從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇一

在沒學(xué)過推拿手法之前，我認(rèn)為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時(shí)候按按就舒服一下子。但在學(xué)了以后我對推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯(cuò)誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯(cuò)推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。

我翻過很多課外書，對推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。在我看來這個(gè)定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點(diǎn)法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨(dú)使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。

用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的基本要求，因?yàn)檫@是推拿老師強(qiáng)調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實(shí)我覺得要做到這幾點(diǎn)非常難，需要很多時(shí)間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時(shí)候經(jīng)常看見針灸推拿專業(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的'佩服。

能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時(shí)不多，但并不影響我對它的喜愛。因?yàn)槲矣X得每天有個(gè)健康的身體，這一天都會(huì)特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個(gè)疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇二

一、引言（150字）。

我是一名學(xué)習(xí)推拿的學(xué)生，近期在學(xué)習(xí)推拿的過程中有了一些獨(dú)特的心得體會(huì)。推拿作為一門古老的中醫(yī)技術(shù)，可以治療各種疼痛和疾病。它不僅需要技巧的掌握，更需要從內(nèi)心感受和理解病痛，以提供更有效的治療。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我深深感受到身體和心靈之間的緊密聯(lián)系，同時(shí)也體驗(yàn)到幫助他人的喜悅與滿足。接下來我將分享我的心得體會(huì)，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。

二、體驗(yàn)推拿之人生感悟（250字）。

通過經(jīng)常性的推拿練習(xí)和實(shí)踐，我越來越體會(huì)到身體的不可思議。推拿的技巧需要耐心和細(xì)致的感受，以找到病痛的源頭并解決。推拿師需要傾聽病人的心聲，以人為本的治療方式，不僅僅是簡單的按摩。在治療過程中，我發(fā)現(xiàn)與體驗(yàn)推拿的病人建立起的親密聯(lián)系，通過人與人之間的溝通和能量交換，可以幫助病人放松身心、釋放壓力，甚至是改變他們的生活態(tài)度。

三、推拿帶來的成就感和滿足感（250字）。

學(xué)習(xí)推拿不僅僅是獲取專業(yè)技能，更是一種成就感和滿足感的來源。當(dāng)我學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的技術(shù)或者成功幫助別人減輕痛苦時(shí)，我感到無比的自豪和喜悅。推拿的藝術(shù)在于細(xì)膩的觸感和對于人體的敏感度。當(dāng)我能準(zhǔn)確地找到病痛所在，并使用合適的技術(shù)進(jìn)行治療時(shí)，我感覺到自己的技能得到了認(rèn)可和肯定。這種成就感和滿足感使我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)推拿的決心。

四、學(xué)習(xí)推拿的挑戰(zhàn)與收獲（250字）。

學(xué)習(xí)推拿并不容易，它需要大量的練習(xí)和耐心的積累。提高自己的推拿技能，需要不斷地學(xué)習(xí)新的方法和技巧，并將其融入到實(shí)踐中。此外，推拿技術(shù)也需要對人體解剖學(xué)和中醫(yī)理論有深入的了解。然而，所有的努力都是值得的。通過學(xué)習(xí)推拿，我不僅獲得了一項(xiàng)實(shí)用的技能，還更深入地了解了中醫(yī)的智慧和人體的奧秘。這些收獲讓我對我的未來有了更大的信心。

五、推拿對我的人生影響（300字）。

學(xué)習(xí)推拿對我的人生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，推拿讓我更加關(guān)注身心健康，并更加注重自己的生活方式。我開始健康飲食和經(jīng)常鍛煉，以保持自己的健康狀況。其次，推拿幫助我更加細(xì)致地觀察和感知周圍的環(huán)境和人們。我學(xué)會(huì)了傾聽、溝通和關(guān)心他人，以及如何幫助他人解決問題。最重要的是，推拿讓我體驗(yàn)到了幫助他人的快樂和滿足感。當(dāng)我能夠緩解他人病痛，并看到他們恢復(fù)健康和笑容的時(shí)候，我體會(huì)到了無窮的幸福和成就感。

總結(jié)（200字）。

通過學(xué)習(xí)推拿，我不僅僅收獲了實(shí)際的技能，還培養(yǎng)了自己的敏感性、耐心和關(guān)懷他人的品質(zhì)。我相信這些品質(zhì)在我的未來的工作和生活中會(huì)起到重要的作用。推拿教會(huì)了我如何與人建立連接，感受他們的需求，并提供適當(dāng)?shù)闹С帧Ｋ虝?huì)了我如何在治療中平衡思考和直覺，并將病痛與心理問題聯(lián)系起來。總的來說，學(xué)習(xí)推拿不僅僅是獲得技能，它更是一次對自己和他人的心靈之旅。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇三

兒童推拿是一種以柔和手法刺激兒童身體的治療方法。推拿按照人體經(jīng)絡(luò)和避免傷及未成熟組織的原則進(jìn)行，常被用來緩解兒童的肌肉疼痛、消除疲勞，改善睡眠、提高免疫力。它可以為兒童的身體、情感和認(rèn)知發(fā)育提供正向的幫助。

第二段：個(gè)人體驗(yàn)兒童推拿的感受。

我在看到孩子們在推拿中信任和舒適的表情后，對這種治療方法產(chǎn)生了濃厚的興趣。在我的經(jīng)驗(yàn)中，兒童推拿比其他治療方法更溫和舒緩，兒童們可以很輕松地接受它，并且我發(fā)現(xiàn)它可以很好地與其他治療方法結(jié)合起來，達(dá)到更好的效果。

兒童推拿可以促進(jìn)身體的生長和發(fā)育，為孩子們提供健康和平靜的平衡。它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，加速出汗，促進(jìn)新陳代謝和增加血液循環(huán)。此外，兒童推拿可以減輕肌肉疲勞和緊張，緩解疼痛和不適，幫助恢復(fù)身體功能，提高睡眠質(zhì)量。

作為一個(gè)家長或照料員，為你的孩子提供一些簡單的兒童推拿技巧是非常有益的。下面我分享一些我在家里的實(shí)踐。

一種推拿技巧是拍打下背部，這可以促進(jìn)神經(jīng)、淋巴和血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的功能，刺激荷爾蒙分泌，使孩子更加放松。另一種是靠近頸部推按肩部，這可以幫助減輕緊張和焦慮，同時(shí)還可以減輕肩或頸部疼痛。注意：實(shí)施兒童推拿時(shí)需特別小心，以避免對兒童造成傷害。

第五段：結(jié)論。

總之，兒童推拿是一種安全、有效、柔和的治療方法，可以為兒童提供許多好處。我們可以在專業(yè)推拿醫(yī)師的幫助下，使用相應(yīng)的技巧，或者在家庭環(huán)境中練習(xí)基本的推拿技巧，以幫助孩子們在身體、情感和認(rèn)知方面得到更好的發(fā)展。我們應(yīng)該給孩子們提供最好的護(hù)理，讓他們在安靜、放松和舒適的環(huán)境中成長、發(fā)展。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇四

第一段：介紹推拿的概念和起源（200字）。

推拿，又稱按摩，是一種源遠(yuǎn)流長的中醫(yī)技術(shù)，被廣泛應(yīng)用于疾病防治和健康保健領(lǐng)域。推拿的起源可以追溯到幾千年前的中國古代，而如今它已經(jīng)成為全球許多人追求健康的選擇。推拿通過運(yùn)用雙手按摩、推拿、敲打等手法施加于人體特定部位，以調(diào)節(jié)氣血、舒緩筋脈、緩解疼痛，達(dá)到促進(jìn)健康恢復(fù)的效果。

第二段：個(gè)人接觸推拿的經(jīng)歷（200字）。

我第一次接觸推拿是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大導(dǎo)致頸肩部酸痛不已。在朋友的推薦下，我去了一家推拿店嘗試了一次全身推拿。尋常的推拿手法幫助我松弛肌肉，緩解了疼痛，但更令我驚喜的是推拿師展示出的專業(yè)技能和對施術(shù)的全身心投入。這次經(jīng)歷讓我深受感動(dòng)，決定進(jìn)一步探索和了解推拿的奧秘。

第三段：推拿帶給我的身心益處（300字）。

在多次推拿體驗(yàn)后，我明顯感受到身心得到了極大的益處。首先，在身體方面，推拿可以改善血液循環(huán)，加速新陳代謝，對慢性疾病如高血壓、糖尿病等有輔助療效，并能有效緩解頸肩部酸痛、腰椎間盤突出等問題。其次，推拿對促進(jìn)睡眠也有很好的效果，一次推拿后，我能夠更好地入眠，精神狀態(tài)也明顯提升。另外，推拿還可以幫助減輕焦慮、緊張的情緒，帶來身心的放松和平靜。

第四段：推拿在中醫(yī)理論中的重要地位（250字）。

推拿作為中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，有著獨(dú)特的理論基礎(chǔ)。根據(jù)中醫(yī)理論，人體內(nèi)有經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，內(nèi)外相通，通過推拿手法可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的氣血流通，達(dá)到平衡陰陽、調(diào)整臟腑功能的功效。推拿按摩可以激活人體的穴位，刺激特定的經(jīng)絡(luò)，使得體內(nèi)的阻塞得以疏通，從而恢復(fù)健康平衡。推拿理論的核心是“治于未病”，通過經(jīng)常推拿鍛煉，可以在疾病未發(fā)作時(shí)調(diào)整身體，并保持良好的健康狀態(tài)。

第五段：對推拿的未來展望（250字）。

隨著人們對健康的認(rèn)識和需求的增加，推拿作為一種傳統(tǒng)醫(yī)療方式將繼續(xù)發(fā)展壯大。推拿不僅具有療效顯著、無副作用的特點(diǎn)，也便于操作，可以自助進(jìn)行。因此，未來推拿將更加受到大眾的認(rèn)可和青睞。越來越多的人加入到推拿學(xué)習(xí)和推拿行業(yè)中，推動(dòng)推拿技術(shù)和理論的研究不斷深入，為推拿技術(shù)應(yīng)用于更廣泛的領(lǐng)域打下基礎(chǔ)。同時(shí)，隨著健康服務(wù)的普及，推拿在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、養(yǎng)生館、酒店等領(lǐng)域的應(yīng)用也將變得更加普遍，進(jìn)一步推動(dòng)推拿行業(yè)的發(fā)展。

總結(jié)：

通過個(gè)人的推拿體驗(yàn)和對推拿的研究，我對推拿的心得體會(huì)愈加深刻。推拿作為一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù)，不僅可以治療身體不適，還具有提高身心健康的功能。在未來，推拿有望在全球范圍內(nèi)得到更多的認(rèn)可和應(yīng)用，為人們的健康造福。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇五

頭疼作為一種常見的病癥，在生活中時(shí)常會(huì)出現(xiàn)，而又不成癥，讓人十分苦惱。推拿，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。長期以來，推拿在治療各種頭疼方面都有著卓越的效果。今天，我想分享一下我在頭疼推拿方面的體驗(yàn)和心得。

第二段：理論基礎(chǔ)。

推拿，是指通過手法、按摩等手段對人體經(jīng)絡(luò)和穴位進(jìn)行刺激，調(diào)整機(jī)體的陰陽、氣血、經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到保健和治病的目的。在推拿治療頭疼方面，我們要了解頭疼的類型和癥狀，根據(jù)經(jīng)絡(luò)、穴位和氣血流通的理論，選擇相應(yīng)的手法和穴位進(jìn)行治療。例如，經(jīng)絡(luò)旁開穴和風(fēng)池穴是治療頭疼的常用穴位，顳肌和顳前肌是頭痛引起的常見肌肉收縮點(diǎn)，故在治療中需要重點(diǎn)刺激這些穴位和經(jīng)絡(luò)。

第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

在推拿治療頭疼方面的實(shí)際操作中，我們首先需要了解病人的癥狀和疾病病史，然后做好充分的準(zhǔn)備工作。例如，調(diào)整手法、用力方向、穴位操作等細(xì)節(jié)上的處理。在保證治療效果的基礎(chǔ)上，更要盡量避免因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的額外傷害。在治療中，我們要準(zhǔn)確的找到頭痛穴位和經(jīng)絡(luò)，然后通過手法的刺激來調(diào)整氣血的流動(dòng)。在推拿治療中，有一個(gè)重要的點(diǎn)是按摩需要持續(xù)一段時(shí)間，以保證刺激時(shí)間的持續(xù)性，提高效果。在治療時(shí)，在病人的反應(yīng)上需要清醒的感知到其狀況，判斷手法的強(qiáng)弱等，以達(dá)到最佳的療效。

第四段：治療效果。

經(jīng)過多次的治療，我發(fā)現(xiàn)推拿治療頭疼確實(shí)有著卓越的效果，可以起到很好的緩解頭疼的效果。通過疲憊、勞累所帶來的頭疼，如因過度使用頸部肌肉所導(dǎo)致的頭痛等，都能通過推拿的治療得到很好的改善。治療后，可以使病人感到舒適、放松，達(dá)到促進(jìn)身體健康的效果。這些效果都是在治療前的充分準(zhǔn)備和治療過程中的認(rèn)真操作，所積累而來的。

第五段：結(jié)論。

在我的推拿治療過程中，我不僅學(xué)習(xí)到了中醫(yī)推拿的知識，還深刻的認(rèn)識到了個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和操作的重要性。推拿治療頭疼，不需要任何的藥物，沒有副作用，是一種非常安全、舒適的治療方式。不管是解決疾病還是促進(jìn)身體健康，推拿都是一個(gè)值得學(xué)習(xí)和實(shí)踐的有益手段。我相信，在未來的實(shí)踐過程中，我會(huì)有更多的收獲和進(jìn)步！

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇六

今年圣誕我給自己送了一份大禮—放了三天假，花4000元上了來自*林世儒老師《養(yǎng)生主靈的按摩》課程。聽起來是按摩，其實(shí)是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨(dú)創(chuàng)的這套靜心按摩，首先是一種品質(zhì)很高的按摩，被按摩的人能體會(huì)到的是愛、關(guān)懷和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品質(zhì)很好的瑜伽課后的靜及舒服。我參加過很多靜心，但第一次嘗試兩個(gè)人共同完成的靜心，而且是雙贏。對于我來講，《養(yǎng)生主靈的按摩》讓我多了一種選擇，一種非語言表達(dá)的愛和關(guān)懷。情感是很細(xì)膩很多層面的內(nèi)涵，語言有時(shí)很難準(zhǔn)確表達(dá)。但透過《養(yǎng)生主靈的按摩》不需任何話語，可以準(zhǔn)確表達(dá)一份對受者的關(guān)愛、分享。

世儒老師讓我明白一點(diǎn)，就是很多時(shí)我們做事情很吃力、很*苦。其實(shí)這是一種誤區(qū)，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會(huì)我們學(xué)會(huì)用自己的身體，用巧力達(dá)到比平時(shí)用死力都達(dá)不到的效果。

還有自從走在心靈成長的路上，自我覺察力有很大提升。可是見到世儒老師和他太太金美老師，感受到那份差距，他們沒有一點(diǎn)大師的強(qiáng)勢，卻處處顯露出自然、優(yōu)雅，對人的關(guān)心和愛護(hù)。成長的路還很長，自己才剛剛開始。

我又學(xué)會(huì)了一種表達(dá)愛的自然方法，我決定對身邊的親人、員工、客戶表達(dá)我的.愛。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇七

年齡：30歲身高：未知。

婚姻狀況：未婚戶籍所在：河北省石家莊市高邑縣。

最高學(xué)歷：碩士工作經(jīng)驗(yàn)：1-3年。

求職意向。

最近工作過的'職位：

期望工作地：貴州省/貴陽市。

期望崗位性質(zhì)：全職。

期望月薪：4000~5000元/月。

期望從事的崗位：其他。

期望從事的行業(yè)：其他行業(yè)。

技能特長。

技能特長：熟練掌握中醫(yī)學(xué)、針灸推拿學(xué)相關(guān)專業(yè)知識，具有較強(qiáng)的臨床操作能力，能夠獨(dú)立處理該專業(yè)常見臨床疾病。

教育經(jīng)歷。

貴陽中醫(yī)學(xué)院(碩士)。

起止年月：20xx年2月至2016年3月。

學(xué)校名稱：貴陽中醫(yī)學(xué)院。

獲得學(xué)歷：本科。

學(xué)推拿的心得體會(huì)篇八

頭疼是一種常見的疾病，也是很多人在日常生活中經(jīng)常遇到的問題。面對頭疼，有很多人會(huì)選擇藥物來緩解疼痛。但是，對于長期患有頭疼的人來說，藥物并不能完全解決問題，甚至還會(huì)帶來副作用。這時(shí)候，推拿就成為了一種非常有效的緩解頭疼癥狀的方法。在我多年的推拿實(shí)踐中，我有了不少心得體會(huì)，下面我想與大家分享一下。

第二段：深入探討推拿原理。

推拿的原理在中醫(yī)學(xué)中，首先是通過推拿手法來刺激穴位，從而達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、緩解疼痛的目的。其次，推拿還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，改善局部血液供應(yīng)不足的現(xiàn)象，增強(qiáng)身體的免疫力。最后，推拿還能通過各種手法和技巧來調(diào)整和改善身體的生理和心理狀態(tài)。這些原理都為頭疼的治療提供了非常好的依據(jù)。

第三段：描述推拿的步驟。

推拿的步驟分為五步：定位、動(dòng)作、用力、留手、放手。首先確定好穴位，然后按照相應(yīng)的手法和技巧來進(jìn)行推拿，力度適中，不能過度用力。推拿時(shí)間一般約為15-20分鐘，同時(shí)留手、放手都要注意。在疼痛區(qū)域，可以通過針灸配合推拿來進(jìn)行治療，達(dá)到更好的效果。

第四段：總結(jié)推拿的優(yōu)勢。

推拿是一種天然而有效的治療頭疼的方法，與藥物相比，有著不可替代的優(yōu)勢。首先，推拿的治療效果長期可持續(xù)，不會(huì)帶來明顯的副作用；其次，推拿針對性強(qiáng)，能針對不同的頭疼癥狀進(jìn)行治療；最后，推拿可自我進(jìn)行，不需要專業(yè)醫(yī)生配合，方便快捷，且確保安全。

第五段：結(jié)束語。

總體來說，推拿是一種非常好的緩解頭疼癥狀的方法，可以使人體得到非常好的滋養(yǎng)和保健。但是在進(jìn)行推拿之前，需要認(rèn)真了解自己的身體情況和頭疼癥狀，同時(shí)找到合適的針灸師和推拿師，確保治療的安全與有效性，以達(dá)到最好的治療效果。希望大家能夠重視自己的身體健康，并找到適合自己的治療方法。