將更好地指導我在職業生涯中的發展，并幫助我更好地應對各種挑戰。同時，我也希望能夠將這些理念和體驗分享給我的同事和朋友，以促進更多的個人和團隊進步。
總結：在寧波拓展訓練活動中，我學會了重視團隊合作，超越自我，建立信任和溝通。這些經驗和體驗將對我的個人和職業發展產生長遠的影響。拓展訓練不僅是一次有趣的活動，更是一次寶貴的成長機會。我期待未來能夠繼續參與拓展訓練，并將其應用到我的生活、工作和團隊中。
拓展訓練心得體會篇十六
近日，我參加了一次導購拓展訓練，這是一次非常有意義的經歷。在這次訓練中，我不僅學習到了很多關于導購技巧和銷售策略的知識，還提升了自己的溝通能力和團隊合作意識。以下是我對這次訓練的心得體會。
首先，導購技巧是非常重要的。在訓練中，我們學習了如何與顧客進行有效的交談，如何根據顧客的需求推銷產品，如何運用語言和身體語言來提高銷售額等等。這些技巧的靈活運用對于一個導購員來說至關重要。通過這次訓練，我學會了在與顧客交流時要注意細節，比如要注意顧客的表情和語氣。還學會了如何善于傾聽，了解顧客真正的需求。這些技巧不僅在導購工作中有用，在日常生活中也能起到積極的作用。
其次，團隊合作是訓練的重要一環。在團隊拓展訓練中，我們分為小組進行各種任務。這些任務既需要團隊成員進行緊密合作，又需要每個人發揮自己的特長和才能。通過這些任務，我認識到團隊合作比個人英雄主義更為重要。只有整個團隊的協作默契才能達到最佳效果。在訓練中，我學到了如何有效地分工合作、如何傾聽和尊重隊友的意見，以及如何調動團隊的積極性。這些經驗對我今后的工作和生活均有益。
除此之外，這次訓練還幫助我提升了自我管理能力。在導購工作中，時間管理非常重要。我們需要在有限的時間內與盡可能多的顧客進行交流并推銷產品。在訓練中，我學會了如何規劃和分配時間，如何合理安排自己的工作流程。這不僅能夠提高工作效率，還能讓我更好地控制自己的情緒和壓力。通過這次訓練，我更加深刻地認識到自我管理對于個人的成長和發展至關重要。
最后，這次訓練也讓我感受到了導購工作的挑戰與樂趣。導購工作需要不斷學習和提升自己的能力，在面對各種不同的顧客時保持耐心和良好的服務態度。每次成功的銷售都給我帶來了滿足感和成就感。通過這次訓練，我更加堅定了自己在導購行業的發展目標，并且愿意通過不斷努力和學習來實現這個目標。
總結而言，這次導購拓展訓練是一次讓我收獲頗豐的經歷。我學到了很多關于導購技巧和銷售策略的知識，同時也提升了自己的溝通能力和團隊合作意識。我相信，這些經驗和能力對我今后的工作和生活都會產生積極的影響。我將繼續努力學習和提升自我，成為一名出色的導購員。
拓展訓練心得體會篇十七
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創輝煌！
還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。
第二項就是過天羅地網。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網，每隊人都要從天羅地網中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項目幾乎沒有什么難度。第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。
第四個項目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實就是要求走s線，不然就會因為慣性掉入水中。我很幸運，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩定，就可以通過。第六項和第七項的挑戰性最大，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。
如果真的去的話，我覺得多體驗一下水上的活動比較有趣。
拓展訓練心得體會篇十八
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協力、統籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。
經過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結，都是充溢艱苦、充溢應戰的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。
拓展訓練心得體會篇十九
在源動力拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業緊緊聯系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發，心理素質得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業墻項目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協力才能形成合力，共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，不管這個領導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統決策，才會避免做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會發現，我們經常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發，我們只有把拓展中領會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能開創學校工作的新境界。
