心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

心理班會心得體會篇一

在5月25日即將到來之際，我校結合“5.25”心理健康主題日進行了一系列活動，現對活動總結如下。

開展中小學心理健康教育工作，根據不同學段中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展，保證心理健康教育的實效性。

結合主題日及我校實際，開展了豐富多彩的活動。

1、活動內容：

在第14周的周一利用升國旗之際，由學校心理健康教育負責教師作了一次心理健康專題講座，題目《陽光心理健康人生》。

2、在5月24日下午我校在中、高年級中開展了以與陽光作伴為心靈起航為主題的心理健康班隊會。根據不同的年級開展形式多樣的心理健康教育活動，引導學生關注心靈，積極營造有利于中小學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑。班隊會內容包括：七年級《挫折心理與成功心態》、六年級《專注力培養》、四年級《關于注意力》、三年級《注意培養方法》。針對學生在日常生活及學習、活動中缺乏專注的注意力，想象力，不能正確面對挫折的`現狀，通過老師科學、形象地講解、引導學生參與活動，知道把注意力貫注在所要學的知識上，從內心客服渙散的思想，注重有意注意力的培養。認識到想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括世界上的一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉。能通過想象增加知識的應用理解，在一定程度能打破既有思想的禁錮，開放思維，做創新型孩子。

心理班會心得體會篇二

在王冰老師的培訓下，各班團支書在班級里召開了一次心理素質拓展班會的活動，對于這次活動，我覺得總體上來說是挺成功的。

作為班里的團支書，有責任也有義務讓班級里的同學和睦相處，為了宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們開展團體心理素質拓展培訓主題班會。這次活動以心理游戲和心理測試的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學們在游戲中通過反復思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等，再加上心理測試改善同學們的心里壓力，輕松的去生活。

班會的中心目的和思想首先在班委會中得到體現，各個班委的合作準備，活動如期舉行。全班同學的參與讓這班會的效果得到了很好的體現。

活動中開展的第一個游戲是“認識你我他”，雖然開學已經半年多了，但是班里的同學對彼此還是不能很好地了解和認識。這個游戲就是通過同學們對自己上一個同學的信息的傳遞，讓小組內同學認識自己。全班同學分成三個小組，當每個小組最后的一個同學總結小組里所有人的信息時，組內其他的同學仍然站在自己小組原來的位置，就是為了方便最后一個同學的介紹。看到這里，我覺得同學們已經開始漸漸融入到這次的活動中去了。

第二個游戲是“人體‘拷貝’”，每個小組的第一個成員通過身體扭動把數字的內容傳給后面一個，這樣依次傳遞下去，最后的一個同學猜出數字是什么。這個游戲讓游戲的本身的活力顯現出來了，同學們也樂在其中。

第三個游戲是“水果蹲”，每個小組選了他們自己喜歡的水果名字，游戲開始時，小組的成員會事先商量好他們下一次一起喊得水果名字。這充分體現了他們的團結意識，把自己當做小組的成員，有自己的責任。

最后一個游戲是“同心圓，信任同坐”，這應該是游戲的高潮了。所有的同學圍成一個大圓圈，越來越靠近，喊“一二三”之后向后坐，正好坐到后一個同學的腿上，這是以信任為前提的。在前幾輪的游戲做的并不成功的時候，同學都要求再重新做，最后做的很成功很好，同學們都享受其中。

從這次的活動中，我相信每個人都有不少的收獲。人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。特別是應該站在對方的角度去思考去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。每個人都需要表揚和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，班集體才可以更加團結和諧的相處，與此同時，你也可以擁有快樂。

同學不僅僅是同學，更應該像朋友，像親人一樣的相處。朋友之間需要相互信任，做人和處事需要團結合作的精神，而合作精神的首要條件就是信任同伴，同時也應該讓同伴信任你。之后我們全班同學又在輔導員的帶領下一起去碧沙崗公園參加了海棠節，我知道心理素質拓展活動是前提，之后任何活動順利的開展都是以團結為核心的。這次的活動，加強了我們的心理健康素質，促進了同學們之間的友誼，大家都參與其中，既體會到了樂趣又增進了我們之間的感情，使每個人的能力和素質都得到了提高。友誼，信任，團結，寬容是我們四年大學生活中必須要學會的，這樣的班集體才能夠像和睦的家庭。我們有信心也有責任讓我們的班級在今后的活動中更踴躍的去當參與者，這樣的班級才是每個人所向往和期待的。未來，我們會一起努力創造！

心理班會心得體會篇三

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創設優美、安全、舒適的物質環境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發學生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。

社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。我希望學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的重視起來，作為一項戰略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。總之，通過心理健康教育真是受益匪淺。

一名優秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業技術，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現在社會，因就業難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發轟動社會的事件多的不勝數，_、_、_等罪錯屢有發生。社會學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。

在今年5月份，我系學生會學習部為培養我院學生健康的心理，特地召開一次大學生心理健康的主題班會，意在讓大學生認真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們大學生的心理健康向上發展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關資料進行匯編，其中也有許多高校成功舉辦地資料，總結了有以下特點:。

1、有人士的解說，能夠準確剖析現代大學生的心理特點。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互交流經驗取長補短。

結合實際，我們從中吸取了一些經驗，運用了所能運用的宣傳方式，在院內進行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學生們的目光，由于這次時間準備充分，考察結果比較好，同學們都踴躍上臺提出現代大學生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現象是非常好的。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性，使得以同學們的力量略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的大學生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導大家，所以通過這次班會，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生心理咨詢平臺，里面有專業的心理導師指導，同學們可以以郵件或其他網絡形式與老師交流，這樣有些同學能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學生。

然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展，各種漂亮、精致的手抄報在校內進行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態，我系學生會學習部的工作才能越做越好。

通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的`一些所思所想。

通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

1心理健康可以促進大學生全面發展;。

2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性;。

3心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎;。

4心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。

經驗可以參照、但決不能照搬。總結經驗、反思不足，借鑒經驗、勇于創新是我們需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創新。

這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發生后面的事情。

這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。

這次學校對我們大學生開展的心理健康活動，讓我有不少的感觸，感覺到大學生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動讓我有了體會。

我們進入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監督，現在是靠我們自己監督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常出現的現象，這是需要去改變的。

大學的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，因為這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學生會在學習和玩樂上產生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題，我們應該以學習為主，如果學習不被重視，最后等待畢業的時候，會覺得自己很沒用，會后悔，可是已經很難去改變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進入大學，就要對自己的大學進行一個規劃，把要走的每一步都詳細計劃好，才不會在大學里走失，失去了自我，變得不像自己。

大學需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學里，競爭十分強烈，要知道學習不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。

心理班會心得體會篇四

為了學生們能夠更加陽光、積極、快樂地成長為更好的自己，做出更好的成績，學校心理健康教育中心以第五屆“5.25心理健康日”為契機，分別根據學生需求，開展了一系列心理健康教育活動。

為了宣傳全民健心，提升家長教育水平，到附近小學開展了《用心陪伴，與孩子共成長》，《怎樣培養一個優秀的孩子》等家長講座活動。

為了全校師生更多關注心理健康，以愉快的方式生活、工作、學習，學校心理咨詢室以宣傳展板的形式，為廣大師生普及“心理健康”和“心理咨詢”相關知識。

為了喚起學生對自我言行的覺知，引導和鼓勵學生以日常生活為原型，撰寫心理劇本，引發學生對心靈成長的思考和自我覺醒。09班郭靜同學的心理劇本《尖刺》被推選為學校心理健康教育活動接下來心理劇的演出劇本，心理劇編排已在籌劃中。

面對高三學子高考壓力和焦慮的現狀，對高三部分高考壓力巨大、焦慮情緒嚴重的學生實施了《釋放壓力，從容應考》的心理減壓戶外拓展活動。

針對高二和高一部分學生在應對青春期早戀困擾方面所產生的焦慮和困惑，學校心理教研組的全體老師特別為這些學生策劃了《不要輕易說愛》青春期早戀困擾專題講座活動。

以及為了引導高一年級學生早日走出原生家庭問題困擾，輕松快樂成長，許老師還為學生們準備了一場《跟自己和解，走出原生家庭的傷害》個人成長的精神盛宴。

乘著津市一中第五屆“5.25健心月”的東風，在津市教育局教研室徐珊主任的倡議下，我們津市市幾個高中學校以一中為核心成立了“津市市高中心理健康教育教研聯組”。津市中小學心健隊伍正變得越來越強大，津市各位專兼職的心理教育人將手拉手，心連心，團結協作，共同搞好津市中小學心理健康教育這件大事。

相信，不久的將來，無論家庭教育、學校教育都會變得越來越人本中心，親子關系、師生關系、同學朋友關系、鄰里關系都會變得越來越親密和諧，孩子們的成長環境正變得越來越健康，孩子們的成長正變得越來越積極主動。

心理班會心得體會篇五

心理學主題班會是一種針對學生心理健康問題的教育活動，旨在提高學生的心理素質和解決他們心理問題的能力。在參加了一次心理學主題班會后，我深感受益匪淺。本文將從參加心理學主題班會的原因、班會內容、班會的效果、對個人的影響以及對未來的期望五個方面展開。

首先，我之所以參加心理學主題班會，是因為近期班上出現了一些同學的心理問題。有些同學壓力過大，有些同學自卑感強烈，有些同學甚至患上了抑郁癥。這些問題給他們的學習和生活帶來了巨大困擾。因此，班主任決定開展心理學主題班會，幫助學生更好地理解與處理自己的心理問題。

其次，心理學主題班會內容豐富多樣，旨在幫助學生全面了解心理健康知識和學會解決心理問題的方法。班會上，專業心理老師向我們傳授了如何調節情緒、如何建立自信心、如何處理壓力等方面的知識。同時，我們還進行了一系列的心理游戲和情景模擬訓練，通過親身體驗感受并學會解決實際問題。這些豐富多樣的教學形式使我們更加深入地了解了心理學的重要性。

第三，在心理學主題班會的幫助下，我發現自己對于心理問題的理解和處理能力有了明顯提升。之前，我常常由于情緒波動大而無法專心學習，但在班會中，我學到了調節情緒的方法，通過深呼吸和冥想等技巧，我能及時恢復平靜和專注。此外，在班會中，我還注意到了自己的自信問題，通過班會的訓練和老師的指導，我逐漸建立了自信，對自己有了更大的自我認同感。

第四，心理學主題班會的影響不僅僅局限于個體層面，還對整個班集體產生了積極的影響。在班會中，我們彼此傾聽、共同探討，建立了更加親密的班級關系。我們相互了解了一些以前不為人知的東西，大家也更加理解彼此的難處，并積極給予支持和幫助。通過共同經歷和討論心理問題，班集體更加團結，同學們的友誼也更加深厚。

最后，參加心理學主題班會讓我對未來的期望更加明確。心理學主題班會的經歷使我產生了對心理學領域的濃厚興趣，我希望未來能夠深入學習心理學，為更多的人解決心理問題和提升心理素質。此外，我也希望能夠將班會中學到的方法和技巧應用于自己的日常生活中，更好地管理自己的心理健康。

綜上所述，心理學主題班會是一種有益的教育活動，它不僅幫助學生提升心理素質和解決心理問題的能力，還促進了班集體的發展和同學們的友誼。我的參與心理學主題班會讓我更好地理解和處理自己的心理問題，對未來的發展也有了明確的目標。我希望將來能夠更深入地學習心理學，并將所學應用于實踐，為更多人的心理健康做出貢獻。心理學主題班會是一次珍貴的經歷，它對我個人和整個班級都產生了積極而深遠的影響。

心理班會心得體會篇六

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的`穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。

不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：第一，培養良好的人格品質。第二，養成科學的生活方式。第三，加強自我心理調節。心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知欲望。

心理班會心得體會篇七

第一段：引言（100字）。

高三是一個緊張而關鍵的階段，同學們背負著沉重的學業壓力和升學壓力，心理負擔也日益加重。為了幫助同學們更好地應對心理問題，我校在高三階段開設了心理班會課。在這個課程中，我們了解到許多有關心理健康的知識和方法，深受啟發，收獲頗多。

第二段：增強心理素質(250字)。

在心理班會課中，我們學到了許多增強心理素質的方法。比如，正確認識自我，學會合理的自我評價。在面對高考的壓力時，我們需要相信自己的能力，保持良好的心態，從而更好地應對和克服困難。另外，課程還引導我們認識到高考是人生中的一場考試，不是成功與失敗的全部標準，幫助我們更加理性地看待升學壓力，消除不必要的恐懼感。同時，我們還學到了放松訓練的方法，例如深呼吸、控制情緒的技巧等，這些暫時緩解壓力的方法在實踐中深得了同學們的認可。

第三段：改變學習方式(250字)。

在高三心理班會課中，我們還學習到了一些改變學習方式的技巧。首先，我們了解到合理的時間規劃和有效的學習方法對于提高學習效果非常重要。我們需要通過合理的規劃，確保每天的時間充分利用。其次，了解自己的學習特點和學習方法，發揮自己的長處，針對自己的短處有針對性地進行提高。課程還教導我們如何合理制定目標和計劃，堅持到底，并在學習中適時休息和放松，以充分保持精力和注意力。這些方法在課程結束后得到了我們的積極應用，對提高學習效果起到了積極的推動作用。

第四段：培養良好的人際關系(300字)。

除了關注個體的心理問題，高三心理班會課還注重培養良好的人際關系。同學們希望在備戰高考的同時，維持和諧的班級氛圍和友好的人際環境。課程中，我們學到了積極的溝通技巧，有效地表達自己的意見和想法，同時也學會了傾聽和尊重他人的觀點。我們也了解到合作學習對于提高學習效果和加強班級凝聚力非常重要，通過小組合作和心理溝通，同學們之間的關系變得更加融洽，互相支持和幫助，共同面對高考，收獲勉勵和動力。

第五段：結語（200字）。

通過參加高三心理班會課，我深深體會到了心理健康的重要性。在這個階段，同學們面臨的壓力和困惑非常龐大，因此，學習心理健康知識和技巧對于我們的學業和未來發展是至關重要的。通過這門課程，我們懂得了更加科學地面對壓力，調整心態，通過積極的心理調適和學習方法的改變，更好地應對高考和升學壓力。同時，我們也學會了如何處理人際關系以及傾聽和尊重他人。這些對于成長為一個健康、自信、有擔當的人非常重要。我相信，在未來的日子里，我們會繼續努力，用心理班會課所學到的知識和技巧，迎接生活的挑戰，開啟自己的美好未來。

心理班會心得體會篇八

隨著健康知識的普及，人們對心理健康知識越來越關注。在大學校園里，基本上都開設了心理健康課，普及心理健康知識，幫助學生們更好的認識自己的心理問題。本文著重對大學生心理健康問題進行探討。

大學生的心理健康問題已經引起越來越多的人關注，近年來在大學生中，因為心理問題而結束自己或他人生命的事件時有發生。如何讓他們保持一個良好的心態，積極的克服各種心理問題，成為亟需解決的問題，心理健康知識的普及也迫在眉睫。最后，還是希望廣大學生朋友們能夠擁有良好的心態，保持快樂的生活。

心理班會心得體會篇九

開學是每年一度的重要時刻，對于每個學生來說，新學期是一個全新的開始和挑戰，需要一些心理上的調整和適應。在這個時候，德育處組織了一次“開學心理調節班會”，為同學們提供了一個交流和學習的平臺。本文將結合自己參與這次班會的體會，探討如何有效地進行心理調節，幫助同學們更好地度過新學期。

第二段：班會活動的介紹。

這次班會由德育處的專家教師主持，包括了多種形式的活動。首先，老師們介紹了新學期的目標和期望，讓同學們對未來有一個大致的了解。接著，同學們進行了自我介紹和小游戲，加強了彼此之間的交流和了解。再者，老師們為同學們講解了常見的考試焦慮癥狀及其應對方法，并分享了幾個有效的減輕壓力的方法。最后，班會以心理測試的形式結束，讓同學們更深入地了解自己。

第三段：對班會的感受。

在這次班會中，我收獲了很多。首先，老師們為我們展示了一個目標明確且自信、積極面對未來的態度，讓我明白了學生需要具備的態度和理念。參與自我介紹和小游戲時，我與班級不同的同學有了更多的接觸和互動，讓我對同學們的特點和個性有了更深的了解。在講解焦慮癥狀和減輕壓力的方法時，老師們提供了一些新穎的觀點和方法，幫助我們更好地了解自己的心理狀態和調節方法。在心理測試中，我發現了自己的一些優點和缺點，更全面地認識自己。

心理調節是一個極其重要的過程，可以幫助我們更好地適應生活和學習環境。在新學期開始的時候，很多同學會面臨各種各樣的問題和困難，例如適應環境、時間管理、人際關系等等。通過心理調節，可以更好地理解和接受這些問題，并針對性地進行解決。同時，心理調節也可以幫助我們更加自信和積極面對未來，保持良好的心態和狀態。

第五段：總結。

在新學期即將到來之際，德育處的“開學心理調節班會”對于我們學生來說是一次非常有意義的活動。通過活動，我們不僅學習到了如何進行心理調節，也更好地了解了集體和自己。心理調節是一個不斷發展和進步的過程，需要我們不斷學習和實踐。因此，我們需要持續關注和引導，建立積極主動的心態和良好的人際關系，為自己的未來奠定良好的基礎。

心理班會心得體會篇十

在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學生代表發言等多種形式展開，取得了良好反應。面對現在大學生就業務虛不務實、眼高手低、缺乏實際經驗等這些應屆大學畢業生就業難的主要原因，此次活動意在讓同學們更好的面對就，消除困惑，走出誤區，采用正確的態度，充滿自信的面對將來的就業問題。

有關這次主題班會的具體內容如下：

宣讀本次班會的主要內容、目的、班會流程和班會紀律。

就大學畢業生就業問題分別發表看法。他們的發言從大學生就業現狀、存在問題、國家政策以及大學生就業應該有的正確態度等幾個方面展開，引導同學們正確面對大學生就業問題。

這個視頻主題主要是大學生就業心態，從中我們深刻的明白了心態決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業、職業和事業這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業可以是臨時的，職業則是一輩子的而事業是職業的更高境界。所以我們可以現就也在擇業，從不斷前進的過程中實現自己的職業夢想與人生價值。

未來發展方向調查詳情如下圖所示：(略)。

從表中可以看出90%以上的同學對自己以后發展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學至今發展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學堅定的前進，而那些方向不明確的同學更需要我們的關注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。

并且我們也了解到了在大學3年里都在積極地為未來就業做著準備，除了平時認真學習專業課以外還自學自考了多個方面的就業資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯合各個班委以及心理聯絡員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發展前進。

擁有資格證書的具體情況如下表：(略)。

希望同學們能夠用正確的態度通過正確的方式實現自己的.夢想。無論現實有多么現實，堅持最初的夢想。

我們現在需要做的就是做好一切準備，及時轉換自我角色。對于大多數的學生來說，大學階段過的是一種單純而有保障的生活，學習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實社會存在一定的距離。在大學生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學畢業生不能夠及時完成角色轉換。

深入了解自身就業前如何選擇職業，要根據自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業的重要前提;興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業的選擇往往以自己的興趣愛好出發，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據與前提，而大學生在面臨巨大的就業壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。

對自己充滿足夠自信要做好準備在就業遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學生就業雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。

這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學努力的結果，在以后的工作和學習中我們會繼續努力前進.

心理班會心得體會篇十一

隨著新學年的到來，廣大同學們也陸續進入了緊張而忙碌的學習生活中，更有不少同學因為適應新環境、課業負擔壓力大等原因，產生了一些心理上的問題。因此，為了幫助同學們更好地調整自己的心態，認真面對新的學習生活，我校特別開辦了開學心理調節班會，下面就給大家分享一下我的心得體會。

第一段：班會內容和情境的描述。

在開學心理調節班會上，我校特別邀請到了心理講師為我們講授心理知識、技巧和方法。講座以真實、感人、生動的案例和圖片為引子，使我們更加深刻地體會到心理問題的嚴重性，會議還給我們分享了一些心理調節的方法和技巧，幫助我們更好地面對考試、迎接挫折、適應新環境，并有機會與同學們交流自己的感受和想法。

第二段：班會啟示和感受。

班會上，講師給我留下了深刻的印象。她用鮮活的語言，講述了許多感人至深的案例，讓我們深刻體會到心理問題對我們的傷害，同時也傳授了許多實用的心理調節方法。我認為，在班會結束后，我對自己的心理素質信心大大提高了。這次聚會不僅讓我意識到了自己的存在價值，也為我提供了許多思考和自我審視的機會，意義非凡。

第三段：班會對自我調適的影響。

從班會中，我認識到了心理健康的重要性，也學會了一系列應對緊張與壓力的訣竅。我經常運用一些自我調適技巧，包括呼吸法、休息、自我暗示、深度放松等等。這些都有助于我平衡情緒，調整心態，更好地面對學習、生活的挑戰。

第四段：班會對成長的影響。

這次班會對于我們學生的成長大有幫助，不僅讓我們認識到心里問題的重要性，還傳授了許多實用的方法幫助我們克服自我內心問題及煩惱，學會愉悅地生活和工作。無論是心理上的堅守還是實用的技巧，這次班會對于我自我的成長有很大的幫助，也讓我更加關注和關心周圍的人，并以實際行動關愛他們。

第五段：班會的環境和同學的思想。

此次班會的環境和氛圍非常好，我感覺到整個班級同學都心心相惜、互相支持、深入交流，大家一起分享了自己的情感、思想及心理壓力，使每位同學都能收獲不少。我相信，在將來的學習和生活中，我們會更加努力，面對困難，具有堅韌的心態和堅守的信念，同時也會在生命旅程中過得更加充實愉悅。

結語。

作為一名學生，參加此次班會對我的幫助非常大，我認為心理健康是一個人成長的重要組成部分，是我們學習成才的基礎，也是我們走向未來的強心劑。因此，我希望更多的同學能夠參加此類活動，養成良好的心理習慣，讓我們健康成長，成為更好的自己。

心理班會心得體會篇十二

高三是每個學生人生中至關重要的階段，也是學生壓力最大的階段。為了幫助高三學生更好地應對壓力、釋放心理負擔，提高學習效果，學校特地組織了心理班會課。這些課程旨在引導學生認識自己的情緒，增強自我調節能力，提高學習動力和心理素質，以應對高考挑戰。在過去一學期的心理班會課中，我受益匪淺，深刻感受到心理健康與學業成功的密切關系。

第二段：探討心理班會課對學生情緒的理解和調節作用（約250字）。

在心理班會課上，班主任和心理老師通過同學們的分享、案例分析等方式，全面理解和調適我們的情緒。課堂上，我了解到了情緒的波動是正常的，同時學會了識別并妥善應對情緒問題。比如，遇到焦慮時，我學會了通過深呼吸、積極思考等方式來緩解壓力；遇到失眠時，我在老師的指導下，嘗試放松訓練和作息調整，有效改善了睡眠問題。通過這些調節方法，我能更好地掌控自己的情緒，保持心理穩定，提高了學習效果。

高三是一個充滿挑戰的階段，學生常常面臨著考試的壓力和自信心的摧殘。在心理班會課上，班主任和心理老師不僅教會了我們具體的學習方法，更多地注重培養我們的自信心。他們讓我們明白，自信是成功的關鍵。于是，我們一起制定學習目標，建立良好的學習習慣，逐漸培養起自己的自信心。在心理班會課的指導下，我逐步找到了適合自己的學習方法，提高了學習效率，通過積極努力獲得了優異的成績。這讓我越發相信自己，充滿了對未來的信心。

第四段：探討心理班會課對學生人際交往能力的提升作用（約250字）。

高三期間，學生生活圈子變小，人際關系也相對單一。在心理班會課上，班主任和心理老師組織了一系列的團體活動，倡導積極向上的相互溝通，培養我們的人際交往能力。通過與同學共同合作、交流、分享，我學會了如何建立良好的人際關系，解決和緩沖彼此之間的矛盾，使得學生之間的友誼更加深厚。這對我來說，不僅提高了學習成績，更重要的是為我今后的人際交往打下了堅實的基礎。

第五段：總結心理班會課對學生的重要性和啟示（約300字）。

心理班會課的開展對于高三學生來說是必不可少的。它不僅幫助我們認識和掌握自己的情緒變化，還培養了我們的自信心、學習動力和人際交往能力。從這些課程中，我深刻認識到學校給予我們發展的機會和關懷不僅僅體現在知識上，更重要的是心理層面的關心。班會課成為我們樹立信心、穩定情緒、頂住壓力的重要資源。我也明白，未來的路上，學會認識和調適自己的情緒、增強自信心，是自己不斷向前的動力。因此，我將繼續堅持班會課的學習和實踐，為自己的未來奠定更堅實的基礎。

心理班會心得體會篇十三

在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。

對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。

第一：心理咨詢的.目的在于人格塑造

第二：學會了自我分析

第三：調整了對“挫折”的認識

第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導

還有一些認識：

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。

我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

通過學習心理學，使我認識到在現今物質生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節奏和工作節奏不斷加劇加快的環境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應于社會的環境與發展。通過學習，使我了解到人的心理活動基本現象，懂得了怎么去調節去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產生沖動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調節自己的情緒、心態，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。

心理班會心得體會篇十四

為了使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。

此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。

班會上，同學們表現十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個案例“理想與現實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發言，表現得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。

此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學們對心理問題的了解。現在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學間的互相關心和幫助，展現了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。

當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學擔當并查找的，而非心理專業方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。

各位同學因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結在一起，一起經歷風雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學與技術系11級計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學對我們的大學生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標。

通過這節班會課，大家知道了應該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以后的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。

心理班會心得體會篇十五

心靈之約心理班會是我校為了幫助學生提升心理健康水平而設立的一項活動。每周一次的心理班會，讓我們有機會聆聽心理老師的講解，了解和掌握一些心理學知識，同時也可以向老師和同學們分享自己的心得體會。在過去的一個學期中，我參加了許多心理班會，并從中受益匪淺。

第二段：自我認知的重要性。

在心理班會中，我最大的收獲之一就是學會了重視自我認知。在很長一段時間里，我常常覺得自己不夠好，比不上別人。然而，通過心理班會上的學習，我逐漸明白，每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的優點和潛力。我們不能總是拿自己和別人比較，否則只會讓自己陷入焦慮和自卑的情緒中。我開始注重自己的成長和進步，并且學會了接受自己的不足。通過這樣的心理調整，我逐漸變得更加自信和積極。

第三段：積極心態的培養。

除了自我認知，心理班會還幫助我培養了積極的心態。在每次班會中，心理老師都會為我們分享一些正能量的故事和經歷，讓我們看到自己和他人的改變和進步。這些故事激勵著我，讓我相信，只要擁有積極的心態，就能夠克服困難，實現自己的目標。通過努力培養積極心態，我成為了一個更加樂觀向上的人，能夠更好地面對生活中的挑戰。

第四段：情緒管理的重要性。

在心理班會中，我還學會了如何管理自己的情緒。我們每個人都會經歷各種各樣的情緒波動，有時會感到悲傷、憤怒或者焦慮。而在心理班會的指導下，我學會了傾聽自己的情緒，并尋找有效的方法來進行情緒管理。通過這樣的學習和實踐，我能夠更好地控制自己的情緒，避免情緒過度波動造成的不良后果。情緒管理不僅有助于個人的心理健康，也有助于改善人際關系和提升學習效果。

心靈之約心理班會的開展對于我和其他同學們來說，具有非常重要的意義。通過心理班會的學習，我不僅提高了心理健康水平，也養成了積極樂觀的心態，培養了情緒管理的能力。這些都為我今后的發展打下了良好的基礎。我相信，在未來的日子里，我會繼續努力學習和實踐心理學知識，不斷提升自己的心理素質。同時，我也希望心靈之約心理班會能夠繼續開展下去，并為更多的學生提供心理健康教育和幫助。

總結：

通過心靈之約心理班會的學習和參與，我深深感受到了心理健康對于每個人的重要性。自我認知、積極心態和情緒管理成為了我在成長過程中必不可少的重要元素。我將會繼續在這條心理成長之路上前行，為自己的心理健康而努力，也希望能夠幫助更多的人。心靈之約心理班會對我產生了巨大的影響，我相信，這將會是我人生中重要的一段經歷。

心理班會心得體會篇十六

新學期伊始，每個學生都會有不同程度的開學焦慮。為了幫助同學們更好地適應新環境，學校組織了一次心理調節班會。這次活動為我們提供了一個了解自己并緩解心理壓力的機會。在此，我想分享一下我的體驗，并總結出自己的幾點體會。

第二段：了解自己，明確目標。

在班會中，我們被引導去認識自己的內在需求和學習目標。這個過程讓我更加了解自己，評估了自己在學習上的基本狀況。同樣，也使我認識到了自己在領域上的一些不足。更重要的是，給我制訂了進一步發展自己的個人目標和計劃的具體步驟。

第三段：認識同學，增進理解與聯系。

在心理調節班會中，我們也有機會了解到了我們班級的其他同學，發掘出彼此的共同之處。我們互相交流，分享我們的學習方式，以及在面對壓力和挫折時的應對策略。在這個過程中，我們不僅更了解班級內同學的情況，也增進了我們之間的聯系和理解。

第四段：重建信心和積極態度。

在任何情況下，一顆堅強而積極的心是成功的關鍵。心理調節班會也提供了重建信心和積極態度的機會。我們被鼓勵想一些積極鼓舞的話，并互相分享。通過這個活動，我找到了自己的積極動機，并能夠更加自信地去面對未來種種挑戰，不再沉溺與負面情緒中。

第五段：結語。

總結體驗，這次心理調節班會讓我更了解到自己，也認識到了其他同學，同時鼓勵和幫助我們重獲信心和建立積極的態度。這些經歷對我的日常生活和學習都有深刻影響。通過這次活動，我也認識了重要性的態度和思考的積極性，會持續關注并努力實踐。