每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

三學三提升心得篇一

學習，是一種無時無刻都在進行的過程。每一次學習，都會給我們帶來一定的提升和收獲。但是，在學習的過程中，有時我們也會遇到各種波折和挫折。然而，這些困難也都是我們成長的機會，只要我們用心學習，思考總結，便可以獲得更多的進步和提升。下面，我將分享我的幾點學習提升心得體會，希望對大家有所幫助。

一、養成專注和耐心的習慣。

學習需要一份專注和耐心，只有專注才能有效地吸收和理解知識，只有耐心才能克服困難和挫折。為了保持專注集中，我們需要創造良好的學習環境，避免嘈雜和影響，做好規劃和時間的安排，不能隨意放縱自己。同時，還需要有耐心，對于遇到的問題不要急躁，而是要冷靜思考，細心分析，并尋找解決方案。如果我們養成了專注和耐心的習慣，就會為我們的學習帶來倍增的效果。

二、尋找適合自己的學習方法。

每個人的學習習慣和方法都不相同，我們需要根據自己的特點和個性，選擇適合自己的學習方法。例如，對于愛聽音樂的人可以試試在學習時聽輕柔的音樂，可以幫助提高注意力和記憶力；對于更注重實踐操作的人，則可以多加練習，加強對知識的掌握和應用。在學習的過程中，我們還可以利用各種學習資料和工具，如筆記、劃重點等。只有發現和利用適合自己的學習方法，才能讓學習效果更顯著。

三、多加總結和復習。

總結是學習的核心，是將知識定位和分類的過程，同樣也是提升學習效果的關鍵。每天學習完畢后，花費一定時間進行總結，可以讓我們更加深刻地理解知識點，并且對于抽離重點和難點進行逐步強化。此外，復習也是學習提升的重要環節。通過復習，不僅可以鞏固和回憶所學內容，還能夠找出知識點的差異和薄弱環節，從而加強對關鍵知識點的掌握。

四、注重積累和拓展閱讀。

學習需要積累，但我們不能僅僅局限于課本和考試范圍之內，而應該注重拓展閱讀，增強自身素養。通過拓展閱讀，可以深入了解社會現象和時事熱點，從而拓寬視野，提高對于知識的理解和應用。同時，積累也是學習過程中的重要環節，我們應該注意將所學內容和實踐運用結合起來，形成所謂的扎實基礎。

五、保持熱愛和求知欲。

學習需要有熱情，也需要滿懷求知欲望。只要我們對所要學習的內容抱有興趣和熱情，便能夠在學習中體驗到快樂和樂趣。同時，持續的求知欲望也是推動我們前進的重要動力，它能夠激發我們探索未知領域的勇氣和信心。因此，我們應該保持熱愛和求知欲，讓學習成為一種追求和體驗人生的樂趣。

學習是一個無限長的路程，唯有不斷求索，持續提升自己，才能在這個競爭激烈的社會中不斷取得成長和進步。只有用心學習，發現和解決問題，才能真正做到“知之為知之，不知之為不知也”。

三學三提升心得篇二

4月17日下午聽了北京大學趙琛教授講的關于如何提升戰略執行力的講座深受啟發，對趙教授的“復命”理論有了許多了解，同時也對如何提升戰略執行力有了進一步的認識，下面就具體談一下我的學習體會。

在許多企業發展中都存在著戰略執行力問題，這些企業不是沒有好的戰略，而是在戰略執行的過程中缺乏有效的執行力，企業的各級領導和員工缺乏“復命”精神，在企業中存在著“領導總是沒時間，下屬總是沒辦法；制度定了一大堆。落實總是沒辦法；天天泡在會海里，沒有改進和結果了；員工總是有理由。讓你覺得他沒干好是有原因的。”等許多問題。趙教授所提倡的“復命”精神是指：“復命，是一種源自內心的價值觀，是一種拒絕借口的態度，是一種重視結果的責任，是一種高效完成任務的策略，是一種無往不勝的競爭力，是一種邁向成功的模式，是以最終結果為導向的執行模式。”

“復命”精神具體應表現在：“不是主管找下屬追結果，而是下屬主動匯報結果；不是下屬抱怨問題，而是主動想辦法解決問題；不是下屬做完才知道，而是在限定的'時間內復命；不是下屬帶著問題來找答案，而是提出解決問題的方案。”在如何具備“復命”精神的方法上趙教授談到了：“修心、修行、修文化、”三個要點。修心：“找到好的主意靠的是態度，而能力并不重要；真正的經驗從失敗中獲得；不要與人爭什么，知道自己能干什么，并且能干好什么；老與無能的人混在一起，會越來越無能；清新簡單會讓人終身受益；能克服巨大心理障礙的人才能獲得巨大成功；許多事情善始惡終，事情與事實不符時，人們往往會否定事實，而認為理論是對的。”修行：“準備：成功者必須在思想、線路、方法上做充分準備；行動：學會“用腳做夢”，會贏在執行；策略：方法為王，讓困難“灰飛煙滅”；條件：利用身邊的有力條件；渠道：借助中心橋梁實現想要達成的目標；專業：專業是事業騰飛的翅膀。”修文化：高度決定速度；寬度：寬度決定規模；長度：選擇決定長度。”

從趙教授對上述“復命”理論的闡述中我們可以看出，提升戰略執行力需要多方面的提升自己，需要練好內功，聯系中國銀行的具體情況，我們不難看出，我行的弱點就在于此，多年來我行不是沒有戰略，不是沒有好的管理規定，而是在執行中缺乏執行力，缺乏趙教授所說的“復命”精神，只提出問題，不是怎么解決問題，遇到問題部門之間相互推諉扯皮，一切從自己出發，不考慮整體利益等等，已經成為一種習慣性思維，所以若想提升我行的戰略執行力，我們首先要練好內功，每一個員工，每一個部門，從我做起，發揚“復命”精神，“修心、修行、修文化。”使“復命”精神成為中國銀行的一種企業文化，真正實現“追求卓越，只需增長，建設國際一流銀行”的戰略目標。

三學三提升心得篇三

提升專注力是學習的關鍵之一，無論是在課堂上還是在自學的過程中，專注力都能夠幫助我們更好地理解和吸收知識。而通過自己的實踐和總結，我發現了一些提升專注力的方法和心得體會。

首先，培養良好的學習環境是提升專注力的基礎。在學習過程中，我發現自己最容易分心的時候是在有噪音或者干擾的環境中。因此，我會選擇一個安靜且整潔的地方，遠離嘈雜聲和其他干擾因素。如果無法改變環境，我會試著利用耳塞或者聽音樂來隔離外界干擾，幫助自己更好地專注于學習。

其次，合理安排學習時間也是提升專注力的關鍵。學習時間的安排不僅需要根據自己的生物鐘和學習習慣來進行，還需要考慮每天的活動安排。在我的學習中，我發現早晨是我最容易集中注意力的時間段，因此我會將重點任務安排在早晨完成。同時，我還會合理分配學習時間和休息時間，避免長時間持續學習帶來的疲勞和分心。

第三，提前制定學習計劃可以幫助提高專注力。在開始學習之前，我會制定一個詳細的學習計劃，包括要達到的目標、每天需要完成的任務和時間安排等。通過制定學習計劃，我能夠清晰地知道自己需要學習的內容和時間節點，從而更好地控制自己的學習進度和保持專注。

第四，注意力的集中也需要訓練和鍛煉。在我的學習過程中，我嘗試了一些有效的專注力訓練方法，如冥想和單項任務練習。通過冥想，我能夠讓自己更好地控制自己的思維，擺脫雜念，更好地專注于當前的學習任務。而通過單項任務練習，我可以逐步增加自己的專注時間和專注程度，鍛煉自己的專注力。

最后，保持良好的身心狀態也是提高專注力的必要條件。在學習過程中，我會注意調整自己的作息時間，保持良好的睡眠質量和飲食習慣。此外，我還會進行適量的運動和放松，幫助自己放松身心，提高注意力的集中度。

通過以上的方法和總結，我成功地提升了自己的專注力。在學習中，我能夠更好地抵御外界干擾，保持注意力的集中，從而更好地掌握和靈活運用所學知識。通過提升專注力，我不僅能夠取得更好的學習成績，還能夠提高自己的學習效率和學習能力。

總之，提升專注力是學習過程中至關重要的一項能力。通過合理安排學習環境、學習時間和制定學習計劃，鍛煉專注力和保持良好的身心狀態，我們能夠不斷提高自己的專注力。只有擁有良好的專注力，我們才能夠更好地掌握知識，取得更好的成績。因此，我們應該不斷追求提高專注力的方法和技巧，讓學習更高效、更有質量。

三學三提升心得篇四

聽李培英老師的培訓，有種恍然大悟的感覺：當前體育界很流行一個詞——職業化。男足的水平上不去，是因為聯賽的職業化程度欠發達、運動員的精神不夠職業。姚明的籃球水平高出其他中國球員一大截，在于他的職業化程度已接近于全球職業化典范的nba水平。

說某個運動員很敬業，人家外國人不稱敬業，而是說夠職業。何謂職業?說通俗一點，就是以此為職，以此為生。

言歸正傳，談談我們自身的職業化問題。從角色定位來說，我們何嘗不是一名運動員，本職工作代表的就是球場上的前鋒、中場、后衛或守門員。日常工作生活行為直接體現我們的職業化水平。比如說，作為一名人事行政管理人員，忠誠、技能專業與保密是其職業化最基本的要求。如果失去任一要素，就失去了立足于該職場的起碼條件。在日常的工作中，就像球員一樣，需要進攻、防守、運球、傳球、組織進攻、組織防守、組織長線傳球等。那么與大家一起分享課程內容與個人心得體會：

一、讓員工清楚工作目的，培養“職業氣質”。也許會覺得奇怪，從運動員到軍人，我會推薦同仁看《士兵突擊》，其實這部作品中表達了對員工的不同要求。作為個體，我認為最好的員工是劇中的人物許三多和成才。許三多和成才在個性、智商、情商等方面都不一樣，但這兩個人物在作品中同樣感人，同樣是個人精神氣質決定命運的典型。在某種意義上，許三多和成才無論選擇的過程之路如何，結果也許會是一樣的，也證明了他們清楚當前他們入伍當兵的目的，從職業目的來說是一樣的。既然清楚了我們的職業目的，那么突出我們的職業氣質很重要，創造許三多這個人物，作者是想塑造新時代的阿甘，他的名言是“不拋棄、不放棄”，“做有意義的事”。什么叫“不拋棄”，“不拋棄”實際上是指不被拋棄。什么叫“不放棄”，“不放棄”是指為了不被拋棄而不能放棄。作為職業的個體來說，其成為了我的座右銘。作為劇中鋼七連的團隊價值觀，也是精神的支柱和全員的信條。

這里有兩層意義值得我們去關注，第一就是我們存在的價值就是我們可以作為戰斗人員存在于團隊之中，我們的價值是因為團隊而存在的，而不是因為個體。第二層我們在領導是員工的“榜樣”中闡述。

二、不斷學習與提高是我們職業化日趨成熟與鞏固的資本。象姚明這樣高水平的運動都要通過日積月累的訓練和學習來鞏固和提高對抗及技術水平，更何況我們這樣普通的“運動員”。新勞動合同法的頒布，對人力資源管理從業人員來說是革命性的挑戰，所以政策大環境逼迫我們不斷學習，自身職業需求也要求我們不斷提高與改進，在學習和成長的環境中規范、成熟。回想起以往的工作，我們是否拿出一點點時間每個季度看一本書，每個月分享一次培訓，對于員工而言，是否為員工提供學習和成長的環境與條件。這些對于我們每一位職業化個體，都起著十分重要的作用。

三、領導是員工的“榜樣”。一方面為了使團隊永遠保持最好的戰斗力，可以犧牲掉個體，就像《士兵》里的史今，伍六一、五班長，更像狼群中的頭狼，頭狼是所有動物中最沒有特權的。當頭狼就意味著責任，甚至犧牲。因為領袖無私，所以團隊的成員才可以犧牲自己而使團隊利益至上。一個公司也是這樣，如果領導做不到大公無私，做不到把企業的利益當成最高利益，那么就不可能做成企業的頭狼，就沒有人會真心聽他的，他的團隊成員也不可能做到犧牲自己，服從團隊的利益。第二層含義，就像老師講的，管理者的行為是對員工的心理暗示，潛移默化影響員工的直接行為。當然作為管理者，不是完全發揮人格魅力就是件好事，更重要的是有種職業精神和自我信仰，才能使你的員工信任，以至信仰。

四、如何引導員工執行力的觀念轉變。老師講解的受到刺激不回應叫消極被動行為，真正的主動積極的行為應該是受到刺激后能夠駕馭自己行為，而做出的對自己最正確的、最負責任的反應。在日常工作中，當員工工作執行力不夠或遇到阻礙時，會向反方向行動，一是不反應，二是立即反應或無序反應，而做到很好地選擇性的反應，控制范圍內的反應，會達到執行力有效控制和管理。其實也是職業化的概念所在，最突出的兩個字“適宜”(或合適)，主動的運用方法，而不是為了執行而執行，要清楚目的和目標，然后選擇最適宜的方式方法，要做就做最好，一鳴驚人。

五、遵守游戲規則是職業化直接體現。老師告訴我們的一句話：大家公認的規則錯了在沒改之前也要執行，就像《士兵》里的許三多，大家都叫他“木木”，把假的演習當戰爭任務了，我們難道不需要這樣的員工，在這個問題上呆傻，我認為也是值得的。具體到細節就是什么該做什么不該做、上班時間該干什么、該以什么樣的態度做事。最近，新聞報道的政府機關部分公務員上班時間不務正業的事件引起眾多民眾的唾棄。我們自己又何嘗沒犯同樣的錯誤，上班期間做與工作無關的事，只不過人家拿的是納稅人的錢，而我們拿的則是公司的薪水——老板的錢，這顯然同職業化要求的距離非常遠。這一點，在以前品質工作中體現的較為明顯，按規則做事，即使規則是錯的，沒有修訂之前也要按規則執行。

既然我們的角色沒有改變，作為一名“運動員”或“士兵”，那我們就必須遵守游戲規則，一切以職業化為標準，來要求我們的日常工作及生活行為，成為一名合格的職業化的人。

通過短短一天的心靈交流，在轉變和樹立觀念的同時，已影響了我們的行為，通過意識的雕刻，我們信心十足!在一個有游戲規則的賽場里，不去遵守游戲規則;而在一個沒有游戲規則的賽場里，西裝革履彬彬有禮，那就是見鬼?請記住適宜，當解釋不了的時候，想想適宜!

三學三提升心得篇五

學習是一種持續不斷的過程，不論是在學校還是在社會中，都需要不斷地提升自己的知識和能力。個人學習的心得體會對于每個人來說都是寶貴的財富，它能夠幫助我們更好地理解和應用所學知識，提高學習效果。在我的學習經歷中，我積累了一些關于提升個人學習的心得體會，愿意與大家分享。

首先，培養良好的學習習慣是提升個人學習的關鍵。良好的學習習慣能夠幫助我們更好地安排時間，提高學習效率。首先，合理制定學習計劃，明確每天的學習任務和時間安排，并根據自己的實際情況進行調整。其次，保持專注是學習的關鍵，我們應該避免分心和浪費時間的行為，比如手機、社交媒體等。最后，養成良好的學習習慣需要堅持，我們應該在每天的學習中將其變成一種習慣，讓它自然而然地融入我們的生活中。

其次，合理利用學習資源也是提升個人學習的重要方法。學習資源是指各種有助于學習的工具和途徑，如書籍、網絡、教學視頻等。我們應該根據學習內容和個人需求選擇合適的學習資源，用于擴大知識面和加深理解。同時，我們要善于利用互聯網等現代科技手段，如在線學習平臺、學術論壇等，與他人交流和分享學習心得，拓展學習視野。當然，合理利用學習資源還需要注意評估其可信度和準確性，選擇優質的資源，避免被錯誤信息誤導。

另外，不斷培養學習能力也是提升個人學習的重要途徑。學習能力是指學習知識和技能的能力，包括學習方法的掌握、思維能力的提升等。在我的學習中，我發現提升學習能力的關鍵是培養好奇心和自主學習能力。好奇心能夠激發我們對知識的興趣，使我們更加主動地學習和探索。同時，我們要培養自主學習的能力，學會在學習過程中獨立思考問題，并尋找解決問題的方法。這些能力的培養需要我們不斷地實踐和總結經驗，在不斷的學習和實踐中不斷提高。

此外，與他人合作學習也是提升個人學習效果的有效途徑。合作學習可以幫助我們分享知識和經驗，促進思維的碰撞和交流。在與他人合作學習過程中，我們可以互相借鑒和學習他人的學習方法和經驗，發現自己的不足并進行改進。同時，合作學習也可以提高我們的溝通和合作能力，培養團隊合作精神。在我的學習中，與同學們一起討論問題、解決難題，收獲了很多寶貴的經驗和教訓，感受到了合作學習的力量。

最后，持之以恒是提升個人學習的必要條件。學習是一項長期的任務，需要我們堅持不懈地努力和付出。我們要保持學習的熱情和動力，時刻不忘初心。當我們遇到困難和挫折時，要保持積極的心態，相信自己的能力，勇敢面對并解決問題。同時，我們要不斷反思和總結學習經驗，及時調整學習方法，不斷提高學習效果。只有堅持不懈地學習下去，我們才能真正提升個人學習能力和水平。

總之，提升個人學習的心得體會是一個漸進的過程。我們需要培養良好的學習習慣，合理利用學習資源，培養學習能力，與他人合作學習，并持之以恒地努力。希望我的心得體會能夠對大家有所啟發，讓我們共同努力，提升個人學習能力，實現更好的學習效果。

三學三提升心得篇六

素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。下面是本站帶來的素質提升培訓學習。

希望對大家有幫助。

才會迸發出耀眼的光芒。因此，素質拓展就應運而生了。而這學期，我有幸選到了素質拓展課，經過了將近一學期的素質拓展訓練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、

挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，

是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”。它是通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質，開發其心智，培養其團隊精神的一種體育活動方式。

六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。

素質拓展訓練有助于推動高校素質教育體系的進一步完善，有益于培養學生較強的管理協調能力、人際交往能力和社會適應能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。素質拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創新素質教育的模式，真正把培養人才與素質教育結合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍!

5月19-20日，我參加了公司組織的戶外素質拓展訓練。兩天的戶外素質拓展訓練中，雖然雨水不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，在輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓，經過訓練，我更加深刻地感受到戶外素質拓展與。

軍訓。

的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中在的定位與責任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協調各種關系的能力;激發自身潛能，熱情投入團隊訓練。

訓練開始前先進行了團隊建設。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手，設計隊徽、隊訓、創作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

這次戶外拓展訓練的項目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團隊合作的項目為主。

19號上午，我們首先挑戰的項目是“相依為命”，――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上，面對面互相支撐，在高空中行走一段距離。當我站在那條鋼絲上時，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風刮著的聲音在耳邊呼嘯著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道萬一失足也不會有危險，可是，我還是慌恐，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面傳來隊友們的鼓勵聲，我們絕對不能給這個團隊丟臉呀，我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著，緩慢的挪向終點。有風吹過，鋼絲微微地晃動，像是召喚，又像示威。終于，我和我的搭檔成功的走到了終點!

當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，你會發現自己的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

下午各隊進行了“真人cs”訓練，通過這個項目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識方面有了新的認識和提高。

20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進或后退，十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達目的地，用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現失敗。要想很好的完成這個項目，必須明確團隊目標,加強有效溝通與合作能力，體現團隊的力量，感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現，團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大，從而再引發大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，戶外素質拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊凝聚力。

再次感謝公司為我們提供的這次機會，也感謝培訓基地的教練們，總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結束以后教練的點評，回到工作崗位后系統、全面的了解和總結有價值的火花，并充實到自己的實際生活工作中去，讓它切實的指導自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!

前幾天，我應我院具有“全國優秀教師”榮譽稱號的佟艷老師所托為我院知行社團的理事會大約六十人做了一次團隊素質拓展訓練，其實這次訓練對我來說壓力非常大，以前都是別人訓練我們，而現在恰恰相反，我在這次團隊素質拓展訓練中充當的是培訓師的角色，面對這么多的隊員，看著他們一張張期待的笑臉，這也許是他們對我信任所表現出來的一種樂觀的情緒吧，這使我對自己更加有信心了。起初的時候我有點緊張，因為知行社團是我院最大的社團，而社團的創始人正是全國優秀教師佟艷老師。我當時緊張的原因只有一個，就是怕自己辜負老師對自己的信任，但最后我還是鼓起勇氣，將同學們分成三個團隊。從那次開始，我知道了什么叫做責任。

訓練是我主要采取的是團隊互動式的游戲來增加團隊的氣氛，目的就是讓同學們能夠感受的合作的快樂，能讓他們體會到合作重要性，并且讓他們知道，一個人要想成功必須要有合作精神不能脫離集體，本次訓練主要有團隊風采展示、平地而起、無敵風火輪、囚徒困境等游戲，通過這些游戲我看到了同學們跟以前不一樣了，他們每個人都參與了進去，每個人都把自己的隊員當做兄弟姐妹，在中途給他們休息時間的時候我發現他們能夠自主的圍成一圈互相介紹自己，看著他們那種激情，我真的不忍心剝奪他們的自由時間，但是時間必定有限，我們緊接著就進入感恩教育，這是本次拓展訓練的最后一個環節也是最難忘的一個環節，當我提到父母的時候我發現每一個在場的隊員都流出了淚水，俗話說的好，淚水是出自內心的感受，本次訓練的目的已經達到。訓練結束后，我看到同學們的眼睛都哭紅了，我對他們說，現在我們唯一能做到的就是通過自己的努力去報答我們的父母，今天你們所流的淚水和汗水希望將會成為你們明天的輝煌!

三學三提升心得篇七

黨建學習是我們黨員干部的必修課，更是全面提升黨員意識、提高素質的關鍵環節。通過一段時間的黨建學習，我深刻體會到了黨建學習的重要意義和卓越價值。下面，我將結合個人經歷和體會，從學習方法、學習內容、學習效果等方面，分享我的心得體會。

首先，黨建學習的方法很重要。黨建學習不同于其他縱向知識的學習，更強調的是理論與實踐的結合。在學習方法上，我們應該根據自身實際情況，采取靈活多樣的方式。比如，可以通過參加黨組織組織的集中學習，及時了解和掌握中央、地方黨委的決策部署；可以通過閱讀黨刊黨報等黨的宣傳工作，了解黨的最新動態；可以通過撰寫學習筆記、總結心得等方式，更好地理解和吸收黨的理論。總之，合理利用各種黨建學習資源，靈活應用學習方法，對于提升黨員干部的學習效果至關重要。

其次，學習內容應該緊密結合黨建工作實際。黨建學習的內容應該與我們所從事的工作相結合，緊密聯系起來，做到理論聯系實際。我們不能僅僅停留在學習黨的基本理論知識上，而應該將學習的理論與自身工作實踐結合起來，不斷提高自身工作的能力和水平。比如，通過學習黨的十九大報告，我明確了當前黨內外形勢及黨的任務，結合自身的工作，積極調整工作思路和策略，取得了一定的工作成果。因此，務必要將學習內容與工作實際結合起來，將學習知識轉化為實際動力，更好地服務于黨和人民。

再次，學習效果是衡量學習的關鍵指標。黨建學習不僅僅是為了增長知識，更重要的是為了提高黨員干部的素質和能力。那么，如何評判學習效果呢？我認為主要有兩個方面，一是通過理論的轉化為實踐，看具體的工作成果；二是通過個人的實際變化，看能力的提升和心態的調整。黨建學習培養的是黨員干部的行動能力和思考能力，只有在實踐中檢驗，才能真正看到學習的效果。通過學習，我不僅提高了工作的能力，還調整了一些不良的工作習慣，并且在與同事的交流中，更好地表達了自己的觀點和理念。這些都是學習效果的具體體現。

最后，黨建學習是一個終身的過程。黨建學習是持續提高黨員干部素質的必要條件，也是廣大黨員干部的精神之源。我們應該始終保持學習的態度，不斷提高自身的政治覺悟和理論水平。黨建學習不僅要充分利用黨組織組織的學習機會，還要積極學習黨的指導思想，豐富自己的學習資料庫。只有不斷學習、不斷提高，我們才能更好地服務于人民、為黨的事業貢獻自己的力量。

總之，黨建學習是我們黨員干部提升自身素質的關鍵環節。通過正確的學習方法、緊密結合黨建工作實際、注重學習效果以及堅持不懈地學習，我們將不斷提高自身的能力和水平。黨建學習是一生一世的事業，只有不斷學習，才能贏得更多的知識和智慧，更好地為黨和人民服務。讓我們共同努力，為建設一個更加美好的社會主義事業貢獻自己的力量！

三學三提升心得篇八

我聆聽了專家的報告，他們以豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深，眼界開闊了、讓我了解教學的目標、意義、方法，使我對教育與新課程又有了一個新的認識。

聽了老師們的課，受益匪淺，他們的課覆蓋了我們教學過程中的實際問題，讓我明白在教學實際中如何應對這些問題。特別深的有《小學語文新課程標準與研討》、《教學反思與教學案例的撰寫》、《說課與評課的研修》、《教師心理健康與調適》等。心中不由地涌起了“一個人能走多遠，看他與誰同行，一個人有多優秀，看他有什么人指點，一個人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會成就你的一生。”

2、在學習的過程中，老師們帶來的思想道德教育：鼓勵教師安心是最高的境界；激發教師負起責任、開拓視野；勉勵教師不辱使命建設現代教育；激起我心中的許多感想。使我能對自己的心態作一個調適，讓我樹立了新的正確的教育觀，并能以良好的心態投入到教學工作中；感受到要先做人，再教書，做人要有一個好心態，一個好心情，心理健康，身體才能健康，工作才能愉快。好心態成就一切事業。愛學生，愛同事，輕輕松松地當老師，快快樂樂地當老師，簡簡單單地當老師，合理宣泄、調整認知等方面靠近，作為教師應當轉變觀念，學會改善師生的關系；上課時不要總是板著臉，睜大眼睛盯著學生做貓抓老鼠表情，應把教師親和、快樂、美麗的一面展現在課堂跟學生交流，才做到師生相融，達到教書育人的目的。

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，通過學習，讓我清醒地認識到，要教好書，就要有廣博的知識積累和深厚的文化底蘊，才能夠“恰當把握教學生成”。要辛勤的付出、不斷地積累總結，“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。要在教學中學會反思，在反思中總結，真正提高教學能力，做一個智慧型的老師。

總之，培訓活動是短暫的，但無論是從思想上，還是專業上，對我而言，都是一個很大的提高。專家及名師結合自身的成長給我們做的一場場精彩講座，為我們教師的健康成長又一次指明了方向，為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，并加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務。

三學三提升心得篇九

在保師附小參加領導力提升專題研修班兩天的學習，收獲很大，深有體會。

一、短期培訓方式深受歡迎。

基層領導干部，都身處工作生產第一線，平時工作忙，事務多，很少有時間有精力放下來靜心學習，也很少有機會到人民大學這樣的高等學府學習培訓。培訓班采用短期方式，使我們能暫時放下工作擔子，安下心來學習，遠離崗位，避免一切干擾，對基層領導干部來說，是一次難得的機會，我們歡迎今后多舉辦這樣的短期培訓班。

二、學習內容豐富，受益匪淺。

這次領導力提升培訓，盡管培訓時間不長，但是安排的學習內容涵蓋面廣泛，涉及面深入，很豐富，而且很實用。尤其是專家老師們的精彩講課，用深入淺出的語言、生動濃厚的課堂氛圍、精彩的領導力培訓案例分析。讓我從不同角度去體會高績效團隊建設、有效提升領導力、最新的管理知識、領導理念，進一步拓寬了視野，升華了心靈，使我在提高管理能力方面開闊了思路，增長了見識，使我對學校管理的思路、觀念與領導力思維方式的認識都得到了一次全面的更新和提升。通過這次培訓，豐富了知識，轉變了思想，提升了觀念。

三、結合實際工作，學以致用。

參加培訓后，領悟到了一些領導藝術、工作思路和方法。我深深體會到繁忙的工作，要靠科學的決策以及用人藝術、待人藝術和處事藝術，充分發揮全體干部、職工的積極性，把自己從繁瑣的事務中解脫出來，著力抓方向、抓落實、抓督促，就會呈現綱舉目張局面。通過這次學習培訓，使自己增長了知識，開拓了視野。思維方式受到了更多的啟發。考慮問題、處理事情往往是本位主義優先。在當今競爭日趨激烈和科技創新日新月異的社會里，各種關系的調整也正處于一個磨合期，誰能抓住機遇，誰就能贏得生存發展的空間，因此必須解放思想，從小處著手，大處著眼，審時度勢，把握機遇，不斷超越自我，在實踐中不斷提升個人的綜合素質，敢于走前人沒有走過的路，不斷改革創新，扎實推進各項工作持續穩定向前發展。

學習培訓是提高各方面能力的有效辦法，但是平時堅持自學、經常學、系統學更不可缺，我將以這次培訓提高為基礎，養成良好的學習習慣，樹立良好學風，不斷在工作中學習，在學習中不斷提高自己各方面能力。

三學三提升心得篇十

在人生的道路上，我們始終都在不斷學習和成長。學習培訓是我們提升自己的一種重要方式。通過不斷學習培訓，我們可以獲得新的知識和技能，擴展我們的思維和眼界。在我個人的學習培訓過程中，我體會到了學習的重要性、培訓的實用性以及學習與實踐相結合的好處等方面的心得體會。

首先，學習給了我新的知識和技能，使我的能力得到了提升。通過學習，我學到了許多新的知識和技能，使我在專業領域的能力得到了提高。例如，在工作中我需要經常與人進行溝通和交流，通過參加有關溝通與人際關系的學習培訓班，我學到了很多溝通技巧和交際技巧，使我在與人溝通交流時更加得心應手。此外，在工作中我需要使用一些專業軟件進行數據分析和處理，通過參加有關數據分析和處理的學習培訓班，我學到了很多關于數據分析和處理的方法和技巧，使我在工作中能夠更加高效地處理數據。通過學習，我的專業能力得到了提升，為我在工作中的發展打下了堅實的基礎。

其次，培訓給了我實踐應用的機會，使我能夠將所學知識轉化為實際能力。在學習培訓過程中，我們不僅僅是被灌輸知識，更重要的是我們需要將所學知識應用于實踐中，從而將其轉化為自己的實際能力。例如，在參加一次領導力培訓班時，我們不僅僅是被告知如何成為一名優秀的領導者，更重要的是我們需要通過實際的案例分析和角色扮演等方式，來模擬實際工作場景，從而鍛煉我們的領導能力。通過實踐應用，我們才能真正學到東西，并將其變為自己的能力。

再次，學習與實踐相結合可以取得更好的效果。學習和實踐是相輔相成的過程，兩者缺一不可。通過學習，我們可以獲得新的知識和理論，但如果沒有實踐，那么這些知識和理論將很難應用到實際中去。相反，通過實踐，我們可以將所學知識轉化為實際能力，但如果沒有學習，那么我們的實踐過程只是盲目的行動，缺乏理論指導。只有將學習和實踐結合起來，我們才能夠取得更好的效果。在我的學習培訓過程中，我始終堅持將所學知識運用到實際中去，根據實際情況不斷進行反思和調整，從而取得了更好的效果。

最后，學習培訓提升了我的自信心和成就感。通過不斷學習和成長，我逐漸認識到自己的進步和成就，這使我更加自信和有動力去追求更高的目標。通過參加學習培訓班，我與其他學員進行了交流和互動，了解到他們在學習培訓過程中所取得的成績和進步，這使我感到自己并不孤單，而是與其他人一起成長。同時，通過學習培訓提升自己的能力，我在工作和生活中能夠處理更多的事情，取得更好的結果，這使我對自己有了更多的信心。自信心和成就感的增強，進一步促使我更加積極主動地學習和成長。

總結起來，學習培訓是我們提升自己的一種重要方式，通過不斷學習和成長，我們可以獲得新的知識和技能，實踐應用這些知識和技能，將其轉化為實際能力，并在學習和實踐相結合中取得更好的效果。學習培訓的過程不僅使我們的專業能力得到提升，還提高了我們的自信心和成就感。在今后的學習培訓過程中，我將繼續努力，不斷學習和成長，提升自己的能力和素質，為實現自己的目標和夢想做出更大的貢獻。

三學三提升心得篇十一

他，是互聯網上的大師、是教育界銀屏上的大俠，是北京的教育相聲、是遠方的......是可觀而不可見的。

今天，我們有幸能有如此良機向他現場取經，全沾學校之光。聽他侃侃而談，分享教管攻略。他是幽默的、新穎的，亦是平易的、實在的......

他接地氣，沒有老生常談、沒有人云亦云。精深的教育理論于他談笑風生中就能使人瞬間頓悟。他忽而戳中內心醍醐灌頂的語言也讓人久久深思，不能自已。

大師的道，是走不尋常路。個人有套路，他攀的是泰山，觀的是滄海。眼角多的.是坦蕩、話里滿是釋懷。到底心中是有多少丘壑，此刻才能令人振聾發聵。

他別樣的教育理念對我的思想滿是顛覆，給我帶來的驚喜不僅是雞湯，更是我教學十年正處高原瓶頸期的慎獨自行。讓我在教學困頓的此刻尋回了來時的初心，生出了對未來教學規劃的方向。

知不足，能者為師，長者為師。多聽多看，把反復的工作干出巧勁來。用眼神去溝通，將社會視為教材，防止付出愛收獲恨，把教育干成悲壯的事業。敢為人師者，必敢為人先。說再多，都不如去做，讓自己努力墊腳，去尋求教育的高度。拒絕浮躁，安靜教學，好好栽培自己做一個幸福的好老師吧！

三學三提升心得篇十二

隨著社會的不斷發展和競爭的日益激烈，學習培訓成為了現代人在職業發展中不可或缺的一部分。通過學習培訓，人們可以不斷開拓自己的知識面，增強自己的能力，提高自身的競爭力。在我自己的學習培訓中，我積累了一些有關學習培訓的心得體會，希望能與大家分享。

首先，在學習培訓中，積極主動的心態是十分重要的。很多人在學習過程中常常抱怨課程太枯燥、任務太繁重，甚至會有逃避學習的傾向。然而，我發現只有積極主動地投入到學習中，才能夠真正提高自己的學習效果。積極主動的心態不僅僅意味著主動去閱讀、主動去學習，更重要的是在學習中擁有積極樂觀的心態。相信自己能夠學到東西，相信自己有能力做到更好，這種信念將成為我們克服困難、追求進步的動力。

其次，合理規劃學習時間是提高學習效果的關鍵。在快節奏的生活中，時間似乎總是不夠用，很多人常常抱怨自己沒有時間學習。然而，時間是我們每個人都擁有的最寶貴的資源，只有善于規劃和利用時間，才能夠實現事半功倍的效果。我通過學習培訓，明白了合理規劃學習時間的重要性。首先，我們需要有一個明確的學習目標，明確自己想要通過這個學習培訓獲得什么。其次，我們要根據學習目標和個人實際情況合理安排學習時間，利用碎片時間進行學習。最后，要善于利用學習工具和技巧，進一步提高學習效率。只有善于規劃學習時間，我們才能夠更好地利用時間，提高學習效果。

再次，學習中的反思和總結是鞏固知識的重要環節。學習本身是一個不斷積累和鞏固的過程，而反思和總結是幫助我們鞏固知識的有效手段。通過反思，我們可以回顧學習的過程，找出自己的不足和問題所在，進而加以改進；通過總結，我們可以歸納和提煉所學的知識，加深理解和記憶。在我自己的學習過程中，我發現了這種反思和總結的重要性。每當學習一門課程或者完成一個任務，我都會進行反思和總結。我會思考自己在學習過程中遇到的困難和挑戰，尋找解決問題的辦法；我會總結課程或者任務的核心知識點，形成自己的知識體系。通過反思和總結，我發現自己在不斷進步，也更加明確了自己未來的學習方向。

最后，學習培訓不僅僅是為了提升自身能力，更是為了實現自身價值的全面發展。學習培訓是現代社會的一種生存法則，只有通過不斷學習和培訓，我們才能夠跟上時代的步伐，適應社會的變化。但是，學習不僅僅是為了應付工作和生活的需要，更是為了實現自身價值的充分發展。在學習中，我們應該注重培養自己的創新思維、批判思維和解決問題的能力，不斷拓寬自己的眼界和思維方式。只有全面發展自身，我們才能更好地應對未來的挑戰和機遇。

綜上所述，學習培訓提升心得體會包括積極主動的心態，合理規劃學習時間，學習中的反思和總結，以及實現自身價值的全面發展。希望通過我的分享，能夠給大家在學習培訓中提供一些有益的啟示和幫助，讓我們共同進步、與時俱進。

三學三提升心得篇十三

子夏曰：“博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣。”每一次學習，都是一次認知的飛躍，7月17日，我有幸參加南譙區小學數學骨干教師教學素養提升研修班，非常感謝教研室為我們爭取來的這次機會。此次培訓是小數界的大咖羅鳴亮老師和他的團隊，以及另外幾位小數界的大咖。第一場講座是由黃為良教授給我們帶來的《圖形與幾何教學中若干具體問題辨析和思考》。講座圍繞“教學素養”和“教學悟性”展開。他幽默風趣的講解，讓我豁然開朗，澄清了我對數學問題上的一些模糊認識。第二場講座是浙江省的教育專家斯苗兒教授帶來的《教研如何助力教師成長》。教師的專業水平是一所學校的軟實力，學校是教師專業成長的搖籃，開展校本教研活動是全面促進教師專業化發展的助推器。斯苗兒老師用形象的圖片、生動的案例、富有哲理的小故事，給老師們上了一堂關于教師、教育和專業成長的的課，讓與會老師在笑聲中，領略到斯老師的睿智，領悟到了教育教學真正的內涵。

第三場講座是曹培英教授的《課改背景下小學數學教師本體性知識的`缺失的對策》。課改從轟轟烈烈走向了深刻反思，我們的教學要注意哪些問題？關于這些問題，曹教授提出了解決問題的五個要素：

1.科學性與藝術性；

2.科學性與應用性；

3.問題情境與數學意義；

4.關注過程與關注結論；

5.追求形式與重視實質。熟練掌握后，這些問題，便可迎刃而解了。

第四場講座是由教學名師羅鳴亮老師給我們帶來的《學生需要什么樣的課堂》。陶行知說：“創造始于問題，有了問題才會思考，有了思考才有解決問題的方法，才有找到獨立思路的可能。”羅老師的理念啟發也是基于此。他觀察發現，現在的學生普遍存在“不敢提問題，不喜歡提問題，不善于提問題”的情況，影響了學習效果和創新能力的發展。教師要走出來，在關鍵點、重點、難點、疑惑點、易混處，適時地“挑起事端”，攪動學生的思維，促進學生深度學習。我作為一名年輕教師，成長之路艱難，但是聽了羅老師講座，便有了學習的方向和成長的動力。

第五場講座是俞正強老師的《如何實現深度學習》。俞老師借助《用字母表示數》這節課，向我們介紹了學生的整個學習過程。從學生的表情上看出，他們由原來的不喜歡、不自信，到課結束時呈現出來的自信和傲嬌的神態，就是對這節課最好的詮釋。不得不贊嘆俞老師對教材、學生和課堂的深度研讀。好課不是模仿出來的，而是研磨出來的，好教師不是天生的，而是在教學實踐中摸爬滾打歷練出來的。要精心選材并按照一定的方法教給學生，才能達到想要的效果。

通過幾天的學習，學員們的進步都非常的大，能夠積極的參與其中。此次研修，除了感激還有感動。感動于講師們細心的指導，感動于學員們課上課下積極地思考。行明師之道，煉成長之師，短短幾天的培訓已結束，但是我們的學習，我們的思考仍在路上。